DORSAL DE NAJA 🐍 - TREINO COMPLETO PRA TER DORSAIS GIGANTES

[@JOAOVITOR-lb9nx]

As caretas do johann são as melhores, ele sente o esforço do Tenente kkkkkkk 😂

[@Guilherme-lang]

ia comentar isso agora

[@Guilherme-lang]

johann se entrega muito no trabalho de treinador dele, ele ama o esporte.

[@tenentebreno]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@guilhermeluiz7100]

Eu assisto os videos de treino de costa contraindo a dorsal nas puxadas kkkkkkk

[@Jrssamuel]

Pegar essa vaga tenente, para cima rumo ao Olympia😮😮

[@tenentebreno]

Deus vai abençoar o trabalho duro 🙏🏻

[@mamadokriola2471]

MINHA FONTE DE INSPIRAÇÃO

[@tenentebreno]

Uma honra 🫡

[@GutoFerreira2802]

Tenente eu tenho que te falar, essa sua disciplina corporal nao é normal.. o conhecimento do Mestre mais essa disciplina que o senhor tem, juntos vocês vão construir um corpo perfeitamente simétrico .. eu acredito só de ver seu treino... pra cima Mister Olympia.. Selva!!

[@correrevida]

Boa , campeão ! Sou fã do trabalho de vcs , vc tem o segredo da vitória 🏅 Deus 🙏 ser um cara super humilde se percebe isso , confia fielmente no trabalho do mestre e selva ninguém te para coração valente .

[@giovanisartori3167]

O cara tá largo atrás, não tem como 😎👍

[@Henrique_BH]

Você leu meus pensamentos tava pensando nesse título esses dias, dorsal de naja tava esperando esse tipo de conteúdo 💪🙏

[@domingostadeuscopetta478]

Johann ,,,tu es o melhor......Breno so Vitorias !!!!

[@underlina_arthur]

Tenente Breno e o mestre são exemplos de pessoas, tanto no profissional quanto no pessoal. Sempre me inspiro e motivo com esses vídeos, simplesmente referência!! SELVA!

[@tenentebreno]

Uma honra 🙏🏻

[@leandrocesar3209]

No foco, missão dada é missão cumprida👊

[@gilmarribas3306]

O shap ta show,rumo ao Olímpia tenente..

[@Mano_tonyz]

parabens tenente, bora pra cima!!!!!! Modo caveira que fala né

[@Jhon773]

Zika do baralho mano esse Tenente é cumprumetido com as zideia do mestre parça

[@monexgames_0729]

Físico desse cara tá incrível,Olympia é logo ali!

[@savioribeiro6997]

Foco na missão 💪🏻

[@juliocesarqueiroz20]

O johann e o breno sao tao conectados que quando o breno vaz o exercicio ate o johann faz careta. Ksks

[@PedroHenriqueSartori]

Vai pra cima, monstro 👏🏻👊🏻

[@guilhermetaixeirao3326]

Selva! Vamos pra cima minha referência, shape tá surreal!

[@affonsokkvianayamada]

Obrigado Sempre

[@edsonwillianteixeiras3756]

Porra na moral, tinha que ter treino do mestre com o Ramon antes do Olympia. Quem concorda aí?😂😂😂

[@ArthurPatrickPereiradosSantosP]

Verdade também concordo

[@NetoSilva-hg8gj]

Bom demais!

[@ACADEMIADEMUSCULACAOPROFSAMUEL]

A estrutura torácica do Johans está parecida com a do Wilson Santos , na época que treinava o Júlio Balestrin , estrutura óssea de fisiculturista mesmo , aí mostra que mesmo com a idade os caras tem genética !

[@igorcarmo5979]

Bora monstro, ganha tudo 🏆

[@testandomesas]

o mestre faz tanta força , que ele acaba todo inchado do treino tambem

[@Bosscvbig]

Tamos juntos rumo ao sucesso!!!!👍🏽

[@tamirescristina3037]

Os dois são lindos juntos ❤😊👏🏾✅

[@brunomoreira5705]

Johan fez implante capilar ficou maneiro rs

[@crvgr4646]

MESTRE JOHANN TEM HISTÓRIA. O CARA JÁ COMPETIU COM LENDAS!!

[@emed30]

Fala aí tenente trabalho no SBT vai ser o embaixador ou não ,curto seu trabalho abraço

[@lucianodelimamattos]

Mestre Guiller

[@Fominha_gg]

Tenente Breno tem que treinar com o mestre até o mr Olympia, quem discorda tá errado

[@0hSadt]

salve de angola

[@9272wsk]

top

[@emersonlima2499]

Tem que mudar o nome do tenente Breno, pra tenente naja.Deus abençoe vc eo Johan

[@paularodrigues7400]

Quais são as séries dos exercícios?

[@celiosantosolvr]

Uma dúvida, para ganho de músculo, o ideal é cadência rápida ou lenta?

[@AlexandreBernardoQRV]

Mano tente investir na cadência mais lenta com uma carga média, aí vai aumentando conforme for vendo evolução na carga média, faz a parada do 12 rep, se ver que ficou mais leve vai subindo a carga devagar, não precisa ter pressa vai ir fazendo efeito com o tempo

[@dinopalmer2083]

Impressive lat spread.

[@vtecvti8228]

Top

[@ldlfotografia4083]

Minha mera academia de “bairro” não tem essa puxada mestre 😢 kkkkkkk

[@ninha135r]

Esse é diferente

[@Skrusso]

Mostra o shape tenente

[@thallysgois934]

Quase o primeiro

[@miguelneto3617]

Engraçado é os personal na academia mandando colocar o cotovelo pra dentro na execução, e o cara aí não faz isso e tá gigante kkk

[@RafaelSantos-rv7cs]

Tenente faz o treino e mestre as caretas kkkkkkkk.

[@Igor_Pereira_Fagundes.]

+5 foi pra +1

[@guilhermeluiz7100]

SELVAAAA

[@snypersantiago828]

Vai mostrar o shape quando tenente

[@RafaelPQD22]

A selva nos une, e a Amazônia sempre nos pertencerá

[@AgostinhoFernandes-n6z]

Vitro tro porto

[@ViniciusCod-kr2nd]

4 kkkk 😊

[@raphasguitar1]

Tira a Dura, o Stan, a Deca a trembo e os estimulantes de T1, T2 T3 e a insulina. Bora ver aonde o molekão chega 😂

[@transformandopramelhor]

Toma isso tudo então, e vais ver onde vc chega... Vai achando que só EAS fazem o trabalho... Não sei pra que assiste se só sabe criticar. Vai lá e faz o seu.

[@joseharoldomirandasantos3133]

Poxa!quanta inveja destilada desse rapaz!😢

[@mauronino2797]

Deixa de ser frustrado porra ,não é pq tua vida é uma merda que as de outras pessoas tem que ser.

[@salomaorodrigo]

Errado o Raphasguitar não tah...sem o suco, o desenvolvimento tende a ser menor ou mais lento.

[@transformandopramelhor]

@@salomaorodrigo sim, mas.xhega a ser uma.piada falar isso no meio profissional. Sem o suco, é melhor nem brincar.