Dbaj o magnezu wchłanianie - niedobre przedawkowanie Dawki częstsze oraz mniejsze - lepsze będą niż te większe! Jedz oleje, kazeinę, białko oraz inulinę - To, co ułatwia wchłanianie. Dzięki Ci Doktorze Panie! :)
@tomke902 жыл бұрын
@Mimi-nr2oe2 жыл бұрын
Doskonały wierszyk 🌹
@bogdang.76272 жыл бұрын
Bezbłędnie prowadzony kanał, jest konkretnie, merytorycznie, zwięzłe jako informacja i podparte wiedzą naukową, chyba najlepszy polski kanał w dziedzinie zdrowia .
@izis38022 жыл бұрын
@@rickgrimeswife6638 dlaczego się Pan nie zgadza?
@ag.nessi922 жыл бұрын
Nigdy nie komentuję, ale tak pięknie się komponuje Pańska koszula z tłem, że wow ;)
@mariaciosek10882 жыл бұрын
Dziękuję za fajne informacje. A pole lawendy w tle też świetne.
@1975daro2 жыл бұрын
Ja jem czekoladę gorzką
@futrzak66292 жыл бұрын
Dziekuje Panie Doktorze.Milego dnia.🌻
@dorotamusio82542 жыл бұрын
Bardzo ciekawe informacje Dziękuję serdecznie Panie Doktorze
@patrycjadoleglo5742 жыл бұрын
Super lekarz.💕
@agnieszkabanaszek79402 жыл бұрын
Merytorycznie i estetycznie 🎯👌
@patrykmn57292 жыл бұрын
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
@irenachuchra30132 жыл бұрын
Dziękuję bardzo za podzielenie się ze mną swoją super wiedzą. I znowu nauczyłam się czegoś co pomoże mi uniknąć kolejnych moich błędów. Bardzo dziękuję 🌹😍
@iwonasuchecka7722 жыл бұрын
Pana filmiki są bardzo interesujące i pouczające. Pozdrawiam.
@wwe_team_pro5852 жыл бұрын
Wszystkie filmy są mega mądre i te bardzo ładne wypowiedzi że aż chce się słuchać. Jedyny człowiek który coś robi od siebie za darmo dla ludzi.
@Malgorzata062 жыл бұрын
Jedyny????bez przesady....tylu ludzi na you tube ktorzy dziela sie WIEDZĄ
@ewaczaplinska11172 жыл бұрын
Jak pieknie na tle lawendy nasz pan Doktor opowiada. Cenna lekcja to perfekcja. Chętnie oglądam i pozdrawiam.
@mgmaximus40852 жыл бұрын
Panie doktorze dziękuję za tak merytoryczny odcinek. Pozdrawiam Marzena Grusiecka.
@urszulazielinska67412 жыл бұрын
Witam panie doktorze nie wiedziałam że magnez trzeba dzielić porcje ślicznie dziękuję👍👏💚
@Milena-mo3cb2 жыл бұрын
Ja stosuję oliwę magnezową
@ewakrawczykowska4122 жыл бұрын
Bardzo dziękuję Pozdrawiam serdecznie 💗
@alinamika45142 жыл бұрын
Witam dziekuje za wiedze z ktora sie Pan dzieli 😀😀😀
@sawekkaliski21139 ай бұрын
Dziękuję dr Pana informacje są trafne a wiedzę bardzo dobrze się słucha
@MiracleMirella2 жыл бұрын
Daje w łapkę w górę za sam widok tej pięknej koszuli. Wiedza i merytoryczne przedstawienie tematu to już oczywisty atut. Dziękuję 💜😘 serducho dopasowuje kolorystycznie pod ten piękny wystrój. 🌺🍇😊🍇🌺
@helgazimermann69982 жыл бұрын
Dziękujemy za Pańską pracę, prosimy o trudniejsze tematy autoimmunologia łysienie plackowate. Pozdrawiam
@halinkabr38532 жыл бұрын
Dziękuję za informację i pozdrawiam 😀
@annabzinkowska98912 жыл бұрын
Dziękuję Panie doktorze za informacje
@gabimyka56912 жыл бұрын
Witam Panie doktorze jak zawsze super wykład, dziękuję serdecznie Panie i pozdrawiam 😀🥰
@joannach29982 жыл бұрын
Jakie cudne tło Pan dobrał . A informacje i porady bardzo przydatne . Dziękujemy.
