Ułożyłem 7 herbat od najbardziej zdrowej do najmniej. Wygrywa...

[@drbartekpl]

drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety, w tym przeciwzapalną i niskowęglowodanową, oraz poradniki, np. o chorobie refluksowej przełyku i trójglicerydach.

[@roccosakai8206]

Czy mógłbym prosić o opinię nt. herbaty ROIBOS? To jedyna herbata bez teiny, a do tego ma więcej antyoksydantów niż zielona, stąd na pewno zasługuje na komentarz.

[@elzbietamadej13]

Jestem wdzięczna za ten film ❤

[@maciejszczudrawa7309]

Bardzo ciekawy materiał. Czy może Dr opowiedzieć też o Rooibos?

[@annamariallama]

@@roccosakai8206 rooibos nie jest herbatą. to zupelnie inna roslina i pochodzi z Afryki.

[@marcyb6031]

Kontent, wiedza, forma przekazu na najwyższym poziomie. Dziękuję i pozdrawiam

[@JacobsKrąnųg]

słowo "kontent" w języku polskim nie oznacza tego, co "content" w języku angielskim

[@drbartekpl]

Dziękuję za zostawienie opinii o materiale, również pozdrawiam.

[@pwalk4160]

​​@@JacobsKrąnųgAutor(ka) komentarza jest kontent po obejrzeniu, dobrze napisal(a)😉

[@Aciek25]

​@@JacobsKrąnųg no niestety trzeba otworzyć oczy i zrozumieć, że do języka polskiego wpłynęło wiele nowych słów (alternatywnie nowych znaczeń starych słów) głównie z języka angielskiego. Mała uwaga: będzie ich więcej i będą coraz powszechniejsze.

[@krolzycia1009]

@@marcyb6031 Szkoda że nie została podana informacja że zielona herbata obniża poziom testosteronu co wpływa na wszystko.

[@wojciechr2719]

Super. Naprawdę bardzo dziękuję Panu Doktorowi za porcję niezwykle wartościowej wiedzy!

[@drbartekpl]

Proszę uprzejmie, pozdrawiam.

[@XAD222]

​@@drbartekplweź zrób materiał o tym jak się odżywiać by dłużej zachować młodość, niby to genetyka ale dieta też się liczy

[@Dawiduuu]

1:40 herbata matcha 3:59 herbata zielona 6:38 herbata żółta (cesarska) 7:59 herbata oolong (turkusowa) 9:14 herbata pu-erh (czerwona) 10:02 herbata biała 10:37 herbata czarna 🙃

[@zbigniewkloda6575]

Gdzie jest Yerba mate.Nie wierze w te badania.Robi sie badania pod biznes Kiedys zielona byla nr 1 potem Yerba matte teraz matcha aaaaaaa tam.Najlepiej codziennie pic Inna. Zroznicowanie jest najlepsze ja mam 20 roznych.

[@Peaceable27]

@@zbigniewkloda6575 Yerba mate nie jest herbatą ;)

[@jurgenklops9954]

​@@zbigniewkloda6575co jakiś czas podają inne dane, fajnie to pokazał Orwell w 1984 ;p Trzeba się skupić na tym co dobrze działa na twój organizm.

[@julittacioch3235]

​@@jurgenklops9954Też tak sądzę. Ja piję tylko czarną, ale gotowaną na wzór rosyjski. Całej reszty w zasadzie nie trawię ; zupełnie okazjonalnie.

[@julittacioch3235]

Dzięki !

[@Jolazen]

Podziwiam pana pracę, jest pan tak sumienny i dokładny.

[@ar-la]

Dziekuje panie doktorze,jest pan wdpanialy i konkretny.

