Гормональный дисбаланс? Баланс гормонов с помощью питания🙌

Курс ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 💊 drberg.ru/kurs-yat?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Гормональный дисбаланс? Баланс гормонов можно восстановить с помощью питания. Гормональный сбой у женщин и гормональный сбой у мужчин может произойти по разным причинам. Но можно восстановить гормональный фон. Как сбалансировать гормоны в домашних условиях?
_____
Исландский КЕЛП 💊 drberg.eu/produkciya/73-island...
НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Баланс эстрогена с ДИМ 💊 drberg.eu/produkciya/12-balans...
Крестоцветный микс 💊 drberg.eu/produkciya/32-kresto...
Масло из печени трески 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - влияние на гормоны;
0:08 - что такое гормон;
3:41 - баланс гормонов щитовидки;
5:02 - кортизол;
5:41 - гормон роста;
6:51 - тестостерон;
8:01 - эстроген;
9:15 - прогестерон;
9:28 - витамин Д;
9:45 - инсулин.
Что такое гормоны? Гормоны - это что-то вроде сообщений от одного органа к другим. Их вырабатывают железы (щитовидная, поджелудочная, яичники и другие).
Как сбалансировать гормоны:
1. Гормоны щитовидной железы.
При гипотиреозе нужно есть:
• Бразильские орехи
• Морепродукты
• Келп
При гипертиреозе - есть крестоцветные овощи.
2. Кортизол.
Снизить его уровень помогут:
• Листовая зелень и салат
• Выход из стресса
Повысить уровень кортизола поможет морская соль.
3. Гормон роста.
Повышают уровень гормона роста:
• Яйца
• Орехи
• Мясо животных
• Морепродукты
Что еще можно делать:
• Снижать уровень стресса
• Есть умеренное количество белка
• Перейти на низкоуглеводную диету
• HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки)
• Улучшать сон
4. Тестостерон.
Повысить его уровень помогают:
• Красное мясо
• Морепродукты (особенно устрицы)
• Исключение продуктов, повышающих эстроген (молочные и соевые)
• Высокожировая диета
Снижает повышенный уровень тестостерона (например, у женщин с СПКЯ) низкоуглеводная диета и интервальное голодание.
5. Эстроген.
Понижают уровень эстрогенов:
• Крестоцветные овощи
• Келп
• Фильтрация воды от примесей пластика
• Отказ от молочных продуктов
Повысить уровень эстрогена помогает употребление органической ферментированной сои.
6. Прогестерон.
Повышают его уровень омега-3 жирные кислоты.
7. Витамин D.
Чтобы его повысить:
• Больше бывайте на солнце
• Ешьте масло из печени трески
7. Инсулин.
Снизить уровень инсулина помогают:
• Низкоуглеводная диета
• Интервальное голодание
• Исключение глутамата натрия
• Снижение уровня стресса
Для повышения уровня инсулина поддержите поджелудочную железу, ешьте здоровую пищу.
Некоторые вещи могут помочь сбалансировать ваши гормоны, но лучше поддержать эндокринную систему в целом.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Fix Your HORMONES with...
Опубликован 18 марта 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гормональныйДисбаланс #гормоны #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А как вы регулируете дисбаланс гормонов?

[@svetlanabraun7351]

Здравствуйте! А как отрегулировать количество гормонов, если каждый месяц появляется головная боль во время месячных? Есть какие то продукты снижающие их?

[@begin898]

Я хотела записаться на курс но у меня не получается. Как я могу записаться?

[@DrEricBerg]

@@begin898 Здравствуйте, ознакомиться и оплатить курсы Доктора Берга вы можете по ссылке drberg.ru/dr-berg-courses При возникновении каких-либо проблем вы можете обратиться в техническую поддержку на сайте: drberg.ru и мы поможем Вам в решении вопроса. Служба поддержки канала

[@minimalist77]

*Диета в пище несёт телесное здоровье,а диета в людях - душевный покой.*

[@madamfox3980]

@@DrEricBerg скажите пожалуйста а у доктора Берга есть медицинское образование?Если есть,то какое?

