¿No sabes qué comer? Así como yo | Dr. Carlos Jaramillo

[@drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@eglee.liendo]

Lo Amo Doc! ❤

[@mariedithgarcia9836]

Si tube gastritis ,el cafe no le hará daño??

[@daleclick7991]

Cuantos años tienes carlos Jaramillo? Se ve bastante joven.

[@malvarojas5528]

Hola Doctor! Soy Malva de Chile 70 años, con Gastritis Crónica (saliendo de una crisis estomacal). Lo que no entiendo el por qué hay que servirse primero la carne u otra proteína y después las ensaladas?? Yo no podría!, toda mi vida he comido mezclado, es mucho más agradable, las verduras ayudan a refrescar la carne. Y no podrías contarnos específicamente qué verduras incorporas como acompañamiento de una proteína? Tengo entendido, que la mezcla o combinación incorrecta de alimentos perjudica. Gracias!

[@luciamoralesaguilar835]

Excelente Doctor, muchas gracias!!

[@azulmartinetto]

Cafe, Carne, Pollo, Pescado, Ensaladas, Verduras, Papas, Bananas, Jugos Verdes, Agua con Limon, No comer siempre en los mismos horarios, dos comidas al día, variar ❤

[@lupixlopez3467]

Me gustaría que hablaras sobre la alimentación de niños y adolescentes. Especialmente en cuanto a sus necesidades reales de acuerdo a su etapa de crecimiento. Siento que también hay muchos mitos al respecto y los padres necesitamos una orientación clara. Gracias x todas tus pláticas, me han servido muchísimo. Saludos desde México!!

[@elisabetlopez128]

Y tomar mate por la mañana en vez de cafe?

[@aliciaquesada6297]

Gracias Doctor por compartir su día a día me encanta porque así aprendemos cosas saludables para nuestro cuerpo y disciplina para una buena salud, mil gracias Dios lo bendiga 🙏

[@Snowcat88]

Digo lo mismo, ahorita ese es mi caso, soy una adolescente y mi padre también cree que comer así es malo para mi

[@CaroM-yv7jv]

​@@Snowcat88saludablem?? Trata de comer saludable y todo ira bien lo importanto no consumas gaseosas, jugos de frutas, mejor las frutas enteras, no consumas muchas harinas, osea pasteles postres osea trata de comer poquísimo, tu comida debe ser mas vegetales, legumbres, proteinas, grasas naturales comi aguacate, nueces,etc y así igual en youtube hay videos de como alimentarse correctame

[@NoralbaVasquezCastaneda]

Él cuenta que lo que comen ellos , incluye a su hijo pequeño

[@nerysramos317]

Amo esa tranquilidad calma y alta educación al hablar Se nota la preparación y respeto ❤

[@miltonlasso1043]

Que chévere, aprender y escuchar consejos sin necesidad de llamar a todo mier#@###. Me cambió el chip👌🏾👍🏽

[@evelynlopez41]

Tienes toda la razón sin insultos, sin groserías, sin gritos, da gusto escuchar y aprender de una persona así.

[@mariarebecacalderon9584]

Lo admiro , yo comí mal toda mi vida , fuimos muy pobres y crecimos delgados por comer poco , al llegar a adulta comí más porque tuve lis medios y engorde después de 3 hijas , depresión por maltrato en mi matrimonio , ahora a mis 72 años soy diabética desde hace 10 años estoy delgada , y estoy tratando de llevar orden en mis alimentos porque me está sirviendo escucharlo , gracias

[@lourdesyumiuxi8050]

Entonces también comió mal, teniendo los medios.

[@fabidina4792]

​@@lourdesyumiuxi8050 eso es obvio porque se dio el gusto que no pudo tener y por eso comió de más y cosas que no eran sanas

[@yeniruiz5019]

​@@lourdesyumiuxi8050en el comentario lo deje claro.

[@evelynlopez41]

Dios te siga iluminando de esa forma.

[@nancymontana9606]

Qué linda la sencillez y humildad de este gran hombre. Bendiciones

[@raquelgamarra7129]

Me siento tranquila con paz cuando veo a este Dr , muy agradable persona transmite mucha paz!

