Easy Poke Bowl with Simple Ingredients! It is so delicious that I eat it every day.

Easy Poke Bowl with Simple Ingredients! It is so delicious that I eat it every day.
#MoonyKitchen #Bibimbap #PokeBowl
✔︎ Introducing the quick and easy Cucumber Bibimbap (Poke Bowl) recipe.
Easily make a diet meal with vegetables and canned tuna at home. It's really delicious.
Below are easy and delicious cucumber and konjac rice recipes.
👉🏻 Korean Spicy Cucumber Salad (with cucumber) • 여름 반찬 강추!!! 오이는 꼭 이렇게 ...
👉🏻 Cucumber Potato Salad • 감자 3개 오이 1개로 이 요리 해보세요...
👉🏻 Konjac Rice without Failure • 내가 다이어트 밥에 꼭 넣는 이것! 곤약...
✔︎ Ingredients
cucumber
onion
konjac Rice
tuna
seaweed
soy sauce
sesame oil
allulose
vinegar
✔︎ Frequently used products
There are some benefits when purchasing iHerb products through the link below.
($5 discount on iHerb's first order, 5% off existing customers)
Olive Oil 1 iherb.co/6K66gZd
Olive Oil 2 iherb.co/tNLRNMi
Salt 1 iherb.co/hdk4Jz2
Salt 2 iherb.co/e1mGHwg
Vinegar iherb.co/VXUKA6i
Pepper 1 iherb.co/a1NgQof (with grinder)
Pepper 2 iherb.co/wSwvtXt
Paprika Powder iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
Allulose 1 iherb.co/TMKZWry
Allulose 2 iherb.co/WH6Z61Z
Nahan and iherb.co/n571Yuw
Crushed Red Pepper iherb.co/BJQTfYQ
✔︎ Translated language
Easy Poke Bowl with Simple Ingredients! It is so delicious that I eat it every day.
¡Poke Bowl fácil con ingredientes simples! Es tan delicioso que lo como todos los días.
Ciotola Poke Facile con Ingredienti Semplici! È così delizioso che lo mangio tutti i giorni.
Einfache Poke Bowl mit einfachen Zutaten! Es ist so lecker, dass ich es jeden Tag esse.
Easy Poke Bowl из простых ингредиентов! Он такой вкусный, что я ем его каждый день.
Mangkuk Poke Mudah dengan Bahan Mudah! Ia sangat lazat sehingga saya makan setiap hari.
Dễ dàng Poke Bowl với các thành phần đơn giản! Nó rất ngon nên tôi ăn nó hàng ngày.
وعاء وكزة سهل بمكونات بسيطة! إنه لذيذ جدًا لدرجة أنني أتناوله كل يوم.
सरल सामग्री के साथ आसान पोक बाउल! यह इतना स्वादिष्ट होता है कि मैं इसे रोज खाता हूं।
Poke Bowl facile avec des ingrédients simples ! C'est tellement bon que j'en mange tous les jours.
Poke Bowl fácil com ingredientes simples! É tão gostoso que como todos os dias.
Basit Malzemelerle Kolay Poke Bowl! O kadar lezzetli ki her gün yiyorum.
โจ๊กง่ายๆกับส่วนผสมง่ายๆ! อร่อยจนต้องกินทุกวัน
簡單的材料簡單的戳碗！ 它太好吃了，我每天都吃。
简单的材料简单的戳碗！ 它太好吃了，我每天都吃。
Mangkuk Poke Mudah dengan Bahan Sederhana! Sangat lezat sehingga saya memakannya setiap hari.
シンプルな材料で簡単ポキ丼！ 美味しすぎて毎日食べてます。
Easy Poke Bowl na may Simpleng Sangkap! Sobrang sarap na kinakain ko araw-araw.
👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
• SNS에서 유행하는 빵을 쉽고 맛있게 먹...
✔︎ When using the recipe, disclose the source.
MoonyKitchen's video is only uploaded to KZbin and Naver TV.
Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited.
You will be held legally responsible for copyright violations.
COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED.
✔︎ Thanks for good music.
📱Contact
instagram / lunechoi
blog blog.naver.com...
TikTok / moonykitchen
email [e-mail]

[@MoonyKitchen]

