564: 🍎 അമിത രക്ത സമ്മർദ്ദത്തിനു ഫലപ്രദമായ ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: Diet to control high Blood Pressure.

അമിത രക്ത സമ്മർദ്ദം ഒരു നിശബ്‌ദ കൊലയാളി തന്നെയാണ്. അമിതമായ രക്ത സമ്മർദ്ദംശരീരത്തിനാകമാനമാണ് തകരാറുണ്ടാക്കുന്നത്. ഉയർന്ന പ്രഷറിൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻകഷ്ടപ്പെടുന്ന ഹൃദയം പെട്ടെന്നു തളർന്നു പോകുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം താങ്ങേണ്ടി വരുന്നതുമൂലം രക്തക്കുഴലുകൾക്കും തകരാറു സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ ചെന്നു ചേരുന്നവൃക്ക, കണ്ണുകൾ, തലച്ചോർ എന്നിവയ്ക്കൊക്കെ തകരാറുകൾ സംഭവിക്കാം. ഹൃദയാഘാതം, മസ്തിഷ്കാഘാതം, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടൽ, വൃക്കരോഗംഎന്നിവയ്ക്കൊക്കെ കാലാകാലങ്ങളായി ചികിത്സിയ്ക്കപ്പെടാതെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നഅമിതരക്തസമ്മർദ്ദം കാരണമാകാം. ഇന്ന് രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഡയറ്റ്വിശദീകരിക്കുന്നു..അറിഞ്ഞിരിക്കുക.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുക
/ dr-danish-salim-746050...
(നേരായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾക്ക് ഈ പേജ് ലൈക് ചെയ്യുക)
#DietplanMalayalam #BloodpressureMalayalam #DrDBetterLife #HealthyDiet
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care.
He was active in the field of emergency medicine and have contributed in bringing in multiple innovations for which Dr Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the " Best emergency physician of state award". Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Currently
1.Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2.National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3.Vice President Indian Medical Association Kovalam 4. HOD & Academic Director PRS Hospital, Trivandrum
5.Senior Specialist Abudhabi Health Authority
================================================================
Subscribe Now : bit.ly/3dkJvIt
Dr.D Website : drdbetterlife.com/
Official Facebook Page : / drdbetterlife
================================================================
Dr. D Better Life is an online portal and is the brain child of Dr. Danish Salim. Our goal is for the common man to achieve better health and wellbeing with minimal medications and more natural lifestyle management.

[@chandrasanthosh3793]

ഞങ്ങളെപ്പോലെ യുള്ള പാവങ്ങൾക്ക് സാറിന്റെ വീഡിയോകൾ വളരെ ഉപകാരമാണ്

[@smruthi.psmruthi.p2697]

ഒരുപാട് തിരക്കിനിടയിലും ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നല്ല നല്ല അറിവുകൾ തരുന്ന ഡോക്ടറോട് എത്ര നന്ദി പറഞ്ഞാലും മതിയാവില്ല.... താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

[@satheekumari4679]

ദൃതരുന്ന ക്ലാസ്സ്‌വേർവെറിയിമ്പോര്ടന്റ്റ്

[@mohmmedabdurahimankuttimon4737]

M@@satheekumari4679

[@vinodkanam]

Well

[@AdvaidMBiju]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@johnrose6739]

@@vinodkanam ts

[@saleemsaleem2283]

Dr. താങ്കളെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@sureshchandran4976]

വളരെ വിലയേറിയ അറിവ് പകർന്നു തന്നതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@prabhakaranc8402]

This is Very good advice frm this doctor reg. I really appreciate him for sincere informative sharing to his viewers. Rgrds

[@jayakumarpb3160]

Very very informative, thanks doctor..

[@GamingWarrior3175]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതിൽ സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിൽ ആക്കാൻ പറ്റാത്ത അത്ര ഇംഗ്ലീഷ് പദങ്ങൾ പതിവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കടന്നുകൂടിയത് നിരാശപ്പെടുത്തി .കൂടാതെ വിഷയം അല്പം കൂടി വിശദമായി പറഞ്ഞാൽ ഉപകാരം ആയിരുന്നു .