[@elaskarb3207]

Dziekuje Bardzo Panie Dr za poruszenie tematu herbat Pozdrawiam Serdeczne ❤

[@drbartekpl]

Proszę uprzejmie, również pozdrawiam ❤

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję za przekazanie nam zdrowotnych właściwości herbaty. Ja pije codziennie herbatę japońska zielona pod nazwą Sencha. Herbatę Sencha należy parzyć w temperaturze 70- 75 stopni i nie dłużej niż 3 - 4 minut. W wyższej temperaturze zmienia smak i jest gorzka. To jest moja ulubiona herbata którą pije 2 razy dziennie i czuję się bardzo dobrze. Dziękuję za dzisiejsze pouczające informacje o właściwościach leczniczych herbat i serdecznie pozdrawiam.

[@deen84]

Lubię Pana słuchać. Bardzo ciekawą wiedzę Pan przekazuje.

[@magorzatakulik2952]

Dziękuję bardzo za tak obszerne dzielenie się wiedzą.♥️

[@drbartekpl]

Proszę uprzejmie, pozdrawiam.

[@BuFFeRR.]

Bardzo rzetelny materiał! Teraz Poproszę podobny, ale o naparach ziołowych. Pozdrawiam!

[@antygona-iq8ew]

Jest już parę, musisz sobie trochę przejrzeć kanał

[@mateuszdziaach515]

Jak ja kocham ten kanał. Dziękuję: )

[@jozef1232]

Rooibos- co prawda nie jest to herbata, ale jest bardzo wartościowym napojem , od 20 lat piję od kiedy zarzuciłem cukrzenie herbaty. ten napój ma wyjątkową słotkość i jest delikatny.

[@bozenagalazewska6173]

Roojbojs jest super, bardzo pomaga przy zaparciach.

[@malgorzatamakowska9910]

Słodkość..

[@waldemargruenenberg6351]

Wielka miłość zaczyna się szampanem, a kończy herbatą.

[@ukash-jf4dw]

U mnie Biotad Plus robi robote💪💪

[@waldemargruenenberg6351]

@@ukash-jf4dw wiem,pisałeś

[@zbigniewpajeczak3546]

i czasem też ciążą :)

[@jakubaugustyniak2066]

Gdyby caly KZbin tak wygladal szkoły byłyby zbedne 😅

[@waldemargruenenberg6351]

Do tego puste przychodnie i mnóstwo wolnych łóżek w szpitalach.

[@monia866]

Nauczyciele straciliby prace🤓🧑‍🎓Do tego uczac sie przez Internet można uniknąć zjawiska "bullingu" czyli dokuczania przez inne dzieci🧒👦👧😏

[@mikoajtylicki9798]

Pod kątem nauki TAK Pod kątem interakcji społecznych NIE

[@astronom4658]

@@mikoajtylicki9798 dokładnie tak! Szkoła to nie tylko przyswajanie wiedzy, ale również a może przede wszystkim trening jak sobie radzić wśród rówieśników i nauczycieli.

[@pawemilewski3179]

Mój yt tak wygląda

[@januszbiaas3843]

Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!

[@agnieszka879]

Ja pijam różne herbatki ziołowe z własnych ziół oraz sama robię fermentowane, a nastepnie ususzone liście wiśni , czarnej porzeczki oraz bzu. W tym roku przymierzam sie do zrobienia herbaty z liści mniszka lekarskiego. Poproszę o material na temat picia sporadycznie np. ziela krwawnika, nagietka, pokrzywy, nawloci, dziurawca. Jakie ziola z ktorymi najlepiej łączyć. Nie ukrywam, że ususzyłam sobie również liście malin, pokrzywy, morwy, brzozy, ziele ogórecznika, wrotyczu, chabrów i zastanawiam się co z czym łączyć aby delektowac sie smakiem, pić dla zdrowotności ale też nie zaszkodzić sobie. Pozdrawiam serdecznie

[@ukaszp3551]

Dziekujemy serdecznie 😊

[@magorzatawilczak506]

Dzień dobry dziękuję bardzo za tak wiedzę, prowadzi Pan tak fachowo,prawdziwie.Mikego dnia.Pozdrawia. Malgisia

[@PartyJoke]

Dzieki za film, jak zawsze, konkretnie i na temat :))

[@elzbietadomanska1430]

Dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.

