Niedobór magnezu: Objawy, których nie ignoruj! Jak suplementować magnez? | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu można zasubskrybować mój biuletyn e-mailowy, aby otrzymać za darmo poradnik, nad którym pracuję, poświęcony poprawianiu zdrowia układu odpornościowego.

[@mariakassoti9663]

Witam ma Pan wspaniałe programy. Pozdrawiam😍

[@mariapyka9307]

Bardzo ciekawe wiadomosci za kture serdecznie dziekuje!

[@mariajandzinska9266]

Dziekuje za porade ☺

[@teresaguyk7669]

Wspaniałe i bardzo przydatne wiadomosci jak zwykle dziekuje bardzo

[@teresaguyk7669]

Prosiła bym o wykład na temat uchylķì eśicy mam tylko ciagle tabletki czy jest coś naturalne jak w Pana wykladach

[@regine5285]

Jak dobrze że mamy Pana doktora Bartka. (W tych "swirowatych" czasach stracilam kompletnie zaufanie do tzw służby zdrowia.)

[@LukianManitari]

U mnie tak samo. W ogóle nie chodzę do lekarzy.

[@melianna999]

ja też

[@joanapiotrowska1645]

Ja też

[@Moje_Mysli]

Ja też się podpisuje. Mam doświadczenia związane z lekarzami

[@regine5285]

@@SuperElwira moja Mama umarła, lekarz nie przyszła na wizytę domową....niw udzieliła pomocy...po kilku dniach przyjechała inna lekarka, która wierzyła w Boga a nie w Niedzielskiego. NIE WIERZĘ LEKARZOM - pokazali swoje prawdziwe oblicze w czasie tzw pandemii.

[@Maria.R]

oczywiście, poprosimy o metodach uregulowania bezsenności 🙏🍀🍀🍀

[@Jotraa]

jak już w wideo zostało powiedziane, przyczyna może leżeć w niedoborach magnezu! Ponadto nie należy zbyt późno i zbyt obficue spożywać kolację! Trzustka bowiem zamyka interes ok 19-tej, a wtedy to niestrawiony pokarm całą noc zalega w jelitach! to i zasnąć trudno, a jeszcze człek się poci z wysiłku... Wieczorem powinniśmy pić jedynie szklankę ciepłej wody, albo np naparu mięty.

[@bogumiasiminska4763]

Dziękuję za bardzo ciekawe informacje i czekam na wiadomości na temat bezsennosci

[@katogoria]

Prócz powyższego wieczorna modlitwa.

[@Krzysiek22xyz]

@@katogoria tak tak polecam tylko modlitwę i nie potrzeba witamin, lekarzy nie czego tylko modlitwa 😄🤣

[@morningcoffee3275]

@@katogoria Tak jest, ja do Buddy modle sie kazdego wieczora

[@urszulakucka4207]

Jak dobrze że Pana tu mamy, żaden lekarz nie przekazuje tyle wiadomości na każde schorzenia, dużo sobie pomoglam w moich chorobach, życzę Panu dużo zdrówka i dużo słuchaczy

[@Okjacekok]

Każdy film to kawał dobrej, rzetelnej pracy i czasu poświęconego na najnowsze opracowania. Bardzo dużo można się dowiedzieć i wyciągnąć wnioski dla siebie, Wielki szacun i podziękowania.

[@danpulpetywsosiepomidorowy3199]

Bardzo proszę coś na ten temat powiedzieć oo tej przewlekłej bialaczce

[@danpulpetywsosiepomidorowy3199]

Jak ja wogule leczyć ta przewlekła bialaczke

[@zwrotniko.k.6174]

Dzień dobry, Bardzo ważny temat - dziękuje. Poproszę o wykład na temat bezsenności i sposobów na radzenie sobie z tym.❤️😃

[@al_a9561]

Zdecydowanie podłączam się 🙂 wykład na temat bezsenności byłby bardzo użyteczny.

[@kartrok3072]

to nie bardzo żart. Trzeba siedzieć w nocy przy komputerze, lub dużo jeździć na rowerze. Ludzie w różnym wieku naiwnie kładą się do spania zbyt wcześnie wieczorem w niedzielę. Imprezy są w soboty, piątek, ale nie w niedzielę. Normalny człowiek zasypia po zgaszeniu światła. Jest fajny suplement, kwiat magnolii, sam kwiat magnolii.

