ممكن تتكلمي عن الصيام مع الرضاعه والحمل .. بجد ديه الحاجه الوحيدة اللي متكلمتيش عنها تقريباً
@maisshasha8843Ай бұрын
امبلا ليها لقاء مع دكتور نسا واتكلمو عن الموضوع ده دوري عليه بالسيرش بوكس هتلاقيه 💃🏻💃🏻
@amiramasoud4056Ай бұрын
اشطر دكتور فى العالم والله العظيم
@samiaabdelaziz9013Ай бұрын
رجااااء اتكلمي عن السيدات سن ٥٠ والاكل اللي مفروض ناكله يعدل نفسيتنا والهبات تروح ازاي بلاكل ارجوكي ردي عليا
@sarahahmed4162Ай бұрын
انا حطيت لج لايك قبل لا اشوف الفيديو..كل كلامج علمي ودقيق ومفيد..الله يعطيج حتى يرضيج
@user-em3ir7mu7cАй бұрын
برافو فعلا حسيت بالموضوع ده جدا ومهم الواحد يستجيب لمتطلبات جسمه الحقيقيه
@ibtissamamil94755 күн бұрын
انا قبل البيريود بتجيني شراهة لاكل فواكه مسكرة فباخد بعد الغداء على طول حبة خوخ او برتقال او اي فاكهة انا نفسي فيها بدون ما الوم نفسي 😊
@Hanan.thingsАй бұрын
كنت متوقعه من المقطع تتكلمي عن ايش افضل شي ندخله نظامنا الغذائي بغض النظر عن الدايت لكن يارب تتكلمي عنه قريب
@Gdhxd86Ай бұрын
ما شاء الله يا استاذه وعد مخلتيش حاجة متكلمتيش عنها، ما كنتش عارفه ولا خطر على بالي ان الناس ممكن يوقعوا بحاجة زي دي بجد ما شاء الله عليكي
@sanamorjan62218 күн бұрын
مذهلة ربنا يبارك بعلمك ممكن تتكلم على السيدات في فترة انقطاع الطمث بعد الاربعين وكيف ناكول صح
@AsdfghjklZxcvbnm-lo2tlАй бұрын
كلام صح مية بلمية انا بل نسبة الي الصيام قبل الدورة الشهرية بكون صعب بس الصيام بعد الدورة بكون سهل شكرااا دكتور وعد ❤
@bibibiti10988 күн бұрын
شكراً دكتورة بارك الله فيك على هذه النصائح
@user-fl9ks1kd8cАй бұрын
سبحان الله العظيم وبحمده الذي هذا خلقه ،،خلقه عظيم ودقيق فيه تفاصيل عجيبه ،الحمد لله حمدا طيبا كثيرا مباركا فيه
@hala_sy_1999Ай бұрын
شكرا حبيبتي نحن بسوريا ناكل اكل صحي 😊
@maimohamed9169Ай бұрын
يعني مفيش في سوريا مرضى سمنة ولا تكيس مبايض نهااااائي ؟
@fatemaalzahra2473Ай бұрын
انتو في سوريا عندكم أجنحة ملائكة هي بتكلم البشر العاديين الي زينا 😊
@basmayassen298527 күн бұрын
كوميديا و الله 😂@@fatemaalzahra2473
@najouakhlaifi5423Ай бұрын
دكتورة من فضلك ممكن تعمليلنا فيديو عن مرض هاشيموتو والتغذية اللازمة لعلاجه أو التخفيف من اعراضه وافضل نظام غذائي للمصابين بهذا المرض وشكرا
@ShimaMhjoob-j2kАй бұрын
كيتو
@ebtihaljassim98Ай бұрын