무니키친 여주발효곤약밥 댓글 이벤트 당첨자 발표합니다. 1 영영여름 2 김바질 3 유현 4 몬즈 5 하효정 6 lotus 7 이루비 8 천현정 9 이경희 10 자꾸 후회하지말기 11 u nan 12 Bigg Y 13 김나리 14 green _hani 15 ewe 16 재재 17 나이스나 18 rina so 19 이브랑 20 heylog 헤이로그 이벤트 당첨을 축하드립니다 . 이번주까지 링크에 배송정보를 입력해주세요! 👉forms.gle/3QZgBTUz6h7r5yZv9 이번주까지(9/11) 입력해주시지 않으실 경우 배송대상자에서 제외되실 수 있습니다. 이벤트 상품은 추석 이후 출고될 예정입니다. 무니키친의 여주발효곤약밥 첫마켓!을 참여해주셔서 다시한번 감사드립니다. ✨무니키친 여주발효곤약밥 #EVENT #이벤트

[@nagi_papermoon]

와..여기에 깻잎있으면 깻잎도 넣어먹으면 맛있을거 같아요! 저는 이 비슷한 방법으로 초고추장을 소스로 쓰고 상추,깻잎, 양파채넣고 참치넣고 자주 비벼먹었는데 이러면 회덮밥 먹는 느낌나서 좋아했거든요! 좀더 가볍고 건강한 맛으로 먹고싶을때 활용해 보겠습니다! 좋은 레시피 감사합니당!

[@user-xz6tn8qw2d]

양배추도 볶아서 넣으면 포만감 최고에용 자주해먹습니다 ㅎㅎㅎ 오이도 추가해야겠어요 아삭아삭 식감파티일거같습니당~~

[@luck-shine]

곤약밥 주문했어요 😃🙃 간단하게 열무김치 약간에 참기름 톡톡해서 비벼 먹음 아주 맛깔나더라구요. 언제나 맛있고 건강한 레시피 감사합니다 ~!

[@user-hs1jt8cf3j]

오늘 아침에 요거 해 먹었는데 굳굳 넘 맛있게 잘 먹었어요 ~~ 그냥 오이주면 안먹는 아이 요거 해 줬더니 한그릇 크게 싹싹먹었네요 ^^

[@MoonyKitchen]

와~ 아이도 잘 먹었다니 저도 기뻐요💜💜💜

[@jeanlee28]

와아 이런 간편하면서도 건강한 한끼 진짜 최애입니다!!!! 저도 오이를 굉장히 좋아해서 자주 먹고 있어요. 아이디어 감사드립니다 🙏🙏🙏

[@user-rl8ss9kq3r]

저는 곤약잡곡밥을 직접해서 먹고있었는데 무니키친 믿고 주문했어요~ 저만의 곤약밥 레시피는 참치에 고추장 반숟가락넣고 비벼서 찐양배추쌈을 싸먹는 거예요 매콤 고소한 밥에 달큰한 찐 양배추잎에 싸먹으면 최고예요!

[@tra_v]

곤약밥이 활용도가 너무 조아요!! 저의 최애는 김밥입니당🫶 이번 레시피처럼 계란이랑 오이, 그리고 양배추피클이랑 청양고츄 다진거 살살뿌리거나 오리고기넣어서 홀그레인머스터드랑 말기도 해요!! 언제나 좋은레시피 감사합니다👍🥰

[@suesk]

오이비빔밥처럼 곤약밥위에 명란젓과 아보카도 그리고 계란후라이까지 올려서! 명란비빔밥만들어 먹으면 맛있을거같아요~~

[@user-gk8ii4zv4v]

오이 비빔밥 너무 맛있을 것 같아요💚🧡 저도 만들어서 먹어봐야겠어요 😍 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다🙏🏻 행복한 주말 보내세요💕💕

[@lowcarbfood]

오~ 진짜 꿀맛이겠는데요?!! 정제수에 넣은 참치도 있군요~ 참치먹을 때 기름 빼느라 고생인데 좋네요~ 곤약밥에 오이 참치 양파까지 유후~ 바람직한 먹거린데요~ 오늘 점심 낙찰 😂 좋은 메뉴에 레시피 알려주셔서 너무 감사해요~ 영상보며 잘 따라 만들어서 맛있게 먹을께요~

[@user-zu3cn6ew1c]

너무 신선하게 맛있을것 같아요^^~ 참치는 어디서 구매하시는지요?^^

[@MoonyKitchen]