[@OuritsuMatcha]

Świetny materiał! Więcej o matchy prosimy ;)

[@drbartekpl]

Mój film o matchy tutaj: kzbin.info/www/bejne/imbaaICPpsuAj80

[@ewanowakowska3028]

Dziekuje bardzo za ten temat o herbatkach 🫠

[@Karfferro]

Ja uwielbiam czerwona :) Zielona tylko w lecie gdy jest gorąco bo mocno mi wychładza organizm.

[@jacekpieszko9364]

Wielkie dzięki za garść rzetelnych informacji i promocję zdrowia

[@joannajaremek2666]

Dziękuję za wyczerpujący wykład. Pozdrawiam serdecznie ❤😊 🍵

[@violka2675]

Bardzo dziękujemy ❤

[@serwistelefonowwarszawa]

Oglądamy herbaty ciekawy temat

[@TakBardzoNoxy]

Dziękuję! Super odcinek

[@CinemaPolska]

Witam. Świetne materiały, przydatna wiedza w pigułce. Apropos pigułek - przydałby się materiał na temat jak łączyć bądź nie łączyć suplementów i o jakich porach dnia je stosować. Oraz, kawa po zażyciu żelaza czy po? Co na czczo a co po jedzeniu? A drugi materiał, który mógłby wnieść dużo pożytecznej wiedzy to ilości spożywanych produktów a ich efekt na organizm. Czy zjeść jedno awokado na raz, czy podzielić na pół w ciągu dnia? Ile pietruszki w sałatce, żeby miała wpływ na zdrowie? Generalnie, chodzi o wiedzę praktyczną w zakresie łączenia produktów, bądź suplementów, ich ilości mających wpływ na zdrowie bądź łączenia ich ze sobą. Powodzenia i dziękujemy za świetne materiały!

[@tomaszgazda6034]

Doktór Bartek a powiedz coś o aromatach w herbatach, np zielona z granatem itp. tam wszędzie składach mają "aromat". Co to Jest ? Doktór Bartek pomóż! Pozdrawiam

[@tomaszjackowski5197]

Piję herbatki ziołowe na przeziębienie w tym propolis pszczeli zas na stłuszczenie wątroby pije ostropest plamisty. Szkoda że w zestawieniu zabrakło herbat owocowych. Ja pije malinową. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek.Pozdrawiam 👍

[@l2z378]

Chętnie dowiem się jak zrobić ten fermentowany napój herbaciany! Dziękuję kdz

[@krysiaxxx8543]

Bardzo interesujący materiał Co myli pan o rozwinięciu tematu na temat właściwości herbat ziolowych. Na przykład wskazaniach i przeciwwskazaniach do ich stosowania czy ich innych czwsto ciekawych właściwościach 🤔 Dobrym przykladem może być zalecana przez pana hernata z hibiskusa, która ma ciekawe (według mnie) właściwości ze względu na cykl menstruacyny dla kobiet, jednakże nie jest zalecana dla kobiet w ciazy czy starajacych się o nie. Myślę, taki materiał mógłby wiele osób bardzo zainteresować 🤔

[@kingasoczynska-jakubowska3432]

A ja bym chciała poznać wpływ innych herbatek: ziołowych I owocowych, na wchłanianie wapnia, magnezu i żelaza. Zwykła herbata zaburza ich wchłanianie a jak jest z herbatkami ?

[@malgorzatabieniek2471]

Jak zawsze merytorycznie i fachowo

[@ewaogrodowicz9365]

Kolejny świetny wykład. Dziękuję

[@Paulusia89]

Super czekamy na przepis na kombucze ! 😊😊😊😊

[@christinemorawska101]

Dziekuje bardzo za systematyczne przedstawienie - wszystkich "tajemnic" o herbatkach. Przyznam sie ,ze korzystajac z poprzednich wskazowek Pana Doktora - zamienilam herbate zielona na matcha. Teraz jestem zainteresowana - kombucha - jak zrobic samemu I czy dostepny jest w handlu grzybek herbaciany fermentujacy herbate ? Przebywajac za granica - pilam ten napoj, ale kupowalam - mysle ze samemu przygotowujac - bedzie zdrowszy i tanszy niz wyprodukowany komercjalnie. Pozdrawiam serdecznie ❤.

