Te 10 produktów senior powinien mieć w diecie, by nie chorować

[@urszulajaroszek5908]

Dziękuję za świetny odcinek. Jako seniorka dużo z tych wskazówek stosuję, ale nie wszystkie. Sprawdzę resztę, pozdrawiam

[@MariaSenderowska]

Pani Angeliko jest pani piekna i madra😊Pozdrawiam serdecznie😊

[@janaborowiak4363]

Dziękuję za cenne porady,nigdy nie jest za dużo przypominać o ich stosowaniu.

[@henrykasliwakowska1145]

Pani dr trafiła Pani w ciekawy temat słusznie nie każdy przywiązuje do tego co jeść w starszym wieku i nie wie co powinno się jesc.Dziekuje za ciekawy temat.

[@gosia5943]

Super film. Dużo wiadomości bardzo cennych dziękuję🌿

[@Eli-sq7rj]

Piekne dzieki Pani doktor,za dzielenie sie z nami dobrymi wiesciamu,a przy okazji ladnie pani w czerni.

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍 Niechaj Ci się darzy Angeliko ❤

[@przemysawdolata389]

Pani doktor uwielbiam panią.

[@ryszardjuras6357]

Dziękuję za wspaniałe informacje o zdrowiu Seniorów. Pozdrawiam serdecznie Panią doktor.

[@janusz514]

Od 2001 roku w wieku 46 lat zastosowałem w 98% zalecenia Pani Doktor i kontynuuje do dnia dzisiejszego. To doprawdy jest błogosławieństwo od Pana Boga.Zalecam nie czekać na wiek starczy,lecz wprowadzić te wskazówki najpóźniej w wieku średnim .

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Dobre zmiany zawsze i w każdym wieku warto wprowadzać ale ja od młodych lat stosuje i jest super

[@jagoda3011]

Dziękuję, bardzo cenne wskazówki, co ,kiedy i ile tych produktów stosować😊

[@Tadeusz-z6k]

Proponuje dodac do tego wszystkiego wode swiecona i kropidlo.

[@marzenaniedzwiecka1047]

Jak ktoś nie ma uczulenia na produkty pszczele to polecam pyłek. Pyłek pszczeli jest najlepszy. Pyłek zawiera mnóstwo witamin, mikroelementów i związków które świetnie wpływają na odporność, dodają energii i leczą alergię.

[@annakreta6732]

Ja wszystko jadlam dobrze sie czulam a mialam anemie a teraz stosuje zdrową dietę dziekuje za informacje

[@teresawojtaszek2232]

Bardzo dobry materiał. Dziękuję za udostępnienie.💞

[@ryszardlewandowski5853]

DZIĘKUJĘ PANI DOKTOR ❤🎉SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 🎉

[@barbaraurbansksa3744]

Dziękuję za przypomnienie o tych ważnych sprawach żywieniowych.😊

[@annawojtynek8341]

Pani doktor,jest Pani bardzo miłą i sympatyczna osobą z ogromną wiedzą. Śledzę Panią od paru tygodni i jestem pełna wdzięczności za Pani pracę.

[@babciadanusia7619]

Pani Doktor, dziękuję za dużą porcję wartościowych informacji. Czytam również komentarze. Kochani, każdy z nas jest inny i także ma inne potrzeby związane ze zdrowiem. Uważam, że każdy z nas powinien ocenić przekaz wiadomości ze swojego punktu widzenia i wybrać to co dla niego będzie dobre. Kiedyś uważałam powiedzenie, że jesteśmy tym co jemy jako słuszne. Zdania nie zmieniłam, ale musiałam uzupełnić o stwierdzenie, że jestem nie tylko tym co zjem ale także tym co I jak strawi mój organizm. Dlatego naprawę swojego zdrowia zaczęłam od jelit. Mam firmę, ktora mi w tym pomaga. Wreszcie super się czuję. A na podstawie wiadomości przekazywanych na youtube, przez takie kochane osoby jak Pani Doktor, wybieram to co jest dla mojego organizmu wskazane jako codzienne uzupełnienie. Jednocześnie podpowiadam adres jeśli ktoś chce posłuchać takich wyważonych porad. Pani Doktor, wielkie dzięki i szacunek za dzielenie się z nami posiadaną wiedzą. Zdrowia i powodzenia na przyszłość życzę Pani!

