DISTENSÃO ABDOMINAL | INCHAÇO ABDOMINAL E DESEQUILÍBRIO DE BIOMA | DR LUCIANO BRUNO

Você sofre pelo excesso de gases e distensão abdominal?
Bora lá?!
Luciano Bruno
#tamojuntosempre
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#distensãoabdominal #inchaço #retençãoliquidos

[@lubrito7561]

Nossa! Graças a Deus cheguei até seus videos! Sou Enfermeira e sofro com distensão abdominal há anos e sempre passando em méicos gastro e proctologista sem nenhum sucesso, só piorando cada vez mais, estou coneguindo amenizar o meu problema com ajuda de profissionais como você e outros profissionais médicos e autor da propria saúde aqui pela internet. Gratidão.

[@tendtudo9052]

Tudo que eu como me deixa asim,nem sei mais o k comer

[@wevertonselvini1392]

Realmente você tinha razão, tirei o frango da minha dieta e parou de estufar a barriga, agora vou continuar. O problema que tenho gastrite, ai tem ser uma dieta dentro de outra dieta kkk

[@solalves7795]

Gastrite toma chá de espinheira santa.

[@ailtondossantosvieira9926]

Weverton Selvini, boa tarde, tudo que eu como estufa minha barriga, estufa com todos alimentos, até com arroz branco, por favor me ajude, você ficou bom com que? Desde já lhe agradeço pela informação.

[@Nil_0102]

Eita. Eu aqui morrendo de dor e achando que um simples picadinho de frango c verduras não me fariam bem.

[@marisneves6709]

Tem que usar enzimas digestivas em todas refeições , não precisa deixar de comer .

[@juliagalvao854]

Passei anos pensando que tinha uma gordurinha da pochete. Mesmo sendo magra, treinando super! Hoje descobri q tenho um inchaço quase sempre constante! Minha barriga fica sequinha e qualquer coisa q como ela distende (acredite: posso comer so vegetais, carnes, ovos e frutas e ainda ficar super distendida)

[@desiqueira2702]

Meu caso

[@janemittaly]

E conseguiu resolver?

[@ailtondossantosvieira9926]

Júlia Galvão, boa tarde tudo que eu como empacha, você melhorou? Por favor me diga.

[@tainaraarthurelipe3303]

Eu tbm sou assim, é terrível. Acho que até água me deixa distendida.😕

[@ailtondossantosvieira9926]

@@tainaraarthurelipe3303 boa noite, você fez algum exame pra saber qual o motivo?

[@jac43sp]

Fiz o protocolo FODMAPS e resolvi meu problema com distensão abdominal, inchaços.

[@mirianmoura2556]

Vc pode me explicar como fez

[@wevertonselvini1392]

Como você fez

[@renata3101]

Iniciei meu tratamento com glutamina e já com o probióticos. Achei q ia entrar só depois tb. Tô fazendo a dieta Low FODMAP.

[@KareNininha]

Luciano! Te acompanho e sei que nisso você é mestre!!! Faça um vídeo resumo do trato do intestino. Um resumo com as top dicas para deixá-lo saudável. Amo vc! Que Deus te abençoe sempre!

[@nicoqueiroz8637]

Perfeito, parabéns. Infelizmente existem MUITOS nutricionistas que não explicam do jeito do Dr.Luciano. eu estou com sérios problemas com a nutricionista q me atende pois NÃO especifica as quantidades em medidas internacionais como Kg, ml, gramas etc.

[@clariceaparecida8368]

Nao explicam assim por falta de conhecimento.

[@martasantana3529]

Orapronobis tem muita proteína..Já não ando comendo carne,não sinto falta,tinha emagrecido uns 10 kilos e engordei comendo tudo errado,barriga está enorme,consumo na dieta,chia,linhaça,quinoa,paro de consumir carboidrato branco...conhecendo hoje canal e adorei todas dicas!!Muito obrigada Dr🙏

[@paulaguerreiro7569]

A cada vídeo vc agrega informações extremamente importantes e esclarecedores! Obrigada

[@AlineRioss]

Amando os vídeos!! Dr Luciano, poderia disponibilizar a lista de alimentos rico, intermediário e baixo em FODMAPS?

