Кето - хлеб. Чесночный хлеб с сыром в духовке.

[@ОльгаЧернышова-з6о]

А мне понравилось, как Эрик смотрит на Карен, когда она рассказывает о рецепте выпечки)))- с любовью! Это видно даже невооружённым взглядом! Всё, что приготовлено с любовью- очень полезно!! Спасибо!!

[@emiliusagency]

Да!!❤

[@der21anna]

точно, такие милашки))

[@любовьперерва-ь7г]

Супер-рецептик! Готовлю и такой хлеб...Люблю ваш канал-доктор Берг.У меня проблемы и не могла есть жирное-но теперь поняла..что жирное не вредит здоровью.А наоборот мне помогает..Процветания вашему каналу.

[@ИринаИванова-д6й2х]

Вау накоец- то хлебушек,да какой,супер! Уже 2 мес хочу хлеба.Спасибо ,Вам - милое семейство

[@ЛюбаваШевцова]

Вау!!! Бомбезный рецепт,нужно попробовать... Док,вы так аппетитно едите,что глядя на вас ))текут слюнки... и ни какой рекламы 👍👍👍🙏🙏🙏👏👏👏

[@ТатіЧаркджи]

Супер спробую 👌👌👌Дякую за рецепт

[@ayagozyessenbayeva1336]

Здравствуйте боже какой без подобный переводчик он на столько прекрасно владеет русским и английский что просто пипец. И хорошо что я живу в Риме что все компоненты имеются и всё свежее. Спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@АЛИСАИВАНОВА-ю4б]

хорошо, что живете в Риме,)) у нас такой хлеб не доступен. Пробовала сделать два раза сразу : первый и последний, моцарелла и пармезан... это у нас не сыры..)))))

[@ЛинаЖаркова]

@@АЛИСАИВАНОВА-ю4б где же Вы живëте, что всё это у Вас недоступно? В Африке, что ли? Но и там по-моему, все эти продукты есть...

[@ЛадаХарисова-э8т]

Огромное спасибо,я дождалась рецепта хлеба.....УРА😃😃😃😃

[@smail2832]

Это просто праздник какой-то! 🙌👍🤗 Спасибо!

[@rufinamukadas1040]

Здравствуйте! Сегодня первый день на кето. Сделала чесночный хлеб. Что хочу сказать - это нереально вкусно! Он мягкий, ароматный. Больше похож на выпечку. Очень вкусно, любителям мучного понравится 100%. почитала комментарии и последовала совету не растапливать моцарелла, а натереть. И моцарелла у меня было меньше, но все равно все получилось. Безумно ароматно и вкусно, обязательно пробуйте❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала

[@ИринаКалугина-ц7д]

Благодарю вас за вкусный рецепт хлеба! Я желаю вам счастья!!!

[@larysalugova714]

Спасибо за знания!!!! За ваши советы!!!! Так аппетитно!

[@АннаАлексеева-п6д]

Испекла, рецепт рабочий! Вкусненький сырно-чесночный пирог. Обсыпала смесью семян (лен, подсолнечник, тыква) с пармезаном. Моцарелла не хотела смешиваться с другими ингредиентами, пришлось использовать погружной блендер, и все получилось!!! Спасибо❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@ОльгаКоновалова-р1ю]

как Вы плавили моцареллу? в микроволновке импульсами? моцарелла для пиццы или рассольная?

[@Оксана-х8р5н]

Благодарю за рецепт.Сегодня сделала этот хлеб , не отходя от рецептуры .Салат овощной с тунцом сделала и помидорный соус ,чтоб мокать хлеб.Обкд великолепный получился ! Сытный ! Хлеба осталось ещё на один раз ! Делайте , не пожалеете.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Serendipiti1240]

А сколько такого хлеба можно съедать в сутки?

[@БарнохонРафикжанова]

Добрый вечер Доктир очень вкусно Спасибо вам большое🌹🌹👍

[@elenarafikova6302]

Хлебушек Ваш шикарный такой хочется Испечь, Спасибо большое за Рецепт!

