Буллетпруф: Как совмещать кофе с аутофагией и голоданием? (русская озвучка)

[@DrEricBerg]

А вы знали о том, что мешает запуску очищения вашего организма, когда вы практикуете голодание?

[@ЮраЛунь-з9й]

Dr. Berg - официальный русский канал конечно знали.

[@irinajoos189]

Теперь знаем. Спасибо!

[@umamagamedova4868]

Dr. Berg - официальный русский канал а в пищевое окно как можно питаться, можно в любое время кушать в течении этого времени или же все-таки кушаешь в начале этого периода ?

[@booboo1648]

Подскажите, можно ли жевать жевательную резинку в период голодания?

[@elenafadeeva9309]

Какой такой буллет пруф? Лучше бы про черный кофе без сахара рассказал, нарушает ли он аутофагию?

[@HR-zh3yj]

А почему бы и не сделать комплимент чтецу? Дорогой чтец, вы большой молодец, или скажем так, вы профи.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@marinalast]

Большая благодарность ❤

[@ИванФилимошин-и4э]

@@marinalast большое спасибо Вам за работу. Вы делаете большое и хорошее дело. Продолжайте,пожалуйста.

[@annnkorrr]

Согласна! Просто топ! И выразительно! Приятно слушать. Спасибо)

[@НатальяПушкарева-у2б]

Голос перевода это Александр Лучинин, замечательный актёр из Латвии

[@ashtjr.1712]

Как же я рад,что есть этот канал Берг,создатели канала и кто озвучивает ,спасибо вам👍🏼

[@ТаняНушель]

Док, кушаю в 12:00 и в 18:00 за 14 дней минус 8, 800 это бомбезно. Ребята, прислушайтесь это реально круто!!!!!!!

[@657gefs]

Кофе, чай сахар пьете?? Хлеб?

[@elvinaamirova54]

А что вы кушаете именно?

[@tonylee2032]

Возраст ваш?

[@ДинараАндашова]

Здравствуйте. Очень быстро скинули вес? Я тоже так хочу. Расскажите пожалуйста примерный список продуктов. Спасибо.

[@РозаАлая-з3у]

Как сейчас результат?

[@bandjui]

Спасибо переводчику и актеру дубляжа! Очень приятный голос. Обожаю слушать видео на этом канале! Обожаю Берга!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ЛидияИванова-ж4п]

Кофе с молоком или жирными сливками и масло МСТ в 8,30 утра ,прием пищи в 11-00 и в 17-00, сладкое и мучное прочь) за месяц минус 4 кг) давление пришло в норму, было повышенное. Мне 49 лет и вес 59. Восторг!!!! Спасибо Вам, Док)

[@minarulir2538]

Что такое масло МСТ?

[@ЛидияИванова-ж4п]

Кокосовое масло, специальное,жидкое.

[@atovalnp9896]

​@@minarulir2538 Растительное масло МСТ синтезируется из высококачественного кокосового и пальмоядрового масел в Малайзии по бельгийской технологии, обеспечивая организм уникальными для его здоровья жирными кислотами: С8 (каприЛовая) 50-65%, С10 (каприНовая) 34-45%, С12 (лауриновая) до 4%. Чем выше концентрация каприЛовой кислоты, тем полезнее масло. Это масло активизирует работу головного мозга, помогает контролировать вес, а также способствует ускорению метаболизма, нормализации функции кишечника и повышению работоспособности. Польза МСТ масел для снижения веса: увеличивают ощущение сытости.

[@СветланаРязанова-т1д]

Скажите, пожалуйста, а где вы покупаете масло мст. И какова цена? Заранее спасибо

[@2486ss]

Здравствуйте, запоры не беспокоят вас?

[@ЗемляНашОбщийДом-ю2н]

У переводчика шикарный голос

[@GoodLuck-wq6np]

Идеальный 😘👌

[@ВЕРУЦА]

У чтеца.

[@itsmylifevlog5774]

@@ВЕРУЦА это важная информация 😏

[@ВЕРУЦА]

@@itsmylifevlog5774 Это ремарка, а не важная информация. Один переводит, другой читает. Голоса переводчика мы не слышали.

