Дыхательная гимнастика после пневмонии

[@grigoriy_lfk]

Помните! Если тяжело делайте больше паузы. Можно пропускать и менять порядок упражнений.

[@tatyanashumayeva4830]

Доктор долгих лет жизни Вам

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый день,гимнастку выполнила,спасибо тебе , этот комплекс для меня клад.Сегодня дождь,позанималась дыхательной гимнастикой,очень полезный для меня комплекс,не пользуюсь растворами для ингаляций.У меня на формасонид и другие аллергия - после дыхания кожа чистая,спасибо тебе.Желаю тебе крепкого здоровья и конечно посылаю мысленно хорошее настроение ❤❤❤.

[@marinajakob5065]

Мне очень понравилась эта гимнастика. Большое спасибо вам.

[@АльфияШилова-и7е]

Спасибо огромное вам здоровья счастья и доброго дня береги себя

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. И вы себя. ☺️🙏

[@elenam4424]

Отличная гимнастика. Восстанавливаетмя с детьми после пневмонии.

[@grigoriy_lfk]

Скорейшего выздоровления вам ☺️🙏

[@elenam4424]

​@@grigoriy_lfk, спасибо!

[@ЛюдмилаМедведева-з8е]

Благодарю, Григорий!👍🙏🙏🙏

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста ☺️🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро,очень полезная для моих лёгких гимнастика, выполнена выполнена полностью успешно,надеюсь обходиться без ингаляторов,у меня в Контакте с чате есть дыхательная гимнастика твоя - другая более длительная совмещена с шеей,плечами ,почему то на Ютюбе не нашла.Спасибо большое,хорошего и успешного дня ❤❤❤А.М.З.😊😊😊

[@grigoriy_lfk]

Все на месте должно быть 😊

[@eleu8063]

Благодарю, 🙏

[@ЗинаидаКаган-с5з]

Григорий, спасибо! Уже с Вами в Дзен

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо ☺️🙏

[@НадеждаСкупова-с5н]

Интересные и полезные упражнения!

[@grigoriy_lfk]

Спасибо большое ☺️🙏

[@ТатьянаОстроверхова-д1о]

Благодарю

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ТаслимаИбраева]

Очень хорошая гимнастика. Спасибо вам❤❤❤

[@РиммаМихайленко-ь7т]

Щиро дякую.

[@Nataliya-cz3hf]

Благодарю 😘

[@grigoriy_lfk]

😉👍 пользуйтесь на здоровье

[@ВераГромова-д3п]

Спасибо большое

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста ☺️🙏

[@harbin5443]

Здравствуйте, спасибо, начал делать, А у вас есть комплекс упражнений при астме или хобл?

[@tatyanashumayeva4830]

❤

[@fbgd-l7d]

Спасибо вам надеюсь ваше упражнение помогут. У меня была пневмония легкой степени . Был кашель сухой потом резко стал мокрый. Ходил в больницу попался не опытный молодой врач. В итоге попал больницу. Но после кашля и с кашлям стали болеть внутренние мышцы грудной клетки правая низ, а левая в середине болит.. Не могу сделать сильный глубокий вдох неприятная боль ближе к вечеру боль утихает, но когда иду ложиться спать все болит, ощущение как будто в спортзале поднял большую штангу.. и с утра эта боль длится до вечера. И уже около 4 недель. Не подскажете, что делать? С Уважением.

[@grigoriy_lfk]

Конечно, вам нужно попасть в хорошие руки. Лучше всего в вашем случае комплексный подход: ЛФК, физиотерапии, массаж, медикаментозное лечение. Бассейн в теплой воде возможно. Но нужно конечно смотреть вас. Советую сейчас это постараться сделать. Например в санаторий попасть

[@fbgd-l7d]

@@grigoriy_lfk Большое спасибо, что ответили. А скажите пожалуйста, сколько можно делать ваши упражнении в день? Благодарю.

[@grigoriy_lfk]

@@fbgd-l7d 2-3 раза в день

[@ЕленаКуприянова-в9к]

Здравствуйте! А при протрузиях в позвоночнике можно заниматься с роллом?

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Можно. Но нельзя скручиваться, чтобы не поджать. Спина должна быть прямая. И конечно можно подобрать индивидуальный комплекс вам исходя из понимания локализации протрузии (в каком отделе она расположена и куда направлена).

[@ЕленаКуприянова-в9к]

@@grigoriy_lfk здравствуйте....у меня протрузии в грудном и поясничном отделе.

[@grigoriy_lfk]

@@ЕленаКуприянова-в9к А какое направление? (Задняя например)

[@КиноОтрывки-ш5т]

Григорий, здравствуйте, вы будете свои видео куда то ещё перекидывать, если ютуб заблокируют?? А то как же без Ваших комплексов!🤷‍♂️

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Скорее всего упор сделаю на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6182ce1c05a20824c9abcff0

[@КиноОтрывки-ш5т]

@@grigoriy_lfk отлично, придётся тогда приобщаться к новым соцсетям)

[@grigoriy_lfk]

@@КиноОтрывки-ш5т Будем надеяться на лучшее 😉

[@КиноОтрывки-ш5т]

@@grigoriy_lfk согласен, уже подписался в дзене)🤝

[@ТатьянаЗубова-д7л]

Григорий будьте добры покажите упражнения при Хобл

[@ЕленаТулина-ф5к]

Спасибо Вам большое! Скажите пожалуйста, а ваши видео можно найти на других ресурсах? А то вдруг ютуб отключат, где тогда Вас искать? Мы без вас уже не можем! :)

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста ☺️🙏 Я думаю в основном на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6182ce1c05a20824c9abcff0

[@ЕленаКуприянова-в9к]

Протрузии в грудном, поясничном отд.