Qué Sucede en tu Cuerpo si Usas Creatina

[@RubyBadaAlAire]

Dios mío, este señor es una metralleta de conocimientos. Gracias Doctor!

[@DiegoX550]

Un asesino de la ignorancia.

[@wlconsultores8329]

😂😂😂 no creas todo lo que dice

[@RubyBadaAlAire]

@@wlconsultores8329 por qué?

[@jhonrodriguez1993]

​@@wlconsultores8329a los únicos que no toca creerle es a los pastores cristianos 😂

[@Shevshenkko]

En realidad no, de hecho es bastante criticando por decir cosas inciertas. Sin ir más lejos la creatina solo ayuda a mejorar el tiempo pos entrenó y recuperarte más rápido. Nada más, osea, en relación no vuelve más efectiva tu sesión de entrenamiento.

[@santiagogilgutierrez9786]

Yo también consumo creatina a diario, y es bueno para el cuerpo y la mente, incluso hace poco se ha descubierto que disminuyen los efectos de los síntomas de la depresión y ansiedad. RECOMENDABLE

[@bonitajames958]

Cuál marca compra?

[@cristinazunigacespedes258]

Hola q marca recomiendas

[@santiagogilgutierrez9786]

La que yo tengo creo que es:HLZ o algo así,pero cualquier creatina comprado en una tienda de fiar es buena

[@Yosh1phren1a]

Este señor es literalmente el mejor doctor de todo internet, se le quiere doc

[@msantana41]

Cuando el del canal de youtube no te invita a que te subscribas y des like es porque la cosa va en serio

[@terriblejp4]

Y guapo

[@karlos00233]

Vende humo dirás...

[@karinichi1095]

​@@msantana41guglealo y no es dr

[@thediegojtm18]

​@@karlos00233sostiene sus argumentos con artículos científicos y un desconocido como tú viene a decir esa burrada.

[@davidfoti274]

Los resultados de la creatina que habia empezado a tomar fueron muy rapidos. estaba levantando algo asi como 78kg de peso en pecho plano y no podia superar ese umbral. empece a tomar creatina y proteinas y a los 10dias estaba llegando a los 90kg, perooooo. tengan cuidado. el poder levantar 10kg mas en tan poco tiempo hizo que me empezaran a molestar las muñecas y los codos. parece que la musculatura respondia, pero las articulaciones y tendones no estaban preparados para levantar 10kg mas en tan poco tiempo. asi que tuve que bajar los pesos a 82kg donde vi que no me quedaban doliendo los codos y las muñecas y fui aumentando los pesos paulatinamente con el correr de las semanas hasta llegar a los 90kg

[@corporacionmaxstyle1814]

Gracias por compartir tu experiencia y sirve mucho para la toma de conciencia

[@Jesscrrcrr]

Super valioso tu comentario, me pasó algo similar pero yo no escuché a mi cuerpo y terminé en fisioterapia por 2 meses. Mi evento canónico jajaja

[@adrianaleon8077]

Gracias ❤❤❤

[@vanesacarrizo9196]

Por lo que entendi jamas dijo que te da mas fuerza te da mas energia, que si levantas 78kg en vez levantar 8 veces vas a levantar 9 es minimo.... pero suma.

[@romex470]

Muy buenas Doctor, en mi experiencia personal puedo decir: Llevo aproximadamente 6 años entrenando 3/4/5 dias a la semana dependiendo de la epoca. Puedo decir que me pase los primeros 5 años sin utilizar suplementacion consistente (de manera regular o diaria). Este ultimo año lo he pasado tomando creatina diaria y batidos de proteina usualmente. Si que he notado una ligera mejoria a la hora de levantar peso con respecto a los 5 años previos de no tomar creatina, ademas de un aumento ligero del volumen muscular. Tambien mencionar que realizo muchas actividades que requieren concentracion (lectura, ajedrez, meditacion) y en esto es mas relativo porque puedo estar sugestionado y es menos medible, pero diria que tambien me han ayudado en eso. Un saludo y que pasen un gran dia.