[@mago-va6055]

вот таких врачей хотим, к таким не страшно ходить, спасибо за перевод 👍

[@HelenSi]

План действий. Получаете зарплату, покупаете устрицы и лосося, и начинаете интервальное голодание - следующий прием пищи после следующей зарплаты)))

[@nataliiasmyrnova2113]

😁😁😁

[@user-pv4ln8qm3y]

😂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про бюджетные кето-продукты kzbin.info/www/bejne/m4XViaKXq9h0oa8. Служба поддержки канала

[@mago-va6055]

🤣

[@user-ll1zf3qq8v]

Классно сказал 🤣

[@irinaogansiyan8668]

Спасибо врач Берг ,это то что хочу знать ,благодарю за информацию ,помогаешь нам всем от всего сердца ,желаю вам и всем ,всего наилучшего и здоровья.

[@nastya_ot_boga]

Берг красава просто от души спасибо ❤ Такая возможность жить с ним в одно время, учиться качественно жить и максимально продлевать эту жизнь.

[@user-yq1om6zb3w]

Не скажу ни чего нового,Доктор,я Вас люблю😊как умного,доброго человека😚Благодарю,что Вы есть!❤

[@elenarafikova6302]

Я присоединяюсь к Вам

[@gagagagayan7117]

Как раз вовремя. То что мне нужно. Какая безценная информация вы даете нас бесплатно. 👍👍👍👍👏👏👏

[@valentinaaksena4777]

Бесплатно никто ничего не даёт, блогерам хорошо платят ,тёмные люди

[@gbpay8369]

Канал растет очень быстро. Поздравляю, так держать.

[@svetlanatalmasov6879]

Благодарю вас Доктор Берг.Благополучия вам и процветания.

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю вас, доктор и вашу команду за интересную информацию Успехов в работе

[@ismailyusupov3926]

Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь

[@NATA18508]

Спасибо вам за колоссально проделанную работу, ждём новых интересных лекций, миллионы лайков вам✨

[@VedaTaroT]

Благодарю доктор 🙏 Очень полезный контент ,это видео очень емкое ,подача материала ясна !

[@user-fe1mp6yw1j]

Сколько знаний🙏спасибо, что делитесь и помогаете быть здоровыми❤

[@user-zi9kq2ox4l]

Благодарю Берг😘😘

[@elenasmirnova2722]

обожаю доктора берга! все его рекомендации на 100/ правильные!!! спасибо!

[@user-wy5lg7yx9c]

МОЖНО ПРОЩЕ: Пейте хелатные минералы, полностью биодоступные и не нужно париться насчёт еды. Не ешьте углеводы или чуть-чуть, ешьте салаты, ешьте мясо, яйца, сыр, пейте кофе и чай и кайфуйте от жизни, не забывайте про витамины с минералами.

[@urferwgdhf]

Кофе и чай тут явно лишние.

[@user-bm3ig5fz8u]

И сыр точно тоже лишний)

[@GiorgioZolyniak]

❤❤❤

[@user-ti4vo8oq8f]

Большая благодарность вам Доктор Бег за ваше видео очень полезное видео благодарю благодарю благодарю ❤❤❤

[@tocamilka4958]

Здравствуйте доктор Берг ! Я только вас слушаю. Спасибо за информацию

[@nataliagordeeva9273]

Благодаря вам, доктор, я села на кето-диету вот как три недели назад. Потеряла 4 кг. Сначала была вялой из-за недостатка углеводов, а сейчас чувствую себя хорошо! Спасибо за всю информацию, что вы нам даете!

[@user-ei7jt7wc7d]

По всем параметрам растительная пища требует куда более низких затрат и меньше вредит окружающей среде. П.Сингер "Освобождение животных"

[@user-dk2iv1sy1d]

Преимущества углеводной диеты с низким содержанием жиров были доказаны во множестве исследований, включая лабораторные эксперименты, например, изучавшие очень близкую веганской диету Орниша , а также долговременными наблюдениями за связями между здоровьем и диетой.

