DOULEUR sous le PIED: soulager la fasciite ou aponévrosite plantaire (niv. 1 débutant)

[@DenisFortier]

Comment traiter la fasciite (ou aponévrosite) plantaire et enfin en guérir? un article à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/comment-traiter-fasciite-plantaire-enfin-guerir

[@fleurleperlier6553]

Le talon gauche, est douloureux dés que je pose le pied sur le sol. A force de piétiner au boulot position debout pendant 7 heures 30 et je porte que des sandales plates.

[@raymondevige962]

Merci beaucoup ; c’est la première fois que je suis soulagée et en plus rapidement. .je ne savais pas que d’autres personnes souffraient comme moi nI que ceci avait un nom. Quel soulagement! Merci,merci,etc…..❤❤❤

[@dianeboisvertbedard5285]

J'ai eu une première facilite plantaire il y a 19 ans à mon pied droit. Par la suite, à maintes reprises à mon pied gauche, mais en 2018, ma dernière rechute de faciite plantaire apparue à nouveau. J'avais beaucoup pelleté sur un toit de maison très abrupte. J'ai eu recours à différents soins de santé jusqu'à aujourd'hui. J'ai utilisé la botte Samson, infiltrations de cortisone, le choc wave, la technique de graston, les massages, le laser, les orthèses, la glace, la chaleur, le voltaren, le neurontin, la chaise roulante, une canne les étirements et renforcements... Malgré tout ce dont j'ai essayé, après 4 ans et demi, j'ai de la douleur à tous les jours variablement. J'ai été 2 ans et demi incapable de marcher tellement la douleur était atroce. Aujourd'hui, tout ce que j'arrive à faire c'est de marcher 20 minutes par jour, étant très limitée par la douleur. C'est totalement différent de ce que j'accomplissais auparavant, moi qui participais à des compétitions sportives dans différentes disciplines. Les verdict final tomba en mentionnant que j'avais les pieds plats. Ils ne peuvent pas encore se prononcer sur le fait que les douleurs seraient permanentes. Les petits capillaires en dessous des pieds envoient trop de signaux de douleur. J'ai consulté de nombreux experts pour finalement aboutir à ce que je suis présentement, trop limitée. J'ignore si un jour je pourrai dire que je n'ai plus aucune douleur. Cette problématique me gâche l'existence. Merci beaucoup pour cette video for bien expliquée! Je fais des exercices pour mes pieds à tous les jours depuis 4 ans et demi. C'est très aidant pour les pieds!

[@katia1859]

Idem ça alors. Tout comme vous tout essayé . Aujourd'hui trop difficile de marcher. La dernière ki e que je suis allée voir elle m a mise sur un vélo elle est partie.😂

[@marie-angejaud6388]

Je suis très encouragée par ces vidéos qui m'incitent à persévérer dans les exercices . Les pieds et chevilles raides se débloquent doucement . Beaucoup de merci et bonne journée Denis.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Marie-Ange!

[@MmeFranBourg]

Merci Denis, tu es un super instructeur. Tous les exercices sont très bien expliqués.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @MmeFranBourg!

[@ourida4683]

Merci docteur. Franchement vos exercices me font bcp de bien. J'ai même pas besoin de traitement chimique. Juste des exercices et cataplasme d'argile et huile essentielle. Merci bcp 🥰👍

[@DenisFortier]

Bienvenue, Ourida!

[@rmxrmx5330]

Bravo docteur merci de m'avoir soulagée en quelques minutes

[@DenisFortier]

Avec plaisir, N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la cause du problème. 🙂

[@pilarpinosegura2289]

Merci Denis pour ta video, j'ais des douleurs plantaires , et quand j'ais vus ta video je suis contente parceque je vais commençè a faire les exercices, merci Denis, un salut d'Espagne 🙏🙋

[@fatimazahraaitaddi1659]

Je vous remercie infiniment, je me sens bien mtn c’est grâce à vous ❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@sihamatallah9865]

Les automassages 👍👍👍 avec balle ou manuels quel relax Merci Denis 💕

[@DenisFortier]

👍

[@krystynaczepek]

Merci beaucoup pour votre messages postés sur cette page 🙏🙏🙏🍀🍀🍀🌹🌹🌹👌👌😍🥰

[@DenisFortier]

Bienvenue, Krystyna!

[@maryjuliett5163]

Merci Denis, . Même sans douleur particulière, j'aime faire ces exercices pour maintenir la santé des pieds. 😉👍

[@ermitharmand5435]

Merci.beaucoup Mr Denis et tres important aussi que Dieu te bénisse

[@asterblue6343]

Merci pour ces vidéos pédagogiques avec ces exercices utiles.