[@mititaalejos4214]

Si, hay testimonios que dicen que ayuda en la concentración, que reduce los síntomas de depresión y ansiedad. Yo buscaba reseñas que me convenzan de empezar a consumir creatina. Y si. Me convencieron

[@joseantoniogarcialopez4784]

Soy deportista de alto nivel, por mi parte decirle que es una auténtica gozada escucharlo y una auténtica exhibición la explicación. Saludos desde Ponferrada a España

[@Joel-gy6wm]

y yo soy Maradona

[@elpelucawalrasiano3865]

Cual creatina tomás? Alguna marca o producto particular?

[@USAINTBOLT_GOAT]

Que deporte practicas??

[@manuelborja4442]

​@@USAINTBOLT_GOATEl teto.

[@JoseCarlosVarela-to6ps]

Y no se te ha caído el pelo bro

[@LuisSeewald]

Desde que volvi a entrenar despues de unos cuantos años sin hacer absolumente nada de ejercicio ni aero ni anaerobico. Y por cuestiones de rutina no tengo los mejores horarios ni tiempo para alimentarme de la mejor manera posible, y de ahi la necesidad de suplementar. Buscando info, llegué a este canal. Horas de mis domingos escuchando. Este señor, su inteligencia y manera de explicar, en fundamento cientifico, me han ayudado de sobremanera. Impecable.

[@arnoldandresfonsecaperez6123]

Un oro olímpico para este señor, mil gracias La Rosa!

[@Greenlioneyes]

Gracias por tu entrega doctor! De los más queridos de KZbin

[@sebastianarchila9504]

Un charlatán

[@SilviaSusanaVasquez]

​@@sebastianarchila9504envidioso a la vista 😂

[@sebastianarchila9504]

@@SilviaSusanaVasquez envidioso de que? El que dice que se puede subir un montón de kilos de músculo en un mes y que dice que el agua con limón genera acidez? Es médico homeópata, o sea se guía de la pseudociencia, no tiene sustento, para buscar de médicos o nutricionistas buenos hay muchos cariño

[@saulmunozcastillo8316]

​@@sebastianarchila9504eres todo un npc en la vida

[@saulmunozcastillo8316]

​@@sebastianarchila9504consíguete una vida

[@maximilianoabichayn3264]

Hola doc la verdad sos un genio esplicando todo , yo tengo 48 años y consumo creatina desde los 19 años y nunca me dio ningun problema con creatina y una proteiona en polvo sin carbos estoy genial tengo un cuerpo con el que estoy mas que feliz obviamente entreno desde chico, artes marciales y desde los 24 hago pesas regularmente

[@SBR1208]

Yo tengo 64 años y consumo creatina desde los 16

[@hernanguerrero9891]

Buenas tardes. Recomiendas una marca en especial y que sea buena?

[@toleys1979]

Es increíble la cantidad de información que maneja este Dr en cada uno de sus videos ....el mejor de todos

[@mery1940]

Yo peso 104 libras y mi doctor me prescribio creatina y consumir proteina con 2 litros de agua diaria , sufro de reumatoide arthritis , empese solo hace un mes , mi cuerpo esta tomando forma de nuevo y eso que no puedo entrenar muy duro por problemas de hernias discales , solo terapias y caminar , habia perdido peso 30 libras exactamente en 4 meses , tenia anemia , problems en el intestino, colesterol alto y microinfartos cerebrales , mi anterior doctor me dijo que dejara la proteina animal y eso me llebo a cojer mas emfermedades .

[@vicentelemusjimenez4957]

Que buen divulgador eres Doctor De La Rosa. Da gusto aprender de personas como tú. Tenía que decírselo , ayuda a muchas personas en muchos sentidos.