[@mercedescardozo9686]

DOCTOR JARAMILLO OS QUIERO MUCHO GRACIAS.

[@drcarlosjaramillo]

Así es mi rutina diaria ajustada al tipo de alimentación consiente que me gusta manejar. ¿Qué como? ¿A qué hora? ¿Cuántas veces? ¿Qué tipo de bebidas consumo? ¿Postres?... En general todo!!!!!

[@clemenciapulido153]

Dr. Finalmente no mencionó que prepara de cena

[@yury6149]

Hola dr hace un tiempo estaba esperando un video así, gracias por la información, hace 11 meses gracias a sus videos hice cambio de alimentación baje 12 kilos y llevo 6 meses en 53 kilos antes pesaba 65 kilos, me siento muy bien de salud, yo cuando consumo arroz le agrego aceite de oliva o ghee para evitar el pico de insulina en sangre. Me gusta mucho el arroz blanco e integral. Me podría dar otra recomendación al respecto Dr. Gracias.

[@guillermogabrielcanetepaez1325]

Le quiero muchoo!! enserio gracias por tanto conocimiento que aporta!!

[@alejandrasalgado5492]

Doctor yo creía que usted era vegetariano, o creo que eso leí en su libro...🙏🏽

[@marcelomacohinostroza5525]

excelente video!

[@monicaguerrero2218]

Antes que la alimentación quiero destacar algo mucho más importante : Es la paz interior y el estar bien con los tuyos , con tu entorno. Partiendo de allí yo creo que es un pilar fundamental para poder luego ser conciente de lo que sabes qué te sienta bien o que está mal dentro de tu alimentación. Sería: ALIMENTA TU ESPÍRITU PARA PODER ALIMENTAR TU CUERPO. Cada persona debería priorizar ésta fórmula para vivir ( como el Doctor) una vida felíz , una vida plena. Felicitaciones Doc por compartir con todos nosotros un poquitito de su vida y por procurarse ese balance perfectamente logrado entre su salud espiritual , emocional y física. Es justamente ese equilibrio y esa conciencia lo que está faltando en éste mundo , ESA ES SU MÁS GRANDE " RECETA " , ya que no pasa solo por lo que usted coma o deje de comer , el todo hace a una VIDA SALUDABLE. Mis respetos desde Argentina Doctor, y GRACIAS INFINITAS , porque ésta receta ningún médico te la dá. Cariños para usted y su hermosa familia. 👍😍🥰🥰🥰💪💓💪💓💪💓✨😉👍 👏👏👏👏👏

[@danylimonfreefire6753]

Cy

[@camilotijov]

Escuchar el cuerpo ¡Esa es la clave! Doctor, yo creo que una de sus frases que más recuerdo todos los días, es que debemos saber darle información al cuerpo. Comer a conciencia es fundamental. No tener sentimiento de culpa después de comerse un dulce o una empanada y después seguir la rutina de vida saludable sin ningún problema, ahí está el balance. Somos un equilibrio de cuerpo y mente. Saludos!

[@adielasierra741]

Hola doctor como hago para comer 2 veces al día a mí me da mucha hambre y si no como me da asta temblor en el cuerpo gracias doctor

[@Jesistyle]

Me encanto Doctor!! Yo practico el ayuno pero los fines de semana. Porque me gusta hacer 2 comidas. Y deje de hacer tantos días seguidos el ayuno porque me quita el hambre. Nada mejor que Saber escuchar tu cuerpo y darle la mejor nutrición. Esto de verdad fue lo que me cambió la vida por completo. Yo sufría de todo colitis, gastritis, reflujo, problemas de circulación y todo lo sane gracias 🙏🏻 a una alimentación saludable y balanceada 🥗.

