Duoball Übung - Verspannungen im Nacken, der Schulter und dem Rücken lösen!

►Duoball: amzn.to/2XNzVqP
Der Duoball eignet sich ausgezeichnet, um Verspannungen am Rücken, Nacken oder der Schulter zu lösen. In diesem Video lernst du die passenden Duoball Übungen kennen.
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[@theoreticalnonsense6403]

Klasse, leider findet man vor allem zu den Duoballs viel zu wenig hier auf yt👍🏻

[@nadineramadani2280]

Danke für diese Übungen, die sind super. Allerdings muss ich noch üben. Ist nicht so einfach, sich darauf zu rollen

[@undercover4699]

Danke, diese Übung brauche ich 😊

[@_Creativename_]

Vielen Dank. Schön erklärt! Werde ich ausprobieren

[@DeinBodyvitaltrainer]

Sehr gutes video!

[@osterhase3259]

Super erklärt, Du weisst von was Du sprichst, vielen lieben Dank!

[@CIA_MAN]

Der Duoball 8 ist echt gut... Nur darüber Rollen am Boden ist glaube ich zu gefährlich 🤔

[@aberldavid]

Hallo! Danke für dieses tolle Video, habe dazu eine Frage: wenn ich im LWS-Bereich mit der großen Rolle, dann strahlt das total aus(Hände, Oberschenkel,…) und es schmerzt recht stark. ist das Normal oder kann ich da was kaputt machen? 😰

[@SurfergirlKH]

Geh lieber mal zum Orthopäden, das kann auch ein Bandscheibenvorfall sein. Oder aber verklebte Faszien...

[@peteranton6951]

Sollte man nicht nur in eine Richtung rollen?

[@Fitzuhause]

Da gibt es unterschiedliche Meinungen zu. 100 prozentig ist das noch nicht geklärt.

[@aetherea8955]

Super,weiter andere Videos😊

[@trumpet1202]

Sehr hilfreich. Dankeschön

[@bealification]

Für mich leider zu viel Reden, zu viel Theorie, hat mich nicht abgeholt. Trotzdem Danke, dass Du das Thema mal angerissen hast