كل ما تريد معرفته عن الصيام المتقطع مع د. نيللى شمس
Рет қаралды 112,143
4 жыл бұрынالصيام المتقطع ماله وما عليه كله فى فيديو واحد مع د. نيللى شمس
/ drnillyshams
@user-il3me7he6p 10 ай бұрын
الحمد لله النهاردة انا صايمه صيام اسلامى لانه هو الافضل وامثل حل للخسسان
@merandahhekal3185 Жыл бұрын
د نيللي من احسن الشخصيات ومن افضل دكاترة التغذيه ربنا يزيدك علم وتواضع ❤
@wafamirgani2266 Жыл бұрын
ماشاء الله عندك اخلاق وصبر عالي ربنا يجزيك خير فيديو ممتع جدا
@amlsalah6205 4 жыл бұрын
رغم طول الفيدو بس كلامك مهم ومفيد ووافي انا بشكرك بجد
@drNillyShams 4 жыл бұрын
ربنا يخليكي
@saharmohamed4989 4 жыл бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتي يا دكتور.. الله يباركلك ويجازيكي خير عن كل كلمه بتقوليها...
@drNillyShams 4 жыл бұрын
واياكم حبيبتى يا رب يكون مفيد
@amanygamal3523 Жыл бұрын
احلي دكتورة بجد ربنا يجازيكي خير يارب ❤️
@yasseremam4065 4 жыл бұрын
دكتور نيللي شخصيه محترمه ومتواضعه مع مرضها جدا..... وبصراحه اسلوبها مختلف عن باقي دكاتره التغذايه ويارب يوفق حضرتك
@drNillyShams 4 жыл бұрын
اشكر حضرتك
@gogoahmed3245 2 жыл бұрын
@جنى بودي ياترى عرفتى عيادتها فين
@sanaamina7845 2 жыл бұрын
دكتوره ممتازه جدااا ربنا يبارك حياتك شكرا احضرتك
@user-nx3ds2qh3d 4 жыл бұрын
بدأت الصيام المتقطع وسكري من النوع التاني منذ منتصف شهر سبتمبر الماضي نزلت وزن حوالي ١٧كيلو وسكري فاطر ١٠٥وصايم ٩٣ وان شاءالله التراكمي سوف اعمله في نهايه شهر ديسمبر الجاي وها اعرف التراكمي وان شاءالله ناجح الصيام والكيتو دايت عمل صح ميه في الميه
@user-lj9cd8hp1o 4 жыл бұрын
ربنا يباركلك انتي إنسانه محترمه
@hebabashir2493 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي رسول رسول الله
@Nad2377 15 күн бұрын
جزاك الله خير
@AaaSss-jn4qo 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجزيك خير
@drNillyShams 3 жыл бұрын
جزانا واياكم
@nabilahanora9707 10 ай бұрын
فديو ممتع جدا احلي نيلي والله
@samehrawy584 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-iq3fw7kh3g Жыл бұрын
انت دكتوره ممتازه جدا جدا جدا
@imanesdiri8128 2 жыл бұрын
جزاكم آلله كل خير
@salsbilyosry6563 Жыл бұрын
انا دايما لما بلاقي اي ڤيديو اكتر من ٥ دقايق مش بتفرج عليه 😂 بس انا اتفرجت على ڤيديو لاني واثقه ان كل كلمه منك مفيده و صحيحه و بحبك جدا يا دكتور نيلي ❤
@user-sr1yc4uf6i 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@drNillyShams 4 жыл бұрын
واياكم
@nashwamoussa5881 2 жыл бұрын
انسانه مريحة جدا
@soskafathi 3 жыл бұрын
كلام روعه. وعلمي. شكرا لك
@nellysedky2346 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتورة نيللي
@hibasaleh5270 29 күн бұрын
كل الشكر لحضرتك بتابعك من الاردن
@marwawaleed3148 3 жыл бұрын
ماشاءالله عليكى
@asmaasarhan32 3 жыл бұрын
الكلام جميل جدا بس فيه حشو اكتر اتمنى تقللى وقت الفيديو فى الكلام المفيد
@user-vb4zh1jr8e 2 ай бұрын