[@henrykagorecka5159]

Z problemem bezsenności walczę od 4 lat. Może to tylko koincydencja , ale zaczęło sie od kuracji cipronexem.. (od pierwszego dnia zażywania nocki są tragiczne). Próbuję sił natury, ale radzę sobie nie najlepiej. Bardzo chętnie skorzystam z wiedzy p. doktora i czekam z niecierpliwością na zmiany. Pozdrawiam.

[@halinabaranowska4324]

@@kartrok3072 m

[@jadwigawinczewska4556]

@@henrykagorecka5159 Na bezsenność pomaga 1 łyżka stoł. pokrojonego imbiru +4gożdziki . Zalać to 1/2l. wody . Gotować na b. małym gazie , pod przykryciem często odkrwać 10 minut. Następnie zdjąć z gazu. Odkryć studzić 5 min. Przecedzić iwypić przed snem.

[@Plopsik]

Kolejny znakomity film. Dziękuję za świetnie przekazany kawał wiedzy!

[@halinat622]

Dzień dobry mam problem z bezsenności co mam robić bardzo proszę o poradę miłego dnia życzę

[@elakozakiewicz4238]

Gratuluję ogromnej wiedzy. Jest p Rewelacyjny i bezkonkurencyjny zawsze świetnie przygotowany i umiejętnie przekazuje swoją wiedzę innym.Slowa podziękowania należą się Panu

[@jerzysliwak5455]

Panie dotorze Bartku, jest Pan dla mnie "alfą i omegą"😀. Codziennie przeglądam Pana stronę i ciągle się czegoś nowego uczę. Gratuluję potężnej wiedzy i sposobu jej przekazywania😊

[@wieslawag9098]

Dzień dobry, Jestem zainteresowana informacji nr. bezsenności . Dziękuję za dotychczasowe informacje 💕

[@miszczu65]

Zaburzenia snu -bardzo ważny problem.Poproszę o film :) .

[@agnieszkasosnowska4355]

Bardzo dobrze działa wit b complex ale tylko np Swanson

[@agnieszkasosnowska4355]

@@irenaherpskasprzak7487 nie znam

[@cobra-wo7ve]

@@irenaherpskasprzak7487 Ja myślę, że Pratt & Whitney, co ty na to?

[@tulipan1078]

PanieBartku ,dzięki Panu jesteśmy zdrowsi. Dziękujemy!!!

[@drbartekpl]

Cieszę się, jeśli mogłem pomóc; pozdrawiam.

[@Gosia_w]

Dziękuję za wszystkie ciekawe i mądre filmiki , dobrze że pomaga Pan ludziom dzieląc się bogatą wiedzą na temat zdrowia, pozdrawiam serdecznie

[@barbarakabaa]

Serdecznie dziękuję za cudowną Pana wiedzę dzieląc się z nami i pomagając nam jeszcze raz serdecznie dziękuję.

[@tbdweb]

Informacje o tym jak poprawić jakość snu to super sprawa :)

[@wieslawrynkiewicz5474]

Witam Panie Doktorze, krótko zwięźle i na temat. Pozdrawiam wszystkich.

[@drbartekpl]

Dziękuję za zostawienie komentarza, pozdrawiam.

[@wojciechczekaj7100]

Szanuje Pana doktora zwłaszcza za to że nie sprzedaje Pan supli sygnowanych swoim nazwiskiem - jednym słowem szanuje za merytoryczny przekaz i chęć przekazania wiedzy.

[@majc7499]

(...) A powinien...

[@danutaboszko7937]

Dr. Bartek jest dietetykiem a nie medykiem. Tabletki tu nie są ptrzebne i nie na temat.

[@marekprzeslakiewicz9805]

Bardzo fachowo profesjonalne przedstawione tematy na tematy zdrowia przez pana panie Bartku.

[@drbartekpl]

Cieszę się, że materiał się podobał. Pozdrawiam.

[@dorotafigura8730]

Czekam na film o przyczynach bezsenności.