[@mahabatm6500]

Веруца тоже так подумала, скорее голос профессионала нежели переводчика.

[@ТатьянаКрутенко-ы8ш]

Стала пить заварной кофе со сливочным маслом(15-20 г) и мне такой чашки хватает до обеда,чтобы не чувствовать голод. Благодарю.

[@ОльгаШишкина-з2я]

Попробуйте с кокосовым, реально круче.

[@etoia132]

Ого! 15-20?😮 Это можно столько? А я 5-10 кладу, но 5 мало совсем, а 10 боюсь тоже

[@marinazaiinz2295]

​@@ОльгаШишкина-з2якокосовое масло продают в магазинах?

[@irinairinkina3660]

с маслом гхи оч вкусно😋

[@ОльгаШишкина-з2я]

@@marinazaiinz2295 , конечно. Вкусвилл. На озоне дешевле

[@ludmilamaximov4448]

Не знаешь кого больше приятно слушать американского Др. Берга или русского Др.Берга...До чего же приятные голоса и подача материала. Cпасибо.🌷

[@TianaGala]

Дорогой доктор, Ваша лекция про сахар изменила мою жизньв один день). А лекции про интервальное и обычное голодание, аутофагию, кето помогли в течение нескольких дней добиться таких результатов, о которых я и мечтать не могла: моя аутоиммунная болячка, обострившаяся и мучавшая меня в течение трёх последних месяцев, уходит в ремиссию (а теперь вообще надеюсь от нее избавиться!) за несколько дней интервального голодания 20/4 и один раз 24/1. Это потрясающе. Самое главное - я не представляла, как это будет легко. На фоне этого обострения, которое уже начало ввергать меня в отчаяние оттого, что ничего не помогает! - это голодание было для меня просто удовольствием после того как Вы рассказали, что происходит в организме при аутофагии. Это было (и есть, я продолжаю) простым и приятным лекарством. Огромная Вам благодарность за всё, что Вы делаете!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Элеонора-ь1п]

Доктор Берг, часто пересматриваю ваши видео,столько информации! Особенно мне нравяться комментарии тех ,кто уже видит результат, пишите,это всем полезно!

[@bestofbest8020]

Прекрасный голос переводчика который вдохновляет человека и очень простые объяснение от доктора который каждый поймёт. Спасибо вам за ваши труды .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@СветланаСторожева-ч4ш]

Вы прекрасный пример того,каким классным может быть мужчина))), благодарю за ваши знания и щедрость 👸 🙏🤍

[@al_igtisam8270]

Мне нравится что он так весело объясняет подшучивая

[@marinamakhonina6288]

Перевод такой, как будто это говорит сам доктор ..даже не воспринимается, как перевод, ведь оригинальный голос не слышен - не отвлекает❤ Всегда очень полезный, приятный к просмотру и прослушиванию материал, а ещё видио очень компактные, но настолько информативны, всеобьемлющи и доступны восприятию❤ Команда доктора - вы на высоте. Доктор, мы любим вас❤

[@gulmira1079]

Спасибо! Четкий перевод и голос приятный!!!

[@ТатьянаЛисоволык]

Спасибо большое за информацию

[@АннаСорокина-ш1ю]

За три недели минус восемь кило, начала порхать, вернулось чувство лёгкости. ОГРОМНОЕ СПАСИБО🌹, жду новых роликов👍🎉💯

[@ТаняДуброва-х6у]

Браво доктору Бергу и прекрасному переводчику! Лучший доктор- лектор! Блестящие лекции, работающие советы! Огромное спасибо Вам, доктор Берг, Вы- профессионал своего дела!

[@ЮляшаЮляша-ж6х]

Как я рада, что подписана на ваш канал! Это то, что нужно!!! Я всегда делюсь этими видео с сыновьями, потому , что Ваши знания бесценны! Спасибо Вам и возможности видеть и слышать Вас!

[@DrEricBerg]

Спасибо, что с нами

[@lilyamartyanova4073]

Всё ясно и понятно! Очень профессионально объясняет. Спасибо доктору.

[@vitall789]

Луч света в темном царстве.

[@chilpakdied5368]

Доктор тато ?

