Что не так с дофамином? Повышение дофамина или дофамин детокс?👀

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим про дофамин. Что такое дофамин? Как работает гормон радости? За что отвечает дофамин и как восполнить дефицит дофамина? Дофамин в организме отвечает за многие процессы. Дофамин - это не только гормон радости.
_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ (содержат медь) 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - что такое дофамин;
1:53 - дофаминовый детокс;
2:42 - что приводит к низкому ровню дофамина;
3:24 - побочные эффекты от препаратов;
4:55 - причины низкого дофамина;
5:23- как повысить дофамин.
Одно мы знаем точно: никто на самом деле не понимает всей сложности дофамина. У дофамина очень много разных функций: в одной части мозга он делает одно, в другой части мозга - совершенно другое. Дофамин связан с движением, таким как движение тела. Дофамин связан с поведением и некоторыми эмоциями.
Но у любого человека, который находится низко на эмоциональной шкале, отмечается низкий уровень дофамина, низкий уровень других нейромедиаторов и низкий уровень гормонов. Дофамин связан и с циклами сна, моторикой ЖКТ, работой почек, кровяным давлением.
Да, удовольствие повышает уровень дофамина, но также его повышают стресс и боль.
Недавно возросло количество людей, проходящих дофаминовую детоксикацию. Но проблема не в дофамине, а в искусственных впечатлениях, ощущениях, стимулах, которым мы себя подвергаем. Вот от этого нужно избавиться: сидение в социальных сетях, азартные игры, никотин, кофеин, порнография. Всё это - искусственные способы повысить определенные ощущения. А если пытаться повысить их искусственно, то будут последствия.
Нам нужна детоксикация не от дофамина, а от неправильного образа жизни. Необходимо понять, что дофамин - это система. Он не работает как отдельное вещество.
Дофамин вызывает много разных эффектов в разных частях тела. Можно годами жить в состоянии стресса, плохо питаться, иметь дефицит кофакторов, создающих дофамин, и получить низкий уровень дофамина. Можно столкнуться с тяжелым, трагическим событием, впасть в депрессию и дофамин будет на низком уровне из-за этого. Но если пытаться повысить уровень дофамина, не глядя на картину в целом, то это не сработает.
Что же делать?
1. Начните устранять из своей жизни искусственные ощущения, впечатления и стимулы.
2. Используйте естественные способы нормализации дофамина и других нейромедиаторов: регулярные тренировки, прогулки на свежем воздухе. Солнце и витамин Д повышают уровень дофамина, музыка, искусство, любимые занятия, общение с людьми.
3. У вас должны быть кофакторы, т. е. то, что помогает создавать этот гормон.
4. Очень важен здоровый кишечник.
5. Не допускайте дефицита витамина С и меди. Если в жизни много стресса, если употреблять много сахара, то возрастет потребность в витамине С и меди.
6. Смотрите на тело в целом, а не на его отдельные молекулы.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The DOPAMINE Myth
Опубликован 6 сентября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) news.vanderbilt.edu/2021/09/1...
2) www.shufflernews.com/2021/01/...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дофамин #гормонДофамин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/sJXNf2xtjbCYqpI Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@j.f.1132]

Спасибо большое, долго выхожу из депрессии 😕

[@Nanayan546]

Всем привет доктор Берг.❤

[@XXneoXX]

Чувак, он тебя не слышит, этот канал просто переводит его американский.

[@user-fl2oe2cf1y]

Добрый утро Доктир Берг Спасибо вам❤❤❤

[@ismailyusupov3926]

Да воздаст вам Аллах благом

[@NORDPATRIOT]

@@make-nx8wwиди-ка ты мимо , с миром

[@user-rl1kf1ln7e]

Спасибо за науку и ваши знания❤

[@Irina-mc5cd]

Как всегда вы правы, благодарю.❤

[@user-ol4mo6sv2l]

Спасибо Уважаемый доктор Берг

[@user-gy8hz2bf5s]

Доктор спасибо вам за ваши труды ❤

[@user-cp6ky1pk1k]

Шикарное инфо док... РЕБЯТА Переводчики вы 🔥🔥🔥💞🔥👆🤝🙏❣️❣️❣️❣️😻😻💋‼️‼️За вашу работу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте! 👋 Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала

[@tatyanamarshal3667]

Спасибо за информацию важную и нужную всем! 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте! 👋 Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: 🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. 🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. 🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. 🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. 🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: ✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; ✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. ✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; ✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; ✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. 🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. 📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала

[@user-wo8dl5hw3r]

Доктор от Бога!Благодарю вас

[@user-bv1mi9fv9f]

Отлично ❤,очень подезно

[@V1kinG108]

Отличный выпуск

[@user-kv3es6bn5r]

Благодарю

[@pixoptics]

Спасибо!

[@user-px6hs8uf7n]

Настоящий Доктр берг молодец

[@user-ot6or8lp8u]

❤❤❤❤

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor i vseyi komande❤

[@Sharmal96]

Zachem tak pisat?

[@w1xaru]

❤

[@Dr.Klimenkov]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-im5fr8hh1v]

🙏🙏🙏👍💖

[@Dr.Klimenkov]

🤗🤗🤗

[@user-li2hn8bo8i]

👍

[@user-mz8hp7di9v]

❤❤❤

[@Selivan0525]

🤝👏👏👏💪👍🙏🤗

[@Dr.Klimenkov]

🤩🤩🤩

[@artsincemaster8262]

Так в чем смысл дофамина по итогу?? Он отвечает за работу нервной системы?

[@KinoDirector]

За мотивацию сделать что то

[@KinoDirector]

Предвкушение

[@user-mv8kr7hr4m]

За выработку гормонов он так же отвечает, их регуляцию.

[@user-wd7qb3ho7b]

А если дофамин очень сильно повышен?! У ребёнка 13 лет

[@KinoDirector]

Как это проявляется?

[@user-xu6fq2uq7c]

Уберать игру, и всё что сладкое запретить и строго ему преду переждать что это вредно, хотя бы недели 2 день.

[@Mormiska]

Умный человек. Есть много людей на Ютубе которым не веришь , а этому доктору доверие 💯

[@user-wp4gm4vc9q]

🤝я была в кругах очень влиятельных людей,случайно,😁но там я услышала,что доверять можно только Доктору Бергу!☝️

[@user-vs3om8kx8s]

Очень, очень хороший выпуск!!! Я, как психолог, это утверждаю. Польностью согласен! Спасибо!

[@user-hp9iz9og7f]

сов/психиатрия, перешедшая в нынешнюю, давила симптомы, седуксеном, клоназепамом, и другими убойными фармами, не говоря про аминазин и лорафен

[@user-gu3pm3ff5i]

​@@user-hp9iz9og7fвсе нейролептики подавляют дофамин.Меня гасили в психушке 4 года этим😢,сейчас вот отхожу от них.

[@marinatincheva1434]

​@@user-hp9iz9og7fпсихология и психиатрия.....есть разница

[@user-gg5kw8zg6c]

👍💯🇷🇺