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@tikkamila5982]

Merci pour vos conseils, ça soulage vraiment 🙏

[@astonaville]

merci pour les exercices c'est efficace. (les décomptes sonores de 5 sec sont agaçants)

[@Fleurdesiles7]

J'ai pratiqué pour une aponévrose plantaire avec fissure sans résultat. Les semelles soulagent un peu. 6mois après une infiltration je me prépare à une 2ème bientôt, avant d'envisager un PRP. Merci et bonne continuation à vous Mr Fortier!

[@DenisFortier]

Bon courage, Paruline! Les exercices ne sont une des clés du soulagement. Il y a aussi la rééducation posturale, la répartition de la mise en charge, les mobilités des articulations des membres inférieurs, l'indice de masse corporelle, etc... Je crois que chacun de ces éléments doit être considéré dans la stratégie thérapeutique, puis les inflitrations. Du moins, c'est de cette façon que je traite mes patients. Merci d'avoir commenté la vidéo.

[@Fleurdesiles7]

@@DenisFortier Les éléments que vous citez me paraissent louables mais ne sont malheureusement pas proposés ici en France. A part les semelles et l'infiltration aucune autre proposition par ma rhumatologue...Vraiment dommage !

[@Sarah-it1ul]

Merci Denis vous êtes une bénédiction pour des milliers de milliers 👏🙏

[@renatareis3684]

Les informations ont été clair et precise. Merci pour vos conseils et recommandations! Bonne journée Denis ✨

[@DenisFortier]

Bienvenue, Renata!

[@esmahamsa1216]

merci beaucoup je soufffre d'aponevrosite plantaire je vais essayer ces exercices

[@katiacycumar6845]

Moi j'ai fait une infiltration au niveau des pieds à cause d'une facilite plantaire et tout était ok je suis super contente

[@henriettemavoungou6577]

J'aime beaucoup c'est exercise par ce que je souffre aussi de ce mal de pied

[@lindaben9399]

Super ces exercices, merci Denis et bonne journée 💯👍👍👍

[@DenisFortier]

Bienvenue, chère Linda. J'espère que vous allez bien!

[@lindaben9399]

@@DenisFortier bonjour Denis, bien merci, et j'espère que vous allez bien. Et bonnes vacances Denis 👍🌼💯👍👍👍👍

[@sylvieberbit595]

@@DenisFortier 18:26

[@katianicollet2513]

Très bon programme plantaire👍👍👍👍✌😀

[@DenisFortier]

Merci, Katia!

[@louisekaivi5659]

Merci beaucoup

[@marief815]

je souffre d'une aponévrose plantaire jai eu plusieurs séances avec un ostéopathe.. Elle m'a dirigé vers un kiné plus de places de kiné actuellement..Donc j'ai des balles et autres je vais pouvoir suivre vos séances désormais..jai un début épine calcaéenne.. .. merci de vos séances et livres..

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @marief815! Bon courage.

[@marief815]

merci ça m'a soulagé avant j'avais plusieurs séances chez un ostéopathe ça m'a soulagé.. là la douleur revient.. merci

[@florencebacoul1042]

Merci pour les conseils j 'en ai besoin

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@dominiquebilodeau2225]

Merci beaucoup pour vos vidéos qui sont un excellent complément à ma réadaptation en ce moment! J’ai par contre un petit bémol pour le placement de pubs qui coupe le rythme des exercices. Je n’en rien contre les pubs au début du vidéo, on s’en attend mais j’ai remarqué ces temps-ci une augmentation des pubs pendant et c’est dérangeant. Merci encore pour la qualité de votre contenu 😊

[@romaneange6242]

merci denis

[@DenisFortier]

Bienvenue, ROMANE!

[@DenisFortier]

10 choses à savoir concernant le choix de vos chaussures, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/10-choses-%C3%A0-savoir-concernant-le-choix-de-vos-chaussures Bonne lecture!

[@lindaben9399]

Merci Denis pour cet article 👍👍👍💯💯💯

[@laminetraore7281]

@@lindaben9399 À0

[@nicolemonneret3820]

Bonjour messieurs je suis intéressé par votre vidéo douleur sous le pied nous avons les nerfs de tout les organes voilà souvent une douleur sur le côté droit du pied et correspond au intestins une douleur pouvez vous messieurs expliquer les nerfs sous les pieds merci beaucoup

[@belangerisabelle2826]

Est-ce bon de mettre de la glace?

