الشوكولاتة الدارك، ممنوع ولا مسموح؟ والنسبة الاحسن؟

لطلب كتاب الوصفات:
thisisdrwaad.com
للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin

[@Enjyyy161]

عيزين يوم تصوريلنا بتاكلي ايه بزبط❤ ال معايا لايك عشان تشوف الكومنت

[@alaablal1886]

يريت تصورلنا روتينك اليومي بالاكل

[@alaablal1886]

الي معي لايك لحتى تشوفوو

[@soumayyaamir89]

معاك حق

[@ibtisam8342]

حبيت الفكره الاخيره ❤ ..انا بحط قطعة الدارك عاللوش مع البيريز عالشوفان المخلوط بالبروتين باودر 😊

[@user-tk2xs4wy3j]

❤❤❤

[@gehanshaarawy7155]

عاوزين فيديو عن العسل الاسود والأبيض ضررهم وفوائدهم ويصلحوا الدايت ولا لا

[@tota.662.5]

الجسم بيتعامل معاه كسكر بس الفرق انو فيه فوايد

[@user-to6zk4on9y]

سؤال جميل اعجبت عشان نفسي اعرف العسل الابيض نظامه ايه بس العسل الاسود معروف سكر محروق معظمه كده

[@user-uq5db2ls6x]

ما يصلحوش طبعا بيرفعوا الانسولين

[@user-zw1xl3tl3y]

اى نوع عسل ابيض افضل الجبلى ولا السدر ولا اى نوع

[@asmaachannel5958]

ياريت

[@user-mw2dh4bw7g]

صلوا على من يشفع لنا يوم القيامه (اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين)

[@mohammadkhalil3265]

دكتورة اني تارك السكر والمحليات صار سنة وحاليا اشوف الدارك جوكليت ٩٩% احلى من العسل هههههه

[@guelzimsabah6756]

شكرا دكتورة على هذه المعلومات القيمة فعلا "لا يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون" العلم نور نخس بعلم أحسن من أن نخس بجهالة

[@سينامورول123]

اجمل حاجة انك تحس ان تفكيرك اتغير بعد الفيديو عن قبل الفيديو ، فيديو جميل

[@emyazmy6293]

ممكن استبدل كريمه الخفق بالقشطه البلدي مع الشيكولاته او القهوه؟ وايه الفرق بينهم لايك بليز عشان تشوف التعليق

[@user-mb7pd9ef3p]

ممكن جدااااا

[@rashaelmghlawy6165]

ممكن جدا وافضل من المصنعه لانها طبيعى مليون فى الميه بدون اضافات 👍👍👍👍

[@wonderfulrose3353]

استفدت منك هذا الفيديو جدا جدا لاني مدمن شكولاتة دارك لانها تحسن المزاج وكنت خايف ان تكون بها كاربوهيدرات عالية - لاني امتعت نهائيا عن الخبز والبيتزاوالارز والمكرونة واعتمد علي الزبادي اليوناني ومعة ملعقة او اتنن من زيت الزيتون اكسترا فرجين مع نصف ملعقة عسل ابيض - ثم كوب من البروتين شيك مع كاكاو دارك ونصف ملعقة عسل ابيض وهذة اساسيات - مع 3-4 بيضات مسلوقات مع طماطم وبصل اخضر وسبانخ وخس وبعض اوراق الكرنب --- معهم افوكادو وحبة موز -- ممكن يوسفي او تفاح ---- مع صيام علي الاقل 18 ساعة يوميا وقد تصل الي حد اقصي 36 ساعة - مرات قليلة - مع زارة الجيم 2-3 مرات اسبوعيا ---- شرب ماء مخلوط بالليمون اثناء الصيام - ممكن مرة شاي اخضر - لا اعلم لماذ كتبت كل النظام وكاني في امتحان - اما عن بي ام اي فهو 26 معطم الوقت واخيرا انتي دكتورة متميزة وواثقة وجريئة سبب اقتناعك من معلوماتك

[@user-td1dq7un2f]

هل تقصدين قشطة جاهز كيمر ..العلبة الكرتون

[@mshalaby8178]

@@user-td1dq7un2f لا دي بتكون مش طبيعيه وداخلها دهون غير صحيه

[@nesmazayed7069]

