الفاكهة، ايه الممنوع والمسموح؟ والكميات وتأثيرها علي الوزن

[@ashrafsoliman7537]

الله يبارك فيكي في هذا الشهر الكريم حضرتك يا دكتورة من ساعة ماشوفتك علي اليوتيوب وحياتي اتغيرت كتير بعد ما سمعت كلامك كنت بمارس الرياضة كل يوم وما بنقص في الوزن وكل دكتور علي اليويتوب يقول انت لازم تأكل كتير علشان تخس وكنت ماشي علي كلامهم وعمري ما خسيت الا لما شوفت حضرتك مع العلم كنت بلعب رياضة في اليوم جري ٣ ساعات ولما بخس ده غير رفع الأثقال وقول لنفسي ليه انا مش بخس ولما مشيت علي كلام حضرتك وقللت من الأكل ومنعت النشويات ومنعت المكس في الأكل خسيت بطريقة مش عادية انا والله بدعوا لحضرتك كل يوم انتي اجمل واذكي دكتورة في مصر والعالم كله وسامحيني كنت ناسي اشترك في القناة ربنا يحفظك ويكرمك تحياتي لحضرتك من مصري صعيدي من المنيا مقيم في لندن

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

Bravo 👏 ❤️

[@ashrafsoliman7537]

Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist يارب يسعدك سامحيني كنت بلعب رياضة وما شوفت الكومنت يارب يحفظك لينا الله يطول في عمرك ويكرمك حضرتك كنز كبير للناس اللي هما عندهم زيادة في الوزن وربنا يشفينا جميعاانا والله العظيم فرحان كتير اني اتغيرت بعد ما كل اصدقاي كانوا بيقولولي ازيك يابوكرش الان ما عندي كرش وجسم مثالي حتي أصحابي مستغربين بيقولولي انت عملت ايه علشان تخس كده وريتهم فيديوهاتك قالوا انتي برنسيسة ماشاء الله عليكي الله يحفظك ويكرمك ويخليكي للناس كلها

[@mayafaris4283]

ممكن سؤال مسموح بالعسل النحل

[@mayafaris4283]

@@ashrafsoliman7537 يعنى بيوقف الحرق واضرارو زى السكر الابيض

[@ashrafsoliman7537]

ًMaya Fares اضراره اقل عن السكر بكتيير بس بيعمل زيادة في الوزن إذا كترتي في استخدامة ولكن ان كنت مانع السكر من مده طويلة علشان انا عارف السكر والدقيق والزيت والملح اخطر شيء علي صحة الانسان بس كنت باكل بدالهم النشويات ذي المكرونة والأرز وبرضوا مانعتهم الحمدلله والآن انا جسمي بيحرق بطريقة مش عادية بعد ما سمعت الدكتورة وعد لما قالت أوقف النشويات لان فعلا اتضح لي ان اللي كان موقف الحرق في الجسم هي النشويات والآن بشكر الله كثيرا ثم بشكر الدكتورة الجميلة وعد ربنا يخليها لينا تحياتي لحضرتك من لندن وأي خدمة انتي تآمري

[@aeshaali4677]

ملخص الفديو اعتدل في اكل الفاكهة حبة واحدة في اليوم بعد الأكل تكفي وماتعمل الفاكهة عصير وما تأكل الفاكهة مجففة

[@-ealdz2203]

غيرتي تفكيري 180 صرت مدمنه لفيديوهاتك

[@mahmoudabdelmonem4472]

فيديو عن التمر بعد اذنك ..موضوع متهيالي مهم خاصه في عالمنا العربي..

[@بسمةالبخاري-و9ل]

‏يؤمن لدرجة أنه عندما يذهب إلى الحقل في وقت الجفاف ليسأل الله مطرًا يأخذ معه مظلة ومعطفًا جلديًا لكي لايبله المطر في طريق العودة . . هذا هو الإيمان 🌱.