انا قبل سنة تقريبا عرفت عن فترات الدورة المختلفة من اول يوم لاخر يوم فيها، وحقيقي غيرت فكرتي عن كل شي اسوي بيومي حسب الفترة، تمريني/اكلي/مشاعري كلها صرت انتبه الها واسوي track من اول يوم دورة شهرية لاخر يوم. شكرا لانك سلطتي الضوء على المعلومة هاي لان مو هواي بنات يعرفونها👏🏽
@user-tp5nj7qv9xАй бұрын
وين عرفتي لو سمحت ؟! في فيديو معين نشوفو ورين
@bestversion4388Ай бұрын
؟
@hindsmk1501Ай бұрын
ممكن دكتورة تحكي عن النساء فوق عمر الاربعين عندما يحدث تبقيع بني قبل الدورة وبعدها مباشرة.كيف نعالجه بالاعشاب والغذاء
@maHAmansafАй бұрын
ممكن تحكي عن الغذاء الخاص عند انقطاع الدورة لانه احس بأعراض انقطاع الدورة وتتعبني كثيرا
@sandrashamkhi3532Ай бұрын
كثير بحبك وبستمتع بالفيديو وابدا مابحس بالوقت بالعكس اتمنى يطول اكثر الفيديو كلة معلومات حلوة وحقيقية وقريبة للعقل والقلب❤كثير غيرت حياتي هالبنت❤
@Gh-qy8lrАй бұрын
شكرا يا دكتورة بس محتاجين تعملين فيديوهات أكثر عن هذا الموضوع للسيدات
@MmJjjj-ql2xo11 күн бұрын
لا تجوز التسمية بعباد الشمس🌷。
@nogagamal3060Ай бұрын
بجد كلام حضرتك فوق الروعه ربنا يذيدك من علمك وثقافتك ربنا يهليكي ويحافظ عليكي وربنا يسعد ايامك وحياتك كلها ولكي كل الشكر والاحترام🌹👌🌹👌
@fadiafaroukziada6993Ай бұрын
دكتور وعد في نظام تغذيه بيقلل من حجم الأورام الليفية في الرحم؟
@ooopwaaah4196Ай бұрын
ما اعرف لية مافيش ناس عرب كثير يتكلمو عن السايكل دي ، لدرجة ان انا قبل فترة بسيطة عرفت عن الموضوع شكرا دكتورة وعد
@hanenharran7840Ай бұрын
انا اليوم خربت الدايت😭 اكلت اكل بتاكليه في اسبوعين يا دكتور و منها اكلات مستحيل تفكري تكليها 😰 فقدت الامل صراحة
@razanrashad5322Ай бұрын
أنت مخربتيش الدايت هديكى مثال لو واحد مبيذاكرش طول السنة مثلا وجه فى يوم اجتهد وذاكر ست ساعات مثلا بس طول السنة مفتحش كتاب هل ده هيجيب مجموع؟ والعكس لو حد كل يوم بيذاكر خمس ست ساعات باجتهاد وتركيز بس فى يوم ولا يومين حس انه مقفول من المذاكرة ومفتحش كتاب بس رجع تانى وفاق هل كده كل مذاكرته ومجهوده ضاع؟ انا شخصيا جربت مثلا اذاكر اول باول ساعتين تلاتة بس لقيتنى بنجز احسن ما ازنق نفسى فى توتر وتعب اعصاب قبل الامتحان بكام يوم وهنا تيجى قوة العادة اكل يوم واحد عكيت فيه جدا سواء كم او نوع ده نقطة قدام بحر عاداتك اليومية لشهور وسنين زى لو فى يوم لعبتى رياضة كتير واكلك كان صحى جدا لمدة يوم بس كل فين وفين لما الحماسة تاخدك مش هيفرق لو عاداتك غلط الخراب الحقيقى لما تصدقى انك خربتى الدايت فتحبطى متوزنيش دلوقتى لانه الزيادة المفاجأة ماية وهتحبطك لكن مش دهون
@HudaKh-fo9zqАй бұрын
..
