كل ده هايحصل في جسمك لو فطرت بيض كل يوم
Рет қаралды 548,969
Күн бұрын
@DrWaadAminFitnessNutritionist 2 жыл бұрын
00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين 01:21 تأثير البيض علي الشبع 01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون 04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض 05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية 07:22 تأثير البيض علي التخسيس 09:24 رأيي في ريجيم البيض
@totysaeed5164 2 жыл бұрын
من يومين كنت عايزه اسال حضرتك السؤال ده لكن قولت حضرتك مش هتردى عليا 😂😂 امبارح انا واتنين في الجيم كنا بندافع عن كلامك وبنحاول نفهم الناس مدرستك وتكلمنا مع الكابتن اننا مش هناكل بالسعرات ولا بناكل شوفان 😂😂 لو كل جيم في 3 بيدافعوا عن نظريتك فده حاجه حلوه جدا❤
@hoyamadil8482 2 жыл бұрын
0ppp
@abeerassayed5067 2 жыл бұрын
@@hoyamadil8482 من فضلك ايهما افضل للرجيم دقيق الشوفان ام دقيق اللوز او دقيق جوز الهند
@totysaeed5164 2 жыл бұрын
@@abeerassayed5067 هى قالت دقيق الشوفان ممنوع تماما وينفع دقيق اللوز ودقيق جوز الهند
@mms82000 2 жыл бұрын
بجد مثقفة جدااا و هايلة و اشكرك على كم المعلومات دى و انها مجانية دة شىء محترم جدا منك .. انا رياضى و لاعب منتخب و بطل عالم و بحتاج نظام عذائى اعلى عضلات و اقلل دهون و استفدت جدا من كلامك المحترم بس لية مقولتبس افضل وجبة بعد البيض اية .. استمري و بالتوفيق
@monyali3113 2 жыл бұрын
خزن يابني 😂😂😂اجمل واصدق د تغذيه في مصر خسيت معاكي 31ك في 9شهور من اكل البيت العادي والحمد لله اتخلصت من مقاومه الانسولين والضغط بعشقك 👸🇪🇬❤
@mohamedelgaly269 2 жыл бұрын
ممكن اعرف نظامك الغذائي كان ايه ويومك كان ماشى ازاى
@monyali3113 2 жыл бұрын
@@mohamedelgaly269 صيام متقطع مع وجبات لو كارب
@Ahlam-in4wg Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/iH-bZoeCnpufn6M
@Ahlam-in4wg Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/iH-bZoeCnpufn6M
@emantaher3271 Жыл бұрын
ازاي
@د.عبدالأولبيبرس Жыл бұрын
افضل دكتورة بل عالمة سمعتها في التغذية، ونجحت في الريجيم وخسيت اكتر من ٢٠ كيلو، بعد ما فضلت حوالي ١٥ سنة اعمل ريجيم وافشل
@mohamedshaaban2789 Жыл бұрын
حافظو على صلاه الفجر 🤲❤️🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@H.Granger-sf7sf 10 ай бұрын
ايه العلاقة ؟؟ ده فيديو عن الدايت الا لو قصدك ان صلاة الفجر هاتخسس مثلاً!
@zinarime 10 ай бұрын
@@H.Granger-sf7sf😂😂😂😂
@halahassan1914 8 ай бұрын
صلو على النبي
@mohamedshaaban2789 8 ай бұрын
@@halahassan1914 عليه افضل الصلاه والسلام 🤲❤️❤️🤲❤️❤️🌹
@jay_psychocritic 7 ай бұрын
محدش يحافظ يا جماعة ربنا بيحب الكويسين مع غيرهم مش اللي بيصلوا وينصحوا في الدين كفاية هوس ديني قرفتونا
@bassamawad75 Жыл бұрын
في رمضان اكلت على السحور بيضتان وحبة افوكادو طول النهار نشيط وريقي مبلول بشكل عجيب اكثر من الافطار
@alhashmiaalnemer7389 Жыл бұрын
انا لقيت حل لاني ما احب اكل البيض إلا بالرغيف الحل اني عملت خبز العدس وخبز السمسم يعني بدون نشويات والحمدلله أصبحت افطر بروتين 🎉🎉🎉
@YassenAlaa-f1k Жыл бұрын
انا بفطر بيض فى معلقه سمن ووحده بطاطس مسلوقه واخلطهم مع بعض مع طماطم وخيار وجرجير صح كدا بس للعلم انا خسيت كتير جدا كنت 92وحاليا بقيت 70 كيلو
@mo3ata Жыл бұрын
لو من غير البطاطسايه كنت خسيت اكتر ممكن تشيلها من الفطار و تحطها في الغدا
@rinablomma9681 2 ай бұрын
والله انا بديت نضام كانيفو دايت، فبدئت اكل بيض ولحمة بشكل يومي، والله العظيم الي اكثر من 10 سنين اعاني من تكسر الاضافير ماشاء الله اضافري قوية بشكل.
