Douleur FLIPPANTE dans le genou et pourtant ....

👨🏻‍⚕️Cas clinique numéro 1
🤫( alors j’en ai déjà fait pleins d’autres mais je recommence la série pour que ça soit plus simple !)
La semaine dernière y ai eu un patient qui avait super peur pour son genou .
Il vient pour un syndrome rotulien et ne comprenant pas ce que c’était il imaginait le pire.
Je l’ai donc principalement rassuré après avoir examiner son genou :
Exclu les atteintes de ménisque, de ligament et de fracture et je lui ai même donné un petit exercice facile pour diminuer ses douleurs
.
J’espère que ce type de vidéo simple vous aidera à mieux comprendre et surtout à soulager vos douleurs de genou
Ps: cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur parlez en a un professionnel de santé
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[@MajorMouvement]

Salut à tous 👋🏻 merci pour tout votre soutien sous mon dernier post ( dans l’onglet communauté) 🙏🏻🙏🏻 J’ai vraiment de la chance de vous avoir 🙏🏻 Portez vous bien

[@Naruzoroful]

Majoooor aide moi s'il te plaît toi qui connaît le Jiu-jitsu, je n'arrive pas à fermer mes triangles quand je le ferme je me fais une entorse du ligament externe, est-ce que ce serait Pq du a une raideur fessier ?!

[@c0lateral]

j'ai eu des douleurs vivent dans le genou en étant parfois assis ou en m'agenouillant. Radio/scanner rien... c'était le bassin qui était un peu décalé consécutivement à une ATM qui a déplacé des vertèbres cervicales. Ca a été trouvé par un osthéo qui a fait confirmé l'ATM par scanner

[@brahimjebnoun8842]

Votre cabinet est à Paris ?

[@Kine.chti.therapeute]

Merci au médecin pour le message nociceptif!

[@nassima2010D]

kzbin.info/www/bejne/favTlJVsbqtppcU

[@thomaspedon8092]

Je suis désolé mais ça fait 6 ans qu'on me dit que j'ai rien alors que j'avais de l'arthrose sur la rotule du à un syndrome rotulien, j'ai fait au moins 1 an de kinne et rien n'y fait. Poir moi les kinne ne servent qu'à se préparer physiquement après une blessur ou une opération, mais il est impossible de se soigner en faisant de la kinne. La douleur musqulosqueletique et toujours du à un problème mécanique, si on perd du muscle c'est qu'il y a un problème en amont ça ne sert à rien d'essayer de se remuscler. Je faisais du badminton et des tournois régulièrement avec toute la préparation physique que ça implique et pourtant ma jambe était devenu atrophie c'est bien qu'il fait prendre le problème dans l'autre sens : d'abord régler le problème mécanique par de la chirurgie et après se remuscle. Expérience personnelle

[@princekareem6872]

Trop opérer un genoux n'entraîne pas trop d'arthrose, pareil mon chururgien ne veut pas opérer mon ménisque, préférant les solutions thérapeutique.

[@celineatmania3517]

Moi qui ai eu tendinite et entorse aux genoux, ça me rappelle des souvenirs ... Tellement intéressant !

[@trkgeo]

Merci beaucoup pour cette vidéo enrichissante ! Je me demandais, pourriez-vous faire une vidéo avec des exemples de routines pour la mobilité totale du corps? Une forme de séance pour échauffer et travailler en profondeur des muscles parfois "oubliés"? En tout cas merci beaucoup pour les vidéos! ^^

[@ismackenzie]

Merci encore une fois pour ton approche qui est tres simple mais très complet et surtout très rassurant pour le patient. Dans une dimension parallèle ce même patient avec son IRM + diagnostic de tendinopathie ( et s'il est déjà un peu âgé ou trop sportif une chondropathie en bonus) il aurait eu: Un conseil d'arrêt du sport Des étirements de son quadriceps a gogo Un peu de thérapie manuelle sur le bassin un peu décalé Et quelques semaines plus tard une anxiété en flèche parce que la douleur en position à genoux n'arrête pas

[@DJRedMaxOfficiel]

Bonjour à vous en 2019 j'ai eu une petite chute j'ai subit une pression au niveau du genou droit j'ai pas consulté sur le coup j'ai une douleur après quelques jours ça a diminué de plus en plus mais aujourd'hui j'ai des craquements au niveau du genou de temps à autre et j'ai des douleurs quand je soulève du poids j'ai des inflammations de temps à autre je voudrais savoir pourquoi ?

