Двигайся как боксёр / Техника передвижений, работа ног или футворк в боксе / Александр Степнов

[@bloodandsweatmma]

Как вам упражнения? Канал Александр Степнова kzbin.info/door/tPKRYQqqci7cdxEuEuIxdw Инстаграм Александра Степнова instagram.com/kickboxing.moscow/

[@robertyan5755]

Степнов - Степнова, Степной - Степного. Исправьте, пожалуйста.

[@bloodandsweatmma]

@@robertyan5755 Спасибо

[@АлександрСтаростин-ф3щ]

Редкий случай- ученик точнее исполняет задание,чем наставляющий..Игорь , браво!👍

[@РоманДуменков]

@@АлександрСтаростин-ф3щ значит хорошо доносит до подопечного,а это педагогическая одаренность.

[@РоманДуменков]

Отличный контент,спасибо! Много полезного для новичков!

[@Николайниколай-ю4и1б]

Занимался в юности штангой ....рядом занимались боксёры ... какое то не уважение было к этому виду спорта (у меня )- скакалки,бои с тенью,пятнашки ,парни со слабой мускулатурой(по сравнению с нами ).Ща жалею,что не переключился тогда на бокс на это действительно искусство .

[@Дмитрийдубков-щ1ж]

В бокс нужно приходить с 6 лет а не в 25

[@youfkd7220]

@@Дмитрийдубков-щ1ж это в гимнастику нужно приходить в 5-6 лет, хотя, если мировым чемпион не хочешь быть, статические элементы из воркаута позволяют достигать их уровня.

[@СергейВишневский-и8г]

Если ты здоров и хочешь заниматься для себя. То не когда не поздно. Просто наверное сложнее переключиться с одного образа жизни на другой

[@МарсМарс-т6д]

@@Дмитрийдубков-щ1ж Если профессионально для спортивных достижений то да!А ТАК ДЛЯ СЕБЯ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ДАЖИ В 50 И БОЛЬШЕ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОЛЯЛА И ЖЕЛАНИЯ БЫЛА У ЧЕЛОВЕКА!!!

[@CarlGauss2024]

Мне уже больше 30 лет я программист никогда не занимался спортом. Дрыщаря позорный так сказать. Безумно нравятся боевые искусства. Особенно муай тай и бокс. По сто раз пересмотрел бои Федора , Мирко крокопа, Кости ЦЗЮ, букава порпрамука. Бокс это настоящие шахматы. И вот тоже возраст смущает немного. Мне иногда снится как я занимаюсь)) думаю найду себе тренера и осуществится моя мечта !

[@ДмитрийБратковский-т7я]

Добрый вечер , мне 52 года, занимаюсь поксом 40 лет, сючувствую себя на 30, все мои однокласники уже выглядят как деты, кто то спился, кто то скололся, кто то с диабетом. Я наслаждаюсь жизнью, на меня посматривают 30 летние дамы, флиртуют. На свой возраст не выгляжу. Спасибо отцу, моего друга, который отвел нас на тренеровку в 12 лет. Другу понравился мопед, а я остался на боксе. Всем добра. Занимайтесь спортом.

[@МарусяМаруся-о8т]

Доброго времени суток. Низкий поклон за хороший тандем с А. Степановым. Ваши уроки не проходят мимоходом. Так держать. Смело пять баллов.

[@НурланКыргызстан-ч2к]

Очень уважаю этого тренера! Мне его советы очень помогают.

[@NurekeSeitbek]

Начал заниматься боксом в 41, в 20-30 лет думал уже поздно, сейчас жалею что не начал в 30, был бы приличный стаж уже. Ребята, никогда не поздно, идите в зал, это лучше чем пиво и сигареты.

