แคลเซียม ขาดตอนไหน เลือกทานอย่างไรดี by หมอแอมป์

✍: Expert’s Live แคลเซียม ขาดตอนไหน เลือกทานอย่างไรดี? ::
พูดคุยและตอบคำถามกันสดๆ กับ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือหมอแอมป์ เกี่ยวกับเรื่องของแคลเซียม จะรู้ได้อย่างไรหากร่างกายเริ่มขาดแคลเซียม และควรเลือกทานอย่างไรดี มาฟังคำตอบไปพร้อมกันครับ
ออกอากาศเมื่อ สิงหาคม พศ.2560
drampCopyright 2015
เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฎหมาย -
แหล่งอ้างอิง :
✍ภาวะการแพ้น้ำตาลแล็คโตส(Lactose Intolerance) ภาวะแพ้โปรตีนเคซีน (Casein) และ แลคตาบูมิน (Lactalbumin) ในนมสัตว์ ในกลุ่มของประชาชนในแถบเอเชีย
1 de Vrese M, Stegelmann A, Richter B, Fenselau S, Laue C, Schrezenmeir J. Probiotics-compensation for lactase insufficiency. The American journal of clinical nutrition. 2001;73(2):421s-9s.
2 Barling PM. Lactose tolerance and intolerance in Malaysians. IeJSME. 2012;6(Suppl 1):S12-S23.
3 Lavine E. Blood testing for sensitivity, allergy or intolerance to food. Cmaj. 2012;184(6):666-8.
4 Lomer, Miranda & Parkes, Gareth & Sanderson, Jeremy. (2008). Review article: Lactose intolerance in clinical practice - Myths and realities. Alimentary pharmacology & therapeutics. 27. 93-103. 10.1111/j.1365-2036.2007.03557.x.
5 Mattar R, de Campos Mazo DF, Carrilho FJ. Lactose intolerance: diagnosis, genetic, and clinical factors. Clinical and experimental gastroenterology. 2012;5:113.
6 Matthews SB, Waud JP, Roberts AG, et al Systemic lactose intolerance: a new perspective on an old problem Postgraduate Medical Journal 2005;81:167-173.
7 National Institutes of Health. Lactose intolerance [Internet]: U.S.National Library of Medicine ; 2019 [cited 2019 Jul 26] . Available from: ghr.nlm.nih.gov/condition/lac...
8 Physicians committee for responsible medicine. A Natural Approach to Migraines,. Washington, DC. ProCon.org. Global Obesity Levels [cited 2019 31 July]. Available from: obesity.procon.org/view.resou....
9 Scrimshaw NS, Murray EB. The acceptability of milk and milk products in populations with a high prevalence of lactose intolerance. The American Journal of Clinical Nutrition. 1988;48(4):1142-59.
✍ความสัมพันธ์ของการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนมกับการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก
10 Qin LQ, Xu JY, Wang PY, Tong J, Hoshi K. Milk consumption is a risk factor for prostate cancer in Western countries: evidence from cohort studies. Asia Pacific journal of clinical nutrition. 2007 Sep 1;16(3).
11 Sargsyan A, Dubasi HB. Milk Consumption and Prostate Cancer: A Systematic Review. The World Journal of Men's Health. 2020 Jan 2;38.
12 Lan T, Park Y, Colditz GA, Liu J, Wang M, Wu K, Giovannucci E, Sutcliffe S. Adolescent dairy product and calcium intake in relation to later prostate cancer risk and mortality in the NIH-AARP Diet and Health Study. Cancer Causes & Control. 2020 Oct;31(10):891-904.
✍แคลเซียมในผัก และปริมาณออกซาเลต (oxalate)ในผัก
13 Institute of Nutrition, Mahidol university. Nutrient calculation computer software INMUCAL-Nutrient V.3 database NB.3. Nakornpathom. 2013.
14 วรวุฒิ เจริญศิริ. พืชที่มีแคลเซียมสูง 2556 [cited18 กันยายน 2562]. Available from: bit.ly/3rPB7II
15 พิมพ์เพ็ญ พรเฉลิมพงศ์. กรดออกซาลิก [cited19 กันยายน 2562]. Available from: bit.ly/3rOB6Vt
#แคลเซียม #หมอแอมป์ #BangkokHospital

