Дыхательная гимнастика для выполнения при заболевании COVID-19

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять больным COVID-19 для профилактики осложнений, вызванных коронавирусной инфекцией, улучшения вентиляции легких, повышения уровня насыщения крови кислородом.
Реабилитация после ковид на базе РКМЦ - www.vip-clinic...
Реабилитация неврологических заболеваний, вызванных перенесенной коронавирусной инфекцией - www.vip-clinic...

[@ДастанРамазан]

Спасибо большое. Как раз в данное время болею. Если ты читаешь это, выздоравливай!!!

[@СтоянаБикович]

Спасибо дорогой и ты поправляйся быстрее✊👍

[@sergej3778]

Спасибо!

[@markstefanovich3000]

Благодарю ! Поправляйтесь друзья, все будет хорошо !

[@СалимаМешитбаева]

Благо Дарю! Выздоравливайте и не болейте люди !

[@IngaStein]

Спасибо! Тоже сильно болеем.🙁 Всем болеющим и их близким скорейшего выздоровления!

[@snegir28]

Десять дней болею. Ужасное состояние. Спасибо за гимнастику. Кто болеет всем выздороветь

[@sadfululian5128]

Здравствуйте!А у вас болеет лёгкие?Или просто температура?

[@КИмашева]

Я болею тоже дней десять, у меня с утра температура поднимается, сегодня только легла в больницу, думала просквозило

[@sadfululian5128]

@@КИмашеваА у вас болеет лёгкие при вдохе и выдохе?Или просто температура?

[@ЛюбовьСапегина-э7я]

Я болела сильно 26 дней, гимнастика, но делала ее еле-еле, реально приносит облегчение. Делаю до сих пор, процесс востановления, видимо, будет длительным. Какая же зараза, этот короновирус!!!! Всем желаю здоровья!!

[@-zs5181]

@@sadfululian5128 у меня 10день болезни, сегодня заболели легкие, начала эту гимнастику..🤷‍♀️

[@spring3737]

Большое спасибо, я как раз сейчас ковидом болею, выздоравливайте все кто болеет!🤍

[@sonya3335]

Как чувствуете себя?

[@ВладимирТен-в3п]

Я тоже...

[@jameskonig428]

Спасибо большое за гимнастику, буду начинать, сейчас болеем с мужем. Всем здоровья, а кто заболел, скорейшего выздоровления. Благослови вас Господь

[@xezerrasulzade53]

@@jameskonig428 Amin,🤲🤲 🤲🤲🇦🇿Вам тоже,🤲🤲🤲

[@НиколайКопор]

Красота!!! Перед сном и после сна!!! А потом зарядка 10 мин и при болезни супер!!! Сразу пропадает тяжесть в груди и вздох потом легкий и полный!!! И после всего полуприсядь раз 30 и все хорошо!!! Всем здоровья и не болеть! И ещё весь день открытые окна! И прогулки на улице по часу утром и вечером, и во время прогулок нужно постоянно разговаривать или петь! Эффект супер! И да кто хочет быстро восстановить легкие купите не поленитесь губную гармошку такая вещь! По 20 мин в день для лёгких супер эффект уже через три дня! И за одно научитесь играть мелодии как играть и подбирать ноты все уроки есть в ютубе!!! Когда-то в 5 лет я переболел плевритом страшная вешь я вам скажу и после болезни врач сказал моей маме купить мне горн и я в него дудел и подъём и отбой и пионерскую зорьку и легкие полностью восстановились! Так что здоровья вам люди и всех благ!!!

[@СветаГриненко-п4щ]

Спасибо за совет!!@

[@ЕленаРомашка-ы7е]

Спасибо вам за советы 👍🤗

[@ИванИванов-о5п4у]

БлагоДарю Дорогой ! Всем крепкого здоровья и быстрого выздоровления и не болеть!

[@ndndndhsjsjs3215]

Здравствуйте Николай скажите пожалуйста губную гармошка где купит. Спасибо большое за советы

[@НиколайКопор]

@@ndndndhsjsjs3215 в любом магазине музыкальных инструментов или интернет🙂

[@ЕленаДубинина-ъ9й]

Начинала замедлив поставив темп на 0,75, сейчас могу делать на нормальной скорости. Я думаю, что благодаря этой гимнастике у меня ни разу не упала сатурация. Огромное спасибо! а всем болеющим, скорейшего выздоровления без осложнений.