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

О, это далекая планета ! Но слюнки текут, и чувствую запах чеснока через экран ! Надеюсь, когда-нибудь смогу испечь !!! Открываем , обмакиваем в соус и едим 🤣😂😅👍

[@bzaureshb3383]

Реально?( Это доступно, даже печень продавать не придется). Ну конечно, если Вы не на пособии по инвалидности, на которую вся семья живёт( или в детском доме и у Вас нет выбора

[@ЛюдмилаБорисевич-ж6ы]

Супер- рецепт! Спасибо большое)

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю за интересный рецепт Успехов в работе

[@ФлоридаПератинская-б7л]

Испекла сегодня! Благодарю за рецепт! На кето хочется разнообразия... Не совсем получилось растопить моцареллу, думаю, что в следующий раз просто замешу в тесто натертую моцареллу и возьму её поменьше, грамм 250-300, посмотрю, что получится. Хлеб у меня не пригорел даже за 25 минут, но больше во вкусе чувствуется сыра. В любом случае. благодарю за рецепт!💖💖💖

[@Лёля-55]

О, у меня такая же фигня с моцарелой. Взяла для пиццы. Растопить то получилось, но не до такой консистенции, всё равно тугая. Но, отступать было некуда, бухнула в тесто. Естественно, замесить так как в видео, не получилось, но всё равно поставила в духовку. Кстати, добавила всего 400 грамм. Думаю, надо или натирать, как вы говорите, или брать моцарелу для салата. Но, тогда это будет золотой хлебушек 😂. Возможно, зависит от производителя моцарелы.

[@Элла-щ7л]

Как он на нее смотрит! Какая прекрасная пара!

[@НадеждаЕскина-э7ъ]

Да, скажу вам мои дорогие, что такие рецепты подойдут далеко не каждому, так как эти продукты слишком дорогущие. Но всегда приятно на вас смотреть! На вашей кухне царит такая атмосфера и между вами такая идилия, что я просто не могу не посмотреть очередное видео с вами!!!

[@lora-4748]

Да миндальная мука очень дорогая

[@gospozha_Milochka]

А что если сделать не на миндальной муке? Есть же арахис, к примеру. Но его нужно будет максимально высушить.

[@НашажизньвАдыгее]

Знаете, если следовать кето диете, то много экономится на неполезных продуктах, таких как картошка, крупы, сладости. На них уходит намного больше денег...

[@Волга-Волга-э3б]

Я миндальную муку везде заменяю соевой. Вкусно.

[@АлексейГовряков]

Ну, часто такой хлеб готовить не нужно, а иногда можно и приготовить, 3 месяца на кето питании, пока готовил только из семян льна хлеб, и то всего раза 4, попробую и этот рецепт, только миндальную муку приготовлю сам.

[@kokolu9949]

чесночный хлеб..мммм, обожаю такой

[@peaceofmind4771]

Кето борщ с шкварками и сметаной и этот хлеб были идеальной парой 🤍

[@ZAKS0]

Кетодиета разрешает молочку картофель ??

[@peaceofmind4771]

@@ZAKS0в классическом борще нет картошки. В кето тем более . Молочные продукты допустимы на кето диете в ограниченном количестве. Столовая ложка сметаны (20-25% жирности ) содержит менее 1гр. углеводов. Я пользуюсь приложением по подсчету кбжу. Очень удобно. Хотя я уже и без него могу примерно понять чего не хватает, а чего в избытке.