[@krystynabas3596]

Dziękuję! Świetne informacje -wykorzystam chociaż częściowo.❤️ Pozdrawiam 😊

[@modiglianiamedeo]

Dokładnie. Nie wszystko dla każdego. Kiedyś jadłyśmy z koleżanką w pracy codziennie rukolę. Po jakimś czasie zaczęły nam boleć żołądki. Po zaprzestaniu dolegliwości minęły. Przesadziłyśmy. Więc umiar we wszystkim

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję Pani za bardzo pouczające, zdrowotne informacje dla naszego organizmu. Prawie wszystkie z wymienionych produktów biorę codziennie i czuje się bardzo dobrze. Ja biorę nasiona lnu w całości, zalewam przegotowana i ostudzona wodą wieczorem i wypijam następnego dnia rano na czczo. Biorę 2 łyżki nasion z jedna szklanka wody. Bardzo dziękuję za dzisiejszy odcinek i serdecznie pozdrawiam. Ja piję herbatę japońska Sencha codziennie od minimum 20 lat. Machę spróbowałam tylko raz, ale to nie był moj smak.

[@zdzisawaorszulak1434]

Serdecznie Pani dziękuję.

[@mariaignaciuk1681]

Bardzo dziękuję za przydatne informacje. Stosuję większość wymienionych produktów. Niestety nie wszyscy w mojej rodzinie chcą przyjąć do wiadomości informacje o ich przydatnych wartościach, a jeszcze trudniej, by też je spożywali.

[@mariuszokonski2623]

Jeśli ktoś ma możliwość stosowania diety bo powiedzmy go na to stać i tego nie robi, a wręcz przeciwnie to mi takiego człowieka naprawdę nie żal.

[@krystynaslysz766]

Dziekuje Pani Doktor za cenne wskazówki...Bardzo mi pomoże ta wiedza w codziennym życiu.Pozdrawiam i proszę o więcej.

[@mariabochniarz5629]

z pani Doktor dziękuje za te cenne wiadomosci

[@pubuzdzicha]

Dzień dobry. Pani doktor, po obejrzeniu Pani filmu z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że w swojej diecie spożywam sporo produktów, które Pani wymieniła. Ryby jem codziennie, podobnie jak strączki ( zamiennie fasola, groch, ciecierzyca, soczewica) . Warzywa jako lunch w pracy to rzodkiewka, pomidor, sałata, kiszony ogórek, papryka, czerwona cebula i dwa ząbki czosnku. Razem około 300g z dodatkiem 10g oliwy z oliwek lub awokado, plus 10g zmielonych pestek dyni. No i mimimum 100g surówki do obiadu. Passata Culineo, kefir, to też znajduje się w moim codziennym menu. Dodam do tego ok. 160g białka z ryb, mięsa, przetworów mlecznych, jajek, 5g kreatyny i siłka 3 razy w tygodniu. Nie piję soku z marchwi, bo większość marchwi po przekrojeniu wzdłuż jest wewnątrz aż "biała" od nawozu. Gdzie ta dawna czerwona marchew z ogródka moich rodziców, gdzie ziemia nawożona była obornikiem, a rodzice wogóle nie używali nawozów. Pozdrawiam, Tomek senior 😊

[@pwalasek]

Tych właśnie flawonoidów z roślin, owoców i warzyw dostarczam codziennie, oczywiście w połączeniu z wszystkimi skarbami z roślin, owoców i warzyw.

[@zofiaxxxx2476]

Dziękuję za ciekawe porady

[@alotaalota5140]

Przede wszystkim 1,5 roku temu przeszłam na keto. Bez szaleństwa, ważenia, liczenia. Zminimalizowane węgle, wyłączony cukier ..30 kg mniej, poprawa ruchomości i co najważniejsze wzroku.

[@widzspectator979]

Podziwiam i gratuluję. Sam jestem pier... leniem i mimo wiedzy, wciąż noszę wielki brzuch.

