【痩せたいけど痩せない人向け】連休食べたらこれして運動🔥

食べて！楽しんで！罪悪感なんて捨て去ろう動画！
最後のトークでマインドを切り替えてみてください✨
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いのと申します。
ここでは自分が体験した事をみなさんにシェアして、みんなで美しくなっていきたい！という大人が心も身体も美しくなる美に関する活動“美活”を発信するチャンネルです
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仕事→外資系宝飾バイヤー、西洋陶器、企業コンサル
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[@ino23518]

GWまでダイエットしたく無いですよね😂 みなさんがギリこれならやっても良いかな〜ってことは何ですか？笑😆

[@user-cd1ly6fy5x]

こんばんは。いのさんがおっしゃるように本当にメリハリが大事ですよね。そういう私は、とりあえずは最低限　太らないようにと毎日思っています。子供の日には予定が入っているので　その日は線引きせずに食べるつもりです。摂取カロリーを落とすのがとても私には難しく頭の中で分かっていても食べてしまったりしてます。そしてイノササイズしてます😅なのでこれからも宜しくお願いします🙇

[@chocomilk1116]

やはりG.W中に食事制限は無理かも〜w なので、とりあえず、スキマ時間にイノササイズで楽しもうかと😮

[@user-22mama]

50歳過ぎです体重63キロ、いのさんの体型になるように、先月から頑張ってます🎉

[@ino23518]

一緒に頑張りましょう💛💛

[@user-wy3bq1tj6g]

いのさんの動画にはいつもお世話になってます😊 忙しさに負けて運動しない日が続きましたが、また始めて週4〜5で動画を3〜4個組み合わせてます☺️ そのあとお風呂で20分は浸かって汗をかいてます🎉 モチベは、ガンガン続いてます😁 長期で続けていくつもりですが、6月には妹の結婚式がある為、とりあえずそれを目標に頑張っています❤ 体調がすぐれない日や、どうしても運動ができない日には、ながら運動ならできる気がします♪ 歯を磨きながらできる、楽しいながら運動を教えてほしいです😃 エクササイズ中や、トーク中、いつも笑顔で動画を撮ってくださっているいのさんに元気をもらいつつ、感謝しています、ありがとうございます❤

[@-yanyan3355]

今月からいのササイズ始めました。 いのさんの「自分より太いふくらはぎを見たことがなかった」の言葉に共感しました。私もそうだったので、いのさんのエクササイズや筋トレなら太くならずにかっこよくなれると信じられます！

[@Choco-qo1qt]

いのさん、ねこさんこんにちは。 今回の動画のイノササイズとても好きです♡しっかり汗かきました✨ 200万再生もおめでとうございます、毎日お世話になっている動画です！ 最近後ろ姿で締まった？？と言われることが増えました！ありがとうございます😭

[@__catlovecarp]

『ダイエットの奴隷じゃない』ほんとそうです。でもそうなりかけてたメンタルのヤバさ、落ちない焦りなどなどで心折れ気味でしたが、いのさんとねこさんの優しいお言葉で我に返りました。ゆっくりコツコツが一番の近道ですよね、 こちらの動画も無理せず頑張ります🔥

[@sachi--]

このいのササイズ楽しそう！ ゴールデンウィークは食べ飲みまくろうと思ってます！でも、旅行先でこれはやってみます！！エクササイズって、どこでもできるもんね✨

[@ino23518]

GW楽しんでくださいー✨✨✨

[@user-eq7qf3du1j]

いのちゃんの曲のチョイスが好きです👍 毎回新しい動画があがるとそれも楽しみのひとつになってる〜🥰 いのちゃんの体型に少しでも近づけるように頑張り続けます😊

[@chocomilk1116]

今、イノササイズ終了‼️ お腹に効きますね！気温も高くなっているせいか汗が！ とてもいい汗！ アフタートークでお話していたコメント、励みになりました！マイペースで頑張っていこうと、決意！笑笑

[@user-er4vk4tv4r]

4月からずっと体調が悪くていのさんのダンスができずにずっと落ち込んでいましたが一ヶ月ぶりにやっと一つやってみようと元気が出てやってみたら物凄く元気が出ました❤ありがとうございます😊

[@user-th9ds9kg7v]

G W、食べまくり昼間っから飲みまくり…。 でもでも、朝には必ず旅先でいのさんとエクササイズしてます。焦らず、楽しみながら ゆっくりとサイズダウンを目指して！

[@user-ur8lm7ds5l]

ゴールデンウィークの始めにこの動画はとても嬉しいです！いのさん、ありがとう！焦らず、楽しく、頑張りまーす。

[@user-qb5ed6we4f]

いのちゃん目指して頑張ります💪🔥🔥

[@ino23518]

🔥🔥🔥

[@bkntmr]

こんなに楽しくやれるなんて思ってもみませんでした！ 今まで挑戦してきた筋トレは厳しすぎて続きませんでしたが、いのさんのエクササイズは毎日コツコツ出来ていることで達成感もあり、とても楽しいです！ いのさんありがとうございます！

[@user-bc3ln2qk1h]

