Te produkty pobudzą jelita do pracy - sposoby na zaparcia i zdrowe jelita | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter Poranny Dziennik Zdrowia

[@arkadiuszlee407]

Dzień dobry, Chciałbym poznać Pana zdanie o Intermittent Fasting coraz więcej się o tym mówi i podobno są dowodowy na zmniejszone ryzyko wystąpienia nowotworów wśród ludności muzłumańskiej która odbywa regularny post (Ramadan). Wielu ludzi stosuje OMAD oraz łączy to z dietą ketogeniczną (podobno dobrze to razem działa) Jakie jest pańskie zdanie na temat postu i diety keto?

[@bogusawawyczesany3800]

Dziękuję za cenne wiadomości w dzisiejszym odcinku. Bardzo proszę o nagranie odcinka o przewlekłych biegunkach. Pozdrawiam

[@marcinkalinowski6313]

pytam serio bo slyszalem ze ktos robil lewatywe z sody .

[@pawekaminski146]

Dobry wieczór, Doktorze czy wspomniane kiwi, które ma dobroczynny wpływ na pracę jelit będzie dobrym elementem diety wspomagający zdolności wchłaniania żelaza przez kosmki jelitowe?

[@dorotakunicka3646]

Czy znajdę film o biegunkach?

[@adamwojciechowicz2036]

Podziwiam u Pana Doktora umiejętność przekazania wiedzy naukowej w połączeniu z praktycznymi poradami; do tego kryterium zdrowego rozsądku. Warto to docenić.

[@drbartekpl]

Dziękuję za uznanie i cieszę się, że moje filmy są dla Pana pomocne.

[@andrzejsowa6152]

@@drbartekpl Witam,Panie Bartku mam pytanie. Jadłem codz8ennie ponad miesiac wafle ryzowe-ryz brazowy i mam problemy z oddychaniem I wzrost prób wątrobowych,co zrobić w takiej sytuacji? Pozdrawiam

[@Ravsawicki1]

Potrafisz odróżnić wiedzę od braku wiedzy? Podobnie płynie jak woda.

[@adamwojciechowicz2036]

@@Ravsawicki1 Pewnie, że nie jest to łatwe i oczywiste. Tym bardziej, że za cytowane tu badania naukowe ktoś płaci, a są przecież różne lobby. Ale Pan Bartek robi dobre wrażenie i budzi zaufanie. A treści, które przekazuje są logiczne, życzliwe widzom i rozsądne.

[@wilknocny5854]

Ludzki organizm jest równocześnie cudowny jak i bardzo wrażliwy i nieobliczalny...

[@krystynasaganowska4017]

Panie doktorze Bartku. Śledzę od niedawna informacje dotyczące stosowania środków, które pomagają zdrowo żyć i JESTEM PEŁNA PODZIWU DLA PRZYSWOJONEJ PRZEZ PANA WIEDZY. OGROM PRACY I SPOSÓB jej przekazywania pomimo ściśle medycznych określeń jest łatwo ,, przyswajalny,, dzięki pana interpretacji. Bardzo dziękuję i gratuluję pomysłu dzielenia się tą ogromną wiedzą. Serdecznie pozdrawiam.

[@Soulstone0]

Nie każdy wie, ale odstawienie cukru też pomaga w wypróżnianiu :) U mnie to była przyczyna...słodycze i cola - zrezygnowałem i od razu stolec jak w wojsku, prawidłowy, regularny, rury przepolerowane 😎

[@DJ-gl8rw]

Chipsów nie cierpię od zawsze - czyli nie było czego odstawiać... 🙃

[@melianna999]

Potwierdzam, Cukier to najgorsza trucizna. I wszystkie słodycze.

[@dorlib4856]

😆🎉

[@tomkrypto3653]

Niestety ten problem dotkną i mnie. Mam 37 lat. Jestem po kilku zabiegach (Gumkowania żylaków odbytu) wciąż występują problemy z wypróżnianiem. Po zabiegach jest o niebo lepiej jednak dalej bywają problemy ale wiem że wynikają ze złego żywienia. Jeśli stolec ma dobrą konsystencje wychodzi bez problemowo i nie ma co wycierać, że tak powiem. Dziękuję za rady zastosuje się do nich i na pewno będzie lepiej. Dziękuje za wszystkie cenne filmy. Pozdrawiam serdecznie. Wiedza o zdrowiu jest bezcenna.

