ISSO MELHORA O OMBRO NA HORA!

[@DrAlexandreMota]

Olá! 🖐☺ Para conhecer o Programa Bom Movimento para a Vida, clique no link: 👉 plataformabmv.my.canva.site

[@ivesmarne9406]

Oiii! Amando suas dicas. Abraço foooooooorte ❤e sincero.

[@claudioarruda]

Ombro doendo há 90 dias s dormir direito. Massagem na escápula na posição deitado é poderosa ❤

[@marcosnascimento3945]

Olá tudo bem, a compressa que vc usa, é quente ou fria? Estou passando pôr essa mesma situação, obg.

[@marinitavieira5712]

Muito bom esse exercício de colocar o braço embaixo do travesseiro e empurrar a cabeça.Faço sempre e sinto alívio.Temho rompimento de tendões.Obrigada por nós ajudar.

[@andrealves-l2x]

Essa ultima posição, realmente me ajudou demais... Parabens!!

[@lauratorres8619]

Deus abencoi ❤❤❤❤❤

[@MariaFrancisca-et7le]

Dr não consigo vier , mais sem vc dr com o bom movimentos

[@DrAlexandreMota]

Ow, gente! Por isso que estou aqui todo dia! (E ainda procurando mais serviço!) 🤣🤣

[@mariasilvanasilva9135]

Este Dr e nota 10000

[@DrAlexandreMota]

Bom dia!!! Obrigado, Silvana!!!

[@claudialima9375]

Eu N sabia do músculo atrás da axila...foi onde senti um incômodo qdo fiz o exercício. Obrigada. Vou fazer mais vezes🎉🎉🎉🎉🎉 até melhoras a dor no cotovelo...tensão pura aaaaaê e tendinite😊

[@henriquekalil3775]

O loco. Ajudou muito!!!!!

[@enirserra]

Vc é 10 tem me ajudado muito

[@vandirazevedo]

gratidão

[@claricecolletto7288]

Parabéns, excelente explicação ...Sucesso na tua profissão...

[@ednamariadossantosdealmeid8932]

Estou com este problema

[@eunicedesousaalmeida3498]

Bom dia Dr. Alexandre! Amo seus exercícios! GRATIDÃO!

[@marcooliveira4617]

Aaae Alexandre, está fininho parceiro, parabéns!

[@DrAlexandreMota]

Tô mesmo, Marcão! Mudanças boas, graduais e autoconhecimento. ☺️

[@ivesmarne9406]

Obrigado, queridão. Vais ser meu médico a partir de hoje. Amei suas dicas. Deram certo.

[@ermelindagiovanucci2463]

Seus vídeos viraram obrigatoriedade no meu dia

[@MegaNakay]

DEUS TE ABENÇOE 🙌

[@lucianopaulino8450]

Minha esposa está com inflamação no romboide e trapézio inferior, e não consegue trabalhar devido a dor. Qual tratamento você sugere além do repouso e medicação que ela já tem?

[@auxiliadoracroce2124]

Bom dia Dro , obrigada pelos ensinamentos .🌻🌻

[@eleneidesales2476]

E quando está calcificação?? Quais os exercícios??

[@esmeraldadesouzacalassonas9463]

Boa noite Gostei muito Mas pode ensinar um exercício pra quem tem bursite no quadril e no joelho Muito obrigado abraços

[@carinavilar]

Pra mim você é o melhor doutor que existe 🙏🙏🙏🙏

[@roseliperez7602]

Vou terminar o remedio pq estou com muita dor , depois vou fazer os exercícios.

[@cileneribeiro7773]

Bom dia Dr! gratidão sempre, tô praticando seus exercícios, ajuda muito!!

[@cybelewolney2896]

Deus te abençoe por cada aula e ensinamento.Você fala de forma clara e precisa.Obrigada

[@neusasilva5888]

Boa noite !! Muito obrigada, vc faz um vídeo maravilhoso, tem cada comentário que dá nojo , eu leio todos os comentários tem tanta gente sem noção, Deus te abençoe amei este vídeo!!

[@cristinapape]

Muito bom. Seus vídeos são ótimos. Obrigada.

[@VirginiaOuro520]

Comprei um tens portatil e coloquei nos pontos. Foi bom

[@mencionadowillycoelho5665xfgfg]

Excelente

[@veraguedes2291]

Doutor esses exercícios está me ajudando muito pois sinto dores no ombro esquerdo até a mão, agora sinto no meu dedo polegar .um grande abraço

[@anateresagomesfelippe7687]

BOM DIA QUERIDO DR QUE BOM QUE O YUTUBE SEU VOLTOU AO NORMAL BJS

[@DrAlexandreMota]

GRAÇAS!!! BOM DIA E BOM FINAL DE SEMANA, ANA! 🥰🥰🥰

[@DrAlexandreMota]

QUANTO AO CHAT MAIS CONFORTÁVEL PARA VOCÊ: A REUNIÃO ONTEM NÃO ACRESCENTOU NADA AO QUE JÁ HAVIA FALADO. SUGERIRAM TENTAR A TROCA DO TEMA CLARO / ESCURO PARA VER SE FICA MELHOR.