[@eloisamunozpulido8162]

Enemas

[@LoveHouseIngIngridbuho]

Que beneficios tener un esposo como el doc que prepare alimentación saludable, medite y haga ejercicio! ❤️

[@celialopez887]

Que bendición...tenerlo a usted de esposo... 🤗🥰😉👍👍😁

[@greca-.-]

El mismo beneficio que tener una mujer que trabaje fuera de casa y luego cocine. Nada más que a las mujeres no se les reconoce su doble esfuerzo.

[@jocelynblotte8341]

Quiero uno igual :)

[@c.guillermordzambriz6124]

Háganlo compadre

[@paulinaaraujo7669]

Ser feliz jejjeeejejee😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤!!!!!!

[@cristhianmarino9699]

Me encantan esta clase de videos. Con bromas, relajado, sarcasmo. Ver más la versión de Carlos que la versión del Dr Carlos.

[@drcarlosjaramillo]

Cristhian gracias por tu comentario 👏🏼

[@yisejim8298]

Ay sí Dr. Que nos deje oír más de su vida y sí rutina diaria. Que haya segunda parte. Gracias

[@sandramontoya4785]

Aprendo cada dia mas y creo que voy por buen camino. Saludos Dr. Jaramillo.

[@paolabello1958]

Es agradable escucharte... saber algo de lo que comes en un día normal es interesante.. es un video fuera del formato al que estamos acostumbrados.. porque esta vez hablas de lo que tu haces... y eso resulta muy ameno, logras que uno se familiarice con los buenos hábitos en la cotidianidad del hogar. Por supuesto que me gustarían más videos como este... especialmente uno sobre los condimentos que utilizas en tus preparaciones 😊

[@charlottebrontt4]

Una versión superior al doctor Jaramillo, se llama Doctor Sebastian La Rosa! Es fenomenal.

[@nildacastano6859]

Eres hermoso doctor, cuanto amor para hablar, cuanta paz,,saludos desde uruguay,, tu y Da Rosa, lo mejor wue dios puso en nuestro camino ,,

[@gamertroll6175]

yo empeze a practicar el ayuno, comer adecuadamente,se me quito la ansiedad para comer,esas ganas de comer todo el dia, comence a hacer ejercicio, y ahora me siento mucho mejor todo se lo agradezco a usted muchas gracias.

[@nelsonpulido1080]

Cero frutas... jeje .. sol o nombró el limón .

[@claudialilianav]

Dr. Jaramillo, una colega suya me hizo el mejor regalo de mi vida, su libro. Desde navidad no hago mas que seguirlo, escucharlo y tratar de alimentarme saludablemente. Me llama la atención una cosa, un ningún lado a la fecha lo he escuchado hablar de nuestras deliciosas SOPAS colombianas. Por que?

[@FernandoPerez-bk5pt]

Antes comía de todo pensando que era el ideal, ahora como bien y mi cuerpo lo agradece. Gracias Doc por su legado!

[@lasombradeunaduda7684]

Todavia no se ha muerto...no hay legado aun

[@sosmaramage3199]

@@lasombradeunaduda7684 Xddd

[@tatodelgado2707]

Saludos desde Venezuela. Excelente, digno de imitar, solo lo bueno se imita y esta manera de alimentarse se debe imitar. Lo hare pues me conviene hacerlo. gracias por compartir tan importante consejo nutricional.

[@enelsitazarzueloalvarez8681]

Muy útil ...no se trata de ser un talibán...comer con consciencia. Soy española y tengo tus libros desde hace tiempo....los pedía y tardaban dos meses en llegar...Has sido mi maestro y ahora yo entiendo mi alimentación diaria así como lo haces tú. Infinitas gracias

[@MaríaAlejandraPratoIzaguirre]

Si .Dr. nos agrada mucho escucharlo

[@luisafernandasilva200]

AMO ESCUCHARTE, GRACIAS A DIOS POR PONER PERSONAS COMO TÚ EN ESTE MUNDO 🌍 GRACIAS 🙏🏻 POR CAMBIAR MI VIDA AHORA ME SIENTO MÁS VIVA QUE NUNCA ♥️🇨🇴👌☀️🩸🥇

[@taito406]

Ya puedes ir a comerte una bandeja paisa.