[@cocinandoconkarina6899]

Sigo al Dr. La Rosa desde hace varios años y la verdad no le canso de oir sus master charlas el es un crack nos explica todo como a niños para que entendamos bien y es tan elocuente que hasta le rima todo a mi le encanta 😊 Gracias Dios por tanta saludaría 🙏

[@perolilla]

Tenerle a Vd, Dr es tener una enciclopedia. Que afortunados somos. No sabemos como agradecerle todas sus lecciones sobre nuestra salud. Es un placer escucharle.Admirable!!!?❤❤

[@patyhuerta2732]

Muchas gracias doctor, yo todavía tenia muchas dudas si tomarla diario o no, pero ya me aclaró mis dudas, seguiré tomándola sin riesgo y sobre todo porque tengo 63 años pero estoy sana, gracias

[@cesarhenriquevieracolmenar7097]

Tomo creatina desde los 25 años y tengo 47 años y estoy excelente de salud

[@Bucaramanga10]

Sigue con buena salud ✌✌✌

[@TheGogeta77]

Te tomaste descanso en esos años?

[@almagp2380]

Si, que descansos y por cuánto tiempo?

[@gvijande]

Ya te quedaste calvo?

[@98Nanix]

​@@gvijandepar evitar eso se debe hacer una limpieza hepatica previamente a suplementarse con creatina

[@victorinobarraza]

Éstos influencer se necesitan. Muchas gracias!!!!

[@nellynelly8258]

Dr. La Rosa un cariñoso saludo desde Cuba, gracias por sus enseñanzas,

[@YojhanCiencia]

Gracias 🫂

[@MrAndresnovarese]

TIenen internet alla? que loco, mucha suerte con la dictadura... patria y vida!

[@OnirValiente]

Venden creatina en cuba? Es muy cara?

[@FredLopez-o2m]

Para que ven estos vídeos si en cuba si comida tienen ahahaa

[@jesusjimenez9281]

Tu comentario fuera de lugar​@@FredLopez-o2m

[@jesusblanco6662]

Dr muchas gracias por tanta información tan relevante e importante. Mi nombre es jesus blanco tengo 29 años y tengo sindrome de marfan, voy a comenzar a entrenar y me gustaria mucho que hicieras un video sobre ese caso. Por favor

[@gabrielalazaro8524]

Dr.Muchas gracias por toda la sabiduría que nos comparte me encanta escucharlo estaba en duda de tomar creatina estoy en la pero menopausia tengo 49 años y sentí un cansancio que no podía regresar a mis entrenamientos pero ahora ya me siento mejor y con esta recomendación espero me ayude gracias

[@YasminMendoza-f2k]

Doctor yo por usted dejo correr todos los anuncios ❤😊 Es mi crush amo su inteligencia me encanta su forma de explicar ❤Saludos de Mexico 🇲🇽

[@ciroalonso609]

Es mi crsh 😂😂..aguantada 😂😂😂

[@TwentyFour.]

amigo, eres la máquina.. he aprendido innumerables datos aquí, que combinados he dado un giro 180… saludos desde Chile 🇨🇱 🫡

como siempre muy acertados sus comentarios Dr La Rosa Melcacho

[@joseroa7619]

Dr. La Rosa, aquí presente gracias por cada aporte de conocimientos de salud, para poder vivir, bien y saludable... Gracias... Y Bendiciones... Saludos desde Venezuela...🙋🏻‍♂️🙏

[@617v]

MADURO A LA CALEEEEEEEE

[@DiegoBuscaglia]

Medalla de oro para este Dr. El conocimiento sobre lo que habla, sumado a la oratoria fluida y sus ejemplos sostenidos por estudios científicos, hacen que sea uno de los más importantes

[@pablolandes74]

Estimado Dr. La Rosa, Quisiera agradecerle por los videos que comparte. Su contenido siempre es de gran valor y me ha sido de mucha ayuda en mi día a día. Me gustaría, si fuera posible, que en algún momento hablara en uno de sus videos sobre el uso de la creatina y otros suplementos en personas que solo tienen un riñón. Es un tema que genera muchas dudas, y sería muy interesante escuchar su opinión experta. ¡Gracias nuevamente por su gran trabajo y dedicación! Saludos cordiales, Pablo

[@scarlettlopezdeintriago484]

Hola Doctor. Excelente información por parte de un Doctor tan ético y lleno de conocimientos basados en estudios serios. Gracias, muchas gracias Dr. La Rosa. Me encanta aprender de usted.