[@oumiyad520]

أنا فرحانة جدا بهاذ الفيديو لأني أحب الفاكهة كتير وأنا عاملة دايت وصيام متقطع وكنت نويت اوقف الفاكهة وقلبي حزين شكرا دكتورة

[@abeer3waad]

والله كسرتي كل المفاهيم الغلط اللي كنا فاكرينها صح سنين طويلة ومشينا علي عادات خطأ كتير دمرت صحتنا ربنا يباركلك انت بتوضحلنا كل حاجة وبتغيري حياتنا للأحسن

[@بسمةالبخاري-و9ل]

_ 🔸 قالَ رَسُولُ اللّٰهِ ﷺ : « مَن تَوَضَّأَ فأحْسَنَ الوُضُوءَ خَرَجَتْ خَطَايَاهُ مِن جَسَدِهِ، حتَّى تَخْرُجَ مِن تَحْتِ أَظْفَارِهِ ». 📙 صَحيحُ مُسلِم٢٤٥• 🥀🤍

[@FatemaFatema-jh5mh]

الخلاصة//// *اكل الفاكهة كسناك وعدم شربها *اي نوع فاكهة مرة وحدة باليوم *الفاكهة تحتوي الفركتوز وهو لايعلي الانسولين كالسكر العادي ولكن يذهب للكبد في حالة أخذناها بكثرة او عصرنا عدد منها شكرااا دكتورة❤️

[@Umlaith940]

انا صدفه شفت فيديواتج لان عندي تكيس بلمبايض ومقاومة انسولين ودخلت بقناتك وشفت كل الفيديوات المنزلها انا استفدت جدا من كلامك ويارب يوضع عملك الصالح في ميزان حسناتك لان بتعلمي الناس الشيء المفيد والحاجة الي تفيد جسمهم وانا اولهم بشكرك جدا متابعتك من بغداد العراق

[@mhk3423]

افضل ان ناكل الفاكهه قبل الاكل او في بدايه الوجبه ثم البروتين حسب ترتيب القران : وفاكهه مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون

[@ايمانمحمد-ض4ص]

الله اكبر خلصت كده

[@ايمانمحمد-ض4ص]

صدق الله العظيم

[@khawlaali6944]

ايوه هوا اسغفر الله العظيم يعني انت اخترعتي الترتيب ده منين

[@Temaaaid]

والكونسبت ده جبتو منين يعني ماهو يمكن الايه اتقالت كده على حسب البني ادم عاما بيحب ياكل ايه اكتر اكيد الفاكهه وبعدهم الفراخ واللحمه اكتر حاجتين البني ادم بيحبهم

[@KhaledKhairy-iy7lc]

​​@@Temaaaid القران لو بالحب كان سمحلنا بحجات كتير لكن ربنا بيختار الافيد و الاحسن لينا و أنا كان فى شيخ بيجى يحفظنى قران علق عليها بردو قال احسن ناكل فاكهة و بعدين اللحم تفاحة مثلا و بعدين ناكل اللحم

[@nortaleb5129]

افضل دكتوره شرحت ال mechanism بطريقه سهل و بسيطه و ربطها ب حياتنا شكرا بجد و استمري لانك حقيقي بتحسني الوعي الغذائي ♥♥

[@monaebrahem2270]

انا ماشيه صيام 23ساعه والحمدالله خسيت اول اسبوع بس مش وزنت بقيس لبسي وان شاء الله الاسبوع دا مش هاخد سكر ولاسبوع جالي هقولك اي لي هيحصل💪💪ربنا يفرحك يارب❤

[@mariag.l9738]

برافو خبرينا عن النتائج

[@amalammer3804]

بصراحه انا بقالى 18 يوم ماشي على نظام الميتة وشوف فيديوهات كتير ليكى وجاب معايا نتيجه هايله وسريعه لانى التزمت بارشاداتك كلها بارك الله فيكى كنت عاوز أخس من زمان ومش عارفه وانتى ساعدتينى بجد

[@shaymaaeltorky304]

عن جد اللي بيحضر فيديو واحد إلك بيرجع يروح يشوف باقي فيديوهاتك لأن كلامك مقنع ومفيد وبيغيير حياة كل إنسان للأفضل شكراً إلك ويعطيكي العافيه⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@ozden7755]