[@antoniaferreira1053]

Exercícios maravilhosos

[@marciareginasalesmachado9780]

Você pode ensinar qual travesseiro e ideal é como a posição

[@delsuitemariadaconceicao460]

Deus te abençoe Dr gratidão 🙏

[@juscileneferrazdasilva5850]

❤Gratidão ❤

[@eustaquiabueno4873]

Olá.... Bom Dia Dr. Alexandre 🙏🥰 ☕ Eu nem acreditei quando vi esse primeiro exercício. Fiz e já fiz e senti muito alívio. Diafragma e Pelve com perna pra baixo faço sempre. Muito Obrigado 🙏 Feliz Dia 🙌🪻🤍❤️

[@DrAlexandreMota]

Maravilha! Feliz dia, Eustáquia!!! 🥰🥰🥰

[@darinhasilvamessias5309]

Bom dia doutor Alexandre

[@DrAlexandreMota]

Bom dia, Darinha!!!

[@stelaCaetano]

Fantástico esses exercícios, eu fiz cirurgia do manguito rotador tive e 2 tendões rompidos, mas assim que puder vou fazer esses exercícios Dr.❤

[@emersonbaptistadasilva4211]

Obrigado. DEUS OS ABENÇOE

[@mencionadowillycoelho5665xfgfg]

Dr bom dia obgada

[@gilsilva4485]

Amigo estou com muita dor processo inflamação posso fazer os exercícios?

[@marciabarco5087]

Bom dia. DR ALEXANDRE.

[@DrAlexandreMota]

Bom dia, Márcia!

[@renataseixasdecastro3652]

Bom dia🎉❤

[@DrAlexandreMota]

Bom dia!!!

[@mariasocorrosantos-ng7qd]

Quem e não levantar os braços não dá que pena Mesmo assim obrigado

[@lenitabaptista8136]

Que Interessante, obga, gostei

[@patydepyl5416]

Sensacional 🤩 Gratidão dr. Alexandre

[@silvasilva2583]

Muito obrigado dotor pela terapia

[@silvasilva2583]

Gosteitei vou faze tenho busite

[@margarethrisucci8805]

Pode fazer esse exercício com rompimento do tendao?

[@genildasilva3787]

Objetivo e eficaz.

[@thebestmoviesbrasil6583]

Muito bom...parabéns pelo canal vejo q faz tudo com carinho e dedicação..

[@mariaedineide5051]

Boa noite dr eu estou com tanta dor q não consigo fazer esse exercicio

[@vlogjr6078]

Eu amei i

[@maga29622]

Entrei para academia com orientação de um ortopedista para eu ganhar massa pois com a idade corria risco de ter sarcopenia porém deu tudo errado quando sem ter condições financeiras para pagar um personal 😁 acabei me lesionando no supino sentado levantando 10k senti um estalo e dor no ombro direito. Bom tive que ir para fisioterapia e descobri que estou com a síndrome do desfiladeiro torácico. Aí fui fazer uma sessão de quiropraxia pra ajudar colocar tudo no lugar mais rápido e 🤦‍♀️ mais uma vez deu ruim. Agora além do meu problema no ombro e dor no braço, consegui arrumar com a quiropraxia um balhuro quando viro o pescoço e também uma costela mais alta do lado esquerdo e a clavícula mais alta do lado direito. Ou seja tô toda desalinhada 🤭 o Dr. Atende consulta online? É osteopata? Em qual cidade e estado o Dr. Reside e atende?

[@mariafernanda-zk3ml]

Obrigada

[@felipe90pgd]

Grato pelo conteúdo Dr. Alexandre.

[@soniabersano7932]

Gratidão

[@clemenscosta5214]

Obrigado, parabéns

[@ednaborges486]

Que difícil

[@narcisobalangabalanga7330]

Boa noite doctor,tem cura?

[@marlipinto7671]

Dr discubri o sr estou seguindo preciso dr ajuda

[@jotaodobichobicho2282]

Faz sete anos que após uma topada, fui ao chão e para não bater a cabeça segurei a queda com o braço esquerdo, o fraturei em três partes e desloquei o ombro esquerdo. Eu mesmo o coloquei no lugar, mas acho que alguma coisa ficou fora da posição, porque as fraturas consolidaram e o ombro ficou limitado na elevação. Vejo os movimentos e alongamentos mas o ombro é meio teimoso, quando dói muito vou para o gelo.