مساالخير يادكتورة نيللي الغالية
@nabilahanora9707 Жыл бұрын
تمام طبعا
@saharabdelkareem5658 4 жыл бұрын
ًربنا يباركلك انا التزمت شهرين متواصل بصيام متقطع بدأت ١٢ساعة صيام ووصلت ل١٨ كانت دهونى الثلاثية ٢٢٠بعد٣شهور التحليل للدهون الثلاثية١٢٠الحمد لله
@drNillyShams 4 жыл бұрын
اللهم بارك يا رب
@MS-yq1dx 4 жыл бұрын
حضرتك كلامك جميل و مفيد بس ياريت تقللي مدة الفيديو، اكيد مش هقعد اتفرج علي فيديو ساعة ونص،
@Malak_Eltabbakh 3 жыл бұрын
هي عاملة فيديو تاني قصير بس فعلا الموضوع كبير
@abeerakl4228 3 жыл бұрын
والله لو كلام علمي ونستفيد لازم يبقى طويل
@waleedshalaby 2 жыл бұрын
الفديو دي غالبا علشان تفعيل القناة
@nahlahamdy9459 2 жыл бұрын
انا عن نفسي بحط الهاند فري واسمع الفيديو وانا بخلص شغل البيت وبستفيد من كل كلمه الدكتور بتقولها وربنا يجعله في ميزان حسناتها يارب 😍♥️♥️🌹
@user-is2og4fu8p Жыл бұрын
جزاك الله خيرا عالمعلومات الكتيره انا بجد استفدت
@rayan205off6 4 жыл бұрын
انا اتبع الصيام المتقطع وحصلت على نتيجة مذهلة 💪💪💪♥️♥️♥️♥️♥️
@shemoshemo1016 4 жыл бұрын
ممكن اعرف عملتي ايه
@user-mc7rc3xo3e 4 жыл бұрын
ممكن افهم بتصومي من الساعة كام للساعه كام وكنتي بتاكلي ايه وقت الاكل
@norasaber8980 3 жыл бұрын
@@user-mc7rc3xo3e بتاكلي في ٨ ساعات اكل صحي وكل ٣ ساعات تقربيا وتصومي ال ١٦ ساعه
@nabilanabil2045 2 жыл бұрын
لو سمحتى عايزه افهم انتى بتقولى ايه ياريت باللغه العاميه علشان افهم
@lvonamahmod2697 2 жыл бұрын
@@nabilanabil2045 مثال هتفطري س 10...... هتحددي وجباتك في 8 سعات وتوقفي الاكل لتاني يوم بس هتفضلي علي السوائل بدون سكر وتشربي ميه 3 لتر يومياا
@aymanyt6260 2 жыл бұрын
عندى شراهة شديده للأكل جدا منفعش معايا غير الكيتو والصيام المتقطع روعه
@shahyhendy853 2 жыл бұрын
احلى دكتورة حببتي
@magdasalama2541 3 жыл бұрын
انتي رائعه
@monyatia5635 4 жыл бұрын
فين نظام الدايت يا دكتورة ....بجد دكتورة محترمة وامينة
@generalcontractors2704 3 жыл бұрын
جربت الصيام المتقطع و جربت أنظمة أخري بلاقى جسمي بيطخن و ساعات بيثبت على الوزن و ساعات قليله اخس و تاني اسبوع اطخن تاني هما 3-4 كيلو و بمشي مع الأنظمة دي و بشرب ماء سواء سهرت أو نمت بدري ما فيش تقدم يا ترى ممكن اعمل ايه او ايه دا !؟
@user-zb6jg6ik4o 2 ай бұрын
أيضا أشعر خلال الصيام تعب أثناء النهار
@azzastars1627 3 жыл бұрын
ماشاء الله ع حضرتك انتي بجد ربنا يسعدك ويحفظك اكيد ولده حضرتك مبسوطه بيكي ويارب دايما انتي طريقتك حلوه اوي وهزرق جميل ربنا يحبب فيك كل الناس وبعدين في ناس بتقول قليل مده الفيديو لا طبعا دا احله حاجه انك بتكلمي مده طويله عشان نفهم🙏💕
@drNillyShams 3 жыл бұрын
تسلميلي يا حبيبتي علي كلامك الجميل ❤
@zainababdelmonaim2327 5 ай бұрын
❤
@sarakamal7570 2 жыл бұрын
محتوي الفديو جميل جدا
@drNillyShams 2 жыл бұрын
تسلميلي😍
@ashqhtparadise3934 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك جدا يا دكتور بس رجاءا صوت السؤال للأسف بيبقى واطي مش سامعين
