Po 50-tce Twój organizm potrzebuje tych 40 produktów | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tutaj można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku

[@jerzisavy3733]

Panie Bartku czy mógłby pan zrobić jakiś odcinek o demakijażu np jak powinno się go robić jak zdrowo usuwać makijaż z oczu itp.Wiem że to trochę temat poboczny ale wzrok to przecież zdrowie. poboczn

[@thomasriddle2391]

czy to prawda, że CO2 tworzy duży brzuch? czy to prawda, że duże ciśnienie w brzuchu spowodowane piciem piwa rozszerzając tkanki w które wchodzą budulce powiększają brzuch?

[@sylwiasylvia2122]

Panie doktorze bardzo dziękuję za tak wiele cennych wskazówek odnośnie żywienia po 50-tce .Zaczęłam oglądać pana kanał od jakiegoś czasu i od razu zapisałam się na poranny dziennik. Dziękuję,że taki kanał powstał.pozdrawiam

[@celinazzako9769]

Panie doktorze, "modne" są kiełki pełne witamin i mikroelementów, może Pan coś przystępnie jak zawsze ten temat przedstawić?

[@lidiawolfdyrcz4052]

Bardzo icieķawe prigramy

[@amfes]

Podsumowanie: - buraki - zielone warzywa - jarmuż, brokuły, brukselka, szparagi, zielona pietruszka, szpinak (kapusta pekińska) - słodka papryka, kalafior, kapusta kiszona - pomidory, przetwory pomidorowe - owoce jagodowe - jabłka - arbuz ( w sezonie) - żeńszeń koreański, miłorząb japoński - kora sosny nadmorskiej - różeniec górski (w tabletkach) - kurkuma (w obecności pieprzu), czosnek, cebula - jajka (kilka razy w tygodniu) - tłuste ryby (omega 3) jak dziki łosoś, sardynki, śledzie - 2 porcje/ tydzień - picie wody (mniejsze poczucie łaknienia) po 50tce - 1 litr jest już w jedzeniu; 1.5 litra do wypicia dodatkowa - najlepiej woda mineralna, zielona herbata, koktajle warzywno-owocowe, cierpki sok żurawinowy i wiśniowy - jogurt naturalny i kefir - napoje owsiane

[@agnieszkadraka1442]

Orzechy. Bezwzględnie. Włoskie i laskowe.

[@tomaszniemirowski]

Dziękuję bardzo za to podsumowanie

[@JU5TaGUY]

Jest Pan mistrzem! Wiedza merytoryczna, przygotowanie, dykcja, przyzwoity montaż, wszystko to sprawia, że jest to znakomity kanał. Gratuluję Panu, dziękuję za darmowe dzielenie się wiedzą i życzę sukcesów! Życzę również satysfakcji z pracy zawodowej i zdrowia!

[@annaa.8687]

Ja bym dodała jeszcze niesamowitą kulturę osobistą 👍

[@marcuswal9793]

Przyłączam się do tego komentarz👏👍

[@mariannabenecka464]

Uwielbiam p. Słuchać.

[@zuzazet3871]

Jakie to szczęście, że taki człowiek w postaci Pana Bartka nam się ujawnił. Co by to było, gdyby go nie było? Dziękujemy serdecznie 🙂 Życzymy wiele siły do przygotowywania tych wiadomości.

[@marekmajerczyk6424]

Jestem pełen uznania dla wiedzy, ale przede wszystkim dla jakości przekazywanych informacji i wysiłku włożonego w przygotowanie tak wartościowych filmików. Brawo i gorąco dziękuję !