انتي حرفيا غيرتي حياه وتفكير شخص من الضلام الى النور اتمنى الي تقولي تستوعبه وتفهمه الناس واحنه ناكل لنعيش لا نعيش لنأكل

[@aliali4042]

حقيقة شرح وافي و شامل و سهل ممتنع ،وفيه لمحات ذكاء،بارك الله فيك

[@بسمةالبخاري-و9ل]

‏الحمدُ لله الذي لم يجعل لمناجاته زمنًا محدّدًا، ولا مكانًا معيّنًا، بل كلّما ضاق بعبده أمرٌ، أو احْتَفَزَ به رجاءٌ رفع يديه متضرّعًا، فإذا هو بربٍّ يعلم حاله ويراه، ويسمعُ دعاءه ونجواه، فالحمدُ لله، الحمدُ لله.

[@yousrak3612]

الحمد لله ❤

[@chifaepaul3105]

قال تعالى: " وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ (20) وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ (21) " سورة الواقعة هذا دليل قرآني بأن لازم تاكلي الفاكهة قبل ومن الأفضل قبل الأكل بعشرين دقيقة ليستفيد منها الجسم وهذا ثبت حتى علميا أما التفسير الآية في محمد راتب النابلسي يفسرها كما ذكرة في الآية الكريمة والله يزدنا علما والله الموفق والمستعان والصلاة والسلام على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما

[@نورهعبدالرحمن-ه9ش]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه والحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا مباركا يليق بجلاله وعظيم سلطانه نور السماوات والارض رب العالمين الحمد لله على نعمه الاسلام الله يهدي الجميع

[@sollysolly1958]

تفسير الايه لشخص السليم مش لشخص البدين

[@بسمةالبخاري-و9ل]

واسألك خفايا لطفك، وفواتح توفيقك، ومألوف برك، وعوائد إحسانك .. اللهم لا تخيب رجاء من هو واثق بك، ولا تصفر كفًا هي ممدودة إليك .. الناصية بيدك، والوجه عانٍ لك، و الخير متوقع منك .

[@rimatabrah9418]

Dr.waad thank you a million times, I really want to thank you! I finished my first week with low carb intermittent fasting. I feel absolutely great and my emotional eating is finally targeted and I’m healing. I have watched so many doctors and nutritionist. No one explains it the way you do. Thank you for being there for me when I decided to start.

[@rimatabrah9418]

2 months + update I lost 6 KG , I feel lighter and my belly fat is reducing 😍 Im doing a 16 hrs fast but flexible, some days I go above some days I go less around 14 hrs. I dont crave sugar, even if so I go to fruits. Im so grateful. Currently 67 KG , can’t wait to drop more.

[@Ray.day.]

Really no one explains Like her 🥺I am currently in the same condition and in two weeks I lost 4 kg

[@kamiliakoki3189]

كلام صحيح مئة بالمئة ... انا ابي تصاب بداء السكري في المدة لي خرج فيها تقاعد و بدأ يروح الريف و كان أغلب اكله من الفواكه .... عنب . تين شوكي .....

[@bahaaalbdrashine8174]

ماشاء الله ايه الجمال ده فالاسلوب والشرح وكميه المعلومات الى عند حضرتك انا بشتغل شف ورياضى بتعلم من حضرتك وخلتينى اغير فكرتى كشيف وناوى اتجه للهيلثى فود فى مجالى وفى حياتى انا شخصيا بإذن الله انا درس مطبخ بس للاسف بعد ما سمعت حضرتك اكتشفت ان مهنتنا مبنيه على أخطاء كتير وهيا ذوق الزبون مش صحته ربنا يباركلك وشكرا جزيلا يا دكتور 🌹

[@mahamohamed5177]

ممكن يا دكتوره اعرف مكان عياتك فين

[@SamehMuhammadali]

جازاكي الله خير الجزاء امين يا رب العالمين ❤

[@youstinagerges3423]