[@apavaleepongprot3730]

คำบรรยายของคุณหมอ ช่วยให้ตัวเองดูแลสุขภาพถูกวิธีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ขอให้คุณหมออยู่กับพวกเราไปนานๆที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขอบคุณทีมที่อยู่เบื้องหลัง บุญรักษาทุกท่าน ด้วยรัก จาก USA

[@namobile4815]

ขอบคุณหมอมากค่ะทีให้ความรู้ค่ะฉันนพมาศ(แอ๋ว)แดงงาม ต.กำเนิดนพคุณ อ.บางสะพานใหญ่ จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77140💙💶🌏✈️🌈🎊🇹🇭🙏ติดตามดูรายสุภาพความรู้รอบตัวตลอดค่ะ..วันอายุ60ปีแล้วนะค่ะ ฉันคื่มกาแฟวันละ1ซ่องค่ะจะมีปัญหาอะไรไม่ค่ะเป็นกาแฟเพื่อสุภาพค่ะ

[@renugorringe1952]

รักคุณหมอมากค่ะ ใจดี ใจบุญ น่ารัก ขอบคุณทุกวีดีโอ และlive ค่ะ นานๆจะได้มาฟังทีค่ะ งานเยอะ แต่ฟังครั้งใด ไม่เคยผิดหวังค่ะ โลกนี้ยังมีสิ่งสวยงามเสมอ เพราะยังมีคนที่ใจดีอยู่ทุกที่ ทุกสมัย เพียงว่าใครจะค้นหาอะไร😘😘 ขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ทุกวันค่ะ

[@onchapornjany8715]

ขอบคุณ​คุณหมอมากๆนะคะที่ทำคลิปให้ความรู้​.. ดูย้อนหลังจากประเทศ​ออสเตรีย​ค่ะ

[@kanokwantanwatnah7744]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เข้าใจดีค่ะ ได้ประโยชน์มากๆค่ะ ข้อมูลดีมากค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง มีความสุขนะคะ

[@noopapja1292]

ขอบคุณ คุณหมอแอมป์มากๆค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย ฟังเพลิน ได้ประโยชน์มากๆเลยค่ะ อยากให้คุณหมอ live บ่อยๆนะคะ

[@ThitimaSilom]

คุณหมอบรรยายฟังง่าย ชัดเจนมีสาระประโยชน์ ชอบฟังและติดตามเสมอค่ะ

[@user-lt2bu2vb9k]

ข้อมูลดีๆทั้งนั้น ที่หมอแอมมาแบ่งปัน ส่งต่อ สาระดีๆ ที่เป็นประโยชน์ ต่อสุขภาพของคนไทย ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ที่สละเวลามาให้ ประโยชน์ล้วนๆ จะนำมาความรู้นี้มาปฏิบัติ และบอกต่อค่ะ ขอให้ครอบครัวของคุณหมอจงมีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไป นะค่ะ

[@vpjustright]

คุณหมออธิบายดีเข้าใจง่ายค่ะ. ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ

[@user-zs2qv1yz4q]

ชอบดูและฟังคุณหมอมากค่ะ. ได้ประโยชน์มากค่ะ. ทำให้รู้จักใช้ชีวิต. และระมัดระวังขึ้น

[@roseprom1988]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ ดูทุกตอนเลยนะคะ ทำให้มีแรงฮึดไปออกกำลังกายมากเลยทีเดียว

[@ariabibi4518]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ เพิ่งมาดูครั้งแรกค่ะ ดูหลายคลิปรู้สึกประทับใจ จะนำความรู้ที่คุณหมอแนะนำมาปฎิบัติค่ะ และจะแนะนำเพื่อนๆที่เข้าใจผิดๆในหลายเรื่องให้ถูกต้องค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@wongtipgosyasook2649]

ชอบรายการของคุณหมอมากๆค่ะ ขอบคุณที่มาเผยแผ่ความรู้เรื่องสุขภาพ 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@user-cc1wg2vw1j]