[@katarzynaniemen8496]

Od roku regularnie kupuję buraki, marchew, jabłka i robię soki z wyciskarki. Uwaga przy soku z buraka trzeba odczekać minimum 30 minut przed spożyciem, aby pozbyć się pewnych niewskazanych substancji lotnych. Warzywa przywozi mi raz w tygodniu (po 3 kg wszystkiego) starszy Pan - to są prawdziwe tzw. ,,wioskowe" warzywa, przechowywane w kopcu czy sianie... Wspieram znanych już mi od miesięcy lokalnych drobnych ,,przedsiębiorców", którzy pod sklepem sprzedają jajka od szczęśliwych kurek, szczypiorek, rzodkiewkę, chrzan prawdziwy i inne. Wszystko w niewielkich ilościach. Uwaga na oszustów, którzy np kupują w hurtowni jajka, ścierają octem pieczątki i sprzedają je drożej bo jako od swojskich kurek. Tych oszustów nie wspieramy! Jak widzę starsza Panią, która z przydomowego ogrodu przyniosła na sprzedaż koszyczek świeżutkiej czerwonej porzeczki, dwa pęczki rzodkiewki, szczypiorek z cebulki dymki - to zawsze kupuję. Ona nie siedzi pół dnia na slońcu czy wilgoci z tym produktem a ja mam niedrogie dobre jakościowo warzywa i owoce. No i kontakt tej starszej Pani z drugim Człowiekiem (rozmowa) jest bezcenny dla zdrowia fizycznego i psychicznego Nas Obu. Polecam!

[@radoscwielka]

Wyciskanie soku z jabłek (owoców) mija się trochę z celem. Pozbawiasz ich błonnika i pektyn. Pijesz wodę z cukrem z odrobiną witamin ;)

[@katarzynaniemen8496]

@@radoscwielka Mam wyciskarkę ( jednoślimakową - stary typ za 700 zł), która nie ma funkcji klarowania soku. Z jabłek robi mi gęsty mus pełen pektyn. Sok z marchwi jest z pianką a z buraka ma takie drobniutkie gęste osady. Po tym jak odstoi sok z buraka, dodaję ten mus z jabłek i sok z marchwii. Często dodaję sok z cytryny, mieszam wszystko i od razu wypijam dwie szklanki. Jest gęsty jak koktajl i robi mi posiłek z błonnikiem i pektynami. Naprawdę jestem happy, że ta wyciskarka nie klaruje mi soku...

[@kamillascheer]

Ja też wyciskam soki z warzyw i z owoców z wyciskarki i z osadami pije. Jestem świadoma że w ten sposób nie dostarczam błonnika ale moc witamin. Ale sokami człowiek też nie żyje również zajadam owoce całe że skórkami i surowe warzywa I tu są i witaminy i mnóstwo błonnika.

[@katarzynaniemen8496]

@@kamillascheer 🥰

[@kamillascheer]

@@katarzynaniemen8496 tak prawdę Pani pisze. Ja mam szczęście mam duży ogródek i dużo swoich warzyw 2 szklarnie od 6 lat uprawy prowadzimy eko więc korzystam z tych dobrodziejstw i prawie rodzina jest wega. Sok warzywne najczęściej mieszam 30 % owoców 70 % warzyw że względu na fruktoze w owocach/ trzymam dietę/ burak jest prawie w każdym to wtedy nie muszę czekać z piciem. Samego soku z buraka nie pije bo nie jest sam zbyt zdrowy a z moich źródeł trzeba odczekać 2 godziny z jego piciem sam i trzymać w ciemnym miejscu. Kiedyś wypiłam ten sok na czczo i za dużo bo 1 szklanke i miałam pół godziny zawroty, głowy. Dlatego jak.juz to pije go w towarzystwie przynajmniej soku z marchwi. Pozdrawiam 🥰

[@danutawojcik7508]

Pana wiedza powala z nóg Mam 60 +I zaczynam sobie zdawać sprawę jak niszczę swoje zdrowie starymi nawykami Bardzo bardzo dziękuję

[@mariak.3766]

Panie Bartku jest pan naprawdę wyjątkowym człowiekiem. Odżywiam się tak podobnie od wielu, wielu lat i moja kondycja i zdrowie jest takie samo jak w młodym wieku. 4 święte zasady: warzywa, owoce, zielone rośliny, zioła i dodatkowo trochę białka zwierzęcego głównie ryby i jaka.

[@schizofrenik595]

Panie doktorze Pana filmiki sa wspaniale I bardzo pomocne. Serdecznie dziekuje za Pana prace.

