🔥DORITOS KETO EN 10 MINUTOS | TORTILLAS CROCANTES LOW CARB |EASY KETO DORITOS | Manu Echeverri

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Ingredientes
Porciones: 4
1/2 taza harina de almendra (50g)
1 taza queso mozzarella (100g)
Paprika
Ajo en polvo
Sal y pimienta
Pimienta de Cayena
Macros por porcion
Fat 12g
Protein 8g
Net Carbs 2.5g
Calorias 150

[@abrild.5000]

Tengo 32 años y Por salud empecé la dieta Keto hace un par de semanas, me diagnosticaron resistencia a la insulina y esto me alarmó porque me quieren recetar hormonas, mi cuerpo es super super sencible a los cambios hormonales. Hace un par de años que estoy lidiando con varios síntomas que suelen ser previos al cáncer así que debo cuidar mis hormonas. Por tal motivo además de hacer dieta keto debo omitir por completo de mi dieta todos los alimentos inflamatorios, entre ellos la almendra 😢 así que mi lista de alimentos se reduce 😥. Gracias Manu portu trabajo, me facilitan mucho la vida, sobretodo para aceptar mi condición compleja de salud, mi actitud ante los diagnósticos médicos cambió por completo al descubrir tu canal. Ahora me dan un diagnóstico negativo y de inmediato mi cerebro dice: veamos que podemos comer para mejorar 🎉

[@yolandagonza5568]

No se que tal se lleva su cuerpo con las semillas de girasol pero puede ser un sustituto de la harina de almendras en muchas recetas por su puesto el sabor es distinto y puede variar un poco pero si adaptas mas o menos puede ser que te ayude o la harina de coco, de lupino o altramuces aunque esta es un poco mas complicada. No se rinda y busque alternativas, suerte y salud.

[@perlarangel572]

Querida Manu💕 eres una gran compañía para mi!!! Amo tu canal 👏👏👏👏👏👏😘 soy keto-fan y Manu-Fan!!! 🙌 🙏

[@cynthia-lq2oi]

Para todos los que quieren los macros pueden calcularlos ustedes mismos, hay aplicaciones para eso y son muy fáciles de usar

[@josemariacuellarargueta9534]

Me encantó! Era lo que faltava! Podes hacer más recetas crocantes con galletas y otras cosas que puedan hacerse en la AirFryer?

[@marysgarciaramirez2494]

WoW Manu!!! Hice una variante, en vez de nachos, las hice como galletitas. No le puse páprika pero le puse orégano. Quedaron exquisitas!!! Ya no puedo estar sin ello!!! Millones de gracias!!!

[@mariachristiansen4668]

Genial!!!!!!😍 Los preparare para servirlos en mi cumple.

[@marthaelisamuslera2941]

Wow me hiciste el día aqui en Mexico nos encantan los doritos y con esta receta vamos a encantar a TODOS!!!!

[@28diefee]

Hace rato que no te veía y me cautivaste con esta receta.

[@anarivera3639]

Haste unos chips de espinaca

[@noemivillanueva7689]

Exelente receta sos una genia

[@mariafernandazavalia7952]

Muy buena receta, ya los voy a hacer! Graciass!!

[@MargaCardalliaguetThermomixAv]

Qué ganas tengo de probarlo. Gracias por tus recetas haces el keto más fácil. Saludos desde España

[@monicaperez6148]

Manu que rica receta !!!! 😋 gracias ☺️

[@michgarcia9078]

Me encanta como explicas todo Manu 😘

[@abigailgonzalezmesa4781]

Cada vez que veo un video tuyo me convenzo más para empezar keto. Hoy mismo la empiezo y tus recetas me van a ayudar muchísimo. Gracias por tanto!!!

[@soniavargas3961]

Gracias Manu excelente soy amante de los chips 😘🙌✌

[@madelaluzplascenciadelgadi9823]

Me encanta esta respeta muchas gracias 😍

[@corinagarcia4949]

Todo espectacular lo haré aver que tal me quedan 👍☺️

[@lucybullock2007]

Gracias riquísimos!!!

[@lourdeshernandezdelgado9798]

Manu buenos días desde México, estos podríamos utilizarlos para chilaquiles? Que rica botana para tarde de tv.

[@luisjaraba9496]

Hola Manu , espectaculares tus recetas , quisiera si es posible , nos mandaras una receta de PATACONES .

[@evamorales8618]

Wow, Manu! Vaya pinta! 😘

[@elisaledesma8924]

Una genia explicando

[@Danny-yr5rh]

Ingeniosa receta. Gracias mi querida Manu

[@paulinamaldonadorivera721]

Manu, soy tu fan! ya hay varias recetas tuyas que he hecho y se han quedado en mi recetario. Muchos saludos desde México.