ชอบหมอแอมค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย รู้จริง นำมาใช้ประโยชน์ได้จริง ทักษะการพูดน่าติดตาม น่าสนใจ บุคลิกภาพดี ยิ้มแย้มแจ่มใส น่าชื่นชมมากค่ะ

[@jipj.9501]

คุณหมออธิบายดีค่ะ ใช้ภาษาง่ายๆ เข้าใจง่าย จังหวะการพูด เว้นวรรคประโยคดีมาก น้ำเสียงน่าฟังค่ะ ฟังสบายๆ ขอบคุณนะคะ🙏

[@saengduankunkliang1300]

กราบขอบพระคุณคุณหมอและทีมงานมากๆคะ🙏🙏🙏 คุณหมออธิบายได้ดีมาก เสียงก็เพราะ ติดตามคุณหมอหลายคลิปคะ

[@user-rk6el9ou1x]

ขอบพระคุณ หมอแอม มากๆค่ะ ที่มาบรรยาย ถึงประโยชน์ ของแคลเซี่ยม ป้าเป็นคนชอบฟัง คุณหมอ หลายๆท่าน ที่ออกมาบอกถึง การดูแลสุขภาพ ตามพื้นเพ ของคนไทย เรายังเชื่อคำสอน ของ ปู่ย่า,ตา ยาย เป็นทุน อยู่บ้างแล้วค่ะ ฟังคุณหมอ แอม แล้ว รู้สึก ดีมากๆค่ะ💜🌿💐💜🌿💐💜🌿💜🌿💐💜🌿💐💜🌿💐💜🌿💜🌿💐💜

[@srisamornkiczurczak4041]

ขอบพระคุณหมอแอมมากค่ะ รายการมีสาระประโยชน์ เข้าใจง่ายจะนำไปปฏิบัติตามค่ะ

[@rungnapas6744]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆ

[@omyimboonprasong4174]

ขอบคุณที่แนะนำค่ะ คุณหมอ มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ

[@anongnelson4854]

ขอบคุณหมอแอมค่ะ ฟังแล้วเข้าใจง่าย น้ำเสียงฟังแล้วสบายใจ อยู่ Canada เป็นภูมิแพ้ไม่ค่อยแข็งแรง ลูกกับสามีฝรั่งก็เป็นภูมิแพ้.

[@artyr4256]

คุณหมอพูดดี เคลียร์ ใจดี ขออย่าหยุดรายการนี้เลยนะคะ เป็นความรู้ที่ไม่เคยได้รับรู้ดีขนาดนี้มาก่อนจริงๆค่ะ

[@siriratrattanalangkarn9600]

ข้อมูลดี มีประโยชน์​มากค่ะ​ คุณหมอพูดน่าฟัง​ เข้าใจง่าย นำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง​ เป็นFC คุณหมอแอมป์​ค่ะ​ ฟังทุกวัน.. จากนครปฐม

[@imfakenpnitych.6563]

พึ่งมาดูคลิปนี้ กันยายน 2020 ขอบพระคุณคุณหมอและทีมงาน ได้ความรู้การเลือกทานอาหารแคลเซียมใกล้ตัว ดีมากๆ เลยค่ะ

[@user-ov4bi1zk3b]

ขอบคุณคุณหมอแอมและทีมงาน รพ.กรุงเทพคะ คลิปนี้3ปีมาแล้ว ดิฉันพึงมาฟังมีประโยชน์มากๆเลยคะ คุณหมอใจดีมากๆเลย ขอให้คุณหมอและทีมงานแข็งแรงๆ ทำประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์นานๆนะคะ ♥️♥️♥️🙏

[@user-uc4qc3jc5k]

ขอบคุณ คุณหมอแอมป์มากคะ ที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ มาตลอด บุญที่หมอทำให้ขอให้หมอสุขภาพดีตลอดไปเถิด

[@ratchaneewonchunlertlit4737]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ บางเรื่องไม่เคยรู้เลยค่ะ อยากให้มี Ep.3 และตอนต่อๆไปค่ะ