[@dorotamilkowska3052]

Jak zawsze dobrze przygotowany,interesujący materiał .Dziękuję doktorze,Bartku❤️

[@renatarybicka8665]

Doktorze Bartku😅🤣

[@lidiawojcik627]

Jak zwykle wspaniały Pan doktor. Ile już tematów nam przedstawił. Prosto, zrozumial e. Ludzie chłoną taką wiedzę. Są wdzięczni bo szukają ratunku w chorobie. Dzięki że Pan jest.

[@postale99]

Panie Bartku, świetnie, ze stara się Pan przeglądać i najnowsze badania a nie bazuje na tych sprzed 29 ciu lat:))) 👍

[@drbartekpl]

Dzień dobry, dziękuję za komentarz. To prawda, trzeba aktualizować wiedzę i śledzić nowinki. Choć i w tych starych badaniach też nie raz można natrafić na wartościowe informacje. Pozdrawiam serdecznie

[@postale99]

@@drbartekpl można,zgoda pełna .a to tylko oznacza że trzeba wiedzę aktualizować .bo albo ta sprzed dziestu lat jest nieaktualna (z wielu powodów) albo ta obecna jest też zakłamana lub na zamówienie...każdy zrozumieć to sam

[@panpolityczny7446]

Dr Bartek Kulczyński tylko czy te nowe badania są wiarygodne . Zawsze warto sprawdzić kto daje na nie pieniądze .

[@dorianitkowski9871]

Czemu akurat sprzed 29ciu?

[@ewakowalewska7619]

@@drbartekpl 9

[@renataa2466]

Ogromna wiedza przekazana w bardzo czytelny sposób,erudycja,kultura słowa i niesamowita praca cechuje Pana wykłady. Uwielbiam słuchać i oglądać. BRAWO!!!!!!

[@dorotakaczmarek7209]

Dziękuję Panie Doktorze za kolejną skarbnicę wiedzy żywieniowej. Serdecznie pozdrawiam 😊.

[@xsync4193]

Jescze daleko mi do 40-tki, ale chętnie obejrzę ten materiał, żeby już teraz jeść zdrowo i dobrze 😁👌

[@teresa7953]

Panie doktorze bardzo dziękuję za wykład, bardzo przydatny👍

[@papillon9666]

Od siebie dodam ,że należy ograniczyć cukier prosty i węglowodany . Można z nich śmiało zrezygnować bo powodują stany zapalne , powodują insulino oporność , otyłość , szybkie starzenie .

[@drbartekpl]

To prawda. Dziękuję za uzupełnienie.

[@danutakosnik1121]

Dziękuję za świetny, merytoryczny wykład. Odpowiednio dobrana dieta nie tylko leczy, ale też działa profilaktycznie. Dużo zdrowia. Pozdrawiam

[@piotrolszewski1981r]

Może Bartek jakiś materiał o nikotynie -ale nie papierosach tylko (snus-tabletki-gumy -pastylki😊-o szkodliwości czystej nikotyny -Kanał świetny 👍

[@agnieszkanajduk1146]

Już tyle pozytywnych komentarzy się pojawiło 😊😊😊wiec napisze tak: Panie Bartoszu proszę dalej tak trzymać i nas uświadamiać, bo jak nie Pan to kto☺️☺️☺️………

[@PolishChallenger]

Przede wszystkim człowiek powinien przyjść do Boga Jezusa Chrystusa i przyjąć uzdrowienie duszy poprzez darmową łaskę jaką jest w Panu Jezusie Chrystusie. W następnej kolejności pokarmy

[@barbararobak9967]

Bardzo cenne informacje i w ciekawy sposób przekazane. Jak zawsze☺

[@tadeuszpuawski6158]

Temat dla mnie jak w 10 strzelił, dziękuję.

[@barbaraytkowska986]

Dzień dobry Panie Bartku bardzo lubię Pana słuchać i uczyć się każdego dnia. Dziękuję serdecznie I pozdrawiam serdecznie 😘😘🥰🥰😊😊❤❤

[@grazynawojtasik4153]

Pana wykłady są potrzebne dla każdego. Dziękuję za informację o prostych sprawach o których nie pamiętamy bo wszystko jest mniej ważne OD ZDROWIA. LEPIEJ ZAPOBIEGAC NIŻ LECZYC. SUPER.