ممكن تعمليلنا حلقة عن انواع الدهون المختلفة والفرق بينها والافضل في حالة اللو كارب او الكيتو

[@mohamedghareb2108]

شكرا يا دكتور ياريت تتكلمي عن الارز و نقدر ناكل قد ايه ف اليوم

[@letitgo3673]

الاوفروالاسهل طالما كدا كدا هنخلط وهنحط عالنار كاكاو خام نوع كويس+زبدة كاكاو خام او زيت جوز هند ونسيحهم ولوعايزين نزودلها الكريمه والتحليه والمكسرات

[@nohaidrisal-ammari6830]

بارك الله فيك ❤ ممكن من فضلك تتكلمي عن سكر ستيفيا وهل ليه علاقة بدهون البطن

[@user-eu1jc5xj3m]

ميرسى جداااا على الفيديو كنت لسه بفكر النهارده اجيب دارك تشوكليت علشان اعوض عشقى للحلويات يااارب قدرنى

[@amira1712]

اعملو الشكولاتة بنفسكم ياجماعه زبده بلدى وسيحوها وقلبو معاها كاكاو خام ونوع السكر اللى بتستخدموه ستيفيا ولا سويتال وقلبو ودخلوها التلاجه تجمد

[@nourhan8409]

أنا عملت شوكولاطة دارك و فيها ملعقة عسل النحل الطبيعي طعمها روعة بس متخوفة كتير ان يكون خربت الدايت 😢😢😢

[@user-mz5pf5tp7i]

فكرة حلوة ونحليها عسل او دبس التمر لمو مغشوش

[@user-mz5pf5tp7i]

تعالو نعصر فريز او كيوي ونحلي فيها لكاكو بدل العسل

[@user-tt7tv8dj6j]

فكرت في نفس الكلام اللي بتقوليه

[@ayatemerik708]

عايزة فيديو عن طرق التخنة بشكل صحي وايه نوعيات الاكل اللي ممكن ناكلها؟ بشرط طبعا تكون مابتعملش بطن او تزودها وايه رأيك في زبدة الفول السوداني بالسكر البني؟ مش لاقية في السوق انواع بدون سكر خالص

[@user-ko4hr8ql1m]

شكرا من القلب علي وصفت الشكولت حلوة 🥰🥰

[@imenemesbah2399]

فرحتني عل اقل حاجا احبها ينفع اكلها مع دايت واوووو شكرااا

[@sondosahmed4904]

ياريت فيديو عن تمارين المقاومة للناس اللي عندها خشونة في الركبة

[@meriemmeriem112]

انا مريم من المغرب تحياتي لك شكرا الشرح المفصل لشكولاطة الداكنة 👍

[@amralaa9653]

خيركم من تعلم العلم وعلمه عشان كدا انتي شخصية ناجحة وهتنجحي اكتر وكفاية هدفك توعية الناس ❤

[@sona3sal112233]

الحديث الصحيح بارك الله فيك خيركم من اعلم القران وعلمه لكن الدكتوره باذن الله تدخل ضمن العلم النافع اللي يصبح صدقة جاريه

[@user-lg9mw3xx5d]

تصحيح للحديث الصحيح خيركم من تعلم القران وعلمه

[@asmaayossef3766]

يااحلى نوتيفيكشن ف عمري 😍😍😍 وحشتيني اقسم بالله 😘😘 متغيبيش بقى 🙏

[@wonderfulrose3353]

استفدت منك هذا الفيديو جدا جدا لاني مدمن شكولاتة دارك لانها تحسن المزاج وكنت خايف ان تكون بها كاربوهيدرات عالية - لاني امتعت نهائيا عن الخبز والبيتزاوالارز والمكرونة واعتمد علي الزبادي اليوناني ومعة ملعقة او اتنن من زيت الزيتون اكسترا فرجين مع نصف ملعقة عسل ابيض - ثم كوب من البروتين شيك مع كاكاو دارك ونصف ملعقة عسل ابيض وهذة اساسيات - مع 3-4 بيضات مسلوقات مع طماطم وبصل اخضر وسبانخ وخس وبعض اوراق الكرنب --- معهم افوكادو وحبة موز -- ممكن يوسفي او تفاح ---- مع صيام علي الاقل 18 ساعة يوميا وقد تصل الي حد اقصي 36 ساعة - مرات قليلة - مع زارة الجيم 2-3 مرات اسبوعيا ---- شرب ماء مخلوط بالليمون اثناء الصيام - ممكن مرة شاي اخضر - لا اعلم لماذ كتبت كل النظام وكاني في امتحان - اما عن بي ام اي فهو 26 معطم الوقت واخيرا انتي دكتورة متميزة وواثقة وجريئة سبب اقتناعك من معلوماتك