[@irenakusznir4922]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za film o herbacie, która jest moim ulubionym napojem. Niestety preferuję herbatę czarną, która jak się okazuje jest najmniej wartościowa, ale po obejrzeniu filmu mam ochotę zapoznać się z żółtą i białą. Pozdrawiam serdecznie☕😊❤

[@henrymalak5034]

Czarna herbata jest wartościowa mimo ze nie ma dużo polifenoli. Działa dobrze na mózg.

[@bozenagalazewska6173]

Myślę że trzeba pić różne herbaty, na zmianę ale czarną piję codziennie rano

[@henrymalak5034]

@@bozenagalazewska6173pije czarna herbatę tak samo, przed południem.

[@agatakraszewska8164]

Co pan sądzi o rooibos i yerba mate?

[@Utopiec1]

Wielkie dzięki za te filmiki.

[@annaskulicz63]

Jestem fanką herbat 😁 dziękuję za ogromną dawkę wiedzy👌 oczywiście baaardzo interesuje mnie przepis na domową kombuche ✊

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Pije rozne herbaty i napary ziolowe i mam sie dobrze.Pozdrawiam!

[@utahdan231]

Nie lubie zadnych innych herbat oprocz liściastej , parzonej w czajniczku. Nie znosze zapachu papieru w herbacie. Herbata musi byc mocna, gorzka i goraca. Bez naleciałości innych smaków i zapachów. Czasem latem moge sie napic zielonej z lodem.

[@juliuszs352]

A kto zmusi herbatę by była mocna, gorąca i czarna. Rozumiem prywatne preferencje ale to, że ktoś taką lubi to nie znaczy, że taka powinna być KAŻDA lol

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

Zabrakło mi tu imbiru ;)👍Niechaj Ci się darzy Bartku

[@bozenagalazewska6173]

Imbir to przyprawa, ale jeżeli ktoś może pić to jak najbardziej, jest przeciw zapalny.

[@kingasoczynska-jakubowska3432]

Dziękuję za cenne nformacje jednak mam prośbę o omówienie wpływu herbaty i innych naparów ziołowych na wchłanianie mikroelementów

[@elenonly]

Uwielbiam herbate, najbardziej smakuje mi czarna z goździkami, imbirem, rozmarynem, cynamonem i cytryną, posłodzona miodem, czasem z plasterkiem pomarańczy. Te dodatki podkręcają jej wartość zdrowotną :) Super podsumowanie właściwości herbat, nawet zwykła czarna jest zdrowa :) To jeden z moich ulubionych kanałów o zdrowiu na YT.

[@karolinaszymanska8354]

Proponuję dodać szczyptę kardamonu i pieprzu czarnego- mega na problemy z brzuchem, odporność. Można kupić tego typu mieszankę jako chai tea- do gotowania. Na zdrowie

[@bozenagalazewska6173]

Zazdroszczę, ponieważ ze względu na hasimoto nie toleruje mój organizm tych przypraw, ale miód jest okej.

[@Gandziolog]

To teraz czas na kawkę 😊

[@Razoredge1973]

Piję nieregularnie herbatę zieloną ale bardziej wolę po obiedzie pić czarną, dobrze robi na trawienie i przyjemnie robi się w żołądku

[@henrymalak5034]

Zgadza się. Czarna herbata jest bardziej gorzka i wtedy jedzenie lepiej się trawi.

[@Paulina1994-d4g]

U mnie w domu pije sie herbate czarna i susz owocowy w torebkach

[@madziastic23]

Dziękuję za ten filmik. W końcu wszystko stało się dla mnie jasne. 😊

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję

[@utahdan231]

Kupilem w Azerbejdzanie herbate czarna, lisciasta. Maryam. Świetna. Polecam tym, ktorzy lubia mocna , bez dodatkow.