[@jdums.s]

La creatina no puede causar lo que mencionas. El doctor mencionó que el uso de creatina no afecta a procesos hormonales

[@raulsorrentino4164]

Dr conocì su canal y videos en el 2020, en pleno encierro de la pandemia. Fué lo mejor que me pasó. Gracias por sus videos y por explicar de manera super simple y sencilla lo que seguro es más complejo. Es un crack!!!

[@willrichardbejarano4164]

Me saco el sombrero doctor por su excelente explicación y conocimiento, hoy compre creatina para entrenar, y super su video

[@marioduarte8799]

Excelentes videos doctor, gracias por compartir sus conocimientos e investigaciones, saludos desde Colombia

[@juanandresgutierrezosorno7472]

¡Gracias!

[@paulaalaya8039]

Peso 48 kg...tomo 5 grs diarios....me cambió la vida...entreno al final del ayuno intermitente y jamás sentí fatiga al ejercitarme....y empecé a sentir mayor volumen de mis músculos

[@ivonnerico3792]

La creatina rompe el ayuno?

[@CristianOcchionero]

No

[@manoelemanuelsons4582]

Pero cuantos años tenés?.. yo soy muy flaco tengo 33 años y haveces hago ejercicio quisiera tomar pero no lo sé.

[@eguitaeve]

Puedes compartir la marca que consumes por favor?

[@paulaalaya8039]

@@manoelemanuelsons4582 tengo 40...a mi me resultó genial...y con el ayuno intermitente no quería fuera a sacarme la capacidad y la resistencia al entrenar. En mí experiencia personal te recomiendo la tomes...fui a una farmacia y me traen una q es 100% creatina directa de laboratorio Parafarm

[@LuisMonte-b8v]

Excelente Dr, solo escribo para agradecerle por su labor, realmente se Preocupa por la salud de las personas de forma natural.. Dios lo bendiga

[@kenyayusti9835]

Gracias Dr. La Rosa. Usted es pionero en enseñar sobre salud y bienestar. Muy buenos sus videos

[@elizabethbrumvig1840]

Gracias por compartir su sabiduría🎉🎉🎉

[@MarisolViera-e3p]

Ay muchas gracias!! Yo soy vegetariana esto si me sirve !

[@Rafa.D.C]

Mágnifica clase maestra sobre el funcionamiento de la creatina en el ser humano, muchas gracias, saludos desde España.

[@juangabrielcardona154]

Hola doctor. Excelente información me gustaría mucho que usted algún día nos diera un vídeo a los pacientes con artritis reumatoide en el cual podamos comprender cómo atraves de la alimentación podemos mejorar, muchas gracias por su atención prestada.

[@jeremiasnunez9507]

Hola Juan mi mamá tiene este problema, por videos del doctor le recomendé el caldo de huesos, su dolor mejoro considerablemente. Espero que el doc haga un vídeo sobre eso

[@mariajosequiroga9840]

Busca los vídeos de Frank Suarez sobre magnesio y artritis (metabolismo tv)

[@jamt1984]

lo primero es dejar la ingesta de harina, pasta y arroz, en 3 semanas vas a darte cuenta que muchos de los dolores han bajado y si eliminas la azúcar más aún, claro la azúcar se entiende la adicción, pero poco a poco ve sacándola

[@ryuigma]

Estaría bien sobre la artritis reumatoide y la fibromialgia,si la creatina funciona para esas enfermedades

[@PetenWashington]

Muchas gracias dr, Saludos desde Republica Dominicana, yo peso 82 kilos, estaré usando 3 gramos Por un años

[@MassielSalazar-cm8ps]

Los videos tuyos son los primero que busco al entrar a youtube .. los que me complace ver hasta el final

[@loreledesma290]

Gracias, tenia muchas dudas acerca de usarla, todo muy claro 😊

[@georgebolanos7862]

Que gran video- toda una clase que ni en las Universidades dan.

