Effect of over focussing on your focal dystonia symptoms

The effect of over focussing on your dystonic symptoms. In this video I talk about how this limits and slows down your recovery. I also guide you through the arc of my method in a way you can understand the deeper processes that are required.
I make reference to a wonderful Gabor Maté video that you can watch on this link: • Video
The book can be purchased on Amazon in your country. Here are some links:
USA: amzn.to/35NtixQ
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[@johnkececioglu6766]

Thanks, Ruth! Very helpful. 🙏🏻

[@annanorth8532]

Thank you, Ruth! I'm definitely guilty of focusing too much on the symptoms of my cervical dystonia which I know doesn't help. I love the acorn analogy and I'll keep reminding myself of it every day when my head tells me "I'm not improving 'cos I've still got the symptoms" Thanks Anna

[@slporter722]

The Gabor Mate video is no longer available. I would love to see it.

[@cpodgorelec]

Thank you. Regards South Australia

[@borodach6789]

Thank you so much! I have a question concerning instrument practicing and performance. What should I do when I start to feel that my symptoms creep in? When practicing I can stop and so on but what are your thoughts about what to do when performing?

[@JakobPGrau]

So, would you recommend avoiding instrument practice altogether while in the recovery process or could it perhaps be helpful to practice without focussing on the symptoms or trying to exert control over them?

[@PeterPretorius-]

Ich würde genau den Ort der Verkrampfung lokalsieren. Oft ist das gar nicht der Finger sondern der Muskel, den das Gehirn falsch steuert... und der dann den Finger bzw. die betroffene Körperpartie die falsche Bewegung ausführen lässt. Wenn zum Beispiel mein linker Ringfinger verkrampft verspüre ich gleichzeitig im Oberarm ebenfalls eine starke Verkrampfung. Vor ich dem Ringfinger dem Befehl für die entsprechende Bewegung gebe ist im Oberarm schon die Verkrampfung. Im Endeffekt gibt das Gehirn bzw. "falsch programmierte Gehirn" den verkehrten Befehl and die Muskeln im Oberarm bzw. Unterarm (Beuger und Strecker). Die arbeiten dann verkehrt bzw. gegeneinander. Deswegen geht der Finger nicht auf oder zu. Was man machen kann ist bei der kleinsten Verkrampfung sofort den Arm auszuschütteln und das musikalische Stück abzubrechen um das Gehirn zu "restetten". Dann fängt man wieder von vorne an. Nach meinem Dafürhalten ist das größte Gift mit der Verkrampfung weiter zu spielen. Ich versuche mittlerweilen sogar, diese Verkrampfung im Oberarm bewusst herzustellen - ohne jeden Einsatz der Finger - um sie unter Kontrolle zu bekommen. Was ein Lösungsansatz sein könnte: Zuerst führt man die dystone Verkrampfung bewusst herbei in dem man die Muskeln anspannt. Kurz darauf macht man dann die Bewegung mit den Fingern am Instrument. Bei mir funktionieren dann die Finger sonst dystonen Finger einwandfrei - weil das Gehirn offensichtlich durch das bewusste Herbeiführen des dystonen Zustands ""getäuscht" wurde. Was noch ein ganz eigenartiges Phänomen ist: Meine linke Hand ist von der Dystonie betroffen... wenn ich jedoch mit meiner rechten Hand bzw. meinem rechten Arm kreisende Bewegungen mache ist die Dystonie in der linken Hand wie weggeblasen. Wenn ich mit den kreisenden Bewegungungen jedoch aufhöre sind auch die dystonen Symptome in der linken Hand wieder da. Offensichtlich wird das Gehirn durch die kreisenden Bewegung des rechten Armes so augelastet dass es quasi keine "Kapazitäten" mehr für die dystonen Bewegungen in der linken Hand "frei" hat. Im Endeffekt ist das Problem im Gehirn...

[@theguitarzone767]

Hi, im interested in buying some sessions for you, which one should i get? Is Masterclass General participation the right one? It says I need to work through the book The Focal Dystonia Cure. Does that mean I need to work through the book first before I start the sessions?

[@FocalDystoniaCure]

@theguitarzone767. Hello, the Masterclass General Participant is a great place for you to begin as you have time between now and the class to work through the first 3 exercises in the book. I hope that helps.

[@yvettemarie3853]

Bonjour, hello, how it is possible to have a contact with you ? And do you speak french ? As guitariste I have big problèmes dystonie on right hand that does not respond my head propely as before. Thank you

[@FocalDystoniaCure]

Hello Yvette, I do not speak French. If you would like some personalised support you can find details on my website focaldystoniacure.com