[@sigmastodon]

@Major mouvement . J'ai une tendinite patellaire/rotulienne qui persiste depuis des mois, voire presque an maintenant. Je ne pouvais absolument plus courir. Un kiné m'a fait faire du renforcement des fessiers et des extensions des quadriceps avec élastiques et machines à inertie (surtout en isométriques et excentriques plutôt que concentriques). Après 10 séances de kiné j'ai pu me remettre à courir de façon très progressive (jusqu'à choper une pubalgie qui m'a forcé à encore arrêter de courir...) mais clairement muscler et renforcer le fessier a fait une énorme différence ! Par contre quand j'étends ma jambe j'ai toujours la même douleur au tendon sous la rotule. Pareil quand je m'accroupis et me relève: quand y'a une contrainte + inclinaison sur mon genou gauche, j'ai toujours la même douleur... J'ai l'impression que renforcer le fessier a réglé un symptôme mais les autres persistent. Typiquement j'aimerais me remettre à faire du kick boxing, et corde à sauter, taper dans mon sac de boxe mais ce type d'exercices explosifs et répétitifs me font peur maintenant. Recommendations? PS: je continue à faire du kiné pour ma pubalgie et mon genou. J'ai peur que ça suffise pas.

[@carome2466]

J adore tes vidéos... Entre l'anatomie , la physiologie et les exercices proposées. Ça s'adresse à tout le monde et peut éviter aussi des blessures pour ceux qui font de la musculation en sachant mieux notre anatomie. Merci et continue

[@clothildeyvon2445]

Cette image du genou est génial. Mo qui me subluxe régulièrement, qui a mal en permanence aux genoux ça fait du bien

[@Miikiie83]

Pareil, douleurs articulaires, ligaments, poplité. Et depuis que je travaille les fessiers, grâce à Tibo Shape ainsi que des squats, plus rien. Par contre, j'ai développé une periostite aiguë, qui, malgré de nombreux étirements, peine à parrtir.

[@MandoDaras]

Pour une future vidéo tu pourrait traiter le cas d'un osgood schlatter pour la musculation des jambes.

[@cricri8022]

Oh putain... je me suis pris ça qu’à d j’étais ados. Pas un super souvenir

[@Zeiikoh]

@@cricri8022 Désolé de te faire un questionnaire mais je voudrais te demander , ta qu’elles âge depuis si c’est pas trop indiscret, à quelle tu a eu osgood et a quelle age tu ne l’as plus eu et depuis a tu eu des douleurs ?

[@cricri8022]

@@Zeiikoh non t’inquiète... j’en ai 40. Je l’ai eu à 12 il me semble. Je pratiquais le basket et le skate, donc beaucoup de saut et de sollicitations du genou. J’ai eu une douleur intense d’un coup. J’ai été emmerdé vraiment très longtemps (plusieurs années durant l’adolescence à être vraiment gêné). Je ne pouvais pas garder ma jambe fléchie car au bout d’un moment ça devenait douloureux. La position accroupie limite impossible et je ne pouvais pas non plus me mettre sur les genoux car cela mettait une pression sur la zone douloureuse (c’est à dire le haut du tibia). Ça fait bien longtemps que je n’ai plus rien si ce n’est un bosse en haut du tibia. Voilà

[@Zeiikoh]

@@cricri8022 Merci beaucoup , c'est exactement le même scénario que moi , je l'ai eu a 12ans et j'ai 16 ans mtn , mais à quelle n'as tu plus eu de douleur? Et à l'heure actuel au touché tu n'as plus aucune douleur ? car moi si je suis assis le genou plier et qu'il touche le sol sa fais bcp de douleur. En tout cas merci pour ton témoignage :)

[@cricri8022]

@@Zeiikoh non plus de douleur et plus de gêne depuis bien longtemps. Et je peux te dire que j’ai pratiqué beaucoup de sport

[@alexandrepique1047]

Ça fait des années que je cherche une explication à mes douleurs. Mon kiné n'avait rien trouvé et rien à la radio. C'est pas impossible que j'ai quelque chose dans le genre. Intéressant.