[@user-wj7fs5wj1j]

👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@user-fz1wn4cf8g]

Супер 👍 благодарю вас ❤️🥝🥦🍅🥬🥕🍋🥑🥒🍳🌰👍👋💯💯💯🥰👌👌👌

[@user-dd8xi1ce3o]

СПАСИБО за ВСЕ мой Доктор

[@user-sg8xs9tw5n]

Спасибо большое,доктор❤

[@Raven.black.]

Благодарю вас💪🏼💪🏼💪🏼🌞🌞🌞🥰

[@323ser]

Великолепные ролики!

[@ladymaggy8949]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

[@marinemakharashvili2873]

SPASIBA DOTT. BERG🌏🥰

[@user-td5pv3hs4n]

Самый лучший доктор! Я похудел благодаря вам.

[@leylaleyla6372]

СПАСИБО ДОКТОР 👍

[@user-fv5qw6jv1m]

От всей души Благодарю вас Уважаемый Доктор Берг за полезную информацию столько познаем от вас. Удачи вам во всем и процветания. А так же огромная Благодарность переводчику. Всегда ждём ваших видео.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@elenaboiko8617]

@@DrEricBerg Спасибо доктору Бергу и вашей команде🙏🙏🙏Дай Бог вам всем здоровья и благополучия ❤️

[@Marina-js3nc]

Snasibo, Doktor🙏

[@user-vs1li5lx6v]

Спасибо,Доктор Берг!очень познавательно,полезно,интересно,глубоко!благодарю за труд!.успехов!радости.помощи Божией!про крестоцветные и и́од🙄🙄🙄...цинк в тыквенных семечках😁👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sambadeev38]

Спасибо доктор Берг!!!

[@user-do9eq5xz7j]

Спасибо доктор Берг

[@user-iy5nf4ns2x]

Спасибо доктору ! Благодарю переводчиков !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@milafrankfurt6119]

Спасибо дорогой Доктор Берг за то, что делитесь со мной вашими знаниями. Вы понятно объясняете сложные вещи . Я вас услышала! Давно уже следую вашим советам. Радуюсь своему состоянию : ничего не болит и сил у меня много! Это счастье! Спасибо Вам! Р. С. у себя в саду 3-й год выращиваю капусту Кейл. На моём столе всегда тарелка со свежей зеленью со своего огорода : чеснок, руккола, петрушка, кинза, капуста Кейл (при здешнем климате круглогодично, она морозов не боится😄) А ещё свои помидоры, огурцы, цукини, зелёная фасоль, тыква. Фруктов и ягод тоже хватает

[@user-dp2eo3sz7v]

Вот для чего люди из СССР бросали дома, села, пгт и переезжали в узкие квартиры и общяги, чтоб кушать покупные овощи фрукты, яйца, сметану и ТД.

[@urferwgdhf]

А где вы живете, что капуста круглый год?

[@urferwgdhf]

@@user-dp2eo3sz7v Искали лёгкой жизни.

[@ttgayshuk2831]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА СОДЕРЖАТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ВСЕ ДОСТУПНО И ЛЕГКО ВО СПРИНИНИМАЮТСЯ УМОМ , ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ ВАС ,ЖДЕМ ВАС И ВАШИ РОЛИКИ!!!! ВСЕМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!!

[@adrianzmicala7984]

Спасибо вам больше

[@user-il9ob5bb5k]

Уважаемый доктор Берг,борода Вам к лицу😊

[@user-wm6jr2ps5h]

Я очень Вам благодарна, что Вы есть! Вы мне помогаете жить, спасибо Вам огромное! Дай Бог Вам здоровья!

[@user-mz6qo3ux2z]

Большое спасибо 😀

[@levonarustamyan5268]

Обожаю вас the best doctor

[@user-ql7ft6qu5m]

Благодарю)

[@user-xj2ce3ns4e]

Благодарю!