[@andreosful]

Da

[@alotaalota5140]

@@widzspectator979 oj, weź się za siebie, szkoda czasu na choroby. Mam badania sprzed tygodnia - w życiu tak dobrych nie było! Cukier w normie i cała chemia "po środku". Po prostu inni jedzą ziemniaki mięso i surówkę, a Ty - mięso i ogórek kiszony 😀

[@mariankolasa9367]

Pani dużo i ciekawie i bardzo sprawnie mówi jak maszyna do mówienia. Dziękuję.

[@soniaflower7242]

słowotok ...

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie cię kochana Pani ❤ Angeliko ❤

[@Maria.R]

Świetny materiał, jak zwykle - dzięki 🤗🙋

[@ukash-jf4dw]

Zgadzam się, u mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@stanisawcholewiak4474]

P.dr jak używać i spożywać imbir?

[@halinajaszczak6343]

Dziękuję, cenne informacje

[@nowoczesniemeryci7255]

Witam Panią. Jestem wydawcą magazynu Nowocześni Emeryci i w nim walczę ze stereotypami dotyczącymi osób w wieku 60+. Określenie SENIOR w świadomości społecznej równa się STARY. Zapewniam Panią, że niewiele osób w tym wieku czuje się oraz identyfikuje ze starością. Może jak będą mieli 90 lat? Przypuszczam, że Pani porady nie są kierowane do osób stojących nad grobem. Poza tym porady są bardzo dobre. Pozdrawiam

[@HedwigvonSersno]

Gdzie jest ten magazyn "Nowocześni Emeryci " dostępny?

[@jatess4455]

Senior to senior , emeryt jest seniorem . Dla młodych emeryt jest stary i nazwa tego nie zmienia . Mogą między sobą i do siebie mowic dziewczyny, chłopcy , mlodsze pokolenie to śmieszy . Po co wstydzic sie starości , wlasnie taka postawa powoduje jej lekceważenie

[@jozefastaudt8115]

@@jatess4455 A czy 40 letni emeryt mundurówki terz jest seniorem ?

[@jatess4455]

@@jozefastaudt8115 Wyjątki są i będą. Dla młodych. nastolatków. może być seniorem , staruchem zgredem , itp

[@jatess4455]

@@jozefastaudt8115 Tu mowa o osobach 60 plus. . Dla młodszych nastolatków czterdziestolatek może być starszym panem , nie ma się co oszukiwać .

[@gosia5943]

Mrożonych owoców jest bardzo dużo w. Marketach. Ponoć nie tracą dużo witamin. Można kupować w zimie i.spożywać.

[@pwalasek]

Tych właśnie flawonoidów z roślin, owoców i warzyw dostarczam codziennie, oczywiście w połączeniu z wszystkimi skarbami natury.

[@basialudwikowska3087]

Jednak niektórym osobom brak Kultury żenujące pani doktor bardzo miła i kontaktowa pozdrawiam

[@Mario-xr3jo]

Wyłazi polskie buractwo... Choć to warzywo nie zasługuje na takie porównanie.

[@elat.2675]

Zabrakło mi tu KONOPI ŁUSKANYCH i konopi siewnych suszu na herbatki. Istnieje jakaś zmowa milczenia nad NAJZDROWSZYM TŁUSZCZEM i rośliną wręcz "świętą" w swojej mocy. Nikt nawet słôwkiem o niej nie piśnie!!. Nigdzie!!. Jak to rozumieć niewiedza czy celowe wyparcie KONOPI że świadomości rodakôw?.

[@HedwigvonSersno]

Mama mówiła nam, że nasza babcia robiła len z konopii. Wszyscy pili go i czuli się świetnie 🔥

[@ka_1234]

@@HedwigvonSersno Len z konopii? To na Nobla zasługuje 😊

[@HedwigvonSersno]

@@ka_1234 olej z konopii a nie len

[@bozenamaaczek141]

Ta wiedza jest w gazetach zdrowie bez leków

[@HedwigvonSersno]

Moi przodkowie tłoczyli OLEJ z konopii (było to na Kresach). Opowiadała mi moją Mama sw.pam., że pamięta (była wtedy mała dziewczynką) jak jej matka to robiła. 🔥

[@Mario-xr3jo]

Jak to dobrze że są takie filmiki z kopalnią wiedzy. Pozdrawiam.