@hanenharran7840Ай бұрын
@@razanrashad5322 شكرا على التشجيع🌺
@RawanRa-v1iАй бұрын
ممكن تتكلمي عن الكروميوم وبيعمل ايه وممكن ناخدوا قبل التمرين واحنا صايمين ولا ماينفعش شكرا ليكي نصايحك دايما تبقا صح ❤
@imhungry9266Ай бұрын
ممكن تتكلمين عن أخذ المضادات الحيوية إذا كان كل ٦ ساعات أو كل ٨ ساعات كيف نتعامل معاها مع الصيام
@mosterlinyАй бұрын
و ليه تاخدي اصلا مضاد حيوي لفترات طويله 😮😮😮😮
@hamidehsawari2612Ай бұрын
اعمل كل شيء تمام صيام المتقطع و رياضة حد آخر اليوم اخررررب كل شيء 😢😢😢😢أهجم هجوم انتحاري على الحلويات شو اعمل؟ تعبت نفسيتي والله
@wafhad7141Ай бұрын
ؤ😂😂😂😂😂😂
@AsdfghjklZxcvbnm-lo2tlАй бұрын
@@hamidehsawari2612 خلال الصيام والرياضة لاتحرمي حالك الحلويات كليها باعتدال بعد الوجبة الاساسية وتذكري انو الحلويات للتزوق وليس للشبع وهيك مابصير عندك هجوم قوي على الحلويات
@user-vc3rz2jd8qАй бұрын
كلي تمر بدل الحلويات او اصنعي حلويات صحيه بنفسك
@mavi6068Ай бұрын
اعملي حلويات من غير سكر هههههه انت بستخدم تمر عشان أحلي بيه طبعا هو هو التأثير لكن بيساعدني مع الوقت أتخلص من السكر الأبيض إن شاء الله يعني😅
@user-rt5mf8iq4cАй бұрын
أكلي بروتين ، البروتين يشبع لساعات طويلة إذا هيج تجوعين معناها الاكل مالتج قليل وكثري شرب الماء
@habibaahmed4225Ай бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@drprincess4923Ай бұрын
من قلب الحدث 😢
@Leen_1456Ай бұрын
انا عمري ١٢ سويت دايت خسرت ٥ كيلو بشهر و مكمله هس من يوم ما بديت الدوره الشهريه ما جتني اعمل ايه؟
@mosterlinyАй бұрын
هي بتتلخبط في الاول عادي و بعدين بترجع تظبط تاني لوحدها
@sarahfamily5383Ай бұрын
فيديو في وقته شكرا جدا جدا جدا ❤❤❤❤
@FatimaAlmulla-y8wАй бұрын
صح كلامج
@user-eu3gp7wf2cАй бұрын
سبحان الله حاسة بينا محتاجة الفيديو كتيييييييير ماتنسيناش
@user-ty5qb8qb5iАй бұрын
فديَ رائع تستحقي عليه جيزه كبيره شكر الله لكي وتبقي احسن حد في الدنيا
@zobasami4832Ай бұрын
يعطيك العافية دكتورة❤️🩹
@rimaalmalla5796Ай бұрын
ماذا عن الدايت بعد انقطاع الدورة الشهرية يعني فترة سن الياس😢
@nooraalhuda1448Ай бұрын
انا عمرى ٣٠ سنة واول مرة ف حياتى اسمع الكلام دا
@user-rt3tf9ru7sАй бұрын
انتي احلى دكتورة في الدنيا برافو عليكي
@arsalanalabasy1778Ай бұрын
رائعة رائعة جد رائعة
@Aml-2024Ай бұрын
كلام ينوزن بالذهب برافوا د وعد👏👏👏
@gamelaahmed3379Ай бұрын
معلقه جوز هند مبشور فوق علبه زبادى ومعاها 5حبات لوز و3عين جمل بدل العشا دى يودى الى اى يزود الدهون ولا عكس
@mosterlinyАй бұрын
بدل العشا ده في نظام ايه ولا دايت ايه 🤔🤔🤔🤔🤔
@gamelaahmed3379Ай бұрын