@abohasenhasen4155 2 жыл бұрын
الحق يقال أنا ماخسيت إلا بعد ماتابعتك ولو إني ماشفتش إلا كم حلقةولكن طرحك جميل وواضح ومبسط..
@قمرالشام-ت2ظ2ق 2 жыл бұрын
🌸تسبيحات الأسبوع🌸 ١٠٠٠ صلاة ع نبي 🌸 ١٠٠ رب إني لما انزلت إلي من خير فقير🌸 سورة الفتح🌸
@nidalhabibi5718 2 жыл бұрын
انا بفطر 4بيضات الصبح مع كركم وزيت جوز الهند بحطهم على نهار هااااااادية...بس بعمل حاجة وحشة اني باكل معاهم خبز كامل...بس بعد سماعك مفيش خبز خالص...
@KhaledKhairy-iy7lc 7 ай бұрын
بتعمليه ازاى البيض على الكركم زيت جوز الهند
@ayaalhasan5106 2 жыл бұрын
انا نزلت 6 كيلو بالشهر ومستمرة 💪💪💪 بفضل الله ومن بعدها بفضل نصائحك عنجد انتي إنسانة عظيمةةةة الله يحميكي يارب
@Shamtqadrry 2 жыл бұрын
شو عملتي
@koty5867 2 жыл бұрын
عااااش إستمررررري
@mrrobot4311 2 жыл бұрын
@D Dalia خلي الله يطعم اطفال سوريا واليمن 😒 قال الله 🤭🤣
@ahmedalaa1092 2 жыл бұрын
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان سيدنا محمد رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
@boshraelsagher3719 2 жыл бұрын
@@mrrobot4311 ربنا يقطع خيرك ان شاء الله
@mdsd1981 2 жыл бұрын
3 خطوات ووزني بينزل ببطء ومستمر وقف سكر ابيض تماما--- لا تاكل بعد صلاة المغرب ---مارس رياضة المشي في المكان 45 دقيقة
@asmaahmed3493 2 жыл бұрын
مممكن تعطينا نظامك
@mdsd1981 2 жыл бұрын
@@asmaahmed3493 من غير نظام الاكل العادي
@soniese Жыл бұрын
مهم متتخطى في يومك كمية سعرة صبح ليل مش بتفرق
@basmala6271 7 ай бұрын
حبيبتي مينفعش تقطعي سكر للابد علي الاكل كل اسبوعين تاكلي حاجه حلوه بنص كف الايد و لو بتشربي مشروب نص معلقه سكر اسمعي الدكتوره نيلي
@إيمانيفيقلبي-ض9ح 2 жыл бұрын
الحمد لله بفضل الله ثم الدكتوره وعد خسيت ١٩ ك الحمد لله
@ramyrock7992 Жыл бұрын
طبعا البيض مهم جدا و ركزوا يا جماعه زودوا شويه صغيره و هاتوا من شركات محترمه كرتونه مغللفه ،، حيبقي عضوي بدون هرمومات و حتحسوا بالفرق الرهيب بينهم ،، لون برتقالي شويه و متماسكه جدا و مفيش زفاره و نظيفه و مبتوجعش البطن ،، زي بتاع الفلاحين كده مختلف خالص عن بتاع البيض المعفن ... ركزوا يا جماعه بقي
@استمعبقلبك Жыл бұрын
سبحان الله كميه قبول وانجذاب ليك غير طبيعيه دا غير التأثير والقدره على الاقناع والمعلومات اللى بنستفيد بيها جدا ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه
@ابوبكر-ك7ت Жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم Please read the Koran
@hossamsaad7067 2 жыл бұрын
انا يادوب ما كملتش أربع دقايق من الفيديو وعملت إيقاف وقولت اكتب تعليق .. فالتعليق هو ؛ حضرتك من اكبر المكااسب الحيااتية اللى غيرت كياانى واللى ربنا أنعم عليه بييها على مستوااى الشخصى ،، ربنا يسعدك زى ما كنتى وما زلتى سبب فى سعاادتى يا بنت بلدى وأفتخر ،، 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@dr.hebaaboeldahb6224 Жыл бұрын
ده القادر دلوقت يجيبه كل يوم .... لنا الله
@rakhtiba1411 Жыл бұрын
يوميا افطر ٣بيضات مسلوق صارلي اكثر من ثلاثة سنين وكل ستة اشهر اعمل فحوصات ولامرة ارتفع كلسترول على فكرة بيض يجب ان يكون عضوي
@shereifashery8041 2 жыл бұрын
يااااارب بتوع البيض ميشفوش البيض هيخلوا البيضه ب ١٠ جنيه😱🤣
@بسبس-س5ك 10 ай бұрын
هههههههه
@nadanamira1620 6 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@malazalmobarak4461 4 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@alwadoda 2 ай бұрын
