การกินเพื่อสุขภาพของหมอแอมป์ EP.1 ในรายการ เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพดี ของหมอแอมป์ ( Dr.Amp Podcast )

Рет қаралды 1,649,202

Күн бұрын

Пікірлер: 785

@ChefArctic Жыл бұрын

ถ้าไม่ได้ฟังแบบจับใจความ เสียงเหมือนฟังธรรมะสอนการใช้ชีวิต สอนเรื่องกุศลกรรมกับอกุศลกรรม น้ำเสียงกับจังหวะการพูดเหมือนกำลังฟังพระเทศน์ อาจจะเป็นเพราะหมอเป็นคนธรรมะธรรมโม ในความคิดเรา❤😊

@run7payap 2 жыл бұрын

ยุดสมัยเปลี่ยนหมอก็เปลี่ยน ส่วนมากจะเห็นหมอคนอื่นพูดเพื่อขายของ แต่ขอบคุณหมอแอมป์มากค่ะ ที่ให้ความรู้แบบ99%

@มะลิมณีวงศ์ Жыл бұрын

คุณหมอแอมจัดคอร์สเหมือนคุณหมอคนอื่นไหมคะ อยากรู้😁

@จเรถึงมี-ร3ฟ 2 жыл бұрын

ผมอายุ72ปีทานมื้อเช้า8-9โมงไม่มีข้าวครับทานจมูกข้าวที่หุงแบบข้าวกับข้าวเน้นปลาและผักอาจมีไก่บ้าง มื้อกลางวันถ้าหิวก็เป็นพวกผลไม้ มื้อเย็นเสร็จากปั่นจักรยานอาบน้ำทาแป้งแล้วผ่อนคลายด้วยยาดอง2-4จอกแกล้ด้วยปลาซิวอบกรอบและผักสดข้างรั้ว ปั่นจักรยานเช้า2ชม. บ่าย2ชม.ระยะทางเที่ยวละ20กม.เข้านอนไม่เกิน2ทุ่มตื่นตี1-3นั่งสมาธิเพิ่มอ๊อกซิเจนให้เลือด30นาทีก่อนลงจากเตียงทำกิจกรนมแล้วแต่จะมีจนตี5ออกปั่นจักรยาน

@momnono5211 2 жыл бұрын

ดีมากครับ

@phongthawatphuang9217 Жыл бұрын

@kanomkitchen3348 Жыл бұрын

แข็งแรงตรง ยาดอง 2-3จอกนี่แหละ ฝรั่งที่อายุยืน เขาบอกเขาก็ไวน์ ทุกวัน 😀

@souwakonsouwakon8773 Жыл бұрын

เป็นตัวอย่างที่ดีมากเลยค่ะ ขออนุญาตปฏิบัติตามนะคะ ขอบคุณค่ะ

@khunnoiprabsakun2008 Жыл бұрын

Pplppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp

@นัทธ์หทัยชนะภัย Жыл бұрын

เสียงคุณหมอฟังเพลินมากค่ะเปิดฟังก่อนนอนจนหลังฟังซ้ำไปซ้ำมา สลับกับฟังหมอนัทค่ะฟังเลินทั้งคู่เลยค่ะ กราบขอบคุณขอมูลดีดีนี้มากนะคะ

@Appychai 2 жыл бұрын

เมื่อก่อนไม่ฟังธรรมมะก่อนนอน จะนอน ไม่หลับ ตอนนี้ ฟังคุณหมอมา อาทิตย์กว่าแล้ว กลับเป็นว่า ก่อนนอนทุกคือ ต้องฟังคุณหมอและ ธรรม ไม่งั้น นอนไม่หลับแล้วค่า รักคุณหมอ perfect 💕❤️🥰

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️✨

@touksounita4638 2 жыл бұрын

เหมือนกันคะ ฟังหมอเพลินเลย

@youngyutpongnprut4377 2 жыл бұрын

]]]]

@youngyutpongnprut4377 2 жыл бұрын

]

@youngyutpongnprut4377 2 жыл бұрын

@peerayuttubthong6773 2 жыл бұрын

คลิปที่หมอทำทุกคลิปสร้างประโยชน์ให้กับคนมากมายครับ ผมได้มาดูไม่นาน พอดูแล้วต้องกลับไปผมย้อนดูคลิปเก่า ๆ ที่หมอเคยลงไว้เลยครับ มีประโยชน์มากมายจริง ๆ ยิ่งดูยิ่งชื่นชม หมออธิบายได้เข้าใจง่ายมาก ๆ ครับ และผมยังแนะนำให้พี่ ๆ ที่ทำงานดูด้วยครับ #นับถือจากใจจริงครับ 🙇🙇🙇🙇🙇

