1258: 🍱 പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ | Foods to avoid in Breakfast

1258: 🍱 പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ | Foods to avoid in Breakfast
പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം എന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. കാരണം, ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുകയും 12 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ഭക്ഷണമില്ലാതെ കിടക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോഷകാഹാരത്തിനായി കൊതിക്കുമ്പോൾ അത് രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വേണം പൂർത്തിയാക്കണം. ഇതുകൂടാതെ ഉണരുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭ്യമാക്കുന്നത് ഗ്ളൂക്കോസ് മുഖേന ആണ്. രാവിലെയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും മെറ്റബോളിസത്തെ വീണ്ടും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവ ബാധിക്കും. ഇത് എന്താണ് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുക. #drdbetterlife #danishsalim #drdanishsalim #breakfast_food #food_to_avoid_in_breakfast #പ്രഭാതഭക്ഷണം
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@remadeviks1979]

കൊറോണ കാലം മുതൽ ഞാൻ സർ ന്റെ വീഡിയോകൾ സ്ഥിരമായി കാണാറുണ്ട്. സത്യത്തിൽ അന്നത്തെ ആശ്വാസം സർ ന്റെ വീഡിയോകൾ ആയിരുന്നു. കൃത്യവും വ്യക്തവും സത്യവും ആയ വിവരണങ്ങൾ..🙏🙏🙏

[@aneesanees6366]

മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രമല്ല മഞ്ഞയും അടിപൊളിയാ. കാർബു കുറക്കുക മധുരം ഒഴിവാക്കുക ബേക്കറി മൊത്തം ഒഴിവാക്കുക എല്ലാം അസുഖവും താനേ മാറും ഡോക്ടറെ

[@helansl2001]

Yu

[@vibhamanoj9612]

Ethu practice cheyan anu difficult

[@sugandhykg2876]

​@@helansl2001 I'm😅 hu hu hu 4:08

[@reneesh568]

Sunday മാത്രം ചായ കുടിക്കുന്ന ഞാൻ. രാവിലെ എണീറ്റാൽ ഉടൻ 2 ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയത് ഡോക്ടറുടെ മുൻപത്തെ വീഡിയോ കണ്ടിട്ടാണ്. പിന്നെ 3 ലിറ്റർ വെള്ളം daily കുടിക്കും. അരി food ഉച്ചയ്ക്ക് മാത്രം.. ഓയിൽ food കഴിക്കാറില്ല. Sunday കുറച്ചു കഴിക്കും 😊😊😊😊

[@moon_light2756]

Brkfast nirbandhamayum kazhikkanm

[@sanjeevmanadath9755]

രാവിലെ എന്താ കഴിക്കാറ് ?

[@aswathysabu2917]

​​​@@moon_light2756ravile breakfast nu pakaram vellam kudikkum ennalla ayal paranjath😄.. Unarnna udan verum vayattil vellam kudikkanam...( sadharana aalukal chaya alle kudikya)

[@hiii4314]

good

[@kpsureshsuresh9446]

വളരെ നന്ദി സാർ ഡോക്ടറുടെ എല്ല വീഡിയോയും കാണാറുണ്ട് ഉപദേശങ്ങൾ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട് വളരെ നന്ദി

[@jisnisunildeva3491]

നല്ല അറിവുകൾ പകർന്നു തരുന്ന dr നു നന്ദി 🙏🙏🙏🥰🥰

[@manjuraju8504]

👍👍💖💖

[@farishazakeer8519]

റംസാൻ വരുന്നു.. നോമ്പുതുറ സമയത്ത് അത്താഴത്തിന് എന്തൊക്കെ food കഴിക്കേണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാൻpato

[@sirajelayi9040]

ഞാൻ പറയാം അടിപൊളി ആയിട്ട് ചെയ്യണം നിങ്ങൽ അൽബുടപ്പെടുതും:3 ഈത്തപ്പഴം 4…5 ക്ലാസ്സ് വെള്ളം(ചെറു മധുരം ചേർത്ത് ജൂസ്,തേൻ ചേർത്ത് വെള്ളം)അല്പം ഫ്രൂട്സ്.പിന്നെ നിസ്കാരങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് വേണം എങ്കിൽ അല്പം കഞ്ഞി(പ്രഗ്നൻസി ടൈം പോലും ഞാൻ ഈത്തപ്പഴവും, വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കരയിരുന്ന.)ശരീരത്തിന് നല്ല സുഖം കിട്ടും

[@Shihas321]

@@sirajelayi9040 അത്താഴത്തിനോ?

