10 PIORES ALIMENTOS PARA COMER ANTES DE DORMIR / Dr. Gabriel Azzini

[@DrGabrielAzzini1]

Assista esses vídeos onde falo sobre os meus suplementos prediletos kzbin.info/www/bejne/foDCloR6ma2NqtE

[@edujmr]

Olá Dr. sou homem de 45 anos e Tenho hipotireoidismo, quais os alimentos que posso e não posso comer, e claro tenho excesso de peso e muita dificuldade em perder peso. Abraço

[@macacoonline5041]

tenho hipotireoidismo e sou magro 150mcg

[@cristinvalrossa9228]

Poderia nos dar informazioni sobre yakult

[@GeovannaGaviolli]

@@edujmr cortar gluten é o primeiro passo

[@mariaanfiloquio7460]

maria Anfiloquio da Silva

[@raquelchaves8279]

Alimentos proibidos: Pizza (carboidratos refinados) Café Chocolate (por causa da cafeína e substâncias estimulantes) Cereais em caixinha Leite (rico em caseína, proteína de difícil absorção que causa inflamações) Carne vermelha Refrigerante Álcool Suco da fruta ou caixinha Pão (qualquer coisa com farinha refinada)

[@danilomattoso2559]

Faz um vídeo agora sobre os melhores alimentos para comer antes de dormir (que ajudam)

[@luizfernandesadv]

Você diz que o leite antes de dormir faz mal por conta da caseína. No entanto, os nutricionistas recomendam o uso da caseina antes de dormir para fins de hipertrofia. Gostaria que você falasse mais sobre isso.

[@rosanaoliveira3761]

Mais um anjo na terra, que conheci aqui no KZbin! Muito obrigada! 🙏🙏

[@anasantos523]

Eu sempre achei refrigerante um lixo pra se ingerir, principalmente quando descobri que ele é um terrível aliado pra enxaqueca e labirintite sem contar que não tem nada de gostoso neles só açúcar e se for aqueles genéricos aí é que não presta mesmo...muito bom o vídeo tirou muito algumas dúvidas que eu tinha...parabéns 👏👏👏

[@gustavosan4947]

Antes eu comia + ou - 2hs antes de dormir, 2 Pães ovo cozido ou frito + 2 copos de Vitamina de Banana com aveia em flocos. Agora passei a consumir chás de Capim Cidreira, Capim Santo, Erva doce ou de Hortelã com bolachas Crean Cracquer

[@eunicesilva2720]

Excelente palestra! Parabéns!👏👏👏👏

[@ednacosta3892]

Adorei o vídeo, pois é instrutivo e informativo, muito obrigada ....!fico feliz com todas as informações 🥰🙌

[@zecavalerio5873]

Parabéns! Rápido e prático. Não fica erolando falando coisas desnecessárias e deixando o vídeo chato e cansativo. Obrigado.

[@iracemaapolinario7716]

Verdade concordo plenamente satisfatório para um bom entendimento amei 😇

[@josysilva1308]

Verdade

[@djalmafernandesnascimento596]

Obrigado Dr Gabriel Azini por essas dicas importantes sobre à alimentação principalmente antes de dormir e que Deus o abençoe.

[@marcianopereira4715]

Obrigado pelo o ensinamento deus ti abençoe Doltor nota 1000

[@katiacarvalho5503]

Boa noite, Dr. Gabriel ! Gostei das sua explicacoes, vc explica muito bem pra gente parabens, me sinto dentro de uma sala de aula. Abraco

[@mariadocarmoandrade9681]

Eu já comir muito a noite mas agora deixei muito comia muita carne só que eu não durmo bem e faço o uso clonazepan estou tentando tirar eu sou alérgica a leite e glúten mas de 3 anos que não como pão e também açúcar não uso tomo cafer sem açúcar na verdade a noite só frutas o senhor é maravilha não tem nada de blá blá e direto e deixa todos sem dúvidas amo seu trabalho Deus lhe abençoe

[@sandracelia2115]

Parabéns Deus abençoe vc doutor muito bom seus vídios

[@renatocesarguerra2152]

Sensacional! Prático, direto ao assunto, explicações coerentes e sem teatro ou sensacionalismo como alguns médicos fazem no YT! Você e seu irmão são 10!