[@sandrasobhy5081]

Can you discuss the root causes of eating disorders (binging and Bulimia in particular), how to overcome them and how to handle triggers? Much appreciated

[@basmaqotb2740]

عجبتنى الطريقه اللى قولتيها للدارك بالكريمه والله براڤو عليكى كل حاجه وبتجيبيلها الحل شاطره جدا دى حاجه حلوه ومميزه ليكى

[@monaqadan9018]

حقيقي تعلمت منك كتير ممكن اعرف ايه الكريما يلي بتقصدي فيها نعمل فيها الشكولاتة ؟

[@ayaabdellatief3556]

كلمينا علي تغذية المراهقين وازاي ناكل صح وهل الصيام ينفع معانا ولا لا وناخد نشويات اد ايه ف يومنا

[@mohamedmostafa-dc5sc]

شكرا على الفيديو الرائع والمعلومات المفيدة 🌹❤️

[@saadly12]

شكراَ جزيلا دكتورة حلقة رائعة!

[@saharmadarmeh1434]

د وعد بليز اعملي فيديو عن خمول الغدة الدرقية و الكيتو.. بليز

[@asmaaomran7882]

مستنيه الفيديو و من الصبح 😂🙆🏻‍♀🙆🏻‍♀💟

[@user-wb3sn6om2g]

الصراحه معلوماتك جدا قيمه تشكرين

[@yaraelqady3267]

بجد بحبك اوى مافيش حاجه ماتكلمتيش عليها انتى بجد عظيمه 😍😍

[@zahraamostafa5596]

انا ادمنت سماع فيديوهاتك ❤️😍🥰 والحمد لله خسيت فى اقل من ٣ شهور من ٨٥ ل ٦٩😍

[@saraibrahim7950]

عاااش ❤❤❤

[@ranianapil127]

برافو عليكي ما شاء الله

[@rahab8053]

عاش ❤👀.

[@user-tw5xy3vv1b]

برافووو شو النظام للي اتبعتيه افيدينا بلييز

[@msms5132]

🥇

[@nmaljabri]

لو سمحتي دكتورة اي كريمة تقصدي عشان نخفف بها الدارك شوكليت ،، وضحي لو سمحتي... و شكككككرا من القلب على كل اللي تقدميه لنا

[@shahdelroby2775]

مقولكيش ع الفرحة الي ببقي فيها لما يجيلي نوتفيكيشن انك نزلتي فيديو جديد 👀😍.. حقيقي متتوصفش😂😂❤

[@dahmaneaicha8754]

والله حتى انا ☝️

[@raniahr7]

نفس الشعور فرحة كبيره

[@alimaonoozah1298]

نفس الشعور والله 😍🤝

[@ayaelboorol6443]

@@alimaonoozah1298 me too🥰

[@violetpearl2012]

صح وهي بتقول هاف اقود داي ..ماتعرف انه هي القود والسويت والعسل زاتوو هههههههه

[@amalshaer735]

مبدعة وتفكيرك خارج الصندوق❤

[@mona-ps9fr]

ما شاءالله الله يبارك فيك.الله يحفظك بحفظه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sultanalktheeri3145]

يعطيج العافية دكتوره وعد ممكن تسويلنا فيديو عن الدبس

[@usamasobhy9095]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا وبارك الله خطاكم

[@sarahgaman1668]

انا بموت فيكى بجد حتى وصفك بسيط

[@samramr5431]

أول مشاهدة ثالث تعليق 😍😍😍 نحبك د. وعد. ربي يفتحها في وجهك. الطل لاحظ جسمي كيف صار ممشوق و نحيف. نسعى ﻷن يكون عندي عضلات أنثوية جميلة. فعلا نسعى نشري دارك شوكولا

[@amanyali850]

لازم تنزلى فيديو كل يوم بجد 😍

[@SaraMlkw]

A tip for melting chocolate is to use the bain-marie method or the water bath.. exposing chocolate to direct heat would result in a nasty bitter taste 😖

[@DietDilemma]

رافوا عليك فعلا طريقة صحيحة 100%

[@nusadavied4392]

مش معقوووول 😳لاني كنت بدي اطلب منك تعملي فيديو عن هذا الموضوع فشكرا

[@aseelalmkhmari4659]

دكتورة 👩‍⚕️ نحبك فالله من عمان 🇴🇲

[@raniaalrawi7442]

هلّو ، ذس از دوكتور عسل ❤️

[@hananali7111]

دكتورة ناجحة وبامتياز.