[@RenataHoowczak]

Bardzo ważne informacje, fachowe , najważniejsze że wiedza medyczna fachowa, ❤

[@bozenareus2689]

Proszę nagrać filmik jak działa siarka (MSM) na organizm

[@JaninaTrzepaka]

Proszę o informację jak działają krople MSM na organizm

[@halinarybakowska9046]

Jakie to szczęście, że nie wpadlam w łapy medyka, który nikogo z niczego nie wyleczyl. Jestem surową veganką, czuję się świetnie i mam 95 lat.

[@mariuszokonski2623]

Można wiedzieć od ilu lat jest Pani weganką, bo chyba to jest najbardziej istotne czy od 1 roku czy od 20 lat, a może od 80 lat?

[@Felipe-fz1fu]

Chyba koloryzujesz, Halina😊

[@sylwuniap4951]

Tak akurat 😂

[@stanislawkazimir6465]

skad jej wady wymowy?

[@wdx3327]

​@@stanislawkazimir6465 Jaka? Nie zwróciłem uwagi.

[@1950ireneusz]

u mnie siemię lniane podane w formie kisielu wywoływała silne zaparcia, zaprzestałem spożywania, obecnie wykorzystuje jako zanętę na ryby, nawet skutkuje.

[@grzechniogrzechnio6556]

Pani doktor wymieniła tyle produktów, że oczywiście mało kto będzie to wszystko stosował. Ale np. Aronia to podstawa! Oczywiście nie przesadzać, najprościej zrobić sobie dżem, i stosować do różnych przysmaków. Wszystkie badania potwierdzają zdrowotne zasługi Aronii. Jeśli chodzi o Omega 3 to trzymać się z daleka od rybich kapsułek, zamiast tego łyżka oleju z awokado lub lniany.

[@henrykkarnas4004]

Od kiedy to Awocado jest źródłem kwsdow Omega 3,olej lniany i owszem posiada bogate zrodlo kwasu alfalinolenowego Ala, tylko, że konwersja do potrzebnych EPA i DHA jest bardzo słaba. Zresztą potrzeba by apteczny ch warunków, aby olej lniany nie był utleniony, światło, temperatura. Potrzebne są nam DHA, EPA w naturalnej formie z ryb zimno wodnych dzikich.

[@shelly349]

Myślisz że dżem jest zdrowy, no chyba że bez cukru.

[@mariagrzywa6108]

Zabraknie Mi dnia na spożywanie wymienionych produktów....najskuteczniejszym produktem Jest Miłość Bliskich...i czuła opieka Seniorów na szpitalnym Sorze....gdzie potrzebujący pomocy ...Siedzą godzinami na krzesełkach....a obok wolne zaścielone łóżeczka....Stroskana Babcia MMMiriam

[@HedwigvonSersno]

+ łyżka tranu 🔥

[@jatess4455]

Zanim zaczniesz radzic , doedukuj się . Masz, dobre intencje ale to nie wszystko .

[@kazimierzkwiatkowski9046]

Super Pani doktor.

[@mapani6469]

Dziękuję bardzo za czytanie tylko proszę mówić wolniej bo te wiadomości są dla seniorów dziękuję ❤

[@andrzejlazarowski6389]

Posiadam wino z aronii.czarnej porzeczki .owoców dzikiej rózy jak stosować prozdrowotnie bo ja robię grzaćce z swieżym imbirem cynamonem gożdzikiem i pomarańczą

[@jadwigakmak9087]

Ciekawy materiał 💟

[@TheYoko5]

Bardzo dziekuje za superwazne dla mnie informacje

[@jolantapogoda3849]

Bardzo ciekawe wazne informaje w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.

[@artikoby]

Wszystko pięknie. Tylko pani doktor nie wspomina o życiu w ciągłym stresie, zatrutym jedzeniu, powietrzu, wodzie. A to wszystko wzięte razem powoduje spustoszenie w organizmach ludzi.

[@Buk-hx4mb]

Czy przy nadciśnieniu można pić zieloną herbatę???