[@valdenirpcs]

Geralmente durmo por volta das 21h, minha última refeição sempre que possível é entre 18h e 19h

[@robervaniamaria3211]

Doutor...amo ouvir o senhor... não fica enrolando... Deus abençoe sempre...lindo...

[@alessandrofranco1219]

Gostei do vídeo muito bom! Bem falado dos alimentos em que prejudica o nosso organismo quando vamos dormir, um detalhe só para acrescentar que o dr falou bem em dizer desses alimentos que fazem mal antes de dormir mas que alguns mesmo no cotidiano vão continuar fazendo mal Tb, como a carne o café é outros citados aqui, o café no que faz bem em partes o mal que ele vai fazer é maior do que faz bem, a carne Tb, imagina a carne o tempo que ela vai passar dentro do seu organismo para ser eliminada, ela vai ter que apodrecer lá dentro primeiro, coma saudável para não ficar doente. Valeu dr obrigado pelo video

[@fredh7893]

de + Dr Gabriel muito obrigado pelo seu vídeo tão instrutivo 👍👍🙏🙏

[@PauloSilva-cm2oc]

Dr. melhorei minha saúde 100% depois que conhecí seu trabalho... parabéns pelo seu trabalho!!!

[@virginiabonfim7571]

Bom esclarecimento sobre todos alimentos que se deve evitar nas horas antes de dormir.

[@silvanamaria6580]

Boa tarde adoro seus vídeos são muito interessante, porque vc explica muito bem e n fica enrolando, olha só adoro café mais tomo as 18 horas n consigo deixar e sendo assim vou tentar só tomar café as 4 horas da tarde muito obrigado mesmo todas as dicas são ótimas....

[@mariaholandamanso3073]

Dr se posivel mim responder tenho 66 anos, quais as melhores alimentação pra mim, no café, almoço e jantar eu ficaria muito feliz, assisti seus vídeos há pouco tempo amei! Sou hipertensa mais controlada, tenho grastrite, sinusite crônica e tenho artroze na serviçal sinto dores diariamente sofro muito,se poder mim passar o suplemento pra minimizar essas dores éra o que eu mais queria, por favor muito obrigada.

[@2323felixfelix]

Umas 3h antes de dormir minha última refeição em torno de 19:30h. Tomo vitamina de couve e frutas, ovo cozido e castanhas/ nozes

[@roseliribeiroguimaraes8922]

Faço minha última refeição às 19:00. Como crepioca com chia e ovo, mingau de aveia com canela ou frutas.

[@leandramaria6902]

Olá Dr Bom Dia amo suas dicas estou tomando café sem açúcar água morna com limão comendo ovos e batata doce no café da manhã valeu Dr Gabriel sucesso paz e saúde

[@ildabatistadossantosilda7619]

Dr Gabriel uma Boa noite. Amo assistir seus vídeo. A m alimentação a noite é um café descafeinado, aipim, banana da terra , azeite , aveia, eu janto as 18 hs. Na há de dormir um Chá calmante.

[@TheAlegriaaaaaaa]

Muito obrigada dr.

[@josemauriciodearaujo1390]

Parabéns pelo trabalho de transmitir td de bom pra nossa saúde.

[@vaniafagundes6499]

É minha alimentação tá tudo errado. Com essa dicas vai me ajudar melhorar a qualidade do alimentação.

[@claudineidemelo5846]

AMEI ESSA LIVE. BEM ESCLARESCEDORA . PARABÉNS! CURTINDO E COMPARTILHANDO!

[@manoelsantosdarocha6621]

Bom dia Dr Gabriel Bom dia a todos Eu acostumo comer a noite só salada de Alface, Repolho, tomate, Com cheiro verdes

[@afinaldaondenasceuessacois5598]

verdade eu tinha refluxo muitos gases no estômago.agoro só me alimento até as 19 hs e durmo muito bem das 10.30 da noite até as.07 hs da manhã.

[@wandameguins1635]

Faço isso também. Melhorou muito meu sono

[@patriciaferreira7588]

10778822

[@CKiensell]

Doutor, com todo respeito, logo depois de toda essa maravilhosa explicação, fica difícil pelo padrão brasileiro seguir qualquer tipo de sugestão ou recomendação de alimentação, até porque nem todos tem acesso a uma dieta saudável, o que o senhor recomendaria para os brasileiros comuns para dieta antes do sono e pós sono no Brasil atualmente. Digo quais alimentos e seus horários. Forte abraço!