[@ДенисЖ-з8и]

и еще рюмашку кето-водочки )))

[@-Sim]

@@peaceofmind4771подскажите, а как приложение называется? Я на компе считаю, но не всегда он под рукой... У меня хозяйство своё: я пью и козье молоко (это отдельный приём пищи) и творог и сыры разных видов. Вес конечно медленнее уходит, но польза от этих продуктов перевешивает)

[@peaceofmind4771]

@@ДенисЖ-з8и Кстати, крепкие алкогольные напитки некоторые специалисты по кето говорят, что можно) я не пью, поэтому это для меня не проблема)

[@ИринаИванова-д6й2х]

Я приготовила хлеб по этому рецепту ,всем рекомендую! Очень сырный ,чесночный очень вкусный ,а с соусом,так хорошо сочетается.Огромное спасибо за рецептик!!!!!!!!!❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@ЕленаЛубашева]

Как понять 600 мл Моцареллы?

[@АлександрПолещук-з3в]

Нужно этот кетохлеб покушать с моим кетосалом, думаю, будет прикольно. И все это запить кеторяженкой

[@marinabezginova1627]

Только испортите сало.Только наш чёрненький бородинский к нашему салу

[@user-mm5tx3dw35]

Я вообще пампушки искал. Ну ладно, пусть будут кетопампушки с чесноком, салом, борщом и сметаной🤣

[@MIKHAIL8]

Кетоводочкой сойдёт?😉

[@МаринаУстинова-п1т]

🤣🤣🤣🤣👍👍👍

[@alekseyfarger2827]

🤣🤣🤣😃

[@АндрейСергеев-ъ3я8я]

Посмотрел , сварил пельмешек и получил тоже удовольствие .

[@ЕленаЕлена-в5ы]

Я надеюсь это были кето пельмешки?😄

[@zhili-bili_orki]

😁

[@Зяблик_в_тапках]

Из кетотеста с кетофаршем, свареных в кетокастрюле на кетоплите😁😁

[@Shadow-k8n2q]

И что вы здесь делаете? 😐

[@Love5MY]

@@Shadow-k8n2q не будьте так мрачны, юмор никто не отменял

[@ИннаЮ-о8с]

Сделала. Очень вкусно. Спасибо. Только моцарелла не расплавилась как надо, тянулась в тесте. Порезала ножом и кое-как слепила. А так все супер.

[@Smartlogica]

Внушительная порция 😊😊

[@ИннаДеева-я3ц]

Обязательно попробую, спасибо большое

[@ЮлияБолдина-щ5щ]

Самый вкусный рецепт для меня! Все время возвращаюсь именно к нему. Благодарю Вас,доктор Берг!❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Irina-mc5cd]

Спасибо за рецепт. Еще не готовила, но думаю будет вкусно.😅❤

[@ИринаБорисова-с9я]

Наверное очень вкусно! Надо попробовать. Благодарю за рецепт!

[@angelamelnic63]

ОБОЖАЮ ЭТОТ ХЛЕБ !!

[@НатальяКазанкова-н8л]

Дорого - не дорого , но побаловать себя иногда надо🤗!

[@All-fe6zc]

Можно подумать тортики каждые выходные дешевле... И потом - вопрос здоровья в приоритете. На дешевой пище, фаст фуде - результаты на боках. Если вы начинаете питаться один раз в сутки, вот вам и экономия на дорогие продукты.

[@ALENA__050]

Великолепный хлеб, завтра с утра маслице отдельно сделаю! Сижу 2 года с перерывом 9 месяца на низкоуглеводной диете, затрат минимум, а здоровье дороже! Сначала затратно, а потом уже втянулся и хулеешь и кушаешь вкусные рецепты.

[@Элен-ю4ч]

Для меня это самый идеальный кето хлеб спасибо вам за рецепт

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@telefunken9]

Внимательно смотрю и слушаю. Уже хочу!!! Моцареллу можно самим сделать.

[@-Sim]

Правильно, моцу можно сварить из молока на лимонке, супер вкусно и быстро.

[@ОльгаБасова-ю1ю]

Зашла, написать комментарий. С полным желудком этого хлеба. Если бы я знала раньше, что можно его готовить, то никакой хлеб или пицца мне не нужны были. Конечно я нарушила правила и сьела больше чем надо. Но я ни о чем не жалею

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания". Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Волга-Волга-э3б]

Можно изредка делать. Сыр, чеснок, должно быть вкусно. Думаю, даже с сальцом лучше

[@OOO-ng7xz]

Очень вкусный хлеб! Спасибо за рецепт!