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤ ขออนุโมธนาสาธุด้วยกันนะคะ

@ศุภวรรณศิริทรัพย์ Жыл бұрын

2ทาง

@RITA-lf9ek 2 жыл бұрын

ชอบฟังคลิปคุณหมอก่อนนอนทุกคืน ฟังวนๆซ้ำๆถึงจะเป็นคลิปเก่าแต่ก็ฟังค่ะ มีสาระประโยชน์ได้ความรู้ และสิ่งที่ชอบที่สุดคือเสียงคุณหมอนุ่มนวลชวนฟังนอนฟังหลับสบายมากค่ะ

@tewsuwanna336 Жыл бұрын

ไขในๆๅๆโดย❤ไหนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอัลลอฮฺชลลสนทำยงัใจดู 😢😢😮😢😢😢😢😢😢

@ชีวิตการเดินทาง-ฬ5ณ Жыл бұрын

ชอบที่หมอคนนี้พูดที่สุดค่ะ ในบรรดาช่องสุขภาพของคุณหมอทั้งหลาย

@ดวงเดือนอ่องลออ-ง9อ 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอนะค่ะ.....ที่มีความเมตตาสละเวลาอันมีค่าของหมอมาให้ความรู้ประชาชนคนไทย....เพื่อสุขภาพที่ดีควรทำอย่างไรกินอย่างไร...เอาความรู้ที่มี..ประสบการณ์ที่ได้มาตีแผ่เพื่อคนไทยทุกคน...ขอบคุณจริงๆๆค่ะ..คนไทยไม่ต้องนอนไปหาหมอกันแล้วค่ะ .ขอให้คุณหมออายุยืนๆๆนะค่ะมีความสุขเยอะๆๆนะค่ะ...

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆค่ะจาก…คุณหมอแอมป์และทีมงาน Dr.Amp Team 😊😊😊

@aon7921 2 жыл бұрын

ๆ

@ณัฏฐกันย์หวังนิธิธรรม Жыл бұрын

@@DrAmpTeam ช

@กัลยกรแสงหอม 2 жыл бұрын

เสียงนุ่มๆเรียบๆดี ฟังเเล้วเคล้มฟังได้ในขณะที่เราพักผ่อนหย่อนใจ ฟังแล้วหลับไปเลย

@chompoonuch1060 Жыл бұрын

ทุกอย่างที่หมอพูดถูกใจมากๆค่ะ ขอให้หมอสุขภาพดีด้วยบุญกุศลที่ได้แบ่งปันฝนครั้งนี้ค่ะ

@busaramiyauji1703 Жыл бұрын

ชอบคุณหมอแอมป์ พูดมากค่ะ..ฟังง่าย..เข้าใจง่ายค่ะ..❤

@fai9974 2 жыл бұрын

เป็นความรู้ต่อ ประชาชนเป็นอย่างสูง ครับคุณหมอ

@aimmonnualma4770 Жыл бұрын

ติดตามคุณหมอแอมป์มาตลอดคะ ครั้งที่เจอคุณหมอแอนไทเอจจิ้งเป็นท่านแรก ก็รู้จึงได้รู้จักไช้ชีวิตอย่างระวังปรับเปลี่ยนทุกอย่างคะคุณหมอแอมป์

@นิลวรรณภัทรนิธิกุล 11 ай бұрын

ขอบคุณอ.จารย์หมอมากๆเลย❤

@ploypa2596 2 жыл бұрын

ฟังรายการสุขภาพของคุณหมอหลายๆคลิป ชอบมากค่ะเหมือนวิถีสายกลาง ทำให้น้ำหนักค่อยๆลงมาอย่างช้าๆ จาก 90 เหลือ 70 ตอนนี้หยุดลดเพราะติดเรียนโท แต่ก็ไม่ได้โยโย่อย่างไร

@chookdeenam867 Жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลส่วนตัว.การกินเพื่อสุขภาพ.การทำifจากหมอแอมป์ชัดเจนมากค่ะ