[@benditointernet22]

POR FAVOOOOOOR! serian tan amables de hacer un video con recomendaciones de rutinas para personas con TDAH y TEA, GRACIAS! alimentacion/ejercicio/relajacion/concentracion GRACIAS!

[@eduardocabreraramirez4376]

Es el primer video que veo del doctor y ya lo quiero mucho. Me ayudo mucho el video para resolver dudas, gracias. ❤

[@gustavobonifacio5344]

Excelente vídeo Dortor!! Gracias!!

[@LaTildeRD]

• Gracias doctor por su valiosa información 👏🏼👏🏼👏🏼

[@maripelusa]

Sus videos son una delicia, claros y con muchísima información, realmente un placer escucharlo.

[@edwinandrade4584]

Gracias por compartir sus conocimientos. Dr. La Rosa

[@vivianleon8744]

Como está explicado el capítulo de fisiología del ejercicio de este video es exquisito. ❤

[@ataraxia3507]

Saludos, doctor. Mil gracias por su valioso contenido. Entre los diversos mitos en torno a la creatina, también está la supuesta relación entre consumo de creatina y pérdida de cabello por aparentemente aumentar los niveles de DHT. Hubiese sido conveniente abordar dicho mito ya que muchos se cohiben de tomar creatina por dicha razón. ¡Un gran saludo!

[@gvijande]

Yo soy uno de esos... Y tengo mis serias dudas de que no te deje calvo..

[@daniunamendocinaenchileblo7639]

Yo también 😢, me dicen que la creatina es buena para la menopausia... Pero la perdida de pelo me preocupa ya que con la menopausia ya se me cae mucho 😢.. ojalá el doctor nos conteste ..

[@pablosop]

Cuanta sabiduría comencé la semana con creatina y de verdad que se siente que fluye más energía.

[@hemirey]

Doctor, un abrazo desde Cordoba Argentina por tan valiosa informacion . Que la energía se triplique en su ser para que siga así .

[@johnhdz9274]

Antes que nada, una felicitación y agradecimiento por tan completa información. Duda existencial: Padezco alopecia androgenetica, por lo cual, tomo dudasteride. ¿La creatina afecta a mi alopecia?¿Reduce el efecto de dudasteride, por el tema de DHT?

[@GabrielaGalicia-u8e]

Increíble información ,muchas gracias por su aporte a la humanidad que Dios lo bendiga a UD, y su familia🙏🌻😁

[@Nini-tx9kf]

Excelente Ecplicacion Medica.practica.cientifiva wza algunad grntes lo vonsideren larga Pero tecnicsmente losvq entendemos lo captamos con gusto

[@mujervirtuosadarleth2791]

Yo me gozo cada video, sin desperdicio. Muchas gracias Dr😇

[@anablas9317]

Que completa informacion gracias Dr.

[@RBGZ-ot1pb]

Gracias!!!!!! he compartido con toda la familia.

[@SandraMartinez-cb7ns]

Thanks!

[@cristinavalencia2231]

Gracias Dr.deje de tomar x q escuche q perjudica a los riñones tengo 65 años y no quería enfermar..voy a retomar😊 gracias ❤

[@SebastianCastrillón-n7x]

Excelente información, excelente todo, que nivel de información

[@musas8567]

lo de tomar 30 gramos durante 5 años sin efectos perjudiciales me llamó la atencion. tomo creatina de forma intermitente desde hace años y recuerdo que la primera vez después de la primer semana, comenzó a provocarme diarrea, el problema fue que hice la primer semana con 20 gramos como se recomendaba para almacenar y luego de esa semana seguí con la misma dosis solo por distraido, cuando reduje la dosis a 5 gramos como lo debía hacer, dejé de tener ese problema, hoy en dia no hago la recarga inicial sino que arranco con 5 gramos . por eso me llama la atención que 30 gramos por 5 años no proboquen ningun efecto negativo, pero supongo que no todos los organismos son iguales

[@MarlonLeiva-ll2wp]

Cómo dice el dicho,cada cuerpo es un mundo

[@anajazmin7873]

Mil gracias doctor sus videos son fantásticos. Dios lo bendiga.

