الزيوت النباتية سم في كل بيت، اخطر من السكر

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

0:00 مقدمة 0:53 ليه دخلت حياتنا الزيوت النباتية 2:07 بداية تصنيع الزيوت النباتية 3:18 المسمي الصحيح للزيوت النباتية 4:16 امثلة للزيوت النباتية 4:41 تسويق الزيوت النباتية واقناعنا انها افضل من الزبدة 8:50 اضرار الزيوت النبانية 9:20 ازاي اغير معتقداتي 12:18 انواع الزيوت النباتية الصحية

[@malikaed6605]

تحية لك دكتورة ، نسيتي زيت الارݣان من بلدي المغرب هههههه ، عندنا في المغرب عادة جميلة جدا وصحية للغاية وهي اننا نشتري زيت الزيتون وزيت الارگان ( الزيت الوحيد الذي ينتجه المغرب فقط ) من المزارعين مباشرة ، هذه السنة وككل سنة عاءلتي اشترت كمية من الزيتون الطازج في شهر نوفمبر وهو شهر انتاج الزيتون في المغرب ، وقمنا بعصره في معصرة تقليدية تحت أعيننا في مدينة بني ملال من اشهر مدن انتاج زيت الزيتون في العالم . زيت يا سلام طعمه رأاااااااءع لونه اخضر تحفة ( وكل ما مر عليه الوقت يصبح اغمق ) الحمد لله هذه ميزة عندنا في المغرب . الف تحية لك دكتورة على نصائحك الاكثر من راءعة 😘🌹

[@Amelamel-wm7yb]

@@malikaed6605 يعني زيت الزيتون ما فيه نقاش لو عايزين نقلي أي حاجة ما ينفعش نقليها بالزيت الزيتون 🙉

[@kefahalnatoor5082]

شكرا د.وعد على المعلومات الجميلة والقيمة ..لكن ارجو ان تسمحي لي بالسؤال عن ريت السمسم وزيت حبة البركة وزيوت اخرى منشأها النباتات ...ماذا عنها ؟ اليست زيوت نباتية مصدرها النباتات؟؟حيث يتم عصرها على البارد كما اعتقد؟؟؟ وشكرا

[@shamsmahmoud4018]

كلامك هايل ولكن احننا كدا عرفنا ان كل حاجة غلط وسم ومش قادرين نسيطر والمستوى الاجتماعى ميسمحش بالأكل الصحى الزبدة مثلا عشان نعتمد عليها اعتماد كلى دى غالية جدا انتى بتتكلمى صح ولكن بتخاطبى طبقة عالية لكن غير كدا للأسف

[@emanfarhat7440]

طيب يا دكتور نقلي بأي زيت؟

[@زهرةالصبار-ظ9ي]

احكي عن البطاطس والرز والبطاطا والشوفان وانواع النشويات المفيده وطريقه تحضرها وأكلها وبحبك قوي ♥️

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@Anfofa]

جزاكي الله خيرا

[@violetpearl2012]

والله طعم الأكل مع الزبدة او السمنه البلدي اطيب مليون مرة من الزيوت … شكرا يا احلى دكتورة ♥️♥️♥️♥️

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@mennashe7ata729]

فيه ادمان غير السكر هو ادمان هالو زيس از دكتور وعد بجد بموووت فيكي فيديو بيجر فيديو ومش قادرة أوقف فعلا القبول من عند الله ، ربنا يحميكي ♥️

[@crazy_driver5]

انا عملت كيتو دايت من بداية شهر رمضان والحمد لله بعدت عن الزيوت النباتية ونزلت ١٥ كيلو لحد الان وتحسنت نفسيتي ونومي ونشاطي الحمد لله

[@tamermahrous6347]

اقسم بالله انتي متألقه ومتميزه وغيرتي فكري تماما من نجاح لنجاح بجد شخصيه رائعه

[@AliAhmed-gs9kp]

سبحان الله عندك قدرة خارقة على التحليل والتوضيح والاقناع والجذب كمان... الله يحفظك دكتورة والله انتي في قمة الروعة

[@azzamansour9614]

دكتور وعد ياريت قناه خاصة بوصفات الاكل الصحي و البدائل و الكميات بحبك قوي

[@النجاةفيالصدقكلمةالحق]

والله ياريت ما اكدر اوصل لكتاب الوصفات بجد اضم صوتي لك

[@النجاةفيالصدقكلمةالحق]