[@plaas5485]

Zrób, proszę odcinek o IBS i probiotykach, które pomagają z tą dolegliwością.

[@Asha-bd7bp]

Dziekuje za bardzo ciekawy wyklad. Chcialabym dodac swoje trzy grosze na temat zielonej herbaty. Kluczowa jest jej jakość. Sprawdzono, ze większość herbat, nawet tych bio nie spełniają wymogów jakościowych. Trzeba znaleźć zaufanego sprzedawcę! Większość herbat zielonych jest tak zanieczyszczona, że po prostu jest więcej szkód niż pożytku.

[@martinezcolorinez5326]

Cudne - tak słucham i tydzień to za mało żeby to wszystko zjeść - Ale aż ślinka cieknie

[@eliza2772]

Panie doktorze, dziękuję za arcyciekawy film, jak każdy opowiedziany przez Pana, merytoryczny, przepełniony wiedzą w pigułce. Najważniejsze informacje w jednym miejscu 👍😃 pozdrawiam serdecznie 🥰🤗

[@drbartekpl]

Dzień dobry, dziękuję za tak pochlebną opinię :) I oczywiście przesyłam pozdrowienia!

[@johnovertaker9961]

"panie doktorze" 😳😄 Tytul doktora jest z technologii zywienia, Bartek nie jest lekarzem.

[@eliza2772]

@@johnovertaker9961 Wiem, no i co w związku z tym?

[@juliaholubek5327]

Dziękuje Panie Doktorze za przekazywanie tak cennej wiedzy dla nas , zawsze słucham z wielką uwagą i przesyłam dalej rodzinie i znajomym . Dziękuje ❤️

[@tomekbromski6641]

DZIĘKUJĘ .JEST TO ZGODNE Z MOJA WIEDZĄ BLOGOSLAWIE CIĘ. 🙂🙂❤❤👍

[@krzysztofbuczkowski4693]

Dziękuje Panie Bartku. Jak zwykle super odcinek✌️🍀

[@joannapinkus7005]

Prosimy o film na temat stłuszczenia wątroby u mężczyzn. Co jeść, co koniecznie unikać itd. Konsekwencje, skutki.

[@maykurczak2349]

Ja do tego jeszcze proszę o radę jak poradzić sobie z otyłością brzuszną u mężczyzn po 50.Pozdrawiam🙂

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@joannaseruga4709]

Dzisiejszy pomidor z supermarketów ,nie ma już likopenu mi,robiono badania warzyw i owoców ,okazało się ,że tych wszystkich witamin i minerałów jest znikoma ilość w porównaniu z tymi przed 50 laty,nie wspominając o ilości zawartej chemii.

[@tatianarozanska1909]

Dziękuję pięknie , pozdrawiam i życzę powodzenia na wszystkich płaszczyznach życia.😊🌷

[@pirxken]

Oglądałem cały odcinek na TV KZbin. Bardzo konkretny i zwięzły.

[@sabinapochopien1175]

Jak zawsze bardzo cenne informacje dr. Bartku. Dzięki serdeczne ,łapka w górę, pozdrawiam.

[@teresaguyk7669]

Piekne dzieki za wspaniały wykład bardzo dobry bo związany z naturalnymi produktami wszystko dla zdrowia.Dobre ukierunkowanie ku naturze dzieki pozdrawiam warto się uczyć w każdym wieku

[@piotrkowalski519]

Dzień dobry doktorze Bartku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam

[@drbartekpl]

Dzień dobry ✋ Pozdrawiam.

[@johnovertaker9961]

Tytul doktora jest z technologii zywienia, Bartek nie jest lekarzem.

[@januszk.1679]

@@johnovertaker9961 cczyli mówi dokładnie o tym, ma czym się zna. Tym większy szacun.

[@iwonadziegielewska9390]

@@johnovertaker9961 niektórym tytuł "doktor" kojarzy się tylko z lekarzem, a co z pozostałymi dziedzinami nauki, są gorsze, mniej ważne? Skąd takie myślenie? Jak ktoś zdobył taki tytuł, to ma się do niego prawo i należy taką osobę właśnie tak tytułować.