[@drdbetterlife]

Sure cheyyam detailayittu

[@jaseenashifa7095]

Thanks Dr Allahu Anugrehikatte മലപ്പുറത്ത് നിന്ന് Jaseena

[@richukiduvlog5867]

Orupad thanks Dr Enikum B.p und pettann Tenshenvarum doctork nallath varatte

[@fazalrahman_ch]

Very very informative... congratulations

[@hamidabeevi9478]

നന്ദി ഡോക്ടർ. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@babykuttychacko8025]

സാറിന്റെ ചാനൽ ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തട്ടുണ്ട്, സാർ സാറിന്റെ എല്ലാ massage ഉം വളരെ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന വ ആണ് വളരെ നന്ദി, സാറിന് ഒരു ബിഗ് സല്യൂട്ട് 🙏🙏👍

[@drdbetterlife]

Pls teach others

[@MadhavanNair-m1d]

Thank you so much doctor. GOD BLESS YOU

[@alexmathew2050]

Thanks for valuable information🙏🙏🙏 God bless you Dr.

[@roopaabraham2906]

I am taking amlong A as the tablet.and many more medicines

[@valsalam4605]

താങ്ക്സ് സാർ നല്ല അറിവ് 🙏🙏

[@fanuskitchen]

Well said sir.its very useful for me

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dr... Ee episode ne kurich parayaan vaakukal illa.... 🤝❤️😍 Valare valare upakaarapradham.... Thank you so much Dr and team ❤️

[@drdbetterlife]

Pls teach others

[@sofiapc8140]

Thank you Dr for your valuable information given to the public

[@kslekha9442]

Your information is very good, thank you doctor

[@White_4821]

താങ്ക്സ് നല്ല അറിവ് തന്നതിന്

[@SunilKumar-si3tl]

Very helpful video dear doctor ❤🙏

[@thomascherian6297]

Dash diet is important to reduce hypertension.Txs for ur advice Dr.

[@radhamoniravindranath2505]

Thank you sir for the very informative videos as always

[@gitadas2322]

Thanks dr ..eniku 150/90 aanu bp now No medicine ..njan thangalude vedio search cheyyuvayirunnu .... I will definitely follow this diat...thanks again 🙏🌹

[@unnikrishnankv7796]

Valare upakaarapradham thanks Dr sir 🙏

[@alicegeorge1401]

Thanks sir ellavarkum manasilakunna vidhathil paranjutharunna sir nu thanks👍

[@georgekinny3328]

Thank you Doctor for all your advice.May God bless you. Mrs. G Kinny.

[@lillylilly6250]

thank you doctor your valuable knowledge about blood pressure.

[@annjohn4946]

Thank you for the information dear

[@sooryaprabha]

ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ ഇഷ്ടായി കട്ട സപ്പോർട്ട്

[@mufeedabasith9284]

Very good information sir my husband is 29 years old and he is a frequent bp patient regularly taking capsules, we check and take a lote of test but there is no complications and finally our doctor said this bp, because legacy, his father and mother is also bp patient

[@mufeedabasith9284]

Thankyou very much doctor and your team 🥰🥰

[@meharunnisacp5133]

191929181290291219

[@musthafapv6934]

0

[@ahammadt291]

​@@mufeedabasith9284 1!₩₩! PPPPA Q YYY

[@MeenaKk-f5r]

Nandi do

[@radhamanin1987]

Thank you sir for the valuble information

[@sruthybhooshan4723]

Sirnte ella videosm valare informative anu

[@maavelil]

Thanks Doctor..for good infromation.