[@sirajelayi9040]

അത്താഴത്തിന് അല്പം ചോർ,അവൽ,പുഴുങ്ങിയ പഴം,വെറും വയറ്റിൽ ഈത്തപ്പഴം

[@knowledgestudio2840]

പോയി ചത്തൂടെ നിനക്കൊക്കെ

[@sirajelayi9040]

ഇതിൽ ഏതങ്കിലും മതി ട്ടോ.

[@addicttoride2404]

വെള്ള ചോറും ഉപ്പു മാങ്ങയും മാത്രം കഴിച്ച എന്റെ കുട്ടികാലം സ്കൂളിൽ ഉച്ചയ്ക് കഞ്ഞിയും പുഴുക്കും രാത്രി വീട്ടിൽ വന്നാൽ മുളക് വറുത്ത പുളിയും നഗി മീൻ വറുത്തത് ഈ dait പ്ലാൻ ആയിരുന്നു കുട്ടികാലത്ത് അന്ന് സാർ നെ പോലെ പറഞ്ഞു തരൻ ആരും ഇല്ലായിരുന്നു അല്ല ഉണ്ടായിട്ടും കാര്യം ഇല്ല മുട്ട പുഴുങ്ങിയത് കിട്ടൻ വെള്ളിയാഴ്ച ഉച്ച ആവാൻ കാത്തിരുന്ന കാലം ഉണ്ട് ആന്ന് കഞ്ഞിയൂടെ കൂടെ ഒരു മുട്ട ഫ്രീ മാഷിന്റെ മോന് രണ്ട് കൊടുക്കും😔😔

[@Vaigasha]

മാഷിന്റെ മോൻ cholestrol കൂടി ഹോസ്പിറ്റലിൽ ആണ്

[@padmajakunhipurayil6147]

പക്ഷേ അന്ന് നമ്മൾ ഒരുപാട് നടക്കുമായിരുന്നു, കളിക്കുമായിരുന്നു. ഇന്ന് ഇരുന്നിടത്ത് നിന്ന് നമ്മൾക്ക് അനങ്ങേണ്ട ആവശ്യവും ഇല്ല. വല്ലാത്തൊരു ഗതികേട് ആയി തോന്നും.

[@Ishaazi0497]

@ Athrenganyaa raagi kond undakkune parenju tharoi

[@Alice7y]

That time we had organic food. Now full of pesticides very unhealthy food.

[@area482]

മാഷിന്റെ മോൻ 😂😂

[@madhulalitha6479]

One question,chakkappazam or jackfruit.please tell the positives and the negetives of this fruit .should it to be avoided those who have the tendency of diabetics.please give advices.thankyou.

[@meenu2500]

ചായയും പഞ്ചസാര യും 90% ഞാൻ നിർത്തി ❤️ പാൽ പഞ്ചസാര ഇടാതെ കുടിക്കും

[@shinekar4550]

Ath vanda 😮

[@peermohammed9663]

Njanum without kattan

[@rajeshkumarrrajeshkumarr1096]

Thanku DR. ❤ njan e karyam vittil paraunnatha pakshe arum kekkunnilla. Ini e video kanichu kodukkam ennale manassilaku 😎

[@varunvarun8267]

entha mottede manjakk problem ellaarum vella maathram kazhikkanam enn parayunnathile yukthi manasilavunnila ..rand manjakkaru okke oru divasam kazhikkam ..vitamin a,d okke daaralam und

[@mufeedakp2893]

Doctor kuttikalkk kodukkan pattunna breakfast endekoya ennulla video cheyyo…especially school koduthuvidaan pattunnad

[@area482]

എന്റെ വീട്ടിൽ അമ്മ മാത്രമേ ചായ കുടിക്കാറുള്ളു ഈ video ഞാൻ അമ്മയ്ക്ക് കാണിച്ചു കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് Good information 💖