@user-vb4zh1jr8e 2 ай бұрын
كلمك جميل جداً بس ياريت تبعتيلي صورة النظام يلي بدي أنا أمشي عليه
@shaimaanasr6235 2 жыл бұрын
انا بحبك فى الله
@user-mx7ps1gu5r 4 жыл бұрын
شكرا جدا لحضرتك
@raniasalem3516 2 жыл бұрын
مساء الخير يا دكتور ....انا بحبك اوى....و بتفرج على كل فيديوهاتك.....شكرا لكل المعلومات اللى بتوضحيها انا وزني ٨٣ و طولى ١٥٥ و عندى ٤٢ سنه و عندى ٣ اولاد شغلى طول الوقت فى المكتب بحاول اعمل رياضه بس بقالى فتره مش عارفه انزل عن ٨٠ و لما بنزل مثلا٧٩ بحس برعشه فى ايدى و عدم تركيز بس ان جسمى فاهم ده علشان كده مش بنزل ....بخس بالجرام .....انا كنت وصلت لوزن ٦٥ من ٧ سنوات و بعدها حملت و من سعتها مش بنزل هل فى نظام معين من انواع الدايت يمشى معايه ....انا منطقه البطن عندى عاليه و فيها دهون و عندى امساك طول الوقت
@3mory7biby88 4 жыл бұрын
عسوله انتي والله 😘
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@rachaawared9050 3 жыл бұрын
ياريت دكتورة تساعديني انا بصوم لاكن فطور الصباح متعودة على خبز وزيت زيتون مع شوية مربى ومرات استبتدل المربى بالعسل واشرب معاه قهوة هل هذا صح
@shaimabadr3348 4 жыл бұрын
ليه السكر الدايت ممنوع مش بعرف اشرب حاجه من غيره ابدا
@wafaagohar9059 3 жыл бұрын
ارجو تقليل مدة الفديوا..وشكرا
@user-mx7ps1gu5r 4 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@hindsh4053 2 ай бұрын
يا استاذه نيللي
@abdouamaaramaaar5210 4 жыл бұрын
السلام عليكم يا دكتورة
@omyasmen3785 4 жыл бұрын
انا وزني ٩٠ كيلو وطويله مش قصيره وسني ٣٠ سنه اعمل الصيام المتقطع وانا بصحا ٩ صباحا وبنام ١١ باليل ابتدي ا زاي
@moatazeldahshan 4 жыл бұрын
ممكن ملخص للفيديو في دقيقتين؟
@drNillyShams 4 жыл бұрын
صوم ١٦ ساعة واشرب خلالهم مشروبات ساخنة من غير سكر ولا لبن ومياة وخلال ال ٨ ساعات كل بانتظام كل ساعتين ونص وامشى وقنن الاكل على اد احتياجاتك واذا حسيت باى كشاكل صحية متزامنة مع الصيام وقفه كمان هو مش لايف ستايل فترة ولازم توقف او تقلل الصيام ١٢ ساعة
@shaimabadr3348 3 жыл бұрын
@@drNillyShams انا عملاه ومش بخس .ومقلله اكلى هو لازم رياضه 😢
@hamosomaa8013 3 жыл бұрын
لو سمحتى يا دكتورة انا 45سنة عملة استئصال رحم وعنق الرحم ومبيض واسئصال مرارة والعملية ماثرة على العﻻقة الحميمة مع جوزى وفيتامين د 16 هل ينفع الصيام المتقطع واﻻ الحصص وهل يوجد وجبات معينة
@nadyasabry6264 3 жыл бұрын
ايه رأيك فى الصيام المتقطع مع الوجبه الواحده يوميا مع العلم إنى مريضه سكر نوع تانى ومرتاحه عليه وبخس وممكن يكون نظام حياه؟؟؟
@Malak_Eltabbakh 3 жыл бұрын
هتعرفي تاخدي احتباجاتك اليومية من المعادن والفيتامينات في وجبة واحدة؟
@halamomtaz5768 3 жыл бұрын
ارجعي لطبيب الباطنه ضروري
@nunumuhamed9521 4 жыл бұрын
دكتور نيللى بعد اذن حضرتك هل ده الصيام المتقطع مع الكيتو ده النظام بما يسمى keto cycle?? والصيام مده ١٢ ساعة؟؟؟ طيب لو هو ده النظام انا ماشية على نظام keto cycle ده وبقالى اسبوع ضربات قلبى سريعة جدا جدا وبدوخ وصداع غير انى حاسة انى محدودة بالاكل يعنى يا ملوخيه يا بامية وابتديت اقرف جدا جدا ومش عارفة ايه البديل وهل سكر سويتال ينفع فاليوم الكيتو ولا لأ؟؟؟