[@66stasia66]

@@johnovertaker9961 On nigdy nie powiedział, że jest lekarzem. Zawsze mówi: tu dr Bartek. Pozdrawiam

[@tomaszszajka5358]

Odcinek TOTALNY 😁, super podsumowanie !

[@elzbietagrochowska1054]

Witam Panie Bartku jest Pan bardzo modrym i inteligentny przekaznikiem dla nas i bardzo pomocne przy naszych chorobach wspolistniejacych dziękuję miłego spokojnego dzonka pozdrawiam serdecznie Elżbieta z Malborka

[@krystynawasiukiewicz573]

Dziękuję za nadzieję.Te wykłady są takim światełkiem w ciemnym tunelu.Pozdrawiam.👍

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Mam nadzieję, że poruszane informacje okazują się przydatne w praktyce. Pozdrawiam serdecznie

[@detektywmonk8100]

Niemal wszystkie produkty wdrązyli mi Rodzice w domu ;i kontynuuję ☝🏻

[@drbartekpl]

Super! Na zdrowie.

[@Creepy_Rigid]

Miniaturka filmu mówi dużo o sytuacji zdrowotnej Polaków:)

[@bozenakitowska3818]

Zwięźle szybko i ciekawie! Dobrze wykorzystany czas nie rozciagany celowo!👍👍👍👍👍👍👌👌👌

[@matchematche5466]

Jest Pan niesamowity! Chylę czoła!👍🍀

[@wilczycawrazliwa163]

Tylko nie zachacz o chodnik.

[@matchematche5466]

@@wilczycawrazliwa163 Bez obaw, wszędzie trawa.

[@wilczycawrazliwa163]

@@matchematche5466 👍

[@stanisawamichalczak5740]

Dziękuję ci Córciu za posłanie mi tego Cudownego Wykładu b Ci dziękuję oraz dr B Kulczynskiemu autorowi tej cennej Wiedzy

[@zksstalstawidlo9015]

Produkty które wspomniałeś są dobre w każdym wieku .

[@marzannanaumiec9290]

Wspaniały wykład. Bardzo serdecznie dziękuję za ogrom wiedzy w pigułce. Życzę dużo zdrówka.😃❤🙌

[@SzybkaEkonomia]

Mistrzostwo. Ogromna i wartosciowa wiedza. Dziękuję

[@edytarak2163]

Panie doktorze dziękuję i leci sub. 👍

[@gregorszypula4199]

Bardzo fachowo jak zawsze. Tak serio to w tych czasach jest wszystko zatrute. Wystsrczy zobaczyc w calej europie jak warzywa rosna pol metra przy autostradach gdzie smigaja tiry 24h. Ja jem wszystkiego po trochu i mimo 60 czuje sie jak 30 a ja przyjdzie czas do piachu to im szybciej tym lepiej.😀 Na cos trzeba umrzec. Tak czy inaczej pan doktor pelna profeska

[@wandawanda5845]

Super wykłady bardzo lubię słuchać dziękuję i pozdrawiam

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło, dziękuję.

[@teresaguyk7669]

Pan Doktor ma świetne wykłady

[@mela-jagu1241]

Jest Pan Świetny👍

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło, serdecznie dziękuję i pozdrawiam

[@carlosg4537]

Opowie Pan o diecie Optymalnej Kwaśniewskiego. Sam uważam ją za genialną, ale jestem ciekaw Pana zdania :)

[@danielb4204]

Bartek, jestes super. Twoje vlogi sa dla mnie ogromna inspiracja i motywacj. Dzieki bardzo. Krotko na temat i praktycznie.

[@dorotamaty888]

Pamietajcie o danie komentarza, kciuka do gory i dobrze by bylo ogladac reklamy, aby za tak solidna prace Pan Dr. dostal wynagrodzenie.

[@panpolityczny7446]

Matura z polskiego za 2 godziny . Trzymamy kciuki .

