Дыхательная гимнастика для выполнения в период реабилитации после перенесенного заболевания COVID-19

[@ВалентинаАнаньева-ч8и]

Очень благдарна за создание видео о комплексах упражнений!Их можно применять и для профилактики во время проболевшим грипом,Очень грамотно ,здорово,разработали методику!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! Милые девочки! Люблю ВАС! ВСЕЕХ , А ВАС У МЕНЯ ТРОЕ!!!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Вот этот мой любимый компл. И пожалуйста его не бросайте! С уважением к Вам Л.Е.

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо Милая девочка! Все четко, никакой воды! Люблю Ваши упраж. Во ееще они 2 цикла шли друг за другом!!

[@Tt-bt8gt]

За 40 дней восстановилась (было 55% поражения легких), делала гимнастику 1-2 р/день, насколько хватало сил. Прогулки с 15 мин после выписки до 2 часов каждый день, поливитамины. Спасибо, уважаемые врачи Республиканского клинического медцентра, разработавшие такой замечательный комплекс!

[@ПшеницаЗолотая-о6р]

Все, кто переболели Ковидом, (поражение лёгких было 30-35,%), до сих пор (годами), не могут восстановиться. А Вы, за 40 дней, прямо удивительно.

[@РамиляГалиакберова-у9б]

@@ПшеницаЗолотая-о6р❤

[@ВераМинаева-м7е]

Спасибо всём кто заботится о нас здоровья всём кто перенёс короновирус да хранит нас всех господь

[@КоленчинкоОльга]

Спасибо Вам сердечное за возможность нам перенесшим эту болезнь выпонять нужный комплекс для выздоровления Спаси Вас Господи

[@МаринаВасилец-я8ь]

Спасибо за ваши комплексы, выполняю один утром, второй вечером. Желаю всем быть здоровыми! Берегите себя!

[@ihorv44]

чисто случайно попал на данное видео по запросу дьіхания для плавания. более 18 лет назад переболел туберкулезом, несмотря на занятия спортом последние 10 лет (длительньій бег и сейчас плавание), полноценно не мог востановить легкость дьіхания. благодаря данньім упражнениям уже буквально за неделю произошли невероятньіе изменения. спасибо за гимнастику.

[@АндрейСтариков-з3ю]

Чёткая дикция о ведущей, хорошее исполнение у женщины в кадре. Молодцы!🙂

[@tatsianahollmann7193]

Спасибо за упражнения. У мужа была тяжёлая корона, кома, суперинфекция, инсульт. Но Слава Богу поднялся. Делал эти упражнения и уже через месяц стал дышать без скрипач в лёгких, сейчас тоже спустя 3 года для профилактики периодически делаем

[@Tt-bt8gt]

Отличный комплекс, хорошо прокашлялась, полегчало с дыханием, 55% поражения легких. Сил пока нет на все упражнения. Всем выздоровления!

[@ТатьянаРедькина-я3с]

Очень быстро

[@СергейАлексеев-с9в]

Какое счастье что есть такие добрые люди как вы

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! Милая Девочка! Мне очень нравятся все Ваши упр. Пожалуйста подольше вот именно эти упр.

[@МихаилКомпьютерщикИзобретатель]

Следующим видео сделайте полностью упражнение на нужное количество раз, а то некоторые делайте 3 раза и говорите делать 6-8 раз, а некоторые делаете полностью, также разберитесь со счётом: пол упражнения можно заменить на счёт И, а полное упражнение цифрой, например и раз, и два, и 3, и 4, и 5, и шесть, и 7, и 8 на счёт И вдох, на цифру выдох. Молодцы, что сделали такое видео

[@БорисСтанишевский]

Разумное замечание. Будем ждать реакции!

[@Natali-789]

Рекомендую, делаю сама: kzbin.info/www/bejne/onzYYqKKn7dpgq8.

[@ЕленаБабина-е1д]

Огромное спасибо за такой комплекс. Начинала с 5-6 упражнений. С каждым днем все больше и больше. Легкие реально раскрываются и дышать легче.

[@Tt-bt8gt]

согласна!

[@ТатьянаСтарикова-о2ч]

Спасибо большое за такой комплекс упражнений, Желаю счастья и выздоровления всем!!!

