drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
@justynagrad8754 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za tak cenne informację ♡ Mam inne pytanie. Interesuję się ostatnio CDL, czy byłaby taka możliwość, aby omówić ten temat? Pozdrawiam
@czesawkalinkowski2673 Жыл бұрын
@@justynagrad8754jo koń
@patrykmn5729 Жыл бұрын
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
@annasiekierska8588 Жыл бұрын
P. Bartku, przekazał Pan Ocean Wiedzy. Dziękuje i pozdrawiam 💚
@czabob2500 Жыл бұрын
Wiedza skondensowana i poukładana ❤👏🤝🙏
@patrycjamirkowska3509 Жыл бұрын
Dzień dobry zgadzam się magnez jest ważny dla naszego zdrowia dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🙂👍
@aleksandratokarska369 Жыл бұрын
zmagam się z tężyczką - mam niedobory magnezu i potasu, ten materiał był bardzo pomocny, czekam na więcej o takiej tematyce
@halinaambrozyk3441 Жыл бұрын
Panie Doktorze, proszę o informację odnośnie leczenia helikobakter
@grzesiekm7900 Жыл бұрын
To że mamy niedobór to wiem . Powie pan kto Nas wszystkich truje .
@andrzejczmok327111 ай бұрын
Życie 😗
@krystynajacek9002 Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za świetny i bardzo wartościowy wykład! 😘
@genowefafreyer121 Жыл бұрын
Porady bardzo praktyczne, dziękuję
@elizabethbacon6151 Жыл бұрын
Bardzo bogaty odcinek w produkty zawierajace magnez. Ja jem często kasze gryczana eko z Polski. Poza tym codziennie jem pestki dyni, orzechy- szczególnie nerkowce i pekan orzechy, migdały, fasolkę białą, avocado, banany, szpinak w codziennym smoothie z warzyw zielonych, pieczywo razowe oraz czasami gorzka czekoladę - 80 % cacao. W dzisiejszym odcinku podaje Pan bardzo dużo artykułów, tak ze każdy może wybrać sobie dowolnie co lubi. Jeżeli chodzi o Potas i witaminę B6 to ja jem codziennie kilka kawałków śledzi, orzechy, banany ,inne owoce oraz zielone warzywa i często mięso z drobiu. Jeżeli biorę calcium to uzupełniam również profilaktycznie magnez cytrynian w kapsułkach. Bardzo Panu dziękuję dr Kulczynski za ten tak bogaty wybór art spożywczych w których znajduje się magnez oraz konieczny Potas i wit B6 Serdecznie pozdrawiam.
@krystynagodek432 Жыл бұрын
Witam, dziękuję pięknie za interesujący odcinek. Pozdrawiam.
@almirin_ Жыл бұрын
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪
@Soul797914 күн бұрын
Dziękuję za cenne informacje.
@LukasQqqqq Жыл бұрын
Czy mógłby Pan Panie Doktorze zrobić kiedyś odcinek o wodach mineralnych i naturalnych, które są coraz częściej wzbogacane we fluor ( fluorki). Czy to jest bezpieczne dla naszego zdrowia czy może lepeij takich wód unikać. Chociaż tych bez fluorkow jest coraz mniej w sklepach. Dziękuje i pozdrawiam
@kilimandzaro555 Жыл бұрын
dołączam się do prośby oraz czy plastikowa butelka jest problemem
@SirBukos Жыл бұрын
+ bisfenol A oraz mikroplastik ;p
@grzesiekm7900 Жыл бұрын
Fluor i chlor w wodzie .
@grzegorzsliwka9668 Жыл бұрын
😊😊
@patrykmn5729 Жыл бұрын
Jest Dr Bartek jestem i JA
@helapas2946 Жыл бұрын
Krótko i treściwie. Super!
@annaswidwinska2172 Жыл бұрын
Proszę o podanie zaleceń dietetycznych w przypadku zawrotów głowy, które występują w nocy. Z góry dziękuję.
@lodreipeina13 Жыл бұрын
Dzięki za koncentrat wiedzy i już wziąłem, bo widzę, że to dla mnie.