[@valentined.i2759]

Franchement au top cette vidéo. C'est exactement le type de douleur que j'ai eu après mon syndrome rotulien a cause de la posture de la table ne yoga. Mais depuis que je me suis mise a la muscu ( même si salle fermées :/ ), j'ai remarqué que j'avais moins de douleur. Par contre je suis toujours en flippe de me mettre à courir. Merci pour tes explications

[@nourih1600]

Merci beaucoup pour toutes ses explications 👍👍

[@phacoustic]

Super prise en charge ! Bien joué !

[@MissRandal]

Ça tombe à pique, je me suis remise à la course à pied récemment et j ai une douleur aux genoux qui se manifeste surtout dans les descentes et ensuite dans les escaliers. Je vais faire cet exercice avant d aller courir. Merci !

[@sergueimac7294]

tu as peut être des tendinites aux tendons rotuliens justement...les deux à la fois ce serait pas de bol mais bon...consulte!!!

[@MissRandal]

@@sergueimac7294 Un médecin du sport ou un kinésithérapeute ?

[@sergueimac7294]

@@MissRandal un kiné c'est bien je pense

[@nassima2010D]

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[@user-zr1dg7gc4q]

Vous êtes magique 🤩 je savais plus quoi faire pour mes douleurs aux genoux 😔 MERCI !!!

[@bigcoual]

Cette vidéo tombe à point nommé, j'ai justement des douleurs au niveau des genoux dues à trop forte augmentation de la charge en trail. Je vais profiter du confinement pour m'obliger à faire ces exercices de hanches, même si au final mon bobo n'est pas une tendinite rotulienne, ça ne fera pas de mal 😉 💪

[@lilyofmay81]

Top cette vidéo ! Un conseil d’exos si ménisque interne fissuré vu à l’irm ? Ou bien une vidéo cas clinique dédiée ? Merci 🙏🏻

[@noupcurtal9107]

Jusqu'à l'automne 19, douleurs type ''coup de poignard'' exactement où vous le montrez sur la vidéo. À chaque pas, genou droit et gauche, en montagne, uniquement à la descente dans le raide, chaussures alpinisme lourdes semelles rigides (2.4kg la paire), sac à dos mini 10kg. Radio effectuées, rien. On me conseille de muscler les quadris, résultats néants, la douleur persiste. Je découvre une de vos vidéos dans laquelle vous parlez de mobilité, j'applique. J'associe à ces exercices de mobilité un renforcement musculaire général. Résultats à cet automne 2020, la douleur a fortement diminué ''coups de canif'' et se manifeste seulement après 3 à 4 heures de descente. Prochaine étape, changer de chaussures pour des plus légères avec une semelle semi rigide. Tout ça juste pour vous remercier de partager vos connaissances.

[@Miikiie83]

Muscler les quadris, les fessiers, même les mollets. Je dirais également, utiliser des chaussures adaptées à votre morphologie et votre pratique.

[@noupcurtal9107]

@@Miikiie83 c'est exactement ce que j'ai écrit, ''renforcement musculaire général'' et '' changer de chaussures'' 😉

[@Sonya_44441]

Et comment on fait pour récupérer si on a trop forcé a la muscu leg extension ?...pommade, froid etc??... merci

[@annielegras9665]

Je suis preneur Dew autres exercices possibles merci Greg.

[@Xhandar12]

"Je l'ai foutée" ? je ne connaissais pas ce mot mdr. Trop fort Major Mouvement avec lui tout devient plus simple à comprendre Merci !!

[@sylviegasq3508]

Un conseil pour une tendinite de la patte d'oie récidivante ? Merci d'avance.