今日も子供寝てる時しかできなくて朝から頑張りました！たくさん、ゴールデンウィーク食べたいです😂そして、関係ないですがいのさんと同じところにホクロほくろがあって親近感湧きます、いつも動画みて頑張ってます💪

[@mocaro632]

4月は50㌔未満をキープという目標をもって、無事に49㌔で5月を迎えることが出来ました㊗️🎉 いのさんの動画ほんとにしんどくならないからずっと続けられる😭

[@user-yp4vw9lp7k]

ギリこれならやってもいいかな～というのは食事です😊 お楽しみは外食時にとっておいて、家にいるときはカロリーを少し気にするようにしています❤ お腹すいたら、サラダか卵などのたんぱく質ないかな～と探して食べます。お菓子はどうしても食べたいときは少しだけ。 それぐらいなら頑張れます😊

[@user-cd1ly6fy5x]

とっても偉いですね。自分以外の人は皆、コメント読ませてもらっても本当に偉いなぁと思います。なかなか食事制限が難しい私ですがイノササイズだけは頑張ってます😅

[@emiminue938]

いのさんのスタイルが、私の目標です😊 頑張ります💪

[@ino23518]

一緒に頑張りましょう🔥🔥🔥💛

[@mocaro632]

いのさん✨️♡ていう再生リスト作って、毎日ランダムで2つくらいしてます！早速リストインしました☺️☺️ いつもありがとうございます🌷➰

[@_Ayu_K_]

こんばんは🌛⭐🌃 昨日は7年振り位にお酒飲んでフラフラになり再生出来ませんでした😖😢今日も酷い二日酔いで先程やっと動けるようになったので、2回(4周)やりました💨気温も上がったせいで汗かきました➰😵💦GW食べる予定あるので怖いです…😢⤵️いのササイズお守りにして落ち込まずに過ごしたいです。

[@mocajun.o7]

食べ始めてます😂 頑張るぞー❤

[@ino23518]

楽しみましょう😂❤❤❤

[@TAM121TAM]

暑いー💦 いのちゃん可愛すぎです‼️ いのちゃんが実際に痩せた証拠があるから私も頑張ろって思える💪🏻 いつも元気をありがとう😊🍀

[@user-vk5jz2kq1t]

ﾌﾑﾌﾑ...🤔あざす✩.*˚ 安心して 食べ過ぎられます🙌🏻

[@user-oc4hj6un5j]

いのさん猫さんこんばんは🌙 今週も動画ありがとうこざいます!(´▽｀)今週も頑張る👍🏻⭐️

[@ino23518]

ありがとうございます💛 今週も🔥🔥💪🏻

[@MochaSPZ]

いのササイズ終わりました！ 💦かきますね😅 ところで、いのさんの飼い猫は日本語を話せるんですね😂

[@user-nu5tk3ms3o]

やばい😱 あと3日で健康診断😭 疲れた日や遅くなった日……運動せずだが１ヶ月動画見てやりましたよぉーーー やはり痩せない爆笑 なぜ腹回りは1番太いところを測定するんだーーーー

[@user-cd1ly6fy5x]

私も痩せませんが現状維持が最低の目標です

[@user-yp4vw9lp7k]

いのさん、こんばんは🌃✨ どんな運動をしても痩せにくいです。どうしたらいいでしょうか。😢

[@ahny904]

美しくて大好きないのさん。いのさんのようになりたくて、朝晩、イノササイズを頑張ってやっています。 理想の体重になれるまでやめません。 いろんなエクササイズをDVDで出してほしいです。 保存版で持っていたい。２枚組とかで・・・私なら10000円でも買います！ おねがい！DVD化、考えてください！

[@user-ch3si5yc4k]

初めまして＾＾最近いのさんの動画に出会って全動画を制覇しました！ 私はうつ病になって薬の副作用で体重が20㎏増加しました。薬をやめなければ体重は落ちないと思いますが、いのダンスは楽しいし、体を動かすと便通も良くなるので、毎日やってます☆

[@user-tp8iw6db1f]

去年の7月からダイエットをコツコツ続けてやっと83kgから72kgまで減ってきました！！ ……土日で浅草観光やコナンコラボメニュー制覇などやってたら余裕で74kgまで戻りました...(lll-ω-)ﾁｰﾝ また頑張ります\( *´꒳`*)/

[@user-nz3el7yy8m]

いのササイズ楽しかった～(^^♪

[@user-dg9mv6mu7d]

反り腰下腹に効く運動があれば教えてください。

[@888ohana888]

1週間やるわよ 5/4❤ 5/5❤️ 5/6❤ 5/7❤ 5/8✖️ 5/9✖️ 5/10❤

[@user-ki3wm2oy2b]

2回で12分くらいですか？時間知りたいです。よろしくお願いします😊

[@oumasan-fq1ff]

いつもイノさんの動画で運動楽しんでます！が、ホールド力のあるスポブラを着用したほうが良いと思います…私はGカップですがスポブラでがっちりホールドして垂れを防止してます 別の目的で動画見にくる人がいそうで心配です

[@faiyasupa7592]

1年経たずに26万人か... 綺麗な女の人はすぐ伸びるよなやっぱり

[@user-vy9xw1ot6y]

ぽっちゃり連合会8代目副総長（強そう）の俺ちはどうしたら‥‥‥🥺