Зарядка на ВСЁ ТЕЛО 🔥

Присоединяйтесь к марафону "Похудение и оздоровление"
Узнать подробнее или забронировать участие можно по ссылке ниже ⬇️
xn--80affgdb0cdo.online/

[@user-mi1js2on9t]

Ой, спасибо так спасибо🙏💕 Весь комплекс сделала! Буду каждый день продолжать. Мне 62 года.

[@user-be1vs7ln8e]

Большое спасибо, отличный заряд энергии.

[@user-rl7lw4np2b]

Спасибо за Ваш труд, Егор! За Ваше желание помочь людям поддержать в форме своë тело и восстановить здоровье. Всех благ Вам и крепкого здоровья!

[@user-gh3jn9np6s]

Благодарю за все ваши упражнения❤❤❤

[@user-iy7ry1tp7h]

7.30 УТРА ВОСКРЕСЕНЬЕ, УЖЕ ВЫПИЛА КОФЕ, СЪЕЛА СУХАРИК С МАСЛИЦЕМ))) И ТУТ ЕГОР, ХОТЕЛА ПЕРЕСНУТЬ, ДУМАЮ УЖЕ НЕ К ЧЕМУ, ДА И ЛЕНЬ КАКАЯ ТО, НО РЕШИЛА ВСЁ ЖЕ РАЗМЯТЬСЯ, ПОКА МОИ ЗАБОТЫ))) СПЯТ, ВНУЧКА, ПОЖИЛАЯ МАМА...93 ГОДИКА, И МНЕ НА МИНУТОЧКУ 60, И О ЧУДО ЗАРЯДОЧКА ПРЕЛЕСТЬ, ТАК ВЗБОДРИЛА, КРОВЬ ЗАИГРАЛА, МЫШЦЫ КРИЧАТ СПАСИБО, ПРАВДА ВСЕ СКРИПЕЛО И ХРУСТЕЛО, НО ЭФФЕКТ СУПЕР, НАСТРОЕНИЕ ТОЖЕ, ЕЩЕ И ДЕВЧЛНКИ ЗА КАДРОМ ПОСМЕИВАТСЯ, ГА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, КРАСОТА, У МЕНЯ ТОЖЕ ЧЕСТНЫЙ ДОМ, ЛЕТО ПРИБЛЕЖАЕТСЯ)) ПОКА ЕЩЕ НИ КАК НЕ ПОТЕПЛЕЕТ, НА ВЕРАНДОЧКЕ ТОЖЕ ХОРОШО, ВООБЩЕМ БЛАГОДАРЮ ЕГОР, ВЫ ТАКОЙ УМНИЦА, ПЕРИОДИЧЕСКИ ДЕЛАЮ ВАШИ УПОАЖНЕНИЯ, А ТЕПЕРЬ БУДУ ЭТУ РАЗМИНКУ КАЖДОЕ УТРО ДЕЛАТЬ, ЖИЗНЬ ВЕСЕЛЕЕ БУДЕТ, ДА И ТЕЛО СКАЖЕТ СПАСИБО, ЧТО НЕ ЗАБЫВАЮ ЕГО НЕМНОГО ОМОЛОДИТЬ))) МОЛОДЁЖЬ БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, ПОТОМ СЛОЖНОВАТО, КОГДА УПУЩЕНО ВРЕМЯ, ХОТЯ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ, ТЕЛОМ, ДУШОЙ, РАЗУМОМ, И ГЛАВНОЕ ЛЮБИТЕ, ЛЮБИТЕ,ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙ И ЖИЗНЬ!!!!🙏🙏🙏👍👍👍😊❤

[@user-iy7ry1tp7h]

ОШИБКИ, НО ИСПРАВЛЯТЬ ЛЕНЬ)))😊

[@user-vh1ku7xj9u]

Спасибо, егор.с праздником тебя,всех благ тебе земных,очень помогаешь жить на позитиве.нина Владимировна.г.белгород.

[@user-xu3iu5rj5q]

Благо дарю,Егор, делала с Вами зарядку с удовольствием. Приседания пока по 30 раз всего выдержала. Но буду продолжать . Всем здравия🙏🌳

[@user-sx9sn1vs5i]

Как будто давила на клавиши ваша 93х- летняя мама, что ж вы такая ленивая и безграмотная, мадам? Вам, главное, поведать про сухарик с маслицем, а остальное - пофиг, да?

[@user-iy7ry1tp7h]

@@user-sx9sn1vs5i ДА, НАВЕРНОЕ КАК РАЗ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫ ВЫПУСТИЛИ ПАР, ЖАЛЬ, ЧТО ВЫ НЕ ОБРАТИЛИ ВНИМАНИЕ НА ЮМОР И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ПОСЛЕ ЭТОЙ ЧУДЕСНОЙ ЗАРЯДКИ, А САМИ ТО ВЫ ЕЁ ДЕЛАЛИ? ПОПРОБУЙТЕ, МОЖЕТ НЕГАТИВА СТАНЕТ МЕНЬШЕ МАДАМ?)))🙂🌹

[@user-qq9yw9jm3v]

Егор прекрасная зарядка , большое вам спасибо❤ Зинаида класс.