[@ВикторияПетрова-б3я]

Люди выздоравливайте пожалуйста🙏🏽❤️

[@Centavra0926]

Спасибо ♥️

[@ГулнараКамчыбекова-л7г]

СПАСИБО большое. очень нужно было.Болею. Всем скорейшего выздоровления

[@Лейсанекешщщ]

Всем кто болеет сейчас, скорейшего выздоровления Всем! Очень тяжело, но мы должны жить! Всем здоровья!

[@МаратК-г9п]

Не жить а выживать. Лечше умереть и обрести свободу

[@ОльгаКондерева-з7ч]

Спасибо! Всем, кто болеет - выздоравливайте! После этих упражнений легче дышать и настроение улучшилось))

[@КатеринаГригорьева-ф7в]

Спустя 2 года, это по прежнему актуально))). Спасибо тем, кто опубликовал🙏

[@НастассяКрасовская]

Огромное Вам человеческое спасибо за эти упражнения!! Так грамотно и доступно! Такое большое дело для людей сделали!!!

[@маринаЗеленская-ш6ю]

Хорошо, но темп помедленнее, тяжеловато

[@СамсунгЭплович]

@@маринаЗеленская-ш6ю Поставьте на скорость 0, 75 - будет норм

[@СамсунгЭплович]

В правом верхнем углу 3 точки

[@АнгелинаПрижигалинская-э2й]

Сейчас болеем с мужем, заставляю его делать эту гимнастику...надеюсь все будет хорошо. Здоровья вам. Не болейте.

[@СтоянаБикович]

Спасибо огромное!!!!! Задыхалась, не могла вдохнуть в себя, 60 % поражения легких. Через 5 дней могу спокойно набирать полную грудь. Дай бог Вам здоровья))))))))

[@sabinazhakupova8578]

Здравствуйте! Как у вас сейчас самочувствие? У мамы 40% поражения, госпитализировали(((

[@СтоянаБикович]

@@sabinazhakupova8578 сейчас все хорошо, но продолжаю лечение. Здоровья Вашей мамочке🌹. Самое главное положительный настрой, ходьба в больнице ( нас врачи заставляли ходить) и дыхательная гимнастика.

[@sabinazhakupova8578]

@@СтоянаБикович спасибо! Вам полного восстановления! 🙏🙏🙏

[@ktutu2848]

@@sabinazhakupova8578 здравствуйте, как Ваша мама?

[@sabinazhakupova8578]

@@ktutu2848 здравствуйте! Маму два дня назад выписали, продолжает лечение дома, у нас ещё и папа после мамы заболел, тоже лежит сейчас в больнице(((

[@jamilyaalieva9665]

Добрый вечер, нашла ваше упражнение, сдела первое,в данный момент болею тоже, сказали делать дыхательную гимнастику,пусть всем все поможет, дай Аллах все мы выкарабкаемся из этого состояния, всем мира,доброты и самого главного это здоровья, много здоровья, поправляйтесь и не болейте

[@Paitras]

Вы великолепны, божечки, спасибо вам большое

[@СветланаМаркарьян-х3ш]

Спасибо, сейчас выхожу из этого страшного состояния, и ваша дыхательная гимнастика мне очень помогает.

[@ЕлкаМетелка-в5ш]

Сейчас болею. После упражнений спала температура, с 37,5 до 37. А держится уже не один день 37,5-38. Ребята, спасибо огромное. Всем здоровья!!! ❤️

[@peppafreedomfedorov3194]

Температура поддерживается по команде головного мозга для борьбы с с очередной проблемой...обильное питьё приветствуется

[@ОльгаРодионова-с1ш]

Спасибо за гимнастику!!! Сейчас болею и делаю. Всем здоровья!!!

[@КотёнокКузя-п7е]

Здравствуйте, Вы поправились? Я сейчас тоже болею . Так страшно 😔

[@ЯрославДробинский-м4ы]

@@КотёнокКузя-п7е делайте, хорошо помогает, за 5-7 дней становится лучше. Сам болею 2 раза в день стабильно выполняю! Выздоравливайте

[@АнуарХаметов-ч4т]

Хорошая гимнастика. После пневмании двухсторонней. Дыхание выравнивает и открывает! 👍👍👍

[@РыбалкасТётейСветой]

Болело ли у вас после гимнастики все в нутри?