[@גלינהקיפניס]

Вау! Сделала - вкусно! Действительно праздник для желудка! Спасибо, доктор!

[@andruhapushkin8422]

А как вы моцарелу растопили? Я пробовал в микроволновке, и ничего не получилось

[@lesya_lashstyle7520]

@@andruhapushkin8422 таже фигня

[@All-fe6zc]

@@andruhapushkin8422 пробовали на сковородке, на очень маленьком огне?

[@alexandrakadurin4290]

Я моцареллу топила на маленьком огне - долго, нудно и не так красиво, как в ролике. "Хлеб" тоже никуда не годный получился. Да и не хлеб это, а просто плавленный сыр, тяжёлый и плотный.

[@ЕленаФрушичева]

Скорее для печени, это ей прийдется справляться с таким количеством жира

[@innusik6898]

Чем вкуснее,тем больше сьем!🥰

[@ellensatmova2976]

О Боги благодарю вас за этот рецепт 🙏👍🥰

[@user-fz5oy7mu5p]

Бог един.

[@Marisol30.10.]

С мукой из арахиса будет дешевле и не хуже по вкусу, сыром сверху посыпать и будет не хуже, а наоборот, мягче и рассыпчатей, нежели с сыром внутри.

[@rinagoy4588]

Арахис наверное нужно поджаривать, вкус сырого арахиса не комильфо. Вот пробовала из семечек сырых, запах не очень, слегка обжарила вроде ничего. Надо попробовать немного жаренных в кожуре добавить, халву же мы едим?

[@МаринаКим-у6ы]

Хочу поделиться своими впечатлениям о вашем рецепте. Ну на хлеб это не совсем похоже, тесто не эластичное, но справилась . С голодухе пойдёт 🤣. Больше делать его не буду этих затрат он не стоит. Не в коем случае не отговариваю попробовать псевдо хлеб.вкус на мой взгляд не плох.

[@viktornikolaevich1916]

Подерживаю ,охренеть доктор просто пищевой изврвщенец

[@assel8011]

@@viktornikolaevich1916 😁

[@good_man8924]

А вы думаете почему он это называет хлебом, а не пицей например, да потому что ему подсознательно хочется хлеба!!!

[@All-fe6zc]

@@good_man8924 хлеба хочется всем. Без хлеба трудно. Вот и ищем заветный рецептик. )))

[@alexandrakadurin4290]

Тоже испекла. Первый и последний раз по этому рецепту.

[@Zabirayunegativ]

Вау! Такое я обожаю! Спасибо!❤❤❤❤❤

[@Tolstoy82]

Я просто в шоке от людей, читаю и диву даюсь! Насколько народ перетрансформирован за эти столетия, и зомбирован едой которая просто изо всех прилавков валиться, и как они смотрят на все на это и не понимают просто в упор!!! Идут в магаз покупают вкусняшек, покупают лавашики, макароны пару пачек, рис, овянку, САХАР! пачками бл…ть простооооо!!!! И орут потом! Ааа у меня нет денег на вашу муку миндальную, а некоторые просто дурака вклбчают и незнают где ее купить, покупают колбаски хренаски и всякую шнягу!!! Выходят с полнейшими пакетами отдав тысяч 5, и писать потом что это дорого!!! Вы серьездно???? Я перешел на Кето, потому что были проблемы с кишечником, я к гастро пришел, врач назначил лечение я отдал за анализы 4 с лишнем тысячи, и на лечение два раза по 3 тысячи, и где вы скажете, или на чем вы там с экономите быстерее или что вы заработаете в конечном итоге??? Мне 40 и я рад ччто я выгляжу лучше чем мои сверстники, которые с животами и вторыми подбородками, переполнены инсулинорезистентностью…ем один раз день основную еду мясо и салат, завтракаю в 5 вечера, и мне нравиться не жрать гомно!!!! А кто не шарит тот уярит!!!!🤞🏼

[@-Sim]

Умница! Всё правильно... Я тоже на Кето, в маг захожу чтобы хозтовары купить) Правда я счастливая) мясо своё, яйца тоже, вся молочка и зелень.