[@АлмакизГаджимурадова]

Спасибо бальшое оочень помогает ваша дихательний гимнастка каждий день я свами🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! ДЕВОЧКА МОЯ! ВОТ ТАК Я ХОТЕЛА 2 РАЗА ЭТОТ КОМПЛ.

[@user-userlyng]

Отличная гимнастика, с каждым днём все лучше.

[@user-userlyng]

Я выздоровела и всем желаю скорейшего выздоровления! Не болейте, друзья!

[@vladtroyan7412]

Великолепна гимнастика!! Спасибо!!

[@tanyazhyhnevich3814]

вчера выписалась из больницы. реабилитация в лечебном учреждении пока отложена из-за слабого состояния. буду делать данный комплекс упражнений, только скорость выполнения скорректирую для себя. всем здоровья и силы справиться с болезнью.

[@МусичкаКалинкина]

Очень хороший комплекс. Для тех , кто в остром периоде или просто тяжело выполнять, есть у них же комплекс не после, а во время коронавирусной инфекции более легкий. Желаю всем полностью восстановиться!

[@ИринаМоисеева-л5т]

Совершенно согласна.

[@НинаМалькова-с6э]

Спасибо большое за гимнастику я болела в тяжёлой форме пролежала в больнице месяц занимаюсь уже месяц улучшение есть спасибо

[@НадияПрошина-ы4г]

Очень хорошая гимнастика, спасибо огромное, 🌹🌹🌹

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо, Милая Девочка! Вот этот комплекс я буду делать 2 раза!!

[@ТамараШвыдкая-ь7о]

Гимнастика супер,дуже добре дихається після неї,кашнль зменшується.

[@ОксанаКлавсуть-м7н]

Спасибо вам за ваши упражнения!!!!! Желаю всем здоровья!!!!

[@sans_sanich7815]

0:17 1. Диафрагмальное дыхание 1:01 2. Кисти к плечам 1:34 3. Рука к ноге 2:06 4. Руки на поясе 2:33 5. "ЖЖЖ","ЗЗЗ" 3:06 6. Рука к поднятой ноге 3:37 7. Вдох - выдох толчками 4:03 8. Вдох,на выдохе У,О,А,Е,И 4:50 9. Руки в замок,верх-низ,"БРУХ","БРОХ","БРАХ","БРЕХ","БРИХ" 5:30 10. Руки в стороны,право-лево 5:55 11. Кисти к плечам,верх-низ 6:25 12. Грудное дыхание 6:50 13. Руки в замке,верх,право-лево 7:30 14. Руки в стороны - колено к животу 8:03 15. Руки верх-низ 8:50 16. "ммм", "ннн","ррр" 9:15 17. Плечи верх-низ

[@ИгорьСатин-щ9ч]

И мне. Большие спасибки

[@АлександрТерехов-п4л]

Йй0⁰

[@ОльгаОльга-у5ч6е]

Вот, спасибо. Отличная шпаргалка! 👍 Вела бы тётенька-ведущая весь комплекс правильно, а не скомканно, так и не понадобилась бы шпаргалка.

[@СветланаШевчук-т7к]

Лайк каналу и спасибо за лечебную зарядку.

[@ЕленаНосова-ю6у]

Отличный комплекс!

[@Jilia2023]

Спасибо большое, перипила кучу таблеток ничего не помогало, неделю как делаю зарядку,хрипы в горле прошли, кашель который почти 3 месяца длился после ковида перестал мучать, дышать стало легче, и что самое крутое это делается сидя👍

[@MMA77wrestling]

Спасибо огромное! Отличные и полезные упражнения! Девушка очень обаятельная!

[@НатальяКирилова-с8ы]

Спасибо, хороший комплекс.

[@alanist2481]

Спасибо .хороший.комплекс

[@ЛарисаЛобина-т5я]

Всём здоровья очень полезные и приносящие облегчения упражнения спасибо

[@ЛарисаЯкуба-г4й]

Согласна, что со счётом потарапливаетесь, а комплекс отличный. Делаю вместе 2раза в день, надеюсь, что поможет дышать самостоятельно

[@АлександраКузнецова-ч6э]

Спасибо мне было трудно но буду делать

[@levchernyak8924]

Q

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо большое вам за здоровье которое вы нам даёте

[@ЮлияЮльчитай]

Спасибо огромное за ваш комплекс упражнений! Они действительно помогают.