[@-zs5181]

@@РыбалкасТётейСветой если у вас болит внутри, может вы быстро делали упражнения. Попробуйте делать медленно, очень медленно. Можете скорость видео поставить меньше, чтоб удобнее было. Потом потихоньку доведете до норм скорости..

[@РыбалкасТётейСветой]

@@-zs5181 попробую,у Вас гимнастика без напрягла,я просто два раза другую делала,спасибо ,буду стараться по медленнее

[@НатальяГлебова-м2с]

СпасиБо большое ! Хорошо, что каждое упражнение выполняется полностью, нужное количество раз ! Это очень удобно ! Мы делаем упражнения вместе с Вами! 🙏❤

[@ОльгаКуриленко-о6х]

Выражаю огромную благодарность за данный комплекс упражнений.Всё доступно и понятно.Делали с внучкой-справился даже 5летний ребенок.Взяли данный комплекс на вооружение-теперь делаем каждый день для профилактики.Здоровья всем.

[@alexandrcfif8550]

Спасибо. Супер , после проделаных упражнений легче дышать. У меня стадия ремиссии и такие упражнения очень помагают. Да и гимнастка - супер.

[@MaxScooterfan]

Подскажите стадия ремиссии это как? После выздоровления опять симптомы вернулись?

[@ЛюбовьЕвсикова-т2п]

Спасибо огромное за помощь в восстановлении здоровья , после тяжёлой болезни.Вам всех благ 💞

[@ВенераСабирова-з1щ]

Очень помогает я только гимнастиками восстанавливалась.советую.

[@АндрійАніщенко]

Дай Бог Вам, милая двушка, здоровья на долгие годы. Ваш комплекс мне очень помог!

[@serdarsahin4760]

Я инструктор по телу и душе в Стамбуле. Я позвонил и нашел вас. Я знаю, что у нас есть миллион вдохов вместе. С любовью из дышащих земель, из Турции.💜🎗

[@светланахамровская-г1е]

Спасибо большое. Молю Бога за всех болящих.

[@vasyanayavu6119]

Выздоравливайте люди. Я вас люблю. Тоже болею сейчас. Спасибо за гимнастику

[@nutrition_by_olesya]

Спасибо за комплекс! Всем - скорейшего выздоровления 🙏🏼

[@userleonn]

Самая лёгкая и удобная гимнастика! СПАСИБО!

[@movetv7067]

У меня сегодня 21 день болезни. Уже неделю я делаю недыхательную гимнастику по Евдокименко. И только сегодня попала на это видео. Сама медсестра и реабилитолог. Скажу что в острой стадии это тяжёлый комплекс. Возможно очень медленно делать и по 3 раза каждое упражнение. Тогда будут норм. Если делать все как на видео. Головокружение обеспечено

[@ЛюдмилаЛомоносова-б2т]

По личному опыту согласна и насчёт гимнастики Евдокименко и этой. Этот комплекс для более окрепших. Кстати, счёт не совсем верный: на «раз» - «вдох-выдох», О себе: кт показала 80% поражения. 21 день в больнице, из них 11 в реанимации. После выписки 2 недели «приходила в себя», очищаюсь. Более-менее полное восстановление ожидается длительным. Всем здоровья! Храни вас Бог!

[@ТатьянаКорзилова-я8о]

​​@@ЛюдмилаЛомоносова-б2тчто значит на раз - " вдох- выдох?

[@ТатьянаКурсова-э1ч]

Спасибо большое за такой хороший комплекс. Сейчас на больничном с двухсторонней пневмонией(25% поражения.) Первое время было очень тяжело выполнять, сейчас уже легче! И дышать стало легче! Вы реально помогаете выздоравливать! Всем, кто болеет - не жалейте себя, делайте гимнастику два раза в день. И вы увидите, как медленно, но верно ваши легкие начнут восстанавливаться и скажут вам спасибо! Всем здоровья!

[@INMT_KRATKIY]

Скажите пожалуйста чем вы лечили пневмонию?