والله ياريت ما اكدر اوصل لكتاب الوصفات بجد اضم صوتي لك

[@shemamahde7122]

ياريت

[@amnaamon6083]

فعلا وفي كتير وصفات بس م بيكونوا من اشخاص مختصين الواحد بيخاف يرد عليهم يطلع كلامهم غلط

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

ياريت واكل لكل مرض بالذات مريض القصور الكلوي المزمن والتهاب مناعي احنا محتارين ناكل ايه

[@cares1900]

العلم نووور اكتر واحدة بتتكلم كلام علمي وبالادله وتحترم عقولنا 👌🏻

[@miriamkhoury4575]

ياربي شو حضرتك صاحبة اخلاق وضمير ربي يوفقك ويعطيكي اكتر واكتر

[@tarekben7703]

انا في فرنسا اشوف فيديوهاتك و معاعا اصحابي وترجملهم بالفرنساوي ربنا يخليك يا اجمل وعد

[@youssefamir7257]

🇫🇷

[@ismahenthaljaoui7311]

وانا كمان bienvenue au club ❤️

[@luvbosungjun1624]

كلامك دقيق جدا يا دكتوره فيما عدا الزيوت الطبيعيه غير المصنعه (زيت الزيتون و السمسم و حبه البركه)

[@bushraalbayati6332]

الحمد لله انو اكو اطباء يفهمون كل شي

[@adeldjelailia9973]

تحية لكي دكتورة ، ياريت حلقة او اضافة بخصوص زيت الزيتون والسمسم وزبدة جوز الهند وزيت الافوكادو ؟ شكرًا علي كل مجهوداتك ،

[@aleee2010]

زيت السمسم هذه من جيبك لم تذكرها الدكتوره

[@yarakhaled872]

مهي دي الزيوت اللي مفيده فعلا معادا السمسم ، بس بلاش زيت الزيتون علي النار احسن

[@Amelamel-wm7yb]

@@yarakhaled872 طيب مش على نار حنطبخها ازاي ...

[@yarakhaled872]

@@Amelamel-wm7yb مهو زيت الزيتون بس اللي بلاش علي النار ، لكن انا بطبخ بسمنه و زبده و زيت جوز هند و زيت الافوكادو ينفع بس غالي ف مبستخدمهوش

[@sossomohammed2686]

@@yarakhaled872 زيت السمسم مفيد

[@Hah20107]

دكتورة أعطيني بديل صحي نستخدمه للقلي وفي المخبوزات والكيك بدل الزيوت النباتية

[@أسدالحق-ض3د]

اقلى فى السمنه البلدى او الزبده الطبيعى او زيت جوز الهند

[@halaibrahim7642]

جدتي طول عمرها كانت تقلي كل حاجه بالسمنه البلدي هو السمك بس الوحيد اللي كانت تقليه في الزيت وعاشت بصحه وجسم مثالي حتي وفاتها رحمها الله

[@mahmoudsalama5821]

@@أسدالحق-ض3د تقلي في سمنة بلدي ازاي ؟ حضرتك درجة احتراق السمنة البلدي قليلة ازاي هتقلي بيها

[@alaaahmad5506]

القلي غير صحي مافيش داعي له اطبخو عادي في الزبدة .. تشويح

[@mrmohamedmokhtar7897]

بجد شكرا جدااااااااا على كمه التوعيه الهايل اللى بتقومى بيه يا دكتوره واسلوبك الراقى المحترف العلمى جدا ،،، شكرا بجد

[@amolalola2829]

إللى عنده زيت يلمه ويعمله صابون الفين تحية للدكتورة وعد العسولة ام دم خفيف

[@samahsaber1565]

انتي ايه حاجه بتقوليها انا يصدقها عندي فيكي ثقه مش عاديه❤️ بقالي ٣ سنين كنت عايزا اخس مش عارفه اول ماسمعت فيديوهات حضرتك وعملت بيها بقا فرق شاسع ف شكلي وصحتي دكتور وعددددد انا بحبك اوي🌍❤️

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@darinesoudron6358]

حبيبه قلبى دكتور وعد ربنا يحفظك من كل شر ممكن تخصيص قناه للوصفات الصحيه غدا وعشا وجزاكى الله كل خير ع تعبك ومجهودك😍😍😍😍

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

ياريت وتعملي لمريض الكلى والقصور الكلوي

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@mohammedhussein7180]

و ذلك لتحويلها من سائله زي زيت دوار الشمس أو الصويا أو زيت قشر الارز او زيت الكانولا (بذر اللفت)و خلافها من الزيوت السائله الي زيوت شبه صلبه و دي اللي اسمها مسلي نباتي مهدرج جزئيا و وده عيبه أن الهدرجه الجزئية مصحوبه بتكوين الاحماض الدهنيه المتحوله (Trans fatty acids)و دي طبعا ليها تأثيرها الضار علي القلب و المخ و خلافه.