[@user-rc7qp7pw9g]

Доброе утро! Прекрасные упражнения. СПАСИБО!!!!!!

[@user-nx4gq8og1y]

Егор,спасибо за комплекс упражнений. Он не только полный, на все тело,но,пожалуй ,лучший из всего ,что я видела и делала. Буду начинать с него каждое утро! Здоровья Вам, благополучия и процветания.

[@user-lv3be4rj8z]

Спасибо!Здорово!

[@irinapolyakova1416]

Благодарю, хорошо, эффективно, буду делать!

[@user-vv8wu2ik6j]

Огромное спасибо!

[@user-lw4fl8du6g]

Очень хорошие упражнения,благодарю!😮

[@user-xg1wv8eh2f]

Благодарю Егор вас! Мне 74года , я почти все сделала !!!1

[@user-ft4im3mr4q]

Доброе утро! Спасибо Огромное! Просто Супер Зарядка!Я делать теперь буду каждый День в месте с Вами!👍💯🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-lq4kh7fx9d]

Воскресное утро! Зарядка с Егором, это прекрасное начало дня. Благодарю! 🙏

[@user-fc5uj4ig1d]

Егор, похоже вы резиноаый, как здорово, спасибо за упражнения, мне76, стараюсь по возможности через боль их выполнять Большое спасибо, вроде все легко, но в тоже время не все получается🙏🙏🙏

[@user-ih7so6ht6j]

Милый Егор, великая благодарность за огромную работу. Великолепная гимнастика для Жизни Тела!!!

[@fgh727]

Спасибо, большое , пребольшое, здоровья вам всем. Хорошее дело делаете, 👍

[@user-bk8gl8rs8m]

Замечательная зарядка,такую буду обязательно делать,спасибо!

[@aijamalbatirbekova7574]

Спасибо вам большое за гимнастику

[@user-nr5tl2lb9g]

Спасибо, Егор, здоровья и везения во всём.

[@user-fl2zg7so6x]

Благодарю 🎉🎉🎉🎉 очень понравилось, отлично ❤❤❤

[@user-jj9hn6xv2t]

Очень благодарим Вас !

[@victoriastrelkova3384]

Какой вы молодец!!! Побольше ваших комплексов полных!!!! ❤

[@user-zp7fn1cn4v]

Спасибо огромное,Егор,как здорово,какие молодцы!!!

[@user-mh1go9qt7x]

Спасибо, Егор!я уже давно смотрю и делаю ваши упражнения.❤

[@user-by1oq9wn5s]

Много полезного приносите, спасибо!

[@user-uc1jp4hi9d]

Спасибо зарядка просто супер!!!!

[@user-cn9fy3jo2v]

Умочка,Егор,я занималась с вами,здорова,все понравилось,,Благодарю,Вас,за ваш труд,очень полезный и необходимый,успехов и удачи во всем Егор,берегите себя с Уважением,Светлана с Дальнего востока,мне 11августа 60лет будет,но я справилась с зарядкой полностью от начала и до конца и мне не тяжело было,наоборот было очень хорошо,прилив сил,мышцы сразу в тонусе,я делаю ваши идругие упражнения,присидания,сразу сделала без отрыва50раз итд,я тоже приседаю,сышала профессора Светлая,Вечная Память Умывакину ,себеэту зарядку новую в ватсап загнала буду делать,каждое утро,Благодарю❤

[@user-oj7zz9qp3b]

Спасибо за комплекс упражнений для всего тела. Действительно, поможет быть в форме. Главное, что длительное выполнение. Это полезнее для подтянутости форм тела, чем нежели быстренько сделал несколько упражнений и ждёшь, что будет эффект.. Спасибо!!!

[@user-qh6ll1hm8g]

Благодарю

[@user-pf3zv4ph5l]

Зарядка супер....буду делать...т.е.уже делаю....с вами я становлюсь всё стройнее и здоровее ...❤❤❤

[@liliyayusupova7204]

Вы мне даёте мотивацию и я с удовольствием делаю все ваши упражнения

[@user-yp9bl6yq4e]

Благодарю вас очень познавательно 👍 👍 👍 👍

[@user-ev4be4nj4z]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО КЛАССНЫЙ ЗАРЯД

[@aijamalbatirbekova7574]

Спасибо вам огромное 🎉🎉🎉🎉

[@user-cy2bd4er8l]

Благодарю вас за все аши упражнения ❤🎉

[@allayer2009]

Благодарю Вас дорогой мой!

[@Aikeroww]

Егор, огромное. Спасибо. Вам❤. , отлично. Супер здорово!!!!! 👍👍👍

[@user-ds9kr5dl6b]

Супер зарядка! сделано❤❤❤❤

[@fainaaldarkina3562]

Спасибо, должна делать, мне 80 лет! (Занималась, после перерыва хана, сейчас 2 раза в день растяжка, и так далее. Спасибо

[@user-xu3iu5rj5q]

Делаю каждый день. Спасибо🙏

[@user-qm7jf9rh7k]

Благодарю за зарядку! Делала вместе с вами, супер! 👍🧎🧍

[@user-mr5wc6yl6p]

Спасибо огромное! Зарядка хорошая!