[@Tolstoy82]

@@-Sim клево! Я Слава Богу в маленьком городе живу, и есть возможность тоже домашнее покупать

[@AnnaViola3]

В 40 лет один? Ешь в одиночестве и темноте, чтобы быть здоровым? Столько норова, придержи коней, если сам перешёл на хорошую волну, то что так орать то, кишечнику нужно спокойствие в первую очередь. 😏

[@All-fe6zc]

Согласна с вами. Колбасу уже несколько лет не ем. И когда вижу, как люди покупают килограммами сосиски, сардельки, типа запас... О, это выше моего понимания! Да, макарошки вкусно, дешево, привычно. Но если мы на макарошках пришли к тому, что надо заниматься своим здоровьем, так надо же сделать выводы, нет?! Ну...или продолжать точить макарошки, фиг с ним. Дешево же...

[@-Sim]

@@All-fe6zc я иду в магазин и понимаю, что покупать мне не надо ничего...😁 Мясо или своё или фермерское берём, овощи с огорода, яйцо из курятника, молоко из сарая. Слава Богу!

[@alinascheider8064]

Если не рекомендуется есть молочку, чтобы не повышать уровень эстрогена, можно ли использовать сыр в выпечке (моцареллу, филадельфию и тп)?

[@taisfashionny1164]

готовила еще с англоязычного паблика- вкусно!!!

[@aaatttt5554]

Я думала, что никогда не найду рецепты полезного хлеба)

[@Love5MY]

в инете рецептов море

[@ЗухраРаджабова-т6ч]

Спасибо большое 🌈🌈🥰💋

[@КристинаЛаршина-й2у]

Выглядит хлебушек аппетитно 😋. Попробую испечь.Спасибо за рецепт 👍

[@zairamezhgikhova5938]

Испекли? Получился?

[@Ζωρβας]

3:04 нет

[@ROBLOXLADA]

Какие же они классные 👍

[@ИванИванов-и1д9д]

Вкусненько, попробую, спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@MargaritaYa11]

Супер, сегодня приготовлю !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@АвелинаПопова-м7э]

Ой, какая вкуснотища!

[@liyasosedova-ye2gg]

Это просто нереально вкусно 😍спасибо за рецепт

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@ЖЮЛИ-т3ж]

Супер! Благодарю.

[@НаталіяШтучна]

Восхетительние люди!

[@ЕленаФрушичева]

Нужно добавить к рецепту ,что кусочек в 150 такого хлеба заменяет один прием пищи.да и моцарелла у нас зачастую содержит САХАР в составе.

[@lilijasostaka276]

Спасибо огромное за рецепт..

[@ОльгаБабайцева-ш5п]

Хлеб дороже мяса или рыбы дорогущей.... Как его есть? Только любоваться роликом остаётся....

[@viktornikolaevich1916]

Охренеть как такое можно жрать

[@СолнцеСолнце-д8ы]

Как альтернатива, чечевичный хлеб( без моцареллы) + чесночный соус. Ву а ля! Очень полезно и вкуснооооо. Уверяю вас. Приятного аппетита 💕 Каналу удачи и процветания! Люблю вас!

[@АминаБадретдинова-й5ч]

На кето чечевицу нельзя.

[@faytfuls]

@@АминаБадретдинова-й5ч А амарантовую и полбяную муку можно?

[@njakrim6262]

Вы можете дать рецепт хлеба с чечевицей. Спасибо

[@ВладимирБорисовичЕршов]

Да в России есть альтернатива это медаль заменить на семена сосны корейской онже кедровый орех или сибирский кедровый орех ещё добавить лешину. И цена приблизительно та же и эффект тоже замечательный.