[@ahmaddaood9553]

الله يزيدك علم ويديم عليكي حسنك وجمالك انت دكتورة عربية ونفتخر ماشاءالله عليك بعتذر منك اذا تماديت لاكن بتاخدي العقل جميلة جميلة جميلة بالله

[@changehealthcaresolutions-8168]

فعلا موضوع يستحق سلسلة من الحلقات.....لتصحيح المفاهيم... فضلا اقترح من ضمن السلسلة ان يكون هناك بيان واشارة وتوجيه للمرضى الذين ينصحون من قبل الاطباء بتجنب الدهون لعلة صحية (بالخصوص اعتلال المرارة+ القرحة+الجهاز الهضمى )... ويذهبون للزيوت النباتية كبديل لانها خفيفة...

[@yasminyasmin8107]

فعلا انا عندى قرحة معدة و ممنوعه من الدهون الثقيلة زى الزبد و السمن ف باجأ ل زيت عباد الشمس المكرر و جالى شك انه غير صحى هل هو كدا فعلا

[@luvbosungjun1624]

بذور عباد الشمس بها اكتر من 40 ٪ زيت و زيت الأرز بيستخرج من جنين الأرز الموجود داخل حبه الأرز من فضلك يا دكتوره راجعى بعض المعلومات الزراعيه بجانب تخصصك الطبى لان التغذيه مرتبطه ارتباط وثيق بالزراعة

[@islamissa8072]

مين قالك كلامك دة يحلو

[@للإيمانلذة]

دكتورة وعد لو سمحتي ممكن تتكلمي عن القمح او بصورة خاصة عن جلوتين الموجود في القمح

[@malak8997]

انتي احسن دكتوره بصراحه ساعديني في فهم الكثير عن هرموناتي شكرا انتي موسوعه علم جزاك الله خير

[@يوماضاعالدليلطريقه]

لو سمحتي بدنا حلقه عن الفيتامينات والمكملات الغذائية الواجب اخذها لمتبعي الكيتو

[@leilalmazli3438]

مافهمتش ليه ما يتكلموش على موضوع ذا

[@abdelhamedmahmoud9957]

أجدادنا كانت الزيوت النباتية بالنسبة لهم عيبه وعار 😂 وصحتهم كانت أحسن كتيير ومن غير تقليل النشويات كمان .. وطبعا بالإضافة لعاداتهم الصحية رياضة ونشاط ونوم كويس وسلام نفسي أكتر... شكرا على وجودكم ونشركم للوعي ده بين الناس 👌

[@mareammaream3849]

ياريت نرجع لعصرهم

[@halaibrahim7642]

جدتي عاشت بصحه ولم تزور طبيباً خلال حياتها وكان أكلها كله يعتمد علي السمن البلدي والطيور البلدي واللحمه الطازجه من الجزار وبيض الفراخ البلدي ولم تعترف طوال حياتها لا بسمن صناعي ولازبده مستورده ولا فراخ بيضا وال بيض أحمر ولا لحمه مجمده وكان وزنها مثالي حتي مماتها رحمه الله عليها

[@mahmoudsalama5821]

اجدادنا اللي بتقول عليهم دول علي ايامهم كان في زيوت نباتية عادي وكانوا بيستخدموها زي زيت بذرة القطن مثلا اللي من ايام محمد علي واصلا الزيوت النباتية معروفة من ايام الفراعنة

[@MennaMagdy-z8k]

زمان كان في زيوت نباتيه و موجود من ايا الفراعنة كمان بس دلؤتي بقيت أكثر انتشاراً

[@enterspeed6444]

جميييييل ياجميله .. ارجو الاسراع بتكملة الموضوع فنحن في لهفه لهذه المعلومات الثريه شكرا من كل قلبي يا انسانه

[@farahmiqdam618]