[@wolf9073]

Ja mam herbatę z Gruzji i też jest wyjątkowa, kompletnie inny smak niż pozostałe herbaty, ale to trzeba albo polubić albo odrzucić. Jak będę miał możliwość nabycia azerbejdżańskiej na pewno spróbuję.

[@aleksanderwielgorski4100]

Odcinek o kombuczy to super pomysł Panie Doktorze!

[@d.c.v.6]

Żeby wszyscy lekarze tacy byli :)) dziękujemy za taki zastrzyk wiedzy!!!

[@ewakrupska4294]

Pan Bartek nie jest medykiem. Doktor to jest stopień naukowy. Lekarze sobie przygarnęli to nazewnictwo. Dr Bartosz Kulczyński posiada ten tytuł naukowy z dietetyki i żywienia.

[@d.c.v.6]

@@ewakrupska4294 o nie wiedziałam:)

[@krystynamusia8654]

dla mnie najbardziej prozdrowotna herbata jest ta, która mi najlepiej smakuje

[@kamilaslimaki5655]

❤ super odcinek prosze więcej takich odcinków 😊

[@ewaszyda1290]

🙏🌹Dziękuję za wyczerpujący materiał na temat herbat z Azji Proszę bardzo o odcinek na temat herbatki z igieł sosny🙏💞😊

[@krystynamaria1421]

Bardzo proszę o wiadomości o tworzeniu kombuczy i gdzie można kupić grzybka. Dziękuję bardzo za tyle nowej wiedzy.

[@Elena_Mirram]

Super odcinek! Przyjemnie się słuchało i tyle pozyskałam pożytecznej wiedzy. Dziękuję. Czy robił Pan może odcinek o ziołach do picia ? Zastanawia mnie np. różnica we właściwościach mięty zwykłej a pieprzowej. Pozdrawiam

[@annaya23]

Proszę o odcinek na temat diety w ciąży i podczas karmienia piersią, bo narosło bardzo wiele mitów wokół tego tematu i kobiety często szkodzą dzieciom stosując diety eliminacyjne, bo boją się wywołać u dziecka alergię.

[@wojciechcegieka6428]

Jak zwykle ciekawie i konkretnie. A jak to wygląda w kwestii cukru wykorzystywanego do produkcji kambuchy? Wiemy jak to z tym cukrem jest, więc mocno mnie ciekawi, czy ze względu na niego mimo to warto sięgać po kambuche właśnie. I chętnie zobaczyłbym przepis na nią od Pana. I przy okazji dziękuję za publikowane tresci. Zmienił Pan na lepsze postrzeganie tego co spożywam, za co serdeczne dzięki. Pozdrawiam!

[@henrymalak5034]

Cukier ulega fermentacji kambuche. Zatem nie jest on problemem.

[@MiskaS77]

herba czyli zioło,dlatego po polsku nazywają się herbatkami. a herbata to herba tea - połączenie łaciny i angielskiego ;)

[@bozenagalazewska6173]

Dokładnie, a te pozostałe to napary ziołowe

[@owady1]

Ostatnio mocno mnie zabolało gardło niesamowicie zaczęło piec i pomyślałem że owoc berberysu jest przeciw zapalny i zaczęłem go żuć i użyłem go wieczorem efekt był taki że choroba na wieczór wygasała a nie rozwalała mnie po kilku porcjach berberysu wszystko mineło .Tak chciałem się tym moim odkryciem podzielić z wami .👍

[@huesocik]

Suszone owoce?

[@slapbass8494]

Nalewka z berberysu jest popularnym środkiem leczniczym, sam ja posiadam! Od siebie polecam szczególnie piołun i rozcieńczony do 5% olejek z oregano

[@czeczen07]

Hipokrates zainspirował mnie do przygotowywania herbat i ziół,bez udziału obróbki termicznej. Zalewam zimną filtrowaną wodą i do lodówki na 12h . Efekt jest rewelacyjny smakowo, zwłaszcza latem 👍

[@henrymalak5034]

Super idea. Można herbaty zmielić i taki proszek zalać zimna woda. Potem dobrze zamieszać i po pół godzinie gotowe do picia.