[@pierrebarre4835]

!! super video, les cas cliniques m'aident beaucoup dans ma 4ème année de Kiné !! merci

[@OtakuSculpture]

Je vais tenter ça !! Arrêt de la course a cause d'une tendinopathie rotulienne depuis 2 ans et demi ! Merci pour tes vidéos, elles sont tellement intéressantes ! ;)

[@picoflorian252]

Salut ! Ça fait 4 ans que j’ai une tendinite rotulienne… kine, osteo, prp rien n’y fait … ça en est où pour vous ?

[@OtakuSculpture]

@@picoflorian252 elle a grandement diminué mais je peux plus faire de sport trop intense sinon la douleur revient tout de même 😞

[@picoflorian252]

Mince … et ça a diminuer grâce à des exos de kiné?

[@OtakuSculpture]

@@picoflorian252 Surtout parce que je masse avec de la crème et j'utilise des vibrations et du temps de repos (grand max 2 entraînement ou je cours par semaine)

[@lesliebestiole3455]

J'aime trop vos vidéos, vous expliquez si bien

[@Theo-dw9vc]

Bonjour, ça fait plus de 4 ans que j'ai mal aux 2 genoux. On m'a diagnostiqué un syndrome rotulien mais après de nombreuses séances de kiné et après avoir vu plein de médecin personne à réussir à me guérir. Je suis donc fasse à moi-même et j'essaie de trouver des informations à ce sujet. Vos vidéos sont super comprehensibles contrairement aux médecins que j'ai vu où ils te disent: "ah bas vous pouvez revenir dans 6 mois ça sera toujours pareil" sans aucune autre explication. Rien sur les IRM, rien sur les radios. Je suis tombé sur un kiné de campagne qui à mon goût n'était pas assez spécialisé pour mon cas. Pouvez-vous faire un vidéo sur le syndrome rotulien ? Car je pense je suis pas le seul à être dans ce cas là. Je m'étire tous les jours, je prend des douches froides car il y a que ça qui me soulage. J'ai beau toujours y croire que ça partira un jour mais il faut faire quelque chose ça ne partira pas tout seul, les médecins ont beau me dire que c'est la croissance mais moi j'y crois pas dutout, ils sont incapable de m'expliquer d'où vient le problème. Avez vous des exercices à me conseiller pour un syndrome rotulien ? Ou pouvez vous m'orienter sur des articles ou des actus à ce propos ? PS: vos vidéos me redonnent espoir !

[@carlaf9144]

Bonjour, J'ai également un syndrome rotulien et il n'y a rien à faire malheureusement pour une guérison complète. En revanche la pratique de la muscu (la presse surtout) me soulage vraiment bien, je ne sais pas si tu as déjà essayé ? Mon kiné m'en faisait faire également. Je me demandais si tu avais des douleurs lombaires également ? 🙄

[@Theo-dw9vc]

@@carlaf9144 c'est quand même fou de pas pouvoir guérir d'un problème qui tombe du ciel. Non j'ai pas de douleur au lombaire ou du moins très peu

[@carlaf9144]

@@Theo-dw9vc oui je trouve ça injuste moi aussi mais bon y a pire que ça. Après ça t'handicape beaucoup dans la vie de tous les jours ? Parce que pour mon cas c'est embêtant quand je descend un escalier un peu trop raide par ex ou si je cours. Si je commence à vouloir courir c'est le drame 😂 quand je m'arrête je peux plus poser le pied par terre mais enfin, tu dois bien connaître cette douleur horrible toi aussi 😅 Comme je t'ai dis tu peux essayer le renforcement musculaire ou peut-être voir un podologue !