[@ТатьянаКурсова-э1ч]

@@INMT_KRATKIY антибиотики (левофлоксацин), интерферон, уколы дексаметазона, ингаляции с пульмикортом.

[@Pravda2]

@@ТатьянаКурсова-э1ч а уколы эти куда?

[@АлександраЯковлева-ъ2н]

Спасибо Вам я тоже сейчас болею и буду теперь делать ничего сложного Все кто болеет дай бог вам выздоровить

[@eirschu8973]

Здоровья всем, кто пришёл к этому видео больным! Мы все выкарабкаемся!

[@svetanazirova6749]

Как вы? лучше стало?

[@all-in-Valov777]

Спасибо за данный комплексупражнений! Когда болел, делал их, дышалось легче.

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Ну Умница! Вы все поняли, что я просила, что бы 2 Ваших цикла шли подряд! Спасибо моя ДЕВОЧКА!!!

[@ТатьянаЗахарова-к3ы]

Всем болеющим скорейшего выздоровления, а авторам спасибо за доступный и столь необходимый в это трудное время комплекс, верю что поможет!

[@ВалентинаАрутюнян-ч8ь]

Спасибо огромное за упражнения! Мы с мамой болеем и делаем уже пять дней. Будьте все здоровы! Берегите себя !

[@АленаКозаева-ь7в]

И мы заболели☹️Благодарю Вас за эти упражнения, выполняем 3раза в день 🙏Всем желаею Здоровья, Терпения, и всех благ 🌹

[@Математикапросто-ч9ш]

Болею 7-й день. Спасибо за упражнения.Очень надеюсь, что поможет. Выздоравливайте друзья! Мы сильные🙏💕

[@Pravda2]

Помогло?

[@VOLGOVLAD]

Благодарю вас, прекрасный комплекс. Привет всем из Харькова! Выздоравливайте и будьте здоровы!

[@ЛенаКряжева-е1т]

Вы же считаете количество движений, а не упражнений, сбиваете с толку тем самым.

[@Cujko96]

Харьков на связи, сейчас у меня болеет мама. Второй день проводим эту гимнастику.

[@нектоникто-ш6й]

@@Cujko96 помогла гимнастика? Здравствуйте!

[@Cujko96]

@@нектоникто-ш6й да, помогла, Мама здорова. Делали утром и вечером по видео. Делали на медленой скорости видео. Будьте здоровы.

[@ЕлеВитаФро]

Очень хорошая гимнастика, не сложная даже для пенсионеров, спасибо. Мне нравится, помогает.

[@xezerrasulzade53]

Мне тоже понравилась,я тоже пенсионерка,всем желаю здоровья,🤲🤲🤲🤲🤲🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿

[@tanneale6923]

Спасибо огромное! Всем читающим желаю крепкого здоровья ✊

[@РусланХаниев-ъ5ш]

Дай Бог всем здоровья люди, не болейте, упаси Господь всех людей!!! Всем желаю здоровья и веры во Всевышнего.

[@ЮлияКучеровская-г4с]

Спасибо большое за этот комплекс упражнений. Чувствуется эффект, дышать стало намного легче.

[@natalka-sem]

Спасибо за отличный комплекс. Сейчас болею, делаю его. Очень помогает! Нравится то, что не утомляешься после него, а наоборот, дышать легче, лёгкие наполняются. Спасибо!

[@kraskompas1973]

Большее спасибо, за гимнастику! Уже десять дней болею, но делаю два раза в день. Даже, если температура. Сразу отхаркивается всякая гадать. И Сатурация поддерживается на 96. В целом состояние уже лучше!

[@АлександрБоровинский-в6х]

Добрый день,вы поправились?

[@MMA77wrestling]

Спасибо огромное! Сатурация поднялась с первого раза!

[@ГалинаГусева-т9е]

Всегда слушаю ваши рекомендации,т.к. перенесла ковид и имею проблемы с легкими. Очень полезны дыхатедьные упражнения и точечный массаж. Спасибо огромное.

[@alicekalinovskaya5706]

Ставлю лайк ! Очень полезное видео в такое время! Справимся с этой заразой 21 века!

