Szybko podniosą poziom MAGNEZU. 4 top produkty.

[@annasuska2222]

Dbaj o magnezu wchłanianie - niedobre przedawkowanie Dawki częstsze oraz mniejsze - lepsze będą niż te większe! Jedz oleje, kazeinę, białko oraz inulinę - To, co ułatwia wchłanianie. Dzięki Ci Doktorze Panie! :)

[@tomke90]

[@Mimi-nr2oe]

Doskonały wierszyk 🌹

[@bogdang.7627]

Bezbłędnie prowadzony kanał, jest konkretnie, merytorycznie, zwięzłe jako informacja i podparte wiedzą naukową, chyba najlepszy polski kanał w dziedzinie zdrowia .

[@izis3802]

@@rickgrimeswife6638 dlaczego się Pan nie zgadza?

[@ag.nessi92]

Nigdy nie komentuję, ale tak pięknie się komponuje Pańska koszula z tłem, że wow ;)

[@mariaciosek1088]

Dziękuję za fajne informacje. A pole lawendy w tle też świetne.

[@1975daro]

Ja jem czekoladę gorzką

[@futrzak6629]

Dziekuje Panie Doktorze.Milego dnia.🌻

[@dorotamusio8254]

Bardzo ciekawe informacje Dziękuję serdecznie Panie Doktorze

[@patrycjadoleglo574]

Super lekarz.💕

[@agnieszkabanaszek7940]

Merytorycznie i estetycznie 🎯👌

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

[@irenachuchra3013]

Dziękuję bardzo za podzielenie się ze mną swoją super wiedzą. I znowu nauczyłam się czegoś co pomoże mi uniknąć kolejnych moich błędów. Bardzo dziękuję 🌹😍

[@iwonasuchecka772]

Pana filmiki są bardzo interesujące i pouczające. Pozdrawiam.

[@wwe_team_pro585]

Wszystkie filmy są mega mądre i te bardzo ładne wypowiedzi że aż chce się słuchać. Jedyny człowiek który coś robi od siebie za darmo dla ludzi.

[@Malgorzata06]

Jedyny????bez przesady....tylu ludzi na you tube ktorzy dziela sie WIEDZĄ

[@ewaczaplinska1117]

Jak pieknie na tle lawendy nasz pan Doktor opowiada. Cenna lekcja to perfekcja. Chętnie oglądam i pozdrawiam.

[@mgmaximus4085]

Panie doktorze dziękuję za tak merytoryczny odcinek. Pozdrawiam Marzena Grusiecka.

[@urszulazielinska6741]

Witam panie doktorze nie wiedziałam że magnez trzeba dzielić porcje ślicznie dziękuję👍👏💚

[@Milena-mo3cb]

Ja stosuję oliwę magnezową

[@ewakrawczykowska412]

Bardzo dziękuję Pozdrawiam serdecznie 💗

[@alinamika4514]

Witam dziekuje za wiedze z ktora sie Pan dzieli 😀😀😀

[@sawekkaliski2113]

Dziękuję dr Pana informacje są trafne a wiedzę bardzo dobrze się słucha

[@MiracleMirella]

Daje w łapkę w górę za sam widok tej pięknej koszuli. Wiedza i merytoryczne przedstawienie tematu to już oczywisty atut. Dziękuję 💜😘 serducho dopasowuje kolorystycznie pod ten piękny wystrój. 🌺🍇😊🍇🌺

[@helgazimermann6998]

Dziękujemy za Pańską pracę, prosimy o trudniejsze tematy autoimmunologia łysienie plackowate. Pozdrawiam

[@halinkabr3853]

Dziękuję za informację i pozdrawiam 😀

[@annabzinkowska9891]

Dziękuję Panie doktorze za informacje

[@gabimyka5691]

Witam Panie doktorze jak zawsze super wykład, dziękuję serdecznie Panie i pozdrawiam 😀🥰

[@joannach2998]

Jakie cudne tło Pan dobrał . A informacje i porady bardzo przydatne . Dziękujemy.

[@zuzanna9400]

Dziękuję za bardzo ważne wiadomosci🌹

[@jolantahipner9184]

Bezcenna prelekcja szczegolnie w moim przypadku posiadajac kamice nerkowa.Dziekuje I pozdrawiam

[@elizabethmaslowska2298]

Piekny lawendowy obraz i wazne informacje o magnezie, dziekuje!

[@elzbietawnukowska-frackowi1321]

Dobrze wiedzieć. Bardzo dziękuję za ten wykład.

[@mariafk9270]

Witam 🌹.... Dziękuję za wspaniałą informację co do magnezu :,-)>.

[@urszulajadwiszczak9911]

Jak zwykle świetnie przedstawiony temat. A koszula super. Pozdrawiam.