[@Theo-dw9vc]

@@carlaf9144 Dès que je commence à bouger un peu c'est foutu la douleur revient. Je fais plus de sport parce que après je me tape une douleur pendant des mois. J'essaye de me renforcer, m'étirer et tout, ça soulage pour la vie de tout les jours mais pas assez pour le sport. J'ai été voir 2 podologues, j'ai eu le droit à plusieurs semelles, ça soulage dans les débuts mais après ça redevient comme avant

[@mikesalomon2695]

Salut, ah enfin une vidéo sur la tendinite rotulienne. Des conseils pour des remises en charge progressive ? (j'ai accès à une salle, mon kinésithérapeute m'a conseillé le leg extension en excentrique mais je n'ai pas l'impression que mes genoux apprécient )Peut être que c'est dans ton livre, je l'ai acheté mais pas encore lu! (description douleur, quand je monte les marches d'escaliers ou en appuie sur les orteils douleurs au dessus du genoux ou dedans)

[@fvassart]

Merci pour cette belle vidéo. Dit moi Major, comme tu es sur le genou actuellement pourrais tu nous faire de belles explications sur la chondropathie rotulienne ? Si tu veux je connais un super cas clinique 😉. Le pauvre a cette pathologie aux 2 genoux et bizarrement avec des hauts et des bas.

[@isabellecham8305]

Ah merci majormouvement pour cette info j'en avais déjà entendu parlé mais schématisé c'est encore mieux. C'est vrai que souvent on nous prescrit des examens à faire sans bien diagnostiqué le problème.

[@kadjoue3710]

T trop fort. Ta de bonnes explications 👍👍👍

[@errajrajizakaria6596]

Major Tu es très fort Merci pour tout

[@vasicdamien9122]

J ai ce même problème, je vais tester. Merci

[@gildacarre3220]

C'est Moi qui a de la chance de t'avoir, tu es SUPER !

[@carorul3217]

Vraiment génial cette vidéo. Courte mais tellement bien expliquée. Bravo bravo magnifique travail !!

[@patricialoubet8187]

🤗 Grégoire! Sujet intéressant! Comme à chacune de tes vidéos,j'en apprends toujours (la c'est sur le genou)! Continues, tes sujets sont utiles si on veut être en bonne santé, que l'on s'intéresse comme moi à son corps (interne et externe) et son bien-être. 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

[@Kine.chti.therapeute]

Merci le message nociceptif du médecin!

[@Nzinga-Ama]

Belle représentation. Le genou douloureux c'est mon histoire 🤕.

[@clementvasseur7382]

Bienvenue au club😂😂

[@mllefifi885]

Top cette vidéo et tombe à pic😃... je passe ma journée a plier les genoux pour faire de la mise en rayon et commence à souffrir du genou gauche... alors merci Greg🙏 pour toutes ces explications et je vais pouvoir commencer à faire cet exercice 😊 C'est un plaisir à chaque fois de regarder vos vidéos on y apprend plein de chose 😃

[@PlouplePoupi]

Pourriez-vous proposer des exercices pour genou n’ayant plus de ménisques ? (Vais déjà faire cet exercice) Merci par avance👍🏼🍒

[@bobyjonestam1690]

Bonjour Je suis tombé de vélo de fin juillet je ne pouvais plus plier le genoux pendant 5 jours là douleur à diminuer nous somme le 2 oct à 8 semaine j'ai fait une radio pas facture mais j'ai mal quand je monte des escaliers et je ne peux pas me mettre accroupi que faire svp pour me soigner svp j'ai essayer tte les pommade advil voltarene ?? Merci d'avance cdt

[@chasingbigdream]

Wow j'ai exactement la même douleur depuis 3 semaines. MERCI

[@zizette5896]

Genou chaud rouge et douloureux , ça peut être quoi à votre avis et c’est suite à un choc

[@alainlaurens5877]

Super exercice testé de suite, lors du footing ça donne la sensation que les fesses et les hanches participent à la foulée, contraires aux principes de hanches gainées pendant la course (enseigné il y a 40ans)pourrais-tu nous détailler un foulée efficiente

[@Demoklyr]

Mais c'est incroyable j'avais mal au genou en cours de sport aujourd'hui je tombe pile sur la bonne vidéo Go faire les exercices 🔥

[@majnoun776]

Avec le temps ça a donné quelque chose ?

[@vincelol1]

Et du coup ?