[@abdunnasser6396]

ദിവസംഒരു പാട്ചായ കാപ്പി എല്ലാം കുടിക്കും ഒരു അസുഖവും ഇല്ല ഹോസ്പിറ്റലിൽ ചികിൽസക്ക് പോക്ക് വളരെ കുറവാണ് വയസ്സ് 80 കഴിഞ്ഞു

[@area482]

@@abdunnasser6396 online അപ്പൂപ്പൻ ആണോ 👀

[@alliswell5663]

@@area482😂😂😂

[@harikrishnankg77]

​@@area482അത് പൊളിച്ചു 🤣🤣

[@dominickurissuparambil3505]

രാവിലെ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങ നിര് ചേർത്ത് കഴിക്കാൻ എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്. ഈ വിഷയത്തിൽ മറോപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു...

[@shajishakeeb2036]

Acidity ullavarkku sariyavilla.

[@darlyantony7669]

Good information doctor. Is it ok to have lemon honey hot water in the morning?

[@noorjahank.m.1450]

Thanks Doctor Also please talk about what are the foods to have for breakfast like idli dosa and other kerala breakfast. Which one is best

[@shreyasreenath9197]

Chukku kappi (dried. Ginger ) early morning kudi chal acidity varumo ? Can that be taken along with puttu because there is no milk and cofee powder in it ? Please solve my doubts doctor. I am 43 right now, can I take one boiled egg daily or should I discard the yolk ?

[@jasminmoosa]

hello Dr ,vacation hobbies and brain development kurich video cheyyumo?

[@mariamathew129]

Kuttikal kku covid inu shesham ennum cold and cough aanu school poyal.. ithegane prevent cheyam… infulenza vaccination kond oru 50 percentage enkilum mattam undakumo??

[@rejur5008]

Dr Please do a video on Rheumatoid Arthritis and the food that are good for rheumatism

[@Unknown-m359]

Docterude diet plan onnu share cheyyan pattumo

[@ashaaby861]

Thank you Doctor for your valuable words.Please do a video about ABC juice and diabetic juice etc

[@AC-ce8rg]

Dr 9:18 Pls make a video on balanced diet meal for lunch .. to avoid nutrient deficit Veges in curries

[@sajeenas4270]

Thanks doctor, good information 🙏🙏👍👍

[@shincebyju7070]

Thank you doctor🙏🙏

[@khadeejaazeez1077]

Thank you Dr for your valuable words💯

[@govindankelunair1081]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. അഭിനന്ദനങ്ങൾ.

[@faizafaizel6784]

Thank you Dr. God bless you

[@thetruth1682]

Doctor please share a video of vegetarian Mediterranean diet because all Mediterranean diet video are non veg.

[@girijakarunakaran2870]

Thank you sir, very helpful message, thank you so much ❤️❤️

[@iliendas4991]

Thank you Sir 🙏 very valuable information God bless ❤️🙏🤲🙏❤️

[@thankalakshmic1781]

Precise andvalid. Well explained

[@amaldev3036]

Can you please help breakfast for diabetics patients

[@GP-pc8mw]

What for dinner in the same way. Plz suggest sir

[@abdulrahiman8988]

Nice message especially young generation

[@arwazainab8829]

Please make a vedio on how important is sunscreen

[@afrinfathimaka5204]

Thanku doctor👍🏻 Nomb kalathe food ne kurich oru vedio cheyyumo.

[@annjacob9538]

Thank you soo much Dr for the very valuable and informative video.. it was to be known.

[@hymyben5613]

Dr can you pls talk about Rheumatoid Arthritis and uric acid.both symptoms are also same.so how can we understand each one pls?

[@liyanaliyana6835]

Thank you doctor. What about corn flakes?

[@sonatejas7224]

Packaged food is junk

[@hermionejeangranger6440]

Doctor.. Is Muesli a good option for daily breakfast? Please share your suggestion

[@sonatejas7224]

If it's sugar and preservative free

[@divya....1508]

Dr.. Green tea ,3 glass water nu sesham edukkamo before food?