عندك حق المشكلة أن ف ناس مقتنعة ان العصائر الفرش اللي مش مضاف عليها سكر صحية و تقولك لا صحية مانا مش بحطلها سكر 😂😂😂

[@mariamhashim7511]

الله يبارك فيك صحيح كلما استعملها صنع الله كما هو استفدنا منه وكلما دخل صنع الله وصنعه الانسان دخل فيه الاذى الكبير

[@maiomar2640]

عايزين فيديو عن المسموحات والممنوعات في الكيتو ما شاء الله فيديوهاتك مفيدة جدا وبتوضحي كل حاجة ربنا يباركلك ويوضعة في ميزان حسناتك ❤

[@بسمةالبخاري-و9ل]

‏ً ​​​​​​​​​​​​​​​ربّي اسألك مساء تُمسي فِيه قلوبنا فرحًا وعملاً نرضيك به وَ قولا نتقربُ به إليك ⁦ امسينا⁩ وامسى الملك لله🤍🌿. ‏- ⁦ اذكار⁩⁦ المساء⁩| ⁦ حصن⁩⁦ ليلك⁩ 🌱.

[@dodadoda9409]

حضرتك انسانه جميله جدا وعندك ضمير اوى بالشرح

[@Alaalem]

كلام رائع...بس من الفواكه المجففه المفيده هو الزبيب والتمر . ياريت تنزلي عنها حلقه

[@sousousaadoun1281]

احنا تعلمنا من القرآن.وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون.معناه الفاكهة في الأول ثم بعدها اللحوم

[@fahmiokour3066]

لمن يصر على تناول العصائر دون ضرر ينصح بإستخدام كمية قليلة من العصير وإضافة كمية كبيرة من الماء

[@Nuumidia]

ولكن انا اخلطا في الخلاط يعني تبقى بالالياف هل هذا غلط

[@اممراد-غ7ف]

صاحبة اذكى اطروحه غذائيه لديكي وجهة نظر عبقريه انتي لازم تضعين نظريه صحيه تعم كل العالم انا صارلي اسبوع اخلص شحني بس على قناتك ختمتهه تقريبا

[@hodaelasmer6166]

ياريت حضرتك تتكلمي عن مواعيد الفيتامين وكمية الدهون في لو كارب وياريت طريقة وجبات أو امثلة للفطار المتوازن ❤️ وبالتوفيق دايما يا دكتور

[@بسمةالبخاري-و9ل]

•• لا تبتئس عندما تشعر أنك منذ زمن تقف في ذات المكان، ذات الحياة، ذات الظروف، سيأتي يوم ويبسط الله لك أمورًا لم تكن تظن أنها ستحدث لك، لا يشغلك هذا العالم السريع بحركته، فالعباد بين قبض وبسط في الرزق، في الرضا، في الدعوات، في العلاقات، في الحياة كلها. يقبض الله ما يقبض في أمور حياتنا حتى نعود عليه بعد ابتعاد، حتى نعود بيقين أن بعد هذا القبض بسط لا يعدله شيء".♥️.

[@suhaali6399]

بارك الله فيك ....معلومات قمة في الفائدة ....نريد حلقات عن وجبات مريض السكر التراكمي وماذا نأكل

[@wafaaeldesoky4951]

اكتر دكتورة دمها شربات سمعتلها ..لذيذه بأسمعك حتي لو مش هنفذ من روعة طريقتك ولادي بيقولولي انتي مدمنه د.وعد💟

[@hanawawad9085]

دكتورة كلمينه عن التمر لأن هذه الفترة موسمة انا من العراق واحب اكل تمر كثير

[@samaa376]

التمر صحي كلي بس ٣ حبات في اليوم انا بحبه برده كتير خاصة برمضان😊بستبدله بالفطار ف الايام العادية وبالصحور ف رمضان

[@ayaomar5161]

دكتور وعد بجد ربنا يحفظك ويزيدك من فضله استفدنا منك خالص والله انا مقلله نشويات كتير وان شاء الله ربنا يكرمني واقطع السكر خالص والعصاير بقالي فتره كبيره من وقت ما سمعتك بطلتها وان شاء الله مش هشربها تاني لا هي ولا المشروبات الغازية