[@ЛюдмилаКорсак-б3ъ]

Спасибо большое за очень ценную и полезную информацию. Я новичок. Собираюсь изменить свое отношение к еде. Готова интервальному голоданию! Убедили! 😊

[@zenzimur3669]

За 1,5 месяца скинула 10 кг при моих 49 лет и весе 97кг и испорченной гормональной системе.Не верю своим глазам.Начала с трёх разового питания через неделю перешла на двухразовое ,через месяц на одноразовое.Отказаласб на время от фруктов и молочки.Ем чисто белки яичные и мясные с зеленью и салатами.Принимаю пивные дрожжи и мумиё а так же пью минералку.Гуляю в день по одному часу.Голода как раньше уже не чувствую.Живот уменьшился на половину.Газообразования почти нет.Энергии полно.Также пью травяные чаи. Дочь моя скинула за две недели 7 кг на двухразовом питании ,ей 16 лет,был вес 79 стал 72 ,у неё был зоб,но это не мешает ей скидывать вес,ей я даю маточное молочко по утрам.Она сияет от счастья.

[@ИгорьРачинский-щ3с]

Спасибо, доктор Берг. Спокойно и доступно объясняете, приятно слушать.

[@ЗояРасшивина-у1в]

❤❤❤ до чего врач хороший всегда его смотрю и слушаю очень симпатичный 😊😊😊

[@user-I11111]

*=== АУТОФАГИЯ 2019.11.02 (497)* ПОНИЗИТЬ: инсулин, кортизол, стресс, ЧТО НУЖНО: интервальное голодадния, кето, витамин Д, свет, физ активность,

[@БаянБейсенбаева-й8у]

RCM на поле сажать картошку

[@СветланаЩербинина-ш2о]

Я это сделала. Результат превзошёл мои ожидания.

[@rozaliyanasyrova9947]

Спасибо за очень доступные рекомендации и чёткий перевод видео. Доктору Бергу отдельное спасибо за тему:)

[@Уважение-г5ъ]

Вы отличный врач замечательный. Просто доступно подробно и от души. Если не лениться и слушать ваши советы можно самому себе помочь и быть здоровым. У вас есть замечательное качество вы любите людей. И у вас огромное желание всем всем помогать избавиться от болезней. Испытываю к вам глубокое уважение. Спасибо за то что вы есть. ❤

[@liliyapuzikova772]

Спасибо и доктору, и переводчику! Всё на высшем уровне.

[@ВладимирВладимирович-ч7у]

Я настолтко долго его слушаю и смотрю, такое чувство что это голос не переводчика, а д. БЕРГА

[@iosifcoba5310]

Мне кажется тут работает такой принцип, чем меньше ешь, тем лучше, чем больше гододаешь, тем лучше

[@заяцзаяц-д5б]

Только без голода, если голод=Вы не в кето, сорветесь и с едите сладкое

[@iosifcoba5310]

Как иначе

[@СветланаЩербинина-ш2о]

Тем меньше ешь, тем меньше хочется, тем легче, и всё перестаёт ныть, болеть, спазмироваться. Вес снижается, настроение улучшается, таблетки откладывают в долгий ящик, начинаешь себя любить ещё больше. Мне 65, но по такому принципу ещё с советских времен по Шаталовой. Она была против мяса и хлеба особенно. Это меня и довело до Доктора.

[@ЛюбовьМещерикова]

Озвучка просто великолепная!!!

[@Марго-у6я]

Все что вы говорите,милый доктор,невероятно интересно и важно для меня. Благодарю.

[@olgahasler5729]

Очень очень благодарна Господу за доктора Berg! Вы просто от Бога. ☦️🙏🙏🙏

[@alonagulpea81]

Спасибо Вам доктор Берг вы все мудро говорите . Вы прояснили меня к правильному питанию. Столько энергии даже незнаю куда девать.

[@katerinaejik6119]

о да))))энергия прет)))))))))))

[@ILOVEUKRAIN]

А до ИГ как себя чувствовали? Через сколько времени от начала Иг почувствовали улучшение самочувствия и внешнего вида?

[@ГалинаМихайловна-в3с]

Сердечно благодарю док. Берг я каждый день вас слушаю и не устаю удивляться какой вы мотиватор огромное спасибо переводчик приятно слушать.