[@user-yd6nb6ym4i]

ขอขอบคุณ คุณหมอแอมมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีดีเพื่อสุขภาพ และใส่ใจ ยอมสละเวลาแนะนำสุขภาพ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรง ขอชี่นชมค่ะ

[@user-bw9gp8rr7f]

ต้องขอบคุณ​ทางยูทรุปที่สามารถเข้าถึงข้อมูล​ดีๆๆที่แนะนำช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์​ด้วยกันขอให้คุณ​หมอทำคลิปไปเรื่อยๆๆนะครับ.... ติดตามคุณ​หมอตลอดเลยครับ....

[@Chalaipon]

ขอบพระคุณมากค่ะ มีประโยชน์มาก

[@ningning3285]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ🥰

[@user-eo6rx4eg9d]

ชอบคลิปของคุณหมอมากเลยค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีให้เสมอมา จะติดตามตลอดไปนะคะ

[@supraneesirirat9349]

ขอบคุณ คุณหมอ. แนะนำสิ่งดีๆเป็นประโยชน์มากคะ

[@voraluckchadaeng9867]

Last- Australia ขอบคุณคุณหมอ มากคะ สำหรับสาระน่ารู้เกี่ยวกับสุภาพ. ติดตามคุณหมอมาตลอดคะ. ถ้ามีโอกาศจะมาตรวจสุขภาพที่แมืองไทยคะ.

[@YouLeaveMe-sp9sn]

ขอบคุณมากสำหรับความรู้

[@PtPak-dy2ic]

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์ที่สุดค่ะ🙏

[@yongyuthnarumitsilapachai5658]

ขอบคุณ.หมอแอมป์​มากๆเลยค่ะที่ให้ความรู้​เกี่ยวกับ​การ​ใช้​แคลเซียม​ดีมาก​ๆค่ะ

[@user-sh4zp7vr9p]

รักหมอแอมมากค่ะ ฟังจนจบ หมอแอบมีมุมอารมณ์ขันนะคะ ฟังเเล้วหัวเราะหลายช่วงมาก

[@You_me2011]

คุณหมอ นำเสนอดี มากค่ะ น่าฟัง น่าติดตาม และได้ความสุข วิธีดูแลตัวเองดีมากค่ะ🥰🥰🥰

[@fxggcfdfxv3335]

รักคุณหมอมากเลยค่ะ ให้ข้อมูลชัดเจน เข้าใจง่าย

[@user-qf8ph5no7y]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ มีสาระดีมีประโยชน์

[@STRONGWomen_6394]

ตามที่หมอแนะนำคร่าวๆนะคะ ผักที่มีแคลเซียมดูดซึมได้ง่าย คะน้า กะเฉด ถั่วพู ตำลึง งาดำ ปลาชิ้งชั้ง ปูกะตอย ปลากระป๋อง. ปลาแมกเคอเรล ปลาซาดีน ปลากินทั้งเปลือก กุ้งแห้ง กะปิ(อย่ากินเยอะระวังไต)สะเดา. ดอกแค กุ้งฝอย กุ้งทอดเป็นแพ กุ้งเต้น(ระวังพยาธิ) ใบชะพลู ใบยอ มีแคลเซียมสูงมากแต่กินแล้วดูดซึมแคลเซียมไม่ได้ กินมากเป็นนิ่ว

[@user-yd5cq4kg3h]

ชอบคุณหมอจังค่ะให้ความรู้ดีขอบคุณค่ะ

[@user-lr2tk9pd8k]

ั

[@user-rb5gm4te5f]

คิกๆๆชอบคุณหมอหล่อดูดีสบายใจพูดอะไรเลยรุ้สึกดีที่จะหยุดฟังเลยรุ้ว่าฟังแล้วเป๋นฟามรุ้ไม่งันคนบางคนอย่างกดไปดูเรื่อยๆหมอเยอะนะแต่ถ้าไม่จูงใจก้อกดเปิดเรื่อยๆ 55 รู้สึกชื่นชมตัวจริงขอให้เมตตาใจดีกับคนไข้เป็นที่รักของคนไข้เสมอขอให้คุณหมอสุขภาพเเข็งแรงทั้งกายใจเสมอไปค่ะ