[@Damien-Bouvier]

Génial!!! Merci beaucoup 💯🙌☀️✨

[@elipru9632]

merci ! hanches et genoux se fâchent souvent

[@supergiugiu]

Nickel ces petites vidéos. Bon format

[@meurhiewestfall5400]

Merci!!! Chaque fois que je plie mon genou gauche: douleur. Je ne peux plus m'asseoir en position du lotus, assise par terre jambes croisées pour faire de la méditation ; non, je ne peux plus plié mon genou gauche et méditer de cette façon, je médite maintenant assise sur une chaise. Mon médecin de sait pas trop quoi me dire ou me conseiller, alors je vais entreprendre cet exercice 20 fois, 4 séries, 3 fois semaine pendant 15 jours , merci beaucoup pour ce vidéo ! !!

[@adrienkulig]

Superbe vidéo comme toujours ! Et la douleur externe du genou sur flexion comme pendant un squat, il en pense quoi le Major ? Je viens de finir votre livre, au top, je commence le programme d'entrainement dès janvier :)

[@charlierose7636]

Hello! Intéressante cette vidéo... D'où une question :en cas de rotule qui se plaque contre le fémur (genou qui croustille façon biscotte 😅)... Activation des fessiers recommandée ? Merci pour vos vidéos.

[@irmadekock7035]

Merci mille fois! d'Afrique du Sud!!!

[@fredericmartinez1118]

Tres intéressant cette vidéo...il m arrive d etre critique sur certains détails dans d'autres vidéos mais quand cest bien et intelligent et déductif..faut le dire aussi

[@pablogol2629]

enorme explication ,merci

[@Cyndie05]

CC... chaque fois que je reprend la course je me retrouve avec cette douleur au bout d' 1/2h....et effectivement j'ai commencé par ressentir une pointe sous la fesse et en haut de la cuisse . Merci pour l'info....parce que même si j'ai un kiné très sympa...je préfère autant travailler moi même les fessiers en renfo pour soulager ça ;-). ( avec nos amis de MYF, jess et Alex ) . Merci pour ces vidéos au top.... ;-)

[@heramagni998]

Merci Greg pour ton retour youtube. Super schema du genoux et explication pour grand public

[@MajorMouvement]

merci vanessa ;)

[@heramagni998]

@@MajorMouvement Je viens de voir que votre cabinet est sur Toulouse. Il me semblait bien que vous avez un air de toulousain. Je ne suis pas tres loin de Carcassonne. Mon kine aussi vient de l ecole de kine de toulouse et il donnait des cours. Il m arrive d aller sur Toulouse pour des rdv médicaux de specialistes car a Carcassonne c est la penurie de medecins. Vous devez surement connaître l école du cadastre ou je fais des stages parfois. Peut etre aurons nous l occasion de se croiser. Avec plaisir sur vos prochaines interventions KZbin

[@glg8599]

J'ai eu exactement cette douleur pendant plusieurs mois l'an dernier et avec les mêmes sollicitations ! Merci pour ces explications ça permet de comprendre un peu mieux comment le corps fonctionne et quoi faire pour se soigner, toujours au top

[@MajorMouvement]

trop cool d'avoir pu répondre à tes questions, j'espère que ça va mieux :)

[@RidfusBec]

Comment la douleur est parti?

[@nekoblack3265]

Mais alors c'est possible que la douleur disparaisse ?

[@EricBertault]

Merci pour cette vidéo. Dans mon cas la douleur se localise au mouvement a froid sur le genou et le talon d'Achille et s'atténue au bout de 20 minutes de marche douce. Mon kiné m'a replacé le ménisque qui était déplacé mais j'ai toujours du mal a marcher ou descendre les escaliers.

[@goulvencornec3194]

Cas cliniques, top le format

[@celineponcet7022]

Merci pour l'exercice que tu a fait sa a beaucoup aider mon fils .Son genoux craque beaucoup et fort mais déteste de regarder des video ou voir des os donc c'est dur

[@bastiencastano7111]

Vidéo très intéressante et notamment pour la course à pied. A tester si l'activation des fessiers à l'échauffement réduit effectivement les douleurs aux genoux.