[@marion7713]

DZIĘKUJE ZA INFO ❤👍😁⚘

[@arianav708]

Super informacje. Dziekuje.🙂

[@Teresa-gv7bl]

Dziekuje za wsoanialy przekaz Wlasnie tego szukalam Nareszcie trafilam na wlasciwy kanal❤❤❤

[@idazbiro2272]

Caly problem w tym, ze wiele z tych produktow powoduje reakcje alergiczne i nieprzyjemne reakcje ze strony ukladu trawiennego.

[@HedwigvonSersno]

Bardzo podobał nam się dzisiejszy odcinek i nie tylko dzisiejszy ❤ Krótko zwięźle rzeczowo precyzyjnie🎉dużo wiedzy❤ dziękujemy i pozdrawiamy Panią dr bardzo serdecznie ❤na marginesie: Pani ma duże zdolności językowe, gratuluję 🎉dla polskiego medyka jest trudniej wyuczyć się tych wszystkich nazw pochodzenia łacińskiego, co innego dla Francuza lub Włocha albo Hiszpana ( ich języki pochodzą właśnie z j.lac).⭐ Gratulacje ❤

[@elzbietacieslak3661]

Dziękuję za ważne wiadomosci

[@Buk-hx4mb]

Pani doktor! Czy to prawda, że babka może chłopa udusić ? Na opakowaniu ostrzegają, żeby babkę popijać wodą, a nie jeść na sucho.

[@barbarawiesner344]

Pani dr, a co jak wycięto woreczek żółciowy? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 😊

[@CzesławaBarszczewska]

Przyjmuję to błogosławieństwo i wysylam ISKRĘ w swiat ,niech krąży po całej ziemi, aż trafi do tfego serca 💌❤️❤️❤️❤️❤️🌟

[@majsiewiczm57]

Pani doktor jest super ❤

[@roksymfoniczny]

Piękny.... film leci sub. Pomidory zawsze to wiedzialem

[@adamwinnik7473]

Sok marchwiowy ma dużo cukru. A bardzo dużo seniorów ma insulinoodporność, która to prowadzi so cukrzycy. W tymch zaleceniach nie ma w odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka.

[@zenobiajaworska8743]

Tyle tych różnych specyfików biorę, że mi brakuje czasu na te produkty i picie tych ok 2 lit.wody.

[@ewawierzelewska5086]

Wiek nie ma nic do tego, dbać o układ odpornościowy, jeść KETO I Carnivora. Wieemco mówię...nie jem owoców i warzyw, yszlam z cukrzycy , nadciśnienia. Mam 73 lata

[@henryhenry1198]

Bede ppani Doktor bral nasiona lnu z woda by uniknac zaparc bo mam przepukline pachwinowa.i 3 dni trzymam.

[@majsiewiczm57]

A co zrobić jak sie zle reaguje na platformę obywatelską?

[@Buk-hx4mb]

W sklepie widzialem olej z winogron - jasny. Co pani sądzi o takim oleju na reumatyzm i nadciśnienie.

[@marigold35]

Wszystkie oleje pochodzące z nasion są bardzo szkodliwe dla zdrowia.

[@Grazyna-mb7rc]

@@marigold35 ???????

[@stanisawnowak8523]

3:32 ​@@Grazyna-mb7rc

[@mariolaamrozinski6869]

Ograniczyć cukry zwiększyć ilosc białka

[@danutawatroba449]

Bardzo ciekawy wykład dziekuje

[@BonyM4346]

Bardzo dobry materiał tylko powinien na początku wymieniać kwotę emerytury jaką powinien otrzymywać senior./dobra wyciskarka soków koszt w granicach 2000zł.

[@Buk-hx4mb]

To są bajki dla starych dzieci!😅

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Są inne sposoby soków, nie koniecznie trzeba mieć wyciskarkę 😮

[@iwonasuchecka4856]

Ja już kilka lat eksploatuje wyciskarkę polskiego producenta-daje radę , w okresie jesienno-zimowym przetrawia przynajmniej 2-3 kg owoców warzyw … nie musi kosztować 2000… a zresztą jak to się ma do wydatków na leki i lekarzy …

[@basiafrank662]

Dla tych ktorzy nie maja problemu z histamina , moga byc przetwory pomidorowe ale przy histaminie to niestety nie !

[@Maria-f9i4e]

Mozna kupic dobra za 200 zl a po co sie przeplacac a nie taksamo wyciska .