[@beatrizelena8380]

Me encanta todas las consultas.yo lo sigo.felicidades.

[@PatxoEscobar]

¡Qué chévere, doc! Hacía falta este video porque quienes no te conocen piensan que tu dieta es complicadísima y que nunca, jamás, te comés un helado o un trozo de tarta; o que no te tomás una cerveza. Lo que decís es muy importante, todo cabe dentro de una alimentación consciente y equilibrada. ¡Y qué alegría ver al gran Maui! (Sale a derecha de cuadro, a los 9:40 minutos). Abrazo. 🙏

[@marcelaparedes7032]

Colega Cada día admiro más tu trayectoria La manera en la que enseñas La importancia de lo que transmites Más médicos deberíamos despertar a esta nueva visión de la curación Gracias por ser precursor y difundir lo que muchos no quieren ver.

[@Eagle031265]

Excelente, esa debe ser la visión. Soy naturópata y está claro que la medicina convencional o aleopara siempre mantendrá su lugar. Lo importante es entender el cuerpo humano como un todo y su afinidad a los elementos que le rodean en la natura y su apropiado empleo entre estos. Saludos desde Costa Rica.

[@carlosdarce2132]

Lo más triste es que todos estudian la misma medicina pero se vive pegado al sistema de salud que forza incluso hacer cosas que van en contra de la ética y los principios

[@mariaelenalagarrigue3839]

Que bueno Dr. que comparta su rutina de alimentación con nosotros .Eso habla de las ganas de querer ayudarnos. Muchas gracias de corazón .

[@mariafernandezgutierrez245]

Qué majo eres doctor Muy agradecida Bendiciones! España

[@monicalogo-abraham5016]

Gracias a usted empece a comer mejor y ahora sigo un ayuno intermitente junto con ejercicios y déjeme decirle que es lo mejor que he podido hacer para los malestares de la pre menopausia, también he bajado 17 libras desde Febrero y duermo muy bien.

[@Mara-fo3ku]

Buena Enseñansa; gracias

[@luzbonilla7038]

Hola Doctor Carlos, como siempre acertado en cada cosa que dice, lo admiro, es el mejor profesional de la salud que he conocido, muy sabia cada palabra que dice, que Dios le siga dando gran sabiduría para encaminar a mucha gente que gracias a la medicina tradicional está en decadencia.

[@isabellorenzini2672]

Hola dr., desde Chile. Excelente infornación, ya leí su libro El milagro metabólico y ahora voy por el que Como. Gracias por compartir sus conocimientos. Tenga ud. y familia una linda vida.

[@ildaalaniz2339]

Quiero agradecerle esta natural modalidad de compartir lo mucho que sabe.Lo sigo desde Argentina.Muchos saludos para ud.😊

[@marianapuelo]

Soy psicóloga social de la Universidad del Dr. Enrique Pichón Riviere y está buenísimo lo que dice el Doc. a la gente le interesa hacer talleres de terapias breves en donde ellos mismos comprueban y notan los cambios. Gracias por alentar con la info !! 🌻🌱

[@laelegida0712]

Me paso viendo todos los días viendo uno y otro video como se aprende excellent muy util

[@silvanayajanovech1329]

Es excelente como lo trasmitís ! Una gran calma y paz ! Amo Colombia 🇨🇴 … cariños desde Bs As Argentina 🇦🇷

[@soniamr9212]

EXCELENTE!!! TE AGRADECEMOS!! LA INSPIRACION. SLDS DESDE MONTEREY MEXICO

[@rogercastro5082]

Lo felicito doctor por ese estilo de vida. Dios lo siga bendiciendo

[@belenarteaga3621]

Me encanta que se cuide como lo hace,siga así dios lo cuide y proteja, gracias por todo lo que hace por nosotros,un fuerte abrazo , Bendiciones 🙏

[@krikriprinces6759]

Maravilloso video, me ha encantado. Muchas gracias desde España

[@clemenciacifuentes8608]

Me encanta escucharlo, muchas gracias

[@juliethavila6119]

El mejor ! Es lo que se llama alimentación intuitiva, pensé que comer 2 veces al día era desacelerar el metabolismo, eso es lo que nos dicen siempre!, gracias doc por compartir tu rutina yo intuitivamente hacia lo mismo, que bueno saber q lo estoy haciendo bien, me gustaría que siguieras compartiendo más de tus hábitos y rutinas gracias!!!!