[@boloyoung2136]

Czekałem na taki temat. Dziękuję Panu dr, bardzo dużo przydatnej wiedzy. Z racji tego iż borykam się z niedoborami magnezu, myślałem że wszystko już wiem o magnezie, a tu o Pidolanie na migrenę nie słyszałem. U mnie po wielomiesięcznym poszukiwaniu przyczyn moich dolegliwości( a miałęm chyba wszystkie objawy niedoboru magnezu jakie wymienia się przez literaturę, w tym nerwicę,depresję, bezsenność, a także objawy jak w SM.., aż stwierdzono u mnie tężyczkę utajoną po dodatniej próbie ischemicznej na 3+ a także niedobór wit D. Po suplementacji głównie cytrynianu i moczeniu nóg w chlorku magnezu, a także witamin ADEK powolutku wracałem do sił, choć objawy nadpobudliwości, czy nadczynności tarczycy, bo jestem tak szczupły jak Pan Dr. wciąż mnie trapią. To od siebie mogę dodać iż świetny na kołatania serca dla mnie był taurynian magnezu, który działa również trochę uspokajająco. Na większą energię w mięśniach cytrynian, ale także jabłczan, a na równowagę emocjonalną i uspokojenie myśli L-treonian, który swobodniej przekracza bariere krew-mózg, niestety dość drogi. Jest też glicynian pomocny w zasypianiu. Jaki byśmy nie wybrali magnez, potrzebna do tego jest witamina D3 która odpowiedzialna jest za wchłanianie magnezu do komórek. Problemem może okazać się słaba kwasowość żołądka, czy leki obniżające kwasowość o których Dr wspominał. Gdy mamy nadżerki czy wrzody żołądka, dwunastnicy np przez Helicobacter i obniżoną kwasowość to magnez który jest zasadowy będzie nam szkodził,( przynajmniej mi szkodzi)będzie zwiększał tą zasadowość w tym problemy z trawieniem. Tu pomocne są kąpiele, oliwka czy moczenie nóg w chlorku bądź siarczanie magnezu (sole Epsom) aby ominąć układ trawienny. Ewentualnie braniu L- treonianu z posiłkiem który jest jakby łagodniejszy dla żołądka. Nie wiem czemu Pan Dr. nie wspomina o kaszy gryczanej niepalonej czy zwykłych płatkach owsianych które są bardzo dobrym źródłem magnezu. Pozdrawiam

[@ewakrupska4294]

Pan doktor wspomniał omawiając w jakich produktach znajduje się magnez. Proszę jeszcze raz posłuchać. Pozdrawiam i zdrowia życzę.

[@Martyna.krzak955]

Lubię Pana słuchać. Dziękuję za cały materiał na tym kanale ❤️

[@halinakujawa9361]

DZIĘKUJE ZA SZCZEROŚĆ I ZDROWOTNE FILMIKI POZDRAWIAM

[@dariuszkorgul2107]

Gratuluję pomysłu i otwartego umysłu. Dziękuję za przekazywanie wiedzy w bardzo metytoryczny a zarazem przystępny sposób. Prosiłbym o całą serię o niezbędnych dla organizmu pierwiastkach. Pozdrawiam

[@iwonaolender9009]

Skarbnica wiedzy. Dziękuję Panie Doktorze za tak cenne informacje w każdym filmiku.

[@broniapilus4685]

Dziękuję za drogocenne rady!!! Może filmik na temat polepszenia snu??? Dziękuję i serdecznie pozdrawiam!

[@IDABLIUEJ]

Też jestem za

[@teresagorzenska8903]

Ja również.

[@krystynadobrosinska9439]

Panie doktorze, temat odcinka o bezsennosci to znakomity pomysl.Juz nie moge sie doczekac!Z gory serdecznie dziekuje I pozdrawiam.💌

[@janina232]

Moja koleżanka wyleczyła bezsenność podnosząc poziom Wit D3 do 200 jednostek Co jest normą dopuszczalna w całej Europie oprócz Polski

[@beataszabowska3801]

Czy mógłby Pan zrobić film o cholesterolu? Jest tyle sprzecznych informacji o nim, że nie wiadomo czego się trzymać. Dziękuję za Pana rzetelną pracę i pozdrawiam.

[@samigosiapl2498]

Barbara Kazana ma film na yt na ten temat

[@alexandrax916]

Na cholesterol jest najlepsza niacyna w postaci tylko i wyłącznie kwasu nikotynowego

[@alexandrax916]

@@SuperElwira nie ma nawet po co go obniżać, daje po prostu opcję, takie działanie ma niacyna, która obniża "zły" cholesterol. Gdy mamy za wysoki oznacza, że coś się dzieje w naszym organizmie złego i ciało w ten sposób go chroni.