[@henrymalak5034]

12h w lodowce nie uchroni przed utrata wartościowych środków odżywczych, których ich wartość może być tylko kilka godzin.

[@czeczen07]

@@henrymalak5034 Ja i Hipokrates mamy inne zdanie. Wrzątek którym najczęściej ludzie wszytko zalewają,zabije dużo więcej. Natura jakoś nie preferuje z samej siebie rozwiązań wysokotemperaturowych. Prosto mówiąc, krowa czy też przykładowo dzika sarna nie gotuje sobie trawy 👍

[@henrymalak5034]

@@czeczen07Zgadzam się z tym co mówisz. Choć weź pod uwagę roślinność, a nawet herbaty w ciepłych krajach, jak np. Japonię. Tam we sloncu np herbata dostaje równo popalić temperatura powyżej 120C i sobie dobrze radzi. W gejzerach o podobnych temperaturach żyją sobie rożnego rodzaju zwierzaki i dobrze sobie radzą tez.

[@czeczen07]

@@henrymalak5034 Dokładnie tak jest ale to wyjątki pośród miliardów innych przykładów. Ja opieram się jakby na zasadzie że gdyby natura chciała żeby człowiek gorące pił i jadł to by matce z piersi wrzątek leciał 😁

[@paulinapaulina1032]

Uwielbiam Pana filmy 🙏❤️

[@Gosia-od3mt]

Jak zrobić kombuche w domu i czy robienie kefiru w domu z grzybka tybetanskiego też ma sens, czy lepiej kupić gotowy kefir? Który jest bardziej wartościowy?

[@nygus82]

Witam a jaką pić przy zapaleniu żołądka i drobnych kamieni w woreczku robaczkowym wspieram się tylko rumiankiem i melisą

[@patryk6547]

Polecam Rożeniec górski napar wzmacniający.

[@Urszula-s2i]

Witam i dziękuję👍❤

[@mjecki6644]

Bardzo lubię wszystkie filmy Pana Doktora, ale do tego mam małe zastrzeżenie i pytanie jednocześnie. Otóż czy biała herbata faktycznie powinna być na 6 miejscu? Z tego co udało mi się sprawdzić to herbata biała może mieć nawet 400 mg antyoksydantów na każdy gram suszonej herbaty, w szczególności taka Bai Hao Yin Zhen. Co więcej biała herbata ma mniej kofeiny niż herbaty zielone. Jest to również jedyny z rodzajów herbaty który nie jest fermentowany w procesie przygotowawczym w trakcie obróbki, przez co powinna być bogatsza w składniki odżywcze.

[@antygona-iq8ew]

Uwielbiam smak pu ehr. Dziala na mnie znacznie lepiej niz kawa budzi powoli ale na dluzej

[@luszczi]

I oczywiście najzdrowsza herbata to ta najmniej smaczna. :D

[@WhiskeyAlphaBravo]

Dziękuję za jak zwykle ciekawy i wartościowy materiał. A jak wypada yerba mate?

[@monikaz7683]

Dla mnie najzdrowsza jest rooibos czerwona herbata:) każdy musi dobrać pod swoj organizm;)

[@jannowak8746]

A która jest najlepsza na tarczycę (guzki) skoro matcha, kawa czy herbata zielona jest zakazana ?

[@PLTommia]

Akurat herbata zielona stała się moją dzienną rutyną i zamiennikiem po rzuceniu kawy z papierosami 🙂 koniecznie z cytryną, imbirem i miodem

[@henrymalak5034]

Super. Smacznego

[@PawelM1980]

Herbaty nie łączy się z cytryną :-)

[@PLTommia]

@@PawelM1980 dlaczego?