بالزبط 😂😂
@RacimChabni Ай бұрын
ههههههه صح يصبح أغلى من اللحم
@mariamjh3309 2 жыл бұрын
فديواتك ادمان صارت الي😍 طبعا بفضل نصائحك قدرت اكسر ثبات الوزن وزني بدا ينزل بعد مكان ثابت شهور شكرا ليكي 😍🥰
@Maha_Haikal 2 жыл бұрын
اذا كنتم مهتمين بالديكور الداخلي 👈
@Fenoun-hm6 Жыл бұрын
@@rayanfariss1852 يا أختي نوعي أكلك مرة سمك ومرة دجاج ومرة لحمة اوكفتة أو كبد مع خضار وسلاطة وأحيانا أعمل بطاطة حجمها صغير طبعا قطعة واحدة ونزلت كتييير انتي كده بتنتحري ماشية على وجبة روتينية لاء مش كده أعملي شربة خضر بالكوسة والجبنة والبوركلي والملفوف غيري نمط أكلك مش دايمن كفتة وخيار الصيام المتقطع مش رجيم بس تغذية صحية تخليك تطرد كل السموم إلي اترسبت في جسمنا من سكر وملح متكرر وزيوت غير صحية وبنعتمد الأكل الصح إلي عبره بننحف وننقد دواتنا من أضرار السمنة وطبعا باعتماد الرياضة أو المشي حتى الملح العادي إلي عند البقال هو سما من نوع آخر يجب استعمال الملح البحري أو الهمالايا أفضل
@amalshaer735 Жыл бұрын
كيف اتخلص من ثبات الوزن😢
@joeibzsalah246 Жыл бұрын
يا حظك ... انا جسمي ثابت من ٤٠ يوم 😢
@smohammed46 2 жыл бұрын
شكرااا💙💙💙💙انا لي شهرين بفطر اوملت بيض، ومعاه خيار وبحس بشبع طول النهار، صحتي تحسنت جداااا رغم اني مش خسرت وزن كبير
@hebaelmahdy6345 Жыл бұрын
يعنى بيض من غير عيش ؟؟ بيض مع خضار ؟؟ مثلا
@mahmoudabdelrouf5359 2 жыл бұрын
انت غيرت حياتي ١٨٠ درجة بجد شكرا ليك ❤️❤️
@RomarioFouardo 2 жыл бұрын
أنا غيرت ١٧٨.٩٨٥
@heshamabdalla4964 2 жыл бұрын
@@RomarioFouardo انا غيرت ١٧٣،٢
@najahist Жыл бұрын
انا غيرت 13 6
@drissdehry2425 Жыл бұрын
البيض الذي غير حياتك يا افندم . روائح كريهة مع خروج الريح بلذة معتادة 😂
@nawalzen1308 Жыл бұрын
ياعمري ياعيوني ياد.وعد ربي يوعدك الصحة والعافية والرضا والبركة في المال والاهل والزوج والاولاد وربي يعطيك كل ماتتمنّينه ويرضيك ويرض عنك.. عمري ٧٤ .والآن بدأ ينزل وزني بشكل ملحوظ باتباع اكثر نصائحك وصلت الى الاوماد لكن مشكلتي لاانام حتى صلاة الفجر اصلي وبعدها بنصف ساعة او ساعة انام ٣ساعات او اقل واكون في اتم نشاط الى اليوم الثاني عملي بالليل بين دراسة ومراجعة حفظ وشغل كروشيه وفي النهار واجبات كثيرة .. احبك في الله وادعو لك دائما ..طبعا وجبتي الوحيدة في الليل بعد الثامنة او التاسعة 😮لأنني اجوع كثيرا في الليل
@omalabid9220 5 ай бұрын
انا اساسي البيض بالفطور بس قبل بوكل سلطة وعامل برنامج غذا ورياضة اخلصت من ابر الانسولين وبوخذدوا بدل الابر وانزلت ٢٨ كيلو في ١٠ اشهر وطبعا السكر مقاطعة
@cicila7532 Жыл бұрын
سحوري طول رمضان يبقا بيض مغلي حبة او اثنين افضل طول اليوم نشيطة وشبعانة بقالي كام سنه وانا اتبع النظام ده في الصيام ومكنتش سامعه الفيديو بس راح اعتمدها في نظامي الغذائي من هنا ورايح مشكورة❤
@gamilaahmed9463 2 жыл бұрын
سبحان الله من اول لحظه شوفتك ع الشاشه ارتحت ليكى اوى...وانا قلبى بصدقه اوى...جزاك الله عنا خيرا ..
@yasmenelbaghdady4683 2 жыл бұрын
فعلا الفرق شاسع بين الاتنين تعديل سلوكيات الاكل فرق معايا جداا الدهون، العيش، اى حاجه فرايد، المعجنات، النشويات، الملح الزياده، السكريات و الحلويات طبعا دلوقتى مقدرش اكل اى حاجه من اللى فوق دى، الا مره او مرتين على الأقل فى الشهر و مرتين كتير صيام متقطع بقالى سنه تقريبا و حقيقى جملة ( الاكل متعه من متع الحياه ) جمله تودى فى داهيه ممكن اتمتع بالاكل اه من غير مايأثر بالسلب على صحتى!