[@eutenhoquetecontaressa]

Acho isso delicado. Uma pessoa pode muito bem substituir uma carne vermelha por uma fruta ou uma batata doce por exemplo, mas têm muita gente que prefere uma pizza a uma coisa mais saudável . É só comparar o preço da pizza e o preço da fruta. Com certeza a fruta sai mais em conta!

[@IdiawesKara]

Ovo assim como outros alimentos saudáveis eh baratim

[@antoniomf8399]

carne é cara e ovo é barato, fica aí a dica man !

[@luzianeide148]

Janto . as 630 durmo muito mal, acordo muito a noite, deito as 9h,30.Tenho diabetes e pressão alto..Adoro seus comentário

[@armorking1264]

MARAVILHOSO ENSINO DOUTOR PARABÉNS...

[@brazilianmorena1]

Sou sua paciente e sua fã aqui de londres ❤❤❤

[@andre.passossph4040]

Olá Dr:, boa tarde!! Eu gostaria d.dar uma sugestão d vídeo, gostaria q fala-se sobre psoríase e quais os alimentos q agravam essa doença auto imune já q eu tenho psoriase , obrigado!!

[@joaochicharro3074]

André Passos

[@keidesousa5183]

Janto as 6:30 , procuro não fazer muita ingestão líquida . Pouco de tudo ...arroz feijão carne bem pouca ,salada tbm não consigo comer muita não . Mas como bem no almoço.

[@shirleypereira9896]

É isso mesmo, perfeito.

[@gloriapessanha6846]

Bacana Dr. Ganriel. Sem rodeios, direto e sem enrolar.

[@majeveiculos9546]

Muito bom Dr obg

[@laurovidal4044]

Aprendo muito e cuido da saúde através deste vídeo

[@antoniodeoliveiramaia9807]

MUITO ORIENTAÇÃO NO SEU VÍDEO, E INFORMAÇÕES DE ÓTIMO NÍVEL, PARABÉNS AO GRANDE MESTRE, GRATO..👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@genovevasouza2994]

Um dos melhores vídeos que eu já assisti. Obrigada por compartilhar. Fique com Deus!

[@sidneyamaral6101]

)

[@jelitistiago1160]

1 - Pizza 2 - Café 3 - Chocolate 4 - Cereais de Caixinha 5 - Leite 6 - Carne Vermelha 7 - Refrigerante 8 - Bebidas Alcoólicas 9 - Sucos Naturais e Caixinhas 10 - Pães, Torradas, Bolachas, enfim... Carbos Refinados.

[@vaniamaria2151]

Jelitis Tiago gostei vc foi mais rápido e resumido

[@felipedesapontes]

Hahahahha se eu beber café. Pareço um drogado a noite

[@jelitistiago1160]

@@felipedesapontes Kkkkkkkkkkk Nem me fala, se eu beber café depois das 18 horas eu fico pior que drogado.

[@brunar1229]

Acho então q tenho que dormir com fome... Vc listou tudo que como. só Jesus😂

[@jelitistiago1160]

@@brunar1229 Kkkkkkkkkkk melhor dormir com fome então

[@josecarlosgomes5227]

Obrigado Dr Gabriel pelas dicas que sempre ajudam a termos mais qualidade de vida. Abraço de Portugal

[@ednacolmanedna7192]

Eu amei esse video Obrigada por portilhar conosco conhecimento que lhe custaram anos na faculdade Ja m increvi Parabens

[@zenildapereira8262]

Amei seu vidio .muito.sentrado nas palavras. Parabéns e muito obrigada. Otimo orientação parabéns Dr..

[@EdnaMaria-my1in]

eu amei seu vídio porque não fica irrolano vai logo ao assunto

[@irenipereira8563]

gratidão . Excelente video . Deus Abençoe 🙏🙏👍👍

[@cristianevaranda5343]

Gostoso é um chá de Hortelã ou Cidreira que alcama e ajuda no sono rs. Obrigada Dr. pelas dicas.