[@mahitapfahmy6214]

بحبك اوي اوي بجد ❤️

[@user-cw1lt8et4o]

على النعمه ماشيكولاته إلا انتى يا وعد💟 فيكى جاذبية يابنت الايه جنااااااان💗 بكلم جد مش مجاملة

[@user-hy2ug8id4o]

شكرا شكرا شكرا ليك كتير عالمعلومات الحلوة دي

[@user-pc5wp3zt1v]

بالله عليكي اطلعي كل يوم حتي لو هيبقي سؤال وجواب بالله عليكي ما تختفي بتوحشيني قوي قوي ♥️🤗

[@lorafitness4414]

نزلت فيديو هساعدكو تخسو 5 كيلو في خمس ايام تجربتي الشخصية جربي و شاركينا النتيجة 💪 و متنسوش تشتركو في القناة

[@lailasaihi8729]

Thank you so much for the information ☺

[@ayahesham5390]

انا حقيقي بشكرك فعلا انتى مختلفه وغيرتى فكرتى عن الاكل وعن حياتى تقريبا بس انا في استفسارات كتير مش عارفه اجاوب عليها انا بعمل صيام متقطع وبعمل شبهه كيتو دايت مقدرش اسميه كيتو اوى لانى مش عارفه امثله للدهون ازاى يعنى غير الي في اللحمه هل اقدر اضيف كريمه للاكل الي باكله مثلا معلقتين تلاته لو في وصفه مثلا زى الفراخ ؟ ازااى اقدر اوصل للكيتو ليست الي قولتى عليها وشكرا ليكي مره تانيه وفعلا انتى كنز للناس وربنا ينفع بيكي الناس دايما انا مريضه مقاومه انسولين وكمان وزنى طبعا زياده

[@asawr]

ارجو يا دكتورة ان تتكلمي عن التحلية بالعسل لما فيه من فوائد لا تخفى عليك!!!!

[@user-dv6ms3uh5b]

ممكن تتكلمى عن تغذيه الاطفال بالاعمار

[@razonasokonallel3298]

لو سمحتي دكتور وعد ياريت تحكيلنا اذا الخبز الاسمر او الشوفان فعلاً بديل لخبز الابيض كمان موضوع عليه جدل كبيير وكل منتجات الخبز الاسمر بيكون مكتوب انها للدايت

[@angewaangewa9818]

الف شكر الك على مجهودااااتك 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

[@user-eb7zy8ez3u]

بحبك اوووووووي . Thank you 💝💝 *💝💝💝💝💝💝💝* دكتور وعد ماما ضغط الدم عندها أحيانا ٥٦وهي طبيبة بس برضو مش لاقية حل😂 فهل الصيام والكيتو خطر عليها

[@Me-dy7wf]

شكرا د/وعد❤ هي الشكولاتة دي بتكسر الصيام المتقطع؟

[@magdhmohamed3217]

مسا الفل يا دكتور نسبه اادي ايه نخلط الكريمه الي الشكولاته، و هل نوع، معين من الكريمه، ولا كريمه الطهي وبارك الله فيك وفي علمك

[@hayamfawzy3154]

بحبك جدا يا د/وعد وبنفذ كلامك وفعلا فرق معايه ومع اسرتى كلها بدأت آخد زوجى واولادى تدريجيا اقللهم النشويات فى الاكل واكتر السلطه والخضار واللحوم وفعلا كلنا بان على شكل اجسامنا نظرى كمان غير الميزان انا فعلا بشكر حضرتك جدا ونفسى اخس واوصل للوزن المثالى واكون انا واسرتى مثال يحتذى به

[@amerahassanzeena9712]

انا مش عارفة اشكرك ازاى لانى معاكى بطلت السكر شكرا ليكى السكر بكل أنواعه دايت وعادى

[@asmaabulkareem8026]