[@alexandrax916]

@@SuperElwira kawa nie jest czymś złym, nie rozumiem dlaczego ją wymieniłaś.

[@alexandrax916]

@@SuperElwira wiem kiedy mi się niacyna wchłania - gdy występuje niezły efekt flush, gdzie wy - nazywacie to szkodliwe przedawkowaniem... Nie mierz wszystkiego swoją medyczną miarą, bo według was to tylko toksyczne leki z apteki "leczą" 😉 jest książka o niacynie napisana przez psychiatrę Abrama Hoffera, gdzie też jest tam wzmianka o cholesterolu, gdzie niacyna skutecznie obniża "zły" cholesterol.

[@lucynagajda8990]

Panie doktorze jest Pan fenomenalny!!! DZIEKUJE!❤

[@krystynadytkowska4046]

Tamat na czasie i bardzo ważny. Też się suplementuję magnezem. Dziękuję bardzo.

[@Creative.Leader]

Akurat na ten temat czekałem 💪 bardzo przydatny. Pozdrawiam.

[@M4xim7]

Ja jestem zainteresowany filmem o bezsennosci

[@waldemargruenenberg6351]

Tak, ale zeby go obejrzyc trzeba sie najpierw wyspac

[@wladyslawapolus6186]

Witam Pana serdecznie i bardzo dziękuję za wspaniałe wykłady na temat ratowania naszego zdrowia .Życzę Panu dużo zdrowia i wszystkiego dobrego

[@krystynakacz3367]

Dziękuję brakowało nam takiego lekarza.

[@qweasd4504]

Pan Bartek ma tytuł naukowy doktora z nauk żywieniowych

[@rozaroza1904]

Dzień dobry 😊. Bardzo ciekawy i przydatny temat. Akurat borykam się z przypadłością o nazwie tężyczka. W związku z tym, biorę magnez 200 mg + Wit B6, od jutra 300 mg, Wit. D w kroplach, ponieważ u mnie lepiej się wchłania. Nie życzę nikomu tej przypadłości. To jest po prostu masakra, w czystej postaci. Jeżeli by Pan mógł, to proszę w przyszłości, jeden z odcinków poświęcić tężyczce. Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😊.

[@ilonagradus2555]

Pozdrawiam. Ja też z tężyczkś, rozumiem Cię.

[@teresaweronska5913]

Tężyczka czy nie jest brakiem wapnia w diecie ? Wapn jest w maślance i artykułach mlecznych.

[@tamaratamara4790]

Jest tężyczka jawna i utajoną jawna brak wapnia, utajona brak magnezu

[@kasiasurma8430]

Tez zmagam się z tęzyczka . Jedynie co pomaga mi w tej chwili to wlewy dożylne

[@olak3528]

Tak, odcinek o bezsenności jest super!

[@joannatarasek7546]

Dziękuję czekam na film o bezsenności pozdrawiam

[@drbartekpl]

Tak, nagram film o podnoszeniu jakości snu, pozdrawiam.

[@danutakozlowska5251]

Pańska kompetencje i przekaz jest na najwyższym poziomie!!! Gratuluje i dziękuje!!! Pozdrawiam!!!

[@RK-es3sg]

Ja nie wiem czy to przypadek ale Pan wszystko omawia teraz po kolei co mi się dzieje ! Czyta Pan chyba w myślałem moich:-)

[@sabinapochopien1175]

Jest pan niesamowity panie Bartku .Wszystkiego najlepszego dla pana.