[@ВолкВолков-н5ч]

Голос сказочный, просто супер

[@ОксанаКруглова-я7м]

Мне очень нравиться этот канал. 👍Очень мотивирует и даёт желание оздоровиться!!! Доктор, спасибо вам за интересную и очень нужную информацию!!! Я перешла на одноразовое питание и чувствую себя отлично!!!

[@однако-и1т]

Оксана, а в какое время Вы пьёте, витамины, если пьёте?

[@marinazaiinz2295]

​@@однако-и1та какие нужно пить?

[@ЕленаДаниленко-я1ь]

Спасибо! Доктор! Я на за пол года похудела на 15 кг. Поверьте я была в шоке. Потом был перерыв и я опять вернулась к ИГ, скоро лето

[@ТетянаГльоза]

Я только пару дней ознайомилась с Вашими видио, очень рада, что есть такой уникум Доктор, буду действовать по Вашему опыту. 🙏💕Спасибо Будьте здоровы! 👍

[@СветланаТумина]

Я прямо влюблена в доктора, ни один из русскоязычных так красиво и доходчиво не поясняет. Спасибо ❤ Лучше бы Вас вместо Малышевой оьвратительной на 1 показывали

[@ТаняНушель]

Спасибо большое за информацию очень интересную и полезную. Здоровья всем и добра!!!!!!

[@КаличаБектемирова-ы8ъ]

Как вы отлично обьясняете,что все запоминаю,я восторге Доктор с большой буквой молодец👍👍👍

[@ЗояРасшивина]

❤❤❤ спасибо вам хороший доктор берг и всей команде и переводчику дай бог вам здоровья ❤❤❤

[@oliviasunny5466]

Обалденный голос переводчика.Дк.Бергу огромное спасибо🙏👏👏👏👍

[@БабушкаТаисия-и1ь]

Слушаю вас,и буду слушать.Все на пользу.Спасибо.

[@ЛюбовьМещерикова]

Доктор , спасибо Вам. Теперь я точно знаю, что надо просто прекратить есть так, как мы привыкли. Следовать Вашим советам и быть стройным, здоровым, красивым. У меня даже качество волос улучшилось на Вашем кето

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@laelle3209]

Голос диктора и Непревзойдённого Берга это БОМБА !!!

[@РаисаЧалая-л4н]

Спасибо доктор Берг за такую полезную информацию.Моя семья вас обожает!

[@Yana1banana]

Дай бог вам здоровья, доктор.

[@elenagitlin]

Доктор Берг. Я вас люблю

[@ЮляШуркина-л1п]

Каждый раз узнаю что то полезное. Спасибо.

[@e.t.3295]

Дааа, голос переводчика очень приятный. Вот бы слушать его каждый день у себя дома...😉

[@СергейКосяк-х8ю]

У меня тоже интересный приятный голос. И я умею красиво говорить.

[@РозаКозеева]

В живую? Ничего себе желание! Улыбнуло.

[@nadezhdaromanova730]

@@СергейКосяк-х8ю сомнительно

[@is3595]

А если это страшный горбун? У меня так было знакомство. По телефону был молодой красивый грамотный голос, а в живую квазимодо

[@ismailyusupov3926]

Да воздаст вам Аллах благом

[@НеляНеля-к5й]

Спасибо Вам доктор. Благодарность и переводчику .

[@alenapsichnik1762]

Спасибо за информацию и за ведение канала🙌 перевод классный)

[@АидаАсеинова]

3 недели на кето и интервальном голодании, -7 кг❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@МээримТургунбекова-ю2ы]

Люблю доктора и переводчика

[@Татьяна-р8в6к]

Большое спасибо за видео и озвучку❤

[@vaswniagkou5347]

Спасиба вам за столь важной информации и таких интересных видио

[@dinashulman7902]

Огромное спасибо,доктор!Было интересно послушать вас!