[@mariafk9270]

Dziękuję panie doktorze 🌻..Bardzo cenny odcinek 👌.... Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru 🌼.

[@ilona6397]

Dzięki, jak zawsze wartościowy przekaz cennych informacji, jak widać nie ma tematów tabu 💙

[@jolantapawlowska9928]

Bardzo ciekawe informacje .Dziękuję i pozdrawiam:-)

[@aniawojcik6267]

Piękne niebieskie płatki cykorii podróżnik dodane np. do herbaty. Naturalnie, łagodnie, pewne.

[@martinh7693]

Panie doktorze Bartku, czy mógłby Pan nagrać film na temat sera żółtego? Jaki wpływ na nasze zdrowie ma spożywanie go w różnej postaci i czy może uzależniać jak np cukier?

[@teresa7953]

Jak zawsze cenny wkład, bardzo dziękuję Panie doktorze 🙂👍

[@iwieczorek2082]

Poproszę o filmy 1 Jak brać suplementy ? Które rano które wieczorem ? Czego nie wolno łączyć ? 2 Substancje których organizm nie syntetyzuje Arginina Omega 3 Co jeszcze ? Jakie pokarmy zapobiegają próchnicy ?

[@damianmaciej3814]

i najważniejsze, czego z czym nie mieszać, a co najlepiej brać razem. Troszkę było na ten temat w innych filmikach, ale taka zebrana wiedza byłaby super

[@elazientara5604]

Na pewno selen i cynk trzeba przyjmować osobno w przedziale czasowym kilku godzin.

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje

[@ewapasiok6638]

BARDZO CENNE INFORMACJE. DZIĘKUJĘ BARDZO DOKTORZE.

[@dorotatkaczynska1978]

Ja wieczorem biorę 3 śliwki suszone i 4 morele zalewam gorąca wodą na 2 minuty zeby wypłukać siarkę, następnie myje przekładam do szklaneczki i zalewam wrzatkiem 3/4 szklanki wody. Rano wypijam kompot i jem owoce rewelacja nie ma zaparc i hemoroidów .Może komuś pomoże. Pozdrawiam😚

[@marekkorona7343]

Bardzo dziękuję za konkretne wyjaśnienie dolegliwości z którymi się zmagam.

[@Tupakk79]

Dziękujemy za to co robisz. Mam pytanie - czy pojawi się temat na kanale poświęcony wodzie? Woda źródlana a mineralna, właściwości wody z kranu. Czy warto kupować wodę źródlaną ze sklepu czy może dzbanek z filtrem i woda z kranu wystarczy? Co w przypadku dużej ilości plastiku, gdy woda dostępna jest tylko w butelkach plastikowych? Jakie to ma oddziaływanie na zdrowie itp. Z góry dziękuje.

[@alicjadudek1036]

Dziękuję panie Bartku za polecenie soji pasteryzowanej jest pyszna w smaku.Mozna ją kupić w sklepie ekologicznym.Polecam bardzo osobom zainteresowanym.

[@helenahoffmann2950]

Dziękuję Panie Doktorze,temat który interesuje mnie od dłuższego czasu.Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤

[@studioflorystycznebajka.bozena]

jak ja lubię słuchać porad pana dr, i stosuję i pomagają:)

[@danutak2274]

Bardzo dziękuję za te porady o kapuście z jabłkiem i cebilka.. Nie wiedziałam super dzięki serdeczne. Pozdrawiam

[@martstredx8395]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za pouczający wyklad pozdrawiam serdecznie 😍🥰🧡❤️🌹

[@violafryzewska1569]

Witam .Mi pomaga bardzo na zaparcia Magnez i Potas.

[@henryhenry1198]

Dobra rada,piję wodę to znów biegam do WC bo siusiu mam prostatę,kazali pić kawę inni to znów też moczopędna i jak jechałem do Gdańska to zaliczyłem 4 stacje CPN oraz parę trawników.Teraz ogórek kiszony,maślankę w lato ,wypróbuję to 🥝 ale ponoć dostają uczulenia i dusza się.Jutro kupię olej z wiesiołka w kapsułkach.Zycze wszystkim dużo zdrowia,z jednej choroby wychodzę to w drugą się pcham co za życie.Dzieki Panie Doktorze trzymaj się.