مشكوووووووووورة جدا جدا طلب من فضلك..كيف نعرف نوع الكريمة الجيد ؟؟ وهل هي نفسها كريمة الطبخ؟

[@user-jj6jf5dr2b]

ايوه افضل حقت المراعي

[@user-vh9nj8uz7o]

حضرتك اطيب من الشكولاته الف مرة 😍 حضرتك ادمان ربي يحميكي ياقلبي 💞

[@fatmataha4425]

اهلا بالحبايب

[@monaelsayaad4169]

انتي عسل اوي لسه النهارده جايبه دارك شوكليت وكنت بسأل نفسي هل تنفع مع الدايت ولا لا وجيتي جاوبتيني 😘

[@user-rm9cn2yd3c]

يعني تنفع ؟

[@ayanouh1991]

لايك قبل متفرج 😍😍

[@shimaaabdel-shafi6304]

بقيت أحب أسمعك في أي وقت من كم المعلومات والاستفادة من فيديوهات استمرررررررررررررررررري ربنا يوفقك سؤال..... كثرة شرب المية هل ممكن يؤثر بالسلب؟ وهل أكل الخضروات بكثرة ممكن يؤثر سلبًا؟

[@abdelrahmanyahia393]

د. وعد .. بعد اذن حضرتك .. هل بعد الاستفادة من الصيام و اللوكارب .. وزني نزل و صحتي أحسن .. هل ينفع أكل حلويات بشكل occasionally .. كل فين و فين مثلا .. وللا بردو unhealthy ؟ .. شكرا لحضرتك

[@hebakamel8027]

احلى نوتيفيكشن والله❤️

[@fayhaasaloom386]

دتوره اني اكل الدارك چكليت ال٩٥٪؜ رغم المراره اشوفها لذيذه واتعودت عليها طبعا اكل قطعه منها ٣ مرات بالاسبوع او ٤ مرات

[@maihanhossam2448]

السلام عليكم يا دكتور بجد أنا بحبك جدا و بحب كلام حضرتك جدا و بستفيد منو جدا و بثق في كلامك جدا بس أنا عندي سؤال هو أنا لما بروح السوبر ماركت بشوف كل ال nutrition facts عشان مخدش حاجه فيها سكر بس بجد صعب قلاقي الحجات دي ف كنت بطلب من حضرتك إن يعني تقولي امثله زي كريمة الخفق بتاعت المراعي و كده عشان بجد ببقي فعلا مش عارفه أجيب أي و أيه أحسن حاجة عشان أحافظ علي صحتي.. و أظبط أكلي و كده و بجد شكرا لتعبك جدا❤️

[@asmaabulkareem8026]

انتظر في هذا الفيديوا بفاااارغ الصبر

[@sheroukel-sherbiny7955]

شكرا يا دكتور ❤❤، هل القهوة بتمنع امتصاص العناصر الغذائية اللي في الأكل؟

[@mohammadkhalil3265]

تمنع امتصاص الحديد من الاكل ينصح شربها بعد ساعتين من الاكل

[@azzaelshamy2129]

انتي رائعه يا د وعد

[@tala5972]

الله يجزاكي خير

[@violetpearl2012]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ مساءك عسل حبيت الفكرة ان شاءالله اسويها

[@fayrouzrefaat8094]

💪😍😍 شكرا دكتور وعد

[@tohaahmed8119]

ممكن حضرتك تكلمينا عن القهوه السوداء وهل هي مفيده للتخسيس

[@user-ye9yo7rf7k]

ماشاءالله عليكي يا دكتورة

[@zayn.alsham1500]

موضوع مهم ثانكيوو 😘👍

[@osamamansour9669]

لو سمحتي دكتور فيديو عن العسل الاسود والابيض

[@kermenamagdy6158]

دكتور ممكن تعمليلنا فيديو عن بصمة الدم و انها لما بتتعمل بتحدد لكل واحد ممكن ياكل ايه و ايه اللي ممنوع و هل فعلا ممكن ناس تطخن علشان بتاكل كابوتشي او ناس تطخن لو اكلت جزر ❤❤❤

[@samerjlilati4336]

شكرا جزيلا على جهودك الثمينة و على شرحك الجميل الرائع.