@@mosterliny مش باكل السكريات او النشويات الا نادر لما اشتاق مفيش عبش كده بسال هل انا لو اكلت كده علبه زبادى مع معلقه جوز هند مبشور تتراكم الدهون
@mosterlinyАй бұрын
@@gamelaahmed3379 كل ده حلو يعني مش عامله صيام متقطع ولا اي حاجه قطعتي دول و بتاكلي عادي في أي وقت
@mosterlinyАй бұрын
@@gamelaahmed3379 و بالنسبه للسؤال بتاع تراكم الدهون هي فين الدهون جوز هند مبشور طبيعي و جوز و لوز طبيعي ربنا خالقهم مافيهاش حاجه بالعكس صحي جدا اللي بتعمليه ده و مفيد جدا
@KhloudElrodinyАй бұрын
اكلمي عن السيدة الحامل ؟!!!❤
@AsdfghjklZxcvbnm-lo2tlАй бұрын
سوال يادكتور هل التململ العصبي يسبب النحافة او الرجفان اثناء التعصيب بسبب النحافة المفرطة
@user-cc4tc3vl2nАй бұрын
الله يجزاك خير
@user-tl7oy1hn5jАй бұрын
انا فاضلي اربع ايام واخلص شهرين كيتو كنت 76مع التمارين وصلت 62 وطولي 160طبعا مسح البطن واضح والتركيز لواضح لكن الفترة دي بعاني من قلة النوم ودوار باستمرار
@mosterlinyАй бұрын
قيس السكر اول لما تصحي و بعد الاكل بساعتين
@ara97025 күн бұрын
خدي قطعة شوكولا صغيرة بدون سكر
@noursamir3151Ай бұрын
جزاكي الله خيرا ❤️❤️
@user-ny4se2sz2uАй бұрын
أنا المشكله ما عندي شهيه للأكل نهايا بكل الفترات واذا اكلت كميه بسيطه اتعب علشان كذا مره عجبني نضام الصيام المتقطع الوجبه الوحده
@hepa7758Ай бұрын
ممكن تقوليلنا ناكل ايه فتره ما قبل الدوره الى بتطلب حلويات ونشويات انا تعبت كل ما اظبط حياتى تيجى الفتره دى تبوظ لى كل شئ
@DrNadaKhairy-qu1wfАй бұрын
جميلة الدكتوره وعد
@tangermonamour6067Ай бұрын
جميلة الجميلات.😂
@DrNadaKhairy-qu1wfАй бұрын
@@tangermonamour6067 ربنا يحفظها.. روحها حلوة وبريئة ولايق عليها دور العلم والأبحاث المتقدمة.. ربنا يعينها ويحفظها
@hanaaaltohami4029Ай бұрын
اشطر دكتورة والله 🥰♥️♥️♥️
@Mm.mm1129 күн бұрын
مرة حضرت فيديو لعالمة جودة الأكل بتأثر كتير علی جودة البويضات فمثلا نقص بعض الفيتامينات ممكن يأذي البويضات
@doaanabil3197Ай бұрын
شكرا دكتور
@Mohammed-mohamedАй бұрын
ابدأ النهاردة علي الصيام المتقطع وكل النصايح اللي بتقوليها في الفيديوز بتاعتك ولا ابدأ بوم 1/8 😂😂 قوليلي وانا هعمل اللي هتقولي علية 😅 انا عايزاكي تقولي حاجة معينة 😅
@@user-fr4ty4kf8l انا كمان بس انا مش تخينة بس عايزة ابقي احسن من كدا يعني انت عندك كام سنة
@user-fr4ty4kf8lАй бұрын
@@Mohammed-mohamed 41سنه ووزنى 91ك
@user-dl7yx5if2xАй бұрын
شكرا.دكتوره❤
@user-tl7hq2wk5nАй бұрын
شكرا حبيبتي 😘😘😘
@sabahsoliman8280Ай бұрын
جزاك الله خيرا ممكن فيديوهات تغذيه للحامل
@menna_menna1Ай бұрын