[@ruthgonzalez2151]

Muchas gracias Doctor por tan valiosa información soy una seguidora de sus videos me han ayudado mucho en mí salud eres una persona muy valiosa y mi gran admiración por tanta sabiduría gracias 🙏

[@alejandraschob9699]

Gracias Doctor amazing 😍😍

[@yoandycastilloavila7394]

Excelente video Dr. muy buenas explicaciones. Saludos desde Cuba 🇨🇺

[@arturoaguilarsanchez2020]

Muchas gracias Dr La Rosa, muy útil y muy completa su información, como siempre!

[@SUPERHALOID1]

Excelente video gracias. Quiero pedir un consejo. Mi papá tiene 63 años y mi mamá tiene 53 años, ambos han perdido mucha masa muscular, sin embargo día a día trabajan y estos trabajos requieren estar en movimiento constante. ¿Se puede tomar la creatina, para ellos para recuperar algo de masa muscular, y mejorar su nivel de energía? Para el ambiente laboral?

[@anirakstudio]

Mi mamá tiene 74 años y lo consume, de hecho yo tengo 41 y me dijeron que la tengo que tomar para prepararme en el futuro de la menopausia y prevenir la osteoporosis, igual yo voy al GYM y la tomo diario. Es algo que todos deberíamos consumir llegando a cierta edad aún si no entrenan.

[@jorgeorlandoraponi1931]

Doctor excelente yo empese a consumir y note la diferencia en el cuerpo y en gym muy notorio y yo tengo 70años saludos lo miro siempre sus video muchas gracias

[@mariaeugeniaramireztow9198]

Gracias doctor La Rosa por su excelente trabajo e investigación que nos regala en cada uno de sus videos ❤

[@m.a.neri-nr]

GRACIAS DOCTOR LA ROSA SUPER INTERESANTE..INFORMACION .

[@elguacho9808]

Excelente video Dr. La creatina A mí me hace mucho daño al bolsillo así que la estoy ciclando, cuando me sobran unos pesos compro y si no tengo a descansar de ella hasta juntar platita. Sí he notado más sed últimamente aunque puede deberse a otras cosas que estoy utilizando

[@cristiangutierrez8919]

No es tan costosa, incluso compré la más costosa del mercado en 600gr para 120 dias, es decir, 4 meses, solo tendría q 3 cada año

[@diegocarabajal7309]

@@cristiangutierrez8919 25:39 todo depende de tu pais y situacion economica. En Argentina la marca ON, que es exelente, es cara para el bolsillo promedio. Hay muchas economicas, pero de mala calidad.

[@j.beltran369]

Que más usas?

[@elguacho9808]

@@j.beltran369 proteína y zma

[@sheisbeatsarg9622]

que marcas recomiendan?

[@charlyramirez1310]

Un video sobre fibromalgia y como tratarla para llevar una mejor vida Doc, bonito día.

[@MiguelAngel-wm5go]

Hola doctor, es muy bueno escucharlo, le mando un gran saludo, cuídese mucho!

[@mapanacrossfit1834]

Muchas gracias doc!! Su información clara y sencilla son bendición para nuestros oídos

[@ameliacardona682]

SALUDOS DR. LA ROSA. MUY BUENA INFORMACIÓN. MUCHAS GRACIAS. 😇🙏

[@tabaresomar6177]

Gracias doc ya empecé a tomar creatina entreno 3 veces por semana y ando en bici todo el día

[@carmenlebron5113]

Yo tengo 70 ańos y uso creatina y me ciento miy bien ademas no tomo ninguna clase de medicamento camino corro por corto tiempo y hago pesas y me ciento muy bien

[@carlosnino421]

En mi experiencia empiezo a tomar y mi masa muscular apesar q pa mi edad es súper buena y me pongo súper bien súper vídeo De la Rosa saludos desde Houston usa bendiciones

[@AlexisNoriegaSanchez]

Gracias Doc voy por buen gracias a usted por su información, saludos desde LA.