[@ruthg2712]

Qué rico, Manu!! Acabamos de hacer esta receta y está delicioso!! 🥰🥰😍😍😍😍😋😋😋😋😋

[@MsNagy-gd3wn]

Qué buenos se ven 😋😍😋😍

[@luzmercado1867]

Siempre sigo tus videos, gracias por tomarte el tiempo de educarnos en cuanto a la alimentacion.

[@NA-zf2rs]

Hola Manu.. Me encantan los doritos.. Gracias Manu por compartirlos en versión keto💯x💯 ricos

[@lupitabarragan9839]

Hola! Te acabo de descubrir y haré cambio de mi alimentación, muchas gracias🇲🇽😋🇲🇽

[@gracielaguzman6484]

Hola desde Argentina Manu, gracias por esta receta y me gusta de vos que no andas con vueltas. Tus videos son fáciles de seguir

[@toniperezdelalastra1634]

Súper contenta de haber encontrado esta receta 😂😂🥰🥰🥰

[@silviapartido6945]

¡Riquísimo! gracias 🤩

[@minesmothe2560]

Como hacer los chips de coliflor

[@hebedelgreco9507]

Muchas gracias por la receta !!

[@lamatriarcamaisteguis2879]

Los hice !!! Salieron geniales!!! Gracias x compartir la receta.Se las voy a hacer a mis hijos!!!

[@nutrisuvbysugeyvasquez1248]

Que delicia... Me quedaron súper bien. Un excelente snack. Muchas gracias

[@daianallanes9375]

Hola Manu ayer no pude ver este vídeo pero hoy me ví este y el de las barras. Espectacular como siempre buenísima esa masa de Doritos muy fácil. Te mando un beso desde Argentina para vos y para Carmen, bellas ❤️

[@lauracapetillo7950]

Soy nueva y estoy concientizandome a ser keto. Esto me ayudará mucho.

[@ednarociogomez]

Manú, desde Budapest, gracias por la receta, amo los dígitos y nachos, prepararé está receta sin duda. Me encantó verte en shark tank, espero cuando regrese a Colombia consumir las donas, te quiero 🤗 Ayudamos a recrear rectas típicas colombianas a estilo keto, opciones para navidad

[@patriciagordillo1893]

❤wow se ven deliciosos. Mil gracias Manu

[@mariadelcarmenvitiellom6846]

Hola hola FELIZ DOMINGO!!!! MANU Y CARMEN. Esta receta inviata hacerla por lo facil, ya me gusto. Les mando mis cariños. Chau 🙋🙋❤❤

[@angelesbuiza7442]

Hola guapa, se ven deliciosos,como todas tus recetas

[@estelaaguilar7038]

Manu, tus recetas son geniales. Gracias, gracias, gracias

[@nataliaperezleon340]

No tenía mozarela y lo he hecho con emental y buenísimo.Gracias Manu😉

[@lindarozz]

Riquísimo ya quiero hacerlos ! Gracias Manu saludos 🖖

[@almacastro2813]

Muy buena idea 👍

[@rociosouto1874]

Felicidades por los 300.000😍😍😍

[@isaianazazueta7791]

Gracias Manu por compartirnos todos tus conocimientos!!!❤️❤️

[@natalyhernandez919]

Amo tu canal

[@irisrosario6536]

SE LOS HICE A MI NIETO Y LE ENCANTO , GRACIAS DTB

[@pablafranco1399]

Fabuloso ❤

[@almap56]

Manu está receta también me encantó como muchas otras de tus recetas. Me encantaría q hicieras una de tostadas super crujiente. Las Tostada nosotros los mexicanos las usamos mucho en nuestra dieta pero no he encontrado una receta en keto. Muchísimas gracias por tantas deliciosuras. 😋😁💕

[@olimpiagarcia3980]

Me quedaron buenísimos. Efectivamente, crocantes. 🤍 Muchas gracias.

[@Lali_.d]

Amo tu canal😊

[@belenmorales9841]

BUENISIMO... VOY A INTENTARLO... YA LE PASE TU CANAL A TOD@S MIS AMIG@S

[@Razcha]

hice al pesto, y otro con curcuma y paprika. deliiiii

[@marysolgonzalezgomez3130]

Hola manu, me han dicho que con la cidra (tambien llamado cidro) se puede hacer ships. No se si ya lo has hecho o sino seria genial que nos ampliaras esa idea. :)

[@virginiaperiotti3381]

Que excelente dato para sustituir la harina de almendras!! Acá en Argentina es muy cara! Me encantó la receta!!!