@zuzanna94002 жыл бұрын
Dziękuję za bardzo ważne wiadomosci🌹
@jolantahipner91842 жыл бұрын
Bezcenna prelekcja szczegolnie w moim przypadku posiadajac kamice nerkowa.Dziekuje I pozdrawiam
@elizabethmaslowska22982 жыл бұрын
Piekny lawendowy obraz i wazne informacje o magnezie, dziekuje!
@elzbietawnukowska-frackowi13212 жыл бұрын
Dobrze wiedzieć. Bardzo dziękuję za ten wykład.
@mariafk92702 жыл бұрын
Witam 🌹.... Dziękuję za wspaniałą informację co do magnezu :,-)>.
@urszulajadwiszczak99112 жыл бұрын
Jak zwykle świetnie przedstawiony temat. A koszula super. Pozdrawiam.
@Ewa-rm9pj2 жыл бұрын
Super, teraz wiem jak dawkować magnez dotychczas robiłam to źle. Dziękuję i pozdrawiam
@sawekkaliski21132 жыл бұрын
Zawsze się miło dr slucha.
@AVB12345678902 жыл бұрын
Super materiał. Może jakiś odcinek o tężyczce utajonej i sposobach jej zapobiegania
@ewacelej87542 жыл бұрын
Pozdrawiam i dziękuję za te ciekawe informacje.
@-.wojciech.-2 жыл бұрын
Świetny materiał jak zawszę 👍
@pawelmezynski67302 жыл бұрын
Panie Marku, obiecał Pan film jak zrobić zakwas buraczny bez plamek pleśni na górze słoja. Pozdrawiam
@teresakapusta49992 жыл бұрын
Obraz buraki, wlozyc do sloja I zalac woda zrodlana/ woda mineralna, woda przegotowana/ dodac liscie laurowe/3/, pieprz ziarnisty/kilka ziarenek/,;ziele angielskie/kilka/ zabki czosnku/kilka zabkow. Wode troche posolic/sol klodawska/. Wracam do duzego sloja,3/4 : wody do pelna I przykryc- papierem do rak lub samym wieczkiem nie dokrecajac. Codziennie przemiedzac l’y ka drewniana lub zamknac I wstrzasnac. . Tak kilka dni. Po 5-7 d’niach gotowy- przelac do sloika I pic, reszte do lodowki. Zawsze mizna sprawdzic przepisy na ytb.Pozdrawiam
@magdamagda88842 жыл бұрын
Jak w każdym odcinku, wiedza bardzo przydatna
@jadwiganowakowska28152 жыл бұрын
Super wiedza ❤️Dzieki Pozdrawiam
@fluffynexo2 жыл бұрын
Dziękuję że Pan jest na KZbin! 😊
@coco17612 жыл бұрын
♥️Panie Marku podziwiam wszystkie filmiki a szczególnie pamięć zachwycające informacje dla mnie jest Pan najmądrzejszy i najleprzym lekarzem nie tylko w Polsce ale na całym świecie bo nie mówi brzydkich słów pani płaci sto osiemdziesiąt złotych.
@boloyoung21362 жыл бұрын
Ja tam czekam na odcinek o czarnuszce który doktor obiecał.
@aliciahamon17442 жыл бұрын
Jesli o mnie chodzi, to rozwiazalam niedobor magnezu dodajac do pozywienia 1-2 lyzki mielonego sezamu dziennie. Suplementacja dzialala tylko podczas brania ampulek a pozniej znow powieka drzala itp. Pije tez wode bogata w magnez. Pozdrawiam serdecznie.
@ewadawid84732 жыл бұрын
Dziekuje bardzo za te informacje :)
@januszpaliczak36582 жыл бұрын
Pięknie Dziękuję!
@justynakursa5162 жыл бұрын
Dr. Perfekto jak zwykle perfekcyjny!!. Pozdrawiam.
