Bike Fit caseiro simples e em apenas 10 minutos!

[@maurofoltran5559]

cara, muito obrigado, amanhã cedo pego minha maior pedalada, de 100km e esse vídeo foi perfeito, achei que era vídeo antigo sem visualizações, mas daí me deparo com "postado a 1 hora"

[@EaiCiclistas]

Opa! Que massa mano! Se ajustar me diz depois como foi, e dale nesses 100km! Bom pedal!

[@maurofoltran5559]

@@EaiCiclistas ajustei sim, e fiz os 100km de Curitiba>Morretes pela estrada da graciosa, pra quem forçou o joelho na quinta feira por conta de selim alto em 65km, fiz os 100 de boa (sem forçar nas subidas já que o joelho estava em recuperação)

[@EaiCiclistas]

@@maurofoltran5559 não tinha visto tua resposta, mas fico muito feliz que tenha dado tudo certo!

[@carlosmachado_75]

Mano, até agora foi o melhor vídeo sobre bike fit que assisti...sobre a tua bike, parabéns...ela é muito show mesmo...teu canal é diferenciado....A minha bike é uma Gtsm1, mas sonho com uma Oggi ou uma Soul... Abração

[@EaiCiclistas]

@@carlosmachado_75 opa! Valeu demais mano!! Essa parte técnica me encanta, gosto de passar essas informações, e logo vou trazer mais sobre suspensão também que aprendi algumas coisas bem interessantes. A Cattura é uma bike perfeita não troco por nenhuma outra

[@leomeira2889]

Ótimo conteúdo 👏

[@joaodalbosco8623]

Muito bom!!!

[@biulex]

Salvou. Tava sentindo o joelho na pedalada e depois dos ajustes o joelhou parou de reclamar.

[@EaiCiclistas]

Que excelente!!!

[@LucasBarros-up2kw]

Você não tem ideia do quanto eu tava precisando desse vídeo!

[@EaiCiclistas]

Que massa mano!!! Depois me diz como foi, e manda pra galera!

[@LucasBarros-up2kw]

@@EaiCiclistas eu acabei de comprar uma bicicleta, chegou ontem, minha primeira aro 29, e sou bem baixo, o quadro é pequeno, aí o ajuste de guidão acaba não sendo tão simples

[@EaiCiclistas]

Saquei, as vezes tem que ver se não é válido colocar um avanço de 30mm

[@TheDiscipulo83]

Uma dica interessante seria falar um pouco sobre a regulagem do guidão (backsweep), o ângulo certo que o guidão fica para trás. O vídeo ficou 🔝

[@EaiCiclistas]

Verdaaaade! Esqueci desse detalhe, bem lembrado, vou ver se ressalto isso em outro vídeo, valeu por isso!

[@TheDiscipulo83]

@@EaiCiclistas tmj 👊🏽🚵🏽‍♂️💨

[@adrianoberriel581]

Isso e muito importante ! Aqui nao tem bike fit!

[@EaiCiclistas]

Opa, a intenção é sempre ajudar

[@sergioricardogimenez6989]

VOCÊ É CAMPEÃO,MUITO OBRIGADO POR TUDO.

[@EaiCiclistas]

Valeu demais mano! Tmj!!

[@joaovdall]

Alem de me ajudar tu me motiva a pedalar Eu achava que bike era mais simples e depois me apavorei kkkkkkk Tu vem me ajudado a amar esse esporte ❤

[@danzinff56]

Valeuzão cara, amanhã vou fazer 80km, precisava de um vídeo desses para ajudar em minha performance, fiz alguns ajustes, e me senti muito mais confortável, muito obrigado ❤

[@EaiCiclistas]

Que sensacional!! Que legal que pude ajudar, qlq coisa da um grito

[@magnoruppenthal2073]

E aí Ciclista! Maravilha de vídeo,claro e objetivo… estava precisando. Abraço e obrigado.

