增強腦力最棒食物是？大腦營養素,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@Rocky-ev4zw]

伯格医生喝什么样的水最健康对身体最有益求解，谢谢

[@kahoiguo950]

好难买到野生的鱼！

[@gino5325]

@@Rocky-ev4zw 安東尼在廣播節目裡 ,居然有一天, 用一整個節目的時間, 來談身體缺水的問題。 因為現今世上身體不缺水的人太少了 ,而且我們都不知道如何喝 活水。 現代各種慢性病 不知疾病 病毒橫行 ，除了四大主要原因-病毒，重金屬，農藥，輻射，再來就是人類不知道如何喝活水， 簡言之，如果身體補充足夠的活水，是可以扭轉慢性病的！ 先談什麼是已經死掉的水 , 煮過的東西有再多的水份, 都不能為身體補充水! 茶 咖啡 煮過的任何食物 ,甚至是他所介紹的花草茶 , healing broth 蔬菜養生湯 都是, 就算對身體有好處 ,可是來得快去得也快 , 没有真正保留在身體裡, 深入滋養療癒排毒我們的細胞。喝再多湯和茶， 都不能為身體補足水份！ 活水是帶電的水 在所有蔬菜水果裡面的水,通通都是 活水(包含現榨現打的果汁菜汁 現剖椰子水), 這就是為什麼 芹菜汁 非常的重要, 除了大量的水份補充我們平常吃死水所吃不到的電解質礦物鹽 鹼性物質 植化素 ,還有其他科學家未知的 養份。 2. 在一般的水裡面加檸檬汁 ,是最簡便補充活水的好方法, 檸檬 富含電解質 ,在我們科學家還不知道的 情況下 含 “電”, 一般活的(生食)蔬菜水果都有含 電, 只是檸檬的效果最強! 下面影片看看檸檬發電！ 3. 山林裡的清澈溪水 ,一樣帶電 也是活水。 4, 一般可以喝的水, 拿去曬太陽, 曬多久他好像也沒説。 5. 一些水果蔬菜拿來冷泡, 也行。 我差不多一天喝1000到1400ml。 生食的關鍵之一 是在喝活水啊！ 安東尼建議每天早上喝450cc 16oz左右的檸檬水，只要半顆到四分之一顆就夠。

[@microcl9280]

英文字吞了中文字没可能看清楚、太快太快了求求只要中文字好了、感恩感恩

[@利丽-y4e]

我蛮相信栢格医生的，看他之前的视频和近期的视频，他本人就很好地演绎了他自己的说法。我也是从他视频受益匪浅的一员。他条理清晰，目标明确，操作简单，让我很容易跟随不迷惘，一步步跟着他走，两个月时间，体重从168磅降到137。吃高质量的食物代替裹腹后，连心态修养也变更好了😉

[@chanjacky7807]

消耗維生素B1的東西／食物 1。酒精 2。糖類 3。精緻碳水 4。茶類 5。咖啡因（過量飲用）6。壓力 7。抗生素 8。二甲雙胍（降糖藥）利尿劑 9。巧克力

[@johnjones-er3sc]

Tea?

[@r.c.s.j9774]

有视频宣扬咖啡，茶，巧克力/黑 对健康的益处, 看来什么也是适量就健康😂

[@louisalee5337]

大家要注意大腦的營養啊！ 周圍恐慌憂鬱失憶失智的朋友很多啊！

[@huenhilu1978]

似乎*镁 Magnésium*对记忆也很好 ...它在香蕉和黑巧克力中的含量略高 ...还是*奇亚籽 Chia*它的形状类似于黑芝麻……不过*奇亚籽 Chia*太棒了，因为它含有大量的欧米茄3... 而且我总是喜欢吃得清淡……但是多样化的饮食质量非常好，以保持身体健康 ... 愿每个人在日常生活中，也为自己的健康增添美丽的色彩… 😄💪👌🐄🌾🍎🍏🐞🍀🌷🌻🌄🌈

[@ytkeigo1183]

太有幫助了，感謝醫師

[@babyluna5152]

总结：多吃三文鱼，也可牛肉鸡肉猪肉。少吃糖、碳水化物、酒。

[@謝月齡]

林永明

[@子奇洪]

感謝柏格醫生及翻譯團隊 有你們真好😍

[@HRShanghai]

😊😊l😊lj😊😊😊😊😊

[@HRShanghai]

😊

[@HRShanghai]

😊😊

[@HRShanghai]

😊😊😊

[@HRShanghai]

😊 4:48

[@yu-baochen9018]

非常感謝 伯格醫生的分享~~~

[@joycel.7157]

B1,D3, Omega3,Zinc,

[@N54B30T]

謝謝柏格醫師的分享！

[@venusg598]

You know Dr. berg, I just want to let you know that you've really done something great & meaningful to humans, thank you for your sharing.