[@blancacruz4916]

Ay doctor gracias por su información muy útil saludos desde MTY

[@walternarvaez5167]

Tu video vale la pena... ME INSPIRÓ Y MOTIVÓ para retomar los ejercicios físico y la ALIMENTACIÓN. Abrazos desde Paraguay.

[@juanpablovargas-u3s]

Sería interesantísimo y de muchísimo beneficio otro video como este

[@juliamiranda2225]

MUY ÚTIL! Nada mejor que el ejemplo! Gracias!!

[@drcarlosjaramillo]

Así es Julia, gracias por tu comentario.

[@javiermurillomadrid]

Genial este doctor..El ejemplo es lo mejor...que crack❤

[@LenyAmparoRestrepo-cb8by]

Ya quisiera yo tener la fuerza d voluntad q ud tiene imagínese doctor aquí en España desayuno media mañana comida q es el almuerzo en Medellín. La siesta q puede engordar más q el pan luego aperitivos cervecita o vino merienda y cena como le parece y pican y pican todo el día yo no. Xr lo admiro mucho x su franqueza enhorabuena. Desde Madrid. Siempre paisa

[@luzmirianarangoderojas]

Gracias por tu sencillez por compartir sobre tus sanas costumbres que son para emular y te felicito por ser tan didáctico

[@claudiayepes9896]

Gracias mi Doc. Sí, por favor, síguenos contando. Eres un gran ejemplo a seguir.

[@Retrowave1980]

Doctor muy interesante su video. A ponerlo en práctica.

[@MarielaCarvacho-bu5fp]

Hola querido doc podría contarnos cómo podemos nutrir a nuestros padre de la tercera edad muchas gracias por sus conocimientos 💞💖

[@mariavictoriaplataolivera7953]

Si, me uno a tu petición!!!

[@drcarlosjaramillo]

Mariela COMO es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Puedes adquirirlo en el siguiente enlace, es una maravillosa herramienta 👏🏼 shop.medicinafuncional.co/producto/como/

[@TheGarzones]

@@drcarlosjaramillo hay alguna manera de conseguirlo en Estados Unidos? El milagro metabólico lo pude comprar en Amazon pero este no lo logró encontrar! Gracias.

[@titanica425]

@@drcarlosjaramillo Cuándo llega COMO a Kindle?

[@ginaleon5311]

@@drcarlosjaramillo que otras opciones tienes de compra del libro COMO para alguien que esta fuera del país. Gracias

[@gracielagiraldomontes8026]

Todos sus videos son muy buenos. Muchas gracias

[@mariafont8826]

Por más de 35 años fui desarrollando un síndrome autoinmune. No se sabía qué era y se barajaban distintos diagnósticos, desde fibromialgia, miastenia gravis, fatiga crónica y depresión, claro. Yo le llamaba el tsunami en cámara lenta porque era evidente que muy de a poco iba arrasando con todo en mi vida. Siempre seguí los pocos consejos que podían darme los médicos y concurría a las consultas. Hace unos dos meses me hablaron de la inflamación cerebral y sentí que la cosa se ponía seria. A esa altura yo vivía más en la cama que en pie. Se siente que es una muerte en vida porque no se puede razonar, ni mantenerse en pie, ni tomar decisiones, los dolores generalizados al estar de pie se intesificaban y un largo etcétera. A eso yo le llamaba mis crisis. Pero a partir de ese reciente diagnóstico de inflamación, busqué información y encontré la dieta keto. La empecé hace algo más de dos meses y la mejoría es tan notoria, tan obvia, que ahora vivo contenta porque veo que puedo llegar a tener una vida normal. Agrego que estoy jubilada por incapacidad total, y que de no haberme jubilado habría muerto por inanición ya hace un buen tiempo porque me era imposible trabajar. Fue una época bravísima. Ahora veo los carbohidratos y el azúcar como venenos, además de que estoy adelgazando. Mi próxima etapa será hacer gimnasia leve, en un comienzo y, después, salir a caminar con mis perros. Estoy convencida de que la keto me salvó la vida, así de sencillo, porque vivir no es solo estar con vida sino respirar el optimismo que respiro ahora.