يالله والله انصدمت ما توقعت هاي الزيوت ولا تمد للطبيعه بصلة ..شكرا دكتورة افدتيني 💗

[@nehadhamed2178]

ولا تمت للطبيعة بصلة ولا تمد بارك الله فيك ، والكلام ده قديم بس الناس لا تقرأ ولا تصدق أنا أعرف الكلام ده من أكثر من ثلاثين سنة

[@مَاخَفِيَكَانَأَعْظَمَ-ك4س]

@@nehadhamed2178 انا أصدق أجدادنا وحياة القدماء في كل مكااان... الواقع يقول اامامنا.. لماذا كثزت الأمراض في هدا العصر؟؟؟ الا من الغذاء غير الصحي

[@sameramahyob5763]

ماشاء الله تبارك الله جميلة وطبيعية وكلامك علمي ومنطفي ربنا يحفظك

[@hanymekail4455]

دكتورة وعد انا من اشد المعجبين بيكى عندى سؤال ويارب تردى عليه انا كنت اتفرجت على حلقه اهم واسوء خمس فواكة وقلتى ان مافيش حاجه اسمها سكر صناعى وكل السكر بيبقى طبيعى من قصب السكر السؤال هو مش السكر الطبيعي بيبقى لونه بنى و بيحولوه للصناعى اللى لونه ابيض ولا انا فاهمه غلط ومش ممكن الزيوت بردو يبقى اساسها يكون من حاجه طبيعيه وبعدين بيحولوه لمهدرجات وشكرا لحضرتك

[@crochetart7313]

سلام عليكم ...شكرا دكتورة على الفديوات المفيدة جدا واني احدى متابعيكي بكل فديو تنزلي واني شخصيا انفذ كل نصايحك❤...عندي سؤال اتمنى تجاوبيني داء النقرس او بما يسمى داء الملوك هل سببه كثرة البروتينات؟ واذا اي شنو الحل اذا متبعة نظام الكيتو ؟

[@أمحمزهطعيمه]

تحياتي لحضرتك ممكن دكتوره تعرفينا مسموح ناكل كميه عيش مثلا قد ايه ورز اد ايه والفرق بين الرز المصري والرز الباسمتي وخبز الرده

[@ahmedayde1898]

ياريت الرد فعلا

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@halaibrahim7642]

في نظام الصيام المتقطع واللوكارب هي بتنصح بالبعد عن النشويات الصريحه مثل الخبز والأرز والمكرونه وإستبدالهم بالكارب المعقد والمفيد مثل البطاطس المسلوقه فقط وأيضا البطاطا المسلوقه فقط وغير مشويه في الفرن

[@ماشاللهلاقوةإلابالله]

فعلأ كلام منطقى مكانات حتى أمراض عند اجدادنا وبهذا الزمان كثرة الأمراض لازم ناخذ الأمور بالعقل حتى ننجى من أمراض العصر الحديث ولك الشكر والتقدير دكتورة وعد متابعتك من فلندا

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@زينةعليشمسالدين]

دكتورة اني خايفة عليك من الشركات الاجنبية هذا الكلام خطير انتي رائعة

[@user-ju3sb7ni8f]

ربنا يحفظك ويبارك فيكي تفتكرى أصحاب المصانع والشركات التي تصنع هذه الزيوت وبالتالي يربحون الملايين سيتركونك أسأل الله أن يحفظك من كل شر آمين يارب العالمين 😍❤️

[@youssefamir7257]

اميييين ،، ارجو كتابه اسم البلد

[@halaibrahim7642]

فعلا دول مافيا عالميه روجوا سنوات طويله لهذا البلاء حتي تمتلئ خزائنهم وفي المقابل خوفوا الناس من كل شئ طبيعي وبلدي

[@mangomustafa3700]

انتي قمراية ...ومقنعه ..ومريحه جدا.::وانا شخصيا استفدت منك جدا جدا..واتغيرت حياتي تماما....الله يباركلك يابنتي..عندي سؤال..انا كيتو وصيام متقطع من شهر يناير وملتزمه جدا..ونزلت للان ٢٣ك نزلت من ١١٣ الى ٩٠..حاليا عندي ثبات وزن..من عشر ايام..وانا مريضة غدة نخاميه كسل بالغدة وباخد سيروكسن ١مج. ع الريق..وعمري..٥٧سنة..ممكن تفيديني...