@999kleo2 жыл бұрын
Przy okazji. Dzięki wielkie za materiały którymi się Pan dzieli
@sialala40732 жыл бұрын
Coś dla osób z tężyczką utajoną 👍❤
@wieslawatomczyk91612 жыл бұрын
Super odcinek dzieki bardzo fajnie powiedziane
@iwonaborcz44412 жыл бұрын
Słucham Pana rad z dużą radością ale jestem zdrowa i chciałabym tak umiejętnie ustalić dietę aby mogła wchłaniać wszystkie pierwiastki z pożywienia a tylko w wyjątkowych sytuacjach suplementowac, przecież to jest nie do zapamiętania a prawidlowa dieta dać choć 80/90% potrzeb czy są takie poradniki,ale bez zdiwiania nasze jabłuszka i inne warzywa są ekstra
@TomaszMr.902 жыл бұрын
O magnezie troche wiem, ale i tak te informacje były pomocne 😉 człowiek codziennie się uczy 😊
@annatymosiak5632 жыл бұрын
Dziękuję. Pozdrawiam
@perojpl54502 жыл бұрын
Sporo inuliny jest w korzeniu mniszka, a przy okazji potasu i m.in. magnezu
@piotrkowalski5192 жыл бұрын
Witam panie Marku ✋ Dziękuję
@grazynagryka88162 жыл бұрын
Jak zawsze piękny przekaz no i ta koszula na tle lawendy 😉Pozdrawiam i dziękuję.
@ewakamanczyk49482 жыл бұрын
Dziękuję 🌞
@marekegowski11422 жыл бұрын
Dziękuję za informację
@janmaj92742 жыл бұрын
Dziękuję 🙂👍
@coco17612 жыл бұрын
Do tej pory jak usłyszałam wartość oleju z oliwek polubiłam bo nie mogłam zaakceptować zapachu dodaje trochę czosnku i octu jabłkowego i smacznego ...
@mariaswiecka20212 жыл бұрын
Jak zawsze doktorze. Dziękuję 🤗 Jak jeść agawę? Nie wiedziałam, że jest jafalna?
@stanisawaiwanska78632 жыл бұрын
Bardzo ciekawe informacje. Dziękuję
@wiolettadanek68532 жыл бұрын
Jak zawsze najważniejsza jest jakosc suplementu.
@parawbiznesie2 жыл бұрын
jeżeli mówimy o dawkowaniu w mg to ma Pan na myśli np. 100mg cytrynianu czy 100mg jonów magnezu tego cytrynianu. Bo są to różne wartości o czym ludzie nie wiedzą.
@mariaosinska66332 жыл бұрын
Dziękuj. Za ciekawy. Wykład. I. Pozdrawiam
@MZStore2 жыл бұрын
100 mg jonów
@barbaraszwarczynska38552 жыл бұрын
No coz ludziska kochane mozna sie suplementowac wszystkim czym chcemy, wydajac na to jednoczesnie kupe kasy ale niewiele to pomoze jesli nie bedziemy własciwie sie odzywiac a konkretnie jesli nie bedziemy mieli dostepu do zdrowej zywnosci. I tylko kiedy sami zadbamy o jej wytworzenie bedziemy pewni co jemy bo wiemy jak ja uzyskalismy. A wiec moim zdaniem koniecznie musimy powrocic do małych upraw dla nas samych. Inaczej sie nie uchowamy i nie uleczymy. Dla wielu z nas jest to w obecnych czasach zupełnie niewyobrazalne. Przeciez to tak przyjemnie jest pracowac tylko 8 godzin dziennie lub mniej, pojsc do sklepu i kupic sobie wszystko co tylko ciało zamarzy. Wybor produktow olbrzymi a jedynie ich wartosc odzywcza pozostawia wiele do zyczenia. I tutaj kazdy musi miec swiadomosc co jest lepsze wygoda i przyjemnosci czy zdrowie? Poki je masz przyjemnosci sa fajne ale gdy je tracisz niestety przyjemnosci nie sa miłe bo wtedy skupiasz sie na bolu i niemocy. Szukasz igły w stogu siana. Miliony lekow, suplementow, propozycji, oddechow, diet ale czy bez czystego powietrza, wody, pokarmu oszukamy nasz organizm. Tak własnie się miotamy od annasza do kajfasza a powinnismy skupic nasze działania do znalezienia kawałka uprawnej ziemi ktora nas zdrowo wykarmi. To powinno byc naszym celem.