[@ANILKUMAR-fu2ip]

ഷുഗർ patients ന് ബനാന കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലല്ലോ അവർ എന്ത് കഴിക്കും

[@thankuish]

Than you doctor. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി ബിപി നോക്കിയപ്പോൾ 155. അതിൽ വിഷമിച്ചു ഇരുന്നപ്പോൾ ആണ് ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കണ്ടത്. താങ്ക്സ്. 🙂👍🏻

[@b.mvlogs1600]

Enthayi bro

[@alhamdulillah622]

155കൂടുതൽ അല്ലെ 🤔

[@suryapk6220]

Ipo kuranjo??

[@suryapk6220]

Ippol kuranjino??

[@shalimashaji520]

Sir, tamarind contain rich potassium ,avide sodium -potassium pump പ്രവർത്തിച്ച് ഹൈ ബ്ലഡ് pressure കുറയുമോ?

[@jaleelanizar3428]

Really I love you dear Dr 😘❤♥💕

[@prabhasukumaran213]

ഒരുപാട് നന്ദി യുണ്ട് ഡോക്ടർ്‌.

[@lissyabraham9256]

Good information thank u dr.

[@roopaabraham2906]

I had 180/120 hyper tension.niw under medication and i am 33 years old.got 3 kids.body pain valare kooduthalanu especially joints

[@rajithamani2075]

140/100...140/80 എനിക്ക് ഇങ്ങനെ ആണ്. Bp. കാണിക്കുന്നത്.എന്തുചെയ്യണം.തലവേദനയും ഉണ്ട്.മരുന്ന് കഴിക്കണോ...വയസ്സ്.35. 80kg സാർ ഒരുമറുപടി തരണേ🙏🙏🙏🙏

[@sanithadineesh707]

ഡോക്ടർ ഞാൻ 6 മാസം പ്രെഗ്നന്റ് ആണ്.. എനിക്ക് ബിപി 140/100 okke വരെ aakunnu.. 3 ഗുളിക കഴിക്കുന്നുണ്ട്.. ഡോക്ടർ പറയുന്നു ഇങ്ങനെ ആയാൽ ഇപ്പോഴേ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി കിടക്കേണ്ടി വരും എന്ന്.. കൊറോണ ആയിട്ട് ഞാൻ ആകെ ടെൻഷൻ ആണ് ഡോക്ടർ 😪😪

[@drdbetterlife]

kurachu kooduthal ayanu bp.... bt eppole admit cheyyan sadiyatha ella...

[@shanuayaan9949]

Ningale bp kuranjino njanum prgnt aan bp ind

[@margaretkj7921]

ഗുഡ് മെസ്സേജ് താങ്ക് യു ഡോക്ടർ

[@prasannakumari6654]

Very good explanation Doctor...thank u so much...👌🏼👍🏼

[@ramanipillai3009]

Thanks .very helpful .

[@unnikrishnankv7796]

Namaskaram Dr sir 🙏🙏🙏

[@jayasreepm7568]

Very good information, thanks Dr.

[@vijayalekshmi5795]

Thank you dr for your valuable information

[@preethasulekha2653]

സോഡിയം കുറയുകയും പ്രെഷർ കൂടുകയും ചെയുന്നതിന്റെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ഇടാമോ dr

[@rajagopalnair7897]

Dr, who is deciding these bp readings? What was the reading during 1980s? I think its decided by pharma companies who make medicines for hypertension.

[@mathewjohn3385]

Perfectly genuine explanation.. God Bless you sir..

[@lincythomas7940]

Thank you for your good information Doctor 🙏

[@innoos]

@Dr D Better life dr enthayalum reply tharanam plz pragnant women ea diet plan use cheyyaan patto plz reply dr☺️

[@HamzaHamza-ft8kx]

Fruts. Kazhichal. Shugarinu. Nalladano

[@arjunjayadev3090]

Sir blood pressure സ്വന്തമായി എങ്ങനെ വീട്ടിൽ തന്നെ check ചെയ്യാം എന്നൊരു vedio upload ചെയ്യുവാനെകിൽ വളരെ ഉപകാരം ആയിരുന്നു..

