Dr. Chris Mauki: Je unataka kuishi maisha marefu na yenye furaha?

Haijalishi unakiu ya kuishi muda mrefu kiasi gani ila ukikosea baadhi ya kanuni kuna uwezekano namna ya Maisha yako itakukatizia siku zako alizo kupangia Mungu au utaishi ukiwa huna furaha kabisa. Hizi hapa mbinu rahisi kabisa kukusaidia kuishi muda mrefu na kuishi kwa furaha.
#DrChrisMauki#Maisha#Furaha

[@theodoremilenzo9420]

1. Aina ya vyakula unavyokula - Kipaumbele ni vyakula vya mboga mboga pamoja na matunda. 2. Kufanya mazoezi mara kwa mara. 3. Kujua na kuyatumikia madhumuni na makusudio maalum katika maisha yako. 4. Kuwa na mahusiano chanya ndani ya jamii unayoishi.

[@naaajohn4861]

Nimefurahiaa mafundisho yakoo munguu akupe maisha marefuu

[@goodluckestomih4644]

Mwl.nashukuru kwa somo zuri! Hapo kwenye life expectancy wakati wa utambulisho haijakaa sawa.

[@joackimjulius6192]

Somo zuri sana nakubaliana na wewe Kwa asilimia zote

[@matoli_n]

A great advice, agreed 💯

[@msangodiesel3132]

Leo umekiwasha kwenye maada nzuri Sana nimejikuta Niko na furaha Asante kwa kupewa kipawa Cha kutumegea mungu akubariki kukupa marifa.

[@agneskiwale4683]

Thanks doctor ubarikiwe sana.

[@brianbaraka4563]

Ujumbe mzuri kwa kweli! Ahsante Doctor

[@danchibomnyama5461]

Asante san kaka mungu akubariki sana

[@juliawnjeri5913]

Thank-you soo much kwa mafuzo mazuri

[@jacobkilimba748]

Tunasubiri hapaa

[@jacobkilimba748]

SOMO LA MOTO SANAAA

[@agneskiwale4683]

Doctor Mimi huwa nasumbuliwa na wasiwasi na woga naomba mbinu za kuepukana na tatizo jili linaninyima raha sana jamani

[@Dannny690]

Kwa mm mwenyewe nakushauri ifuatavyo. Usipende kulipa kipaumbele tatizo lako; mfano, Kama unashida yeyote ya kimaisha, kimahusiano kiuchumi nk. Usiyape kipaumbele kwamba siwez kitu fulani. Jipe focus kwamba naweza, na ondoa hof sana ya kuweza kufanya hicho kitu.

[@agneskiwale4683]

@@Dannny690 Asante nshkuru sana kaka angu.

[@MarcelineGodfrey]

Ubarikiwe sana naomba namba ya Whatsapp nna maswali please