نيللى وحكايات الدايت بودكاست: اسرار ضغط الدم مع الاستاذ الدكتور احمد البندارى

[@ayman6930164]

طلمنا نفسنا عندما دعمنا في السوشال ميديا المشاهير الذين يقدمون محتوى هابط وتافه وسطحي .. . بينما الاشخاص الحقيقيين الذين يستحقون الدعم والشهرة والنشر هم الدكاترة امثالكم في الحلقة ، محتواكم قيّم ومفيد ويستحق النشر والدعم فعلاً بارك الله فيكم ووفقكم ♥️🌷

[@ahmedbendary8353]

خالص الشكر

[@malaknaael2690]

الدكتور ده بجد طريقته حلوة جدا ومش بيتكلم كبعض الدكاترة بكبرياء او نرفزة، شكرا يا دكتور بجد استفدت من حضرتك واتشديت للحوار من طريقة كلامك 😍♥️♥️♥️

[@ahmedbendary8353]

خالص الشكر

[@KokoMido-t4f]

رائع يا دكتور احمد البندارى . حوار ممتاز يا دكتوره يللي

[@Emad.Metwaly]

Best part *** 31:15 ***

[@talatshaarawi5321]

الدكتور أحمد من أفضل أطباء القلب في مصر

[@ahmedbendary8353]

خالص الشكر

[@User-s868]

حلقة ممتازة ومفيدة

[@mahashukry5274]

ما شاء الله حلوة اوي ❤❤

[@saherelzeny8729]

اشكركم علي هذه الحلقه استفدت كثيرا جعله الله في ميزان حسناتكم

[@هناءوفا]

جزاكم الله خيرا حلقة جميلة جدا

[@nohamohamed5737]

حلقة اكثر من رائعة نتمني المزيد

[@ايةاسماعيل-ل9ه]

الحلقة مفيدة جدا جزاكم الله خيرا بس ياريت بلاش الموسيقي اللي فالخلفية مزعجة جدا

[@yasmeenessam3427]

ما شاء الله حلقة رائعة دكتور احمد انسان راقي و ذو علم رفيع اللهم بارك

[@ahmedbendary8353]

خالص الشكر

[@su3250]

الجروب تحفة ياد نيللي❤❤❤❤ انا طبيبة بتعلم منك كتير اوي

[@Jojy_7456]

الله يجزاكم خير الدنيا والآخرة ❤علي هذا اللقاء المميز اللطيف

[@mohammedzidan8797]

الجميل دائماً .. دكتور احمد بنداري

[@doaaelamir4546]

اشكرك د نيللى و دكتور احمد جزاكم الله خير

[@merandahhekal3185]

حلقة رائعة جدا استفدنا كثيرا جزاكم الله خيرا

[@magdashrief9354]

جزاكم الله خير.

[@omosamaosama6338]

شكرا جزيلا لك وللدكتور الرائع الذي استضفتيه .حلقه مفيده جدا .جزاكم الله كل الخير

[@ahmedbendary8353]

خالص الشكر

[@emanmony328]

شكرا استفدت كتير ربنا يجازيكم خير ❤

[@oulamohamed3286]

جزاك الله كل خير حلقه ممتازه جدا واستفدت كتير منها

[@drNillyShams]

جربوا تانى يا جماعة

[@raniamohamed8418]

ممكن لو الدكتور جه تأنى يتكلم عن الضغط عند الاطفال أبنى ضغطه عالى سببله مشاكل كلى وقلب وعينه و عمله مشاكل كبيرة ومفيش دكتور عارف سببه

[@saraahmed-se7pj]

هل جسمه ثمين

[@sob7anallah561]

ميرسي يا دكتورة حلقه متميزة وجميله جدا

[@alamazaji]

سلام ممكن يا دكتورة تعملي حلقة عن الرده او ما تسمى نخاله القمح لان انتشر مؤخرا عن هذا النخاله انها بتخسس ف ياريت توضحي لنا

[@drNillyShams]

مفيش اي حاجه معينة ممكن تخسس ولا في اكل بيتخن ولا بيخسس الفكرة في كميات الاكل .. التقنين هو الصح و تنظيم الوجبات و مياه و رياضة

[@anythe7517]

ارجو من حضرتك تعملي رجيم الاطفال اللي عندها مقاومه انسولين 😢

[@drNillyShams]

fb.watch/k4HAtpcBnE/?mibextid=Nif5oz

[@shimaa55]

لو سمحتي عندي مقاومه وبنزل جيم وقليت اكل وبقالي شهر ومنزلتش

[@املمصطفى-د8غ]

عيني يا دكتوره باكل كل حاجه بس حاجات وجبات صغير

[@amanykhafaga9356]