[@EaiCiclistas]

Que massa mano! Valeu! Depois me fala se te ajudou

[@franciscojunior8648]

SENSACIONAL, ÓTIMAS DICAS

[@EaiCiclistas]

@@franciscojunior8648 valeeeeuuu!

[@pedronalesso1464]

Muito bom! Informações de qualidade! Eu usaria uma bike hard tail pra explicar, já que o público alvo deste vídeo é o pessoal que tá começando no esporte

[@pedronalesso1464]

Uma dica um pouco mais avançada seria colocar a bike apoiada em uma parede e filmar por trás, pedalando ao contrário, pra ver se o quadril se movimenta demais

[@EaiCiclistas]

@@pedronalesso1464 Valeu demais mano! Sendo Full ou hardtail isso não muda no fit, é a mesma coisa, sobre pedalar pra trás dependendo do ciclista, ele movimenta muito o quadril por não ser algo habitual, por isso não instrui isso. Funciona pra alguns

[@guinho_cruz]

Ganhou um inscrito. Video perfeito

[@RenataFontan]

parabéns pelo video, super didático. 👏👏 vai ajudar muita gente, com certeza.

[@EaiCiclistas]

@@RenataFontan Que massa que curtiu! Valeu demais!

[@bikecaveyt]

Video excelente como sempre, Dicas de ouro!

[@EaiCiclistas]

@@bikecaveyt valeu demais!!

[@fmartins1383]

SHOW DE BOLA IRMÃO ❤❤

[@EaiCiclistas]

Muito obrigado mano!!

[@tonyls0367]

MANDA DE MAIS, TOOOOP! E essa bike ehhmmm, perturbada, foda

[@fontanamatheus]

Sensacional o video!!! Muito obrigado!!

[@EaiCiclistas]

@@fontanamatheus valeu demais mano!! Tmj!

[@Mari-us3ry]

Ótimas informações. 👏🏻👏🏻

[@EaiCiclistas]

❤️❤️

[@Geo481020]

Obrigado pelas informações!!

[@EaiCiclistas]

Valeu demais! Tmj

[@andersonparreiradesouza1664]

Quanto puder seria interessante um vídeo sobre o ajuste do guidão de Gravel.

[@guinho_cruz]

Amigo, vc tem akgum vídeo falando qual o melhor pneu a se escolher ou usar? Obrigado

[@miguelrangel707]

kmkkkkkkrl será q dei sorte da bike ter vindo perfeita pra mim sou entregador de mod bike e o único ajuste que fiz foi altura do selim q vi num shorts seu, não sinto dor

[@volkov1998]

Eu voltei a andar agora e tenho um baita receio de banco alto porque faz parecer que tenho menos controle sobre a bike, não sei explicar, é como se o fato de não encostar o pé no chão faz com que eu esteja mais propenso a perder o equilíbrio e cair kkkk

[@Gui17611]

Normal kkkk sempre andei de bike aro 24, baixinha e sempre acreditei ter mais controle e estabilidade em altas velocidades, mas isso ai cê pega com o tempo, vai aumentando gradativamente até pegar confiança

[@Br-ji9ej]

👍

[@dgr0270]

❤

[@homemmacaco6840]

No meu caso eu uma perna longa e tronco +curto, imagino eu q trocando apenas o guidão para um com backsweep 9. já q o meu é aqueles 100% reto. 0 backsweep

[@EaiCiclistas]

No caso do tronco mais curto eu compartilho disso tbm, tenho 1.83 mas as pernas são de alguém com 1.88. Na questão da perna mais curta, dependendo de quanto, tem como ajustar isso na palmilha e sapatilha

[@tiagomontenegro8516]

Dúvidas de um escrito: Sinto o peso do meu corpo sobre as mãos. Já fiz 2 bikefit(retul) e nada de ajustar. Detalhe: também de quadro, altura e nível do selim ok, já fiz todas a medidas possíveis. Qual sua opinião em relação a isso? Quando você pedalar começo a sentir dor com 10min apenas.