[@silvamaria1087]

NUNCA E TARDE QUANDO DEUS MANDA UMA BENçA PRA SUA VIDA MELHORAR 🥰🥰🥰 DR. LUCIANO BRUNO, MUITO OBRIGADA POR SEUS CONCELHOS, QUE DEUS TE ABENçOE GRANDEMENTE !!! BJS 💞 TOSCANA ITALIA . UMA NOVA ESCRITA

[@Erica-vp6sw]

Verdade 🙏🙌🙏

[@anamariaramos6622]

Esse médico é muito inteligente é até difícil de entender ele parabéns

[@alcinamaria7716]

Pra quem sabe o significado das coisas que ele fala tudo certo Agora tem coisas que eu mesmo nunca ouvi falar .ele usa um nome e eu conheço por outro e bem difícil kkkkk

[@telmaalbertina1572]

comecei a te seguir a pouco tempo , minha médica me indicou assistir seus vídeos ,deste então não consigo ficar um dia sem te ver,me apaixono cada dia mais por tudo o que vc ensina ! Vc é muito simpático e conseguio me cativar ! Além de tudo é muito 🐈 gato!! #gratidaosempre#

[@telmaalbertina1572]

Cara aprendi muito contigo nesta manhã ! Tenho vontade de assistir seus vídeos o dia inteiro ! Quanto conhecimento ! #gratidãosempre#

[@marcossouza6151]

Meu ,problema é dor abdominal e ir muito pouco ir ao banheiro!

[@silvanayt1245]

Depois da segunda gestação ganhei uma barriga horrível,estou lutando para eliminar depois de milhares de tentativas ,estou amando seus vídeos vou devorar suas explicações para cada problema,gratidão..

[@ionemagalhaes3103]

Finalmente informações preciosas... Sofro a anos com isso. 😢😢

[@esperancadebrito7188]

Bom dia Dr. Luciano. Achei o seu canal hoje, assisti um vídeo atrás do outro, amei. O seu jeito meigo, doce de transmitir nos prende aqui. Deus lhe abençoe e continue assim, se tentar ajeitar aí alguma coisa estraga 😉 tamojuntosempre 🤗😘♥️🙏🙏🙏

[@nathgreco8879]

Que live abençoada!!! Obrigada por compartilhar tanta informação que eu buscando há tanto tempo Espero que me salve dessa distensão abdominal pq ninguém merece viver assim😰🥺🙏😃

[@teresinhabattaglin6573]

finalmente gostei de uma explanação sobre intestino . Onde é o seu consultório Tenho 91 anos mas estou bem.Se eu puder me comunicar com vc diria mais sobre meu intestino que é um desafio mas que farei sua dieta a risca.

[@eunicemicaelagarciaribeiro6888]

Impressionada com os conhecimentos e a clareza como os expõe. Obrigada por todo este conteúdo, que realmente me norteia nesta questão. Grata!

[@paulalimanutri]

Quando consumo muitas leguminosas fico com distensão abdominal. Mesmo deixando de remolho.

[@egcllagun9071]

Dr.Luciano, admiro seu conhecimento mas não é nada simples poder seguir, pois cada caso é um caso, não dá para anotar tudo e tentar fazer. O certo é fazer uma consulta e daí dar prosseguimento nas etapas. Mas infelizmente é um procedimento que bem poucos tem como ter acesso. Consultas, certos alimentos, suplementos não fazem partem da rotina da maioria da população, o que sinceramente lamento. Mas agradeço pelo seu tempo e vídeos.

[@anasilva-kv6cf]

amo demais, é um anjo em nossas vidas!!!desejo vida longa!!!

[@hemilycastrosampaio4925]

Nossa, eu tenho distensão abdominal todos os dias do ano! Eu n aguento mais, barriga de grávida. Vc atende on-line? Moro em outro Estado.

[@nathgreco8879]

Eu TB🥺

[@kleisybianca6732]

Eu tbm, não aguento +. 🤦😥

[@wevertonselvini1392]

Melhoraram?

[@patriciarodrigues1389]

COMECEI COM ISSO MENINA ,JA PERGUNTARAM SE ESTOU GRAVIDA PQ O ESTOMAGO FICA ALTO ,OH TRISTEZA !!

[@kleisybianca6732]

@@patriciarodrigues1389 eu também viu.😢😢

[@margaridaamendes2009]

Agradeço a Deus pela sua vida! Que Deus Te abençoe infinitamente mais!😍❤

[@santossantos137]

Sorte a minha ter encontrado esse canal! Top demais.