[@sukanyasrisawat5337]

@@user-rb5gm4te5f \

[@anchaleekaewla1287]

ว ว

[@user-ox8un7gi5u]

❤❤❤ ขอบคุญครับคุณหมอ ได้ความรู้มาก

[@pongsupattra4240]

ชอบมากค่า โดยส่วนตัวชอบ concept ป้องกันก่อนป่วย ขอบคุณอาจารย์มากๆ

[@Khun.krunong]

ชอบฟังรายการของคุณหมอก่อนนอน ได้ความรู้แล้วยังเคลิ้มหลับสบาย ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ

[@lindaporter4928]

🇦🇺อยู่ออสเตรเลียค่ะ ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากหมายค่ะ ขอบคุณนะค่ะ

[@pichayanan1703]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากมายคะ

[@maneemongkhon4393]

จากประเทศ บาห์เรน ค่ะ ติดตามดูคลิปคุณหมอแอมเป็นประจำค่ะ อยู่กับครอบครัว ที่ต่างประเทศ เกือบ 20 ปีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@titima-ngam]

รายการมีประโยชน์ค่ะ และ คุณหมอแอมป์ อธิบายเข้าใจง่าย จากเมืองมิวนิคร์ เยอรมนีค่ะ 👍

[@miuthamliya3347]

ทำไมชีวิตฉัน ถึงไม่มาเจอคลิปของคุณหมอ ตั้งแต่จำความได้ ชีวิตและสุขภาพจะดีกว่านี้เยอะเลย

[@tumtum2049]

กรดไหลย้อน

[@newtownja]

ขอบคุรค่ะตามตลอด สงชลาค่ะ ชอบเทปนี้มากทำให้เปิดมุมมองจริงๆ

[@sommaigossard2270]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ may God bless you and your family with good health.good wealth.and happiness throughout the year of 2021 นะคะ!

[@user-dp3gq6rf8e]

หมอให้แคลเซี่ยมทานแล้วท้องผูกทำอย่างไร

[@noealkriess4069]

ขอบคุณมาก ได้รับความรู้มหาศาล รับทราบปฏิบัติครับผม คุณหมอเฉดเช่นหมอเทวดาลงมาโปรดมนุษย์ with great appreciation.

[@user-uu1oh2bo9r]

สวัสดีค่ะคุณหมอ สมาชิกใหม่ค่ะ ฟังคุณหมอแล้ว มีความสุขมาก ให้ความรู้ จากคนที่ไม่รู้ ห่วงใย ประขาชน นี่คือคุณหมอที่แท้จริง ขอให้คุณหมอ มาออกไลท์สดบ่อยๆนะค่ะ ตอนนี้คุณพีอายุ53 ปี เป็นเส้นเลือนตีป ทรมารมาก ไม่เคยออกกำลังกาย ไม่เคยสงสารตัวเอง พอฟังคุณหมอแล้ว จริงทุกอย่าง ขอบคุณมากๆนะค่ะ ขอให้บุญรักษา เทวดาคลุ้มครอง คนดีๆแบบนี้ตลอดไปค่ะ

[@preechachanitborwon5526]

ฟังทุกคลิป ย้อนไปดูคลิปเก่าๆด้วยค่ะ ....จะเอาความรู้มาดูแลร่างกายตัวเองและครอบครัว

[@user-kh7dl4nv1m]

ชอบคุณหมออธิบายมากเข้าใจง่ายค่ะ

[@ruksadaakkararuk7648]

ถ้าคุณหมอทุกท่านให้ความรู้กับประชาชนเหมือนหมอแอมป์ ประชาชนต้องมีสุขภาพดีแน่ๆ 👍

[@duangphornsudharanand1765]

wais58faaia8iisifaeia8diaigaid5siaasaiaiiistsis6risidsdi

[@Ning-pc7bi]