[@guguzap3100]

fala mestre, faço entregas com a bike e uso uma bag. Vc acha que a alinha com a cintura é o melhor jeito?

[@EaiCiclistas]

O ideal é que tua perna faça a extensão correta, alinhar pela cintura é apenas pra ter uma leve noção, ajusta a altura pelo calcanhar como eu mostro, pode ser que fique alta dependendo da tua altura, mas é pra usar o máximo de força e ter menos cansaço na perna, principalmente vc que anda muito. O detalhe que tem que se atentar nesse caso é a altura do guidão, se ficar muito baixa vai ser péssimo pra ti, então tu tem que buscar uma altura de guidão mais confortavel

[@RitaFerreira-mu8gj]

Tenho problemas no joelho e meu médico me recomendou ciclismo para fortalecimento, então eu tô querendo entrar no ciclismo, teria um pré-bike fit? Para que eu possa escolher uma bike bacana pra mim rsrs, quero evitar novas lesões. Só andei de bike quando era criança e queria uma bike mais mista, pois viajo muito

[@EaiCiclistas]

@@RitaFerreira-mu8gj e aí ciclista! Que massa, se quiser pode mandar msg no insta pra ficar mais fácil, mas já manda, qual seria o investimento que tu pode fazer? Qual a tua altura?

[@RitaFerreira-mu8gj]

@@EaiCiclistas Tenho 162 de altura, quadril largo, maos bem pequenas, pé bem pequeno (34) e 70kg. Não pensei muito no investimento pois não sei os ranges de preço, mas queria uma bike leve, confortável e mista (usaria mais em asfalto, mas se quisesse fazer alguma trilhazinha aguentasse o tranco) para que eu começasse a gostar do esporte mesmo. Vou te chamar no insta!

[@joeltonlima2987]

Dia 10 de Outubro vou fazer 200km para participar do Círio de Belém-PA

[@JonhVictor-m8x]

Vim ver esse vídeo depois de tá todo quebra

[@vitorsstavares]

meu braço depois um tempo começa a ficar dormente (formigando) tem ideia do q pode estar acontecendo? tenho uma 29

[@EaiCiclistas]

Se o bike fit está feito corretamente, tem que verificar se você esta se apoiando no guidão. Guidão foi feito pra guiar, o apoio do corpo deve ser feito a maior parte pelo CORE (abdômen e lombar) Nesse vídeo eu falo um pouco sobre posição: kzbin.info/www/bejne/aKSTdGyXmbeZec0si=iDfDGQtPubjyxIpL

[@vitorsstavares]

@EaiCiclistas interessante, vou dar uma revisada na minha postura. Obrigado cara

[@centroesteadventures]

A disancia do banco para o guidom?

[@EaiCiclistas]

Não existe uma regra pra isso, tem que usar o corpo como falei aos 7:00

[@pedalverso]

Agora fiquei na dúvida sobre de onde parte o fio para o ajuste com o pêndulo o meu fiz diferente 😅

[@EaiCiclistas]

Quando eu fiz um curso básico de Bike Fit, há uns 7 anos atrás, o pessoal iniciava a medição pela frente da patela, hoje, por conta de algumas atualizações da geometria da bike estamos mantendo o joelho um pouco mais pra frente e usando como referência a Epífase Distal

[@pedalverso]

@@EaiCiclistas certo vou dar uma estudada nisso Obrigado e Sucesso! Quase no 100.000 hein parabéns! e eu agora que cheguei no 1000 kkk

[@EaiCiclistas]

@@pedalverso Opa! Bom demais mano! Parabéns!!! Sim, dando foco aqui, booora!

[@Kazinho_CWB]

Ow irmão, você é de Curitiba?

[@EaiCiclistas]

Yep!

[@Kazinho_CWB]

@@EaiCiclistas show, eu comprei uma bike recentemente e precisava fazer o bike fit, vc faz ?