[@nataliya1553]

Благодарю ❤🤗☕☕💐

[@MrKapsamun]

😍😍😍спасаете меня от кето-однообразия еды . Спасибо 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/gIfFlH5qo9Rqg5I Служба поддержки канала

[@semenbatanov7135]

Отличной рецепт!😊

[@amely.m]

170г миндальной муки это уже больше 20 г. углеводов. Не знаю сколько кусочков нужно сьесть, что бы насытиться, но если это очень вкусно, можно слететь с кето) Как вариант побаловать себя- можно, но это не то, что можно есть ежедневно, как мы обычно едим хлеб на традиционном рационе. Не стоит искать замену привычным блюдам- это ловушка ума и может вести к срывам.

[@tatianamikhaylova5741]

Откуда вы взяли такую цифру? У меня на упаковке стоит: углеводы 6,7 гр/ 100 гр. Тем более вы же не съедаете всю выпечку за присест

[@angelinak589]

Можно часть миндальной муки заменить псиллиумом

[@amely.m]

@@tatianamikhaylova5741 ну, у меня на упаковке стоит 19 г на 100 г углеводов. Вот отсюда и взяла.

[@Небоголубое-п7й]

@@amely.m у меня 4,3 на 100 грамм. Брала на валберис.

[@tatianache3174]

@@amely.m в данном случае многие производители указывают общее количество углеводов. так, в миндале например, 15 гр углеводов, из которых 8 гр -клетчатка, которую мы не учитываем , и 5-7 гр приходится на сахара, которые и нужно считать. так что плюс-минус в зависимости от сорта миндаля, в среднем нужно учитывать около 7 гр чистых углеводов. мука аналогично, многие не указывают клетчатку. то же самое и с какао. некоторые производители указывают 10-15 чистых углеводов на пачке, некоторые пишут 50гр, зачастую не указывая, что около 33гр это клетчатка. я сама поначалу пугалась таким разным цифрам, пока не поняла, что клетчатку многие не указывают вообще в пищевой ценности

[@ФевронияСпасская]

Какие они милые❤❤❤

[@lezg5280]

Интересно кетозники смогут стать долгожителями как последователи средиземноморской диеты или японцев с Окинавы?

[@Pudsolka]

Нет)

[@Волга-Волга-э3б]

Нет. Нашему правительству это невыгодно.

[@v-lena6056]

@@Волга-Волга-э3б а какому в Европе выгодно,? Сразу перееду, я напенсии, а значит свободна как ветер.😀

[@yogif8191]

1:22 доктор Берг выглядит моложе своих лет

[@Бальзамдлядуши-т5н]

Я на адаптации. А хлеба так хочется. Этот пирог просто фантастика. Всё что люблю. Что делать? Можно или нет???

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68 , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 , kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@tts8004]

Так пишут некоторые дорого дорого но это ж не ежедневно хлеб выпекать , раз в неделю поел успокоился .

[@salolga]

Очень вкусно получается. С кето харчо вообще класс!

[@tatianalarina7314]

Спасибо 🍀

[@Zoluchka2512]

Ням-ням. Съем я это все отдельно. Какой запах. Не буду ждать

[@lora-4748]

Наверное вкусно но ооооооочень дорогой хлеб получается 1 тыс руб минимум его стоимость выходит. Хотела заказать сейчас миндальную муку 300 руб за 100гр🤪

[@tatianache3174]

@@Janna231275 какая осянка? вы на канале кето питания, не пишите подобную ерунду

[@ИраИра-к7в]

На озоне беру 1к1 цена, за полтора килограмма полторы тысячи рублей

[@Дина-ш8ц]

Всього 16 доларів. Один шматочок (усього 3 долара) замінює один прийом їжі, їсте загалом один-два рази в день. Хліба вистачить на 5 днів, якщо їсти раз в день. Для вас дорого 3 долара в день на повноцінний обід?

[@lora287]

Отличный рецепт, красивая пара.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если, вы хотите узнать еще больше рецептов ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@КсенияОстровская-ы1ь]

Спасибо большое!