[@3mry-243]

دكتور الله يسعدي كلبك كلام بقمه الروعه اذا امكن بدنا حلقه على البقوليات شنو مسموح وشو غير مسموح بالنسبه للو كارب وعل بصوره عامه كله غير نسموح حتى تكمل عدنه الصوره بالتوفييييييييق يارب

[@YoussefYoussef-wv7so]

هو صراحة كللللل كلامك بحب اسمعه.. انا بقالي اسبوع بسمعك اتعلمت اكل عشان عرفتيني ايه بيحصل جوة الجسم... ربنا يبارك فيكي

[@احمدايوب-غ5ك]

الله يبارك فيكى يادكتورة انتى فعلا رائعة وكلامك كله صح وعندك امانة فى طرح افكارك بحب اسمعك انتى والدكتور كريم فقط

[@بسمةالبخاري-و9ل]

تفويت صلاة العصر أعظم من تفويت غيرها، فإنها الصلاة الوسطى المخصوصة بالأمر بالمحافظة عليها، وهي التي فرضت على غيرنا فضيعوها . ابن تيمية رحمه الله .

[@faridasenger7847]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك بجد غيرتي حياتنا للاحسن وبقينا فهمين الصح وعن اقتناع شكرا ليكي⁦❤️⁩

[@فيروزنصر-و4خ]

مشاء الله عليكي شرحك سهل وبسيط بس بالنسبه للفاكهه يا دكتوره الأصح أنها تتاكل قبل الوجبه الرئيسيه لأنها بتعمل تخمر وعسرهضم وغازات وخاصه لمرضى القولون وكمان ذكر ف القرأن الكريم اكل الفاكهه قبل اللحوم (وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير ممايشتهون ) يعني اكل الفاكهه من باب التخيير والانتقاء واللحوم حسب مانشتهي

[@SOLO-SHADOWfn]

شكرا كثير يا دكتورة الله يسعدك ويحفظك انا كثير حبيتك وبدأت أتابع فيديو هاتك.... أمينة من الجزاير 🇩🇿❤

[@ahmeedfathi1686]

ممتاز من الناس إلى بتفهم فى مجال التغذيه برافووووووو استمررررررررى

[@maj22448]

دكتورة وعد نريد فيديو عن خطورة الاكلات المقلية لانك انتي قلتي عادي نستهلك زيوت فنريد نعرف الكمية و كيف نستخدمها بشكل صحيح و الفرق بين الاستخدام

[@alamalsa3d337]

ياريت تجاوبنا الدكتورة

[@amounvibes3682]

انا صدفة اليوتوب اقترح عليا فديوهاتك،بقالي ساعتين بتفرج فيديو ورا التاني.ربنا يبارك لك في علمك وشكرا للافادة

[@nozhanasralla8843]

أشكرك جدا علي هذه المعلومات الجميله ربنا يبارك صحتك عايزه أسال عن عسل النحل والعسل الاسود هل ده طبيعي ويعتبر من السكريات ولا إيه

[@ahmedelashery759]

كل فاكهة ومتشربش عصير .. بس متكترش فركتور بيعدى على هرمون الشبع عادى .. مش بتشبع العصير بتكون من غير الياف الفاكهة مفيهاش سعرات كتير وكمان مش بتعلى الانسولين اوى

[@القادمأفضل-ط5ع]

طريقتك في طرح الموضوع رائعة ،شكرا جزيلا ،اتوقع لقناتك النجاح كثيرا

[@samahjalloul4716]

تركت السكر وأدمنت فيديهاتك دكتور رهيبة وكيوت واستفدت كتير من معلوماتك عنجد شكرا كتير

[@ladydjamila7914]

قمه الذكاء وقدرة خارقةللاقناع تحية من الجزائر

[@nahlaadams]

دكتور وعد الحلوي ميرسي الك كتير انسانة متعلمة مثقفة ورائعة في افادتك لكل الناس انا من المعجبين والمتابعين الك من شيكاجو 🥰🌹♥️