[@mariannalibera2277]

​@@PLTommiaHerbata lisciasta parzona razem z cytryną wydziela szkodliwe gliniany. Można dodać cytrynę już po przecedzeniu i jest oky .zdrówka ❤

[@PLTommia]

@@mariannalibera2277 no właśnie zalewam herbatę z imbirem, po schłodzeniu dodaję miód i cytrynę ponieważ nie stracą swoich właściwości

[@orzelorzel-ru6jr]

Panie doktorze a co ze slodzeniem ? Mozna ? Czym i ile ?? Pozdrawiam !!!

[@beakrolicka2741]

Dziękuję 💕

[@rafakasperkiewicz3938]

Dobra robota 🤖 panie Bartku, dziękuję

[@zwierzbed]

jak zrobić samemu kombucaha scoby

[@Charosze]

Super odcinek ! Jestem starym siorbaczem herbaty taki mam nałóg zwą mnie ,,herbatka" chociaż nikt ze znajomych nie przełknął by łyka mojego mocnego naparu. Tylko zielona herbata ;)

[@Weslawgst]

Swietny jak zwykle

[@onieznajomy9553]

pije ulung ale zamawiam z Chin, kiedys byla w chinskim markecie taka w 2 kilowych opakowaniach byla najlepsza , puerth tez nieraz pije pije tez zielona ale Mao Feng lubie jej smak, mam tez zielona ale same lodyzki lubie jej smak i nieraz sobie parze po edycji kawe tez lubie

[@henrymalak5034]

Z Chin herbat nie pije.

[@waldemarspetany]

Witam Dotarłem do opracowań i badań( głównie metadane) na zagranicznych forach internetowych z których jednoznacznie wynika że najzdrowsza herbata na świecie jest Silver Needle - biała herbata ! Nie można niestety włożyć do jednego worka herbaty białe- bo jest to grupa różnych liści pozyskiwanych z różnych roślin i różnych zakątków świata. Poza tym tylko picie białej herbaty nie wypłukuje witamin czy minerałów z naszego organizmu - a tak dzieje się z herbatami zielonymi czy czarnymi po wypiciu już 3 filiżanek 👍

[@jom4631]

Bardot prospection o przepis i pozdrawiam z gory dziekuje

[@elzbietajaracz1390]

Dziekuję❤i proszę o kombuchę

[@lkulos]

słyszałem że zielona może zmniejszać poziom testosteronu

[@indeedErfu]

Panie Bartku, bardzo dziękuję za - jak zwykle - bardzo treściwy materiał. Ostatnio ponownie zaczęłam się interesować herbatami i ich właściwościami prozdrowotnymi. Wciąż jednak trafiam na sprzeczne informacje dotyczące właściwości nawadniających/odwadniających herbat. Nieco zabrakło mi tej kwestii w materiale. Czy dysponuje Pan takimi informacjami czy i jaka herbata ma największe właściwości moczopędne, czy w przypadku regularnego spożywania zanikają, czy mimo właściwości moczopędnych - jeśli występują - poziom nawodnienia nadal jest większy? Jak to wszystko ostatecznie działa? :) Serdecznie pozdrawiam. :-)

[@henrymalak5034]

Super pytania. Dzieki

[@podolskimusic]

Proponuję materiał na temat Guayusy, mało znana a bardzo ciekawa

[@T-i-k-T-a-k]

Witam, zakupie gdzieś żółtą herbatę w torebkach? - możecie pomóc. Dzięki I czy można kupić bezkofeinowa żółtą ? lub matcha?, bo zielona tak

[@zbigzag]

Herbata nie podlega procesowi fermentacji. Proszę nie wprowadzać ludzi w błąd. Są co prawda niszowe herbaty podlegająca fermentacji ( np Goishicha ) ale to jest promil rynku.

[@MPiotroff]

Ciemnienie enzymatyczne potocznie nazywa się fermentacją. To mylące, ale nie wiem, czy da się to jeszcze odkręcić

[@wolf9073]

To Ty nie wprowadzaj ludzi w błąd. Poza zieloną herbatą wszystkie pozostałe podlegają procesowi fermentacji: biała, żółta, czerwona, niebieska, czarna. Proces fermentacji zachodzi nie w beczce jak kiszone ogórki ale pod wpływem innych procesów.