[@MsAnnaSnegina]

Классный голос озвучки. Доктор должен быть доволен)

[@DrEricBerg]

- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@надеждачигвинцева-ю4л]

Низкий поклон доктору👍👍👍🤝♥️♥️♥️

[@lana.leevax]

4 дня назад я голодала 36 часов и чувствовала себя хорошо. Вчера 21 час, сегодня посмотрим ) есть совсем не хочется

[@Ahavashelii]

Расскажите пожалуйста как выходите из голодания

[@olgapetpova2369]

Спасибо Большое Лудший Доктор Мира! 😘🌺🥰🌷😍🥀🤴🧡👑💐🙏✍️🫂

[@МиланаНовикова-д8е]

🙏🙏🙏Благодарю Вас доктор за ваше видио.♥️♥️♥️♥️

[@Patriotka-]

Кушаю 2 раза в 13.00 и 18.00 , за 20 дней -4 кг, при этом лишнего веса не очень много

[@DrEricBerg]

Здорово!

[@Здесьтвойдом-л3ц]

Гуглэш Ozi класс! круто что это реально работает! я тоже начала две недели уже.. рост 174 вес был 68 уже 65 хочу 55 ☺️🙏

[@Patriotka-]

@@Здесьтвойдом-л3ц у меня был 66 кг. на данный момент 61 кг

[@ЛюбовьЛогвинова-з7п]

@@Здесьтвойдом-л3ц Мне 63 года и я на кето диете12 дней и ушло уже 5 кг,так быстро скажете,но вес у меня был 98 кг и это нормально,чему очень рада.

[@еленароманова-ь2в]

@@Здесьтвойдом-л3ц ,господи,зачем же КОСТЯМИ ГРЕМЕТЬ! У меня при162--- вес 50! Похудела с 60 при переходе на сыроедение! Так в зеркало страшно смотреть! Ребра,позвонки торчат!!!

[@ЮляШуркина-л1п]

Благодарю от всей души.

[@ЛюдаСтепаненко-ф1б]

Доктор высшей категории! Лайки!

[@ИннаИванова-ж7р]

Покажите переводчика,оч хоца посмотреть на орла.,голос превосходный.

[@АндрейАлексеев-б6ж]

Это не порно сайт)

[@marinapuzilov8332]

@@АндрейАлексеев-б6ж ха ха ха ха ха ха ха ха 👍😍

[@arinaarina2105]

За 6 недель я похудела всего на 4 кг.77-4.Сейчас 73.

[@nettlerdinary5180]

..так ребята... вы уже заговариваетесь. Если кортизол мешает аутофагии - то как физ нагрузки (увеличивающие кортизол) могут ее стимулировать? Но самое главное - это воздержание от пищи: c каждым часом голодовки кортизол возрастает (это факт) - что напрямую противоречит самой идее поедания мусора в организме при отсутствии пищи.

[@ТатьянаСок-у1ь]

Большое спасибо! Очень интересная информация, многое узнала.

[@nlaktan5082]

Начала практиковать, дошло до холицистита, врач пояснил, что если долго не есть, желчь не стимулируется. Застои, камни и воспаления желчного, привет!

[@lifegood8424]

Надо пить воду

[@denis.ryndin]

Необходимо периодически, несколько раз в день принимать ложку чистого насыщенного жира во время голодания (кокосовое масло, топленое можно, оливковое итп). Жир способствует оттоку желчи, не выбрасывает из кетоза и дает энергию.

[@ЕленаЧерняк-у9п]

Посмотрите Алексей Ворон..он говорит.что при камнях или проблемах с желчным надо в пищевом окне принимать рыбий жир.и тогда отток будет срабатывать.

[@УксусЯблочный-т7т]

ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание 21-22 часа. 2-3 часа на приготовление и употребление пищи. 😁😁😁💪💪💪

[@ЕленаГригорова-ч1р]

я много просмотрела видео-роликов о непрерывн.голод.,для себя установила 17час.Послед.раз ем в 15：00и след.прием птщи в 8 утра,ем 2-3раза в день с интерв.и норм . За месяц скинула ~2 кг,+упраж. дома,много хожу,почти не ем сладкого,можно спокойно так питаться.

[@заяцзаяц-д5б]

Да, лучше. Но вода, чай, кофе не прерывает голодание. Прерывает сливки, маслои пр в них....

[@Любовь-ч2й7в]

И

[@julimattes4499]

Теперь дошло ,лучше ничего не пить и ждать до обеда ,тогда 20 часов чистых выйдет голодания . Спасибо.