[@твбравл-б8з]

Хорошая посильная гимнастика 👍🔥. Всем здоровья,мира,добра 🤗

[@alexandrine6360]

Спасибо большое за такой простой и доступный материал,сейчас болею помогло справиться с панической атакой. Всем здоровья!✊

[@annasavateeva1259]

Спасибо огромное за комплекс. Третий день болею и только вспомнила про лёгкие... Буду выполнять два раза в день. Всём здоровья! ☀☀☀

[@liquid738]

Спасибо большое, здоровья вам и вашим семьям. Не болейте.

[@ВераБендюк-ь5ж]

Есть ещё одно дыхательное упражнение, рекомендованное мне участковым врачом. Берёте стакан с водою (либо другую удобную для Вас ёмкость) и соломинку. Вдыхаете глубоко через нос, выдыхаете через соломинку в воду до полного опорожнения лёгких. Я так делаю 3 раза в день по 10 мин каждый раз. Облегчение моментальное. Дышать становится намного легче. И делаете так до полного восстановления лёгких. Желаю всем божьей помощи в скорейшем выздоровлении. Люди, не болейте и будьте счастливы, не взирая ни на что 🌹🥀🌹

[@liliyamaria5478]

спасибо Верочка, я болею, тяжело дышать,и вам дай БОГ здоровья!!

[@МаратК-г9п]

А я наливаю стакан водяры, сильно выдыхаю, пьюи выдыхаю и так 1л в день. И ни какой грипп не берет

[@ГалинаМалязева]

@@МаратК-г9п а вдыхаете когда? До того, как выпить или после?

[@Елена-ф6ю2э]

Спасибо🙏💕

[@ЕленаМихальченко-т9г]

Это очень хорошее упражнение,только добавлю что вода в которую трубочкой дуете должна быть обяз.теплая...

[@-zs5181]

Отправила ваше видео подруга уже переболевшая Ковид. Как же я ей признательна🙏 Я сейчас болею. Начала сегодня, о результатах еще напишу дня через 3-4. На данном этапе уже легче, боль в груди немного меньше стала. Спасибо большое создателям!🙏❤Кто болеет-не раскисайте! Все будет хорошо, я узнавала!😉

[@bektasnabialkhan1229]

Здравствуйте! Как у вас самочувствие? Что назначили вам? У вас пневмония или просто ковид?

[@-zs5181]

@@bektasnabialkhan1229 ах да!!! Здравствуйте! Итак. Первый день поделала эту гимнастику и к вечеру уже появился запах😍 сейчас когда начинает не хватать воздуха изредка делаю гимнастику и становиться легче. Очень советую! В итоге, мне позвонила врач и сказала что у меня отрицательный мазок-я свободна!!! По ощущениям устаю, но уже легче. В ближайшие дни планирую восстановить прежний ритм жизни🙏😍

[@-zs5181]

@@bektasnabialkhan1229 у меня был ковид по всем симптомам, но врача я вызвала через неделю приема противовирусного и лежачего состояния, ужас просто был😭 Врач приехала поздно, мазок взяла, послушала шумы в легких, организм видимо справился-пила много морса из вишни и смородины, ела киви и йогурт активия. Прописали мне из шумов в легких антибиотик и противовирусное и против кашля.

[@bektasnabialkhan1229]

@@-zs5181 а морс хорошо помогает, киви? У меня просто пневмония. А мне назначили тока противовирусный и ксарлето 🤷🏻‍♂️ дых гимнастику делаю и хожу сижу, стараюсь не лежать.

[@-zs5181]