[@BONNIE.82]

Bardzo wartościowe są pana filmy. Miło się pana słucha. Dziękuję i pozdrawiam z USA 🙂

[@edknoxwill520]

Witam,chcialem podziekowac,za bardzo inetresujacy wyklad oraz przekazanie wielu bardzo ciekawych faktow na temat niedoboru magnezu.Bardzo czesto po cezkiej pracy miewam skurcze miesni,wowczas stosuje rozpuszczalny Magnez Skurcz firmy Kruger co pozwala wrocic do normalnego funkcjonowania w chwile po wystapieniu skurczu.Wspomne,ze jestem w zaawansowanym wieku oraz pracuje fizycznie,czesto dosc ciezko.Budownictwo.Pozdrawiam serdecznie

[@martajoy8462]

Doskonała kompilacja 👏 Dodałabym jeszcze, że magnez jest kofaktorem dla witaminy D3, jest niezbędny dla jej pełnego, prawidłowego działania. Dlatego jego wysokie spożycie (ewentualnie suplementacja) jest potrzebne w niedoborach, kiedy wit. D3 jest suplementowana

[@melianna999]

Stosuję ciekły magnez w spray- u .Do nacierania . Pomaga natychmiast przy skurczach mięśni / nóg / Stosuję też przy problemach ze snem. Jest to forma oleju z chlorku magnezu

[@bozena7185]

Witam! Jak zwykle wszystkie informacje przedstawione bardzo profesjonalnie.Dziekuje. Pozdrawiam serdecznie.

[@barbarachoody6705]

Cierpie na chroniczna bezsenność proszę o film na ten temat Pozdrawiam

[@renataa2466]

Panie Bartku.Super wiedza, podana w sposób bardzo przystępny i klarowny sposób. Jestem pod wielkim wrażeniem i korzystam przygotowując się do lekcji biologii i chemii. Pozdrawiam.

[@Wind-up__bird]

Uwielbiam sposób, w jaki Pan przekazuje wiedzę, bardzo doceniam rzetelne informacje i ich uporządkowanie, dziękuję za ten kanał! :)

[@bozenalewczuk5300]

Bardzo.dziękuję.za.bardzo ciekawy temat a można.coś o.bezsenności

[@MatyldaBojda]

Bardzo proszę o podanie składników wyżywienia bogatego w magnez . Za poradę bardzo dziękuję.

[@janinawielebinska6413]

Panie doktorze, dziękuję za bardzo ważny wykład na temat braku magnezu w organizmie. Pozdrawiam serdecznie 🥰

[@pierugofficial8097]

Dziękuję za informacje . Miłego popołudnia.

[@bronia49]

Jestem pelna podziwu dla Pana dr. za tak wyczerpujace informacje.Dziekuje bardzo.Pozdrawiam.

[@zdzislawwojcik7757]

Bardzo Dziękuję Panie Doktorze:)

[@ewaewcia1197]

Jest Pan chodząca encyklopedia ! Cóż za ogromny pokład wiedzy na wiele problemów .A może coś o wzmocnieniu wypadających włosów i słabych paznokci ? Dziekuje .Pozdrawiam .👍🍀

[@reilla0]

Pan doktor, mam nadzieję ze wkrótce będą temat o niedobór żelaza. Dziękuję

[@elzbietad9485]

Jeszcze dodam , że mam szumy w jednym uchu , i lekarz laryngolog zapisał tabletki z miłorzębu japońskiego i kompleks witamin z grupy B w tym B12 , i jest lepiej jeszcze nie ustąpiło ale tak można żyć ., bo mam 76 lat to to wiadomo starość , Pozdrawiam P. doktorze i dziękuje , miło się pana słucha .

[@gabrielbati5699]

Fajnie, że powiedział pan czym się kierować przy zakupie suplementu.

[@agnieszkanajduk1146]

Bardzo pouczający film za który serdecznie dziękuje 😀

[@wandabylewska3423]

DZIĘKUJĘ.

[@teresaguyk7669]

Serdeczne dzieki duzó sie uczymy z pańskich wykladow

[@jacekkalinowski5381]

Dzień dobry Jak zwykle rzeczowo i na temat Filmy na pana kanale to istna krynica wiedzy Życzę wszystkim zdrowia pozdrawiam

[@anitamodry8364]

Co ja bym bez Pana zrobiła!?Jestem bardzo wdzięczna za dzielenie się wiedzą w tym podcascie. A magnez znacznie wpłynął na mój komfort życia i w końcu mi żyłka nie lata:-)

[@stefaniamackowiak7814]

Panie doktorze dziękuję za formę edukacji jest b. Przystępna i uzupełniającą wiedzę, dziękuję

[@mariuszkubis2409]

Super. Chciałbym posłuchać o zasypianiu. W dzień choćbym nie wiadomo jak był zmęczony i niewyspany to nie zasnę.