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

كل الكلام صح بس انا شخصيا عايزه الطابع الإسلامي عليكي ياوعد مش عارفه اقولك ايه بس الحقيقه المسلمه لابد أن تتحجبي وتكمل فيكي الصفات الحلوى

[@halaibrahim7642]

@@ايمانالقاضى-ط4ر حجابها من عدمه شئ يخصها

[@lindaabughoush6618]

من فلسطين الف تحية لأحلى دكتورة أنتي غيرتي حياتي شكراً ❤️💐👏🏻👏🏻🙏🏻

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@hebashaheen191]

انا كنت مريضة ضغط مرتفع لكن لما اتبعت طريقتك وزنى نزل وضغطى اتحسن

[@محمد-ز1ط8ن]

ممكن تفيدني ماذا عملت وتحسن الضغط

[@خالدعبدالرحمن-ج5ط]

ايوه كسري الاصنام 💖

[@سلمىعمر-ظ7ر]

هههههههههه

[@zozozozo3543]

شكرا يا دكتوره على مجهودك ومعلومات القيمه ابس عندي القلايه الهوائيه بمعلقه زيت واحده ينفع اقلي فيها بزيت الزيتون وجوز الهند ولا لاتصلح وشكرا

[@ingod2]

انا بعمل بيهم فيها عادي

[@halaibrahim7642]

ينفع

[@hudaal-refai5116]

شكراً لحضرتك دكتوره وعد.. محاضرتك عن خطر الزيت النباتي مهم جدا.. غيرتي فكرتي باقتناع..

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@gigiabdallah7147]

كلامك اكيد صح ..بس هو بالنسبة لنا فى الاستخدام المنزلى اوفر اقتصاديا من الزبده الطبيعيه والسمن البلدى

[@elafkasem5110]

عدى النهرده 13 يوم وانا كيتو وتقريبا كدا معظم الايام اوماد و في ناس ابتدت تقولي اني فعلا خاسة بس مش دا المهم المهم اني مكنتش فاكرة اني هقدر اقعد كدا من غير سناكس قصاد مسلسلي المفضل او اني هتعزم برا البيت و ماكلش بجدthanx dr waad you have changed my mindset

[@hebibaalsid5929]

ممكن النظام بالضبط

[@suzanfathalla]

ممكن تتكلمى عن اللى وصلو لوزنهم الطبيعى ازاى يحافظو عليه وهل ياكلو كارب قد ايه وكم مره فى الاسبوع علشان ميحصلش زياده وزن ولا مقاومه انسولين...وايه افضل نشويات من البقوليات

[@kenanalnaqib4202]

دكتوره زمان كان اعتمادهم على الخبز و الكربوهيدرات فالغذا و ما َا كان فيه سمنه نفس الحين و لا أمراض نفس الحين و كذك كانت أعمارهم طويله و مهما كبروا صحتهم ممتازه بالرغم ما كانت تغذيتهم متنوعه نفس الحين

[@bushraabd158]

من فضلك دكتور موضوع الغده الدرقية مهم ومشكله منتشره احباتابع معلوماتك القيمه بخصوص هذه المشكله مع الشكر الجزيل

[@sallyabadeer9014]

على حسب علمي الزيت المهدرج هو المارجرين يعني الزيت على الحاله الصلبه اما باقي الزيوت ممكن تكون مصنعه بس unsaturated fat بمعنى انو مش مضافلها هايدروجين زياده (هدرجه) عشان يحولها لsaturated fat زي المارجرين.

[@manalibrahim4291]

حلو الفيديو احنا محتاجينه عاوزين فيديو عن الورقيات وكميات الخضار اللى ناكلها

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@maryamalmazroui9775]

دكتورة من فضلك ممكن استخدم طحين آخر غير اللوز مثل طحين جوز الهند او طحين الدخن ( millet) او التابيوكا. شو رايك

[@kawtherabdalazizi]

الافوكادو ده مستحيل زيت زيتون غالي وماينفعش في حاجات كتير جوز الهند غالي وطعمه ماينفعش في الأكل الا الحلويات نفسي في بديل حقيقي للزيوت يكون آمن وسعره متوسط وطعمه مقبول والا ايه رأيكم

[@myareesam8144]

اتفق

[@fatimam.s9029]

الزبدة

[@kawtherabdalazizi]

@@fatimam.s9029 كل شيء هانستعمل فيه زبده؟؟

[@kawtherabdalazizi]