ชอบคุณ​หมอ​ อธิบาย​ได้ละเอียดมาก​ และชัดเจน​ ขอบคุณ​ที่แชร์​ความรู้​ให้กับพวกเรานะคะ​ ขอให้คุณหมอ​ทำคลิปออกมาเยอะๆๆนะคะจะติดตามทุกคลิปเลยค่ะ... FC Germany 🙏

[@patcharapunt]

ข้อมูลแน่นมากค่ะ วาทกรรมเรื่องดื่มนมและส่งผลต่อความสูงได้ยินมาบ่อย องค์ความรู้เยอะมาก และน่าเชื่อถือสูง รออ่านงานวิจัยคุณหมออยู่นะคะ

[@tinasupaporn4763]

สวัสดีค่ะคุณหมอ จาก ออสเตรเลีย เป็นกระคูกบางค่ะ

[@krissananiyomkhum7321]

ขอบพระคุณ คุณหมอ มากๆที่สุดค่ะ ❤️❤️❤️

[@CHANNEL-mj3og]

คุณหมอน่ารักมากค่ะ ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ พูดพอใกล้จะจบรายการ คุณหมอหายกระแอมไอพอดีค่ะ คุณหมอไม่คอแห้งเลย ยอดเยี่ยมสุดๆ

[@luckyone7701]

ดีใจมากๆค่ะที่คุณหมอ ยังมาจัดการ ฟังแล้วได้ความรู้มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@chariterasmussen4715]

ชอบหมอแอมค่ะ อธิบายช้าๆ เข้าใจง่าย เข้าใจได้ทัน ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ👍👍

[@kongthongxinvongsa7123]

Charite Rasmussen ດີມາກມາກ

[@user-in1rq9yo8y]

ขอบคุณ​มากค่ะคุณหมอที่นำความรู้มาบอกประชาชนขอบคุณมากจริงๆ​ค่ะ❤️🙏

[@moonhouse5800]

ขอบคุณความรู้ดีๆ มากๆ ค่ะ เคยผ่าตัดเข่า และกระดูกเริ่มบาง ตั้งใจฟังมาก เป็นประโยชน์สุดๆ ค่ะ❤️❤️❤️

[@NapussanunKajonwongpuntee]

ขอบพระคุณๆ หมอมากเลยคะ เป็นข้อมูลที่ดีมากๆ เพราะเพิ่งตัดมดลูกออก กำลังศึกษา เรื่องแคนเซียม อยู่คะ

[@user-gk8hi1sp1d]

ชอบมากๆค่ะ เสียงนุ่ม ชอบที่ไม่ขายสินค้า มีธรรมแทรกด้วย. สาธุๆๆ

[@nulegaltmann1391]

ชอบรายการ ของคุณหมอ่มากคะ

[@bombam5104]

ต้องกลับมาฟังคุณหมออีกรอบ ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอนะค่ะ ได้ความรู้เยอะขึ้นเลยค่ะ 🙏❤️💕

[@user-vl9ws9bi6s]

ขอบคุณค่ะ,ราตรีสวัสดิ์ค่ะคุณหมอ,ได้เวลานอนแล้วค่ะ

[@Mananya755]

ขอบคุณมากค่ะ ประทับใจคำพูดคุณหมอ “คนไข้คืออาจารย์ให้หมอได้เรียนรู้เหมือนกันนะ” เคยพาแม่ไปหาหมอแล้ว โดนหมอตวาดเอา เสียความรู้สึกมาก

[@pralongpongpitug2241]

₩))1++!++⁷

[@suwannajansen7075]

ขอบคุณมากคุณหมอ ตั้งเเต่เจอเว็บคุณหมอติดตามมาตลอดดีมากอยู่ เนเธอร์แลนด์มา30ปีแล้ว ชอบทีคุณหมอสอนดีแนะนําดีมาก👍🙏

[@at022smf7]

suwanna jansen อยากไปทำงานที่นั่นยากมั้ยครับ

[@Hamiyari]

ขอบคุณความรู้ดีๆมากเลยค่ะคุณหมอ 🙏🙏

[@saengraweesrisuk9099]

ชอบคุ่ะคุณหมอพู​ดมีประโยชน์มากจากปารีสค่ะ

[@arunees3097]