[@jarosawsowik5176]

Najlepsze filmy o zdrowiu, super i dzieki bardzo

[@piekneyorki1020]

Poproszę filmik o bezsenności. Bardzo ciekawy temat.

[@teresadanhel2656]

Bardzo serdecznie pozdrawiam i dziękuję z calego serca za opiekę nad naszym zdrowiem 🌹🌹🌹💛💚💗

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️

[@elzbietaczaplicka3353]

Proszę o komentarz jak leczyć zatoki.Bardzo dziekuje

[@meggli1745]

Aż kupiłam magnez :) wiele z powyższych objawów ostatnio u siebie obserwuje, w tym irytujące mrowienie w nogach. Ps. Bardzo bym była wdzięczna za nagranie filmiku o bezsenności, zmaga się z tym moja mama od kilku lat, nawet silne lekki nasenne jej nie pomagają.

[@elzbietadomanska1430]

Dziękuję za ciekawy wykład. Pozdrawiam serdecznie i dobrego dnia 🙂

[@Gregory-Li]

Proszę o filmik dotyczący zwiwkrzenia hormonu dopaminy w organiźmie.

[@marcintopik2955]

Plus innych neuroprzekażnikow 👍 z ktorych wiekszosc jest wytwarzana w jeliach.

[@ISKRA777-s1r]

O tak BARDZO dobry temat

[@Muszkinson]

Nie ćpaj.. :P

[@ISKRA777-s1r]

Szczera prawda ;)

[@Gregory-Li]

@@Muszkinson zawsze się musi jakiś palant odezwać. Zajmij sie sobą człowieku, jest tyle rzeczy ważnych w życiu do zrobienia. Zaproś dziewczyne na kawe, idź pomóż rodzicom w domu... Nie wypisuj głupot bo niczego mądrego nie napisałeś.

[@Kazimiernikejszyn]

Dziękuję za bardzo ważne informacje 👏

[@musicaestvitameaii3752]

naprawdę świetna robota. od jakiegoś czasu śledzę tematy tu poruszane i fajnie , że tezy tu zawarte opierane są na badaniach naukowych a nie na przypuszczeniach. Poza tym dobrze się tego słucha , nie męczy

[@teretysz1659]

SEN!! Będę ogromnie wdzięczna za filmik na ten temat!!!Dzięki za dotychczasowe👍👍😀😀

[@jolantawawrzacz7067]

Dziękuję bardzo za cenne info i bardzo proszę o filmik na temat jak uzupełniać magnez naturalnymi metodami, pozdrawiam 😘

[@helenadomitrz6704]

Witam ,pozdrawiam , Super program ,dobitnie wszystko opracowane Panie dr, Bartku , ja mam probemy a więc muszę to jeszcze raz przesłuchać co z czym , i lekarzowi przekazać , bo tu umnie właśnie brakuje własćiwośći z magnezem ,witaminami , szok , ja mam takie dolegliwośći jak Pan dr ,przekazujesz , mój lekarz domowy nie jest tak doķladny jak Pan doktorze WYJAŚNIA ,SZCZEŻE 👍 Pan ,SUPER ,,JA mieszkam w Niemczech ,,,LAUBACH ,,GIEBEN mam 74 lata , mam choroby , a tym bardziej ,, niedoczyność tarczycy ,,Haszymoto,, a niedawno odkryli mi , serce mam ,problemy , 3 sierpnia jadę do kadrologa , czekalam 1rok na termin , jak nie bedzie dobrze wracam do Polski ,kontynulować leczenie , bo tutaj leczą też ale ,ale ? 🤔 Ci młodzi lekarze musi być Dużo ,duzo perfekt odczytanych ,wiedzacych super taka prawda ,ja też obserwuje ,czytam ,i oglądam programy ,ale NAPRAWDĘ LUBIĘ PANA DR, BARTKA SUPER MA DOBITNIE ,DOKŁADIE , TEMATY ,TO JEST ,,LEKARŻ ,,Z POWOŁANIA ,zpoważaniwm Helena Domitrz , dziękuje bardzo milo mi jest ,z❤ogladac uczyć się od Pana doktora mądrych rad dla zdrowia zPanem Bogiem serdecznie dziękuje ,jestem dumna jestem wdową - ale jeszcze chcę żyć i być aktywną FAJNEGO DNIA ŻYCZĘ 😀😉🥰😘❤💐🍀❤💕🙏

[@gosia5943]

Bardzo prosze o wykład na temat bezsenności dziękuję. Pozdrawiam

[@gerdabraun922]

Dziekuje bardzo za tak.mądre informacje -pozdrawiam 🥰🥰🥰❤

[@leesoffer6165]

Mógłby Pa zrobić taki filmik gdzie przedstawia wszystkie minerały i witaminy,które są potrzebne i występowanie ich w danych ilościach w warzywach,owocach itp.