[@samisami9560]

Thank you so much! Each info. you shared is very useful！

[@messikav9887]

3:28 原來頭暈（特別在生理期）是因為缺B1啊 9:23 B1食物

[@jiezhang5277]

很感谢你的专业知识，免费给我们！很希望有一次当面诊疗的机会！！

[@sarahwong7780]

Thank you very much for sharing!

[@johndai3236]

Thank you very much!

[@田金灵]

謝謝分享！❤️💐

[@h.t.13]

說的真棒！

[@yl196]

獲益良多，謝謝🙏！

[@fredzhou8373]

Should I stop drinking coffee?

[@formydream7582]

I need this right now🙏

[@xuefengfu7253]

柏格医生你好，我想请教一下，经常头疼是怎么回事，确少什么维生素，谢谢

[@神爱世人-f3n]

医生 请问对孩子癫痫病有什么特别治疗 谢谢

[@favoriteshow3600]

B1如此重要，一天的推荐摄入量是多少呢？

[@田勇-g4d]

知识面很震撼！但是不知道这样的解说是不是真的！特别是适合我们自己吗🧐🧐🧐

[@健太郎-n9f]

最好自己親身試一周就最有說服力

[@johnjones-er3sc]

Fasting leads to constipation. Is there a way to overcome it?

[@鄭君君-b6f]

請問柏格醫師，大人每日鋅的補充需要多少毫克？

[@powerking7711]

感谢！！！

[@tt-kt3zn]

野生鮭魚有重金屬

[@袁姗姗-s6w]

中餐天天都是拿菜籽油啥的炒菜呀。。😭

[@jackshower]

合桃

[@rhetorica39]

Walnuts

[@jerryh2897]

DHA是 二十二碳六烯酸；DNA才是去氧核糖核酸

[@wilsonchen3557]

這大家都知道...那只是翻譯翻錯了

[@jerryh2897]

@@wilsonchen3557 笑死 你確定嗎？既然都知道為何不更正

[@jerryh2897]

@@wilsonchen3557 我自己是有醫藥從業人員，非常低級的錯誤為何不更正…

[@wilsonchen3557]

@@jerryh2897 因為這是翻譯頻道…

[@wilsonchen3557]

@@jerryh2897 確實這兩個差很多 但就是翻譯的疏失

[@renshaluo6027]

Thank you so much

[@gavinhung6516]

salmon? with good omega 3 ?

[@chunchilee2556]

consistent sugar is the best food for brain

[@yaoxintan6109]

把摄取三文鱼肉改吃三文鱼头更实惠😜😜😜另外再喝好的矿泉水

[@williambije8609]

谢谢分享，赞👍

[@alterandphil1748]

营养酵母是什么

[@买个日本西红柿]

伯格医生。我想问一下。一直打嗝。没有其他症状。在医院也没有查出什么原因。能给解答一下疑惑吗？

[@JohnBauman-h6d]

吃的太多太勤， 可以考虑断食4天。

[@买个日本西红柿]

@@JohnBauman-h6d 谢谢，尝试一下

[@jinying6409]

查一下幽门螺旋杆菌。不过清除它很困难。

[@买个日本西红柿]

@@jinying6409 好的。我去查查。谢谢你的建议

[@qunqingluo5047]

打嗝---用一茶匙白糖放2⃣️大匙温水中饮下，马上就不打了。

[@gwenjuju3853]

Walnut!!

[@shoeyhu6948]

Walnuts.

[@alterandphil1748]

营养酵母

[@lingrif5578]

ginkgo

[@yulinsun2447]

兄弟们，博士说的“糖吃太多，大脑挨饿”的论文链接在哪呀

[@umimama20042000]

請問有沒有日文翻譯版

[@drbergchinese]

yes. 請搜尋dr berg 日文頻道 中文團隊回覆

[@王魁民]

👍

[@YinYinyin-cv8pt]

🙏🙏🙏

[@麗敏吳-o7h]

Of course, The Eggs, Doc!