@lolanabil3328 Жыл бұрын
كلامك حقيقي صحيح انا كان عندى شره رهيب للحلويات وكان ضهرى تاعبنى اللى يزيد عن حده يتقلب ضده
@AhmedElwakil-s5l 2 ай бұрын
اومال بتاكلي ايه ؟؟؟؟
@اممهدي-ق9ز 2 жыл бұрын
احب اكل البيض لأنه فعلا مشبع وبعدها أكمل الصيام المتقطع وانا مرتاحة دكتورة وعد انتي فعلا مميزة احب مشاهدة الفيديو أكثر من مرة ولايك قبل ما اشوف الفيديو شكرا لك
@RomarioFouardo 2 жыл бұрын
ربنا يكتر البيضا ... البيو ... هي تتجمع إزاي كلمة بيض؟ آااااه ... ربنا يكتر البيضز في حياتك بإذن الله
@yasminesy7815 2 жыл бұрын
هل تكون فوائد البيض هي نفسها إذا تناولناه مساء مع وجبة العشاء؟ أو لازم يكون حصرا مع أول وجبة ؟
@HibaArdah Жыл бұрын
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤❤❤❤❤
@محمدقاسمقاسم-ذ9ظ 2 жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك . الصيام المتقطع اصبح اسلوب حياة
@Ahlam-in4wg Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/iH-bZoeCnpufn6M
@ناصرالخمييس Жыл бұрын
هل فقدت عضلات مع الصيام المتقطع؟
@hindabdullaziz8070 11 ай бұрын
@@ناصرالخمييسانا الصيام المتقطع طلع لي كرش
@emanlabib1476 2 жыл бұрын
ده نوع من ادمان السكر زى اى نوع من الل دمان علينا محاربته .
@احمدمحمد-ه3غ2س Жыл бұрын
وما لنا أن مشينا على سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم كان إذ قام من النوم اكل ٧ ثمرات من التمر (البلح) وشرب اللبن ❤في معظم الأحيان
@H.Granger-sf7sf 10 ай бұрын
يعني الست بقالها ساعة عمالة تكاكي اننا ناكل بيض الصبح عشان حضرتك تيجي تقولنا تمر ولبن!! افطر انت تمر ولبن ومبدئيا هي قالت في الفيديو ان التمر واللبن مش صح ارحموا دين ابونا
@Iibre94 9 ай бұрын
التمر واللبن ضار ويرفع السكر ، رسولك مش فاهم حاجة
@saragaming5256 9 ай бұрын
انت اللى مش فاهم حاجة كذبت وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم @@Iibre94
@Iibre94 9 ай бұрын
@@saragaming5256 لما رسولك صدق اتبع رسولك كل تمر ولبن ، تتبع الدكتورة لي
@saragaming5256 8 ай бұрын
@@Iibre94 انت مال اهلك اصلا
@safaaahmed4019 Жыл бұрын
ومن هم فوق سن ال ٦٠ لن يستطيعوا التعامل مع البيض هكذا اليس كذلك ؟
@nohahassan5540 2 жыл бұрын
انا حصل معايا كدا فعلا والحمدلله خسيت وحتى لو اكلت نشويات مبقتش بتخن زي الاول
@nehalghazy8182 10 ай бұрын
عملتي ايه ممكن تعرفني
@SalhaLafi Ай бұрын
الجميل فيك انك تعلمي الشخص كيف يكون مثقف من خلال الحمية ...انت بتقولي ف علم مجانا شكرا ❤
@LailaWazna 2 жыл бұрын
مرحبا ، شكر جزيلا لك دكتور وعد ، انا طبقت نظام البيض في نظام الوجبة الوحدة والنتيجة مذهلة والفضل يرجع لك دكتور وعد ، موفقة يارب 🌷
@to-dr1pn 2 жыл бұрын
بتاكلى اي فى الوجبة الواحده ؟ وخسيتى كام كيلو ؟
@rayansidra429 Жыл бұрын
ياريت إجابة
@O.m.m2024 Жыл бұрын
من فضلك يعني ايه فنظام الوجبه الواحده هل تقصدي نظام الصيام المتقطع؟؟
@lailatouhami Жыл бұрын
@@O.m.m2024 يعني بتصوم 24 ساعه وبتاكل زي رمضان
@نيفينمختارمختار Жыл бұрын
هل فؤائد البيض تنطبق على البيض الابيض أو الأحمر المزارع اللى فية هرمونات زى ما معروف ولا بيضةبلدى مزارع ياريت حضرتك تفيدنى اى الأنواع تفيد الجسم
@mo3ata Жыл бұрын
اكيد البلدي الاورجانيك
@nafeaalroqe94 2 жыл бұрын
بفضل الله ثم فضلك نزلت 21 كيلو ❤
@ahmedgioshi8458 2 жыл бұрын
ايه دايت االلي كنت ماشي عليك يا غالي❤️
@saloualoulwa7245 2 жыл бұрын
هنيئًا لك. أَغْبِطُكَ😊مشاءالله عليك. ياريت تعطينا فكرة على النظام المتبع و بالأخص الصعوبات و المشوشات لي واجهتك
@الوردةالبيضاء-ح1ن 2 жыл бұрын
اكتبيلي عملتي الخطوات بالزبط ولك الف شكر
@أرويجنتي 2 жыл бұрын
@@الوردةالبيضاء-ح1ن ياريت لو نشجع بعد كل ما اخس ارجع تاني
@abdelouahabtafraouti2322 5 ай бұрын
شكراً مند بديت اتبع نصيحك خشيت 6 kg تقريبا شهرين شكرا
@Noraaml Жыл бұрын
جربتو اكل البيض لوحدو لمدة 5 فقط تنقص 3 كغ في الاسبوع ولكن ترجع تاكل النظام نتاعك ترجع الوزن
@ahmedelfalogy8960 Жыл бұрын
ممكن تكتبيلينا ....برنامج يومي للفطار والغذاء والعشاء ...حاجات صحيه وبعيد عن نشويات
@marwaaboelmaged627 Жыл бұрын
عاوزين حلقة عن الكوليسترول الضار والنافع والدهون الثلاثية
@hagerelmaohub4809 2 жыл бұрын
دكتورة ياريت تعمليلنا فيدوً علي القهوة… اضراره و منفعها و امتي احسن وقت لشربها!