[@نيرڤانا-ذ6]

انا شفت الفلم رائع وخليت بناتي يشفوه ربنا يبارك🤲 فيكي والمزيد من النجاح ويريت المزيد من الافلام التوعويه

[@mariemsnoussi8324]

ما اسمه الفيلم ؟

[@KhadijaChaibani]

دكتورة ارجوك انا سيدة فيا سكر وستعمل الأنسولين ولكن لا أعرف أهل نوع. وسكر ديما مرتفع تسعديني ارجوك انت أطيب شخص اشوف انا من المغرب صحار المغرب اجوكي أجمل مخلوق في اليوتوب

[@ahmednagaf9564]

ربنا يخليكي يا وعد والله انت غيرتى حياتى انا بجد من زمان بحاول اعمل دايت ودائما بفشل بجد كلامك غيرنى والحمد لله انا اتحسنت كتير ربنا يكرمك

[@memahamza5667]

حقيقي انتي جميله ومريحه نفسيا في الكلام بجد انا ناس كتير شوفتها وعقدتني من الرجيم لدرجه ان مش بعرف افكر من كتر اللي بيتقال منهم

[@faridaabdennour5609]

شكرا جزيلا لك دكتوره وعد، كان عندي مشكله في الفاكهة ، و الان فهمت عليك علميا ، شكرا كثيرا لكي✍️✍️✍️🙏🙏🙏🙋🙋🙋.

[@sfaazein394]

كنت خايفه من فديو النهارده بس الحمد لله انا باكل ثمره واحدة بعد الفطار

[@SamSam-ts8ii]

ماشاء الله صغيره بس متمكنه وشاطره ربنا يوفقك. لو سمحتي السويتال مناسب للكيتو دايت.ولو كان لا ممكن تعرفينا بديل وشكرا لك

[@انسانه-ت4ك]

دا سكر صح هي بتنصح بستيفيا

[@أللهمحلمابأتيكبربداخلي]

اجر لي ولكم صل على نبينا وحبيبنا محمد ❤

[@heshamahmed3269]

موضوع حلو أوي وجميل وتسلم افكارك يا دكتوره .....اتمني الاقي موضوع عن الكوليسترول الضار والسيطره والتحكم فيه بعيدا عن الادويه.

[@فاطمةهاشم-م6خ]

ياريت

[@حلوةبلادى-ق4ف]

بصراحة انت اول شخص افهم منه بوضوح 💕💕💕

[@magdasuroor7835]

هايلة ياد٠ شكراً لحضرتك كل ڤيدو بيجاوب علي أهم أسأله تراودني وشرح رائع ونطق للأحرف وإلقاء أروع وكاريزما عاليه تحفز علي الإستمرار في الأنظمة الغذائية التي نتبعها ٠😍💐

[@nadoshanado5386]

مرحبا اني من العراق بغداد متابعه برنامجك وعجبني لانه واضح ومفهوم طبعا اني كنت ملتزمه نظام كيتو سبع شهور وتركت وحاليا صار شهرين اتبع نظام الوجبه الوحده لكن قطعت نهائيا السكر والحلو والدقيق بكل انواعه فقط اكل خمس ملاعق رز مع الاكل في وجبتي الواحده باليوم

[@nadoshanado5386]

اني رشيقه جدا بس ماحب اغير نظام اكلي هل هذا صحيح

[@fatmalamda4825]

الله يبارك فيك لكن مقطع الفيديو يتكلم عن الة اخرى و ليس خلاط لان الخلاط لا يصفى الالياف الا اذا اردنا تصفيتها هذه الة اخرى تصفى و تنتج غير الماء و السكر un extracteur

[@Nuumidia]

نفس السؤال

[@qaternada8620]

السؤال هل الالياف تتكسر بالخلط؟

[@aminaberrouane6652]

الإجابة على سؤالك في الدقيقة 15:05

[@rk-nh6ll]

أنا ما نحفت الا لما تابعت قناتك شكرا❤

[@gtb-l5x]

ملخص الحلقة قطعة فاكهة واحدة في اليوم بعد الاكل

[@maggimickhaelhanna3742]

انا كنت من عشاق العصير بكل أنواعه وكنت بشربه بدل المياه. ووقفته تماما بعد اللي بتعمله دلوقتي. لكن لسه مش قادره امنع فاكهه نهائي. تفاح او نكتارين بس لحد الفراوله ماتتواجد.