[@anapaulaaraujo230]

Eu amoooo o Luciano. Ele não guarda o conhecimento só pra ele.

[@silvamaria1087]

ERVA TULSI, BRASIL ITALIA , Basilico sacro Pianta ... AGORA ENTENDI

[@fatimabarbosa8860]

Dr Luciano obrigada por está executando o propósito de Deus aqui na terra ajudando mta gente com seus ensinamentos!!! Digo mais minha vida mudou depois q descobri seus vídeos pois convivia com a SIBO sem saber o q fazer...Deus abençoe sua vida e seus projetos...obrigada!!!

[@elainepimenta7042]

Sempre tão esclarecedor, conteúdo de estrema qualidade e acessível! Sou fã número 1! Obrigada por nos transmitir tanto esclarecimento de forma tão eficiente! Bora colocar em prática!

[@CuidesecomElzaReis]

Faço doações de kefir e kombucha em mãos CG/MS e videos para orientar aos cuidados !

[@zanninha100]

Dr. Luciano, DEUS te abençoe!! Quanto conhecimento e quanta facilidade de se expressar. Obrigada por dar um pouco desse conhecimento pra nós que carecemos tanto , nessa área da saúde. Peguei uma agenda e anotando tudo. na verdade cheguei ate você por causa do carvão ativado, bendito youtube que me direcionou ate você. Forte abraço #tamojuntosempre

[@helenicesilvaprata335]

Gratidão Luciano por informações tão importantes p/ todos nós que sofremos c/distensão abdominal ,c/ certeza colocarei em prática esse protocolo ,já tenho evitado muitos alimentos foomap ,mas esse seu protocolo é muito completo,são dicas maravilhosas , amo assisti seus vídeos são excelentes !

[@raphaelamayarodrigues1711]

Seus conteúdos são excelentes em conteúdo de qualidade!!! Parabéns!

[@mirellamonsour]

Faz um vídeo sobre Fodmap 😘

[@mariaregianeviana4919]

muito bom!👏👏👏👍👍👍

[@senaleda]

Ou Dr aqui tive caso na família, que tentou suicídio tomou um monte de remédio ,e chegando no hospital, sabe o que deu foi o carvão , e assim é.

[@thaisestevao7180]

Nossa o video mais completo e esclarecedor que ja vi

[@MariaAparecida-wn1ew]

Medico abencodo por DEUS.Obrigada pela sua existencia Dr.

[@anate2012]

Luciano,passei a me importar muito com a saúde do meu intestino devido a minha depressão crônica e meus médicos(psiquiatras renomados) nunca se preocuparam com minha alimentação para melhora do humor. Poderia fazer algum vídeo sobre isso?

[@josypaiva508]

Médicos só prescrevem remédios sendo que existem tantas outras alternativas para nós auxiliar no tratamento da depressão.

[@rosavermelha23]

Cuide do seu intestino! E vai perceber melhora surreal.. Intestino é seu 2 cerebro.. é extenso o assunto.. mas pesquise sobre a relacao intestinoxdepressao

[@rosavermelha23]

Cuide do seu intestino! E vai perceber melhora surreal.. Intestino é seu 2 cerebro.. é extenso o assunto.. mas pesquise sobre a relacao intestinoxdepressao

[@silvestrejas]

Explicou bem detalhadamente! 👏 👏 👏

[@denikssamarchiori2315]

Nossa , certeza q tenho esse problema, desconfortável.

[@bertrandaqaaricardo2w2seoq40]

O sr cabelinho lindo , ate que vc saca das coisas.

[@alessandralaizo7595]

Af!cansada só de ouvir tudo isso, mas a distensão é muito pior.

[@aleale6537]

Muita coisa que vc falou me ajudou, tenho sindrome do intestino irritavel, tenho kombucha mas sinto distender e azia, preciso consertar meu intestino urgente!! Me ajuda Luciano 😥😥😥

[@jovaniacaldeira825]

Também tenho Sii . So mesmo a dieta.e bastante chás,tipo camomila,louro,hortelã e oitros. Tentar diminuir o stress.

[@suelyfreiredemacedo6539]

Dr. Sou sua seguidora, gostaria de pedir que vc falasse mais em português e pra leigos, sou da área de exatas, confesso que desse video, justamente o que mais preciso por necessidade, entendi uns 30% do que vc falou. Muito obrigada.