[@catherinestievenard800]

merci 🙏

[@annickh3222]

Merci à vous pou rcette seance commune. L' effet est immediat! A renouveler bien sur. Mais je ressens encore la brulure sous le talon qui apparait de temps en temps au repos. pourquoi?

[@luciepierre7087]

Suoer votre vidéo. Les exos sont efficaces.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @luciepierre7087!

[@EdithKikwapolo-r1w]

Jaime merci

[@fleurleperlier6553]

Merci.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @fleurleperlier6553!

[@thereseviel4192]

merci Denis les messages font du bien j'ai utilisé l argile et massage de la gaultherie (qui a une odeur forte) je vais continuer vos exercices une question ? conseillez vous repos total (mot un peu fort car le quotidien nous amène à bouger) ou marche avec moderation? merci bien à la prochaine

[@DenisFortier]

Thérèse, mes conseils sont dans mes vidéos. Je ne donne pas de consultation à distance sur KZbin. Je ne vous ai pas évaluée... Excellente semaine et à bientôt.

[@drkas5153]

Excellent

[@DenisFortier]

👍

[@ptitevero73]

Merci beaucoup Denis pour toutes ces vidéos très intéressantes !!✅👍💝 il me manque le tendon tibial postérieur à chaque pied…. Je n’ai pas pu faire tous les exercices mais sinon ça fait grand bien !!!

[@malikadoudou1104]

Lorsque vous faites les mouvements avec la serviette pis ne soulevez pas le pied? Merci

[@Torkom1913]

Je trouve superflu d'avoir présenté les exercices pour les deux pieds. Est-ce nécessaire pour équilibrer les deux côtés ?

[@DenisFortier]

Oui, c’est essentiel.

[@meriemlaly3033]

Bonsoir Mr Denis. J'ai une épine calcanéene ces exercices sont ils efficaces ne serait-ce que pour soulager un peut les douleurs surtout au levé matinale. Mes salutations

[@kookaburra1990]

Quel est la différence avec l épine calcanéene ? Merci Denis!

[@DenisFortier]

Deux choses différentes. J'y reviendrai dans une vidéo. Merci pour la suggestion.

[@marienoellegalichon3094]

Combien de fois par jour faut-il faire ces exercices ? Merci

[@69angelico]

Bonjour auriez vous des conseils et exercises pour soulager le syndrome D’Haglund? Merci bien!

[@DenisFortier]

Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @69angelico. Merci!

[@mukanyandwijuliette7074]

Que puis-je faire ? Lorsque je me couche mes pieds me font mal et c'est une douleur continue, pourtant quand je marche je ne sens rien

[@EdithKikwapolo-r1w]

Jaime,

[@remycreus9409]

Ca marche pour la racine calcanen

[@harmoniebella8647]

Q : comment savoir si ma fasciite est une fasciite qui va guérir ou si cela sera chronique, car c’est plutôt une dégénérescence (arthrose) et que cela ne guérira pas?

[@kaddataoui966]

Les douleur dans le pied gauche

[@DenisFortier]

??

[@paulettecrequigne184]

@@DenisFortier super merci

[@valerieconferon9098]

Combien faut-il de temps pour passer de la séance 1 à la séance 2?

[@florencebacoul1042]

Je suis en Martinique

[@DenisFortier]

Salutations depuis le Québec. 🙂

[@chantalparent295]

❤

[@florenceboizard-rols8703]

Que pensez vous des ondes de choc ? Je me demande si ça n'aggrave pas...

[@DenisFortier]

Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @florenceboizard-rols8703. Merci!

[@mikyroelands8468]

Existe-t-il des exercises pour soulager les douleurs dû à un hallux valgus ou même le diminuer ? J'ai des douleurs au 2ieme orteil et aux niveaux des metatharses. Merci!

[@DenisFortier]

Miky, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@mezianeabbas8533]

POUR MOI CEST LA PLANTE DE MON PIEDS QUI ME FAIT TRES MAL, JE SUIS DIABÉTIQUE ASTHMATIQUE HYPERTENDU JAI COMME L'IMPRESSION QUE JE POSSÈDE COLUCHE DE CHAIRE EN PLUS SOUS MES PIEDS, ALORS QUIL N'Y A RIEN

[@moniquebauer6981]

Sur une autre vidéo vous montrez comment attraper un crayon avec les orteils, pour moi c'est impossible, mes orteils l'arrivent pas à l'attraper!

[@DenisFortier]

On adapte l'exercice à ses capacités, Monique. Par exemple, on peut utiliser une serviette.

[@cardymboty5647]

Merci beaucoup