[@rumianek1690]

Codziennie duże jabłko, co drugi dzień 2 jabłka, starać się dużo pić. Efekty częstszego wyprozniania będą widoczne za ok 1.5 miesiąca. Naprawdę polecam🙂

[@henryhenry1198]

Tak biorę jabłuszko ,tylko nie odrazy to działa ale czekam ,rano biorę na pusty żołądek,gruszka też jest dobra,. Kawę piłem rano ale jest moczopędna a ja kierowca ciężarówki więc nie ma się gdzie zatrzymać to nie mały samochód że na poboczu pozarym w nocy mam po kawie płytki sen mam pracę nerwową tyle wypadków i głupich kierowców drogimi samochodami.Zdrowia pani życzę

[@ewakrol7606]

Dzieki za ten wazny temat. Pozdrawiam bardzo serdecznie.

[@elfland2687]

Dziękuję doktorze zacenne informacje. Serdecznie pozdrawiam w nowym roku.

[@bibis4435]

👍 Super wykład. Basia.

[@hannawojtyla8891]

Thank you so much for amazing knowledge which you are sharing with public. Love your voice, I can listen you on and on... Hope you will be alive for long time and you can educate more and more people. 🧡💙💚🤗🤗🤗 Dziękujemy 😊

[@tomaszbaakut7930]

Doskonały film do porannego jedzonka.

[@dodi9453]

WIELKIE DZIĘKI👍 PANIE DOKTORZE💞 JEST PAN KOPALNIĄ WIEDZY 📖

[@MatyldaBojda]

Dziękuję Panie Doktorze za ogrom wiedzy medycznej,bardzo ciekawej dla mnie osobiście. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@pierrejankiewicz579]

Kopalnie ostatnio sié zamyka. Komuś przeszkadzają !!!!!!

[@czeslawakatharina8279]

Dziekuje za kolejna porcje wiedzy. Pozdrawjam serdecznie 💚👍👍👍

[@krystynaslysz766]

Dziekuje Panie Doktorze..wspanialy wyklad,baardzo pomocny...pozdrawiam serdecznie..

[@marikagodlewska3178]

Bardzo lubię oglądać Pana filmy U mnie pomogła woda😊 potrafię wypić 4 litry 😂

[@jacekrawski2339]

Lubie Pana kanał. Bardzo cenne informacje i super przekaz. Tak dalej Panie Bartku. Pozdrawiam serdecznie

[@drbartekpl]

Dziękuję.

[@danutaskiba477]

Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka.

[@Raczyna]

kwestia odżywiania, regularne ćwiczenia i myślę że nawet taka prozaiczna rzecz jak...gryzienie. Zapominamy, że nasze usta to pierwszy etap trawienia, nieraz połykamy potrawy bez należytego ich rozdrobnienia. No i woda. Zdecydowanie za mało pijemy wody.

[@mariaczerw8648]

Ja jadłam mlecze surowe (jako surówka z olejem z oliwek i sokiem z cytryny do smaku ( 2 sposób gotowałam mlecze i jadłam z dodatkiem fasolki białej lub kolorowej,dodając okej i ocet do smaku ,zamiast soli TO MI URATOWALO ZYCIE , BO NUE ODDAWAL STOLCA ,tylko wymiotowałam,aby wypróżnić organizm Taka receptę dostałam od staruszki wiele innych, Co uratowało moje dzieci i kolezanek 🙋

[@annab.9540]

Bardzo dziękuję za poruszony temat 😊

[@mariaja7179]

Dziękuję bardzo ten temat to dla mnie :)

[@edytakubiak1028]

Oglądałam film na, YT w którym podano,że picie gorzkiej soli,to siarczan magnezu,naczczo..w proporcji jedna łyżka na szklankę wody bardzo pomaga w walce z zaparciami😊pozdrawiam serdecznie

[@elisabethg8538]

Dziękuję bardzo Panie Doktorze !

[@mariakarasinska7983]

DZIĘKUJĘ ZA PORADY PANA DOKTORA,SĄ ZROZUMIAŁE ,WYCZERPUJĄCE I SKUTECZNE. ABY TAKICH LEKARZY BYLO CORAZ WIĘCEJ!!!