초록창에 워터 참치캔 저칼로리 검색하면 나와요 ^^

[@user-zu3cn6ew1c]

감사합니다^^~

[@heylog5099]

냉장고 속 야채들 털어서 볶다가 소금+후추(+굴소스) 간해서 곤약밥이랑 비벼 마지막 계란 후라이 올려 먹는걸 젤 많이 먹고있어요🫰🏽 무니님 덕분에 곤약밥 착한 가격에 구매했습니다 자주 해주세요🫡

[@choc0chip]

canned tuna is so reliable and fuss-free whenever I am too tired to cook,I really appreciate all the ideas to use canned tuna

[@suladeals7621]

우와❤️ 진짜 질리지 않고 곤약밥 먹을수 있을 거같아요 저는 곤약밥에 참기름 조금 상추 계란 후라이올려서 참치와 가쯔오부시와 간장조금해서 먹는데 이게 엄청 맛있어요 계속 들어가는 맛이예요❤️

[@bobatking7985]

the recipe looks so simple, yet delicious and HEALTHY! although, i prefer tuna in oil

[@user-ox2dt3dh4i]

오이 진짜 좋아하는데~!!꼭 해먹어보고싶네용

[@MoonyKitchen]

감사합니다. 눈사람님...

[@Polyeee]

으악 배고프다 확실히 식단의 중요성을 느끼고갑니다 무늬키췬 만만쉐

[@둥근해미친거또떴네]

저는 쌀이랑 곤약쌀 섞어서 밥 많이 해놓고 얼려놨다가 그때 그때 해동해서 먹는데 저 곤약밥 사서 먹어도 완전 편하겠네요 😋

[@Nyanko_salad]

무니님 레시피 입맛에 따라 바꿔가며 다이어트에 활용하고 있습니다. 저는 곤약밥에 방울토마토, 참치, 양파 송송썰어 넣고 잎채소 잔뜩!!(양을 줄이지못해서 잎채소양이 점점 늘어나는게 함정😂) 거기에 계란 후라이 얹고, 김 잘게 부셔넣고 무니님이 언젠가 소개해주신 고맙당 저당 고추장 넣어서 비벼먹으면 꿀맛입니다!! 오이 비빔밥도 무니님 레시피랑 비슷한데 저는 닭가슴살 썰어서 비벼먹어요. 이번 레시피대로 마요네즈랑 참치 넣어서 먹어도 참치김밥 생각도 나고 맛있을것같아 내일 당장 해보렵니다. 아쉽게도 저번에 두부 마요네즈 실패해서 이번엔 마이노멀 마요로 해보려구여.ㅋ 무니님 덕분에 다이어트도 식단도 힘들지 않아요. 늘 감사합니다. 단지 너무 다 맛있어서 양을 자꾸 늘리고싶어요… 좋은 레시피들 항상 감사합니다. 아참!! 저희 아들도 팬입니다. ㅋㅋ 따님만 나오면 귀엽다고 엄청 좋아해요. (왠지 누나같은데)

[@suhyeonjang]

나만의 곤약밥 먹는방법👏🏻 저탄수 곤약밥으로 김밥만들어먹을래욧!!! 오이김비빔밥도 꼭 만들어먹어볼게요!!!

[@jhlee5216]

저도 곤약밥은 참치비빔밥 많이해먹어요ㅎㅎ참치 깻잎 상추 스리라차 이렇게만 넣어먹어도 먹을만하더라구요 ㅎㅎㅎ

[@user-ui2mm6hx7l]

ㅋㅋ 무니님 요즘 입터지셨나 봐요??? 맛있는 레시피가 매일매일 올려주시는거 보니.. 너무 감솨드리옵니닿ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@MoonyKitchen]

영상을 잘 봐주셔서 제가 더 감사하요.

[@GrandmaOverFlowers]

와! 최고 맞네요👏👏👏💯💯💯❤❤

[@MoonyKitchen]

감사합니다. 꽃할매님 ^^

[@user-kg3tg9rc8y]

다이어트 하려는데 감사합니다! 댓글은 안달지만 계속 보고 있었어요 ㅋㅋ 저는 우주최강 주하에요!