@yaneegreiner5272 11 ай бұрын

❤❤😊ขอบคุณนะคะคุณหมอที่น่ารักเสมอ ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปครอบครัวอยู่เย็นเป็นสุขคะ มีสุขภาพที่ดีแข็งแรงๆเช่นเดียวกันคะ😊จากแม่บ้านเยอรมันช่วยแชร์ต่อให้ด้วยคะ สาธุคะ

@DiDi-ud1ew Жыл бұрын

เยี่ยมครับ ขอบคุณสำหรับความพยายามที่อุตส่าทำเพื่อคนไข้ครับหมอ

@วันทนาคํามณ 10 ай бұрын

กราบสาธุ ขอบพระคุณและขออนุโมทนาที่ท่านช่วยเผยแผ่ธรรมมากเจ้า❤❤

@jarintornchoensookam9651 2 жыл бұрын

Happy belated New Year ค่ะคุณหมอแอมป์🙏💛 ติดตามยอ้นหลังทุกคลิปค่ะ ชอบแนวทางของคุณหมอ ก็นำมาปฏิบัติตามค่ะ ตอนนี้ก็อายุ 67ปีแล้ว สุขภาพไม่มีอะไรต้องกังวล ยังไป Hiking ได้ อาทิตย์ละ3 ครั้ง👍👍💪💪 เลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะไม่อยากป่วยออดแอด เป็นภาระของลูกหลาน ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน ดีที่สุดค่ะ🙏

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

คุณหมอแอมป์และทีมงาน Dr.Amp Team ขอขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆนะคะ😊😊😊

@ຊື້ນແສງພະຈັນ 2 жыл бұрын

ล

@KT-jy7ny 2 жыл бұрын

@สงบมีศรี 10 ай бұрын

❤ ขอบพระคุณคุณหมอมากนะจ๊ะ ที่มาแนะนำให้ฉันรู้ ขอให้คุณหมอเจริญเจริญ สุขภาพแข็งแรง เฮงๆรวยๆจ้า

@newsamsung8298 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ กราบขอบพระคุณทุกๆข้อมูลที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมากค่ะ ขอชื่นชมคุณหมอหน้าใสดูสุขภาพดูดีมากค่ะ จะน้อมรับไปปฏิบัติตามค่ะ ตอนนี้ก็วิ่งๆเดินๆทุกวันค่ะ และพักผ่อนนอนเร็วขึ้นอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ🙏🏼😊💕

@Kanokborn Жыл бұрын

ละเอียด ยิ๊บ ความรู้ฟรีมีคุณภาพ รักหมอแอมป์ มากกกก

@DrAmpTeam Жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️🙏🏻

@amonrathatongchai6139 2 жыл бұрын

สาธุคะที่คุณหมออวยพร ขอให้พรนี้จงตอบสนองต่อคุณหมอนะคะ

@sidapornpatmayothin9149 Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ ทำให้ชีวิตดีขึ้น ทาน ผักสลัด สัปดาห์ละ 3-4 ครั่ง ทานโปรตีนชงค่ะ 🙏🏼

@DrAmpTeam Жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️❤️

@chompoonuch1060 Жыл бұрын

หมอให้คำแนะนำและแนวทางอาหารที่ฟังแล้วเป็นประโยชน์ทำให้มีแรงงบันดาลใจที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันที่ทำให้ห่างไกลโรคและไม่เป็นภาระให้กับคนที่เรารักและรักเรา ขอบพระคุณมากค่ะ

@วินิจบัวชุม 2 жыл бұрын

ขอบคุณ ครับ ฟังบ่อย ฟังซ้ำ ค่อยๆ ทำความเข้าใจ ตรับ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️

@Dory_103 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ เป็นคนที่นอนดึกมาก ชอบกินขนม กินของแปรรูป ต้องปรับปรุงอย่างมากเลยค่ะ ฟังคุณหมอคอนออกมาจากร้านสะดวกซื้อ มองลงไปในถุงแล้ว😅มีกล้วยหอมอย่างเดียวที่คุณหมอแนะนำให้ทานได้

@saritawirsig4173 Жыл бұрын

เวลาเราไปตรวจสฺขภาพหมอห้ามรับประทานอาหารเช้าแต่กว่าจะตรวจ9โมง สิบโมง เราตื่นเช้าด้วยเลยหิวค่ะ

@นิลวรรณภัทรนิธิกุล 11 ай бұрын

แชร์ให้น้องๆญาติๆแล้วค่ะชอบคลิปนี้มากๆได่ความรู้และมีประโยชย์มากขอบคุณอ.จารย์มากไนะคะ❤

@AreeBouphud 3 ай бұрын

ติดตามคะฟังคุณหมอไม่เบื่อคะ ฟังแล้วฟังอีกคะ ได้ความรู้แถมน่ารักด้วยคะ

@poto2011 2 жыл бұрын

ขอบคุณ ความรู้ดีดี ฟรีฟรี..เป็น ธรรมทาน มากฯครับ..