[@elzbietaneumann2317]

Dzięki za pomocne informacje, bardzo profesjonalne

Dziękuję za cenne informacje i pozwolę sobie poprosić o jeszcze: od dawna nurtuje mnie temat mrożonek. W amerykańskich źródłach mówi się o tym, że należy ich unikać ze względu na ogromne ilości cukru, soli itp. Czy to dotyczy tylko gotowych dań, czy również takich zwykłych mrożonych warzyw jak np. mrożona fasolka szparagowa? Chyba przydałby się cały odcinek o mrożonkach i ich wartości odżywczej. Może również o warzywach z puszek i słoików zarówno tych domowych jak i kupnych. Wiadomo, że idealnie byłoby gotować codziennie świeże warzywa, ale dla wielu osób to nierealne. Dlatego bardzo przydałyby się informacje o tym, jak korzystać z tzw. gotowców i jak je wybierać, żeby jak najmniej sobie w ten sposób szkodzić.

[@asha027]

Tradycyjna chińska medycyna nie poleca mrożonek. Podobno nawet ugotowane mrożonki nie odzyskują właściwej sobie termiki. Jeśli ktoś mógłby rozwinąć temat mrozonek byłabym bardzo wdzięczna 🙂

[@DanutaPrzegalinska-vo3jr]

Jest Pan skarbnicą wiedzy o naturalnym wspomaganiu zdrowia. Chętnie Pana słucham i bardzo dziękuję.

[@krystynapaczos6754]

Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 🌹

[@daladena2177]

Dziękuję za wszystkie informacje a szczególnie o aloesie w sprzedaży jest woda aloesowa ale do tej pory nie wiedziałam że ma takie działanie.

[@ewachorzowianka8621]

Panie Doktorze, kolejny ciekawy wykład. Serdecznie dziękuję! Poproszę jeszcze o doprecyzowanie, co zrobić, jeśli na diecie owocowo-warzywnej nadal występuje problem z zaparciami. Dodam, że wolałabym uniknąć suplementacji i farmakologii.

[@danutak2274]

Podobnie u mnie ale ktoś w komentarzach wspomniał o korze Kruszyn - napar. Pozdrawiam

[@melianna999]

odstawić owoce o dużej zawartości cukru,

[@antonia.11]

Bardzo dziękuję za cenne informacje. Serdecznie pozdrawiam 🌹

[@Jakub-Izaak]

bezcenne, dzięki Doktorze

[@danutaczajka6532]

Dziękuję bardzo za cenne informacje

[@mariabinek7041]

Dziekuje bardzo za ten wyklad ! Bardzo canny I pouczajacy!pozdrawiam I zyczene duzo zdrowia Panie Bartku?

[@agata6774]

Bardzo cenny odcinek. Proszę zwrócić uwagę przy suszonych śliwkach, że bardzo podnoszą poziom cukru, który się długo utrzymuje w organizmie nawet w kolejnym dniu!!! Pozdrawiam.

[@elaskarb3207]

Jak zwykle cenne informcje Pozdrawiam Panie Dr 🥰

[@magdapo7460]

Dziękuję Panu za temat o który prosiłam🙂. Pozdrawiam

[@marion7713]

DZIEKUJE ❤❤❤

[@barbaranowa6451]

Rewelacyjny material 👍

[@wiolettawasilewska4539]

Kciuk w górę jeszcze przed obejrzeniem. Wiem, że będzie ciekawie.

[@dejv1984]

Panie Doktorze, czy można nakręcić film o związku problemów skórnych z trawieniem? wpływ diety na ludzką skórę..Dzięki

[@mariamamon2466]

Bardzo ważny dla perystaltyki jest ruch, podstawa nowej piramidy żywienia😁

[@AnKa38587]

Pomocne też jest wit C, kawa, i raczej nie wszystkim i nie długo kapsaicyna, ale jeśli nie będzie wystarczających ilości płynów i minimum ruchu fizycznego to cudu nie będzie.

[@piotrtrabka9575]

Skoro dziś temat zaparć to za jakiś czas może temat przewlekłych rozwolnień?

[@elizajarocinska3259]

To prawda, odkąd zmieniłam nawyki żywieniowe, zaparcia zdarzają mi się dużo rzadziej, ale niestety czasami nadal zdarzają. Głównie w podróży, lub gdy dopasają mnie stresujace sytuacje. W takich przypadkach nie czekam, aż problem będzie się nawarstwiał, tylko stosuje czopek eva qu. Tylko do tych czopków mam pełne zaufanie i wiem, że po kilku, maksymalnie kilkunastu minutach pójdę do toalety i odczuję ulgę.

[@jolanta9502]

Pozdrawiam, ja wypróbowałem i działa sok zrobiony z własnych pomidorów

[@krystynawasiukiewicz573]

👌 Dziękuję i pozdrawiam!!!