[@drdbetterlife]

213 video kanuka facebook.com/746050202437538/posts/1134581063584448/

[@alhamdulillah622]

Yu​@@drdbetterlifeയുട്യൂബിൽ ഉണ്ടോ സർ

[@daisyjose7496]

I was a high b p person since 15 years I was taking amlopres 5 mg once in day and losartan 50 mg two times daily this covid season we were taking some juice made out of goose berry turmeric garlic lemon curry leaves. Mint leaves tulsi leaves and black pepper I was not able to check my BP due to corona since six months I bought one bp checking machine with surprice I am writing my BP is normal now everyday I am checking and I am not taking my medicines since 3 weeks

[@drdbetterlife]

Ok continue it and check BP every weekly

[@ravinair8693]

Can you explain how to make this juice please

[@t.p.visweswarasharma6738]

Would you please give the quantities to be taken for the preparation?

[@vincyvincent2443]

Very helpful message for high BP

[@SojaVijayan-ce1sj]

Thank you Dr,very good information

[@krishnakumar_1]

Keep up the good work sir 🙏

[@bijyvs8532]

Very good infourmation

[@sameer4321100]

താങ്ക്സ് Dr

[@lailavp5858]

നല്ല ക്ലാസ് 👍

[@alexantony2929]

Very good vedio sir.... God bless u

[@lalaskitchen514]

Thank you doctor good information njaan oru blood pressur patiantaanu

[@lathikaramachandran4615]

Very very good information dr .take care of yourself dr. God bless u and u r family... when r u going to meet dua. Dr..

[@drdbetterlife]

Arila.. soon

[@lathikaramachandran4615]

@@drdbetterlife thanks for replying so sorry.

[@sijovarghese7863]

THANK YOU DOCTOR👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@sheebakuriansariyanesheeba232]

Thanku doctor🌹🙏🙏🙏🌹💕💕

[@remadevi6064]

ഉപകാരപ്രദം

[@daisyjose7496]

Ginger also I used add while making juice

[@vanajam9410]

Cholesterol കൂടുതൽ ഉള്ളവർക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തെ ക്കുറിച്ചുള്ള video പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു sir

[@drdbetterlife]

Sure

[@aseesmashaalla2586]

Thanks

[@mohammedtp1643]

Very good information sir God bless you

[@ashrafashru6931]

Thanks sir Yente shareeram orovasham pettonn heetaavugayum orusksheenam anubhavikkugayum athodoppam toilettil povan thonalum undavunnu ith yenthenkilum roghalakshanamano yeth dr neyan sameeoikkendath

[@shameemck146]

Do you suggest me best bp checker machine in india???

[@Neelambari-ib4st]

apple cedar venegar വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് വെറും വയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഉള്ള ദോഷങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാം ? weight loss nu ?

[@DeliciousWorth]

Very useful doctor

[@drdbetterlife]

🙂🙂 Thankyou...stay safe...

[@aiswaryaks2446]

doctor enik kabham maaraan ulla enthenkilum oru vazhi paranju tharuo... Mookkum thondeem koodi adayunna pole thonnua... Breathing prblms illa... Ullileek valikkumbo kabham thondyil varum... Chilapo vallatha bhudfimuttaanu... Acidity kk marunu kazhikkunund

[@drdbetterlife]

425 video kanuka facebook.com/746050202437538/posts/1134581063584448/?d=n

[@raihanamuthalib1143]

Hi dr enik blood pressure kurayunnathan athin enth cheyanam oru reply tharanam

[@maheenkalam8231]

May Allah bless u

[@sajidafasal97]

Thank u sir for ur valuable information

[@rubyjaimon3940]

Blood pressure n sugar randum ullavarudae diet

[@DMLTClassNotes]

Thank you sir this video is very helpful and useful important knowledge sir evide shere theithittullathu thank you so much

[@johnnieachaya1980]

Good explanation doc

[@sheebaraja6983]

Good information tq dr

[@vanajam9410]

Very useful sir.Thanks.