@user-ts8zm8gg8b 2 жыл бұрын
وافضلهم القهوة الامريكية او التركية؟؟
@ماريفتحي-ف2م Жыл бұрын
❤
@hajerchaouch9343 2 жыл бұрын
برافو دكتورة لاحظت انو الاملات الصبح تخليني ما بحسش بالجوع ليوم كامل و اكيد الكافيه من غير لبن و سكر
@soheiraref6308 Жыл бұрын
كام بيضة في اليوم اعمل اوليت الصباح لاشبع وهل الزبدة ايضا لا ترفع الكوليسترول
@user-ts8zm8gg8b 2 жыл бұрын
اش رايك يادكتورة في فطور بيض مسلوق حبتين + زيتون اسود او اخضر 10 حبات + جبن حلوم او تشدر + حبة خيار بدون خبز وسكر؟؟ هل الفطور هذا مناسب للتخسيس وصحي
@engineeramergaber8486 Жыл бұрын
ممتاز ومناسب جدا عن تجربة
@haithamwael1215 Жыл бұрын
احسن طريقة لاكل البيض مقلى فى معلقة زيت المسلوق ينشط الغازات فى المعدة حسب اكثر من دكتور وعن التجربة حتى وعد قالت اومليت تعنى مقلى لكن هى تعليم لغات وعلى فكرة وزنى نزل ٨ ك عن طريق عشاء البيض ثم الصيام ١٨ ساعة تحياتى من بريطانيا
@hadiryousif2355 Жыл бұрын
انتى احسن دكتوره وفعلا بتكلمى بامانه جدا وميكانيزم الجسم والجوع والشبع وازاى اقرا جسمى
@mohamedryad2306 2 жыл бұрын
انا بكلو كل يوم الحمد لله عشان البروتين
@يومياتمغتربهفيالسعوديه-ظ1ف Жыл бұрын
عندي تبات وزن وأنا ماشية علي صيام متقطع اية الحل جزاكي الله خيرا
@mo3ata 11 ай бұрын
بقالك قد ايه صيام متقطع
@يومياتمغتربهفيالسعوديه-ظ1ف 11 ай бұрын
ياه تعليق من زمان أنا كنت لخبط في الأكل يومين وعملت يومين ديتوكس والحمد لله رجعت تاني للصيام المتقطع وماشي الحال
@mo3ata 11 ай бұрын
@@يومياتمغتربهفيالسعوديه-ظ1ف 💪💪💪💪
@shereenb.6874 2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات دكتورة. انا مستغربة ليش كانو زمان يخوفونا من البيض انه مش لازم ناكل كل يوم وكانو واهمينا انه دهون مضره
@samiaaime Жыл бұрын
لا فيه نسية عالية من الكوليسترول لا ينصح تناوله يوميا يومين او ثلاث،ايام على اقل
@اكلصحيعليمداراليوم 2 жыл бұрын
كلام مدروس وصحيح في فرق بين بيضة كلها بروتين وبين سندوتش مربى سكريات في سكريات
@احمدعبدالعالعبدالعالاحمد 2 жыл бұрын
كلام حضرتك صحيح جدا وعن تجربه شخصيه أنا لما أبعد عن النشويات والسكريات بجميع أنواعها بكون احسن من الاول في الصحه والنشاط البدني والنفسي الموضوع مش موضوع دايت أو انقاص الوزن ولكن ده صحه عامه للجسم كله طول العمر
@oumelias9757 Жыл бұрын
وإيه رأيك في الدكتور ضياء لي مانع البيض والدجاج وكل الخضار وسمح بالسكر و الشيبسي والنوتيلا والمربى
@mo3ata 11 ай бұрын
شايفه السكر و الشبسي و المربي و النوتيلا دول حاجه صحيه 🥴🥴🥴
@doaaorabi4204 Жыл бұрын
كلامك عن تجربة صح جداً.. بقالي سنين فطاري بيض وفعلا هو الحاجة الوحيدة اللي لما بفطرها بحس بقيت اليوم اني شبعانه ويوم ما أفطر أي حاجة تانية بفضل طول اليوم عايزه أكل
@hebaelmahdy6345 Жыл бұрын
بتفطرى بيض ازاى من غير عيش ؟؟ يعنى مثلا بيضتين مع خضار من غير عيش ؟؟
@jawaher1124 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجوك دكتور ساعديني انا صحتي ضمرت من الهشاشه عظام ود كله عشان اجوع نفسي طول نهار واكل بليل عشان ماازيد وزن 😢
@habibaahmed4225 2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@afaflabib9088 Жыл бұрын
من فضل حضرتك عايزة قائمة بالفطار والغداء والعشاء لزيادة الوزن بطريقة صحية. علما بان وقتي ضيق جدا للاكل. شكرا جزيلا