[@lilianaturchi9888]

Podes comprar almendras , las pelas y las promesas, son más económicas que la harina y rinde bastante cantidad, así hago yo

[@lilianaturchi9888]

Las procesas

[@sarabetancourt5326]

aquí en Colombia también es cara y las almendras ni se diga

[@lilianaturchi9888]

@@sarabetancourt5326 entonces podés procesar semillas de girasol, pero no es lo mismo el gusto, pero sirve para reemplazar

[@MrsPinhua]

@@lilianaturchi9888 hoy hice un pan con semillas de girasol molidas en la 123 y el pan quedó "soñado".Increible, tal es asi que mi marido comió 3 rebanadas, y el "odia" hasta la harina integral, es full harina blanca.

[@jennypatriciaramirezprieto9350]

Hola manu me explicas como hago ests receta con microondas gracias 🙂

[@Encantada777]

Oh my goodness! 😍😍😍

[@esval3054]

Justo lo que necesitaba 😝

[@klunow7976]

Yo lo que hago que cuando estan fríos ponerlos en una bolsa y ponerle más especias para que queden con polvito por fuera y hasta los dedos se pintan!!! Revuelve las siguientes especias de cada una 1/2 cdita: Chile en polvo tajin (México) Paprika Cebolla en polvo Ajo en polvo Cúrcuma 1/4 cdita Comino en polvo Sal rosa himalaya al gusto Espero les guste!!!!

[@ivonnemontesinos6414]

Hola se puede usar harina de coco? Y que cantidad seria? Gracias y saludos hermosa

[@luciareginavasques5314]

🇧🇷Obrigada pela receita ❤

[@yolandagonza5568]

Agradezco tus recetas y esta es una de las que ya he probado y resulta que me gusta mas que los doritos originales, están espectaculares y encima son saludables para diabéticos. Gracias por tu aporte y mucha salud.

[@victoriatur7619]

Qué buen snack para mi hijo y me encanta porque siento que es más saludable que comprarle los mismos doritos. Luego vuelvo a comentarte. Mañana hay feria y consigo en mejor precio la muzzarella

[@mariaguindocastellon1651]

😋😋 las he cocinado en microondas. La luz en España es carísima, 4 minutos y listo 🤦‍♀️ no puedo dejar de comer 😂😂 gracias Manu

[@joserocca6297]

Sos hermosa, iria hasta colombia para conocerte! Saludos desde arg. Muy buena receta!

[@rosy0086]

Hola Manu sabes si se puede hacer dieta keto y estar lactando

[@maribelecheverria1330]

Que rico!! Con guacamole...será mi snack favorito.( cada 15 días por si acaso engordo 😊) Gracias Manu. 💓

[@rosaynes7257]

Te amo 💕❤️

[@yazmirsarmiento4507]

Brutal, diste una opción de la harina de almendras.

[@neshikam]

Manu. Muchas gracias por tus recetas. Una pregunta. Se puede usar queso gouda en lugar del mozzarella? Mil gracias. Sigue teniendo éxito!!

[@mariaprado3853]

La haré seguro, te puedo sugerir que en la receta pongas el tiempo y temperatura del horno? Gracias, a ver cuando venís por Barcelona 😉

[@galozci]

En el vídeo dice tanto la temperatura como el tiempo 😉

[@jiliansiemprehermosa1513]

En el minuto 8:41 te da la temperatura y tiempo

[@unavenezolanamasmejia4331]

Hola!! Muchas gracias por esta receta, la quiero hacer hoy mismo!! Acá en casa nos encantan los chips y sobre todo picante. Hay unos de tortilla con mucho limón o ácido cítrico y picante 🌶 🥵 🔥… pero vienen con miles de ingredientes más aceite de girasol 🌻… y esto lo estoy evitando. Si tienes algo parecido y lo puedes publicar sería súper genial!!!… Millones de gracias por tanto. Juana.

[@sarabetancourt5326]

se pueden hacer en sartén?

[@omarbeltran5648]

Hola Manu . Estoy conociendo el mundo Keto y me gustan mucho tus recetas. Los ebooks que tienes a la venta están en inglés o en español?

[@anakarinaramirezmeza2340]

Estaría súper bien nos enseñarás hacer chips de chayote 😍

[@niloyzaribirmanos9063]

Oleeeee!!!

[@amathista]

Que rico Manu! Intentaré esta receta pero la haré con queso mantecoso, a ver como resulta. Cariños! 🙌🏻😊🇨🇱

[@VeronicaTorres-yc7yi]

Con que otra arina se puede

[@riduardmendoza9854]

Cómo te fue con el queso mantecoso?

[@mon-tse9532]

Los hice con pimentón, ajo y curry , buenísimos , me encantan tus recetas son fáciles y con buen sabor y encima, bajas en carbohidratos !! Gracias

[@cybermegatronn8507]

podria hacerse con harina de coco?

[@elenagarciaparbole8069]

Cuando dices macros x porción el cuenco entero es la porción? O cada triángulo?