[@danutaw9321]

❤❤❤❤❤ dzięki za cenne rady

[@robertradwanski7982]

to zalezy, babcia jadla wszystko tak jak lubila, slone, slodkie, tluste itd. nigdy nie myslala o diecie... czasami palila papieroski i pila dobra wodeczke, tanczyla, spiewala, byla bardzo bardzo goscinna, czesto sie usmiechala i zyla 98 lat; prawie niec chodzila do lekarza; zawsze mowila wazne sa zdrowe zeby; u Polakow zeby sa obrzydliwe; nie dbaja; smiech mnie bierze, ze ukraincy zyjacy na koszt Polakow robia sobie nawet porcelane...a Polacy nic...

[@ewazoadek6111]

Dawniej nie było tyle chemi w jedzeniu

[@zofiajaworska9727]

Dziękuję za świetne porady.

[@MariaJarosiewicz]

Öm

[@macziq]

A to że zielona herbata wychładza to nie istotne zimą ?

[@jerzybaczyk2769]

Seniorowi nie powinno też zabraknąć w związku z rukolą seksu, najlepiej 6 razy w tygodniu!

[@vellvell8371]

Zgoda .,6 razy w tygodniu rukola..a co w 7 dniu....post?

[@jerzybaczyk2769]

​@@vellvell8371 Tak, w pewnym wieku z rukolą i seksem nie mozna przeginać bo zadyszka tak ze 7. dzień na zlapanie tchu...

[@zofiasanocka6211]

Seks tez jest wazny,w starszym wieku chroni przed prostatą

[@TheMlotto]

​@@zofiasanocka6211 Sluszna uwaga i widzę tutaj dużą rolę dla NFZ.

[@vellvell8371]

@@jerzybaczyk2769 a żeś się pan wycofał co i przez ile dni. 😁

[@ZbigniewŁężny]

Stosuje sie do tego co pani dr wyjaśnia. Jem pomidory przetworzone, bo takie mi sluza, zielone salaty w tym rukolę bo lubię, marchew oraz fasolę, ciecierzyce itp. Kwasy Omega3. A teraz zacznę pić siemie lniane. Ale mam problem z poceniem się na glowie. Jaka może być tego przyczyną?

[@annawawa7567]

Ja też jestem ciekawa???

[@barbaraprzekora7069]

Może być niski poziom witaminy D3

[@henrykasliwakowska1145]

Mam pytanie czy osoba chora na dnie może pić i jesc len bo czytałam że ma dużo puryny a drudzy piszą że.nie ma jaka prawda

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Wszystko na temat pomidorów wiem,jem duzo przetworów, ale nie tylko likofen maja pomidory😮

[@chlejepan1735]

Likopen nie likofen

[@elzbietaziabkowska5365]

M. Tombak pisał,że to czarna herbata zawiera katechiny. Mnie po wypiciu zielonej jest niedobrze i nie jestem jedna.

[@ElżbietaMazur-j5y]

Rukola pycha. ❤

[@leszekalbin4097]

Soki pomidorowe jak najbardziej tak ale praktycznie wszystkie soki pomidorowe zawierają konserwanty bo są produkowane na skalę przemysłową z....koncentratów. Sprawdzałem wielokrotnie bo lubię sok pomidorowy ale na konserwant źle reagune mój organizm.

[@teresakowalczyk5821]

Trzeba robić swoje , oczywiście w sezonie pomidorowym ! Dziś polecę do piwniczki po swoje zapasy

[@lidkakiedrowska8742]

Ja robię swoje

[@jozi61]

To chcemy !, a mamy ? Myślenie? Biznes?

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Gdy sa juz zwyrodnienia nie pomagaja te produkty,moze pomagaja zapobiegawczo,stosuje od lat i zadnej poprawy!

[@zdzislawmajdan9195]

Film pod publiczke jeden ma mocne geny i nie choruje a drugi moze stosowac diety i bedzie chorowal a druga sprawa nie kazdego na to wszystko stac bedziesz seniorkq to zobaczysz sama

[@mariusztomaszewski87]

Tylko nikt niepomysli ze senior jest biedny i niema kasy na to wszystko zkad na to wszystko brac

[@Buk-hx4mb]

Za darmo to można popatrzeć na panią doktor w Internecie.😢

[@henryhenry1198]

Ja gram w Toto,wygrałem 24 zł kupiłem imbir w Biedronce teraz cZekam jak Tusk coś da ​@@Buk-hx4mb

[@Ryszard-o8k]

A jak się produkuje dziś pomidory...dziękuję.