@celinazzako97692 жыл бұрын
dziękuję
@monikamazurkiewicz47192 жыл бұрын
KDS i podziękowania.
@teresaguyk76692 жыл бұрын
Dzięki za ciekawe wiadomosci a koszulka swietna
@joga53462 жыл бұрын
Nie wiem co to za koszula ale jest piekna
@czeneke11622 жыл бұрын
Ciekawa teoria o wchłanianiu magznezu przy większym spożyciu nabialu . Jestem obecnie w ciąży i grozi mi stan przedrzucawkowy ze względu na nabyte w ciąży wysokie ciśnienie . Z pewniej grupy na FB przeczytałam , że właśnie może to być problem z magnesem i Wit z grupy B i że najlepiej spożywać dużo nabialu jeśli grozi nam gestoza . Również ciekawostka jest ,że to właśnie nabial i produkty bogate w magnez chodziły za mną przez cala ciąże .
@irenaw96302 жыл бұрын
🤗🤗🍒dziekuje bardzo
@urszulasojka21732 жыл бұрын
, ❤️ dzięki 🙂, pozdro
@katarzyna34242 жыл бұрын
Dzień dobry. Czy zatem warto brać kapsułkę z magnezem (150 mg jabłczan magnezu) np. podczas jedzenia sera żółtego? Czy to dobry pomysł czy raczej nie? Proszę o jednoznaczną odpowiedź. Dziękuję, pozdrawiam :)
@MarTer85 Жыл бұрын
dla zasięgu, dzięki doktorze
@scieszkaiwona67562 жыл бұрын
Dziękuję Panu. Doktorze
@marikamarika97212 жыл бұрын
Witam😊
@Mimi-nr2oe2 жыл бұрын
Dziękuję Panu 🌹
@wioletta81502 жыл бұрын
Proszę o filmik o hormonach. Jak podwyższyć progesteron a obniżyć kortyzol naturalnie.
@joannapaczkowska23042 жыл бұрын
Pozdrawiam 🌞
@delikat532 жыл бұрын
Pozdrawiam. Często oglądam pana inrteresujące video oraz pana Dr. Bartka Kulczyńskiego Nigdzie nie mogę znaleźć materiału na temat nadmiernego pocenia się / Do tego już doszedłem - ha, ha, że pewnie tak mnie stworzył BÓG, by nie pracować, nie dzwigać zakupów ze sklepu / to zgoda, ale a drugiej strony nie zabezpieczył odpowiednio finansowo, by korzystać tylko z tych dobroci / ale poważnie / borykam się z tym problemem / pierw myślałem że może chodzi o zmniejszenie wagi ciała / zrzuciłem przez 4 miesiące 10-11kg., ale widzę, że problem jakby się wzmocnił, co w sezonie jesienno zimowym, może być niebezpieczne. Czy istnieje do tego jakaś rada, kuracja. Czy już przyjdzie mi z tym się pogodzić. Zaznaczam, że osobą starszą (68) jestem.
@malgosludwik132 жыл бұрын
Panie Doktorze czy słyszał Pan może o szczególnie prozdrowotnym i dobroczynnym działaniu na nasze zdrowie szczepu bakterii Lactobacillus Acidophilus ER-2 317/402 Narine? A jeśli tak to czy mógłby Pan zrobić na ten temat film, pozdrawiam ☺
@jaaga38282 жыл бұрын
Dlaczego po przyjęciu magnezu robię się bardzo senna?
@jolanta19462 жыл бұрын
Jak czytam komentarze Anny Suska to nie Wiem czy smiac sie czy plakac!!! Jestesmy doroslymi osobami o dobrych zmyslach, nie potrzene jest tlumaczenie z polskiego na Polski .Pan Doktor bardzo dobrze i ze zrozumienim przekazuje mam swoja wiedze i to w zupelnosci wystarczy .