[@maryrepr]

Manu se ven muy ricos, tendré que probar la receta, solo me podrías decir cuáles son los macros de está receta por favor 😁 y si es posible que use la mozzarella que viene en forma de bola? O con cuál queso lo podría reemplazar? :)

[@lizbethromero7666]

en el minuto 9:47 estan

[@vianeth3261]

Hola, qué tal quedaría para tostadas mexicanas como las de el ceviche ? Como las que comieron tu y Carmen

[@Fabiola8711]

Espero que si!! Lo haré en formas redondas tengo meses con ganas de unas tostadas de atún o ceviche.. y no solo comerlo a cucharadas.

[@lauracontreras3372]

Y cuantos puedo comer?

[@floramireles5297]

💕💕💕

[@josemiguelcuencaquicazan6290]

🍟fritos en manteca de cerdo?

[@viajando_entre_libros3506]

Holaaa Manu, gracias por la receta ❣️❣️... Pero te olvidaste de colocar los macros en la descripción, porfis si los puedes escribir 🙏

[@Encantada777]

Lo nombra al final de vídeo!

[@virginiamaigret9373]

❤😊

[@lilianaturchi9888]

Buenisimo, aver si me salen

[@paoladanielabravourquizo5568]

Bueno harina de almendra y harina de girasol que pena es díficil 😞

[@silveriavergaraprado5674]

Que pasa. Cuando hay problemas de vesícula???

[@gabidamico2501]

Hola Manu! Soy nueva en esto de la alimentación keto y me he suscripto a tu canal hace poquito... me encanta toda la información que compartes. Te cuento que soy vegetariana y como huevos. Hace 5 días que estoy haciendo dieta keto estricta, he perdido bastante peso pero me siento muy agotada y sin energía, es normal? Ojalá puedas responderme. Gracias!!! 🙏😘

[@Fabiola8711]

Cuida los electrólitos, eso hace que te sientas así.

[@gabidamico2501]

@@Fabiola8711 gracias por tu opinión! Hoy le empecé a agregar sodio y magnesio al agua pero aún no hace efecto, me siento agotada 😔

[@Fabiola8711]

Si es la primera vez que haces neto y estás en la primer semana, puede que sea el keto flu, checa en internet de los síntomas e identifica si estás en ese proceso. O también puede que estés comiendo menos de lo que realmente debes, descarga una app de macros para que puedas estar segura que comes lo suficiente. Hasta que te acostumbres a las porciones. Cada cuerpo tiene necesidades diferentes.

[@gabidamico2501]

@@Fabiola8711 Gracias!🙏

[@Fabiola8711]

@@gabidamico2501 mucha suerte! Pasando este malestar te sentirás genial!

[@angelessantino526]

Manu no están los Macros! Por fa te Olvidaste en el anterior vídeo también. Saludos!

[@marthahayderiveracanon1552]

Claro que si están

[@angelessantino526]

@@marthahayderiveracanon1552 en la caja de descripción no estan!

[@28diefee]

@@angelessantino526 no pasa nada

[@cynthia-lq2oi]

Pueden calcularlos ustedes mismos, hay aplicaciones para eso y son muy fáciles de usar

[@Encantada777]

Lo nombra siempre al final del video y lo pone en pantalla!

[@adonairafa1463]

Manu,por favor no están abajo la información nuticional

[@sancarpar]

Se ven super!!!! Pero.. Y los macros??? :/

[@Encantada777]

Al final del video lo nombra y lo pone en la pantalla!

[@sancarpar]

@@Encantada777 ohhh gracias 😊🤗, por no esperar hasta el fina final. Saludos!

[@yurenam.l.9149]

Hola Manu! Hoy mismo hago esta receta rica😋 ¿podrías decirme cuantos días pueden durar una vez preparados? Supongo que se pueden guardar fuera de la nevera 😅 mil gracias por hacer que la dieta keto no sea aburrida 🙏💕 un abrazote!

[@taniacarolinacruz3309]

Tengo curiosidad de probar la harina de almendras pero me da miedo que no me guste 😅😅 voy a preparar esta recete seguro que el queso mozzarella le agrega sabor, muchas gracias

[@MrsPinhua]

Los panes no quedan con gusto a almendras, yo también tenía miedo por eso compré un cuarto de kilo, para probar. xd

[@taniacarolinacruz3309]

@@MrsPinhua gracias!! Tenía esa duda, voy a probar 😁😁

[@mariamercedeshernandez9235]

Es deliciosa, puedes hacer mil cosas con ella, un sabor que se adapta a todo!!!! Pruebala y ojalá te guste!!!

[@agneschaverrifonseca3109]

Es cuestión de acostumbrarse, pero es muy versátil en recetas de diera cetogenica.