[@nadiageyler4830]

Очень благодарна за комплекс упражнений.Они реально мне помогают

[@ЛюдмилаМирошниченко-е6ш]

Очень хорошая гимнастика и делается без особого напряжения

[@НадеждаВасильева-в5т]

Спасибо за видео,но хорошо бы делать весь комплекс полностью с инструктором,а то приходится ставить на паузу,всем здоровья!

[@ЕленаКудрина-х5б]

Огромное спасибо за упражнения, очень помогли!

[@RedlineAlex]

Спасибо вам большое!!! Очень помогают восстановится ваши занятия👍👍👍

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Обнимаю Вас!! И БЛАГОДАРЮ!!

[@ЛюдаМуратова-х1ж]

Очень нравится этот комплекс упражнения. Спасибо доктор!!!

[@ЕленаКудрина-х5б]

Спасибо, очень понравились упражнения, хорошо дышится

[@ЛарисаЯкуба-г4й]

Отличная гимнастика, начала делать, спасибо

[@ТамараКасперович-ц8б]

We look

[@Валядеркач-в9о]

Спасибо за доступные упражнения и полезные.

[@ЛяйсянХуснуллина]

Спасибо, отличная гимнастика. У меня перед собой салфетка, мокрота выходит. Благодарю за такую, сидя, удобную гимнастику.

[@marianna8221]

У меня тоже самое

[@НадеждаЛебедева-г4й]

Спасибо! Я вам очень бдагодарна!

[@ЛюбовьЕвсикова-т2п]

Спасибо здоровья всем кто перенесли Ковид я, очень всем сочувствую.

[@ЕленаАртюхова-ш6й]

И Вам спасибо за пожелание!

[@Руслан-ч9т1ч]

Здравствуйте. В период реабилитации - это значит уже дома после больницы?

[@КОТ-007]

Спасибо, и вам здоровья.

[@aynatozanlyyeva8287]

@@ЕленаАртюхова-ш6й ололллллллллллллллллллллллллллллллллллллдд Т

[@НадияПрошина-ы4г]

Спасибо и вам здоровья, всем скорейшего выздоровления от этой чудовищной заразы, не думайте о плохом, эта зараза только этого и ждёт 💪💪💪

[@Валядеркач-в9о]

Очень полезные и доступные упражнения. Спасибо

[@АнжеликаКолганова-я6ъ]

Благодарю Храни вас Господь

[@МункоБалтатаров-е6е]

Добрый вечер, спасибо большое, ежедневно делаю.

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Да умница моя! Спасибо!!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! ЛЮБОВЬ МОЯ!!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Милая Девушка! Мне очень понравилось вот эти упраж. Пожалуйста ставьте их сразу вслед за 1 ым циклом упр. Как жаль вы только сейчас стали демонстр. Эти упр. Они замечат. Спасибо! Милая девушка!!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Юля! Обожаю ВАС!!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Обожаю ВАС!!

[@ndndndhsjsjs3215]

Спасибо большое очень хороший гимнастика 👍👍👍

[@elinaponomareva5671]

Спасибо огромное!Всем крепкого здоровья!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! Все замечательно!!

[@Евгения-м8ч]

Классный комплекс, помогает мгновенно👍спасибо🙌

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! ЮЛЕНЬКА!!

[@ВераКузнецова-щ9х]

Не спешите считать,а так за всё Спасибо Вам!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! Милая Девочка!!

[@ЛеонидМоро]

Спасибо!!! Начинаю делать,результат напишу.

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Умничка! Моя! Спасибо!!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Ну Обожаю ВАС!!

[@raisachilyakova70]

Благо дарю Супер упражнения,особо

[@raisachilyakova70]

Особо упр.Буквы Зззз,Жжжжж,Рррр,Брррр,Тррр,мрррр Уррр,Варррр.Супер

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо девочка! Коротко и ясно!

[@НазираАртикова-у8н]

Спасибо большое я с вами выполняю ваши упражнения

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Обожаю ВАС!! СПАСИБО МИЛАЯ ДЕВОЧКА!!