@ododkol23042 жыл бұрын
Super informacje dziękuję
@sebasebastian18152 жыл бұрын
A czy bor nie zwieksza wchłaniania magnezu
@MZStore2 жыл бұрын
Niewiele
@michag2252 жыл бұрын
Panie Marku, od dawna oglądam ten kanał i to mój pierwszy komentarz. Wspomina Pan aby unikać białej mąki (a więc chleba). Czym mogę go zastąpić? (zdrowa zamiana) dla osoby z refluksem oraz candidą?
@boloyoung21362 жыл бұрын
A wchłanianie transdermalne magnezu? jest możliwe?
@czesawaprzebieraa47842 жыл бұрын
Dziękuję...😊
@janwege1502772 жыл бұрын
Dziękuję 💪 👍
@magdalenaczuk37932 жыл бұрын
Należy pamiętać że nasz organizm wchłania chlorek magnezu a nie siarczan magnezu. Powołuję się m.in.na Barbarę Kazane
@AC-gt5gb2 жыл бұрын
Ważne intormacje,niestety ja na ibs nie mogę za bardzo dużo białka i kazeiny
@magorzataszwarc12002 жыл бұрын
Panie Marku moja córka ma nadmiar potasu,co powinna zrobić by zmniejszyć potas w organiźmie. Pozdrawiam serdecznie
@ewa81022 жыл бұрын
Był osobny odcinek o potasie a ostatnio był tez o sercu i również w nim o potasie
@ritawencel82202 жыл бұрын
Ja też mam ten sam problem lekarz poradził mi przyjmować raz dwa razy w tygodniu tabletkę moczopędna mnie pomaga potas w normie nie jem pomidorów bananów nie łykam magnezu z potasem sorki za brak przecinków
@zoiamoia2 жыл бұрын
Własnie przyszla do mnie paczka z Pana sklepu. Na dołączonej ulotce byly preparaty z magnezem, ktorych nie moge znalezc w Pana sklepie... A nie ukrywam, ze z chęcią bym kupiła
@urszulakarolkiewivz14372 жыл бұрын
Szkoda że pan się nie odnosi do komentarzy
@krisd42192 жыл бұрын
Aleee czadowa koszula🍅
@patrykmn57292 жыл бұрын
Kom dla zasięgu
@rysieklupkes55432 жыл бұрын
Wiedza lux
@gosia95562 жыл бұрын
Chelat mg b6 biorę raz dziennie bo tak. Jest napisane
@monikamazurkiewicz47192 жыл бұрын
Rozne rzeczy "sa napisane"... Np. na opakowaniu wegla aktywnego, zeby brac 1tabl. dziennie (150mg), a kazdy normalny lekarz Ci powie, ze jesli chcesz uzyc wegla jako miotly albo zatrzymac biegunke, to bierzesz 2x5tabl. dziennie, czyli pol opakowania w ciagu doby. Zakladam, ze widac roznice. Co daje 1 tabl.? NIC. Bedziesz brac i nie rozumiec, czemu nie dziala. Ale w ktoryms momencie skonczysz opakowanie i KUPISZ nastepne. Czyli koncern i tak zarobi. Ps. I blagam, bez argumentow, ze lekow nie bierze sie w takich ilosciach. TO WEGIEL, znany od setek tysiecy lat, ktorym pali sie w piecu i ktory jest naturalna substancja. Nie przedawkujesz.
@strzalkowska522 жыл бұрын
Witam. Mam pytanie: czy i jak mozna leczyc naczyniaki watroby? Dziekuje.
@ar84522 жыл бұрын
Jak sprawdzić czy mamy niedobory magnezu ? Czy wystarczy jedynie odpowiednia dieta czy konieczna jest suplementacja ?
@TheSzczyga2 жыл бұрын
Super
@999kleo2 жыл бұрын
Czy jest w takim razie możliwe łączenie suplementacji magnezu z cynkiem w przebiegu koronawirusa co jest ponoć dużym wskazaniem? A druga rzecz. Mówi Pan o tym że wchłanianie magnezu jest zaburzone obecnością szczawianów. Dlaczego w takim razie w Pana suplemencie występuje szpinak?