[@ЛадаХарисова-э8т]

Интересно было бы знать,мнение доктора,о наших российских продуктах,может у нас можно найти альтернативы какие то,например муке миндальной,авокадо и др.прокуктам🤗

[@GAT_ITO]

Из амаранта😉

[@ЕленаТихонова-х5з]

Из льняной муки тоже вкусно получается

[@viktoriaherman6978]

У вас есть гречка ( не убитая пережаренная конечно, которая я ела с детства) а живая/ зелёная. Мука из бурого риса тоже вариант, а так же конопляная

[@tamarakanepa4936]

Девочки, в миндальной муке меньше всего углеводов. Я пыталась найти что-то подешевле, но в остальных в 2, а-то и 4 раза больше углеводов, в том числе и сахаров. Поэтому лучше всего миндальную

[@СветланаВоробьева-ф2у]

Это очень вкусно ❣️

[@lime-lemonka]

Я делаю хлеб из низкоуглеводной льняной муки, у меня получается всего 1 грамм углеводов на булочку! Вкусно и полезно, муку беру на Озоне.

[@rufi6311]

А вы только на льняной? Можете рецептом поделиться, пожалуйста?

[@lime-lemonka]

@@rufi6311 да, только на льняной делаю, т.к другие мне не понравились, и углеводов в льняной меньше! У меня мука из тёмного льна, там всего 6 грамм углеводов на 100 грамм продукта. Рецепт очень простой. Взбиваю 4 яйца, с 2 щепотками морской соли, до загустения и пены. Добавляю соду четверть чайной ложки, гашеной лимонным соком. И масло авокадо примерно 5 столовых ложек. Льняная мука 100 грамм. Добавляю постепенно, постоянно перемешавая тесто. Замесить тесто целиком. Вылепливаю 6 булочек. Сверху на каждую кладу половинку грецкого ореха, можно семечки очищенные или кунжут. А можно ничего не класть.

[@rufi6311]

@@lime-lemonka хороший рецепт. Благодарствую! Попробую так тоже

[@lime-lemonka]

@@rufi6311 рада быть полезной, попробуйте 😉 я эти булочки просто обожаю, и очень сытно, и худею на них👍

[@ZAKS0]

@@lime-lemonka На ""Озоне"?Озон --это что ..где. как Обьясните.пожалуйста

[@РаисаКириенко-с4х]

Думаю кусочек этого хлеба с зеленью заменит один приём пищи когда уже не нужно худеть.

[@marianaorvis5361]

Sorry, this is not a bread ☹️. ...But looks delicious....I will try it 🥰!

[@ZelyonayaDalina]

Скажите пожалуйста а можно заменить миндаля мука с нутовим мукой?

[@Bacon-i4v]

Чудово! Смакота!

[@mariacharalampidou1300]

Спасибоооооо....!👍❤

[@sveta8686]

Благодарю вас за рецепт, есть такой вопрос-600мл моцареллы, это в граммах сколько?))

[@taisfashionny1164]

я готовила еще с ангоязычного паблика- брала 450 грамм моцареллы куском. Хватило- очень вкусно- я ела с костным бульоном!!

[@sveta8686]

@@taisfashionny1164 благодарю вас👍👍💐

[@liango]

Веками наши бабушки пекли хлеб, от которого здоровья было вагон! На кето-хлебе в поле не поработаешь как следует)

[@taisfashionny1164]

типо похвалился- что вручную обратываешь миллион полей??!!!

[@tatianamikhaylova5741]

Вас насильно тащат? Ешьте, что хотите, если вам пахать надо

[@oleksandrashokol1770]

Да, как ту будешь голодным, с таким количеством жиров?... Вы попробуйте сами.

[@olgalim5018]

Один напишет , другие как собаки бросаются, не доедате что ли

[@oleksandrashokol1770]

@@tatianamikhaylova5741 я не вам писала.