[@cidavargas5072]

Gente!!! Quantas respostas pra o q tenho.. SEMPRE tive problemas com o intestino.. hj luto contra 2 doenças auto-imune. 🤦🏻‍♀️

[@grazziellequeiroz1123]

Cida Vargas quais doenças vc tem?

[@cidavargas5072]

@@grazziellequeiroz1123 oii tenho Artrite Reumatoide e sindrome de sjogren

[@rosangelaferreiralopes8438]

Porque vc não nos ensina fazer tinturas de ervas medicinais?

[@alessandralaizo7595]

Complexo pra mim,porém maravilhoso

[@vanessaschlemm-bode5113]

Luciano, estou amarando teus videos e tuas dicas. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento.

[@mileneferreira5411]

FASCINADA COM TANTO CONHECIMENTO!

[@stylesgangs6381]

Anham, seeei.

[@melmello7452]

Minha filha sofre deste que nasceu.e os médico nunca descobriu o qie pode ser. As vez ela ate vomita, ela fica com a barriga incchada ,ficar com fraqueza, e as fezes dela e muito volumoso e preto e branco e marrom e sento dó nos ossos ela sente fome toda hora.mas se comer passar mal 😢

[@kelvinfernando4521]

Minha barriga tá enorme engordei 10kg em 1 ano após descobrir a disbiose 😭

[@taniareis2294]

Luciano, que Deus te cubra com.muitas bênçãos. Preciso me tratar, me curar. Há quase 3 anos com diarréia. Se vc puder publique o que deve ser retirado e incluído nesse protocolo. Abçs de Luz

[@yolandasantos1980]

Tome probiotico me ajudou com a diarreia

[@daianesousa9122]

​@@yolandasantos1980qual probiotico vc tomou?

[@Cellaasz]

Vou fazer tudo, pq não aguento mais. Já tentei de tudo com vários gastros. E sou vegana.

[@betinhadoidinha4544]

Chas de alcacus gengibre cravo anis estrelado Anis. Nicorice canela diminuir o gas

[@Rosan-de-sena]

Poxa como eu queria uma consulta com esss médico tenho certeza que ele vai me ajudar a ser curada desseplobema .

[@bruswiss3655]

Cortei do meu cardapio laranja, melancia, feijão, nozes, chia da minha alimentaçao. Sofro ha anos ate descobrir o problema. Auto conhecimento é essencial

[@Incompleta7010]

Tmb não posso com esses daí nem com brócolis, couve flor, repolho e beterraba.

[@nayaraalmeida9489]

Luciano, você utiliza o protocolo de dieta da eliminação no caso de distensão abdominal? Eliminação de alimentos alergênicos como: gluten, ovo, leite, soja, milho e fermento. Sou uma grande admiradora do seu trabalho!

[@Nil_0102]

Cadê a resposta dele? 😢

[@marlirocha5387]

Dr, qual sua opinião sobre o kefir de leite?

[@marinalvasertao4645]

Que Live abençoada voçê é um médico competente sabe o que fala

[@danibremer6241]

Doutor,os probióticos que a gente ingere não morrem na acidez do estômago?

[@marivaniabarbosa5172]

Anos sofro com essa distinção abdominal .vivo a base de laxantes .nunca ouvi uma explicação dessa .Eu sofro muito com e a distensão abdominal.

[@ane.bamberger]

Tenta o FODMAP, ajuda muito!

[@aparecidasiguematu7603]

Eu tb tive anos! Parei de ingerir far de trigo, leite e açucares, minha circunferencia abdominal caiu de 90 p menos de 80! Estou feliz.

[@rosivaleriavieira]

Tô maratonando nos seus vídeos!!! Amando !!!! Tá viciante! Um melhor que outro! Já comprei o livro Ainda não veio Tô ansiosa😌 Parabéns Dr 🙏👍🙌

[@DrLucianoBruno]

Que ótimo!