@user-xx1wz9id8z6 ай бұрын
Serdecznie dziękuję za pozytywny wykład i bardzo przydatny pozdrawiam
@frankpacholski54567 ай бұрын
Wspanialy facet.....................
@annawielgus4111 Жыл бұрын
Ja uzupelniam magnaez oliwką magnezową własnej roboty, którą stosuję jako dezodorant.
@wojciechkrygier48183 ай бұрын
Podoba mi się. Bardzo krótko, rzeczowo wyjaśnione.
@ewawozniak4306 Жыл бұрын
Witam serdecznie
@ArturrKania9 ай бұрын
Magnez znajduje sie w kazdej czasteczce chlorofilu, czyli zielonym barwniku roslin, co oznacza, ze we wszystkich zielonych lisciastych warzywach, np. salacie, szczypiorze, natkach- pietruszki, selera, innych lisciach, mamy sporo naturalnego magnezu. W twardej wodzie np. kranowej mamy takze sporo jonow magnezu i wapnia, dlatego dobrze jest pic nieprzegotowana wode ale z dobrego zrodla. Tzw. kamien kotlowy to jony magnezu i wapnia oraz innych mineralow.
@kilimandzaro555 Жыл бұрын
są tańsze zamienniki wód z Krynicy - np. z Wysowej Zdrój - Franciszek, Józef czy Henryk. bardziej "przyziemna" jest zielona Wysowianka. nie wiem jak w kraju po sklepach z dostępnością tego, ale w Małopolsce czy Podkarpaciu jest tego dużo. oczywiście jest też Muszynianka i jej klony, dostepne w każdej biedrze. to tylko przykłady bo takich miejscowości -Zdrój jest trochę i każda wypuszcza swoje wody. a te krynickie wydają się overprice.
@sunflower-garden Жыл бұрын
Witam!🌻I pozdrawiam🌻
@mapani6469 Жыл бұрын
Dzięki za czytanie pozdrawiam serdecznie
@senymenalny Жыл бұрын
Panie doktorze prosze rozwinac , jedyny knal ktory slucham od pierwszej do ostatniej sekundy , no moze omijam pewne powtarzajace sie zachety. pozdrawiam serdecznie jest Pan Wielki
@ullaw.6809 Жыл бұрын
Wielki to nasz Bóg!
@ewabz5649 Жыл бұрын
Dziękuję 💞🌹
@moniakowal6017 Жыл бұрын
Dziękuję I proszę o rozszerzenie tematu. Pozdrawiam serdecznie
@janinatomczak74396 ай бұрын
Dziękuje za zwięzłe przrekazanie informacji są bardzo wyczerpujące życzę dużo zdrowia
@mariabacherowicz8877 Жыл бұрын
Szczęść Boże
@jozefa76894 ай бұрын
Syn zmaga się z depresją lekooporną . Nic nie pomaga . Dwa lata leczenia za nami.
@ilonagradus2555 Жыл бұрын
Woda Muszyńskie Zdroje nie jest już produkowana a zatem też dostępna w sprzedaży.
@jasmin4874 Жыл бұрын
😮😥 bardzo kiepska informacja dla mnie. Czy wie może pani czemu już nie jest produkowana? Wydawało mi się że to opłacalna produkcja. 😟
@edytaczestochowska53187 ай бұрын
Interesujący wykład
@przemysawmaecki9958 Жыл бұрын
Dzień Dobry :), dziękuje za Pana wiedzę i dzielenie się nią. Czy może Pan nagrać odcinek, który wyjaśni lub nakieruje dlaczego mimo suplementacji magnezem z B6, potasem nadal mogą utrzymywać się skurcze. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
@jasmin4874 Жыл бұрын
Podłączam się! Bardzo dobre pytanie, które też mnie nurtuje.
@julittacioch3235 Жыл бұрын
Może być brak wapnia. Często w preparatach magnez jest łączony właśnie z wapniem.
@godecja7982 Жыл бұрын
Wpisz Medycyna dawna I współczesna Dr Henryk Rozanski Zaburzenia gospodarki magnezowej Dr H Rozanski jest Dr nauk biologicznych Myślę ze tu znajdziesz odpowiedź .