[@Ewa-rm9pj]

Super, teraz wiem jak dawkować magnez dotychczas robiłam to źle. Dziękuję i pozdrawiam

[@sawekkaliski2113]

Zawsze się miło dr slucha.

[@AVB1234567890]

Super materiał. Może jakiś odcinek o tężyczce utajonej i sposobach jej zapobiegania

[@ewacelej8754]

Pozdrawiam i dziękuję za te ciekawe informacje.

[@-.wojciech.-]

Świetny materiał jak zawszę 👍

[@pawelmezynski6730]

Panie Marku, obiecał Pan film jak zrobić zakwas buraczny bez plamek pleśni na górze słoja. Pozdrawiam

[@teresakapusta4999]

Obraz buraki, wlozyc do sloja I zalac woda zrodlana/ woda mineralna, woda przegotowana/ dodac liscie laurowe/3/, pieprz ziarnisty/kilka ziarenek/,;ziele angielskie/kilka/ zabki czosnku/kilka zabkow. Wode troche posolic/sol klodawska/. Wracam do duzego sloja,3/4 : wody do pelna I przykryc- papierem do rak lub samym wieczkiem nie dokrecajac. Codziennie przemiedzac l’y ka drewniana lub zamknac I wstrzasnac. . Tak kilka dni. Po 5-7 d’niach gotowy- przelac do sloika I pic, reszte do lodowki. Zawsze mizna sprawdzic przepisy na ytb.Pozdrawiam

[@magdamagda8884]

Jak w każdym odcinku, wiedza bardzo przydatna

[@jadwiganowakowska2815]

Super wiedza ❤️Dzieki Pozdrawiam

[@fluffynexo]

Dziękuję że Pan jest na KZbin! 😊

[@coco1761]

♥️Panie Marku podziwiam wszystkie filmiki a szczególnie pamięć zachwycające informacje dla mnie jest Pan najmądrzejszy i najleprzym lekarzem nie tylko w Polsce ale na całym świecie bo nie mówi brzydkich słów pani płaci sto osiemdziesiąt złotych.

[@boloyoung2136]

Ja tam czekam na odcinek o czarnuszce który doktor obiecał.

[@aliciahamon1744]

Jesli o mnie chodzi, to rozwiazalam niedobor magnezu dodajac do pozywienia 1-2 lyzki mielonego sezamu dziennie. Suplementacja dzialala tylko podczas brania ampulek a pozniej znow powieka drzala itp. Pije tez wode bogata w magnez. Pozdrawiam serdecznie.

[@ewadawid8473]

Dziekuje bardzo za te informacje :)

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@justynakursa516]

Dr. Perfekto jak zwykle perfekcyjny!!. Pozdrawiam.

[@999kleo]

Przy okazji. Dzięki wielkie za materiały którymi się Pan dzieli

[@sialala4073]

Coś dla osób z tężyczką utajoną 👍❤

[@wieslawatomczyk9161]

Super odcinek dzieki bardzo fajnie powiedziane

[@iwonaborcz4441]

Słucham Pana rad z dużą radością ale jestem zdrowa i chciałabym tak umiejętnie ustalić dietę aby mogła wchłaniać wszystkie pierwiastki z pożywienia a tylko w wyjątkowych sytuacjach suplementowac, przecież to jest nie do zapamiętania a prawidlowa dieta dać choć 80/90% potrzeb czy są takie poradniki,ale bez zdiwiania nasze jabłuszka i inne warzywa są ekstra

[@TomaszMr.90]

O magnezie troche wiem, ale i tak te informacje były pomocne 😉 człowiek codziennie się uczy 😊

[@annatymosiak563]

Dziękuję. Pozdrawiam

[@perojpl5450]

Sporo inuliny jest w korzeniu mniszka, a przy okazji potasu i m.in. magnezu

[@piotrkowalski519]

Witam panie Marku ✋ Dziękuję

[@grazynagryka8816]

Jak zawsze piękny przekaz no i ta koszula na tle lawendy 😉Pozdrawiam i dziękuję.

[@ewakamanczyk4948]

Dziękuję 🌞

[@marekegowski1142]

Dziękuję za informację

[@janmaj9274]

Dziękuję 🙂👍

[@coco1761]

Do tej pory jak usłyszałam wartość oleju z oliwek polubiłam bo nie mogłam zaakceptować zapachu dodaje trochę czosnku i octu jabłkowego i smacznego ...

[@mariaswiecka2021]

Jak zawsze doktorze. Dziękuję 🤗 Jak jeść agawę? Nie wiedziałam, że jest jafalna?

[@stanisawaiwanska7863]

Bardzo ciekawe informacje. Dziękuję

[@wiolettadanek6853]

Jak zawsze najważniejsza jest jakosc suplementu.