@shereenmonir8000 3 жыл бұрын
لو سمحت يادكتور انا وزنى مش بتثبت يعنى ممكن يوم اكون ٨٤ وبعديها القى نفسى زدت مع انى مش غيرت حاجه فى نظام اكلى
@babahbeby8039 4 жыл бұрын
لوسمحتى ياكتورة صيام إثنين وخميس يبقى صيام متقطع وايه رأيك فى أكل البطاطس المهروسة من غير زيت والفيشار والبصل الأخضر والفلفل الحار أرجو الرد ضرورى
@TikTok_On_Air 3 жыл бұрын
اه
@lomaahmed1913 4 жыл бұрын
Very interesting . Keep it up plz
@drNillyShams 4 жыл бұрын
Thank youuu
@ebrahemammar9458 4 жыл бұрын
هل النظام دة ينفع لمرضى انيميا الفول
@user-lu9cp3cl4v 4 жыл бұрын
Thanks 🙏
@subhiaaalymorgan3001 4 жыл бұрын
طب لو سمحت المكمل الغذائي (ل كارنتين) هل هو صحى لتناوله اثناء الرجيم ولتعويض الفاقد من العضلات وما كميته؟
@drNillyShams 4 жыл бұрын
حتكلم عنه حاضر
@subhiaaalymorgan3001 4 жыл бұрын
@@drNillyShams اشكرك حبيبتى وربنا يعينك
@jakleenbushra1698 4 жыл бұрын
بالنسبه لمرضي السكر النوع الثاني والصيام المتقطع..صح ولا غلط
@monaawad1732 4 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور انا عملت دايت في سنه خسيت ٤٠ كيلو وبعدين شويه شويه رجعت أزيد كنت متابعه مع دكتور بس وقفت ارجع انزل بالصيام المتقطع ينفع انا سني ٣٩
@emanreda346 Жыл бұрын
دكتور افضل سكر دايت غير ستيفيا زيرو
@ebrahimshawky7421 2 жыл бұрын
دكتور هو مافيش اي علاج أو تغذيه لعلاج الامساك لمرضي القولون العصبي لمريض ٢٣ سنه علشان الموضوع بيزيد و انا ابتديتي اتوتر
@omar-96v 2 жыл бұрын
انا باعمل صيام متقطع وما بنزلش عليه فعايزه اشوف اعرف الطريقه الصح عشان امشي عليها
@malkahmed8292 3 жыл бұрын
يعنى الدايت احسن وله الصيام المتقطع!!!!🙂وهل ممكن الصيام المتقطع لو سبناا نملى تانى ياريت لو حد يعرف يرد؟!
@user-nx3ds2qh3d 4 жыл бұрын
السن ٥٨سنه
@user-xr1hn3jk6p 3 жыл бұрын
فهمينا دكتورة شنو ناكل بفترة الا كل
@user-ym3th9lh6v 2 жыл бұрын
فين النظام اللي حضرتك قلتي عليه في الفيديو
@user-zx4nf8lt1n Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا دكتوة وزني ميه وربعين كيلو وعملت رجيم كتير وخسيت ورجع تاني ميش عرف اعمل ايه
@user-ys3qs5jn6p 4 жыл бұрын
لو سمحتي يادكتور ينفع اعمل الصيام المتقطع وعندي نقص في فيتامين د نسبة 8
@mayadasleem608 4 жыл бұрын
ممكن عدد ساعات الصيام بيبقى اغلبهم نووم يعنى ..انا مثلا بنام من 3الصبح الى 3العصر ممكن اصوم من 12 منتصف الى الليل إلى 3 العصر والا أي دكتور لو سمحتي :-)💙
@TikTok_On_Air 3 жыл бұрын
ممكن
@doaaalaap9692 2 жыл бұрын
لا لازم تتحركي ٦ساعت وانتي صايمه
@ahmedabdelrhman7290 2 жыл бұрын
الفيديو طويل اوي ياريت تقسميه في نقاط سريعة ع الشورت
@korkorkrakero6376 2 жыл бұрын
يادكتور ياقمر ممكن سؤال لو أنا عندي اوربتراك بس بحس انها مش فعالة زي المشي هل احساسي صح ولا غلط محتاجة اثق فيها شوية علشان اتشجع والعب عليها
@user-bb9er6qk6x 4 жыл бұрын