لو انا باخد المقدار اللى محتجاه ف اليوم من السعرات الحرارية وبعمل رياضة بس مش بستبدل مثلا الدقيق الابيض بالشوفان بس باخد نص رغيف ف اليوم وساعات مش باخده و رياضة وباكل خضار وفاكهه ده كدة غلط ولازم ابدل الدقيق الابيض والسكر وكدة ؟ .. لان انا ظروفى مش هتسمحلى بانى استخدم شوفان وكلام من ده

[@اسماءصالح-ن3ل]

انا عندي صداع مزمن تقريبا والفتره دي عندي دوخه وسني ٢٩ ووزن ٨٥ وكان ضغطي عالي ١٤٠ / ٩٠ أثناء الحمل وساعة الولاده ضغطي انخفض جدا فممكن اكون مريضة ضغط

[@هناءوفا]

الصوت😢😢😢

[@mahamagdy4955]

هل فى سن المراهقة ممكن ييجى ضغط منخفض مع وجود اعراض زى الصداع والدوار وهمدان الجسم اغلب الوقت مع العلم الأعراض دى بتختفى لو اكل شئ يحتوى على ملح

[@أمانيموسى-ج1م]

لو سمحت يا دكتوره انا ضغط واطي جدا اما بعمل اي رجيم وعايزه علاج للضغط مع الرجيم مش عايزه ضغطي يوطي

[@drawing8905]

الصوت موجود وواضح جداً علي فكره

[@rehabmohamed8660]

عنوان العياده فين يا دكتور

[@anasmasud4352]

سؤاااااااال لو سمحتي ادا جسمي منتفخ اجري و ايدي سؤائل و مافي سبب مرضي عملت كل التحاليل هل بكون السبب فقط السمنة

[@mimo23088]

السلام عليكم دكتورة نيللي ممكن حضرتك تقوليلي حل المشكلة دي : انا بقدر الي حد ماء اسيطر علي اكل طول الشهر ماعدا قبل فترة menestruation بيكون عندي نهم للاكل و خصوصا الحلويات احلها ازاي دي ؟؟؟؟؟😅

[@abdrahmanissad5121]

هل حبوب منع الحمل تعمل ثبات في الوزن؟

[@drNillyShams]

بيبقى ليها تاثير بس مع تنظيم الوجبات بين كل وجبة ٣ ساعات و مياه من ٢-٣ لتر و رياضة يوميا مش هتاثر و هتنزلى فى الوزن 👏🏻.

[@املمصطفى-د8غ]

حضرتك انا سمعت الفيديو بتاع الضغط العالي بس ما تكلمت وش على الضغط الواطي

[@املمصطفى-د8غ]

ساعات الضغط يبقى عالي وساعات بيوط مش مضبط

[@sarasamh311]

دكتورة انا ١٥ سنة طولى ١٥٧ وزنى ٦٦.٧٠ وعندى خطوط حمرا فى ايدى وكتفى وخصرى والافخاد الداخلية ومنكقة الصدر وخطوط بيضاء فى المؤخرة ايه الاسباب وايه الحلول انا مش عارفة حاجة وعنندى اسمرار فى الرقبة وسمعت ان دة من اعراض مقاومة الأنسولين انا زخقت من نفسى ممكن حضرتك تشرحيلى او تردى عليا انا واثقه في ربنا ثم خضرتك وايه هو الوزن المناسب لسفة على الازعاج والاطالة بس انا قلقانة جدا وهل ممكن ان اطول ثانى

[@ahmedabdel-rahman6535]

سؤال يادكتورة لو سمحت عاوز اتابع نظام غذائي للجيم لبناء العضلات المفروض مع دكاترة التغذية.؟ وهل ال whey بروتين مضر؟

[@drNillyShams]

ايوة تابع مع دكتور تعذية و يفضل يبقي متخصص في تغذية الرياضيين، و احتياجك من البروتين خده من الاكل مش محتاج تاخد بروتين خارجي،زيادة البروتين عن النسب اللي محتاجها مؤذي و بيعمل حمل علي الكلة،خده من مصادر طبيعية علشان تضمن ان مفيهوش ضرر ليك

[@Enas74]

مفيش صوت

[@humnahawaa]

وحشتيني يا دكتور نيللي

[@nourasalem3677]

الصوت من فضلكم

[@اعشقك-ز1م]

ممكن رجيم للاطفال اللي عندهم مقاومه انسولين 😢

[@منيره-ش7ت]

الأطفال مايعمل لهم رجيم ابددا فقط خليه يزيد الحركه ونفس الأكل ممنووع الدايت وشوفي مقاطع الدكتوره الخاصه بالموضوع قالت اهم شي زيادة الحركه للأطفال وممنوع نسوي لهم دايت

[@drNillyShams]

fb.watch/k4HAtpcBnE/?mibextid=Nif5oz

[@AhmedEsmat-l2x]

@@drNillyShams عايز اتواصل مع حضرتك .بعد اذنك ارقام التليفون

[@NourhanAlkashlan-wh4gm]

انا برضع طبيعى وبدأت صيام متقطع 18/6 من 3 ايام بس بحس بهبوط ودوخة

[@drNillyShams]