[@tanyashcherbina70]

@@marinaboret3118 а если с лимоном?!

[@natanova-1314]

Татьяна Гершкул Без проблем

Для чего так мучать себя. Для оздоровления достаточно спать на удобном месте и периодическое питьё с маслом. Абсолютно комфортный режим с хорошим настроением

[@vantuz54]

@ когда на кето переходишь, то 18-20 часов легко голодается. Даже приходится напоминалку ставить чтобы поесть. После 20 часов голодания. Раньше не мог без еды более 4 часов, была страшная пытка, голод просто раздавливал физически и морально.

[@olenazdanovska9412]

@@marinaboret3118 ура! Спасибо! Боялась пить хлорофил, там 10 калорий, а оказывается можно:))

[@RomanGromadskiy]

Полностью согласен с автором, кроме одного: аутофагия может начаться не как сказал автор, что если есть раз в сутки, то могут начаться процессы аутофагии, а только при полном отсутстаии гликогена в организме и при 100%- ом переходе организма на эндогенное питание, т.е. у среднестатистического гражданина это происходит примерно на третий день голодания.

[@user-vb4ns3zz7t]

а откуда эта инфа?

[@максимзубков-н1ф]

Аутофагия идёт постоянно в организме, но голод увеличивает эффект

[@МихаилСтасов-ь8ф]

@@user-vb4ns3zz7t Брег-"Чудо голодание".

[@FarizaNYBrooklyn]

Очень шикарный перевод ❤

[@sablinals2013]

Здравствуйте, а куринный бульон остановит аутофагию!? И Благодарю за информативные видео, и позитив , Вы очень позитивный человек!)🙏👍

[@ДеВкИ-ы7ж]

Большое спасибо за ваши видео!

[@whitedog6210]

Очень классное видео! Но перейдя на 2-х разовое питание в 11:00 и 18:00 испытываю тяжесть в Правом подреберье. Возможно это дискинезия.

[@emmastown6049]

Попробуйте пить тёплую воду натощак. Китайцы практикуют это давно при застое желчи

[@ЛенаКолесникова-о9н]

Нет! Это Ваш желчный пузырь возмущается,вернитесь к трехкратному питанию,советую Вам как врач.

[@Li-bf8zt]

Прекрасно!Благодарю)

[@Stepfor435]

Благодарю Вас за видео!!!

[@Julia-qf5yg]

Благодарю за полезный контент. Было бы круто, если бы ещё рецептом поделились, как готовить кофе с маслом ГХИ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/m2rdqaSFd8dpi5I Служба поддержки канала

[@ГасанГасанов-т7р]

Спасибо, Док 👍

[@likarash1]

Все видео канала полезны 😊 Информационная диета 👍🏼

[@СветлаяЛана-д5в]

Здравствуйте, я один день вчера, решила попробовать и продержалась целых 24 часа. Немного неправильно было, потому что первый приём был в 13.00 и потом только в 16, немного неудобное время. С сегодняшнего дня начну как вы и говорили в 3 и в 6. Когда сегодня поела, мне показалось, что когда я была голодная, я себя лучше чувствовала. Теперь буду контролировать свои ощущения.

[@Barin_o_v_]

Расскажите о кофе? Как оно вредит здоровью? Или от него есть польза? Я боюсь всегда его пить.

[@СветланаТомилова-г2в]

Пипец я такая сладкоежка, доктор вы перевернули мою жизнь,

[@шустраяБелка-ы5к]

Сто обозначает первое слово

[@ИгорьРачинский-щ3с]

Спасибо, доктор! Всё по полочкам!

[@MrKazikKu]

ЗдОрово, спасибо! А басурманский-то пост, само то, в смысле интервального голодания. Даже, интересно, особое внимание уделяется самоконтролю над эмоциями, оказывается чтобы кортизол не мешал.

[@megalinemegaline5787]

@@Имяфамилия-ъ4б8ц мусульманский пост убивает раковые клетки ,оздоравливает,очищает именно поэтому его соблюдают один раз в год целый месяц. и желательные посты по понедельникам и четвергам.наш пророк Муххамад лучший из людей с,а,в, соблюдал все посты,и не ел пока не проголодается и не доедал в полный желудок.