طيب لو طفل عنده ١١ سنة ومتعود من اكتر من سنة علي صيام رمضان هل في مشكلة من نظام الصيام المتقطع
@NesmaHBadr Жыл бұрын
تنفع للعندها تكيسات مبايض ؟
@amirasaid2075 4 жыл бұрын
مساء الخير يا دكتورة أنا بشكر حضرتك جدا ربنا يجزيكى كل خير طيب انا بسال حضرتك أنا بصوم من ٤عصرا إلى ١٠ صباحا خلال فترة الصيام دى بشرب مياة وبشرب قرفة على قرنفل وبشرب زنجبيل هل المشروبات دى تنفع في فترة الصيام ارجو الرد
@drNillyShams 4 жыл бұрын
بلاش قرفة لانها بتلعب فى السكر وكذبك الزنجبيل ممكن يلعب فى الضغط
@user-kb5bt5qu7b 2 жыл бұрын
يا دكتوره انا عندي 13 سنه ينفع اعمل الصيام المتقطع ولا اقلل الأكل بس وكمان عايزه اسأل حضرتك حاجه انا طولي 152و وزني 62 ده كويس
@user-xd1kd7si4c 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اعرف مكان عيادة الدكتورة نللى فى اسكندرية ولا فى القاهرة
@drNillyShams 3 жыл бұрын
العنوان ٢٣ ميدان ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندريه _ 01010734452
@user-ww9lm3cn9u 2 жыл бұрын
لوسمحتى انا مش بنزل فى الوزن الا على الصيام المتقطع ومن اللى فهمته من كلامك انى عندى مقومت انسلين ووزنى ١٠٥ ونفسى فى نظام ينسبنى وطولى ١٦٢ المفرض انزل كام كليو واسبت لى حد كام وامشي على الصيام لحد امته انا مش بخس الا بصيام بس
@user-wl5lw7vw5z 2 жыл бұрын
معلش يادكتوره طيب انا لما افطر بعد الصيام مش المفروض اني اقلل عدد الوجبات علشان الانسولين ولا ايه
@walaaelwan5883 Жыл бұрын
انا عملت صيام متقطع لمدة تسع شهور وكنت باكل كل حاجه بس بكميات قليله وخسيت عشرين كيلو بس سبت الصيام لمدة شهرين زدتهم تاني مفيش حاجه للتثبيت لاني رجعت اعمل صيام تاني
@dodoana8412 2 жыл бұрын
ازاي أوقف الصيام المتقطع لو ماشية عليه لمدة شهرين
@walaagomaa7587 2 жыл бұрын
أنا ابتديت اعمل صيام متقطع بس فى فترة الصيام بحس بسخونه فى جسمى ده ليه علاقه ودوخه
@ayasayed8886 2 жыл бұрын
والله العظيم انت حضرتك جميله وكلامك جميل انا اسمه ايه وزنى 63والطول 155 بس انا عند مشاكل فى الاردف ممكن اعمل زى محضرتك تقول شكل الجسم هيتغر انا كانت امش على رجيم
@drNillyShams 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك علشان ننزل منطقة بعينها لازم رياضة علي المنطقة دي زي تمرين المشي
@soue213 3 жыл бұрын
39:00
@halaelsayedeldeebmakka25.67 Жыл бұрын
ارجوكي تردي عليا انا مشكلتي في منطقه الفخاد والارداف اي نظام ينفع معايه ارجوكي تردي عليا
@malakmostafatbaga173 4 жыл бұрын
عايزه مشروبات اشربها مع الصيام المتقطع
@shosheaboueldaheb 2 жыл бұрын
انا بنتى عندها ١٢ سنه الدكتوره قالت هتمشيها على الصيام المتقطع لان عندها مقاومه انسولين ده ينفع ليها ولا لاء
@user-rj1go4pd8f 4 жыл бұрын
يادكتورة انا بيجيلي صداع جامد جدا لمه بفطر بعد صيام ١٦ ساعه
@user-yc7oo9mr5q 4 жыл бұрын
انا عملته لمدة اسبوع تعبت وصدعت خالص والبيريود اتاخرت 5 ايام ولقيت نفسى زايدة كيلو اخر الاسبوع دا
@drNillyShams 4 жыл бұрын
يبقى مش لايق عليكى
@mahaeraky4723 4 жыл бұрын
@@drNillyShams ازاي مش فاهمه لاني انا كمان زدت