[@glorianancy5912]

Gracias doc. Por compartir su vida cotidiana! Eres genuino ! Por eso es que tiene tantos likes!

[@cindylopera2277]

Como siempre me encanta todos tus videos. Si más videos como estos. Como es la alimentación de tu hijo. Como podemos ayudar a nuestros hijos niños y adolescentes a tener una buena alimentación ❤️❤️❤️

[@drcarlosjaramillo]

Cindy gracias por tu comentario. El tema de alimentación en los niños es maravilloso y extenso. Desarrollamos junto con Anialife un curso muy interesante que te ayudará con todas las dudas que tienes. Te dejo el enlace. Un gran saludo anialife.com/course/alimentacion-para-ninos/

[@marialigiamuelaschacon8784]

El medico me dijo gue le mermar al azúcar por gue estoy propensa a diavetis yo casi no como dulce y muy pocas arinas y e rebajado de peso gue debo hacer gracias

[@sandrasarria656]

Dios lo siga bendiciendo mucho y siempre. Gracias

[@jessicajara6269]

Gracias por compartir un poco más de sus rutinas, tiene razón sobre aquello de escuchar y conocer a nuestro cuerpo. Lo sigo en este canal desde marzo del 2020 y sus recomendaciones me han ayudado mucho, logré dejar el azúcar y seleccionar mejor mis alimentos, pero lo principal, logré organizar mis horarios para comer, y desde entonces me siento muy bien, no sólo conseguí bajar de peso sino también mantenerlo, además he logrado regular mi apetito y quitarme ese mal hábito de picar a cada rato, volví a ejercitarme, me siento mejor que nunca. Excelente contenido 👏🏻👏🏻👏🏻

[@earthtoplate]

Gracias por tansmitir este mensaje tan importante. No hay necesidad de limitarse ni caer en extremos, pero sí hay que ser conciente de lo que consumimos para tener un cuerpo y mente saludables. ❤

[@poseidonv1]

Qué maravilla de video, genial gracias

[@jrs9328]

Gracias Dr., un favor extra, nos podría dar consejos para saber que comer en las noches. Mil gracias!

[@yurmayrangel3917]

Gracias por compartir esto con nosotros

[@elizpauli4899]

Gracias Doc, es bueno saber de las personas que uno sigue 😊

[@yasminalibrerosdiaz6427]

Dr Carlos, gracias por sus consejos

[@leidilo19]

Efectivamente esa era una de las preguntas del millón y me frustraba porque no tenía claridad en qué comer, pero ahora con todas las enseñanzas fui aprendiendo y mi rutina es muy similar a la suya. Ha sido un aprendizaje de casi un año. Le agradezco mucho doctor.

[@rosabatista3222]

Gracias es el Estilo de vida que trato de hacer Gracias por ser mi inspiracion

[@julipau33]

Gracias Doc, que chevere que nos compartas un poco más de tus hábitos!

[@saramorales7710]

Dr Jaramillo me encantan sus videos, y este es uno de mis favoritos,soy una persona mayor,con problema de concentración! y la mayoría de las veces si la persona habla muy energética o con rapidez eso me lo trasmite y termino por no entender nada ! quiero comentar que un sacerdote nos recomendó sus videos y desde entonces yo veo todo sus videos, porque siempre ahí algo nuevo y muy educativo ,este video me encanta ! usted sentado entre la naturaleza de esas hermosas plantas ,me transmitió mucha paz y tranquilidad ! Díos los bendiga grandemente a usted y a su familia, me lo imaginé haciendo todo eso que dijo,un gran ejemplo de marido y esposo, saludos desde el área de Echo Park en LA California USA.