@przemysawmaecki9958 Жыл бұрын
@@godecja7982 Dzięki za podpowiedź :). Pozdrawiam serdecznie.
@gabrielakozowska23389 ай бұрын
Bo może to tylko placebo
@bozena.1163 Жыл бұрын
Podane zapotrzebowanie organizmu to zapotrzebowanie na jony magnezu a nie samą substancję np cytrynian magnezu. Na opakowaniu suplementu podana jest najczęściej jedno i drugie.
@arletaz83725 ай бұрын
Wartościowy materiał
@jand86848 ай бұрын
kasza gryczana może zawierać truciznę, Randap.
@annabak76174 ай бұрын
Bardzo przydatny odcinek ❤
@lidiakrajewska1425 Жыл бұрын
Mam celiakię i bardzo słabo wchłania się u mnie magnez. Dziękuję za film i pozdrawiam ☀️☀️☀️
@kilimandzaro555 Жыл бұрын
zapewne dużo potasu może pomóc
@eugenialubecka9280 Жыл бұрын
Czesto korzystam z pana porad dziekuje prosze o wiecej
@barbaras.63215 ай бұрын
Dziękuję
@maggibogusz7647 Жыл бұрын
Dziękuję 😊
@mirosawbieniek69766 ай бұрын
Dziękuję bardzo
@falcone2577 Жыл бұрын
A czy magnez i potas można przedawkować?
@yukispeeed11 ай бұрын
Czy to prawda, że drżenie powieki jest objawem niedobru magnezu?
@ukaszp3551 Жыл бұрын
Dziekujemy serdecznie
@teresaghattas6380 Жыл бұрын
Dziękuję.
@AnnaNo1000 Жыл бұрын
Ciekawe, ciekawe:)
@sokole.oko.10 ай бұрын
Obfiutują*
@eterycznaadrianna Жыл бұрын
Teraz jest Żywiec zdrój Minerals co dr Bartku o tej wodzie sądzisz?
@SirBukos Жыл бұрын
Jako osoba pracująca na 3 zmiany polecam suplementację magnezem. Oczywiście należy zwrócić na uwagę, aby to były kapsułki bez dodatków dwutlenku krzemu/tytanu i innych szkodliwych substancji. 2x dziennie 100mg wystarczy ;P
@jagodasmuga4336 Жыл бұрын
P Doktorze dziękuję za informacje...Co Pan uważa o ziołolecznictwie Bonifratrów?
@jerzyzielinski5411 Жыл бұрын
Czy przy podwyższonym kwasie moczowym można zjadać produkty wymienione w tym odcinku.. Co jeść a czego unikać chorując na dne moczanową. Pozdrawiam
@anula62168 ай бұрын
Prxy podwyzszonym kwasie moczowym pij napar z podagrycznika , lub ziela ostropestu . Pij dużo wody z odrobina soli , napar ze skrzypu też jest pomocny ( przestaną puchnąć nogi ) . Można też moczyć stopy w naparze z szałwi lub w soli magnezowej . Dużo zdrówka życzę .Witamina B complex też jest wskazana i dużo ruchu , nawet chodzenie w domu ,, naokoło stołu " pomaga .
@szajbatv1984 Жыл бұрын
Witam. Magnez z wody mineralnej nie przyswaja się prawidłowo przez organizm, to twarda woda, obciąża nerki, i jest słabym nośnikiem minerałów, wody mineralne to mit, więc w tej kwestii się nie zgodzę. Więc co do wody, według mnie powinna być jak najmniej zmineralizowana, czysta woda źródlana, np żywiec zdrój czy primawera. Co Pan o tym myśli? Pozdrawiam
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca Жыл бұрын
Mleczanu magnezu Pan nie wymienił - jaka jego przyswajalność?
@gggddd15185 ай бұрын
Nie jest wcale powiedziane ze produkt musi zawierac dane witaminy czy mineraly wszystko zalezy od uprawy,nawet slawny orzech brazylijski nie zapewnia selsenu tylko uprawiany w niektorych rejonach zawiera go wystarczajaco .