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

@piyawandeekun5983 2 жыл бұрын

ฟังคลิปคุณหมอแล้วนำไปปรับใช้ ตรวจสุขภาพดีขึ้นเยอะเลยคะ

@nattakankurachi7499 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลความรู้ เรื่องการดูแลสุขภาพที่ดี ที่คุณหมอนำมาแบ่งปัน🙏🏻😆

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@รอบจันทร์หนองไทร Жыл бұрын

คุณหมอมีเงินมีความรู้ โอกาศเลีอกมีเต็มร้อย แต่คนจนตาสีตาสาหมด โอกาศเลีอกครับ กราบขอบพระคุณที่หมอให้ ความรู้เข้าใจในการดำ ้เนินชีวิต

@phapfahssnk6214 10 ай бұрын

ตาสีตาสาอาจารย์ไม่ได้บังคับให้ซื้อค่ะแต่ให้ปฎิบัติตัว5ประการที่อาจารย์สอนปฏิบัตรได้ห้า5ร่างกายก็ไม่มีโรคแล้วค่ะ

@phapfahssnk6214 10 ай бұрын

ถ้าฟังตั้งแต่ต้นเลยจะเข้าใจ

@phapfahssnk6214 10 ай бұрын

ฟังทุกวันทุกวันนะคะ

@nisanardpichitpongchai5500 8 ай бұрын

ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@ธันยาดาสุขรุ่งเรือง-ม1ต 2 жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ ฟังไปจดไป ได้หนังสือไว้อ่านทบทวน 1เล่ม เลยค่ะ ต้องฟังหลายๆรอบ ชอบค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@ธันยาดาสุขรุ่งเรือง-ม1ต 2 жыл бұрын

ไม่ต้องจดแล้วค่ะ มีหนังสือที่คุณหมอเขียนแล้ว

@fahsailovely5788 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูติดตามคุณหมอตลอดค่ะ ตอนนี้ หนู แข็งแรงขึ้น เยอะเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอนะค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@supapornchankaw2803 2 жыл бұрын

ปฏิบัติได้ใกล้เคียงคุณหมอต้องปรับปรุงตัวเองให้ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้ You are what you eat & U do จริงๆ ค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ😀

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️

@kanikawalangitan659 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะหมอแอม ป้ากรรณิกาจากมิชิแกนค่ะ ขอบคุณหมอแอมที่ทำรายการนี้ ป้าติดตามหมอมาตั้ง 5ปีแต่ไม่เคยเขียนมา ชอบอ่านที่คนเขียนมาค่ะ รักหมอแอมค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอขอบคุณมากๆค่ะ จาก คุณหมอแอมป์และทีมงาน Dr.Amp Team ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ😊😊😊

@nuchanartwipapan4270 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากนะคะ ที่ให้ความรู้ดีดี อยากให้ทำคลิปแบบนี้บ่อยๆค่ะ จะได้นอนฟังทุกคืน ✌🏻 ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง ยั่งยืนตลอดไปค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@somjidasamkomnk6261 2 жыл бұрын

@@DrAmpTeam ๆๆ

@tinam.bisard4643 2 жыл бұрын

@@somjidasamkomnk6261 m

@wanwisa0935 2 жыл бұрын

คต

@apap0rnkulonamoruso359 2 жыл бұрын

@@DrAmpTeam is a great place to work and to work with you and your family and your family,,,,,,,,,,,,

@พี่ชลพาเบิร์น 2 жыл бұрын

ขอบคุณหมอแอป์มากค่ะ ชอบฟังเสียงของหมอ และขอบความสาระน่ารู้ที่ได้ประโยชน์มากๆเลยค่ะ❤🙏

@ดวงใจนิยม-ธ2ฮ 2 жыл бұрын

คุณหมอเป็นแบบอย่างที่ดีทั้งทางวิชาชีพและทางธรรมค่ะสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