[@MPiotroff]

@@wolf9073 Definicja z wiki: "Fermentacja - enzymatyczny proces przemian związków organicznych w warunkach beztlenowych, prowadzony przez mikroorganizmy" W produkcji herbat innych niż Pu-Erh i kilka wyjątków (np Goishicha, którą wspomniał zbigzag), nie biorą udziału żadne mikroorganizmy (a przynajmniej nie po zerwaniu liści, bo w niektórych stylach liście jeszcze na drzewku podgryzane są przez robaczki, np Jacobiasca Formosana)

[@henrymalak5034]

@@wolf9073Dobrze powiedziane.

[@henrymalak5034]

@@MPiotroffZgadza się, dzięki.

[@supermario4603]

Yerba najlepsza daje kopa 😂

[@kadafimustang9267]

Może coś o yerba mate ? Ogólnie spoko dużo przydatnych wskazowek tylko bazujesz na badaniach z internetu czy na doświadczeniu niestety jesteśmy skazani na to co nam powiedzą jak to było kiedyś z papierosami tez byly zdrowe i wgl teraz to jest w modzie moda dyktuje warunki bardzo przydatne materiały dzieki

[@mofotek5338]

A Rooibos? Czy to nie jest herbata-w sumie nie jest ale się ją pije.

[@rafakryczka4125]

Mam kilka uwag. 1) Jedyna herbata jaka fermentuje to pu-erh - cała reszta oksyduje i to w którym momencie i jakimi metodami zostanie przerwany proces oksydacji, świadczy o tym jaka herbata nam wyjdzie finalnie. 2) Oprócz Camellia sinesis istnieje Camellia assamica - z której robi się czarną herbatę w Indiach i Afryce. Herbaty w pełni oksydowane nazywa się czerwonymi (od koloru naparu) i pochodzą z chin, oraz czarnymi ( od koloru liścia) z Afryki i Indii. 3) herbaty zielone japońskie i chińskie mają mogą mieć różne właściwości, bo oksydacja jest przerywana inaczej - w Japonii parą w Chinach po przez prażenie liścia. Dlatego japońskie herbaty można zjeść a chińskich nie da rady ;) 4) Można przerwać oksydację przy pomocy azotu, ma to na celu zwiększenie ilość GABA 5) Teanina ( nie mylić z teiną) ma właściwości przeciwlękowe i uspakajające. 6) herbaty pu-erh dzielą się na wytwarzane naturalnie i postarzane ( wymyślono ten proces że względu na popularność tego rodzaju herbaty - ale popyt był większy niż możliwości wytwarzania metoda naturalną ) Tradycyjnie używa się jej na problemy z żołądkiem i na kaca :p 7) Istnieje jeszcze jeden rodzaj herbaty czyli Darjeeling . Mam oczywiście świadomość że skupił się pan ma właściwościach medycznych a nie studiowaniu tego czym jest Herbata (herba-tea) ;)

[@henrymalak5034]

Super dzięki za te informacje.

[@AlfriedLänglee]

a podobno biala najzdrowsza lub prawie najzdrowsza a tu jedynie przed herbatą czarną? 😩 plus jest jeszcze taki ze nie farbuje zębów

[@monikaszulc5496]

Poproszę o przepis na kombucze

[@emilyteacher236]

Zgadzam się: matcha najlepsza, piję codziennie. Oprócz temperatury b.wazne jest dobrze ją ubić, inaczej konsystencja będzie niemiła.Dziwię się tylko, że kombucha nie w rankingu: to prawdziwy skarb dla naszej mikrobioty!

[@henrymalak5034]

Widze ze jesteśmy w tym samym klubie matchowo kambusiowym. Jeśli chodzi o matche to ja jej nie ubijam a rozbijam spieniaczem. Kambusie uwielbiam, ale dodaje do niej owoce leśne, albo czarna porzeczke czy żurawinę. Pozdrawiam

[@JoaMama-o1m]

Jak zrobić w domu kombutche?