[@constantinek6423]

Мы с приятелем пошли как то на рукопашку в лет 25, так для себя думали, спрашиваем у тренера а что есть какой нибудь для взрослых занятие, так он так с насмешка и, а что вам для взрослых, вон любой щегол типо вас сейчас уложит, мы попрощались с ним, сразу, типо вообще желание отбило, с таким неадекватом ещё тренироваться, это и устрашает то что из за возраста какие то насмешки не аргументироыанные идут от казалось бы мудрых тренеров

[@tesate-oh1rn]

​@@constantinek6423 ниче мне тоже так сказали мне когда поступал 😂 но это не отбило у меня желание наоброт еще больше захотел заниматься

[@АлексейБелов-щ5ъ]

Я пошёл в 48, долго сомневался, поздно и все такое. Оказалось все норм, очень понравилось, тоже жалею что раньше не пошёл. Всю жизнь циклическими видами занимался, но бокс на много интереснее конечно. Мужики кто сомневается на счёт возраста - идите. Отлично и для кардио и для координации, мозгам приходится тоже трудится 😅

[@user-px6tl]

Неправда. Бокс убивает мозги

[@DmytroN-br6ib]

Привет, тоже поздно начала, но занимаюсь постоянно, и другие виды единоборств попробовала. Поздно не бывает. Удачи и здоровья!

[@arsenmahin2442]

Больше этого тренера Он просто лучший

[@andrewespecial3465]

Очень круто, конструктивно и доходчиво! Александр Степнов - капитальный красавчик!

[@perelomamma3871]

*Очень важный момент-хорошо передвигаться*

[@Квазар-э7л]

Кстати, это основа и в восточных стилях. Мастера в ушу, читал, отличает именно умение хорошо перемещаться, двигаться, в первую очередь.

[@СергейМанько-ж7л]

​@@Квазар-э7лтолько они двигаться не умеют 😊

[@первыйкласс-ж2л]

Ооо, наконец то мне хоть кто то внёс ясность, а то сколько не пробовал не мог понять как это двигаться, а ноги постоянно как деревянные

[@user-ef6sr2sp5e]

Грамотно и доходчиво!

[@foksden071182]

Круто!!! Большое, человеческое спасибо!!!!!!

[@sashakarpov3446]

классный выпуск,посмотрел с удовольствием

[@Minaev_Corp90]

Смотрю ваши видео и пользуюсь советами на своих тренировоках! Очень круто и полезно. Респектуха за контент!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо

[@Vesterholm7]

​@@bloodandsweatmmaЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, могу добиться каких либо результатов в 22 года? Не занимался никогда боксом, самоучка. ноги у меня быстрые, футболом занимаюсь по сей день с 8 лет. На турнике хорошо себя чувствую, на брусьях. Занимался в основном беговыми видами спорта, ноги очень крепкие. В спаррингах с ребятами опытными проигрывал чисто из за рук, не понимаю иногда как правильно удары выкидывать, из за этого нарывался на встречные. Но ребята говорят потенциал большой. Вот думаю стоит ли выбросить все из жизни и уйти в бокс, душа лежит к этому. Хочу добиться но много кто говорит что уже поздно.

[@qadirtalibov9614]

Мой уважаемый тренер Александр. С уважение из Азербайджана Гадир.(Гриша)

[@UncleAU73]

"Ноги встали / бокс закончился"

[@bloodandsweatmma]

Абсолютно точно

[@лев-т2б]

Это всем спортсменам, только не к Джордж Форману 😂😂😂

[@АлександрСтаростин-ф3щ]

Всё не так однозначно..скорее меняется тактический рисунок(работа в перехват/от защиты) и перераспределяются акценты на деталях механники

[@perelomamma3871]

100%

[@новаера-н4ы]

Скільки раундів в челноке поскачіш???

[@Fitnessformula969]

О, красавец, прибавилось видео!!!)

[@ЕвгенийПустынников-ц2ю]

Красавчики!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо)

[@НиколайКазаченко-к7о]

Спасибо за базу

[@АртёмАртемов-г6ю]

Я не боец, а всего лишь фитнес ом занимаюсь. Но лайк однозначно.

[@ЮраКазаченко-ш1ы]

Классная упражнения

[@sanyarock45]

Респект тренеру, упражнения огонь🔥

[@optimistpojizni2935]

Старик ты мужик ✊🏽

[@СергейСергей-д6н7ъ]

Смотреть приятно!