สวัสดีค่ะคุณหมอ จากนิวเจอร์ซีย์ อเมริกานะคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ สวัสดีปีใหม่ ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขความเจริญ ค่ะ

[@mamadollar6610]

Arunee S ล

[@pranthiprittimann8996]

อยากให้คุณหมอให้ความรู้เรื่องนมหมักคีฟอร์ค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ😍

[@pronchanoktiensai4025]

ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ ที่ให้ความรู้อย่างละเอียด ดีมากๆค่ะ

[@MrAsia2008]

มีประโยชน์​มาก ขอบคุณ​ จากแม่ฮ่องสอนค่ะ

[@rathpakonphromyu2840]

ขอบคุณ คุณหมอและชาวคณะ(ทีมงาน)ค้าบ จากประเทศลำปาง

[@virasack8388]

Thank you Dr. Amp. I am listening from Laos. Your advices are very useful. I have wrong believed since many years. Could you recommend the branch of vegetable calcium. ຂອບໃຈ ຫລາຍໆ ທ່ານຫມໍ 🙏🙏

[@user-uj5fz5tk8q]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ ได้เข้าใจที่ถูกต้องค่ะ

[@kanchanaseesaipai6583]

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ค่ะ​ให้​ความ​รู้มาก​ค่ะ​

[@Kao698-w7x]

คุณหมออธิบายแต่ละช๊อต มองเห็นภาพและเข้าใจ ได้ดีมากเลยคะ ขอบคุณคะหมอ

[@Zirjune]

ได้ความรู้ดีดีมากค่ะคุณหมอ ฟังง่ายเข้าใจง่ายค่ะ ชอบฟังคุณหมอค่ะ จากเยอรมันค่ะ

[@siripornsumwanan3158]

จากสก๊อตแลนด์ค่ะ

[@pepejungpanya1183]

ฟังคุณหมอ เข้าใจขึ้นเยอะค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอน่ารักมากๆๆ ติดตามค่ะ

[@yupinhomnan1699]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้เรื่องอาหาร ที่มีประโยชน์กับสุขภาพค่ะ จากพะเยาค่ะ 👍👍

[@user-qo1bn1hg5s]

โชคดีจริงๆ ที่เกลียดนมมาตั้งแต่เด็ก และชอบกินผักมากๆ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะสำหรับความรู้ดีๆแบบนี้ ขอแชร์ประสบการณ์นิดนึงค่ะ เคยเกิดอุบัติเหตุครั้งนึง ขาตกร่องเหล็ก (ตกแรงมาก เจ็บสุดๆ ) ตอนนั้นทุกคนรวมทั้งเราคิดว่าคงต้องขาหักแน่ๆ แต่เหลือเชื่อ ปาฏิหาริย์ค่ะ กระดูกขาไม่หักไม่ร้าว (แต่กระดูกหน้าแข้งน่าจะช้ำค่ะ เพราะกดลงไปก็รู้สึกเจ็บอยู่ รักษาอยู่ราว 2เดือนกว่าจะหาย แต่ในระหว่าง 2 เดือนนี้ก็เดินได้ตามปกตินะคะ) มาคิดตามที่คุณหมอแอมป์บอก อาจจะเป็นไปได้ค่ะว่าแคลเซียมจากผักดีจริง (ปกติเป็นคนชอบทานผักเกร็ด ผักใบเขียว ปลาทะเลน้ำลึก และออกแดดเยอะค่ะแทบจะทุกวัน )

[@karakatelovesong8503]

ชอบฟังคุณหมอแอมมากๆ คะ เพราะได้ความรู้เยอะ ในสิ่งที่เราไม่รู้ หรือบางอย่างเราเข้าใจผิด ยอมรับเลยว่าตั้งแต่ฟังหมอแอมก็รักษาสุขภาพมากขึ้น ออกกำลังกายมากขึ้น ยิ่งได้ฟัง ยิ่งได้ความรู้มากขึ้น และสามารถบอกต่อ ส่งต่อความรู้ให้คนที่เข้ามาถามเราได้ค่ะ ขอบคุณนะคะ ถ้าจะติดตาม fackbook ต้องติดตามทางไหนคะ