[@dasha7626]

Спасибо за информацию

[@galinalisniewska9082]

Thank you very much ! 🌻🌻🌻💐

[@user-mz6qo3ux2z]

Большое спасибо 😀😀😀

[@user-im5rp4qx4p]

Ваши слова достигают до меня спасибо вам доктор.

[@hdhddhhr6385]

Спасибо Доктор за совет я благодарю вас

[@DenisKuu]

Доброе утро)

[@user-fi3xq6ki2x]

Спасибо большое

[@davidartelyan4387]

Всё правильно это азбука здоровья

[@user-ev1hw4vu3d]

Спосиба.🙏😚

[@lenashamray5536]

Воспринимаем, дякую

[@varya1815]

Снимите пожалуйста видео о волосах на лице у женщин.

[@user-ho9vb5rn4h]

Спасибо👍👍👍

[@user-wb1pl4pj1q]

Благодарю 👍

[@user-tz1fb2zj6k]

Спасиба вам

[@anahitkhachatryan4066]

thanks mr Berg

[@svetlanamaier2736]

Спасибо!

[@Alia23.]

Мне очень нравится пажитник,как пью из него чай, так сразу менструация безболезненная.В нем растительный гармон,и пажитник в целом нормализует гармоны.

[@user-uf6co6jd3f]

Добрый день, спасибо за советы, все предыдущие лекции обьединены в одну👍. Прослушала, сложилось впечатление, что у меня одно исключает другое (либо надо есть все вместе). Но основная мысль - кето диета (меньше углеводов, исключить сахар).

[@user-pv4ln8qm3y]

При занятиях спортом обязательно надо есть сложные углеводы и иначе будешь уставший , белки и клетчатка не достаточно

[@krotkrab2004]

+ исключить перекусы🤓

[@user-dk2iv1sy1d]

Растительные диеты эффективно лечат хроническую почечную недостаточность.

[@user-qb3ws6ow5l]

Шесть лет мучали боли в суставах и блуждаюшие боли в костях. Сдаю анализы все в норме . Пробывал переодическое голодание и оно мне помогало но ровно до того момента пока не поем. Поел и боли возврашались. 2 мес назад наткнулся на фильм о вегетарианстве. Где доказывали что спортсмены вегеторианцы быстрее востанавливаются после травм и более энергичны на тренировках чем мясоеды. Решил попробовать не есть мясо . Уже 2 мес нет болей , а энергии в теле в два раза больше. Почему пишу- если вы мучаетесь артритами попробуйте исключить мясо. Желаю всем быть здоровыми.

[@user-yk7np7in8k]

Интересно, а как с гормонами?

[@user-gp6kk3hl8q]

Евгений, всё правильно! Молодец, рада за Вас!❤

[@user-hh6cu6ey4s]

А количество мочевой кислоты по анализам тоже было в норме?

[@user-nh1ft1gg5z]

Сдайте анализ на пищевые аллергены возможно животный белок для вас стал аллегреном-токсином, поэтому когда исключаете мясо , снижается и воспаление

[@user-zy7cj7lw5v]

Спасибо.

[@user-yu1fz3ey2w]

ещё как достигает ☝️😊👍

[@user-lx1tb1yl7b]

Спасибо доктор.Сегодня сдала как раз на инсулин.

[@ReLu616]

Вот все таки он норм типуган. Я вначале к нему отнесся как то очень пренебрежительно. Но посмотрев с десяток роликов понял что он молоток 🔨. Главное все фильтровать и думать.

[@jhonylong5419]

Расскажите про бактериофаги и их пользу

[@user-cb1nj7jj9l]

Полезная информация, но следовать диете так сложно🙁

[@user-xu4xx1lu4t]

Merci!

[@user-vl7gk7mh4p]

Доктор, моя пенсия примерно 62 бакса. Я в первый день ем, а потом на интервальном весь месяц😂

[@kolinhelger5212]

Могу ошибаться,вы навено всю жизнь работали,,,профессиональной нищей,, только у них плавающая пенсия,господа удачи))))

[@user-pp3je8qu8g]

@@kolinhelger5212 ваши речи вам на плечи. ваши мысли вам в карман фу

[@user-ch4fd8fz3q]

Какие глаза красивые

[@LYIDMYLA]

Дякую!