@arsu2211 2 жыл бұрын
الصفار الكوليسترول فيه عالي بالنسبه للناس اللي معاهم كوليسترول عالي و انا بعمل فحص كل ٣ شهور
@sh2aweiiel7oot58 Жыл бұрын
هايله يا دكتور. حضرتك ايه الكميه المناسبه من البيض كوجبه أفطار وممكن نضيف جنبه حاجه تانيه
@asmaasamane5183 2 жыл бұрын
دكتورة وعد هل صحيح أن كثرة تناول البروتين يسبب مشاكل للكلي؟
@sirina7684 2 жыл бұрын
هيا قالت مهما اكلت من بروتين مش توصل لنسبة الي توصلك للفشل الكلوي
@aminyasmine8141 Жыл бұрын
@@sirina7684انا عندي نقرس كيف اعمل الكيتو وهو كلو بروتين
@AhmadAlhussain-mk3pj 2 ай бұрын
كلام جميل جدا وطريقة عمل جسمي هو تماما هكذا كما ما وصفتي حضرتك شكرا
@T.MORTADA 2 жыл бұрын
Not all kinds of eggs do the same result. I like to cook 4 organic eggs with organic butter without any carbs, I do it everyday. A month later, I noticed that my weight has dropped significantly and my face looks much better!! I think it helped my autophogy very well. Learning how our body works is shockingly impressive 👌 I also noticed that my blood pressure has gone under control 110/70. I finally concluded that consuming this living thing is God blessing!!
@nadakodsia2635 Жыл бұрын
صح مليون بالمئة... 👍
@Ahlam-in4wg Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/iH-bZoeCnpufn6M
@nadiadjebbar7111 Жыл бұрын
رووووعة
@maiaboattab Жыл бұрын
طب لو سمحت انا بفطر بيض وخضار وشاى اخضر بس بحطه ف ٢ توست بتاع ريتش باك بس ساعات بفطر over night oats هل ده مش كويس ع الفطار والاحسن اكله فطار ولا عشا
@mo3ata Жыл бұрын
عشا ازاي اصلا 😮😮😮😮😮
@latifalili7407 2 жыл бұрын
شكرا دكتورة وعد انا سيدة عندي 63 سنة وابتديت الصيام المتقطع والكيتو من ثلاثة أسابيع وخسيت 4كيلو ومش عارفة في سني ممكن ناكل بيض كل يوم ؟
@nermineelsayed5785 2 жыл бұрын
ممكن بس يفضل مسلوق
@mostasalem4811 Жыл бұрын
افضل نظام نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
@heshamzoma55 2 жыл бұрын
احسن يوتيوبر في التغذية العلاجية فعلا ❤️❤️
@Nima.Mahmoud 2 жыл бұрын
❤بجد
@ahmed-qk7vq 2 жыл бұрын
@@Nima.Mahmoud بجد
@heshamzoma55 2 жыл бұрын
@@Nima.Mahmoud بجد أية مش فاااااهم
@shim443 Жыл бұрын
هوه دى بنت ولا ولد مش عارفه احدد فى ناس بتقول ولد ومركب ضوافر وشعر
@aylayahia861 Жыл бұрын
@@shim443 لا دي دكتورة تغذيه وشاطره جدا ومعروفه وماشاء الله شكلها لطيف ازاي ولد يعني
@safretahelwa8565 Жыл бұрын
بغيت نشكرك دكتوره وعد وصلت ٧٥بعد ماكنت ١٠٠ في سنه بفضل الله ونصايح الدكتوره وعد الدكتوره وعد خلتني افهم خلفيه جسمي وكيف يستغل فعلا دكتورهتستاهل كل الحب والتقدير ❤
@mo3ata Жыл бұрын
ايه نوع الدايت و قاطعه ايه
@safretahelwa8565 Жыл бұрын
@@mo3ata كيتو دايت
@mo3ata Жыл бұрын
@@safretahelwa8565 💪💪💪💪
@dinashaapan6953 Жыл бұрын
ممكن فيديو عن نظام غذائي مناسب لمرض خمول الغده الدرقيه
@tunispower79 Жыл бұрын
و الله كلامك صحيح اوي... انا خسيت بالبيض كثير و الله حلو وي
@ramdanesakri7542 Жыл бұрын
بيض المزارع ليس بيض المصانع
@tohaahmed8119 Жыл бұрын
البيض فعلا فظيع بيشبع جدا جدا جدا والحمد لله
@khameer8068 2 жыл бұрын
المصداقيه عندك دكتورة هي اللي خلتك مميزة
@sansanaasoliman2755 Жыл бұрын