انا بصوم صيام متقطع ٢٠ ساعة بس ماما بتقولي كتير وهيأثر على هرموناتك هل بقى٢٠ ساعة عادي مش هيأثر بالسلب أكمل ولا أخليهم ١٨؟ مع العلم ان انا بستحمل ٢٠ س و٢٤ س من غير اكل عادي
@mosterlinyАй бұрын
الوزن اللي عايزه تنزليه كبير ولا صغير
@menna_menna1Ай бұрын
@@mosterliny 15
@mosterlinyАй бұрын
@@menna_menna1 خليهم 8-16 عادي طالما الوزن مش كبير حيقعد فتره اكبر بس احسن علشان الهرمونات و علشان الجلد يلحق يشد نفسه و مايحصلش ترهلات 💪💪💪
@menna_menna1Ай бұрын
@@mosterliny تمام شكرا هخليهم 17 مثلا
@mosterlinyАй бұрын
@@menna_menna1 تمام براحتك يعني اكيد مش حتفرق 16-17-18 حتي عادي يعني اهم حاجه انك تحسي انك مرتاحه في النظام اللي عملتيه و بعد شهر مثلا من التجربه مايكونش سبب اي مشاكل صحيه أو فيه اي مضاعفات ده اهم حاجه إن جسمك يتقبله و يرتاح عليه و تحسي إن يومك ماشي سلس و تحسي بفرق عن اللي قبل كده 💪💪💪💪
@mayarelshahatАй бұрын
شكرا جدا فيديو مهم
@elinabek2373Ай бұрын
فيديو رااائع
@rkiachorfi2636Ай бұрын
شكرا جزيلا حبيبتي
@MaryaMaryam-y3d19 күн бұрын
دكتورة انا عندي سرطان الغذة الذرقية أريد نظام غذائي
@asmaayossef3766Ай бұрын
كنت مستنيه الفيديو ده من بدري 😍
@user-cq2oy6wr8fАй бұрын
ماشاءالله
@user-hw6np4hk4dАй бұрын
❤❤❤
@toqafouad7703Ай бұрын
انا ي دكتور افضل ماشية زي الفل طول الشهر اجي قبل البيريود بأسبوع اكل كل حاااجه ومش بشبع ابدااا تعبت بجد بضيع كل اللي عملته في الشهر 😢😢😢😢
@user-ty5qb8qb5iАй бұрын
اعجبني شكرا علي الفديو
@fatima-xv1uzАй бұрын
دكتورة شطورة
@alaaamer81529 күн бұрын
انتي تحفة بحبك
@sallymansour5361Ай бұрын
أشكرك جدا جدا جدا❤
@MariamElsayedАй бұрын
ممكن تتكلمي عن انقطاع الدورة بسبب الدورة والحل..
@princess-mi4ydАй бұрын
ايوا كدا ما تغيبي عننا ❤❤
@Yara_galalАй бұрын
ممكن تتكلمي عن الدايت اثناء الرضاعة بعد اذنك من غير ما يأثر علي اللبن
@irenyfawzy1152Ай бұрын
اللولب الهرموني يا دكتور دا مشكلة فعلا عمر الوزن م بينزل معاه حتى مع أي دايت
@Lzzxx-b2uАй бұрын
دكتور وعد انا بقالي شهر بروح الجيم وماشيه على صيام متقطع وجيت اوزن لقيتني نفس الوزن بعد الشهر ده انا من سنتين عملت صيام متقطع ونزلت فعلا بس بطلت و وزني زاد جدا واما رجعت بقالي شهر الميزان متحركش مش عارفه المشكلة فين بتمرن مقاومه واشرب مايه و صيام متقطع بس مفيش فرق +كشفت معنديش مقاومه انسولين
@user-lt3ul7nc3yАй бұрын
بليززز تكلمي عن رياضه البيلاتيس
@faridabatroukha6728Ай бұрын
بحبك أجمل دكتو ة وعد ربنا يسعدك❤❤❤❤❤
@makram3236Ай бұрын
دكتور وعد مع تمارين اامقاومة الميزان لا يتغير
@HabibaAhmed-ex8duАй бұрын
اهم حاجه المقاسات
@AbdelfattahIbrahim-x6pАй бұрын
