Доношение гири - тренировка и обжиг гири в мусорной бочке

Музыка из видео:
1)
• atlantida project - ми...
2)
• Ольга Попова "Носков -...
3)
• Total - The Cranberrie...
Группа в ВК гиревое комьюнити -
club220688296
tvCchLRFSL... -Мой Инстаграм.
wall221544170_425 -
Мой ВК.
#гири , #тренировкидома , #тренировкисгирями , #гиря , #атлетизм , #ссш , #гиреваяатлетика , #качалка , #гиревойфитнес , #посёлокола , #магадан , #kettlebell , #atletizm

[@ExitPower4C]

Отлично вышло. Молодец 💪

[@thirstofiron774]

Благодарю! 🤝💪

[@gventis]

Мой земляк, топ форма бро!

[@thirstofiron774]

Круто 🤝, будет желание залетай на тренировку.💪🔥

[@gonzo1312]

Хорошая комплексная треня выдалась, поздравляю Руслан!

[@thirstofiron774]

Спасибо, 🤝💪 надо прибавлять веса.💪🔥🔥🔥

[@alexeykoku3170]

Also did a workout - Kettlebell Sports Snatch

[@thirstofiron774]

Great choice! 💪🔥

[@user-uk1vu8jc5z]

Зачетно бро👍

[@thirstofiron774]

Благодарю!🤝🤝🤝

[@user-nshdg61jnw]

Сложное упражнение. Отличная работа! 🔥💪 И гиря классная получилась.

[@thirstofiron774]

Спасибо! 🤝💪 Дальше - больше.👍

[@user-mg3pm2ex8o]

Привет Руслан🤝🤝🤝 отлично позанимался и молодежь приучаешь к спорту😊👍👍👍🔥🔥🔥🦾🦾🦾 с гирей тоже интересные манипуляции😅 я свои года три назад тоже зачищал и красил, только не обжигал а чистил щеткой надетой на болгарку, 15 мин и гиря блестит , правда через часок металл начинает окисляться и гиря темнеет, я сразу наносил краску , она подсыхала пол дня и потом по новой слоя в 2-3 , летом было дело, потом лаком покрывал , без грунтовки тоже делал😊 сейчас бы тоже обновил в эти же цвета, да руки все не доходят дел много работа🤷

[@thirstofiron774]

Спасибо!🤝💪 Да я у Вадима Ищейкина подсмотрел про обжиг и мне понравилось. Вадим вон вообще не парится и не красит гири😁 но как по мне краска это дополнительный слой защиты. Я же и на улицу их таскаю. Вот боюсь если не красить то заржавеют быстрее. Ну и плюсом так красивее они выглядят)

[@user-ju6vy6vb9b]

Я проще делал - молотковая эмаль Хаммерайт, она прямо по ржавчине наносится и сохнет за несколько минут, потом как-нибудь сфоткаю такую гирю😉 Ну можно и преобразователем ржавчины отмыть, но вот что-то жечь у нас строго запрещают😐 А про эмаль почитай!

[@thirstofiron774]

@@user-ju6vy6vb9b Мне проще сжечь. У нас только летом запрещают и осенью. Зимой ничего не загорится. Хоть где жги главное не мешай другим)

[@BruceVylez]

Отлично гирю обработал👍Еще бы неплохо пробку снизу выбить и посмотреть сколько влезает в нее. 39 из КЗ точно можно сделать)

[@thirstofiron774]

Ну будет свинец тогда и выбью.

[@gold_penguinni]

Вес да. Норма)

[@thirstofiron774]

Норма у всех разная)

[@user-ju6vy6vb9b]

Круто - у вас там опять целая спортивная команда собралась😉 🦾💪 Гирю прикольно обрабатывал😂 Получилось весьма достойно👍 Но я бы проще сделал, да у нас и не разрешают обжигать ничего - даже медь негде обжечь😮‍💨 Андрюхе напишу в ответе про свой способ!

[@thirstofiron774]

У нас очень обширная территория. Всегда найдётся закоулок где можно устраивать любые непотребства.😁 Ну а я по долгу службы в мусоре сжёг. Двух зайцев убил)

[@Aleksei_Siberia]

Приветствую! Отличное видео✊️ Как называется первая и последняя песни? Точнее группы? За ранее спасибо🤝 За видос ставлю👍👍👍👍👍

[@thirstofiron774]

Там в описании к ролику прямые ссылки на эти песни. Музыка из видео: 1) kzbin.info/www/bejne/d4bYXpRum9eFrdUsi=LfHipyMk5zI3BX3l 2) kzbin.info/www/bejne/mKfMiqxtrZh_sMksi=aiJNp4G54FLk5JEo 3) kzbin.info/www/bejne/r3-wqX5tfbKfoqMsi=e4XETORWdeprbBDb Ну можно и вот так сделать.😁👍

[@Aleksei_Siberia]

Спасибо✊️

[@sebastianpereiro4831]

Соковыжималку ищи, че силы понапрасну тратить

[@thirstofiron774]

Не понравилась ещё ни одна модель представленная на нашем рынке) Мне нужна надёжная, которой я буду долго пользоваться. Китайского барахла одноразового целая куча вон валяется но стоит ли оно того чтобы за неё платить?😁

[@sashadoc7288]

О,юных подованов уже двое!!! Правильно, подтягивать нужно хлопцев...А мне гирьки-старушки ближе,они мудрее,что ли.

[@thirstofiron774]

Ну хлопцы лучше меня подтягиваются кстати)

[@gold_penguinni]

Почему ты ее жгешь-то?))

[@thirstofiron774]

Потому что ведьма😀