[@Aikeroww]

Сергей. Владимирович! Спасибо. Показал. Видео. Упражнение. По. Ним. Я. Занимаюсь. Ежедневно❤❤❤. Огромное. Вам. Спасибо!!!

[@aijamalbatirbekova7574]

Спасибо за большое гимнастику

[@ninogavasheli813]

Спасибо Егор! ❤ Привет с Грузии😘

[@krasnitska5784]

Молодцы ребята! Сделала вместе с вами зарядку😊

[@user-nl4wv8rk1z]

Прошу показать упражнения для укрепления трицепсов .Заранее благодарим.Егор, вы супер!

[@user-uk9hk5cx4y]

❤❤❤❤❤❤❤

[@valentinafedorova4970]

Егор, большое спасибо за комплекс ❤

[@nikolay6373]

Весело там у Вас!!! 😆😉😆.

[@olgagradil5953]

Доброе утро.хорошего воскресенья.спасибо

[@user-yy1ou2zs8j]

Очень рада каналу упражнения супер

[@user-vh4yj1rv3z]

Спасибо

[@user-kx7uv1ls5q]

зарядка с вами сделала ✊🔥 спасибо Егор 😍

[@user-xo7ve9sc1w]

Спасибо🔥🔥🔥

[@user-sx3qm7pz7x]

Огромное спасибо🙏💕

[@user-fh6sz2ih5b]

Огромная благодарность❤

[@user-iq4bk9bn4b]

БЛАГОДАРЮ ❣❣❣

[@Andr0meda.s]

Спасибо Очень полезно ❤

[@user-fb2fs8hk9z]

ББЛАГОДАРЮ!❤❤❤

[@user-ph8kt1pe2l]

Спасибо за все что вы нам помогаете. Вы каждый день показываете упражнение?

[@user-bv3oh3ib2w]

Спасибо большое!!!

[@svetlanag5957]

Огромные спасибо!!!!

[@user-xw2dx9qe3n]

Спасибо Вам большое делала зарядку вместе с Вами мне 68 лет вся мокрая🙏

[@user-dp3wo4uq8b]

Отличная зарядка! ❤

[@user-bl6qd4yp9m]

Если противопоказание некоторых упражнений при артрозе?

[@user-tt2zu5xc4r]

Спасибо❤

[@user-dz4ex6er6c]

За зазарядку вам500лайк

[@victoriadebi2686]

Спасибо, Егор

[@user-zk3yf1nh5c]

Спасибо ❤, но разговор за кадром отвлекает😊

[@olgaihm3586]

👍спасибо

[@UserPhone-xe5nr]

Мешают разговоры людей. Зарядка очень классная

[@Svemka]

Здравствуйте. К вечеру и на следующий день все мышцы болят. Особенно ноги. Что делать?

[@user-uj9kv6fg2o]

Я читала, что упражнение нужно делать не менее 12 раз

[@user-rg9lo5nq2h]

А́ теперь переходим к водным процедурам!

[@user-gs3vz9kn5n]

Спасибо, голубчик

[@user-yy1ou2zs8j]

Буду делать

[@user-xp8og8bf7z]

Молодцы

[@user-me1wl7yo4y]

Для старых очень трудно

[@user-yr7vv8dc2v]

Все прекра,с но, упражнения замечательные, но на заднем плане какие то непонятные хихиканья, отвлекает

[@user-ec5qc6uy4s]

✊🪄🍀🎲

[@user-nx5wj8cs3f]

😅😅😅

[@user-pi4pr9qy4o]

Я ваш подписчик у меня шум в левом ухе что делать

[@user-tb3gw1xj2y]

😂

[@ringooringoo2258]

А совість в тебе є...?

[@elenahipsu7395]

Привет!

[@user-oe9jf6ct3u]

❤❤❤

[@user-wi8cg7bj3d]

Спасибо,только не понятно:что там за клоуны из-за камеры веселятся

[@user-nm2gk7mo2z]

Завидуй молча😅

[@user-wi8cg7bj3d]

@@user-nm2gk7mo2z вроде я молчу,а вы ржете ,словно в цирке и мешаете

[@user-qi5on2rf5x]

Очень мешают глупые разговорв

[@ringooringoo2258]

Це на рахунок неприємно дядьки.

[@user-cn9fy3jo2v]

Простите,Неумывакин,прфессор,ошиблась

[@user-sm3cx4un4q]

Какой неприятный дядька, волосы под мышками. Как один раз увидела, не могу на него смотреть, кажется он какой то грязный.

[@user-nm2gk7mo2z]

Зачем вы так не смотри чистюля что ли

[@user-px6qz8ii5o]

Спасибо