ممكن البيض مع المشروم او سلطة البذنجان
@hindalbarghouthi4917 2 жыл бұрын
دكتورة رائعة وكلامها جداً منطقي وواقعي وعلمي وفعلاً بعد التجربة كل كلمة بتحكيها صح مليون بالمية 👍 كل التوفيق دكتورتنا 🌹❤️
@hebaelmahdy6345 Жыл бұрын
معلش ناكل بيض من غير عيش ازاى بيض مع خضار ؟؟ مثلا لو حطينا البيض فى ربع رغيف مينفعش ؟؟
@abdulrahmanalzmar Жыл бұрын
@@hebaelmahdy6345بيض بس بدون عيش
@AsmaaAhmed-xm5cm Жыл бұрын
افطر بيض فقط ولا معاه خضار عادي شكرا د وعد وارجو الرد
@mo3ata Жыл бұрын
معاه خضار عادي و طماطم و خيار و خس و كابوتشي
@ahmedmakki7016 2 жыл бұрын
يا دكتوره اول حاجه احب اشكرك علي فيديوهاتك ده لانو انا ماشي عليها لي شهر ونص خلال الشهر الأول نقصت 16 كيلو بس اكتر حاجه تعباني لحد الان (عندي امساك ثابت معاي علي مدار الشهر و نص و ما عارف اعمل ايه) يا ريت لو تفيديني
@monahamed698 2 жыл бұрын
الدكتورة كان لها فيديو يتكلم عن أنواع الماغنسيوم وإن في صيغة منه بتعالج الإمساك وصيغة بتعالج الأرق وصيغة للإرهاق كمان في على العموم وصفات لغلاج الإمساك زي نقع تين مجفف من الليل وأكله في الصباح عل الريق مع زيت زيتون أو قراصيا أو مشمس مجفف وإن كانت هذة الوصفات بها نسبة من السكر
@aboutyourlife1218 3 ай бұрын
@@monahamed698
@علياحمد-ص2غ1ض Жыл бұрын
دكتوره يسلم ايديكي بس يارين لوتوضحي كيف نستعمل البيض هاذا هوه المهم وحكيك سريع بالمصري في كلمات بتفوتنه شكرا
@Beyou100 Жыл бұрын
قاعد احضر الحلقة وأكل ٧ بيضات كاملة مقلية بالزبدة مع الفطر والبصل والثوم😉😋😋😋 على العلم انا لاعب كمال اجسام وهذه وجبة الاساسية قبل النوم وهذا احد اهم الاسرار في بناء العضلات والوصول لل استشفاء العضلي 🫡💪🏼
@ناصرالخمييس Жыл бұрын
مقلي ولا مسلوق؟
@abdoemam7218 Жыл бұрын
يانهارك اسود ٧ بيضاات كامله دا سر موتك القريب مش سر عضلاتك
@soniese Жыл бұрын
مفروض بعد تمرين وجبة مش وجبة بدون تمرين
@Hussein20016 Жыл бұрын
@@abdoemam7218يموت ؟ ده انا يوميا باكل من ٨ ل ١٠ بيضات بقالي ٧ سنين
@S.thumairy93 10 ай бұрын
محد مهتم ومحد سأل 😂
@nafesn5966 Жыл бұрын
البيض سمعت ان كثرته ترفع الكلسترول السي LDL
@meddahfarouke4876 Жыл бұрын
لو ممكن فيديو على حبوب الحمل وطريقة إستعمالها دون زيادة في الوزن
@adnanshukur3408 11 ай бұрын
بس بيض حقول الدواجن والعلف الاصطناعي زي البلدي وتبع الريف؟
@nonab7692 Жыл бұрын
طيب دكتور هل البيض المتوفر بالسوبرماركت يعتبر صحي ولا ضرره اكثر من نفعه ؟؟ لان عندي لخبطة في الهرمونات وبخاف يزيد المشكلة عندي
@al-bashcookmohamed7696 Ай бұрын
اعتقد البيض البلدي هيكون خالي من البروتين
@YassirElmasry 10 ай бұрын
ربنا يصلح حالك ويجعلك دايما سبب في الخير جزاكم الله خير الجزاء
@inspirational_messages 2 жыл бұрын
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜🤍🤍*
@salwakamal6781 2 жыл бұрын
نحن
@HelloThere-sj5tb Жыл бұрын
حابه تعملي مناظرة مع دكتور ضياء العوضى للوصول الي افضل طريقى صحية للتغدين
@lamiabedboudi5505 2 жыл бұрын
انا الحمد الله من يوم ما عرفتك وسمعت فيديوهاتك وانا افطر بيض بدل الحليب والعيش والمربى واكمل يومي عادي واصوم مدة طويلة
@hebaelmahdy6345 Жыл бұрын
بيض حاف كده ؟؟يعنى لو كلنا البيض فى عيش هيضيع فايدته ؟؟ ولا مش هيخسس
@afrahvolgs908 10 ай бұрын