@user-xr1hn3jk6p 3 жыл бұрын
والله احتارينة يا دكتورة اكو ناس سوت صيام متقطع صارت عدهم تخربط بالهرمونات وناس تكول برنامج الصيام مضر شنسوي ويانظام نمشي علية
@drNillyShams 3 жыл бұрын
كل حاجه لو ظبطناه صح بتكون مفيده ولا اتلغبطت بتاثر علينا الصيام مفيد بس في حدود من 12 ل 14 ساعه مش اكتر من كده علشان الهرمونات وفي الوقت اللي نفطر فيه ناخد وجباتنا فيها كامله وجبه كل ساعتين او تلاته علشان نغطي الحصص بتاعتنا مع الاهتمام بالمابه طبعا
@user-xr1hn3jk6p 3 жыл бұрын
@@drNillyShams شكرا
@user-di4ol5ef4v 2 жыл бұрын
اذا سمحتي دكتورة قالوا انو الصيام المتقطع مفيد لمرضى الغدة الدرقية بس وزني ثابت ٣ اسابيع وماعاد نزل وزني بالاضافة للامساك المصاحب للغدة والريجيم ومن جديد دوخة وعدم وجود طاقة رغم الالتزام بالاكل الصحي وقطعت الدهون بسبب الشحوم الثلاثية شكرا الك
@mametsalem1893 Жыл бұрын
@@drNillyShams 🎉
@ayosh8660 Жыл бұрын
طب واللي وزنها اكتر من ١٠٠ دايت بتاعها ايه وسؤال لو سمحتي يا دكتورة حضرتك قولتي جهاز تفتيت دهون حزرتي منه قبل كده ودلوقتي هتعمليه هديه لمتابعة
@user-lh3ep5xo3o 3 жыл бұрын
انا بعمل صيام متقطع بنظام الوجبه الواحده كده تمام ولا لا والوجبه بجمع فيها البروتين والخضار و4معالق نشويات
@drNillyShams 3 жыл бұрын
الصيام المتقطع نظام صحي بس ماتزوديش عن 14 ساعة والفكرة انك لازم تنظمي وجباتك كل ساعتين ونص او 3ساعات وجبة ماينفعش ناخد الحصص كله بكمية كبيرة في وجبة واحده علشان مانعملش ضغط علي البنكرياس بتاعنا ان هو يطلع الانسولين علشان علي المدي البيعيد ممكن يعملنا مشاكل وطالما مشي علي نظام الصيام المتقطع ومرتاحة فيها ماتزوديش الصيام عن 12او 14 ساعة بالكتير مع تنظمي وجبات وشرب المياة والرياضة
@user-ke7gj9sh8t Жыл бұрын
لو سمحتي حضرتك يادكتوره عاوزه نظام ٥٦ سنه وطولي ١٦٦ وزني ١١٨ وهل ينفع معايا الصيام المتقطع
@user-ut1ou4sv1y 4 жыл бұрын
يعني الروز عيش مكرونه ممنوعين
@ayasabry9060 Жыл бұрын
انا بنتي عندها مقاومه انسولين عندها خمس سنوات وزنها ٤٢ عندها سمنه موضعيه في بطنها بتاخد دواء ده الدكتور الغدد كتبها ليها بعد عمل تحاليل سيدوفاج نص حبه عندها بتاخد فيتامين د عشان عندها ناقص نلعب رياضه بحاول انظم الاكل بس بقالي شهور مفيش تغير في للوزن بتجوع بسرعه كمان بتبقي عايزه تاكل مع كل شخص يجي ياكل حتي لو بقالها ساعه واكله
@wafamirgani2266 Жыл бұрын
كبار السن عمر كام يعني انا عموي ٥١ ووزني ١٠٣ وعندي ضغط عاملة صيام متقطع من قبل سنة وانقطع عندي الطمث من ٦ شهور
@user-nm1ez7xq7i Ай бұрын
ممنوع على الاطفال الصيام المتقطع
@user-gi3vo8yl3v 4 ай бұрын
انا دكتوره برضع وزني 114 انا بعمل الصيام المتقطع هل تقولي لي على مشروبات الحرق فيها علي
Group El Mumy's -جروب الماميز
Рет қаралды 22 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 64 М.
NAFITHA_BC
Рет қаралды 735 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 338 М.
جهاد سعادة- Jihad Saadeh
Рет қаралды 28 М.
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 121 М.