【短時間】冗談抜きで体が変わると話題の早く体重を落とす運動【本気の1週間】

[@ino23518]

昨日コミュニティにあげた豆腐スイーツ大好評ですね！🩷もうみなさん食べられましたか？✨ そして！アンチエイジングで気になることなどありますか？ 今週も食事＋運動で綺麗になっていきましょう🔥🔥

[@ma6302]

いのさんこんばんは！ 現在20代後半なのですが、ダイエットや美容なども含めて、最初からアンチエイジング効果抜群！なものを取り入れていく必要があるのか、年齢に合わせて段階的にやって行った方が良いのかが気になっています。 また、段階的にやるのであれば年代別におすすめなことを教えていただけたら嬉しいです！

[@チロル-g3d]

いのちゃんの動きに合わすことは出来ないけど、真似だけはして動かしてます。音楽がついていてノリよく 動けるのがいいです😊

[@えま-j6n]

なんとか運動を習慣化していきたいです😅動かなさすぎて、今後が不安…体重増加も食い止めないと😱そんな私は、再生速度を落としています💦

[@ゆめ-n7u6k]

最近いのさんのワークアウト動画の更新頻度が高くてすごく嬉しいです！☺️✨ 今週もしっかり積み重ねて綺麗になっていきたいと思います！💓

[@ino23518]

こんばんは！🩷最近自分も美活を頑張っているのもあり、KZbinが楽しいです！ありがとうございます！嬉しいいいいいです🥰 一緒に頑張りましょう✨

[@emiminue938]

こんばんは✨ さっそく、2023年の減量運動と、新しい動画やりました🤗 仕事帰りに、セブンによって買ってきました😊

[@adlu8713]

いのさん、今日から毎日、こちらの動画をチャレンジしています🩷 色々な動画が溢れて、正直どれをやっていいか分からなかったのですが、いのさんの動画はとても分かりやすくて、体にも大きな負担がなくて、でも、体がじわじわ熱くなって全身に効いている気がするので、とても嬉しいです😊 このような楽しくて効果的な動画を出してくださって、本当にありがとうございます🩷必ず嬉しいご報告をさせていただきます😊✨

[@中村-h7y]

続けていたら、なんと肌がきれいになりました！

[@xl8or-w7s]

いのササイズ楽しくてやりまくってるから全然食べても太らないwwありがとうございます♪

[@0323__knm]

1日にどれくらいやってるんですか😳？

[@KUNITOKOTATCHI]

頑張ってるところアレなんですが、痩せてない時も、ぜんぜん美人なんですが笑 どっちも魅力的。 旦那さん裏山〜笑

[@mocaro632]

新しい動画だ〜〜〜嬉しい😊早速する🕺

[@ino23518]

🩷🩷🩷私もします〜〜！

[@Michie.O-z2j]

消費カロリーが出ててるのが励みになります。アラフィフだけど頑張るぞー

[@skycat4182]

こんにちは☀いのさんの運動はテンポが良くて程よい汗をかくのでやりやすいです。私は朝、主人のお弁当を作り見送った後今度は自分の出勤前に洗濯機が動いている間いのさんの運動するようにしています。リズム感がなさすぎな私はなかなか音楽にのってリズム良くは出来ないけれど❤もう５月が終わろうとしてますが、これから続けて頑張ります。

[@ameonna]

どれを毎日したら良いのでしょうか。 日々変えて良いのか １週間毎に変えて良いのか 教えて欲しいです。

[@ごーちゃん-g3j]

初めてコメントさせて頂きます。 年齢がいっても続けられるダイエット方法は無いかと模索していたところ、一週間前くらいに、いのさんの動画を見つけ、まずは食後の運動から始めてみたところ、来月還暦になる私にもキツくなく一週間経ちますが続いています✨今までは３日と続いたことが無かったのでずーっと頑張ろうと思っています。(お正月太りの＋４キロから抜け出せず頑張っています😅) 157cm59kgを自分のベスト体重の50〜52kgまで落としたいのです。

[@お福-j2m]

食後すぐの運動でこの動画を使わせていただいてます。曲のテンポがノリノリで楽しい♪ いのさん透明感があって素敵ですね❤

[@tomotococotan]

いのさんの有酸素運動は楽しいので 義務感が全くなく持続できてます😊テンポ良い曲調ですね♪完全版 の編集　頑張って下さい❣️

[@ino23518]

ありがとうございます！編集頑張ります❤🐱🐱

[@tomotococotan]

お返事ありがとうございます❤励みになります🧡160㎝で51Kgと52kgを往復してる現在です　過去に47Kgまで落ちたのですが停滞中です😅47Kg目指してます　\今年こそ／いのササイズで頑張るぞ😊

[@ファミリープッティ]

早速やってみました！これは、すごくライトでなんだか動いたって感じします！

[@_Ayu_K_]