[@haru2518]

ขอบคุณ🙏คุณหมอ และทีมงานมากนะค้ะ. จะนำไปใช้ค่ะ. อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ. FC JAPAN KAA 🇯🇵

[@yuwadeesoderlund7025]

ฟังคุณหมอเพลินเลยค่ะ และเข้าใจง่ายด้วย...ขอบคุณหมอมากค่ะ...ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ

[@Aom-bi1ph]

คุณหมอพูดถูกค่ะ "สุขภาพมาก่อนทุกอย่างโดยไม่มีข้อแม้"

[@duangpornoldgren32]

ชอบรายการนี้มาก

[@penpornphetjan7902]

ดีมากคะ สุดยอดคุณหมอ ต้องติดตามตลอดคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@nuanchanphusompong4599]

สวัสดีคะคุณหมอพูดดีมากเลยคะ นวลจันทร์/จังหวัดกาฬสินธุ์คะ

[@khanitthayotphet24159]

ขอบคุณ คุณหมอแอมมากๆเลยค่ะ ได้ความรู้ที่เป็นสาระ มีทีมาที่ไป สามารถอ้างอิงแล้วนำไปแนะนำให้ครอบครัว ได้มากเลยค่ะ และทำให้รู้ว่าอ๋อ ที่ร่างกายเราเกิดอาการนี้เพราะแบบนี้นี่เอง ขอให้หมอแอมได้ออกมาถ่ายทอดความรู้ เป็นธรรมทานต่อไปเรื่อยๆ นะคะ รักคุณหมอมากเลยค่ะ

[@user-om7cc5gi9f]

ขอบคุณคุณหมอแอมมากค่ะได้สาระความรู้เยอะ

[@somboonpanpee319]

ขอให้หมอและทีมงาน สุขภาพสมบูรณ์ แข็งแรงนะคะ คุณพระคุ้มครองค่ะ 🙏🙏🙏

[@thanchayacherddecha6420]

ขอบตุณคะ ได้ความรู้เกี้ยวกับอาหารเสริอมได้มากๆคะ ปกติกินมังสวิรัสคะ

[@user-jm9pw9cm5e]

คุณหมอผมปวดขาปวดเขาปวดข้อกินแคนแซีอม

[@timang2512]

ชอบรายการหมอแอมป์มากค่ะ ขอบคุณหมอแอมป์ ที่ทำรายการดีๆมีมีประโยชน์และได้ความรู้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพ จาก Seattle ค่ะ

[@user-ir3ff7zw8t]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ รู้และเข้าใจเยอะเลยค่ะ

[@littlecartoony2k]

ชอบฟังคุณหมอแอมป์มากเลยครับ ผมฟังก่อนนอนตลอดเลย ตื่นเช้าขึ้นมาก็เอาไปลองทำ ปล. ตั้งแต่ผมเลิกดื่มนมวัว สุขภาพผมดีขึ้นทันตาเลย: สิวไม่บุก หน้าใสขึ้น, ไม่เรอเปรี้ยว, ท้องไม่อืดตอนเช้า

[@kaownomsvolg7359]

ชฃ,,,,,, ฝ..,,. ง..

[@saovaneea]

เหมือนกันเลยค่ะ นี่ลองงดดื่มนมวัว ท้องที่เคยอืดๆ ลมแน่นและท้องผูก อาการดีขึ้นเลย นี่เรางดทั้งนมวัว,ชีส,โยเกิร์ต ไม่อยากเชื่อเลยกินมาตั้งนานแน่ะเพราะความชอบแท้ๆ 😅

[@user-ko8lj6sd3y]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ให้ความรู้อย่างละเอียด ด้วยความห่วงใยต่อผู้ฟังค่ะ

[@kruawannamphong3799]

ขอบพระคุณ​ๆหมอมากๆๆนะค่ะ ที่แนะนำสิ่งดีๆๆค่ะ👍👍👍👍

[@user-sm3nb7jp4c]

ฟังเพลิน มีสาระดีมากค่ะขอบคุณค่ะ