[@NattHunter]

Dziekuję

[@barbarakurjata9421]

Czy przy diecie keto mozna jeśc drzem z arom aroni i czy mozna do dodawac jogurtu gresckiego i jak czesto

[@gracegwozdz8185]

Dzem jest zacukrzony, wiec nie nadaje sie na diete keto.

[@wodzimierzhaat6463]

Nie wiedziałem, że to nazywa się inwolucja.

[@busiobusio-starik940]

Siemię lniane mielone, a więc i olej zawierają związki cyjanowe które odkładają się w tarczycy, ograniczać spożywaną ilość.

[@robsonm9449]

Doatego len zalewa sie wrzàtkiem (nigdy zimnym) na noc rano pijemy kisiel

[@Winston-ju3pr]

Najlepsze mimo wszystko są surowe

[@piotrczubryt1111]

A dlaczego właściwie Pan nie lubił Ś.P. Leppera?

[@magorzata4288]

Ja gotuję nasiona lnu bo tak jest napisane na opakowaniu.

[@robsonm9449]

Nie gotuj bo tracà wartość, zalej wrzàtkiem na noc, rano wypij kisiel

[@magorzata4288]

@@robsonm9449 dziękuję :)

[@MAREKBORATYNSKI]

ok

[@dianaszaflarski1250]

Slyszalam ,ze zielone salaty nie podaje sie seniorom.J est ciezko strawna.

[@iwonaborcz4441]

Wszystko fajnie ale czy sok z marchwi pić co dzień itd

[@ConstructiveMinds100]

Pani doktor potwierdza Fact że logika nie jest uczona w szkolach. Nawiązuje tu do wywodu na temat blonnika. .... Proszę nie zdejmować mojego komentarza tylko dać się ludziom zastanowić. Uchroni to parę żyć.

[@basiaa5916]

Jeżeli zalewam siemię wodą o temp. pokojowej, to po 60 min. mam.....wodę ?

[@gracegwozdz8185]

Nie masz breje nie do jedzenia. Zalej lyzke swieozmielonego lnu goraca woda z czajnika, poczekaj 20 minut i wypij.

[@WiesławKryński]

Dżem z aronii i innych owoców to nic zdrowego. Każdy dżem to wielka ilość cukru czyli pewna cukrzyca. Lepiej dżemów nie jeść tylko surowe świeże lub mrożone owoce.

[@HedwigvonSersno]

Mrożone owoce - uwaga! Kupiłam mrożone wiśnie, część była zapleśniałe!🔥

[@dorotagruszewska59]

Ale chyba nie ta rukola czy roszponka z Hiszpanii. Przecież one się świecą od nawozów

[@Ryszarda-x4b]

A co z białkiem?

[@lidkakiedrowska8742]

A ja potrzebuję diety ,przy uchyłkach jelit,częst jest stan zapalny

[@barbaraczapp5621]

Mam stan zapalny Sigma uchylki.Lykam antybiotyk Amoxicillin Al 1000 i Metronidazol 400. Jest lepiej. Bardzo prosze o ogolne wskazowki co jesc, aby problem nie powrocil.

[@magorzatabuczkowska5217]

A jaki wpływ maja herbatki z mięty To jako zielony napar zaliczyć do herbat

[@maciejgajewski7146]

Dziękuję za przypomnienie działania lnu, ALE czy trzeba samemu rozgniatać ziarna? Nie można stosować lnu mielonego do naparu? To znacznie wygodniejsze...

[@Laaa638]

Mielony szybko się utlenia i staje się przez to szkodliwy. Możesz mielić tuż przed spożyciem np w młynku udarowym. Pozdrawiam :)

[@rozalka2898]

Nie kupujemy żadnych przypraw mielonych tak jak i herbat ekspresowych,gdyż nie wiadomo co tam właściwie w tym proszku jest....Miele wszystko w elektr.mlynku do kawy