@eman Tbeedy الرز المكرونه اي خضار المحشي اي صينيه بتدخلها الفرن هاتدهنيها زيت أفوكادو والا زيت زيتون غالي جدا جدا والافوكادو وجوز الهند غير متوفر

[@Mariam-zz7uu]

علفكرة الزيوت المهدرجة الى هى السمن النباتى هى دى المشكلة لانها بتطلع فى اثناء العميلة حاجة اسمها الدهون المتحولة هى دى الى خطر مش الزيوت الى بتلاقيها سائلة فى درجة حرارة االغرفة دى مش خطر عادى زى زيت عباد الشمش وزيت الدرة دى اسمها زيوت مكررة زى زيت كريستال والحاجات دى هى غلطتها بس انها ماوضحتش الكلام ثانيا ابعدى عن القلى العميق الى هو بيكون الزيت مغطى الحاجة زى البانية والبطاطس المحمرة او قللى شوبة لانها خطر برضو مهما استخدمى افضل زيت فى الحياة

[@اممصطفى-ض9ق4ي]

د وعد طريقتك لتوصيل المعلومه رائعه جدا الف شكر لمجهودك وتعبك... متابعه من كندا

[@raniamohammed4906]

دكتوره وعد شكرا هالمعلومات الرائعه وحابه استفسر ايش افضل زيت للقلي علما اني بدات استتخدم من سنه ونصف فقط السمنة الحيواني والزبده ايضا والزيوت الطبيعيه فقط ولله الحمد

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@أممحمود-ص5ح1د]

شكرا شكرا لجهودك وتعبك معانا الله يجزيكِ كل الخير

[@وليدمعوض-م4س]

. انتي اجمل انسانه شوفتها في حياتي انا بحبك بجد

[@deliciousfood6089]

انا لسه متباعكي بجد اسلوبك جميل جدا ومعلومات مفيده جدا انا لسه بادئه دايت صيام متقطع وبستفاد منك كتير ربنا يوفقك د وعد 😘

[@ahmedelewa3915]

يا ريت حضرتك تكملي سلسلة الزيوت دي عشان افهم وجهة نظرك كاملة 👋👋👏

[@Ahmed-SA.2050]

لن تستطيع إكمالها لضعف أدلتها.

[@halaibrahim7642]

@@Ahmed-SA.2050 طب ورينا أدلتك إنت 🤔🤔؟؟؟

[@Ahmed-SA.2050]

@@halaibrahim7642 البيّنة على من ادّعى!! هي التي ادعت مالم يثبت ضرره.

[@mimimohamed2588]

للأسف الشديد كلنا اتربينا على كده وكان زيت الذرة هو حياتنا فى الطبخ والقلى مش حتى زيت الزيتون ..الحمد لله ان الواحد عرف الحقيقة

[@abdelmotalabdeen689]

طيب بسأل عن زيت الفول السوداني خصوصا انه بتعصر قدامك شبه بلدي بدون اضافه وكذلك السمسم

[@mariansamoel702]

حلوه قوي الحته النفسيه الي في النص دي 😘😘😘 فعلا لازم نفتخ مخنااا وعنينا ونسأل نفسنا في كل معتقد بنفذه وخلاااااص

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@ساميفقير-ر1غ]

كلامك خطير وقد يدخلك في مشاكل قضائية في الزيوت النباتية لي مسموح بيها وعندها تصديق وموافقة من كل الجهات الحكومية والجودة

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@moodhimaimouni1022]

شكرا ع الموضووع جدا مهم ونجتهد نكون صح ونغير سلوكنا الغذائي لك احترامي

[@WadeeAlsout]

دكتور وعد ماذا عن زيت السمسم صحي او مؤذي مع العلم اني اشوفهم في الارياف يسونه بطريقة طبيعية جدا عن طري طحن البذور بواسطة عجلة دوارة ويكون ريحته حلوة وقوية ولونه بني

[@احمدقناوي-ه4س]

حلقة تاريخية 🌹

[@fatimazahra6116]

شكرا دكتورة يا احلى وعد كلامك منطقي وبتفيدينا بنصائحك احنا في المغرب بنستخدم تقريبا زيت الزيتون فانا لا اطبخ الا بزيت الزيتون وحضرتك غيرت نظام حياتي في الاكل مستمرة على الصيام المتقطع وتعودت على الصيام تحياتي لدكتورتنا الجميلة❤👍👍