@NIGHTZRBX 2 жыл бұрын

สวัสดีคะคุณหมอ หันมาดูแลสุขภาพ เพื่อให้ลดความดันที่กำลังจะสูง และมีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน ดิฉันมีน้ำหนักสูง และมีประวัติ เป็นเคยเป็น bulimia ซึ่ง binge eating ที่ควบคุมไม่ได้ยังอยู่ ขอกำลังใจจากคุณหมอด้วยนะคะ

@saijitchaimongkol7803 2 жыл бұрын

ขอบคุณหมอแอมมาก ขอให้หมอแอมสุขภาพดีตลอดกาลค่ะ

@sopholnamnoi7111 Жыл бұрын

ผม ได้รับ..คลิปความรู้จากคุณหมอผม รู้สึกได้ความ รู้ และปฏิบัติตามคำแนะนำต่อสู้ กับจิตรใจตัวพอสมควร มีประโยชน์และบอกต่อๆไปกับเพื่อนคับ.. ขอบคุณครับผม

@samruailakhamsorn1650 2 жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอ, คุณหมอสุขภาพดี, FC ก็ต้องมีสุขภาพดี เพราะคุณแนะนำสิ่งที่ดีมีประโยชน์ กับชีวิตประจำวัน กราบขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ น้ำเสียงคุณหมอแอม ไพเราะมากค่ะ.

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@yaneewipasrinimit2056 2 жыл бұрын

ื

@surangratpassornpakorn3717 2 жыл бұрын

ทัศนคติคุณหมอดีมากเลย โชคดีที่แพ้อาหารก่อโรคนะคะ ช่วยไปเยอะเลย

@yaichumthreenork 11 ай бұрын

ขอบคุณค่าคุณห มอเจ้าค่า

@DrAmpTeam 11 ай бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์นะคะ 😊❤️

@pimsudakajang5501 2 жыл бұрын

ขอบคุณ ได้ความรู้เยอะเข้าใจง่าย

@nannp8491 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆนะคะ หนูฟังย้อนหลังก่อนนอนทุกคืนเลยคะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@tanapornchuenchom8889 2 жыл бұрын

ขอขอบคุณค่ะ..คนเอเชียแพ้นมเกิน กว่า80%.ต้องการแคลเซียมจากผัก

@penpugsuwan7447 Жыл бұрын

การกินเพื่อสุขภาพ คุณหมอสอนว่า ควรเตรียมวางแผน ปรับแผน ตามสภาพร่างกายโดยธรรมชาติ ขอบคุณการฟังตอนที่1ค่ะ

@ohgoodness1519 2 жыл бұрын

โอยคิดถึงมากเลยครับ ไม่ได้ฟังมาจะครึ่งปีละ กลับมาให้ความรู้แบบนี้เครื่องสุขภาพอีกนะครับ 🙏

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@kwank4917 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้แม่อายุ 66 ปีแล้ว แต่ยังไม่มีความดัน เบาหวาน เพราะดูแลเรื่องอาหารมาตลอดค่ะ ในขณะที่เพื่อนๆ วัยเดียวกัน เขาครองไปหลายโรคแล้ว ค่ะ และก็ออกกำลังกายด้วยการเดิน ค่ะ และตากแดด ช่วง 8 โมง เช้า วันล่ะไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมงค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@plaoj4146 2 жыл бұрын

ชอบฟังรายการของคุณหมอมากค่ะ ชอบฟังก่อนนอนค่ะ แต่ที่ตลกกว่าคือซื้อหนังสือของคุณหมอมาอ่าน แต่เสียงอ่านในหัวเป็นเสียงคุณหมอเฉยเลยค่ะ 😂😂😂

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️😊🙏🏻

@phapfahssnk6214 10 ай бұрын

ฟังครั้งเดียวผ่านไปจำได้ไม่หมดต้องกลับมาฟังซ้ำๆบ่อยๆค่ะขอบพระคุณค่ะ

@parn1813 2 жыл бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆครับคุณหมอ จะได้ว่างแผนชีวิต สุขภาพตัวเองครับ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@manthana17 2 жыл бұрын

ข อบคุณได้ความรู้ดีมากค่ะ

@umboat36 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ความรู้ดีมาก ฟังหลายคลิปแล้ว จะติดตามคุณหมอต่อไปค่ะ และนำความรู้ไปปรับใช้ค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ😊❤️