[@АЗ-РУССКИЙ5]

@@megalinemegaline5787 в христианстве более 2000 лет назад Иисус голодал 40 дней на воде и монахи до сих пор так делают и молчат. Йоги голодают подолгу. Не надо возвеличивать свою религию,это глупо

[@АЗ-РУССКИЙ5]

@@Имяфамилия-ъ4б8ц мусульманский пост -это когда до "звезды" не ешь,а потом до утра нажираешься(у них от обжорства куча болезней). Умеренность в еде-вот здоровье

[@megalinemegaline5787]

@@АЗ-РУССКИЙ5 во время пророка Исы ,Иса для вас Иисус ,в то время пост держали не едой а тем что не разговаривали до вечера ,пост был обет молчания ,.И да восхволяя свою религию Ислам я не совершаю глупость .

[@megalinemegaline5787]

@@АЗ-РУССКИЙ5 а у современных хрестьян не остался тот пост про который вы говорите на воде ,вы в вдоволь наедаетесь говоря что постная еда, разве это пост?

[@АЛЛА777-н3м]

смотрела немного... его если слушать, то надо завтракать в 2 часа дня потом в 4 часа обед, полдник и ужин можно сразу и завтрак на следующий день 😂😂😂 короче то что все и так знают чтобы худеть надо просто не жрать👋

[@НаталияПетрова-щ7ж]

Нет,я многого не знала,хотя медсестра опыт,травник,я просто следую вашим советам,я очень довольна,никто нам в москве об этом не говорит,только метформин,а я знаю вы против и правилтно,т.к.что вам обьяснять вы знаете,что даже это лекарство не поможет и не действует на все клетки в пространстве а это очень важно но никто об этом не скажет,мафия,а вы молодец срасибо

[@pinkcandyflossy]

Доктор Берг, у меня только один вопрос, как я своим углеводным мозгом вообще могла понять что вы говорите, будучи на кето (сразу как только посмотрела ваше видео на русском) я сейчас с чистой головой слышу свои мысли а раньше была мысль только одна - зачем я живу раз мне так плохо в 35 лет, весила я тогда 70 кг (и мой вес меня не особенно беспокоил) сейчас мой вес 56 кг и наверное буду худеть дальше для здоровья, совсем немного

[@natalagurtovenko]

Здравствуйте, какой хороший результат! Поделитесь, за какое время и на каком интервале?))

[@ИринаДостиан]

Употреблять правильные продукты, голодать, заниматься спортом - это можно. Но как же избегать стресса? Все делаю , но наличие стресса нивелирует все мои старания. Где выход?

[@gazetachernovik]

Спасибо авторам канала и доктору Брегу. Хотелось бы услышать мнение доктора на отёчность организма человека, ведущего сидячий образ жизни на работе, который практикует интервальное голодание. Можно ли это свалить на молочку или же всё таки сидячая работа даёт сбои в организме?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга об отечности kzbin.info/www/bejne/f5vIlHdto7hpZqM, kzbin.info/www/bejne/eIXTdn6Ymcmqjas Отечность может быть вызвана молочными продуктами, а так же фруктами, попробуйте убрать из рациона на время, и последите за количеством жидкостей и воды, которое вы пьете kzbin.info/www/bejne/hl7KYmZ7bZiIqJY Физические нагрузки так же важны, попробуйте начать с пеших прогулок, например, на работу или с работы, или в обеденный перерыв. Вы можете бесплатно скачать полезные материалы по кетоадаптации и основам кето по ссылке docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScw23I1XmFY_GE33Byyi10ZftkOumH-sKlZwuCJDSShaC1WnQ/viewform

[@Botanik_Alfa]

У меня вопрос,воздержание от приема пищи не является стрессом?

[@MuradLegenda314]

Был - 103 Стал - 94 2 недели

[@ivanalexandrov6477]

Однозначно нельзя это кофе, обычное пейте. Это только если как замена перекуса с низким ГИ. Да и смотря какие цели.

[@IrinaOk]

лайк! и спасибо Большое за видео!

[@ЗинаЗина-ж1л]

❤обожаю ВАС