[@danaaviv5607]

аргинин - для гормона роста он помагает сохранять мышцы и выработку белков аргенин есть в мясной пище ,в яйцах в морепродуктах

[@nurlanaktau6238]

Круто

[@AlexeyTomashevsky]

Если бы нас лет 8 назад вот так объясняя, показывали по гормонам и передаче сахара, Резистентностью, я может быть и стал Бы Диетологом, но стал Кинезиологом и нутрициологом😆

[@user-my5fk9mw5l]

Снимите пожалуйста видео о борьбе с миодистрофией🙌

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала

[@sergeiulasik6072]

отлично

[@natalias6799]

Лайк 👍

[@user-zr7pp9op4s]

Доктор Берг! Good Morning! Сах диабет у ребенка, Ваши советы!

[@mariarossmann3340]

Больше не делать ни каких прививок!!!! От слова Совсем никаких!

[@user-zr7pp9op4s]

@Gwynbleidd Здравствуйте! Диагноз поставили в 8 лет ,а сейчас ему 15 . Питание дома, у нас в Казахстане мак и кд нету.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E, kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs , kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU, kzbin.info/www/bejne/foKsg32wrpaHjrM. Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-bk?. Служба поддержки канала

[@HelenSi]

@@user-zr7pp9op4s канал "Юрий Андреевич Фролов" в помощь, у него много видео про диабет и всё подробно рассказывает

[@Svetlana_Chugunova1965]

Доктор Берг, спасибо за ваши лекции, внимательно смотрим и слушаем вас. А вы нас послушайте: " Сбрейте бороду и будете молодым и красивым как прежде!!!"😉

[@user-pj4rh3lo2c]

Я начл кета диета мой вес бил 78 кг сичас 68 стал мой рост 167см. Всю нормално стал апсаютно здарови стал . Спасиба д.р. Бергу.👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-bf9ls2yt5y]

Добрый день 🙂 Я хочу Вас попросить рассказать о поджелудочной железе,как её лечить , какие ферменты употреблять и какие лучше? Благодарю сердечно 🌺

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s, и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0. Служба поддержки канала

[@dddgghhct5323]

Очень хорошо помогает поджелудке семя льна, трава володушка, спирулина и многое другое по инету посмотрите.

[@allammyalo1905]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏🏻👍🏻👌🏻

[@user-nh1uj1fo1u]

Мой случай. Когда избавилась от отношений,вредящих здоровью, баланс, на удивление, сам восстановился. А одно питание и остальные рекомендации слабо работают.

[@oksiroksi]

Это самое важное. Если пиявка рядом сосёт твою энергию, не поможет ничего.

[@user-gg5kw8zg6c]

👍💯

[@user-rq6ui7jo5n]

👍💯👍🙏

[@lianakapidi6455]

👍👍👍💐

[@user-ru7qz3vo7s]

👋👍🤗🔋🎯🔥🧑🏻‍💻🦾😇 Дякую Доктор Берк

[@Sergey_ares]

👍

[@user-he7ts3ff6z]

Цинк есть в семечках

[@bolorbolormaa8377]

Доктор Берг скажите пожалуйста что можно есть человек болит гастрит и колленный сустав.Прошу вас

[@anyachirkasova8530]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-uw1wr3cu6n]

👍👍👍😎

[@user-nj3qc1xl7o]

Есть ещё лептинорезистентность - у полных людей он провоцирует постоянное чувство голода, а фруктоза имитирует лептин и много фруктозы способствует развитию лептинорезистентности .

[@Irina-mc5cd]

Наши врачи говорят противоположное... надо забить... и есть всё то что вы рекомендуете, спасибо дорогой доктор! Так и делаю.. Благодаря вам. Всё понятно, разобрали по полочкам. Одно осталось картизол. Стресс. Пластик. Засорено всё... и даже воздух. А что про молочку без лактозы? Не ем вообще молочку месяц, но изредка сыр овечий 30-60 гр. Витамин Д, Д2,Д3 восстановила, но он не натуральный, всеми назначаемый Вигантол. Как доктор относится к этому витамину? Спасибо.