@madamkwan8461 2 жыл бұрын

ขอบคุณเคล็ดลับดูแลสุขภาพของหมอแอมค่ะ ชอบมาก ฟังแล้วได้ความรู้และเทคนิคใหม่ๆที่จะนำมาปรับใช้กับตัวเองค่ะ ส่วนตัวไม่มีลูก สิ่งสำคัญเลยคือต้องมีสุขภาพที่แข็งแรงจะได้ไม่ต้องพึงพาและเป็นภาระใครค่ะ ❤️❤️❤️

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@nattawatkantitham3791 Жыл бұрын

Thank you so much krub Dr Amp for sharing this helpful medical knowledge and health benifits to everyone, stay safe & healthy ~ God bless all 🤍

@Yuimomo 2 жыл бұрын

ฟังเกินกว่า 4 รอบวนไปค่ะ❤❤

@wimolsrisuk9213 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุนหมอยิ่งได้ฟังคลิปนี้แล้วยิ่งให้เข้าใจและมีความสุขขึ้นเยอะในการใส่ใจในสุขภาพแบบไม่ต้องเครียด👍🙏

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@angiemimiyippy 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ความรู้ในแบบที่เข้าใจง่ายนะคะ เสียงคุณหมอนุ่มนวลน่าฟัง สบายหู

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️❤️❤️❤️

@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร 2 жыл бұрын

ราตรีสวัสดิ์ค่ะคุณหมอ,ขอบคุณมากค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@Oatnamjim99 2 жыл бұрын

ถ้าไม่ถึง จุดที่เรียกว่าที่สุดแล้ว คนเราก็ไม่ยอมเปลี่ยนแปลงเรื่องอาหารการกิน เช่นอย่างที่หมอบอก ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตา ครับ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@nisanardpichitpongchai5500 8 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะคะ คุณหมอ จากที่ฟังคุณหมอ คล้ายๆตัวเองเลยคะ สุขภาพตัวเอง มีคอเรสเตอรอลสูง และมีประวัติคนในครอบครัว เหมือนคุณหมอเลยคะ แต่ที่ไม่เหมือนคุณหมอ คือ ไม่มีแพ้อาหารเลยคะ ดีใจที่ได้ฟังคลิปดีดีของคุณหมอนะคะ

@อรษาเดชศิริขจร 2 жыл бұрын

ติดตามหมอแอมป์ตลอดคะ ไม่แก่แล้วแก่เลย สุขภาพดี สวยตอน53 ขอบคุณมากคะๆ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@chotirosedaojullapo5469 2 жыл бұрын

ค้นดูคลิปเก่าๆ มีประโยชน์มาก ดูจากที่โชว์การอ้างอิงทำให้เชื่อหมดใจเลยค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@kumklingmackie4088 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากคะคุณหมอสวัดดีคะ

@saritawirsig4173 Жыл бұрын

ขอบคฺณมากๆค่ะ....ต้องพยายามมากหน่อยเลยค่ะ

@moonoisakura6819 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากค่ะ ที่ให้ความรู้เรื่องกินเพื่อสุขภาพ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@moonoisakura6819 2 жыл бұрын

@@DrAmpTeam ค่ะ ติดตามตลอดค่ะ ฟังซ้ำไปซ้ำมาเพื่อให้จำขึ้นใจค่ะ จะได้ทำตามคุณหมอค่ะ อยากสุขภาพดีค่ะ

@มารีอ่-ฃ5ล Жыл бұрын

@@DrAmpTeam cdhvshcvh fs

@richmoney970 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอจากใจเช่นกันค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️❤️❤️

@khingteera6120 2 жыл бұрын

สะดวกทำ IF 20/4 ค่ะ ข้ามมื้อเช้าไปท่นมื้อเที่ยงเลย ทานมื้อเย็นตอนบ่าย 3 ไม่เกินบ่าย 4 ตอนเย็นสบายท้องไม่ปวดท้อง ท้องอืด ตอนเช้าตื่นไปวิ่งประมาณ 40 นาที ตอนนี้รู้สึกชีวิตดี สะดวก สุขภาพดีขึ้นเยอะเลย อาจจะไม่เหมือนที่หมอแนะนำ แต่ลองด้วยตัวเองแล้ว ชอบการทำ IF ทำมาได้ 3 ปีแล้ว จาก 16/8 ตอนนี้ 20/4 สบายตัวมากค่ะ