[@ПавелКазак-и3р]

хорошая гимнастика. немножко быстрая. спасибо

[@ТАТЬЯНА-я5ш7ы]

Можно нажать в правом углу на 3 точки,внизу выскочит скорость воспроизведения-и какую хотите скорость нажмете.

[@larisa2741]

Спасибо! Делала гимнастику после ковида по совету доктора. Кроме этого принимала комплекс Цинк + Д + С + дигидрокверцетин эвалар в шипучих таблетках. Он способствует уменьшению частоты приступов, более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов. Легко усваиваются организмом, не вызывая раздражения желудка.

[@ЛюдаУглова-ж3ч]

Большое спасибо.

[@rada_SVET]

Благодарю 🙏 очень понравилось

[@User76129]

Большое спасибо❤

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! Красавица!

[@PE-market]

Спасибо за зарядку.Всем желаю крепкого здоровья!

[@МаржанЖанарова-ц1ы]

СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо!! МИЛАЯ ДЕВОЧКА! Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ХОРОШО БЫ ЕСЛИ ЭТОТ ЦИКЛ УПР. ВЫ СТАВИЛИ СЛЕДОМ ЗА 1 м цикл.

[@AB-et1lw]

Сколько врачей-блогеров, столько же и дыхательных комплексов, здорово разнящихся между собой. Каждый нахваливает свое. Но есть ли от них польза? Сомнительно! А глубокое дыхание йогов в течении 10 минут дважды в день, утром и перед сном, которое завершают очищающим дыханием, оказывает поразительный оздоровительный эффект при постковидных осложнениях в дыхательной системе.

[@Svet273]

а вы нахваливаете своё)))

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Обожаю ВАС МИЛАЯ ДЕВОЧКА!!!

[@надеждалаптева-в5п]

Спасибо! Здоровья.

[@КОТ-007]

После ковида,мне не объяснили,что упражнения важны,начала теперь их делать,вчера смогла уснуть нормально

[@margaritazhuga8886]

Вам не объяснили. А я сама спросила может упражнения какие подскажете. Ответ ошеломил. Не надо ничего делать. Мне правда за 80 возможно они и правы. Зачем ? А потому восстановление медленное. Спасибо ютубу предлагает много вариантов. Так и живем. Америка.

[@ХикматСултонов-щ8э]

Болшой спасибо тошкент

[@elinaisaeva4083]

Спасибо ❤

[@ulviyyheydrova469]

Спасиба👍👍👍

[@ИринаМоисеева-л5т]

Ещё хотелось бы видеть на экране картинку где-то вверху сбоку, как она выполняет упражнение , её положение в кресле сбоку во время упражнения.

[@natalibalashova833]

Отлично!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Спасибо! Девочка моя!!

[@ЛюбовьФомина-ф6ф]

Раньше вот эти упр. ВЫ Ставили в ленту, асейчас нет, ищу ищу вас

[@ИринаМоисеева-л5т]

ОГРОМНОЕ спасибо!!! Но, если добавите на надписи сколько раз надо выполнять упражнение, то будет совсем круто. Хотя бы там, где упражнения выполняются не 6 или 8 раз.

[@ЛеонидаМак]

А я по новой выполняю.выздоравливайте

[@раявива-н6ш]

Хорошие упражнения

[@pudgypyrotechnic6180]

спасибо большое за гимнастику, мне 17 и я переболела ковидом чувствую себя не очень хотя вируса уже в организме нет, надеюсь ваша гимнастика мне поможет

[@Molodoy50025]

жжение было в груди?

[@ЛеонидаМак]

@@Molodoy50025 да.жжение в груди.что значит?и во время гимнастики ,после каждого упражнения ,зеваю Все выздоравливайте!

[@Molodoy50025]

@@ЛеонидаМак всё прошло, отжимания меньше стресса, чеснок граната и т. д всё помогло быстрее чем гимнастика .

[@immoplangmbh2629]

Великолепно

[@ВикторияБ-с4х]

Упражнения хорошие. Но куда такая скорость?

[@ДинараЖанкараева-в2ц]

Спасибо большое

[@ОльгаРумынина-х6ь]

Большое спасибо