いのさん➰🥰🩷💕 新しいいのササイズありがとうございます❗毎回同じことコメントして申し訳ないのですが…今回の動画もやりやすくて大好きでした➰☺️✨2set目にもNEXT表示していただいたのでジタバタしなかったし、曲も(特に1曲目)好みで、また明日再生するの楽しみです🎶

[@ino23518]

こんにちはー！✨今回は記憶いらぬです！😂👌 コメントいつも嬉しいですー✨✨ありがとうございます！！

[@user-gv7xt3jv3m]

いのさん新しい動画ありがとうございます☺️ お聞きしたいのですが、女の子の日の時いのさんは運動してますか？ いのササイズできるときはやってますか？🤔

[@ino23518]

休むことが多いです！ ちょうどダイエット完全版にレディースデイの詳しいお話を加えたのでもう暫くお待ちください✨編集頑張ります！！！！

[@夢乃もち美]

こんにちわ！最近は有酸素運動はアニメ見ながらエアロバイクしてたんですけど時間が過ぎるのがなかなか遅くて😂いのさんのこの運動と足痩せ有酸素やったらあっというまに時間経ってました✨ これからも続けます〜🎉ありがとうございます😊

[@ino23518]

エアロバイク時間経つのが遅い時と早い時ありますよね、、😂 ありがとうございますー！🔥🔥

[@花音-s6c]

身長 165cm 体重 51.5kg 体重の割に体が引き締まっていないので、いのササイズで引き締まった綺麗な体目指します！！ 食後に4分頑張るぞ✨

[@杉山佳代-l6v]

毎日いのさんのエクササイズやっています!✨身体が変化しますように✨

[@ゆり-k8m]

楽しんでできています😊 リズム感もついてきそう😊

[@ino23518]

❤❤❤

[@sachi--]

いのさーん！ 今日も配信楽しみにしてました これ効くんだろうなって思います！普段動かしてないエクササイズです！ やってみたけど、前半速くてついていけないところあって、慣れるように頑張ります😊

[@ino23518]

こんにちはー！✨ありがとうございます🥰🥰

[@erikam-ql3bf]

よければ皮膚のたるみ対策教えてください！

[@user-zephyrx]

なまら可愛い😍

[@mm_ty]

いのさん！！参考程度にいのさんの身長を教えていただきたいです！😢

[@norikooomomo9311]

はじめまして❤ 最近いのちゃんの動画見つけてから毎日見てます。 今年の夏もよさこいを踊る為頑張る55歳！ 高知県いの町主催の「いの夏」チームで踊ります 勝手にものすごく親近感湧いています いのちゃんに良い結果を報告できるようダイエットと健康維持のため続けていきます。 よろしくお願いします🙇‍♀️

[@コンヌ-m5c]

昨日から始めたけど脇腹の上の方が早くも筋肉痛😂 コレで良いのかな。 今夜もできた〜まだまだぜぇぜぇしてる

[@mtsday0615]

右下のカロリー表示ありがたい！

[@ino23518]

✨👌

[@菅原ぶんた-d3e]

おはようございます。無理なくできる時間ででも脂肪燃焼している感じしていいですね・・

[@北端みはる]

運動得意な方でもないけど、結構簡単で楽しいので続けられそうなんだけど、これだけてわほんとアラフィフはダイエット出来ますか❓

[@はなちゃん-s7i]

いのさんこんばんは( ´ ▽ ` )今週も動画ありがとうございます😊大きい筋肉使ういのさサイズ大好物ですᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ今週もみんなで頑張りますしょう(ง •̀_•́)ง豆腐スイーツセブン行ったら買います💪🔥💪🔥

[@ino23518]

ありがとうございますー！🩵売り切れ続出みたいで私も今日は買えなかったです、、😢✨

[@Nori80629]

いのさんいつも楽しい動画をありがとうございます！一年で50kg→78kgに増量してしまった44歳です。 いつもアフタートークでいのさんがかけている眼鏡がレンズ大きめで可愛いなぁと思いながら拝見しています。 いのさんの顔が小さいから大きく見えるだけでしょうか…ちょうど眼鏡を探していて、真似したいなぁと思ってしまいました。図々しいですが、もし良ければどこの品物か教えていただけたら嬉しいです。ご検討よろしくお願い致します🙇

[@えぬはし]

私も今夜から始めました🎉途中でChinaDollsのアレンジが聴こえてテンション上がってやり切りました！ 皆様楽しんで頑張りましょー！

[@ずんだちゃん-e1t]

いのさんこんばんはヾ(*´∀｀*)ﾉ一日一回から初めていいんですかねー？ 2セットしんどいかなって思ったら体温がぽかぽかになるくらいでした。もしかして毎食後やる必要ありとかかな🤔

[@ひよっぷぅ]

どのくらいの期間でここまで痩せれましたか！？！？

[@moca8283]

筋肉痛を感じる時､有酸素運動などはどうされてますか？(>

[@azudiet]

自分用 0:25

[@コンヌ-m5c]

今夜から始めました！ ぜぇぜぇぜぇ

[@ino23518]

🔥🔥🔥

[@えまるちぷ]

井川遥さんに似ている美人✨