[@FABI777]

Ya me decidí a consumirla ciertamente no estaba tan segura 👍

[@javiermedina2795]

Gracias Dr por ayudarnos a comprender estas cosas, un saludo.

[@kangurita2769]

Excelente exxplicacion!! Muchas gracias :)

[@giselamanzo6988]

La verdad que si este hombre se ha comido enciclopedias enteritas jajajjajjaja pero me encanta xq habla claro y seguro de lo que dice 😇

[@antoniozamudio5714]

Muy bien por la información Dr.sobre la creatina

[@Legolas3669]

Doc.. Cuáles serían las principales diferencias entre Arginina y Creatina y sus beneficios??

[@elmerbouchot]

Hola mí estimado dr la Rosa hablé por fa de la Cialis para próstata inflamada sirve

[@nyc-687]

La creatina me a ayudado mucho con el ejercicio y e]tengo muchos problemas médicos

[@MartinSartorelli]

Que buen video dr. Nunca tomé, tengo 42 años, hago pesas o calistenia super basica y juego al fútbol tres veces x semana. Me venia lesionando seguido y cuando empecé a almorzar mas carbohidratos los dias q juego mejore bastante. Alguna recomendación para tomarla? Peso entre 98 a 100 kilos. Gracias

[@JD-cf2oz]

Excelente video Doc. Pero dijo en un momento que mas adelante iba a explicar respecto del aumento de la tetosterona por el uso de creatina y me quedé esperando 😅. Sería bueno un video corto sobre el tema y también sobre el MITO o VERDAD que por ese motivo la creatina contribuye o acelera la caída del cabello o alopecia adrogénica, al aumentar la producción de DHT

[@gvijande]

No hay nada que explicar... Te deja calvo

[@LucasFer33]

​@@gvijande posta?

[@juancamilonarvaez8388]

Gracias doctor, increíble información de valor 🎉❤

[@carlosmanan2152]

Llevo muchos años usandola para mis ejercicios. Lo que mas noto es que cuando la paro pierdo un poco de masa muscular o agua, y que la etapa de carga es muy buena para llenar o recuperar la sensación de musculo. De los riñones hasta ahora no he tenido ningún problemas.

[@joelpodwiski1824]

Que opinas de tomar 1 gr x kg de peso?

[@alejandroooval]

@@joelpodwiski1824es demasiado ya creo en exceso

[@ivonnerico3792]

Me leyó el pensamiento Doc, tengo muchas dudas de la creatina

[@JoseDiaz-rq2yf]

Dr. Hay un mito o no mito de que la cafeina reduce la efectividad de la creatina. Pensé que era mito pero la creatina que compré lo dice en el envase. Tiene conocimiento u opinión al respecto?

[@francamentefranco4314]

Muchas gracias doctor, excelente base👏🏻🫡

[@pabloalcarazcortez5989]

Muchas gracias por su trabajo. El cambio de camara constante quita impacto y seriedad. El formato normal, usted hablando en una pantalla fija es sensacional por usted mismo. no necesita mas. Adoro su trabajo y su impacto tan beneficioso en la sociedad, solo dejo un pensamiento de un admirador. Muchas gracias.

[@nicolascortesrojas4582]

Siento que le da hasta un toque de documental jajaja yo creo que es un tema de gustos nada más 🤔 porque a mi si me gustó

[@cristiangutierrez8919]

Prefiero así con imágenes como un documental

[@xidio1105]

Estate callado

[@jonathangot.2421]

Una opinion de una persona joven y saludable llevo tomandola como por 2-3 años casi a diario cada vez q voy hacer algun tipo de ejercicio ho trabajo y a dia de hoy se me detecto infeccion en los riñones tengan cuidado no c si sera esa la causa pero la fiebre el malestar soy muy reales tengan cuidado.

[@virgihernandez21]

❤ Adoro escucharlo

[@deivipaveltorresortega2574]

Gracias por tus aportes doc. Saludos desde República Dominicana