الافضل بلاش الصيام المتقطع و نمشي متوازن عشان لبنك ميتاثرش... ابدأي بأنك تنظمي وجباتك كل ٣ ساعات وجبه على مدار اليوم ...و اهتمي بشرب المياه كتيير ٢-٣ لتر على مدار اليوم..و بعد كل رضعه مشبعه على الاقل مرتين اشربي كوباية لبن بمعلقه عسل صغيره..و حاولي تزودي كوباية ميه زياده عند كل رضعه ..و اهتمي بالرياضه يوميا نص ساعه بعد ما ترضعي ابنك مش قبل الرضاعه🌸 وتتمرني اي رياضه تحبيها ف اليوم ✅

[@lolotmtm7207]

ايه رأي حضرتك ف الكيتو دايت

[@drNillyShams]

نظام الكيتو دايت لازم يكون تحت إشراف الطبيب

[@user-mg9mu3mx4b]

انا دخلت على حساب الدكتورة نيلي في الفيس عشان اشوف انظمة الرجيم مالقيتش حاجة القيهم فين اللي يعرف يدلني

[@mo3ata]

علي جروب الفيس

[@salmahassan3794]

ممكن يا دكتور تنزلي داش دايت لاوزان فوق ال ١٠٠ كيلو؟؟

[@drNillyShams]

ابدأي معايا و اتفرجي على الفيديو دا هيفيدك ان شاء الله m.facebook.com/story.php?story_fbid=2565711000223979&id=101930364524361 و دا نظام لوزن لفوق ال١٠٠ facebook.com/101930364524361/posts/242304143820315/

[@زهرةاللوتس-ي7ت]

فين الصوت

[@drNillyShams]

جربي تاني كدة

[@walidhoda473]

الفيديو بدون صوت

[@حبيبة-و3ر]

لو سمحت العياده بتاعه حضرتك فين بالضبط

[@drNillyShams]

فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:[phone] فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757

[@العقيد-د4ص]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا دكتور ممكن الرقم للتواصل او اي شي

[@drNillyShams]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:[phone] فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757

[@amiraelbialy913]

يا دكتورة لو حضرتك بتشوفي الكومنت ده بالله عليكي عايزه اتواصل مع حضرتك في مسألة ضرورية بالله عليكي

[@drNillyShams]

فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:[phone] فرع الاسكندريه 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757

[@فرحهعبدالعزيز-ض5ث]

ممكن اعرف مكان العياده

[@drNillyShams]

فرع الاسكندرية 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:[phone]

[@منالبغدادي-ر6ض]

مفيش صوت يا جماعة

[@drNillyShams]

جربي تاني كدة

[@منالبغدادي-ر6ض]

اشتغل الحمد لله جزاكي الله خيرا يا دكتورة نيلي

[@OmMahmoud-nb2jl]

استشارة يا دكتورة انا عندي ١٧ سنة ووزني ٧٨ ونفسي اوصل لوزني المناسب لطولي اللي هوا 60 كيلو وماشية علي نظام غذائي بانتظام مشيت علي الصيام المتقطع بس مجبش نتيجة ماشية دلوقتي علي نظام غذائي إني اكل في الفطار 2 بيضه مسلوقه وفي الغداء ربع رغيف عيش دايت أو 3 معلاق ارز او مكرونة مع طبق سلطه و150جرام بروتين بدون زيوت نباتيةوفي العشاء كوبايه زبادي يوناني مع شرب كمية ماء 3 لتربس للاسف مش بخس رغم في اوقات بشوف الاكل مبيكونش ليا نفس اكل وانا كرهت وزني جدا ونفسي اخس ممكن تردي عليا

[@drNillyShams]

مفيش وزن مثالي او وزن معين نوصل له اهم حاجه نعيش حياه صحيه ونبقي مستمتعين بيها وناكل اكل صحي ونعيش صح اول حاجه نظمى وجباتك على مدار اليوم بين كل وجبة ساعتين ل ٣ ساعات وخدي الوجبات الاساسيه كامله بروتين ونشويات وخضار و تاخدي بينهم سناك صحي مكسرات مثلا فاكهه او زبادو صحي من البيت اشربى مياه كويس و رياضة يوميا

[@املمصطفى-د8غ]

وساعات بيا بيعلم وساعات بيوط

[@ahmedabdelsalam3962]

لو سمحتى ممكن اعرف مكان العياده لدكتور احمد

[@drNillyShams]

فرع الاسكندرية 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع ت: 045/3176666 موبايل:[phone]

[@KokoMido-t4f]

Best part *** 31:15 ***

[@enasshaer5101]

مفيش صوت

[@drNillyShams]

جربى تانى كدة

[@samaralsheraf1498]

مفيش صوت

[@User-s868]

الصوت موجود انا سمعت الحلقة كاملة من غير مشاكل