[@svillada87]

Doctor, sería excelente un video sobre recomendaciones de suplementos (probióticos, magnesio, cúrcuma, etc) ya que hay muchos productos en el mercado y uno no siempre escoge la marca o el producto adecuado. Muchas gracias!

[@tristeteavehememta]

El hombre ideal, cuánto conocimiento. Gracias por este canal !

[@monicajorge2910]

Siempre mi profunda admiracion Doc y sobre todo gracias por cambiar mis hábitos hacia una vida saludable, simplemente GRACIAS CON MAYÚSCULAS 🥰🙏

[@claudiaveronica6667]

Gracias dr querido...SOS lo más de lo más.... gracias por compartir tu manera de comer....se te quiere mucho Carlos!... Genio...

[@krikriprinces6759]

Una rutina de ejercicios para principiantes también seria muy valiosa. Gracias

[@lucerogonzalez1380]

Hola Dr.Carlos, admiro profundamente su educación,sus conocimientos, esa paz, la tranquilidad que transmite, y el respeto hacia las demás personas. Gracias, mil gracias, Que Dios lo cuide y lo bendiga siempre. Desde Cali Colombia.

[@veronicapalacios6457]

Hola Carlos Descbrí tus videos hace muy poquito tiempo y me encantan. Muchísimas gracias por toda esta información, Siento que llegó en un momento clave en mi vida. En un momento de nombraste a los chicles, será que ya hiciste algún video donde expliques algo de ese tema? Nuevamente gracias

[@Yanire414]

Hola, muy buenos días doc, un abrazo sincero y agradecimiento igual.

[@hectorfernandez332]

Gracias doctor, gracias por preocuparse por nosotros 🙏🏻.

[@carmenzaarenasperez1888]

Gracias ,doctor Jaramillo, me encanta sus videos y ademas estoy leyendo su libro, El Milagro Metabolico.

[@elisabethmartinez6786]

Muchísimas gracias midoc favorito!!! Agradeceria de corazón una rutina de ejercicios y alimentación para las personas con problemas de Tiroides medicadas ya;(

[@gabrielaalcocer6373]

Es tan terapéutico escucharlo, y valiosísima información.❤

[@silvialinares4731]

Dr, Carlos, excelentes consejos y rutinas, me gustaría saber más de su rutina y cómo prepara su comida, gracias 🙂

[@familiapuc8968]

Me pareció excelente!! Gracias

[@vickygutierrez83]

No sé si preste tanta atención a sus consejos de alimentación!! Me quedé sintiendo esa paz y dulzura con la que transmite tanta valiosa información!...😌💞

[@olibertoledo6402]

Tampoco

[@LuisOscarTolosa]

Gracias doctor, muy buenos consejos. Saludos desde Argentina.

[@bequi16]

Muy buen video mi Dr. Jara. Videos como este, hace que lo sintamos más cercano a quienes seguimos sus huellas. Gracias por compartirnos un poquito de su vida diaria. Es un buen aporte a nuestra propia vida ❤

[@drcarlosjaramillo]

Betty gracias a ti por tanto apoyo, Seguimos aprendiendo juntos y EDUCANDO CON CIENCIA.

[@leocard2085]

@@drcarlosjaramillocordial saludo. DR ¿ Como debe ser la dieta de un niño que está bajo de peso y está empezando su adolescencia? GRACIAS.

[@jimenagomez1050]

@@leocard2085 no puedo ejercitarme en ayunas...🥺

[@janainasantoslimajnaina4656]

Saludos muy bien lo que hace compartir tu momento importante para la vida la salud es vida . Muchas gracias Dios bendiga grandemente usteds y su familia

[@jadergiovannimorenovillada9001]

Gracias doctor, usted como siempre enseñándonos buenos hábitos. Felicitaciones por su nuevo libro 👏

[@leomartinez5243]

Muy buenos consejos gracias

[@carolinacontreras5166]

Hola Doctor. Que interesante es conocerle más cómo persona,su día a día. Es su reflejo de lo que enseña. Una consulta cuanto rato medita? Muchas felicidades. Un abrazo. 😊

[@gladyscastro8714]

Dr. Gracias por compartir sus conocimientos .y enseñarnos a comer saludable

[@DIEGOZULU100]

Muchas gracias Doctor Carlos. Te agradezco otro video sobre cómo es tu rutina de ejercicio contándonos cada cuántos días, cuáles ejercicios, qué músculos trabajas, qué comes luego de entrenar, etc. Muchas gracias.