[@koletta2263]

Что миндальная мука, что кокосовая сами по себе вкусняшки! А с такими ингредиентами тем более!

[@ЭмилияМалиновская-б4ь]

дорогое удовольствие особенно миндальная мука

[@alicealice1102]

Вкуснятина, тоже хочу.

[@aphhi444]

Шикарный рецепт, буду делать раз в неделю если денег накоплю

[@needle7216]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐💐 спасибо большое

[@АркадійСотник-з3щ]

Господи ето просто богический рецепт хлеба просто 10/10

[@DrEricBerg]

Здравствуйте❤️ Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@tatyanak5276]

И Вам приятного аппетита, дорогие ведущие!

[@ludmilaababi8333]

Спосибо 🙏💝🌹🥰

[@Валентина-з5н5о]

Спаси Господи, за рецепт. Можно ли использовать кокосовую муку вместо миндальной?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео о кокосовой и миндальной муке: kzbin.info/www/bejne/f5S2nKmYa7WXp5osi=0uAi6P6jZlh2krRq. Заменить привычные вам сладости можно вкусными и полезными кето-десертами😊. Подробные рецепты десертов в следующих видео: kzbin.info/www/bejne/jYPaeaOVhNFqp5o , kzbin.info/www/bejne/qKGUo4SAl8ygaZI . ✅Узнать больше полезных рецептов Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

✅Узнать больше полезных рецептов Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Alhast72]

одна булка такого хлеба 3тыс +-, только на новый год на стол ставить😁

[@-Sim]

Да ну... 170 г минд муки - это 170 руб, два яйца - 20 руб, моцареллу замените на др сыр или сделайте сами из молока (сейчас куча роликов в ютубе).

[@ОльгаОльга-в6в]

​@@-Sim Правильное мышление 99% успеха , Вы умничка .

[@All-fe6zc]

@@ОльгаОльга-в6в да тут все возбудились, что дорого, не будем делать. А сами и цены не ходили посмотреть. Кто заставляет готовить это каждый день? Если сели на диету, очень хочется разнообразия. Вот вам рецепт. Нет, всем дорого, сложно, не вкусно и так далее... Странные люди. Пирожки жареные, конечно же, дешевле и привычнее...)))

[@ОльгаОльга-в6в]

@@All-fe6zc Кто ищет тот всегда найдёт что ему нужно и подходит , у меня всегда вопрос если вам это не подходит идите и найдите что лично ВАМ подойдёт. Если мне не нужен велосипед я не буду говорить что там неудобные круглые колеса (кто захотел догадался о чем это я ).

[@All-fe6zc]

@@ОльгаОльга-в6в вот правы вы! Полностью согласна. Да, возможно и дорого, то что предложено в этом рецепте. Но, вы же не хотите готовить каждый день одно и то же. Доя разнообразия дается рецепт, хотите готовьте, хотите нет. В чем проблема. Раз сели на диету, занялись здоровьем, значит и питание становится другим, это же понятно. У меня сейчас вообще ситуация поменялась. Я прихожу в магазин, и мне ничего не надо. )))) Выхожу с пустой корзиной. Доедаю запасы из морозилки: мясо, рыба. Да и в магазин хожу теперь раз в неделю, покупаю йогурт кошке, сметану себе, кефир. Бывает срываюсь, и уже поздно вечером выпиваю кефир детский, но это не часто. Зелень пока есть на огороде потом буду и зелень покупать Сколько уже денег сэкономила, затрудняюсь сказать... За две недели ушло 2 кг. Очень радуюсь.

[@tamaravalchuk7085]

Если бы вы сначала написали стоимость этого хлеба то я вас уверяю что немногие бы захотели посмотреть это видео Ваша кето диета это очень дорогое удовольствие Лучше кушать все натуральное и в меру а не заниматься глупостями

[@All-fe6zc]

Глупости это пишете вы. Не все не могут позволить себе покупать миндальную муку. Кому то этот рецепт очень полезен. Спасибо доктору.

[@Электрик-мастер]

Возьму на заметку