[@antonina1934]

Tobyło pouczające bardzo dziękuję

[@siba500]

Panie Bartku może odcinek o tym jakich pokarmów nie łączyć ?

[@domoweobiady4010]

Swietny odcinek dziekuje

[@jolantapogoda3849]

Dziekuje za wazne informacje zdrowotne.

[@marzenakasprzyk6778]

😊😮dziekuje bardzo doktorze bede jadla kiwi lubie czesto sa twarde w sklepach dopiero w domu po kilku dniach sa miekkie

[@hannababilonska3954]

Dziękuje serdecznie !

[@basiabasia4212]

Dziękuję

[@ewatomaszewska6930]

A może coś na temat astmy o podłożu alergicznym między innymi na salicylany.Byłabym wdzięczna

[@nunuilapm7988]

Witam serdecznie dziękuję 1000 krotnie PANIE DOKTORZE PANIE BORZE OBDARZ NASZEGO PANA DOKTORA BARTKA KULCZYŃSKIEGO DŁUGIM ŻYCIEM i w dobrych DZIECIACH.A po to by ta wiedza nigdy nie zanikła.

[@beatajachym4857]

Jablka I pestki z dyni polecam. Pozdrawiam

[@kolorowyblog]

Jest Pan swietny! Pozdrawiam serdecznie

[@urszulatrzeciak-grodzicka5444]

Panie doktorze, dziękuję za wszystkie Pana wykłady na yt. Jestem wrzodowcem, nie mogę jeść kiszonek i prawie żadnych surowych owoców. Jem razowe pieczywo chrupkie jako źródło błonnika. Moim wspomagaczem w zaparciach jest...dżem z leśnych jagód. Robię ten dżem sama, 30-40 słoików na rok Jagody kupuję na rynku,.(1,30kg jagód na jeden żelfix 3:1, cukier do smaku, zrobić wg przepisu, nakładać gorący do twistów, postawić do góry dnem na 10 mn, odwrócić, przechowanie- kilka lat) Czubata łyzka dżemu wieczorem, solo lub z jogurtem. Pozdrawiam 😊

[@amelkak5855]

jagody na zaparcia? to chyba w druga stronę działa,na biegunki się podaje aby zatrzymać.Surowe owoce owszem na zaparcia ale dżem?

[@slawek1971wawa1]

Może kogoś zainspiruje mój sposób na "spacyfikowanie" moich jelit, z którymi mam problem od dziecka. Co kilka miesięcy przechodzę na dwutygodniową dietę ketogeniczną. W trakcie tej diety jedynymi spożywanymi węglowodanami są zielona papryka, ogórki i pomidory. Raz dziennie przyjmuję też 15 g łupin babki jajowatej. Pilnuje, aby nie przekroczyć 50 g węglowodanów na dobę. Po dwóch tygodniach wracam do normalnego odżywiania. Takie dwutygodniowe "wakacje" od węglowodanów przynoszą mi wyraźną ulgę na wiele miesięcy. Pozdrawiam

[@1960romekpl]

Kurna Bartek ! jesteś Mistrzem ! ! !

[@Kamilll82]

Dzień dobry proszę coś o łuszczycy bo pan mówił że coś będzie ale do tej pory nic pozdrawiam

[@boguslawababij2226]

Dziekuje za bardzo cenne informacje na temat obstrukcji z ,która zmagam się od lat .Mam pytanie ,czy to prawda,ze babka plesznik przy dłuższym stosowaniu uszkadza kosmyki jelitowe .Dziekuje

[@bozenaniemyjska4999]

Dzień dobry Panie Doktorze za cenne informacje. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

[@ggrazynarejmak9440]

Super temat

[@michal4461]

Yerba mate też niekiedy potężną mocą włada

[@DJ-gl8rw]

Dziękuję. Stosuję. Pomaga. 👍

[@elzbietadomanska1430]

Dziękuję i pozdrawiam.

[@januszpirog5921]

Listki i młode pędy jesionu są Bardzo skutecznym środkiem pędzącym na porcelanę … Przetestowałem osobiście

[@Melisssa1990]

Super trafny film w 10 ...

[@KK-hx4yz]

Co mógłby pan powiedzieć o suszonych pestkach moreli, oraz o produktach sojowych: tofu, mleko sojowe, oraz odżywka białkowa sojowa - izolat białka sojowego?

[@MariaBurz-s1r]

@@KK-hx4yz Spróbowałam. Tofu. Nie mogę jeść. To zwykle. Za kolejnym kawałkiem nie dobrze.mi się zrobiło. Może jakiś składnik zaszkodził.