[@renankdx]

No meu caso, comecei a sentir incômodo na bunda, havia trocado o banco fazendo o tezte do quadril na loja, mas dps de 6 meses ta me machucando muito, o que será que pode ser? Pq todo o resto do corpo n reclama

[@defenderhuman]

Maneiro mas não é legal fazer sozinho tem que ter uma pessoa bem conhecedora que ajuda bastante.

[@EaiCiclistas]

@@defenderhuman seguindo como eu mostrei já consegue, só na questão do ângulo do braço pra regular a mesa que seria bom alguém pra ver

[@MathewGMC]

Eu tenho 22 anos e vou começar a andar de bicicleta so agora, quais os itens básicos que eu deveria ter, fora a bicicleta claro kkjkk

[@TiagoCostaTV]

Capacete e luva o resto com o tempo

[@thisaintnowownow]

Cadeado é essencial, sinalizador traseiro e dianteiro caso vá pedalar a noite. Tem um farol que vem com buzina embutida, comprei esse pra minha bike e fez toda a diferença, evitei alguns acidentes buzinando pra motorista sem noção.

[@maurofoltran5559]

óculos, na primeira pedalada e passar um carro no sentido contrário levantando poeira, vai sentir falta

[@marcoscruz5853]

Cara se eu aumentar o selin desse jeito eu não consigo colocar o pé no chão kkk faço oq? A bike é aro 29 Quadro 19 e tenho aproximadamente 1,80

[@EaiCiclistas]

@@marcoscruz5853 então, a gente não tem que sentar e ficar com o pé no chão, dependendo da situação eu tbm não consigo colocar, por isso que a forma correta de subir na bike é pelo top tube, começa a pedalar e depois vc senta, e pra sair, você vai parando e fica por cima do top tube e tira um dos pés

[@marcoscruz5853]

@@EaiCiclistas vou tentar fazer isso

[@fabaosales7852]

👊👍🚵

[@lucasaraujovasconcelos6873]

nossa

[@lenoxxsound3593]

Faz um bom tempo, que sinto um encômodo na parte da frente do joelho, tem pedal que sinto , e tem pedal que nao sinto, nao sei oq fazer🥹

[@EaiCiclistas]

@@lenoxxsound3593 na frente do joelho pode ser altura e/ou distância do selim, pode estar muito pra trás

[@lenoxxsound3593]

@EaiCiclistas vou dar uma olhada, altura eu mexo e mesmo assim dói, tem pedal que não sinto nada, e quando dói é logo no começo do pedal, até o fim.

[@lenoxxsound3593]

@EaiCiclistas obrigado por responder, te sigo no Instagram também 👍 Tentar colocar mais pra frente o selim pra ver

[@rosaprado6296]

Tenho 1,50 de altura

[@Alpha_Lupuz]

pq o canote tem esse gravetinho?

[@EaiCiclistas]

Essa coisa atrás dele? É um protetor de canote, ali toma muita terra, areia, água e lama e como sempre to baixando o canote, essa sujeira entra e vai prejudicando o canote com o tempo, antes de usar isso já aconteceu duas vezes comigo dele travar. Então isso ajuda muito

[@Alpha_Lupuz]

@@EaiCiclistas aaaah saquei, como ele precisa se movimentar colocar uma câmara de pneu pra proteção em tava crente que era pra caso de queda kskskksksk

[@CiceroMedeji-i3b]

E poso da bike

[@rafaellopes1863]

E essa canela toda fufida? 😂😂😂

[@EaiCiclistas]

mountain bike uehuah

[@raphaelramirez5182]

Nos primeiros 10 segundo do vídeo atras dele tem uma plantação de maconha???

[@EaiCiclistas]

heuaheuaheuhaeu agora que fui ver, pior que parece uaheuaueaueh

[@raphaelramirez5182]

@@EaiCiclistas voltei o video dei zoom, eu sabia q nao era mas parece muito kkkkkk

[@EaiCiclistas]

@@raphaelramirez5182 hahahaha sim! Galera tá esperta hahaha

[@juanamorim2013]

Sinto tabari