[@justynap9205]

Takiej wiedzy pełno w necie a jakie ilosci witamin czy minerałow w danym produkcie to nie da sie tak okreslic bo to zalezy od gleby czy był stosowany nawoz itp.

[@danielapuchalska5187]

Dziękuję za wykład biorę leki na astmę czy one powodują skurcze nóg szczególnie w nocy biorę magnez z wit b 6 nawet po 4 kapsułki pozdrawiam serdecznie

[@samnaprawiam3945]

@@danielapuchalska5187 w filmie jest odpowiedź na Pani problem. Przyczyną skórczów jest brak potasu i magnezu. Ale głównie potasu! A człowiek potrzebuje go bardzo dużo! 4g dziennie!

[@samnaprawiam3945]

@@danielapuchalska5187 ach i jeszcze jedno. Proszę uważać na b6 gdyż jej nadmiar jest szkodliwy. Proszę dokupić nagnez bez B6 i brać jedną kapsułkę z B6 oraz 3 bez. Magnez przed snem.

[@KrisInconspicuous]

Przeczytaj sobie te dwie książki TWOJE CIAŁO DOMAGA SIĘ WODY, SÓL TWOJA DROGA DO ZDROWIA

[@domowetrunki-przepisy]

Dziękuję za ciekawy film. :)

[@fabianszymanski2660]

Kiedyś w poszukiwaniu przyczyn nasilenia się (wtedy jeszcze myślałem) objawów mojej epilepsji przeszedłem RM, EEG, EMG, audiogram z szumami usznymi, wylądowałem nawet u kardiologa. Na koniec neurolożka spojrzała na wyniki, stwierdziła że są tak dobre że na dzień tamtejszy nie uznałaby już istnienia mojej choroby, powiedziała że to wszystko może być niedobór magnezu na co osłupiałem - no ale jak to??? Po obejrzeniu tego filmu wezmę sobie tą diagnozę na bardziej poważnie niż wtedy, dziękuję.

[@radosawnietybyc7689]

Super temat !

[@jolantamarciniak108]

Dziękuję bardzo za dużą ilość informacji. Ja stosuję chlorek magnezu, rozwiązał u mnie problem zaparć, z którymi bardzo długo miałam problem.

[@wandafraczek2193]

Właśnie o takie wiadomości mi chodziło - ogromnie jestem wdzięczna

[@jadwigawinczewska4556]

Witam. Dziękuję za wykład. Jestem ciekawa czy przy chorym przewodzie pokarmowym można jeść chleb na zakwasie ? Pozdrawiam . Życzę wszystkiego dobrego .

[@terhud]

Dziękuję za omówienie tematu magnezu, i bardzo proszę o wypowiedź na temat bezsenności. Dziękuję 🙂🍀

[@czeslawakatharina8279]

Serdecznie witam PANIE Doktorze . Dziekuje rowniez za kolejny wspanialy PRZEKAZ....👍👍👍 Pozdrawjam,i zycze Pomyslnosci w dalszej pracy. 🍀🐞🍀

[@BanziBanzi]

Dziekuje milego dnia zycze

[@barbaraszymanska2574]

Bardzo jestem Panu wdzieczna za to co Pan robi...Duzo mi pomogla Panska wiedza i rzetelnosc przekazywania informacji.....Dziekuje sedrcznie!

[@katarzynak6561]

Bardzo cenne informacje. Dziękuję i pozdrawiam.

[@gabi6192]

Witam i dziękuję za bardzo rzeczowe omówienie dot. tematu magnezu, a może coś na temat Pregnenolonu, ponoć jest to bardzo istotny składnik w naszym organizmie, nazywany matką wszystkich hormonów i założę się że wiele osób o nim zupełnie nie słyszało, ja sama dowiedziałam się o nim bardzo niedawno.