لو سمحت عايزه حضرتك تردي عليا انا وزني 133 كيلو محتاجه اتكلم مع حضرتك لان فعلا مش عارفه امشي على نظام لوحدي ارجوك ساعديني
@mosterlinyАй бұрын
الموضوع مش صعب خالص علي فكره صيام متقطع وجبتين في اليوم بس و امشي كل يوم بأنتظام لفتره طويله و اقطعي السكر نهائي دول اهم 3 حاجات التزمي بيهم كل يوم و حتشوفي نتايج ملحوظه بعد 6 شهور و حتوصلي للوزن المثالي بعد سنه من ال6 شهور الاولانينين
@dianaarab7569Ай бұрын
عملية تحويل مسار المعدة 🎉🎉
@mosterlinyАй бұрын
@@dianaarab7569 ليه الموضوع مش مستاهل 😳😳😳😳😳 انتي عملتي عمليات 🥺🥺🥺
@@banbanosha6900 مافيش حد لسه بيبتدي دايت حيعمل 10 آلاف خطوه في اليوم الموضوع بيجي تدريجي 🙄🙄🙄🙄🙄🥴🥴
@reemaee1469Ай бұрын
حبيت الفيديو❤
@olaahmed973529 күн бұрын
ممكن تفاصيل المتابعة معاكي
@ghadamaher7339Ай бұрын
ممكن تكلمينا عن الفريك معانا ولا لاء نفسي تطلعي لايف ونقدر نبعتلك .. انا بحبك جدا وبصليلك من قلبي❤
@mosterlinyАй бұрын
معانا علشان حبايه كامله
@ghadamaher7339Ай бұрын
@@mosterliny اكيد بجدددددد؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!
@mosterlinyАй бұрын
@@ghadamaher7339 ايون كل الحبوب الكامله مافيهاش مشكله علشان مش مطحونه ولا متكسر اليافها ولا ملعوب في جيناتها 💪💪💪
@ghadamaher7339Ай бұрын
@@mosterliny بجدددددد بشكرك جدااااااااااااااااا
@ShamiaSayedАй бұрын
أنا حاليا في مرحله ما بعد الإجهاض بقالي عشرين يوم
@saraanis406928 күн бұрын
I love your videos
@abdelbasetalqeam6380Ай бұрын
دكتوره انا عمري 16 وزني 65 بعمل الصيام الماء بس الدوره تاخرت شهر هل باصر علي
@nadeenemad495Ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍
@havensky6846Ай бұрын
ممكن تتكلمي عن الرياضة والبريود وكويسه في البريود ولا لأ
@eman5388Ай бұрын
طب ايه افضل تطبيقات لمتابعة البيريود؟
@Osama-ni3brАй бұрын
❤
@monatalat1408Ай бұрын
لو مفيش بيريود بسبب اللوب الهرمونى نحدد ازاى التوقيت
@nadaahmed34393 күн бұрын
استخدمي لوب غير هرموني
@JeNom-g5rАй бұрын
Love u❤❤😊🎉
@amissanstat499Ай бұрын
مين فيكم عارف كيف اقوم باستشارة مع الدكتورة
@Oh_sheis-ElizabethАй бұрын
فين فديو لما حولتي نظام اكلك وبقيتي كارنيفور
@mavi6068Ай бұрын
اتابع معاكي ازاي ؟!
@salma9101Ай бұрын
د/وعد 💜💟💚❤️🤍💛💗🧡
@shimaasabry4451Ай бұрын
أول مشاهده❤❤❤❤❤
@mustafamma7782Ай бұрын
ممكن يا دكتورة تتكلمي عن السيدات التي يركبنا لولب 😢😢 لاني سعت كتيررر انو بتخن و بضل ثابت عل وزن وما ينزل 😢😢 وعم اعمل جهدي اني انزل بس ماعم اقدر وحارمي حالي من كتيررر وقفدت الامل اني اضعف و صاير معي هوس اني اكول اي شي و روح يزيد وزني 😢 ارجوكي تردي علي 😢😢 وتحكي عن هل موضوع😢😢