[@Miikiie83]

Je confirme, je cours 3 fois/semaine et depuis que je travaille 3 fois semaine les fessiers, j'évite les tensions musculaires récurrentes. J'ai eu syndrome de l'essuie glace, douleurs aux croisés, au poplité. J'ai attrapé y a peu une periostite mais d'après mon Kine Ostheo, c'est dû à l'intensité de mes sorties depuis le confinement.

[@martinepoulain2091]

Bonjour, mis à part les anti inflammatoires, comment peut on soulager des douleurs en cas de gonarthrose ?

[@miamia3854]

Bonne question !

[@naomidrouin6599]

Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne qui est très intéressante et instructive et je voulais vous demander si vous pouviez faire une vidéo sur les genoux en x soit les genus valgum s'il vous plaît ?!

[@valentinmoreau7368]

Ton genou en 3D est juste incroyable tu l'as acheté ou ?

[@billylafronde3926]

Il l a acheté à Bricomarché je crois

[@patlav3848]

Super votre dernier livre

[@karimrimk5093]

Bonjour major moi chodronpathie stade 3 à 4 aurais tu des astuces pour les ischios ou quadriceps grand merci

[@elouanp4588]

J'avais un probleme de genou droit qui se bloquait lors de grosses flexions. Quand mon genou etait bloqué j'avais une douleur inssuportable sur le flanc exterieur du genou. Je devais forcer l'extension comme un malade malgré la douleur pour le debloquer. Les medecins ne voyaient rien a l'IRM, personne ne savais ce que c'etait, jusqu'a ce qu'un chirurgien m'opère en arthroscopie pour voir directement ce qu'il se passait, et au final c'etait le menisque externe qui était décollé du plateau tybial. Il les a suturé, et depuis plus aucun soucis. Ce qui est marrant, c'est que tout le monde pensait que c'etait une luxation/réduction de la rotule 😅

[@leealee4047]

J'ai une douleur qui apparait parfois derriere le genou lorsque je cours, une sensation de noeud , la douleur se fait surtout sentir jambe tendue mais elle ne reste que quelques minutes puis disparait lorsque je m'arrete de courir et que je donne des accouts a ma jambe comme pour defaire le noeud , quest ce que ca peut etre ? jai fais un IRM ils n'ont rien vu de particulier .merci

[@martinesport7675]

Bonjour Peux tu nous parler du syndrome de l’essuie glace et nous donner des exercices. Merci beaucoup

[@27berengere]

Merci pour cette video, tjs instructive, par contre tu as un sacré bruit de fond , mais j'ai tout compris et ça c'est l'essentiel 😁

[@MrCybergoku]

Bonjour, est-ce que vous savez s'il est possible de guérir d'une calcification sus patellaire ?

[@marine6840]

J'aimerais bien que ce soit aussi simple pour moi,j'ai mal aux genoux(entre autre ) dedans,sur le côté ou même parfois derrière et je ne peux surtt plus trop m'agenouiller.J'ai fait trop de vélo et de jardin...

[@lllllsuzlllll]

Super interessant MERCI Major :)

[@lgajason5769]

Salut j’ai 15 ans j avais commencer à me re mettre au sport et depuis quand je me met à croupi j ai vraiment extrêmement mal au genou c est horrible 😭

[@laetitialabonne8961]

Dommage de pas avoir la suite

[@kanag_5917]

Bonjour, depuis des années mon genou me fait une sensassion de barre au niveau de la rotule quand je monte les escaliers , en extension ,ou quand je fais une accélération en courses, quand le geste est trop brusque je peux plus tendre ma jambe pendant quelque jours et une sensation de barre en continue. Du coup j évite de forcer sur mon genou quand je monte les escaliers ou des que je sens la barre je me mes a boiter volontairement pour pas me le bloquer. Il y a une vingtaine d année au Judo je me suis fait mal au genou genre croisé et on ne m'a pas opéré juste une attelle . Vous en pensez quoi . ?