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@عمرمحمد-ق1خ4ز]

والله ربنا يبارك لك بتتكلمي في حاجات مهمه جدا جدا

[@جنىدان]

شكرا جزيلا دكتوره وعد استفدت كثيرا جدا من الجزائر

[@layanahmed7310]

اسم على مسمى وعدتي لناس وجبتي الحقيقه

[@saramokhtar7939]

كلام صح الزبده لو غاليه نستخدم معلقه دهن حيوانى مع الاكل او زيت زيتون

[@aymanfayez5579]

بمناسبة الزيوت يا دكتور لو ممكن إفادتي. ايه المدة الكافية " الفاصل الزمني " لتجنب ميكس الزيت مع النشويات في وجبة تحتوي جزء نشوي " رز مثلاً " و جزء بروتين و زيت. الفاصل الزمني بينهم ميقلش عن وقت أد إيه لتجنب أثر الميكس. مع الشكر

[@محمدخالدمحمدمحمد-ص2ز]

انتى صادقه ربنايسعدك ويجعل علمك بميزان حسناتك

[@أبتث5005]

صادقه مليييون في الميه اجدادنا ماعرفو امراضنا اليوم

[@riprightbodytight5231]

ممكن اتفق معاك بموضوع السكري والبدانة قليلا، لكن اجدادنا دول نفسهم كانو يصابون بالسرطان ومحد يعرف ازاي ماتو اجدادنا دول كانو عادي كمان ياكلو حلويات، انا رحت سألت أكثر من شخص كبير وأولهم أجدادي صح يا أجدادي انتو كنتو ما بتاكلو سكر؟ ضحك وقال كنا نخلط الزبدة بالعسل ونعمل عوامات أو هي قلي مع سكر دي سيئة جدا وهذه جرييمة بحق الجسم كانو يعملو حلويات ويشربو سكر اه َلله مستغرب صح؟

[@yossefahmed6902]

والله شيفات ثقه كانوا بنصحوا ببعض الأنواع صحيه وبنصدقهم

[@Cacabox8]

كلامك صحيح زيوت الذرة ودوار الشمس والنخيل من أسوأ الزيوت والدليل بخس اثمانها بينما الدهون الحيوانية غالية الثمن وكذلك زيت الزيتون والاڨوكادو وجوز الهند أسعارهم جيدة ولكن أغلى من زيت المكن المسمى زيت نباتي. الحل تقليل استخدام زيت المكن وتفعيل شوي الخضار بالفرن بدل القلي او التشويح بالدهون الحيوانية بدل القلي الغزير الكامل.

[@abuabdullah8398]

كلام رائع وصريح ولكن المأمول التأني في سرد الوقائع وعدم ترك موضوع دون استيفاءه والدخول في موضوع آخر ثم الرجوع بعد فتره للموضوع السابق فهذا يشتت ذهن المركز ويجعل يتذكر نوعيه الموضوع مع فائق التحيه لهذه النصائح الذهبيه

[@majdachannel9695]

بصراحة فيديو يستحق المليون 👍

[@queenqueen477]

ميرسي يادوكتور ع المعلومات طيب زيت السمسم المعصور علي البارد موقفو ايه

[@اميجنة-ظ7ه]

نحن ف الإنتظار يا أحلى دكتورة ♥🌹🌹🌹

[@nagwanrashed8052]

بنتظر اي فيديو لك ينزل . اسعد اوقاتي لما اسمعك . بارك الله فيكي . بحبك جدا ❤

[@bzutayer2402]

يوجد عباد شمس وغير مغير اي شئ فيه اضيفيه الى زيت الزيتون وللعلم لبس هذا اللي يباع في الاسواق يوجد نوع ثاني لايوجد منه في الدول العربية

[@hanansaber4270]

انت اكتر من رااااائعه بالتوفيق دكتوره 🌷

[@rodykitchen_1746]

خلاص والله مسحنا كل دا بأستيكه الحمدلله جزاك الله خيرا

[@نونهالمصريه-ش3س]

شكران دكتور وعد بجد استفدت كتير منك

[@azeddinebouyadaine4477]

ذكرتني بزميل في العمل قال لي اضطررنا في مخيم بعد نفاذ زيت القلي ... تجربة إعداد البطاطا المقلية بزيت المحرك.. نوع شيفا 40 .. قال لي الطعم لا تميزه عن زيت القلي ... ربما يكون اقل سوء.