@@bektasnabialkhan1229 киви и смородина черная это огромный источник витамина С. При любых орви я ем киви. Правда надо чтоб желудок не болел пить активиа йогурт, там лактобактерии. Еще я тут почитала, дыхательные упражнения при пневмонии: "Нужно чаще лежать на животе, и при появлении респираторных симптомов, если это подтверждено на рентгенограмме или компьютерной томографией, то мы рекомендуем в течение дня эту позу - от нескольких часов, а при пневмониях до 6-12 часов. Это полезно для увеличения вентиляции легкого", - сообщила врач-пульмонолог.Также пульмонолог отметила, что физические упражнения и дыхательная гимнастика рекомендуются только на этапе реабилитации и запрещены в острый период течения болезни. То есть в любом случае каждый человек индивид, надо советоваться у врача. Мне антибиотик прописали не проверив КТ или рентген, просто основываясь на шумах в легких. Врач сказала, пропейте антибиотик чтобы в низ не ушло. Совет врача был-не перегружатбся, много не ходить, чтоб осложнений на суставы и сердце не дало. По состоянию я не паниковала, просто пила таблетки и лежала на животе и делала эти дых.упражнения. мне кажется до пневмонии не дошло. Еще я вечерами когда более менее ходить начала ходила потихоньку с остановками на рыбалку на пруд(он не далеко от нас). Меня это успокаивает и на свежем воздухе легче. Муж свозил по грибы в лес, после этого вообще легче стало. Но боюсь что это уже я была в части реабилитации. Вам советую часто бычтро не дышать, а наоборот делать все медленно. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет. Переживаю за вас. Прошу, пишите, о вашем состоянии.. желаю выздоровления, главное не спешите, организму помогайте

[@ГалинаМуртазалиева-с1ч]

Сердечная благодарность за комплекс упражнений!

[@EkaterinaGelendgik]

Большое спасибо вам за гимнастику🙏 Всем здоровья и скорейшего выздоровления😊

[@bezrukovagalina5600]

Огромное спасибо за прекрасный комплекс, буду делать с удовольствием, чтобы избежать проблем. Всем здоровья

[@Nova-xc7dg]

Спасибо большое. Всем позитива и настроя на выздоровление. Самое главное не лениться, дышать и делать гимнастику.

[@ЛюдаКлёпова-к3ь]

Спасибо огрон за неоценимую помощь.Сделала вместе с вами и ,кажется ,даже легко стало, а в области лопаток тепло

[@Loyberz]

Голос очень приятный и успокаивает. Упражнения тоже классные. Спасибо большое 👍😊 Всем здоровья

[@RedlineAlex]

Спасибо вам большое за ваш комплекс!!! Сижу на карантине,восстанавливаюсь и делаю ваши упражнения👍👍👍

[@RedlineAlex]

Сегодня заканчивается карантин,честно отсидел 30 дней, так получилось. Две недели после больницы выполнял этот комплект по два раза в день. Сразу после занятий отходила мокрота!!! И становилось легче дышать!!! Всем скорейшего выздоровления,все проходит и восстанавливается,это нужно пережить!!!

[@МизанатАхмедовна]

Два года назад ,когда был омикрон ,ваше видео мне очень помогло ,и сейчас в 24 году в в январе очень похож на омикрон сразу вспомнила вас ,спасибо большое вам

[@vasyakalinin3817]

Спасибо. Отличные упражнения. Всем здоровья!

[@Svet273]

Почти с первых дней короновируса нашла эту гимнастику и делаю по три раза в день. Спасибо огромное за этот комплекс))) В конце первой недели болезни не могла пройти без отдышки и даже подняться на 1 этаж было проблематично. Сегодня 3 недели с начала заболевания и гимнастика скажу помогает , немного начинаю ходить по улице и поднимаюсь уже по лестнице. Продолжу заниматься и дальше для восстановления.

[@sveti_vsegda]

Благодарю за зарядку! Очень ценно! Всем скорейшего выздоровления 💕💕💕🤗😘

[@ВалентинаЗагородняя-ч3э]

Господи! я Всем Желаю Здоровья!!!

[@СчастливаяМама-к2и]

Сегодня попала в больницу с поражением лёгких 36%. Делаю гимнастику, надеюсь поправиться. Желаю всем-всем крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких🙏🙏🙏

[@bobroedka_sifonyan]

Поправляйтесь! Вы нужны своей семье!

[@СчастливаяМама-к2и]

@@bobroedka_sifonyan Спасибо!

[@YaroslavinUsa]

Спасибо огромное, чувствую себя гораздо лучше❤

[@ЮраТи]

Очень нужное видео болеем вторую неделю. Всем здоровья и удачииии

[@i.teymur]

Спасибо большое, очень грамотно и понятно все обьяснили! Здоровья всем!

[@СофияПензинаиНикаПензина]

Зарядка отличная 😊 Во время ковида спасала . Сейчас делаем при бронхите , тоже здорово помогает !