[@ЕрболМергалиев]

Хорошииурокалександрспасибовам😢😢

[@costarica23]

Да. Не зря говорят настоящий боксер прежде всего дерётся ногами

[@Ganymede79]

Отлично 👍 как всегда!!!

[@RM-gw5dv]

Можно заниматься спарингами по боксу, если 2 передних зуба вставные?

[@mrboy9658]

@RM-gw5dv каппа для чего

[@raminromanov3987]

Тренер красава, лайк

[@алексалексов-к4с]

Я лох в боксе но основа всех передвижений это синхронизация рук и ног.

[@ЭрикКартман-ю7и]

Из всех упражнений самое трудно осваиваемое это челнок с головой на месьте😂

[@Денис-ж7к6у]

Супер!

[@rof1ex307]

не знаю как в боксе, но в муай тае лучше всего делать все так чтобы противник ничего не понимал, таким образом можно его контроллировать и открыть его для удара, имеется ввиду передвигаться и дергаться слишком непредсказуемо, а не по какой либо схеме

[@Сахаад]

Это да

[@АбовБот]

Классно объясняет всё! Мастер своего дела) Канал Хороший, подписываюсь

[@artphoto_1]

Как услышал, что "базовое движение - это челнок, с чего начинают", сразу разболелась голова, и где-то упал в обморок Педагог-тренер(или наоборот) по физической культуре и спорту, в том числе по боксу Но хорошо, что тренер уточнил, что передвижение делается шагом "это совсем для новичков".

[@ione1260]

А нам говорили что челнок делается на месте. Собственно в одном из моментов тренер так и показывает. Передвижения - это вроде как скачок. Не спора ради, а для уточнения... Было бы интересно послушать поподробнее - на какое расстояние днлается скачок. На какую высоту подпрыгиваем в челноке. А в целом норм ролик, жду следующих.

[@allahverdialiev6242]

Thanks

[@Ник1-ц8й]

Огонь спасибо

[@ЗебоСангинова-ъ4г]

что за тигр этот лев

[@seregasuperman254]

JT из precision striking, российская версия

[@ВиталийЧехмакин]

Спасибо

[@Вітер-з7й]

Спасибо за видео. Немножко не понятно, тренер говорит не скрещивать ного передняя а потом задняя идет левая а потом правая если влево., но это расширяет стойку и в передвижениях он как раз белал наоборот! так как правильно? Он сначала подтягивает заднюю ногу а потом переставляет переднюю и это естественно для тела но не так как он учил! Мира всем!

[@hanivdoniv]

👍 👍 👍

[@apostol5937]

Брутальный дед))!

[@Джекич-ю8о]

Хороший канал

[@sagyntaev..k.r5326]

Мощ продалжайте том же духе

[@bloodandsweatmma]

Обязательно 🥊

[@zaxapenko7870]

Объяснение без нюансов. Тот же челнок для новичка почему не объясняет что нужно пробовать для начала прыгать стараясь нагружать больше поверхность большого пальца стопы 🦶

[@ВикторГерасимов-щ6д]

Прыгают еще для того, что бы находиться в возбуждении, подкрадываться можно и скользящим шагом!

[@Batoshinskii]

вот этот мужик крутой

[@osbaldobarajas6672]

Make it so that we can put English caption plz

[@bloodandsweatmma]

We are doing them. Next week will be ready

[@bloodandsweatmma]

Subtitles added

[@osbaldobarajas6672]

bloodandsweatmma nice I should start doing it for every video👌

[@pubgmobilerus]

я не понимаю, когда я иду вперёд не челноке в леву сторону, то как пятки должны стоять обьясните пожалуйста

[@Зритель-х7и]

Норм тема 👍

[@nonconformist3039]

Хороший тренер. Я бы с удовольствием показал ему что такое бокс!

[@ВикингРагнар]

😁😁😁

[@yu_lik15]

Я люблю бокс і занимаюсь етим і мне 15 лет

[@АйвазМухаметдинов]

Это тренер Петра Яна? Он тоже так рассказывал!