[@WrozkaNatalia]

Dziękuję za przypomnienie tak ważnych informacji ❤❤❤

[@vitaliavi1028]

co jakiś czas trzeba sobie przypomnieć o zdrowym odżywianiu, dziękuję za ciekawą wiedzę

[@barbarapolaczek8203]

Panie Doktorze mam pytanie; dlaczego zaden lekarz nic nie mowil o warzywach I owocach w ktorych jest kwas szczawiowy ktory jest niebezpieczny dla osob ze skonnoscia do kamieni nerkowych Zaden lekarz nie zwrocil mi uwage na produkty ze szczawianem I just doswiadczylam trzy razy atakow kamieni nerkowych. Dopiero pielegniarka powiedziala mi o tych produktach ktore Maja kwas szczawiowy. Pozdrawiam

[@rosaselvatica8091]

Po 50 tce to najbardziej pomaga pokarm niezjedzony😂

[@mojasunyata680]

:)

[@ania2057]

😂

[@mela-jagu1241]

Dokładnie tak 😂

[@Malgorzata06]

Geniusz!!!!👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

[@elzbietabuzalska-wylegaa1319]

O, to, to! Przynajmniej 2/3 niezjedzone 🤭😂

[@aleksyjasinski3061]

genialny wykład, może za szybko jak dla mnie...w sumie zawsze można stop zrobić, pozdrawiam i życzę sukcesów życiu rodzinnym

[@annaballingyygghlomotteffg7428]

Cudowny człowiek 🍀🐞🐝👋❤️

[@piotrjawor3688]

Naprawdę się zaskoczyłem pozytywnie to akurat wszystkie porady dla mnie mnie nie mam 50 lat ale choruje na zapalenie reumatoidalne . No i wyślę teściowi który już dawno minął 50 lat :)

[@halinavolta523]

Bóg zapłać za perfekcyjną wiedzę

[@ludmilamiuka]

Bóg zapłać🤣🤣🤣

[@danutabinienda9098]

Dziękuję za ciekawą informację jestem pełna podziwu dla Pana wiedzy pozdrawiam 🙂

[@aneliasajkowska1685]

Dziekuję, panie doktorze, za bezcenną wiedzę.

[@lycynabukowska182]

P Bartku pańskie informacje są bardzo bogate informacje i porady 👍 Pozdrawiam 🌴

[@gosiachudzikowska2946]

Dziękuję bardzo za kolejny wspaniały filmik. Pozdrawiam serdecznie i cieplutko. ❤❤❤

[@ryszardmatuszewski4419]

bardzo pomaga na pamięć, jest akcja w całej Polsce, wzmacniamy więzi-korzenie rodzinne,posadź drzewo mamie tacie siostrze cioci przodkom przyjacielowi dziewczynie dzieciom itd, NADAJ TEMU DRZEWU ICH IMIE, podaj dalej, posadź

[@befit4532]

Subskrybuję od 37 tys. subskrybentów. Pięknie poszło do przodu!

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło! dziękuję za wsparcie kanału i motywację do działania.

[@lidkaligocka8516]

Dziękuję serdecznie za tyle konkretnych porad. Bardzo lubię Pana audycje i z ciekawością oczekuję na nowe ale również wracam do wcześniejszych.

[@dariusz1031]

Sądząc po pierwszej ikonie, tytuł powinien brzmieć: CO JEŚĆ PO 80-tce, teraz jest już dużo lepiej: CO JEŚĆ MIĘDZY 55 A 60 !

[@teresababiarz3223]

Panie Bartku jest Pan cudowny

[@dominikacieslik2601]

Doktorze jest Pan super,bardzo dobre filmiki,niby dużo wiemy,ale jednak jak się posłucha cennych rad ,to łatwiej zastosowac.Gziekuje

[@gumolego]

Dobrze się słucha i łatwiej przypisać jaki pokarm za co odpowiada i jakie konkretne korzyści płyną z ich spożywania. Zapewne warto wiedzieć jako forma potwierdzenia, by się nie zniechęcić do zdrowego odżywiania. Ale na co dzień aż tak się nie zastanawiam co na co działa, bo wydaje mi się, że lepiej jest po prostu regularnie jeść niż o tym rozprawiać. Prawie nic nie jest tu dla mnie odkrywcze. Ja po prostu staram się to wszystko jeść i bardzo lubię. Wyznaję zasadę, że należy po prostu jeść wszystko, urozmaicenie w stosunkach przez siebie indywidualnie wypracowanych. Czasem jedno częściej a innym razem częściej coś innego. Każde jedzenie jest w sumie zdrowe, tylko ilości i proporcje czynią zasadniczą różnicę. Jakość samych produktów też odgrywa dużą rolę.