[@shaaafiin]

Sir ഗ്രേഡ് 2 fatty liver ഉള്ള ആൾ രാവിലെ എന്താണ് കയ്യിക്കേണ്ടത് ഒരു ദിവസത്തെ food പറഞു തരുമോ

[@shareefvadakkan4299]

റംസാൻ മാസത്തെ ഫുഡിനെ കുറിച് ഒരു വീഡിയോ വലിയ ഉപകാരമായിരുന്നു

[@hello_sunshine354]

Packaged foods dangers to health.ennit ethinau ethu produce cheyunath.pollution undakan ale?

[@Sabitha_Anand]

Thank you Doctor. Please do a video on teenagers' food. The amount of protein intake, etc.

[@shameejajafar2018]

Ramzanil fast thurakumbol empty stomach dates കഴിക്കും citrus juice alengil milk shake kayikarund ellarum aath പറ്റുമോ sir onu class edukanam

[@jabisadiqjabi8416]

Thanks dr....🥰🥰 Good information...stone Karanam food ozivakkendathundo pls reply

[@preethadominic9258]

Dear Sir , very good information. Good God bless you Thank you so much.

[@uzumakiweeb]

Very useful,,Thank you

[@shameerabkhpastries2228]

Broasted chicken um kfc okke processed meat vach ano undakunnath

[@user-em7ll9kb3b]

Food ന്റെ കൂടെ ചായ കഴിക്കുന്നത് ഞാൻ നിർത്താൻ പോകുന്നു Dr 🙏🙏🙏🥰

[@chitraarun9791]

Thanks for this informative video…… Can you please do a gluten free food plan as it would be helpful for those suffering with Hashimotos thyroidities and gluten allergens. Now a days everyone is replacing rice with wheat but wheat contain gluten and is creating some metabolic diseases….. Kindly give awareness to common people on the hard fact about wheat and maida intake. We love to hear from you… Thanks

[@bindyasubin1782]

Daily kazhikkavunna nutritional food diet ne kurich oru video cheyyamo

[@MuhammedAboobaker-ve6gv]

Dr watermelonil chemical inject cheyarundenn kettu,is it true?

[@rahulullas6583]

Njan europeil aanu job cheyune.....evide nammal food undaki kazhikarundu.....idaku purathunum kazhikum....evide kooduthalum processed food items aanu kittunu....athinte doshavashangal paranjirunel kolarunu.....athu kettu poornamayi nirthalo😊

[@jubaidakvjubaida8371]

Thank you doctor

[@ashaprasad8558]

Sir.......vellam kudikkunnathinae kurichu parayuvo..chilar parayunnu food kazhikkunnathinidae,food kazhichaudanae vellam kudikkaruthennu.....nerano sir.. please reply sir..thanks

[@sreelathar1972]

Sir,please do a video on rheumatoid arthritis and the food for them.

[@anilkumarvg7719]

നോമ്പുകാലത്ത് പലഹാരക്കടകളിൽ നിരത്തുന്ന വിഭവങ്ങൽ കണ്ടാൽ തീറ്റ മത്സരമാസമാണോ എന്നു തോന്നും!

[@user-on5pj3sx4u]

Tks Doctor for your health care tips

[@ABCD-cv2ef]

Spleeno megaly e kurichu oru vedio cheyyu Dr 🌈???? Fattyliver2 undu . Sspr vedio 👍

[@sindhupk3053]

Thanks dr. God bless you

[@jaasyek6386]

Dear doctor what about urud dal idli dosa, its healthy? and what about packaged idli dosa batter available in suprmarket like gcc countries?

[@kamalashivan3421]

Thank you sir for the valuable information and advice.

[@Sandeep-rq9oj]

Thank you Dr. ❤️

[@lathasajeev7382]

Thank you Dr🙏

[@kanchanakannoly]

Thanks dr 🌹

[@Farz_heavenly_lounge]

Gestational diabetes ine kurich oru vdeo idaamo ? Enthokke kazhikkam ,engne sugar control cheyyam ennua details pratheekahikkunnu 🙌🏻

[@khatab16]

Hi doctor can we have apple cider vinegar early morning in empty stomach??

[@joashfire3489]

Don't do it.... overdose can make lot of side effects

[@botsara]

Mrng le plane lemon juice kudikknath orupad benefit indakknd llo🙂.