[@mahytab6794]

شاطره جدا مشاء الله عليكي فخر مصر ❤️❤️❤️❤️

[@remaabdelrazek3702]

دكتور ممتازة ومقنعة جدا شطورة وبحبك جدا من ساعة ما شوفتك على اليوتيوب وانا حياتى فعلا اتغيرت كان عندى مشاكل فى القولون والحمد لله المشاكل دى قلت ربنا يبارك فيكى.

[@shrouqqashraf6223]

والله كنت عاوزا أسأل السؤال دا في الڤيديو الي فات ، بجد حضرتك جميله جدا ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

[@marwansayed2434]

الدكتور حسام موافي كان ليه راي معتمد علي القران ... انه يبدا بالفاكهه طبقا للايه وفاكهة ولحم طير مما يشتهون وانا مقتنع بده لان ربنا يقصد الترتيب

[@mahmoudali6086]

يا ريت حضرتك تعملى فيديو عن الخضروات المطبوخه مثل البسله والقلقاس والفاصوليا وشرحه وانتى مع منعها ولا أكلها بكميات

[@ahmedAhmed-xz5xu]

بعيدا عن علمك والفوائد الي بناخدها منك انتي حلوه اوي شكلك وروحك وصوتك اللهم بارك شعرك كمان حلو اوي والكيرلي فيكي حلو اوي ولايق عليكي جدا

[@kareemelbargesy9216]

ما شاء الله عليكي يا دكتور 👌 اسلوب بسيط وشرح ابسط لمعلومات قيمه...

[@darshdarsho3236]

بصي يا وعد يا بنتي انتي عسل عشان توصلي للناس اكتر لازم تتكلمي علي حاجة حاجة اكتر يعني لو عملتي نوعية نوعية فيديو خاص هاتكسري الدنيا يعني فديو علي البطيخ وفيديو عن الكنتلوب وفيديو عن المانجو وهكذا وتسمي الفيديو كبسولة في دقيقة اواتنين او بالكتير 5 دقايق هتبقي مرجع لينا وهنرد بيها علي الناس في الجروبات عشان بنحاول نرد علي الناس بكلامك بس انتي ما شاء الله بتكلمي كتير عن حاجات كتير في الفيديو عاوزيم كبسولات سريعة كدة عن كل حاجة في الدنيا انتي ادها واكتر من كدة بكدير ويا ريت تعلي صوتك شوية او تشتري مايك غالي وشيتين اقولك اهتمي بالصوت شوية يا وعد

[@moonearth3355]

كلامك كله صحيح فعلا ربي خلق كل شي تمام بس تدخل البشر وخربوا واصنعوا أشياء بحجة الأرباح اللي تدخل جيوبهم وبهدلوا حياتنا

[@omanbarka3509]

واللهي يا دكتورة كلامك حقيقي ، من تجربتي الشخصية لما قطعت سكر مدة ومره اكلة شوكلاة كنت بحبها طلع طعمها وحش جدا .

[@Defne_249]

لو سمحتي انا مانعه السكريات خالص حتى اللي في الفاكهه ف هل بعد رمضان ينفع اعمل حلويات دايت ب سكر طبيعي و شوفان زي العسل الأبيض و التمر و هبقى مانعه سكريات بقالي ٣ اسابيع ؟

[@nourhannemoustafa8324]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً مبارك فيه يارب العالمين ♥

[@lindazen6517]

ربنا خلق سكر الفاكهة الفركتوز يتخزن مباشرة للكبد حتى ينقل معه الفيتامينات والمعادن الي يحتاجها الكبد حتى يعمل بكفاءة ويتخلص من السموم يعني الفركتوز وظيفته مش انو مصدر للطاقة فقط لذا يجب تناولها لكن بكمية كافية وحبة واحدة قليل حسب نوع الفاكهة