[@olaalarab8745]

يا ريت عنا متلك بلبنان بيشرح هيك انت بتفوتي عالقلب

[@user-hp6vv3wi8q]

كلنا إخوان.

[@EG-du2er]

قد ايه انا فرحان بيكى د وعد اسلوبك سلس وممتاذ ربنا معاكى

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

فعلا ربنا يصلح الحال

[@saharkakoum]

شكرا من القلب دكتورة وعد!

[@FERHATADEL]

شكرا دكتوره ...... والله مصيييبه وربي يسهل .... كيف يمكن نعمل ترونسفير للمود الجديد ونحن متعودين على القديم ..... ولو سمحت ايه البديل الصحي ؟؟

[@ghoufranebouazizi5425]

البديل الصحي زيت زيتون.. الزبده الحيوانية...السمنة الطبيعية.. زيت جوز الهند الطبيعي 100%.. لكن تأكد من الأماكن التي تشتري منها..

[@amirayahia346]

دكتور وعد فى حاجة نحلى بيها القهوة بدل السكر ومتكسرش الصيام المتقطع

[@malazmustafamustafa410]

أحلى دكتورة في الحياة .مصدر سعااادة❤ يا ريت لو كل يوم في فديو

[@amerasayed4802]

استفدت منك كتير لسه متبعاكى من قريب بس حقيقي نصايحك اثرت جدا في حياتى بقيت بقلل نشويات وسكريات ومن زمان بحب السمنه وبطبخ بيها علي طول بس عندى سؤال واتمنى تجاوبينى هل فعلا سكر الدايت غلط ومش صحى بالنسبه للانسان العادى ومريض السكر

[@siso131518]

فيه فرق بين الزيوت السائلة زي زيت عباد الشمس والذرة إلخ والزيوت النباتية المهدرجة أي التي تكون solid في درجة حرارة الغرفة - يا ريت توضحي الفرق بينهم في الفيديوهات القادمة ، وشكرًا على كل مجهوداتك

[@أسدالحق-ض3د]

الزيوت النباتية المهدرجه اللى هى السمنه الصناعى هى اصلا زيوت نباتيه سائله وتم تجميدها بالهيدروجين ولذلك سميت مهدرجه

[@halaibrahim7642]

@@أسدالحق-ض3د صح والإتنين بلوه

[@shemamahde7122]

وللهي الوحد مش عارف يقول ايه على الكلام الجميل ده جزاكي الله خيراً 🥰

[@hossammaklad6913]

لقد الجلالة يكتب كده .. ( و الله ) ..

[@اضحككركر-ع3ب]

يا ريت يا دكتوره يا جميله تكلميني عن الملح وانواعه و هل ملح الهيمالايا الغالي ده مفيد والملح العادي نتاكد انه صحي ازاي

[@عبدالرحيمسعيد-م2د]

سؤال يادكتورة ، زيت الفول السوداني وزيت السمسم ، صحية ام لا ؟ يعني تبع زيت زيتون ام دوار الشمس والصويا

[@D.Ali_Hasan]

مبدعه بكل ما تحمل الكلمه من معنى

[@ghadaabdel-nasser6946]

Thank you so much for the great simified information... Really love you ♥️♥️ You changed our lives 🙏

[@Dr.Marouane]

السلام عليكم ورحة الله و بركاته ، أتمنى أن تعطوني رأيكم على جودة التسجيل و على المواضيع التي عالجت في القناة.شكرا لكم.

[@sarashalby4001]

يااااااا د.وعد انتي اللي سكر😍😍❤بس صحي أوي الحقيقه❤❤

[@hudamazin9237]

والله دكتور شفتك بالصدفه ببرنامج الاعلامي محمود سعد ومن يومين وانا بسمع فديوهاتك وانا بشتغل وانا بمشي وقبل منام عن جد كرهت النشويات والسكريات بفضل فديوهاتك

[@ebtsamanas472]

كلام راااائع زادك الله من علمه بس عايزة اسال هل للصيام المتقطع آثار جانبيه ماشيه عليه بقالى فترة بس اوقات الاقى عندى إمساك واوقات تانيه اسهال هل للصيام المتقطع علاقه لانى وقفته فى فترة كدة وكنت كويسه ياريت تفدينا يادكتورة وعد 😙😚