[@Kkamf]

@@DrLucianoBruno estou passando por esse problema, e eu queria engordar ganhar massa muscular pois não estou conseguindo, faço exercício e sou magra mas anteriormente pelo menos conseguia engordar* agora só emagrecendo :( contratei um nutri mas não adiantou, ele passou a goma acácia e as enzimas por duas semanas mas a alimentação toda normal... E não melhorei nem "engordo" justamente porque não resolvi a SII, distensão e ansiedade.... Vou comprar seu livro agora ! Preciso de paz

[@janetefranca2142]

Maravilha! Boa tarde, como faço essa modulação em crianças de 1 ano e meio com distensão abdominal?

[@vanessacortez6902]

Uma vez comi lentilha e qse morri de tanta dor no estomago :( foi bem surreal

[@francescafelixferreira3460]

Estou esperando resposta da livraria para expedição do livro à Itália. Enquanto espero sigo os conselhos que o senhor dispensa no KZbin. Posso substituir o café com a raiz de chicória tostada?

[@marleneoliveira8666]

Gratidão! Graças a suas informações, incorporei vários chás durante o meu dia.

[@Nil_0102]

Cá estou aqui correndo atrás de chás p aliviar essas cólicas. Tô aqui com erva doce, camomila e louro.

[@yaracarvalho1327]

Luciano Bruno, vc faz atendimento clínico online?

[@nicoqueiroz8637]

Pergunta primeira o preço da consulta eu acho q deve ser em Euros, e o melhor nutricionista que conhecido.excelente profissional este sim merece o título de DOUTOR

[@maralima7771]

Dr vc faz consulta on line?

[@floresartesemais8639]

Cai de paraqueda . E já estou maratonando e estou amando .

[@alvenitabispo1407]

Gratidão sempre pela sua explicação

[@grazziellequeiroz1123]

Tudo o que vc diz , é sempre muito importante. E tem ajudado a mim e a outras pessoas

[@geraldinafernandes854]

Deus Abençoe sua sabedoria

[@josalvador7776]

A 4 meses com arrotos e falta de ar, distensão abdominal e gases a ponto de parar no PS, os gastros pediram ultrassom de abdômen e disseram estar tudo ok, Fiquei sem solução... Recorri a internet e encontrei esse vídeo, procurei a tabela FODMAP e fui readequando os alimentos . Minha vida está mudando como um milagre! Nem acredito!! Estou profundamente grata Dr. 🙏

[@dhanibeall]

Oi Jô vc fez o protocolo?... Eu sobro muiro de gases e dores abdominais parece que volte um parto de tanta dor de gases...principalmente no período menstrual... Acho que vou fazer esse protocolo.... Vc melhorou?

[@josalvador7776]

@@dhanibeall Oi Daniella com relação a como estava melhorei bastante pois a distensão, cólicas e gases diminuíram muito (estava a base de simeticona) porém os arrotos e falta de ar continuam um pouco. Não sigo o protocolo de maneira rígida apenas procurei no Google a tabela fodmap e tento evitar os alimentos com alto índice de fermentação. Mas não achei tão difícil e a melhora foi significativa! De fato tem me ajudado muito.

[@janja85335]

Eu não tenho problemas com a proteína animal, pelo contrário, sinto uma melhora enorme aumentando a proteína animal. Já com grãos e alguns vegetais como brócolis, fico num estado péssimo de distensão e gases.

[@ligiateixeira17]

Brócolis é um alimento que possui alto teor de fodmap

[@Incompleta7010]

Até que em fim alguém igual a mim. Se eu pudesse viver só de carne e ovo minha barriga era sequinha. Problema é que me dá uma certa desnutrição ao fazer isso e me dá queda de cabelo tmb. Mas meu corpo ama proteína animal e sofre com os vejetais que me fermentam toda. Queria sarar isso.

[@adeliatavares4629]

Vou comprar teu livro.

[@anate2012]

Luciano,tenho um problema que atrapalha o meu emagrecimento e minha “saúde”alimentar e vejo muitas pessoas que sofrem também com isso. O aumento de apetite e uma certa compulsão alimentar devido ao uso de medicamentos,no meu caso antidepressivos. Daí melhora minha disposição e o sofrimento e fico triste por engordar. Conhece alguma estratégia,já teve pacientes com estas queixas? Ps: Prestei atenção no vídeo,só enviei este questionamento aqui para que você veja. Muito obrigada!

[@ane.bamberger]

Oi Ana, tudo bem? Eu tive o mesmo problema que você. Eu usava antidepressivos e em um período de 3 meses eu engordei 18 kg. Junto com meu psiquiatra, um nutrólogo, um nutricionista e atividades física, eu melhorei muito. Com o meu intestino curado eu consegui me curar da depressão e ansiedade.