[@younestech5065]

واخيرا وجدت الاجابات الشافية حول موضوع الفاكهة وكيفية تناولها

[@wardalmona5041]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا ومولانا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين صلاته كثيرة طيبه

[@hosnaaglaou8819]

عصير فاكهتين مع ماء او فاكهة مع سبانخ في الخلاط عنه نفس الخاصية مثل ذلك العصير

[@aidalawendy9917]

دكتور طب مثلا ذى الخوخ او المشمش او البرقوق..ازاى اخد منها واحده بس اصلها بتكون صغيرة قوى وانا كنت من عشاق الفاكهة ومن ساعة ما بشوف فيدهاتك وانا بحاول اعمل بكلامك ....فهل لو اخدت منهم ٣ يكونوا كتير...ارجوا الرد وشكرا لحضرتك

[@محمدعبدالغني-ي7م]

دكتورحسام موافي بيقول ابداغداك بالفاكهه وبعدين اتغدي ودكتوروعد بتقول اتغدي اول وبعدين كل فاكهه وصراحه انا بحبكم انتم الاتنين وانا عامل كيتوا وكارب مع بعض وخسيت ٢٠كيلو في ست شهور ولازلت مستمر

[@ShoshoAli-gi3ux]

انا بحبك خااالص 😍😍😍😍 رغم انك مش بتخليني نأكل سكر 😂😂😂

[@maiouasmile4666]

وفاكهه وأبا الفاكهة اتقدمت على البروتين او الاكل عموما في القرآن الكريم يبقي الاصح أننا نقدمها على الاكل

[@samaralabdullah5213]

Balanced talk and persuasive conversation,, bless you🌺💟 Appreciation for your efforts..from Jordan all the best 🇯🇴🇯🇴🇯🇴

[@rehabsalman5628]

لأفضل استفاده يفضل تناول الفاكهة بعد الاكل بساعتين لان هضمها أسرع من البروتين والخضار ..ما مدى المعلومه ..💖

[@broshqoqas6298]

في كلمه واحده مبدعة

[@hanansalah8987]

نفسي اخس قوي و لسه بادئه ان انا اعمل صيام متقطع و ماشيه على تعليماتك ربنا يبارك لك

[@zineblahmar9396]

إنتي بتقولي كل الحاجات إلي بحبها❤❤

[@someone7409]

قررت اعمل الصيام المتقطع واقطع السكر نهائيا وزني 125 كيلو غرام وعمري 15 راح ارجع بعد شهررر👀

[@rowdaahmed9428]

سنه !

[@emanaly8670]

الاخبار

[@someone7409]

@@emanaly8670 وزني صار ١٤٥ وعمري ١٨ قبل شهرين عملت صيام ١٨ ب ٦. وخسرت ١٢ كيلو وصرت ١٣٣كيلو ومستمر 😂 تعليقي قديم ذكرتني بي

[@nozhahamdan4418]

تسلمي حبيبتي على المعلومات القيمه نتمنى فيديو عن التعليمات الغذائية على ملصقات المنتجات وهل النسكافيه بالكافين افضل او من غير ؟ رأيك يهمني جدا

[@santanasantana5310]

و فاكهة و لحم طير مما يشتهون لازم نبدا بحبة برطقان قبل الاكل تمنع عسر الهضم و تملا المعدة و تمنع الاكل الكتير

[@sohaali6635]

ميرسي اوي ي دكتور على كل المعلومات القيمه دي بجد انتي المصدر الوحيد حالياً اللي باخذ منه كل معلوماتي وانا مغمضه ربنا يوفقك ي دكتور يارب ويجعله في ميزان حسناتك💞 + ممكن تعمليلنا فيديو عن اللي اي نعمله بعد ما ننزل الوزن اللي عايزينه وهل لما ننزل خلاص ممكن ناكل ٣ وجبات في اليوم وطبعاً مع نظام لو كارب وكده ولا وجبتين بس؟