[@basithbasithmon377]

Nellikka kayichaal kurakkaan pattumo

[@niyasabdulrasheed9734]

Dr sugar ullavar enthu cheyyum

[@flh9988]

Good ഇൻഫർമേഷൻ thz dr

[@varughesethomas8888]

Good Information Thanks

[@ajith.p2009]

ഡോക്ടർ.... വെരി ഗുഡ്

[@jayashreeshreedharan9202]

When we take less salt it is controlled well

[@drdbetterlife]

ok

[@user-gt2wt9yy3i]

ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിച്ചു താങ്ക്യൂ

[@grandmaschannel5526]

Informative video, thanks

[@shareenalalu6467]

Thanks sir nalla ariv

[@shayaan4976]

ഞാൻ 28 വയസ്സുള്ള ഒരാളാണ്. രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് എന്റെ bp 160/100.ആയിരുന്നു. ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു ഗുളിക കഴിച്ചു. പിന്നെ രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞു ഭയങ്കര ക്ഷീണം, തലകറക്കം bp ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോൾ 90/60ആയി. Bp കുറയുന്നതിന്റെ തലേ ദിവസം മുതൽ നോനി ജ്യൂസ്‌ കാലത്തും വൈകീട്ടും 5ml അതെ അളവ് വെള്ളം ചേർത്ത് കുടിച്ചിരുന്നു. ഇതാവോ പെട്ടെന്ന് ഇങ്ങനെ കുറഞ്ഞത്. ശേഷം ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു ട്രിപ്പ്‌ ഒക്കെ ഇട്ടു ഇൻജെക്ഷൻ തന്നു. ഇപ്പോൾ രണ്ടാഴ്ച വിറ്റാമിൻ ടാബ്ലറ്റ് ഉണ്ട്. High bp ആയപ്പോൾ തന്ന ഗുളിക അവോയ്ഡ് ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ടാബ്ലറ്റ് മാത്രം കഴിക്കുന്നു. നോനി ജൂസും.. എങ്കിലും ഇടക്കൊക്കെ തലകറക്കം ഉണ്ട്

[@drdbetterlife]

Bp idakku Check cheyyuka

[@drdbetterlife]

Continue doing

[@shayaan4976]

@@drdbetterlife നോനി ജ്യൂസ്‌ നല്ലതാണോ. അത് bp കുറയാനാണോ അതോ bp നോർമൽ ആയി നിലനിര്ത്തോ

[@shayaan4976]

@@drdbetterlife Thank you docter

[@aswathysusanth2325]

Dr. Can you please describe about inadvertant IV

[@drdbetterlife]

More details

[@mariyasalam5072]

Thank you Dr I am a Bp patient

[@tippu.....986]

ഡോക്ടർ ഞാൻ എല്ലാഎപ്പിസോഡും കാണാറുണ്ട് ഡോക്ടർ പറയുന്നത് ആശ്വാസവാക്കുകൾ ആണ്‌ പക്ഷെ എനിക്ക് കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ ആയി മാനസികമായി ഒത്തിരി പ്രശ്നം ആയി ഞാൻ ഒരു ഹാർട്ട് പേഷ്യന്റ് ആണ്‌ പല ടെസ്റ്റും നടത്തി എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല മനസ്സിന്റെ ടെൻഷൻ എന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതു അതുകൊണ്ട് tv വാർത്തകളും വാട്ട്സാപ്പ് മെസ്സേജസ്സും ഒന്നും നോക്കാറില്ല

[@drdbetterlife]

Umm.. 480 461 & 506 video kandirikkuka ..facebook.com/746050202437538/posts/1134581063584448/

[@vincyvincent2443]

Thanks doctor, but stress is stable in mind then what to do

[@drdbetterlife]

461 & 506 video kanuka..facebook.com/746050202437538/posts/1134581063584448/

[@bharathbh5]

Corona yude lekshanangal explain sir

[@drdbetterlife]

415 & 474 video kanuka facebook.com/746050202437538/posts/1134581063584448/?d=n

[@nafiyakhaleel1983]

Anxiety hypertension video cheyyuooo..