[@2323felixfelix]

Evitar: 1) pizza (carbo refinado) 2) 3) café e choco / cacau (estimulantes) 4) cereais em caixa (carbo refinado) 5) leite (caseína) 6) carne vermelha (difícil absorção) 7) refrigerantes (açúcar e conservantes) 8) álcool (sono superficial) 9) suco cx e frutas (excesso frutose) 10) pães em geral (carbo refinado)

[@elainesantana960]

Obrigada DR pelas dicas .Procuro fazer o melhor pra minha familia,tenho aprendido muito com o senhor.grata

[@chinabrabom6259]

Dr. Grabriel Assini verdade o alimento leve a noite durmo muito bêm, concordo Dr. não como carne a noite e meu jantar é 3 horas antes de dormir parabéns, Dr Grabriel certisimo..

[@chinabrabom6259]

Dr.Grabiel Azzini desculpe o erro do seu sobrenome..

[@reinaldoantoniodiasdias8628]

Ótima informação, com certeza faz muito sentido.

[@torresmarcos2626]

Parabéns doutor, por essas orientações!

[@Deusefiel-nr2to]

Jantar proteinas e folhas verdes; Pipoca no azeite somente ou uma fruta na ceia

[@soniawalczak1050]

Doutor você é mara !!!

[@consuelosilvasoares9853]

Olá Boa tarde dr Gabriel excelente expli cação obrigada.

[@elizabethcosenza2800]

Dr Gabriel não faço uso de nem um desses alimentos graças a Deus muito obrigada boa noite

[@cidacantora1]

Parabéns gostei do seu vídeo, vai direto ao assunto sem ficar enrolando.Não ficou cansativo.

[@moysesramalho8685]

Obrigado Dr..Gabriel maravilhosa palestra!

[@robertopilli7831]

Nos de uma orientação sobre a moringa oleifera . Foi proibida pela ANS . Muito obrigado .

[@AnaLucia-iv1lc]

Adoro seus vídeos todos! Eu sofro com muita ansiedade e com isso não consigo dormir assim que eu deito! O que devo fazer? ?

[@sandrasantana8943]

Obrigada Dr. Gabriel. Minha última refeição é as às dezoito horas. Café com creiam crack (duas).

[@severinoonofredasilva3066]

Cream cracker...

[@laissobreira6214]

Parabéns Dr. Sem enrolação 💜💖💖

[@aparecidasimao4668]

Eu como tudo errado,como demais requeijão,puxaa

[@Lili-uh1bx]

Parabêns , gostei de vê, você explica tudo, sem rodeios, é muito bom seus vidios, estou amando, está me ajudando muito, obrigado doutor

[@nelcinamaria4621]

Ótimo esse vídeo.Muito bem explicado. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@natanaelfreitas5835]

Tenho aprendido muito Dr!

[@fernandacosta275]

Obrigada Doutor Gabriel lindo por esse vídeo maravilhoso!

[@MsSandraFrancisco]

I

[@erick6101]

Solteira ?

[@neidegomes6026]

Eu amo café tomou demais eu tomou café praticamente o dia a noite bebeu mais café do q água 🙆eu tenho tanto sono meu sono e maravilhoso 🙏

[@silvioassis6446]

Muito obrigado Dr, sabias palavras

[@robertopaixao7055]

Gosto muito de suas informações, tem me ajudado muito.

[@SoniaMaria-uk9yr]

Valeu estáva fazendo tudo isso mi ajudou muito valeu obrigado aí está minha falta de sono 😲😲

[@gracietesilva6052]

Obrigado pelas orientações muito bom Deus te abençoe

[@ednacouval6260]

Às 19:00 h janto massa de grano durum sem molhos, só um fio de azeite + salada de folhas cruas. Cerca de meia hora antes de deitar, como uma laranja, ou outra fruta leve.

[@vanizebezerra1218]

Eu como 2 a 3 kiwis antes de dormir. É excelente pra ter uma noite maravilhosa !

[@gracanishizaka2388]

Ola, Dr. Gabriel, assisto a todos seus videos e gostaria de um vídeo ou informações sobre o arroz basmati.