[@user-fz1xl4id1f]

이거 넘 맛있움

[@MoonyKitchen]

감사해용 💜

[@user-hw3oy2cn9p]

사랑하는 오이 활용 레시피☺👍 내일 해먹어야겠어요 근데 맛있어서 많이 먹을듯... 곤약도 못먹는데 큽 (소화불가 ㅠㅠ)

[@MoonyKitchen]

아... 저도 위 아픈적 있어서 그 느낌 알아요 ㅠ

[@JakkookCookCompose]

포케스타일의 오이 비빔밥이네요! 다이어트할때 정말 최고의 조합들로 구성이 되어있어 꼭 따라해보고 싶네요 ㅎㅎㅎ 같이 연어도 올려 먹으면 좋을거 같아요 쉽고 맛있는 레시피 알려주셔서 감사합니다~😀

[@MoonyKitchen]

감사합니다. 작쿡가님도 맛있는 음식 많이 올려주세요.

[@JakkookCookCompose]

@@MoonyKitchen 감사합니다. 노력해볼게요~ㅎㅎㅎ

[@navygreen1471]

이것도 짱이네요❤

[@user-ln6kh1rk6k]

오이는 껍질에 농약이 많이서 깨끗이 씻어야됩니다.

[@user-sq3vh7dq2s]

항상 잘 보며 실천하려고 노력중이요 혹시 마요네즈는 구입처 알수있을까요?

[@user-zd1ul9wm3j]

앗깜빡하고 김을 안넣었네요 ㅜㅜ 그래도 부담없구 너무 맛있어요~! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@hojae3134]

오늘 저녁으로 먹었는데 너무 맛있었어요! 사실 좀 심심한 맛이지 않을까 했는데 식감과 맛에 깜짝 놀랐습니다🫢 조리법도 간단해서 여름에 먹기 딱이에요. 감사합니다.

[@user-dp7xt9wv4l]

💜나만의 곤약밥 먹는 방법💙

[@user-rd4we9vm1i]

밥을 100g준비합니다. 곤약을 잘게썬 후 양파랑 팽이버섯을 따로 볶습니다. 양파랑 팽이버섯을 밥 위에 올립니다. 잘 섞은 후 김치랑 얹어서 같이 먹습니다😋

[@user_8baller100]

핵맛있다,,,

[@user-vw7jz1oe4b]

오이 못 먹는 저는 슬픕니당 ㅠㅠ! 오이대신 다른걸 넣어서 도전해볼까봐용ㅎㅎㅎ

[@user-vm6tu3pd5g]

우와...☺️😗 오이 비빔밥이라니 완전 신선해요... 여주 발효 곤약밥으로 만들어서 몸에도 좋고 칼로리도 낮아서 평소 다이어트 식단으로 먹기에도 너무 좋은 것 같아요 👍👍 저는 진짜 오이 완전 좋아하거든요 ㅎㅎ 2:09 건강하고 프레쉬한 느낌이 보기만 해도 화면 너머로 전해져오네요 :) 꼭 한 번 따라해먹어야겠어요!! 🥒 그리고 저의 [곤약밥 먹는 방법] 은 솥밥해서 먹기도 하고 연어를 얹어서 연어 초밥을 만들어 먹기도 합니다 ㅎㅎ 그냥 시중에 있는 쌀밥으로 만드는 음식들을 거의 곤약밥으로 대체한다고 해도 무방합니다 ㅎㅎ 운동하고 왔는데 여주 발효 곤약밥으로 만든 오이 비빔밥 너무 땡기네요 🥒💕

[@cocinacaseraconelena]

Rica ensalada. Gracias 😀✨

[@Ja.bab_]

다이어트 하려고 봅니당

[@user-bi6li5oy4n]

참치 제품은 뭘까용?

[@yeeunko7574]

간편하고 맛있어보여서 오늘 해먹어봤는데 담백하고 든든해요 :)

[@sonyabae8695]

여주발효곤약밥 어디에서 살수있나요?

[@라일라]

오이비빔밥은 처음 봤는데 아삭아삭소리 너무 좋아요!!

[@MoonyKitchen]

오이가 포케에 많이 들어가요. 간단하게 이렇게 먹어도 너무 맛있더라고요.

[@dietkong1620]

그렇긴한데 식이섬유를 뺀값을 탄수화물로 기재해놓기도 하더라고요. 그럼 이 제품은 순탄수가 29일까요?