[@olaali3872]

دكتور وعد صباح الخير انا بتابع الفد يوهات بتاعت حضرتك والله حصلت على نزول وزنى جيد ربنا يبارك لك وفيك

[@eslamnagib1555]

وياريت يا دكتور فديو عن انخفاض ضغط الدم لما نبداء نمشي علي دايت ايه سببو لاننا كل مره ببوظ موضوع قطع السكر واكل عسل اسود عشان بحس ان ضغط الدم واقع

[@nnesrine1]

ليس ضغط الدم. جسمك في حالة انسحاب السكر. قاومي

[@user-eu4df2hw5p]

جزاك الله خير

[@tohaahmed8119]

جزاك الله خيرا

[@amaniamani580]

تسلمي علي معلوماتك

[@hmdaalhashmee8006]

شكرا ليكي دكتوره وعد

[@suzdarmohamad4967]

أنا بجيب شوكولا تبع ٩٠% و مع أنو بكون طعمها مر بس أنا بحب طعمها لأنو أصلا بحب طعم الشوكولا المرة

[@sherifazzam3656]

اشكرك يادكتوره علي المعلومات القيمه بس انا باخد الشيكولاته ٩٠ ٪؜ اخد منها قطعتين ولا قطعه في اليوم علما بان القطعه ١٠ جرام

[@monicagamil9968]

Healthy spreed with stevia sugar ?? It healthy or not about chocolates with healthy ingredients

[@shereenhedeisha3466]

Thanks dr Waad 🥰🤗😘

[@user-hn3ex9lt2s]

الله يفتح عليك

[@wonderfulrose3353]

استفدت منك هذا الفيديو جدا جدا لاني مدمن شكولاتة دارك لانها تحسن المزاج وكنت خايف ان تكون بها كاربوهيدرات عالية - لاني امتعت نهائيا عن الخبز والبيتزاوالارز والمكرونة واعتمد علي الزبادي اليوناني ومعة ملعقة او اتنن من زيت الزيتون اكسترا فرجين مع نصف ملعقة عسل ابيض - ثم كوب من البروتين شيك مع كاكاو دارك ونصف ملعقة عسل ابيض وهذة اساسيات - مع 3-4 بيضات مسلوقات مع طماطم وبصل اخضر وسبانخ وخس وبعض اوراق الكرنب --- معهم افوكادو وحبة موز -- ممكن يوسفي او تفاح ---- مع صيام علي الاقل 18 ساعة يوميا وقد تصل الي حد اقصي 36 ساعة - مرات قليلة - مع زارة الجيم 2-3 مرات اسبوعيا ---- شرب ماء مخلوط بالليمون اثناء الصيام - ممكن مرة شاي اخضر - لا اعلم لماذ كتبت كل النظام وكاني في امتحان - اما عن بي ام اي فهو 26 معطم الوقت واخيرا انتي دكتورة متميزة وواثقة وجريئة سبب اقتناعك من معلوماتك

[@heroworld585]

كم نزل وزنك

[@muhammadelsayed6038]

لو سمحتي يا دكتور هل الشكولاتة الداكنة تقاوم إنتشار شيب الشعر، ينصح بها في مقاولات تأخير الشيب؟

[@user-fk6lx1wt1k]

انا من بغداد اشكرك جدا، استفدت منك كثيرا

[@Fatima-yq9eu]

قطعت السكر نهائيا من حوالي شهر ومن يومها وصرتي انتي ادماني😍😍😍😍احلا دكتورة بالدنيا🥰

[@samamamah8905]

قصدك السكر الابيض او الفواكه

[@Moly]

هل ممكن استخدمها مع النسكافيه والكريمة كوسيلة تحلية... وما الكمية المسموح بها يوميا لمريض السكر؟

[@manalibrahim4291]

شكرا د. وعد 🥰😍 نستخدم منها اد ايه الشكولاته الدارك ممكن تعمليلنا حلقه مجمعه رد على اسئلة ممكن حلقه عن حصوات الكلى وهل ينفع اللى عنده حصوة يكمل كيتو .. وازاى نعمل الكيتو بدون اضرار محتاجين فيديو عن تساقط الشعر وكمان انا وشى بيخس اووووى اعمل ايه دى حاجة بتضايقنى .. انا ماشية كيتو

[@kareemhashim3858]

بارك الله فيك

[@monalissa3670]

يا دكتور ياريت تكلمينا عن التمر ف رمضان