[@ouaval]

Bonjour, super videos merci, pour une fissure complète du ménisque (postérieure) qu'est ce que tu conseilles?

[@philpat8707]

Bonjour j'ai moi aussi une fissure du ménisque et le chirurgien me donne rien que faire

[@pblv723]

Un bon Netter merci pour la vidéo

[@coachpaul-vedicfitness]

Merci pour le partage. Super

[@marcoach-_-]

Bonne vidéo merci.

[@jeanneginestar8800]

Bjr à vous oui effectivement moi j ai mal au genoux et quand je me plier aussi et ça me lance je marche bcp et bientôt randonnée je dois faire comme vous l avez montré dans la vidéo car ça m embête vraiment ci c est que ça Merci pour vos conseils

[@mariegallent5005]

Merci bien ça m a aider

[@psychotelekinesie2788]

J'ai justement des picotements comme électriques aux alentours du genoux et derrière vers les ligaments croisés, bon bah je vais faire ton exo

[@TheRugbymen8]

Salut Major Mouvement, Petite question : lorsqu'on a la même douleur au niveau du coude qui s'apparente également à une tendinite, est ce que ça peut être du aux mêmes facteurs ? Sinon super vidéo rapide, ludique et Hyper enrichissante 😊

[@marieline23]

Punaise oui c comme pour moi Merci Mais ne pas se mettre à genoux ça va être compliqué pour mon yoga. Bon je vais tartiner d’argile je verrais bien

[@runronierun]

Pareil c’était quoi comment avez vous traité

[@killiangour4838]

je réagis un peu tard et je viens de tomber sur cette vidéo mais l'été dernier j'ai eu exactement la même douleur et 3 séance chez le chiropracteur m'ont fais du bien et c'est vrai que après faut hyper bien s'échauffer correctement pour pas avoir de soucis !

[@RidfusBec]

T’as fait comment pour ne plus avoir de douleur et c’est au bout de combien de temps que tu en avais plu?

[@ulrichmoubouyi-malou5682]

Depuis quelques jours, j'ai le même problème sur le genou gauche en montant l'escalier du métro invalide à Paris. Est-il possible d'utiliser un baume associé cet exercice s'il vousplaît? Merci d'avance

[@elricgrangemar7659]

Format au top! L’idéal avant d’aller bosser !!;) Merki !

[@JohnB19899]

Hello tu pourrais faire une vidéo sur la graisse de hoffa? Stp

[@grangierkathy3690]

super merci !!!!! pour video et cet exercices ue je ne connaissais pas et moi qui "souffre" de partout !! surtout justement HANCHE!!! genoux dos pieds (voute) top MEERKI

[@MajorMouvement]

Avec plaisir 😊😊 porte toi bien

[@alex_chv1631]

Salut ! Super vidéo encore une fois ! J’ai vu que tu utilisais le Netter comme livre, tu le recommandes ? :)

[@Hisopufu]

Merci beaucoup je vais faire ça j'ai une tendinite rotulienne aussi mais on m'a pas proposé de solutions 😂

[@NR-jp2vp]

Est-il possible d’avoir le nom de votre livre d’anatomie svp. Merci pour vos vidéos je l’ai adore.

[@davb6015]

Bonjour toujours un plaisir de voir tes videos, pourrais tu faire une video sur la maladie de hoffa stp? (Bursite graisse de hoffa) ca me serais utile

[@vanackerjocelyn4499]

Douleur genou sur flexion appui talon vers la position debout douleur derrière le genou voire externe droit devant. Impossible de courir, marche légèrement douloureux.....

[@CaroleSarazin]

Bonjour avez vous des exercices à effectuer quand on a de l'arthrose du genou . Merci

[@stef75017]

"Je l'ai flouté mais je ai laissé le passage pour la blague" j'ai explosé de rire. Merci de me faire rire que je suis inquiet pour mes douleurs

[@athelor95]

clair et précis comme un pouce bleu

[@MajorMouvement]

Ha ha ça fait plaisir !! ;)

[@petch_aiacciu2619]

Merci bien👍