[@parawbiznesie]

jeżeli mówimy o dawkowaniu w mg to ma Pan na myśli np. 100mg cytrynianu czy 100mg jonów magnezu tego cytrynianu. Bo są to różne wartości o czym ludzie nie wiedzą.

[@mariaosinska6633]

Dziękuj. Za ciekawy. Wykład. I. Pozdrawiam

[@MZStore]

100 mg jonów

[@barbaraszwarczynska3855]

No coz ludziska kochane mozna sie suplementowac wszystkim czym chcemy, wydajac na to jednoczesnie kupe kasy ale niewiele to pomoze jesli nie bedziemy własciwie sie odzywiac a konkretnie jesli nie bedziemy mieli dostepu do zdrowej zywnosci. I tylko kiedy sami zadbamy o jej wytworzenie bedziemy pewni co jemy bo wiemy jak ja uzyskalismy. A wiec moim zdaniem koniecznie musimy powrocic do małych upraw dla nas samych. Inaczej sie nie uchowamy i nie uleczymy. Dla wielu z nas jest to w obecnych czasach zupełnie niewyobrazalne. Przeciez to tak przyjemnie jest pracowac tylko 8 godzin dziennie lub mniej, pojsc do sklepu i kupic sobie wszystko co tylko ciało zamarzy. Wybor produktow olbrzymi a jedynie ich wartosc odzywcza pozostawia wiele do zyczenia. I tutaj kazdy musi miec swiadomosc co jest lepsze wygoda i przyjemnosci czy zdrowie? Poki je masz przyjemnosci sa fajne ale gdy je tracisz niestety przyjemnosci nie sa miłe bo wtedy skupiasz sie na bolu i niemocy. Szukasz igły w stogu siana. Miliony lekow, suplementow, propozycji, oddechow, diet ale czy bez czystego powietrza, wody, pokarmu oszukamy nasz organizm. Tak własnie się miotamy od annasza do kajfasza a powinnismy skupic nasze działania do znalezienia kawałka uprawnej ziemi ktora nas zdrowo wykarmi. To powinno byc naszym celem.

[@celinazzako9769]

dziękuję

[@monikamazurkiewicz4719]

KDS i podziękowania.

[@teresaguyk7669]

Dzięki za ciekawe wiadomosci a koszulka swietna

[@joga5346]

Nie wiem co to za koszula ale jest piekna

[@czeneke1162]

Ciekawa teoria o wchłanianiu magznezu przy większym spożyciu nabialu . Jestem obecnie w ciąży i grozi mi stan przedrzucawkowy ze względu na nabyte w ciąży wysokie ciśnienie . Z pewniej grupy na FB przeczytałam , że właśnie może to być problem z magnesem i Wit z grupy B i że najlepiej spożywać dużo nabialu jeśli grozi nam gestoza . Również ciekawostka jest ,że to właśnie nabial i produkty bogate w magnez chodziły za mną przez cala ciąże .

[@irenaw9630]

🤗🤗🍒dziekuje bardzo

[@urszulasojka2173]

, ❤️ dzięki 🙂, pozdro

[@katarzyna3424]

Dzień dobry. Czy zatem warto brać kapsułkę z magnezem (150 mg jabłczan magnezu) np. podczas jedzenia sera żółtego? Czy to dobry pomysł czy raczej nie? Proszę o jednoznaczną odpowiedź. Dziękuję, pozdrawiam :)

[@MarTer85]

dla zasięgu, dzięki doktorze

[@scieszkaiwona6756]

Dziękuję Panu. Doktorze

[@marikamarika9721]

Witam😊

[@Mimi-nr2oe]

Dziękuję Panu 🌹

[@wioletta8150]

Proszę o filmik o hormonach. Jak podwyższyć progesteron a obniżyć kortyzol naturalnie.

[@joannapaczkowska2304]

Pozdrawiam 🌞

[@delikat53]

Pozdrawiam. Często oglądam pana inrteresujące video oraz pana Dr. Bartka Kulczyńskiego Nigdzie nie mogę znaleźć materiału na temat nadmiernego pocenia się / Do tego już doszedłem - ha, ha, że pewnie tak mnie stworzył BÓG, by nie pracować, nie dzwigać zakupów ze sklepu / to zgoda, ale a drugiej strony nie zabezpieczył odpowiednio finansowo, by korzystać tylko z tych dobroci / ale poważnie / borykam się z tym problemem / pierw myślałem że może chodzi o zmniejszenie wagi ciała / zrzuciłem przez 4 miesiące 10-11kg., ale widzę, że problem jakby się wzmocnił, co w sezonie jesienno zimowym, może być niebezpieczne. Czy istnieje do tego jakaś rada, kuracja. Czy już przyjdzie mi z tym się pogodzić. Zaznaczam, że osobą starszą (68) jestem.