[@Гулим-ханБАЕШ]

Спасибо большое как раз то что нужно при заболевании пневмонией. Еле сижу, но эти упражнения вполне смогу делать

[@rozat.5486]

Спасибо, за упражнения. Болею и лечусь. Всем здоровья.

[@deva20121959]

Благодарю! Ваши упражнения помогли восстановить дыхание после ковида.Спасибо!

[@Belaruska82]

Упражнения предложены, но были разработаны десятки лет назад. Спасибо автору. 😊

[@Olga-gb1lg]

Спасибо, делаем с удовольствием! Здоровья вам!

[@ЛарисаАбрамова-ж6в]

Спасибо вам большое , делала первый раз , я верю что все получится !!!

[@irinapivkorets6215]

Благодарю за представленный комплекс! Здравия всем!

[@karenp1102]

Во время болезни COVID19 (было поражение легких до 15%) начал делать дыхательную гимнастику Стрельниковой. Через три недели после начала занятий сатурация повысилась с 94-95 до 96-97, также восстановилось обоняние.

[@TheMymla]

Огромное спасибо!!! 🧡🧡🧡 Очень классные упражнения! В прошлый ковид делала другие, и было не так хорошо. Всем здоровья! Главное - настрой.

[@OlgaKozOst]

Вы что, уже ни один ковид перенесли?

[@bobroedka_sifonyan]

Я тоже в изумлении. Ответьте пжл, Вы повторно заболели?

[@АлександраКлимова-з6ю]

Большое спасибо за комплекс дыхательной гимнастики.Не трудно, доступно.Ф - р Климова.

[@ЛидияРомановна-т8я]

Болела,делала эту гимнастику ,поправилась, большое спасибо.Она работает.

[@anna_ssso]

Большое спасибо! Желаю всем скорейшего выздоровления и крепкого здоровья

[@dimgurkabeats5443]

Дай Бог всем здоровья!!!

[@ЛюдмилаБолтон]

Спасибо! Очень хороший комплекс! Нетрудно делать, когда болеешь.

[@olgav392]

Спасибо большое! К концу гимнастики кашель стал немного продуктивнее, а сами упражнения стало делать легче, сначала было сложновато делать вдох

[@halynagal777]

Болею сейчас ковидом сатурации 92-93 начала делать упражнения и стала кашлять потом кашель прошел ссатурация стала 94. Спасибо буду делать эти простые, но очень полезные упражнения. Спасибо братья белорусы от украинцев

[@МаринаКалужская-ы4ф]

Третий раз заболела..... Спасибо за комплекс. Будем все здоровы!!!😊

[@СветланаГостина]

Переболела короновирусом в очень тяжёлой форме. Сначала неделю дома, потом увезли на Скорой в больницу ещё на три недели. Дома нахожусь несколько дней. Для меня этот комплекс упражнений выполняется в черезчур быстром темпе, аж сердце прихватило! Сами упражнения неплохие, но либо их надо делать в своём, очень медленном ритме, или оставить на время, когда здоровье позволит так резво дышать и раскидывать руки

[@FromRigawithLove]

Отличная гимнастика! Люди, будьте здоровы и добры!

[@ellisa2778]

Спасибо большое. Приятно смотреть, красивая девушка 💫😌

[@РаисаНикулишина]

Спасибо большое. Короновирус ты у нас под ногами и мы берем над тобою власть.Ранами Иисуса мы исцелены и мы верой принимаем. Аминь！

[@GeneralDonaldson]

Спасибо, вот делаю гимнастику, ужасное состояние всем скорейшего выздоровления

[@mariagorbacheva3580]

Выздоравливайте!

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое за упражнения !Огромное уважение вам

[@РаисаНикулишина]

Уже могу состредоточиться， уже привыкла. Спасибо.Делаю каждый день 2 комплекса

[@ЛюбовьТихомирова-ф2ъ]

Очень хороший комплекс, спасибо. Только заболела, взяла на вооружение

[@marinauzahova1409]

Спасибо большое за гимнастику,всем здоровья и удачи не болейте пожалуйста

[@ВикторияЛебедева-л5з]

Тоже в данный момент болею, буду заниматься данной дыхательной гимнастикой! Всем желаю выздоровления скорейшего🙏🏼

[@ВладимирКожевников-ъ1ж]

Дай Бог всем здоровья 💪 Благодарю за упражнения!