[@СерікбайМукаев]

👍👍👍👍👍👍✊✊✊✊✊✊

[@fromtheotherendoftheuniverse]

Кёкусинкай перенял технику движений у бокса?

[@rocketo.o9059]

В принципе работа ног важна везде, но кто у кого что перенял неизвестно

[@вирус-т9ч]

Ноги- первое что нужно ставить, что бы хоть убежать ;)

[@RM-gw5dv]

Здравствуйте мне 39, но хочу попробовать занятия бокса, у меня такой вопрос мои два передних зуба вставные, можно ли мне проводить в будущем лёгкие спаринги, или лучше отрабатывать удары на лапах и груше?

[@Masturbatorsbek]

Спаринги не советую, именно по этим двум зубам прилетает. Не думаю что капа в зубах поможет (спросите у профессионалов)

[@stgeorge2712]

Тогда используйте шлем с маской

[@БожечкиКошечки-ъ3у]

Бригада , он полезное говорит ? Этим можно разминаться ? Интересно реально мнение тех у кого был опыт

[@dimokanohin7843]

А можно будет ребят тренировать передвижение ног,как профессионалам? Я имею ввиду,что бы они ноги держали на полных ступнях? Если нет, то почему?

[@d.tumanenko1617]

Делать как удобно

[@ЛевМерзлыкин]

Всё чётко! Всё по делу?☝️

[@sanyaozzy7075]

Хорош

[@evgeny9795]

👍👍👍

[@STALKER-ct3os]

Лично я отрабатываю челнок на покрышке от камаза, вперёд назад, и влево и вправо, восле покрышки ноги отваливаются к чертям

[@МалканЯнсукова]

Этож какой у тебя рост

[@STALKER-ct3os]

@@МалканЯнсукова 176см

[@РусланА-г5э]

Ни свэт, а свит)) Посмотрите правильную транскрипцию.

[@РоманДуменков]

Ок;)!

[@intif]

Смогу ли я заниматься боксом если у меня не будет аттестата?

[@bloodandsweatmma]

Какого аттестата?

[@intif]

@@bloodandsweatmma 9 класса

[@kirito2147]

​@@intif нет

[@De-li_inze_Likvidator__]

А причём тут аттестат?

[@bayukusumaadisaputra5621]

English caption please...

[@bloodandsweatmma]

We will do them

[@bloodandsweatmma]

Subtitles added

[@bayukusumaadisaputra5621]

Thank you... What an explanation

[@АртурШведов-с9к]

От Майка Тайсона, в молодые его годы, ни кто не убежал, как бы он пиздато не передвигался.

[@Hanma_Yujiro212]

Потому что сам Тайсон пиздато передвигался,его футворк и технику всегда недооценивают,думают он только грубой силой брал

[@wtwtwtwtwtwttw5702]

Да, у Тайсона,особенно в самом начале была феноменальная работа ног, он мастерски рызрывал дистанцию, бил в движении,резко перемещался в бок от соперника

[@xxxenotocom.2522]

сам занимаюсь боксом забыл что сказал тренер и чтобы завтра не получить учю

[@RM-gw5dv]

Привет, скажи можно проводить спаринги по боксу, если 2 передних зуба вставные?

[@ivanvasilev4534]

Но челнок этому высокому не пойдет. Дед никогда не был высоким и он не знает что это такое.

[@d.tumanenko1617]

Мейвезер маленький и неразу не видел у него челнок

[@ivanvasilev4534]

@@d.tumanenko1617 тем более. Кто придумал этот челнок

[@СергейМанько-ж7л]

​@@d.tumanenko1617Пакьяо маленький а у него есть и что ?😊

[@ТоматныйСок-и5в]

Почему ведущий похож на белого Тайсона?

