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🏝 Disfruta plenamente de tu verano sin excesos. Hoy te traigo los mejores TIPS para llevar a cabo durante estos meses, fáciles y para hacer en cualquier del mundo. ¡Dale caña! y sigue disfrutando de una vida saludable en verano.
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0:00 - Introducción
1:54 - Berberina y Ácido alfa lipoico
2:29 - Andar en ayunas
3:24 - 2 días de ejercicio de fuerza
4:04 - Mejoría de los biorritmos y Magnesio
4:58 - Dieta
5:53 - Carbohidratos
6:54 - Agua y minerales
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/ dr.ahernandez
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