شكراااا على المعلومات القيمه راح أشارك الفيديو مع اختي لانو بتعاني من الرومتاي
@rawanmohamed7018 2 жыл бұрын
بفطر بيض في سمنه بلدي وعليه معلقه كبيرة جبنه رومي مبشورة و خضار الجبنه الرومي غلط ولا دهون صحيه؟
@bahgatmohmed1101 2 жыл бұрын
الجبنه الرومى كتلة دهون
@Maryam.M.H 2 жыл бұрын
فعلاً اعراض انسحاب النشاء سيئة جداً
@najlaalalshaikh6231 2 жыл бұрын
فيديو جميل ومفيد كالعادة دكتورة وعد من فضلك ممكن تعملي فيديو عن الكوليسترول الضار والنافع وأخطاء فهم الناس عنهم؟
@التغييرللأفضل-ت9و Жыл бұрын
طب سؤال لو انا مريضه روماتيد وفطرت بيضه وفول بدون خبز
@mo3ata Жыл бұрын
الفول بقوليات حيعلي اليوريك اسيد و يزود الالتهاب بلاش كل يوم فول
@amiraelshaar9707 2 жыл бұрын
دكتور وعد ممكن تقولي لنا نظام للى مش ٧اوز يزيد ولا يخس ومثال ليوم لحد عاوز يحافظ على وزنه بدون رياضة
@Fenoun-hm6 Жыл бұрын
أنتي روعة يادكتورة من زمان وأنا اتابعك اتغيرة حياتي ثمانون درجة الفطور بالبيض مافيش أحلى منو لاللبشرة ولا للشعر ولا للجسم كله استفدت منك كتير ومازلت هدا النظام الصحي انقد حياتي عن جد لكي كل الشكر والامتنان
@zaidzayesh 2 жыл бұрын
Dr. Waad, you changed my thinking and outlook on many things. Thank you
@mahamohy4018 Жыл бұрын
ايه رأي حضرتك في نظام الطيبات
@ritalahmed2199 2 жыл бұрын
اجمل واحلى دكتورة وعد فى الدنيا غيرت حياتنا ♥️♥️♥️♥️♥️
@hossamhashem4177 Жыл бұрын
انا بعد ما عملت تكميم ونزلت من وزن ١٢٦ ل ٧٠ زدت تاني ل ٩٥ بعد اربع سنوات وقربت اصاب باكتئاب للعلم ان كمية اكلي قليلة لسة
@Selsaid 2 жыл бұрын
طبعا البيض لا غبار عليه بس حضرتك تعرفي ان تغذيه الفراخ دلوقتي كلها أعلاف غير صحيه وكمان بيحقنوها مضاد حيوي فهل بيفضل محتفظ بقيمه الغذائية ولا بيكون تأثيره مضر
@osamaqablan3149 2 жыл бұрын
اشتري نوع بيض organic ، سعره أغلى شوي . وعشان تتأكدي من جودة البيض ، انتبهي للون الصفار ، كل ما كان لون الصفار باهت وقريب للأصفر فهذا دليل على انه غير عضوي . وكل ما كان لونه غامق وقريب للبرتقالي فهذا دليل على انه عضوي و ممتاز . ولو كان عندك القدرة وحبيتي تقطعي الشك باليقين ، فحاولي تشتري البيض من الفلاحين اللي مربين فراخ ، وبيخلوها تاكل لوحدها من العشب الطبيعي .
@zainabalisaleh4625 2 жыл бұрын
احنا ناخذه من المزرعة حجمه صغير
@mahmoudsalama5821 2 жыл бұрын
@@osamaqablan3149حضرتك البيض العادي بقي غالي جدا ما بالك بالبيض الاورجانيك اللي سعره مضاعف
@eso1666 2 жыл бұрын
@@osamaqablan3149 Pastured chicken is a variety that is raised outdoors, with access to fresh air and lots of room to roam around. The big difference between pasture-raised and organic chicken is that organic chicken doesn't necessarily go outside. They may still be raised in large warehouses where they are packed tightly together.
@بنتابوها-خ7ب2ص 2 жыл бұрын
صحيح يعني لازم نربي فراخ عندنا فلبيت 😂😂علشان نضمن الجوده 😂
@SAIDAsaida-vz4io Жыл бұрын
حل لجوع الليل معرفش أنام وانا مش شبعانة جاوبي يا دكتورة الله يجزاك خير
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 356 М.
مقاطع بودكاست بدون ورق
Рет қаралды 807 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 978 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 139 М.