[@ТалгатСултакаев]

Голеностоп при челноке должен быть жестче, а не болтаться

[@эфиоп-в6и]

Ты кто такой? Он лучше знает как надо правильно делать

[@ТалгатСултакаев]

@@эфиоп-в6и 🤫

[@ЖоржМилосовский]

Ноги не совсем как надо ! Есть мертвые зоны и их полно . Если делание есть Я могу Вам реально показать как на 💯 процентов. Работают ноги в боксе ! Все проще чем Вы думаете

[@siszero3760]

Ну поделитесь информацией

[@ЖоржМилосовский]

@@siszero3760 да не вопрос ! Готов! Поверьте все очень просто ! Все гениальное просто ! За одно занятие поставлю ноги !

[@ЖоржМилосовский]

На этом видео все примитивно

[@siszero3760]

@@ЖоржМилосовский мм... Я понял а можно поделиться уже информацией в коментариях или так обойдёмся простым восхволением ваших суперских методик

[@ЖоржМилосовский]

@@siszero3760 да если Вы из Москвы приезжайте в зал ко мне Я вам все покажу и расскажу ! Это не мои суперские методики это американская школа бокса ! В двух словах не объяснить . Но смысл в том что передвигаться надо на полной ступне и гнать себя тазом а ноги просто проставлять . И ноги должны быть под тазом .

[@РамазанРамазанов-о6х]

Покажи как ты двигаешься и я скажу какой ты боксер

[@ЕлеубекСенкеев]

Верно.100%.

[@Аня-ъ8ц1л]

Ведущий какой то накаченее стал что ли??

[@АлександрСтаростин-ф3щ]

Как минимум - информационно ... ))

[@ДастанЮтуб]

😊☺🥵

[@YojickSerejick]

Ну а если у меня 90 кг? На челноке долго не пропрыгаешь

[@ivanvasilev4534]

Вот именно! Этому никто не учит. Все тренера маленького роста. Сам с этим столкнулся. Ютуб помог найти уроки одного тайца.

[@n_vseso1od]

Али делал, и ты поделаешь

[@РоманСкуратов-ь6и]

Да, в школе кунг фу такому не научат🤭

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Ну икак вы представили Фланг причом сцепка

[@mikomeirbek2641]

Надо было в бокс а не таэквандо😅

[@normangiesbrecht5571]

что у деда с шеей? при резком перемещении переломится

[@King8422]

Я начал заниматься боксом в 15 лет не поздно ли?

[@De-li_inze_Likvidator__]

Нет!

[@mrboy9658]

конечно нет , с ума сошел чтоли

[@shikideath2784]

Так себе.

[@yusufdovtaev3428]

А зачем становиться боксером, есть же риск стать таким как мер Киева

[@АнатолийПомогаев-п7э]

Мэр Киева эьо от рождения

[@borjan111]

Он до бокса еще, был тупым.

[@KOLBEEV]

@@borjan111 😂

[@jalitvin2719]

Чтобы стать мэром своего города. Вот зачем!

[@РоманАтанов-ж4н]

Он профи они часто по башке получают. Но есть другой пример А Усик тоже профи но с мозгами порядок

[@Бокснадиване]

Да ,только застыл и торба

[@LionKing-gm6si]

Ученик деревянный😁

[@RM-gw5dv]

Я не деревянный и у меня вопрос, можно проводить спаринги по боксу, если 2 передних зуба вставные?

[@Starchik_gachatub]

Шагать, не не слышал.

[@UrusTurdubekov-xw3fw]

Пачему ты как мешок двигаешся новичок

[@Kovai-ohangar]

Реклама ваша зайибала

[@ЗлобныйФранкенштейн]

По мне муай тай лучше

[@РаКшА-с3з]

Интересно скоко ему лет??? Он просто глупостей и ошибок и в подводящие и в отработке показал. Не может он шарит. Хороший тренер для новичков.

[@Україна-г7р]

Просто тупо

[@Meison5000]

Вот смотрю на вас, учителя, и не понимаю. Зачем? Для чего? Научите лучше по жизни двигаться! А так, херня всё, эти ваши танци.

[@egorka9268]

Для тяжей техника другая, для легких это хорошая техника

[@Юрий-ы2п]

Спасибо

[@ВикторСаратовский-я9о]

Спасибо

[@Yan_Insider]

Спасибо

[@Alim0408]

спасибо