[@deborafariasgalindo5729]

Booooooommmmm diaaaaaaaa, bom dia, boooommmm diiiiiaaaa Doutor Mágico!😄👍🏻✅ Estava com dor desde quinta, fiz o primeiro exercício sentada mesmo, porque estava tomando café, já senti grande melhora, 99%, vou fazer deitada. Gratidão Doutor Mágico! 😘👉🏻💖😄

[@DrAlexandreMota]

Cuidado pra não dormir! 🤣🤣🤣 Abracadabra 🧙‍♂️🪄✨

[@deborafariasgalindo5729]

@@DrAlexandreMota 😂😂😂😂 Doutor é demais! Abracadabra 🎩🪄😄 3, 2, 1... Dormindo 😴😴😴

[@ch7428]

Eu tenho alguma coisa no ombro, fica cheio de “nozinho”, sinto eles quando uso um pano pra frente e pra trás, pro lado….

[@dl9072]

Olá, estou com capsulite adesiva e sofro com dores na escápula. Os últimos e exercícios eu consegui fazer e deu um alivio muito bom mas tenho muita dor na parte da escápula mais próxima da espinha. Tem algum exercício que eu consiga fazer para esse alívio aí? Obrigada

[@kevinoliveira8992]

Desloquei o ombro a 20 dias, acha que esses exercicios podem me ajudar na recuperacao dos tendoes?

[@thais5843]

Queria muito fazer, mas não consegui. Meu ombro dói demais. 😢

[@gilvaneteamorim5313]

Consegui apenas a primeira posição Mas, as a posição 2 e 3 não atingi chegar até a cabeça, qdo forcei doeu muito. Aos poucos eu consigo.

[@VittaMagika]

Boa tarde, na liberação da escapula deitada não entendi o movimento da mão, faz pressão para dentro com os dedos sobre o músculo ou desliza os dedos sobre as fascia? Abraços. Seu vídeos são uma ajuda às pessoas. ❤

[@cbmimilk]

Natação ajuda?

[@mariaanjo.7799]

É muito difícil encontrar profissional assim, pelo SUS. Pois a demanda é muito grande e não da para dar a devida atenção 😢

[@julianemello1723]

Eu tenho plano pelo convénio também difícil algum profissinal entende ro nosso problema😢 Tenho este problemas 😮 fiz muitas fisioterapia é bom alongar bastante😌

[@lubondanza]

Tenho uma lesao esternoclavicular. Ela veio p frente e subiu, mas nao rompeu o tendao. Algum exercio p clavicula voltar ao lugar.

[@simonecanuto8435]

Meu marido teve a clavícula quebrada...faz academia... Agora está sentindo muita essa dor do lado contrário da clavícula

[@VeraLucia-kj1jw]

Bom dia.. não consigo 😢...dói muito meu braço

[@lourdeslucas8987]

Desloquei o ombro tenho muita dor

[@JovitaOliveiraveiga]

Tenho Bursite no ombro se tiver emchado pode fazer

[@odisseianoce6866]

No momento não posso fazer!

[@destaquester]

Minha dificuldade em mover o ombro, sem dor, é tanta que não consigo fazer nehum alongamento e não posso tomar remédio devido a um infarte recente. O que posso fazer.

[@clemenscosta5214]

Não consigo fazer , porque tenho problema nos dois ombros, como posso melhorar

[@fernandomarcos2140]

Doutor porque médico não gosta de dar atestado, fiz infiltração no ombro por causa de sentir muita dor porém o médico não me atestou o dia

[@marciasantosdossantos5300]

Não sinto dor. Mas ombro e caído . Ortopedista disse problema no manguito rotador

[@missmikaelsonsalvatore]

Esse exercício 2 é um problema p mim pq não dói só em um lugar. É como se doesse ela toda. Muito desconfortável.

[@JulioCezar-tm6jy]

Poxa o senhor caiu do céu, será que é um zanonak que vive nesse corpo. É porque eles já estão entre nós, pra nós ajudar. 😳😁😄 Vou seguir a instrução. Júlio de de Florianópolis.

[@DrAlexandreMota]

🖖😂

[@TheBrainFlow]

O ideal teria sido MOSTRAR como o braço ficou posicionado debaixo do travesseiro. A gente fica com uma referência muito vaga quando o braço some debaixo do travesseiro no vídeo.

[@zizi4850]

😂😂😂😂😂

[@marlibretz2449]

Sinto muita dor que nem consigo apertar

[@zelmaramos1703]

🙏

[@marlipinto7671]

Socorro dr Alexsndre

[@lucianefjs]

Para meu problema n resolveu não. tbm n sinto dor na parte de trás é na frente do ombro

[@odisseianoce6866]

Estou com o braço quebrado!😂

[@wancasao]

⚠️⚠️ ESTOU A 2 MESES COM DORES ESCAPULA LADO DIREITO 😢😢 ALGUEM JA RESOLVEU ESSAS DORES ?? COMO MELHORA ESSAS DORES .🔋🔋🔋🔋