@zlyporucznik4130 Жыл бұрын
HI
@tulipan1078 Жыл бұрын
Czy to prawda ,że jeden stres wypłukuje z naszego organizmu cały magnez.? Pozdrawiam serdecznie.
@AnnaAnnaGG Жыл бұрын
Tak, silny stres potrafi to zrobić. Dobry magnez w dziejszych czasach trzeba uzupełniać codziennie w dawkach podanych przez Pana Doktora.
@ylgorke2700 Жыл бұрын
@@AnnaAnnaGG To prawda. Ludzie zestresowani musza regularnie uzywac dziennie do 400 mg cytrynian magnezu - najlepiej przyswajalny.
@AnnaAnnaGG Жыл бұрын
@@ylgorke2700 tak, to prawda.
@renatamaaczynska8360 Жыл бұрын
😍👍
@malgorzataluzenczyk1349 Жыл бұрын
Witam!Bardzo prosze o informacje na co zwrocic uwage przy niedoborze magnezu.Mam pytanie: czy mozna przedawkowac magnez i jakie sa objawy.Z gory dziekuje i pozdrawiam!
@ylgorke2700 Жыл бұрын
Naturopata kiedysmi powiedzial - jak wezmiesz za duzo tabletek cytrynianu magnezu - to dostaniesz biegunke. Dla kobiety - norma dzienna jest 300-350 mg. Ja (kobieta 60+) biore 400mg i to jest wystarczajace.
@73Lioness736 ай бұрын
Łagodna hipermagnezemia zwykle nie powoduje żadnych objawów. Objawy występują zwykle dopiero, gdy stężenie magnezu we krwi jest większe niż 2 mmol/l. Najczęstsze objawy hipermagnezemii to: mrowienie i zaczerwienienie twarzy, osłabienie mięśni, nudności, wymioty, zaparcie, zatrzymanie moczu.
@przemekxxx88634 ай бұрын
Witam mam kamienie nerkowe i biorę magnez co dzień w tabletkach i gdy pozbędę się kamienia z nerek to przez to branie magnezu co dzień nie powoduje że kamienica nerkowa mi wraca ??
@wojciechkotowicz4381 Жыл бұрын
Panie Bartku, mówi Pan, że magnez zawarty w wodzie mineralnej wchłania się bardzo dobrze. Czy mógłbym prosić o jakieś badania na ten temat? Bo z tego co kojarzę, wydaje mi się, że z tą przyswajalnością z wody jest dość słabo, ale mogę się mylić.
@mdma1912 Жыл бұрын
Mylisz się.
@wojciechkotowicz4381 Жыл бұрын
@@mdma1912 A mozesz podac jakies badania?
@mdma1912 Жыл бұрын
@@wojciechkotowicz4381 niestety nie posiadam, ale ogólna wiedza potwierdza, że picie wody mineralnej zwiększa ilość magnezu w organizmie.
@wojciechkotowicz4381 Жыл бұрын
Panie Bartku, ponawiam prośbę
@mdma1912 Жыл бұрын
@@wojciechkotowicz4381 panie Wojciechu może wysili się pan trochę i znajdzie sam takowe badania? Pan Bartek pokazuje na jakich stronach wyszukuje badania i ciekawostki. Nie żebym miał problem, ale inicjatywę radzę mieć po swojej stronie. To trzy minuty
@user-dd3cs9uq5k Жыл бұрын
Bardzo często mam arytmię i niskie ciśnienie przy tym , czy to może być brak magnezu
@anula62168 ай бұрын
Może masz niski poziom sodu .
@janaszczupak6971 Жыл бұрын
🌹😊
@adamtutaj122011 ай бұрын
Wierny jestem Buskowiance!
@piotrschymiczek2731 Жыл бұрын
🍓
@richardmak2789 Жыл бұрын
✋✌👌👍!
@jadwigarotaczynska6008 Жыл бұрын
Mnie ten bot odrzuca, tępy przekaz.
@jadwigarotaczynska6008 Жыл бұрын
Przecież to bot , sztuczna inteligencja.
@ernestynabobrek8245 Жыл бұрын
Nawet wykształceni ludzie kochają to em em em, tonie jest śmieszne ani miłe dla uszu