[@danutabielan9381]

Buraki są znakomite w każdym wieku-a co poleca Pan dla osób po 60. 70. i więcej-bo tacy tez żyją. Czy byłby możliwy taki kolejny odcinek? Pzdr

[@janinafikus5437]

Świetne wykłady ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️pozdrawiam serdecznie 🍀🍀🌺🤗

[@ewa353]

Świetny materiał. Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.

[@slawomirkonopka5389]

Super pan to przekazuje dobry program życzę dużo sukcesów zdrowia i czekam na więcej Pozdrawiam serdecznie

[@teresanr1783]

Witam P .Dr.Bartka dziękuję ślicznie za tak ciekawe wiadomości dziękuję 😘❤️

[@jolantazabocka8043]

Dzień dobry p Bartku 😄 dziękuję bardzo za fajny temat 😄 dziękuję

[@drbartekpl]

Dzień dobry :) dziękuję za odwiedziny i komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@zuzannaz3800]

Dziękuję za kolejny wartościowe wykłady 👍❤

[@krzysztofgrzesiak5067]

Dzięki DrBK za cacao i czekoladę .

[@nelisas6196]

Dziękuję Panie Doktorze !!!🫐🍉🍇

[@kamillascheer]

Mnóstwo cennych wiadomości bardzo lubię słuchać każdego nowego odcinka. Jestem zdania chronić się jak możemy przed chemia w żywności odżywiajmy się zdrowo i zmieniajmy nawyki żywieniowe bo to się opłaca. Organizm nam się wcześniej czy później odwdzięczy.

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za wartościowy komentarz.

[@grzegorztoczek6497]

Potężna wiedza, gratuluję Panie Bartoszu

[@alicjakaczor1237]

Jaka tu wiedza jak wszyscy od rana do wieczora mowia to SAMO+ SAMI EKSPERCI

[@celinazzako9769]

Serdecznie dziękuję za ciekawe przekazanie wiedzy. 👏🏻🌹🌹🌹🌼🌼🌼

[@drbartekpl]

Proszę uprzejmie.

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

[@piotrstya9380]

Bardzo dobre materiały! Dzięki! Jedzenie i aktywność to podstawa. Ostatnio założyłem sobie nawet aplikację na telefonie ktora mi płaci za chodzenie:) mało bo mało ale mam dodatkowa motywację

[@alicjakiniorska1535]

Witaj..mam pytanie do Pana..w jaki sposób można uzyskać zaproszenie do tej aplikacji ?..z góry dziękuję za odpowiedź

[@elzap1633]

Drogi panie Bartku . A czy mógłby pan coś o zdrowym odżywianiu dzieci ❤️

[@fredcaster9876]

Świetna robota.

[@polapola3964]

Super materiał , miłego weekendu panie Bartku , pozdrowienia

[@ewamalecka3204]

Super! Absolutna prawda😊.!!! ❤. Ewa Ps. uwazaj z zenszeniem koreanskim, podwyzsza cisnienie!!!

[@adams-thoria915]

Dziękuję za cenną wiedzę i Pozdrawiam serdecznie.

[@justysia3807]

Dzięki. Super!

[@babyleee100]

pan i pana przekaz jest wspanialy, ogladam filmiki po kilka razy

[@grace52-X]

Ze wszystkim się zgadzam i jest bardzo analitycznie i dokładnie przez pana doktora wyjaśnione. Jedynym moim zastrzeżeniem będzie kwestia jedzenia łososia. Często czytam bardzo negatywne opinie, na temat ciężkich metali jakie te ryby w sobie koncentrują oraz szkodliwe warunki w jakich te ryby są hodowane. Niestety znaleść w sklepie dzikiego łososia to rzadkość, za którą niejednokrotnie trzeba słono zapłacić. Nie mam również zaufania co do wiarygodnośći pochodzenia łososia, nawet jak pisze " dziki". Serdecznie pozdrawiam.😊🐟🌷

[@magda9915]

Pięknie dziękuję⚘️