[@dkokd4837]

Fakt...niesłyszałam🤔🤔🤔...zaraz będę szukać w imię, co to za hormon.😊😊😊

[@barbaramasyka5935]

P. Doktorze dziękuję za wspaniałe wykłady, które pozwalają nam zrozumieć nasze złe samopoczucie i związane z tym braki suplementów. Stosuje cytrynian magnezu i potasu. Ustąpiły skurcze , mniejsza pobudliwość, potliwość, lepsze samopoczucie. Bardzo dziękuję ❤️

[@qweasd4504]

Dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą, pozdrawiam serdecznie 😘

[@anulkaabi555]

Sama na sobie przekonałam się jak niski poziom magnezu daje się we znaki .Bardzo dużo ważnych informacji .Dziękuję. Słucham dalej .Co do form magnezu na dzień cytrynian ,jabłczan, treonian. Na noc glicynian. Choć twierdzą że treonian też jest bardzo dobry na noc.

[@xsandra2518]

To ciekawe nigdy nie słyszałam o tych postaciach Mg , gdzie je kupić?

[@anulkaabi555]

@@xsandra2518 musisz poszukać w internecie magnezu w tych postaciach. Ja kupuje akurat z firmy aliness. I żeby nie było to są informacje poparte słowami dietetyka klinicznego i lekarza .

[@waldemargruenenberg6351]

@@xsandra2518 najlepiej na rynku

[@xsandra2518]

@@anulkaabi555 Ok dziękuję

[@annagora6402]

Bardzo przydatna wiedzą. Dziękuję i proszę o więcej. 🙂

[@wujekkubica]

Dzien dobry tak poprosze coś na temat bezsennosci i wybudzaniem nocnym dziękuję i Pozdrawiam

[@jolantalesiak6894]

I wszystko już jasne. Bardzo dziękuję za fachowe wyjaśnienie kwestii niedoboru magnezu.👍😀

[@77somewhereintime77]

Kompetentny i z ogromną wiedzą, pozdrawiam Pana Doktora

[@boguslawapawlowska9476]

Dziękuję za wiedzę.❤️

[@MariaZareba-ye9ql]

Lubię kawę z kakao i cynamonem. Nie zażywam żadnych leków,czasem zażywam suplementy , staram się zdrowo odżywiać wg wiedzy od Pana doktora Bartka. Pozdrawiam.🎉

[@n.k.3933]

Jest Pan skarbnicą wiedzy :) Często zmagam się z niedoborami ze względu na problemy z jedzeniem. Nie mam problemu z anoreksją itd ale często miewam okresy w życiu (miesiąc lub kilka) że przez tydzień zjem raptem 3 kanapki i batona. Wyłącza mi się uczucie głodu, zapominam o jedzeniu mimo że mam na to czas. Nie wiem co mi dolega..

[@krystynakapusniak7849]

Aby żek xd latach

[@kazimierapikul6990]

proszę oczyścić wątrobę

[@michabof2269]

dobry film!

[@saragrant3667]

Dzięki Panu, jesteśmy w stanie zadbać prawdziwie o nasze zdrowie! To bardzo cenne informacje zmuszające do dokładniejszego obserwowania naszego zdrowia na codzień. Chciałabym aby można było kupić wszystkie Pana poradniki z dietami w formie drukowanej zamiast elektronicznej. Nie zawsze mam możliwość bycia w zasięgu internetu ponieważ dużo podróżujemy więc opieranie się na wersjach e-booków zupełnie nie zdaje egzaminu i staje się irytujące z racji, że gdy najbardziej potrzeba - wtedy brak dostępu. Proszę wziąć pod uwagę tę wersję bo w Polsce miałby Pan wielu wydawców chętnych te publikacje wydać. Napewno Oleksiuk by je zdecydowanie wydał i motywacja dla zgromadzenia całej kolekcji Pana książek-poradników byłaby ogromna u wielu Pana słuchaczy. BARDZO dziękujemy za całą Pana ogromną pracę, jaką Pan dla nas wykonuje!👍🌹❤️👏

[@siepaczurojonych]

Jestem w grupie ryzyka. Nadużywam alkohol, akurat jestem na kacu, materiał w czas.