[@agaaga2981]

Polecam pić na czczo sok z kiszonej kapusty...u mnie zawszs działa...moim znajomym, którzy próbowali, również pomogło..

[@aplle2.0.42]

Picie letniej wody przegotowanej naczczo i przed snnem działa rewelacyjnie😉

[@wiwi6851]

Ja pije łyżeczkę kwasu askorbinowego rozpuszczonego w wodzie z sokiem. Pięknie pomaga w wypróżnieniu i przy okazji dodatkowa porcja witaminy C.

[@teklamarchewka2548]

Proszę o film na temat luźnych stolcow i biegunek , dziekuje i pozdrawism

[@elaczarna589]

Duzy zasob wiedzy i umiejetnosc jej przekazania,dziekuje za wszystkie cenne rady.

[@gagatka]

Oliwa z oliwek plus sok z cytryny na czczo też pomaga na zaparcia. Od siebie dodam, że warto co jakiś czas zmieniać sposób radzenia sobie z zaparciami żeby organizm się nie przyzwyczaił do jednej metody. Obecnie stosuję Colosan ex i daje radę. I kluczowym jest picie dużych ilości wody. Ponadto w zaparciach występujących w zespole jelita drażliwego może pomóc picie rumianku i melisy.

[@gagatka]

@@ConstructiveMinds100 jest o tym mowa w filmie

[@beataczyrnek4348]

@@gagatka czy można prosić o podanie ile oliwy i ile soku wypić na czczo ,dziekuje z góry za pomoc❤️

[@gagatka]

@@beataczyrnek4348 ja stosowałam w proporcji 2:1 czyli np. 2 łyżeczki oliwy z oliwek + 1 soku z cytryny na czczo. Na mnie działało... przynajmniej przez jakiś czas 😉

[@beataczyrnek4348]

@@gagatka Bardzo dziękuję oczywiście spróbuję co będzie to będzie dziękuje pozdrawiam szczęśliwego nowego roku zdrowia i wszystkiego co najlepsze dziękuję❤️❤️❤️

[@KamaS85]

Dziękuję ☕

[@marzenaruszczyk9904]

Panie Bartku, jak zwykle bardzo ciekawy filmik, mam pytanie dotyczące inuliny, już dawno o niej wiem i nawet kupowałam , ale zastanawia mnie dodana do niej maltodekstryna , czy cukrzykowi właśnie taką mogę dawać?🤔 Pozdrawiam😊

[@barneydenstad2148]

Raczej chyba nie. Postaraj sie znalesz inuline bez maltodekstryny... Np w tabletkach, tez pomaga na zatwardzenie.

[@marzenaruszczyk9904]

@@barneydenstad2148 ok, dziękuję 😊

[@SzynatThe]

@@barneydenstad2148 z firmy Aboca jest inulina pod nazwą fisioflor

[@dorotak1728]

Swietnym zrodlem inuliny jest 'kawa' z cykorii. Pozdrawiam

[@barneydenstad2148]

@@dorotak1728 Slusznie. Hickory root, to jest najczestsze zródlo inuliny... Pozatym inulina w proszku jest slodkawa, to mozna np jako slodycz do joghurtu. Albo zrobic kawe z tego, jak mówisz... :)

[@MrOprawca1978]

Kiedyś chciałem sobie pobudzić jelita i zjadłem parę ogórków kiszonych, które popiłem kefirem. Niestety, zamierzonego efektu nie osiągnąłem, choć kolega robił na sobie taki sam test i za godzinę dostał rozpylacza z tyłów.

[@danutak2274]

Podobnie ja, chyba na kazdy organizm co innego działa. Kiedyś wypilam z 3/4 litra soku z surowych burakow(pyszny) i mnie przeczyscilo mocno przy ponownym zawparciu już nie poskutkowało nawet na przemian z kiszona wodą z pod ogórków . Pozdrawiam

[@fromagetaline3199]

A co doktor myśli o probiotykach kupowanych w aptece ? Czy rzeczywiście one skutkują ?

[@krysiadyszkany9383]

Bardzo dziękuję.

[@zorabixun]

Dobrze działa na ruszenie zaparcia : 1 czubata łyżeczka witaminy C w proszku w szklance wody 1 łyżka oleju Castor popite woda, lub sokiem albo zjeść 2 jablka, 2 śliwki i popić mlekiem