[@JosefinaVásquez-l9i]

Gracias muchas gracias. ÉXITOS Dios lo Bendiga

[@sindyvanethlamillatovar7424]

Gracias doc …. Me gustaría saber tus rutinas de sueño . Y en las personas que nos toca trasnochar por oficios ( médicos) que nos recomendarías para poder recuperar o equilibrar nuestro cortisol .. gracias doc

[@ClaudiaAvendañoBuitrago]

Si, también me gustaría saber. He trabajado por varios años en horarios nocturnos, lo que generó algunas complicaciones de salud y ahora se me dificulta mi horario de sueño junto con mi metabolismo. Agradezco su dedicación, esfuerzo para brindarnos información. Felicidades 🥳por su nuevo libro, pronto lo tendré 👌🏽 Gracias!!!

[@yudyalvarez1942]

si igual, quisiera que nos ayudara con recomendaciones para disminuir la elevación del cortisol en estos casos

[@gladyshgomezdegarzon9609]

Doctor lo admiro mucho y sigo todos sus consejos y quiero unirme a la comunidad privada no he podido estoy en bogota

[@angelabarrerasanchez5931]

Dr. Jaramillo muchas gracias por compartir sus experiencias de “cómo come”, eso nos ilustra mejor de la manera de alimentarnos. Me asalta una duda, en su alimentación incluye legumbres, cereales?

[@flor1970]

Doctor gracias excelentes conferencias.👍👍👏👏👏🙏🙏🙏

[@deissygomez9482]

Gracias por compartir! Tengo una inquietud, en cuanto a la comida en los niños, tengo mellizos de 4 años y siempre brindo en el plato proteínas, vegetales y trato de que cumpla todos los requerimientos, no se si le ha pasado pero terminan y empiezan a pedir un poco más de carne, les da por comer fruta o cualquier alimento que más les guste, no se si es que quedan con hambre o ellos están en la etapa de crecimiento quieren estar comiendo cada rato y bastante..me gustaría saber si ha tenido alguna experiencia con su hijo en esta situación y uno como debe manejar estos casos.. Dios le bendiga!

[@saranarciso8536]

Muchas grs Dr bendiciones grs por compartir y ayudarnos

[@tatianaarias1853]

Gracias por compartir... Mi rutina es muy parecida, la aprendí de sus libros y videos.. Muy agradecida !!! Me encantaría un vídeo del tipo de ejercicios que hace por favor!!!!!

[@milenavillamil2218]

Siii doc !!! Otro vídeo más amplió …que nos ayude a ir entendiendo cómo manejar nuestra alimentación, gracias doc lo admiro mucho

[@edwincastano6664]

Doc, A mi si me gustaría saber que rutina hace y como alterna los ejercicios. Estaré atento al video. Gracias por todo.

[@mariadelrosariomoralescamp5268]

Es un muy muy Agradable Escuchar un Doctor Así Tengo 63 Años Y me uniera a ver Tenido este conocimiento Y saber de Alguien Así Cuando Era Joven. Pero Gracias a DIOS en lo que cabe estoy bien Y sigo Sus Consejos de una buena Alimentación Y estoy mucho mejor Gracias Doctor Carlos Jaramillo ❤

[@aangbume557]

Muchas gracias por compartir. PREGUNTA: y que come en la cena?

[@juanexa9450]

pregunto lo mismo! ;)

[@LUISRAMIREZ-jk6qs]

Doc. Gracias por tus aportes. Estos videos son el Dr. de meses atrás iniciando en redes. Super bueno. Pregunto lo mismo . Que comes en la cena por favor ?