[@malgosludwik13]

Panie Doktorze czy słyszał Pan może o szczególnie prozdrowotnym i dobroczynnym działaniu na nasze zdrowie szczepu bakterii Lactobacillus Acidophilus ER-2 317/402 Narine? A jeśli tak to czy mógłby Pan zrobić na ten temat film, pozdrawiam ☺

[@jaaga3828]

Dlaczego po przyjęciu magnezu robię się bardzo senna?

[@jolanta1946]

Jak czytam komentarze Anny Suska to nie Wiem czy smiac sie czy plakac!!! Jestesmy doroslymi osobami o dobrych zmyslach, nie potrzene jest tlumaczenie z polskiego na Polski .Pan Doktor bardzo dobrze i ze zrozumienim przekazuje mam swoja wiedze i to w zupelnosci wystarczy .

[@ododkol2304]

Super informacje dziękuję

[@sebasebastian1815]

A czy bor nie zwieksza wchłaniania magnezu

[@MZStore]

Niewiele

[@michag225]

Panie Marku, od dawna oglądam ten kanał i to mój pierwszy komentarz. Wspomina Pan aby unikać białej mąki (a więc chleba). Czym mogę go zastąpić? (zdrowa zamiana) dla osoby z refluksem oraz candidą?

[@boloyoung2136]

A wchłanianie transdermalne magnezu? jest możliwe?

[@czesawaprzebieraa4784]

Dziękuję...😊

[@janwege150277]

Dziękuję 💪 👍

[@magdalenaczuk3793]

Należy pamiętać że nasz organizm wchłania chlorek magnezu a nie siarczan magnezu. Powołuję się m.in.na Barbarę Kazane

[@AC-gt5gb]

Ważne intormacje,niestety ja na ibs nie mogę za bardzo dużo białka i kazeiny

[@magorzataszwarc1200]

Panie Marku moja córka ma nadmiar potasu,co powinna zrobić by zmniejszyć potas w organiźmie. Pozdrawiam serdecznie

[@ewa8102]

Był osobny odcinek o potasie a ostatnio był tez o sercu i również w nim o potasie

[@ritawencel8220]

Ja też mam ten sam problem lekarz poradził mi przyjmować raz dwa razy w tygodniu tabletkę moczopędna mnie pomaga potas w normie nie jem pomidorów bananów nie łykam magnezu z potasem sorki za brak przecinków

[@zoiamoia]

Własnie przyszla do mnie paczka z Pana sklepu. Na dołączonej ulotce byly preparaty z magnezem, ktorych nie moge znalezc w Pana sklepie... A nie ukrywam, ze z chęcią bym kupiła

[@urszulakarolkiewivz1437]

Szkoda że pan się nie odnosi do komentarzy

[@krisd4219]

Aleee czadowa koszula🍅

[@patrykmn5729]

Kom dla zasięgu

[@rysieklupkes5543]

Wiedza lux

[@gosia9556]

Chelat mg b6 biorę raz dziennie bo tak. Jest napisane

[@monikamazurkiewicz4719]

Rozne rzeczy "sa napisane"... Np. na opakowaniu wegla aktywnego, zeby brac 1tabl. dziennie (150mg), a kazdy normalny lekarz Ci powie, ze jesli chcesz uzyc wegla jako miotly albo zatrzymac biegunke, to bierzesz 2x5tabl. dziennie, czyli pol opakowania w ciagu doby. Zakladam, ze widac roznice. Co daje 1 tabl.? NIC. Bedziesz brac i nie rozumiec, czemu nie dziala. Ale w ktoryms momencie skonczysz opakowanie i KUPISZ nastepne. Czyli koncern i tak zarobi. Ps. I blagam, bez argumentow, ze lekow nie bierze sie w takich ilosciach. TO WEGIEL, znany od setek tysiecy lat, ktorym pali sie w piecu i ktory jest naturalna substancja. Nie przedawkujesz.

[@strzalkowska52]

Witam. Mam pytanie: czy i jak mozna leczyc naczyniaki watroby? Dziekuje.

[@ar8452]

Jak sprawdzić czy mamy niedobory magnezu ? Czy wystarczy jedynie odpowiednia dieta czy konieczna jest suplementacja ?

[@TheSzczyga]

Super

[@999kleo]

Czy jest w takim razie możliwe łączenie suplementacji magnezu z cynkiem w przebiegu koronawirusa co jest ponoć dużym wskazaniem? A druga rzecz. Mówi Pan o tym że wchłanianie magnezu jest zaburzone obecnością szczawianów. Dlaczego w takim razie w Pana suplemencie występuje szpinak?