[@rosavermelha23]

Se vc nao cuidar do seu intestino, mtt provavelmente tomara remedios vida toda..e todos esses antidepre detonam seu microbiota intestinal.. ou seja, vc vive num circulo vicioso sem cura.. o cerebro e intestino possuem ligacao direta. O maior produtor d serotonina é seu intestino, nao o cerebro. Mude sua dieta, é o primeiro passo. Procure um medico nutrologo ou nutri c conhecimentos low carb, fodmap

[@anate2012]

Obrigada pelo carinho e gentileza. Um amigo médico me emprestou um livro. Está difícil levar uma vida normal, fazer as refeições nos horários corretos, enfim... Não estou conseguindo tomar conta de mim.

[@MarianaSilva-mm2vt]

Boa noite, ja tive gastrite mas tratei porém agora estou sentindo muita dor e estou com muitos gases será que é indício de distensão?

[@patriciaribeiro9373]

Excelente vídeo, convivo com gastrite e distensão abdominal há algum tempo e até o momento não havia encontrado alguma solução que não envolvesse remédios. Com certeza vou testar.

[@marianacelino8475]

Simplicidade maravilhoso 💕❤️ você é demais, Dr Luciano Bruno

[@neliberthi6350]

Dr Luciano onde o sr atende? Faz atendimento on? Obrigada!

[@jessicaalves1018]

Você faz consulta on-line? Como faço contato pra marcar consulta com vc?

[@gilbertocarlos9892]

Obrigado pelo vídeo vai me ajudar muito Deus te abençoe

[@glaucienerosa407]

Dr. Luciano, vc faz atendimento online??🙏🏼

[@patriciafreitas6199]

Eu tenho barriga de grávida a anos sem saber o que fazer

[@priscillabarros676]

Nossa está precisando de um vídeo de excelência como esse, obrigada!

[@ferrkamila]

Amei o vídeo, poderia fazer um só de tinturas, pra entendermos como associar?

[@lindinhabb2974]

Querido Lú, referente ao kefir o que vc tem a me falar ??? 😘😘

[@Daisyac10]

Mas o carvão também precisa ser tomado longe de qualquer medicamento, pois ele vai anular o efeito do remédio!

[@elianemarques2091]

Dr se ver meu comentário, por favor me dê uma ajuda. Fiz uma série de abdominal num aparelho e fiquei com dor que sinto que não é no músculo, a dor é abaixo do umbigo nas laterais da barriga como se fosse no intestino, já passaram dez dias e continua. Sinto que algo fora do normal, é possível acontecer algum problema desse tipo num abdominal?

[@jozainepelegrinotavares7625]

O que é distensão abdominal?

[@marthamariabento1281]

Como acabar com inchaço das pernas

[@taniafontes541]

Ola! Tudo bem? Tenho Tudo isso , o Gastro , só me da probióticos, e em relação à alimentação não me da dicas estou perdida tenho Demais, gases Fedidos muita distensão e gases è horrível pode falar só bre a alimentação para me Ajudar um pouco??? Por favor obg! 🙏🤭o carvão ativado Não consigo em Petrópolis ☹️🧐🙏😟😘

[@isaurasahonero4138]

Adorei a explicação

[@Silva-SJB]

Muito bom os esclarecimentos! Obrigada!

[@danielecastelhoni8980]

Bom dia... o doutor atende online?

[@morenatropicana5348]

Depois que fiz histerectomia total há 15 anos atrás. sempre tenho esse estufamento na barriga. Porém não solto gases diferente do exemplo que você está dando com gases fedido o que não é o meu caso rsrs. já fiz exames com proctologistas não dá nada. Pensei em distensão abdominal inclusive uma vez fui fazer um movimento abaixando me deu uma dor tão violenta que parecia que as tripas estavam dando nó o que poderia ser?estou fazendo uso agora de lactobacilos recomendado pelo proctologistas agora estou analisando se o estufamento vai cessar

[@Guerreira9241]

Como é lactobacilos?

[@brunamc7]

Não ficou claro para mim se a glutamina entra durante o protocolo ou depois.

[@jussarapuerta6240]

Gratidão sempre✨✨🙏🏻🌻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