[@MoonyKitchen]

그러게요. 이 제품 영양표 찾아보니까 헷갈리게 표기해 놨네요. 보통 탄수화물 당질 당류 식이섬유 이렇게 각각 표기해놔야 안 헷갈리는데... 저는 이 제품 계산할때 그냥 탄수화물 35g 으로 계산했던거 같아요. 더 깊게 들어가자면 전 제품 칼로리로 탄수화물을 유추해 보기도 하지만... 요새는 머리 아파서 그렇게는 안하고 있거든요. 예리하시네요. 콩님 👍🏻

[@dietkong1620]

@@MoonyKitchen 회사마다 궁금해서 물어보면 식이섬유를 따로 적어놔도 순탄수를 적는곳이 있고 총탄수를 적는 곳이 있더라고용 그래서 순탄수가 29면 사고싶어서 혹시 아실까하여, 단순히 궁금증에 여쭤본것이었습니당☺️ ㅎㅎㅎ 감사합니당

[@user-uk9lp5rg4n]

곤약밥 구매합니다!

[@MoonyKitchen]

맛있게 드세요~ 감사합니다.

[@dietkong1620]

식이섬유도 적혀있는데 순탄수가 35인걸까요?

[@MoonyKitchen]

순탄수는 당질 + 당류에요. 식이섬유는 보통 흡수가 안되서 총 탄수량에서 뺍니다 ^^

[@jennifersong3640]

참치는 어디꺼에요? 검색해도 안나와서ㅜ

[@user-te7qh3xd3o]

나만의곤약밥먹는방법

[@MoonyKitchen]

엇 나만의 곤약밥 먹는 방법 써주시는 줄 알았는데... 혹시 잘못 붙이신거 아닌가요?

[@r_body3255]

집에서 밥을 잘 안 해 먹어서 ~~~ ( 청주는 생략해도 무관 할까요?)

[@user-un1hb6vg4z]

깨끗하게 씻어먹기

[@MiaKang12]

디디미니님 레시피 아닌가요?

[@user-sr9eo8rs9m]

무니키친님~~~곤약밥 구매하려고 가입까지 했는데 구매가 안되네요 평소에 다이어트요리 도움받는데 곤약밥 챙겨먹고싶은데 구매 방법 부탁합니다

[@MoonyKitchen]

안녕하세요. 제가 회원가입을 해보니 가입할때 기입하신 이메일로 한 번 들어가셔서 "계정확인"을 하셔야 하더라고요. 가입하실때 기입하신 이메일로 로그인 하셔서 "계정확인" 버튼 눌러주시면 됩니다. 그 후 로그인 하시고 구매하시면 될 것 같아요. 관심 가져주셔서 감사합니다.

[@user-sr9eo8rs9m]

고맙습니다 주문했답니다ㅎ

[@user-lx9si2vs8r]

구매가 안되요

[@MoonyKitchen]

✔︎ 이 영상은 공동구매 상품이 포함되어 있습니다. ❤ 공구마켓 오픈 이벤트 안내 ✎ 참여방법 : 댓글로 "나만의 곤약밥 먹는 방법"을 적어주시면 참여 완료! ✎ 진행기간: 9.2~9.4 마켓 진행 기간동안 ✎ 당첨자 발표: 커뮤니티 공지, 게시글 영상 댓글로 발표 ❤ 1g당 1.03kcal "여주 발효 곤약밥" 최저가로 구매하러 가기 👉🏻 bit.ly/3AY8sZk ✔︎ 소비자의 입장에서 가격 협상으로 비싼 원재료(국산 여주분말)가 함유된 곤약밥을 저렴하게 낮췄습니다. ✔︎ 곤약밥 유통기한은 9개월입니다. 공동구매 곤약밥은 바로 생산된 따끈한 제품으로 배송되어 9개월 남아있다 보시면 됩니다. ✔︎ 9월 3일, 9월 4일 10시에 곤약밥을 활용한 다이어트 식단 레시피가 업로드 됩니다. 구매하신 분들께 식단 제공의 의미도 있고 기존 시청자 분들도 맛있는 식단 생활 하시길 바라는 의미에서 밤새고 만들었으니 많이 시청해 주세요. 📌무니키친 마켓 추가 3,000원 할인방법 다이아마켓 신규가입시 최대 2,000 포인트 신규가입 1,000원 + 마케팅 수신동의시 1,000원지급 다이아마켓 플러스 친구 추가 시 1,000포인트를 더 드려요! 💰적립금은 구매시 결제 수단 단계에서 사용해주세요