[@niceoliveiraoliveira9192]

D. eu posso tomar café e durmo tranquilo tbem tomo muito leite antes de dormir, e graças a Deus Durmo muito bem

[@azigli]

Faço lanche leve cerca de uma hora antes de dormir. Pão com geléia e café desafinado com leite, ou algumas bolachas integrais ou não, caseiras, com menos açúcar e gorduras. Às vezes troco esse lanche por frutas e cereais com iogurte natural caseiro e leite semi-desnatado.

[@mariaaparecida3350]

obg Dr pelo vídeo vou fazer essas dietas

[@alessandraribeiro9962]

Nota 10 doutor

[@mauriciot6155]

Dr Gabriel muito bacana suas recomendações ....se puder faça um vídeo sobre o ácido fólico abraços

[@jelenajosefa703]

Gostei Doutor bem explicado

[@jhonerengny2654]

Exelente vídeo sem palavras enrolativas...

[@detinhaalvesmartins7905]

Conheci o canal do Sr hoje, amei.

[@waldecksantos3045]

Boa noite, eu costumo jantar por volta das 18:00hs e faço um lanche por volta das 20:00hs e cpmo uma fruta.

[@davidloffagen162]

Excelente! Sem enrolação!

[@reginaldocrossfit2569]

Parabéns pelo excelente trabalho Dr. Gabriel. Como ovos, lascas de coco ou castanhas e nozes. Também pratico crossfit.

[@vera.e.muntu.bomsilv8849]

Eu não. Posso. Beber café. QUe. Eu não. Durmo

[@nunesmotos351]

Não tem muito oque dizer sobre este vídeo!! Eu só agradeço. Comia muito errado ;parei com tudo que consumi de maneira errada:

[@helenasoares68]

Muito obrigada. 🤗😉🤗

[@aldacysilva8750]

Gostei do vídeo Gostaria de saber se o café é prejudicial para quem tem miomas?

[@nefertaricats5268]

Depois da 19 horas não como mais nada... Só liquido não consumo café ou leite ou suco,pois tenho problema de refluxo...então o medico recomenda comer 4 horas antes de dormir...

[@soniasignoretti5238]

Ótimo vídeo, gratidão.

[@esterprazeres2815]

Olå dr , tomo café manhã e tarde 17hs ,não gosto de chocolate, aprendi que repolho cru tem cálcio, suco ou chá de maracujá é bom melhor sem açúcar ,gratidão.

[@RobertaGomes288]

Muito boa tarde doutor.Sou brasileira, mas vivo em Lisboa , quando cheguei aqui a 10 anos atrás mais nova claro; pesava menos tambem 70 kilos , hoje tenho 58 anos e 93 kilos para 1.62 de altura , acontece que aqui se come muito com facilidade principalmente os doces e eu cai nessa , e relaxei me deixei levar muito pela gulodice chegando a esse extremo ;mas mesmo eu virei vegetariana fazem 10 anos sem comer carne vermelha nem aves etc, eu tenho facilidade para engordar .Sinto dores no joelho ,mas quanto ao café se eu não tomar um cafesinho para ir dormir me sinto mal. Nunca gostei de leite ,refrigerante eunao gosto nada , mas vinho tomo bastante , claro nao todos os dias ,tenho muita energia e minha tensao sempre 12 por 8 .Dr gostava muito de saber se por eu agora estou fazendo dieta e academia , me pode fazer mal se eu parar definitivamente de comer a noite e continuar somente cm sopas durante o dia e tomando o Chã da curcuma? Muito obrigada pela sua generosa atenção, tenho apreciado muito seus videos e compartilho cm as amigas.um beijinho para o senhor doutor .

[@ferreiralima1168]

Tenho refluxo, qual seria um melhor alimento diário? E qual alimentos, não deveria utilizar?

[@ednamara7661]

Olá Doutor, gosto e sigo sua página. Gosto de comer mingau de aveia feita com bebida de soja(sou intolerante a lactose), adiciono canela, cacau em pó e mel. Tudo em pequenas quantidades. Qual sua opinião? Posso engordar ou ter algum problema digestivo?

[@adoniaslima1935]

Gostei. Parabéns pelo vídeo, sem enrrolação

[@mariazilma6651]

Obrigada! Beleza 👏👏👏

[@polisenaangela9603]

Muinto bom gostei demais gratidão

[@nilzavictoria3735]

Obrigada doutor pelos seus vídeos