@chomthong8074 2 жыл бұрын

ทานมื้อแลกกี่โมงค่ะ หรือถ้านับชั่วโมงให้ได้ทานอาหารเช้านับยังไงค่ะ

@khingteera6120 2 жыл бұрын

@@chomthong8074 เริ่มทานมื้อแรก 11 โมงก่อน 11 โมงเน้นน้ำเปล่าเยอะๆ เพราะตอนเช้าวิ่งมาแล้ว ประมาณ 9 โมงทานกาแฟดำ

@amornerat6031 Жыл бұрын

ขอบคุณ.คุณหมอมากๆค่ะกับความรู้ที่ดีเยี่ยมเลยค่ะ

@maxit322 Жыл бұрын

อาจารย์ครับมนุษย์ทุกวันนี้เขัาใจยากต้นเรี่องท้ายเรื่องเสริมธรรมะด้วยใด้ใหมคือผมเป็นมนุษย์เรียนน้อยฉลาดน้อยครับ..ด้วยความเคารพ..ครับ..เสาร์ห้าครับ..

@surattanaaxelsen9323 Жыл бұрын

ขอบคุณมากคะมีประโยชน์จะทำตามคะ

@wallapasilsmit5274 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอแอมป์มากค่ะ

@วิทูรย์เพ็ชรสันทัด 2 жыл бұрын

ขอบคุณ..คุณหมอมากครับสำหรับความรู้ดีๆครับ

@dengbon2836 2 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากๆที่มาให้วิทยาทานที่เป็นประโยชน์ ขอบคุณที่สกดคำศัพท์ภาษาอังกฤษคะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@moonlightsomeone268 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอแอม ที่อวยพรให้พวกเรา ค่ะ และจอให้พรอันประเสริฐนี้ส่งกลับไปถึงคุณหมอด้วยค่ะ🙏🙏🙏

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@อําพรธีระเศวต Жыл бұрын

ขอบคุณครับผมที่ให้ เรื่องสุขภาพจะลองทำ ดูผมจะติดตามต่อไปครับ

@สุรินทร์รุจิเรืองอนันต์ 2 жыл бұрын

สมพรปากคุณหมอนะคะ สาธุ สาธุ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@waranyachesterton3466 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ ได้รับความรู้มากเลยค่ะ จะเริ่มพยายามทำตามที่คุณหมอบอกกล่าว และสอนเรื่องวิธีทานอาหารในชีวิตประจำ วันของเรา จะได้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะขอขอบพระคุณแทนคุณหมอนะคะ😊❤️

@kokenkongsyharath9313 2 жыл бұрын

Wishing you more healthy and stay healthy too from Canada 🇨🇦 😊

@ratchadanonsawang3335 2 жыл бұрын

ได้ความรู้ดีค่ะคุณหมอ ฟังเข้าใจง่ายค่ะ

@iteechannel3351 Жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากคุณหมอแอมป์มากๆ ครับ

@kanoky7076 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆและคำแนะนำที่สามารถนำมาปรับใช้เพื่อให้เข้ากับวิถีชีวิตของแต่ละคนเพื่อการดูแลสุขภาพให้ดีแบบยั่งยืนมีคุณภาพชีวิตที่ดี อิงทางสายกลางที่ไม่สุดโต่งจนทำให้เกิดความเครียดและล้มเลิกในการทำไป

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

@Channeldech 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับผมคุณหมอ ที่แชร์ความรู้ดีๆ🙏

@มานพวัฒน Жыл бұрын

นำสิ่งที่ดีสู่ชีวิต ️ขอบคุณมากครับ

@DrAmpTeam Жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️✨

@laddaphutthakosai4040 2 жыл бұрын

♡ขอบพระคุณ♡ ♡คุณหมอ♡ได้แบ่งปันความรู้ดูแลสุขภาพ เป็นประโยชน์มากค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@maneeratlongkhlong9802 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ บุญรักษาค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@maxit322 Жыл бұрын

อาจารย์ครับที่ผมฟังบ่อยผมเข้าใจยากเพราะเรียนน้อยมอสามครับผมขอบคุญความรูัผู้เรียนจบและหยั่งรู้..ปัจจัตตัง..รู้ใด้เฉพาะตนขอให้ครอบครัวอาจารย์มีความสุขความเจริญครับ..เสาร์ประมวลสุขานครครับ