[@有时真忍不住笑]

Kefir, pork and kimchi are my favourite food

[@houzzdream]

Kimchi是腌制的吧？不是说腌制品致癌么？

[@有时真忍不住笑]

@@houzzdream It depends on what you put into it

[@bbl732]

医生，想购买你的书，请问在哪能购买？

[@suqinliew8331]

❤

[@donna9382]

walnuts！

[@shanwei5614]

核桃？

[@shanwei5614]

戒茶，戒巧克力。这不难，多谢！

[@Invokeeeeeeeee]

戒色

[@健太郎-n9f]

適量的綠茶和無糖巧克力對身體有益，博格醫生別的影片有提

[@鄭石川-v6z]

給在看這留言的你🥰♥️😊♥️💯是帥哥美女💯🥰♥️😊♥️💯漂亮大天使你好💯😊尊敬佩服 ♥️鞠躬♥️祝福你萬事如意 ♥️😊♥️心想事成😊♥️事事順利 😊♥️多福多壽 😊♥️幸福圓滿😊♥️榮華富貴♥️😊♥️學識淵博 ♥️😊♥️健康平安😊♥️天天快樂♥️🥰♥️🧧💯平安快樂💯🧧 ♥️🥰♥️😊♥️福壽祿善德圓滿😊♥️財源廣進 😊♥️♥️♥️💯子孫定成聖賢 💯♥️♥️

[@weinanzhang7567]

Egg，Fish。

[@Conni12321]

想知道柏格醫生你對墮胎影響大腦，感知等等，有什麼看法？

[@陳虹妃-w4u]

egg

[@lovebook8888]

保立達～安基酸加b群，可以補大腦嗎？

[@gracielyou]

可保立達是藥酒啊，它有8%以上的酒精成分，更不用說，很多飲用者會用它來調配啤酒、米酒、高梁酒、可樂、沙士一起喝......

[@lealeac7890]

不要命可以喝保力達

[@liema2426]

看到推荐的都是要野生和有机的，是不是养殖的差这么大？记得鸡蛋就有分析过土鸡蛋和洋鸡蛋实际的营养成分没有太大差别，只是口感上会有差别，是不是从营养上来说不一定非要野生的

[@袁姗姗-s6w]

感觉跟鸡吃的食物有关。。人工饲养的吃的是复合饲料…不好。散养鸡也要看吃的啥。最好是品种多样化。鸡蛋营养更好点。。添加剂少点。。（我是这么理解的）

[@lealeac7890]

營養一樣，能量不同

[@domo3866]

鮭魚！

[@leoc1272]

咖啡因的这个我是没想到的

[@健太郎-n9f]

博格醫生也每天喝一小杯，咖啡適量喝是沒問題的

[@大摳賣]

去氧核糖核酸是DNA吧？⋯還以為我當了記者了

[@delia1359]

👍🌸💕

[@ipkeylam4921]

❤😊❤

[@user-vb3xt3no3n]

pork

[@meilingong6869]

柏格医生说：維生素D3 是大脑重要的营养素,不让大脑挨餓;我怎么在今早时,网上看到一則報導,長期吃维生素D3 ,危害健康,即使是低剂量,会造成失智等等问题,到底孰是孰非,令人摸不着头脑。

[@eternityambit]

只看片面就來斷是非嗎？若要比較把兩方所有的資料都看過再說吧？你這樣會摸不著頭腦是正常的，因為你這不像有腦的認知和行為

[@林劍華-b6o]

柏格醫生讓我明白了很多身體營養知識，而且是良心的知識

[@阿賢-d7g]

這篇報導的研究，是使用活性D3，食用非活性D3是安全的，與K2一起用更安全。

[@kahoiguo950]

我家宝宝很喜欢吃米饭，肉，小时候可以吃三文鱼粥，长大了就不要吃！太喜欢吃肉，蓝莓🫐！学习很差！什么奖都没有拿过！上课不专心！

[@kilinw]

你這個歸納極度不合理😅

[@lenkayu]

？什么？

[@楊佳誼]

請醫生別一直強調吃肉，分享一些蔬食者一樣可以吃的營養豐富的。

[@qlindachen200]

FISH. WALNUT

[@johndai3236]

Thank you very much!

[@lck8674]

🙏🙏🙏