[@petsworld0965]

ചായ കുടിക്കാത്ത ഒരു അവസ്ഥയെ ചിന്ദിക്കാൻ വയ്യ

[@Peppapig-hm7fk]

😂😂😂😂🎉🎉

[@jamesjoseph-cj9dc]

I eat upuma every morning. we add lot off ginger in it is it ok Doctor?.

[@AnjuVijayan]

ഹായ് ഡോക്ടർ, തൈര് കഴിച്ചാൽ fatty liver ഉണ്ടാകുമോ?

[@vijumathew6661]

Kindly share your view regarding use of sugar free pellets in tea/coffee etc. Are tabletop sweeteners harmful to health? How many pellets can be used safely per day? Thankyou.

[@prince2132]

Start drinking green tea you'll slowly start to love your tea without adding sugar.

[@Alice7y]

Artificial sweeteners are very harmful

[@ameya558]

Thanks Dr🙏

[@athiravs1390]

Dr. Please discuss about the Foods to be avoided by cholesterol patients and foods to be taken by the same

[@RamjiRao_Listening]

Is it athira sivadasan of uc college. BSC chem 2006 batch ? Cholestrol eppo vannu ?

[@sims2929]

Please make a video on processed formula shakes distributed by MLM..eg: Herbalife..is it healthy?

[@joashfire3489]

Not healthy...they have maltodextrin in it..not good

[@chinmampu5828]

Thanku dr.

[@fathimaramshypm]

Thank you doctor for this useful information..appol ee muttayude vella matram muthirnnavar upayogichu muttayude manja completely avoid cheyyukayo..athu engane waste cheyyathe nokkam

[@shanyjose5844]

Thank u Dr

[@nimshamol8820]

Thank you❤

[@ramlathkk3194]

Thanks for valuable information God bless you sir

[@Achuuzz9955]

Thankuu dr❤️❤️🙏🙏

[@shinyanto9305]

Dr. തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്ക് റാഗി കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ ?Pls reply..😊☺️👏👏👏

[@Annjonz]

Very useful information thank you very much Dr

[@v.m.abdulsalam6861]

മട്ട അരി എന്ന ബ്രൗൺ അരിയിൽ നിന്ന് തവിടു കുറെ നീക്കിയതാണ് കിട്ടുന്നത്.

[@rajeeshrajeesj7903]

Sir, ഇന്ന് ഈ വീഡിയൊ കാണാൻ സാധിച്ചു , ഒരു സംശയം മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെ. കഴിച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടൊ .

[@manjusanjeev]

Very good info doctor , thank you .

[@sajeeravk2549]

Thank you sir😊

[@Jamshi983]

Thank you Dr👌🌹👌🌹👌🌹

[@kizhakkayilsudhakaran7086]

രാവിലെ ശർ ക്കര ചേർത്ത് മുത്താറി/ പഞ്ഞപ്പു ല്ലു/ റാഗി പൊടി കാച്ചി കുടിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ ഏലക്കാ പൊടി ചേർക്കാം.

[@sujathasuresh1228]

Very useful information 🙏🙏

[@vishnuprasad5764]

Dr green apple kazhikamo breafast ayit

[@ancyjoseph9234]

Dr. Plz give me a guidance for arthritis patients food intakes. Because cant take oats . If I take the body will have pain. Not only oats, ragy , millet, nothing can be taken. Plz give me some suggestionsuggestions suggestion

[@shafnasherink2002]

Uzunnu dosayo putto aribakshnangal portion control chaithal pore , glluten allergy ullavarkk gothamb pattumo

[@tkgnair2267]

Why we should not eat breakfast and take lunch at 1 pm and observe INTERMITTENT FAST.

[@maheenn7482]

Dark chocolate l sugar kuravano... Athine kurich video cheyyamo....

[@muneerafiros786]

Hi doctor .....gulf rajyangalil oke kitunna chicken frozen anu. Adanu njngl epozhum use cheyyunnad. Fresh thanne anengilum ad frozen ayi varunnadanu.idine kurich parayamo??

[@reenafernandez2186]

Thankyou Dr

[@humotrex]

Chayakk pakaram milk kudikkamo

[@ashiquesworldc3681]

Fibromyalgia oru vedio cheyyamo