[@user-iv1ci1ct4p]

У нас врачи вобще ничего не знают 😂

[@tolikfilter]

@@user-iv1ci1ct4p у нас есть врачи? Первый раз слышу

[@user-iv1ci1ct4p]

@@tolikfilter есть но их очень мало

[@evaave4636]

Не ем молочное 1 год и это прекрасно. ))

[@evaave4636]

У человека кровь очищается, меняется через 3 недели. Т.о., если Вы не едите что-то даже 3 недели, а потом съедаете это, то отбрасываете организм к самому началу диеты. Смысла нет в исключении молочных продуктов и поедании иногда сыра. )))

[@user-cp6ky1pk1k]

Док Добрый день вашей команде и Вам🙏🏼🤝🤝🤝❕ ЕСТЬ 3 ⁉️Как узнать на счет эстрогена? Какую выбрать вашу Кето диету та которая мне подойдёт....Я чуток запуталась 😅😢😢😮😮

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями для яичникового типа kzbin.info/www/bejne/fnfRXmeFotSIrc0 , и о правильном питании в зависимости от типа телосложения kzbin.info/www/bejne/eIDFlXeebJaBi8k , а так же о проблемах этого типа kzbin.info/www/bejne/ppypiYZjbqeeh6M , kzbin.info/www/bejne/e5awpIVqg8urjJY Исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты и методики для улучшения женского здоровья и похудения, вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". На курсе вы узнаете: ❗Как работают яичники и почему развивается яичниковый тип телосложения, почему образуются кисты и другие заболевания, и как от них избавиться. ❗Как эстроген блокирует работу щитовидной железы и влияет на печень ❗Советы по питанию для яичникового типа: продукты, БЖУ, нутриенты. Особенности диеты для этого типа. ❗Эффективные и безопасные средства от любых проблем с менструациями (боли, акне, плохое настроение и тд), и способы быстрого облегчения ПМС ❗Что такое менопауза и как смягчить ее симптомы На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала

[@levonarustamyan5268]

💋💋💋💋💋💋

[@user-qg7ln8uc8z]

Здравствуйте!) Скажите, есть видео, как голодать при ящве жилудка?)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про язву желудка kzbin.info/www/bejne/kKSaqmuOibV7eMk. Служба поддержки канала

[@aemelyanov78]

Здравствуйте. Скажите, есть ли про гиперпролактмию у женщин, видео, это при повышенной функции гипофиза?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс kzbin.info/www/bejne/lZbag3d3g893r9k Посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями для яичникового типа kzbin.info/www/bejne/fnfRXmeFotSIrc0 , и о правильном питании в зависимости от типа телосложения kzbin.info/www/bejne/eIDFlXeebJaBi8k , а так же о проблемах этого типа kzbin.info/www/bejne/ppypiYZjbqeeh6M , kzbin.info/www/bejne/e5awpIVqg8urjJY Исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты и методики для улучшения женского здоровья и похудения, вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". На курсе вы узнаете: ❗Как работают яичники и почему развивается яичниковый тип телосложения, почему образуются кисты и другие заболевания, и как от них избавиться. ❗Как эстроген блокирует работу щитовидной железы и влияет на печень ❗Советы по питанию для яичникового типа: продукты, БЖУ, нутриенты. Особенности диеты для этого типа. ❗Эффективные и безопасные средства от любых проблем с менструациями (боли, акне, плохое настроение и тд), и способы быстрого облегчения ПМС ❗Что такое менопауза и как смягчить ее симптомы На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала

[@lychik258]

Добрый день! Подскажите пожалуйста есть ли у Вас индивидуальные консультации ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, доктор Берг не дает сейчас личных консультаций, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга. 📌Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте drberg.ru Служба поддержки канала