➡️ Ejercicio CODO ALTO en NATACIÓN (Aleta Tiburón) CROL

🏊‍♂️ Ejercicio CODO ALTO para que mejores el Recobro en el Estilo Libre
🙂 El ejercicio Técnica Codo Alto tiene diversos beneficios
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🥽🏊‍♂️ ¿Qué material utilizo? 🏊‍♂️🥽
Tuba amzn.to/2ZTG7R2
Aletas amzn.to/35VK8bo
Palas amzn.to/3mNnIPM
Tabla amzn.to/3kyCfwB
Pull amzn.to/2RIy7Oj
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[@LAGUZSWIMMING]

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[@ronaldguamaniza3573]

Saludos bro quisiera ponerlo en práctica pero no tengo piscina se acabo mi curso de natación que buenos consejos sigue adelante bro

[@LAGUZSWIMMING]

Que lástima! Espero que puedas volver pronto a nadar 💪🏻 Saludos 🙂

[@enrique623]

Amistad !!!. SUGERENCIA para dar información. Un nadador en nado normal….en piscina o aguas abiertas. Que tiempo debería poner en 50mts. O cuantas brazadas. (Un estimativo). ABRAZO

[@enrique623]

Gracias x todo. Sos muy claro y siempre explicando porque. (Seguía a varios ahora a ti solo 👏👏) Sigo intentando (resulta difícil) no hundir las piernas. Como debo de poner los dedos para tracionar (juntos, separados …….) ? Saludos

[@LAGUZSWIMMING]

Me alegro de que te gusten las explicaciones. Prscticando poco a poco irás mejorando 💪🏻🏊🏻‍♂️

[@enrique623]

Hola, te felicito sos muy claro y práctico. (Seguía a varios; ahora a ti solo 👏👏) Sigo intentando, no hundir las piernas 😊. Como se deben de poner los dedos debajo del agua (abiertos, juntos …..)?

[@LAGUZSWIMMING]

Hola, muchas gracias por la confianza! 🙂 La separación de los dedos debe ser de 4 a 8 milímetros. Si la abres más perderías eficacia al propulsar el agua. Un saludo 💪🏻🏊🏻‍♂️

[@DanielPaganiDG]

Hola estimado, mis prácticas de codo alto los hago con dos tipos de ejercicios: uno, rozando axilas con el dedo pulgar, y el segundo rozando el agua con el dedo medio; en ambos con brazada completa. Sirven?

[@LAGUZSWIMMING]

Sí, esos ejercicios son muy buenos para corregir la posición del codo en el recobro aéreo. Aquí tengo los vídeos con su explicación para que puedas verlos: 1️⃣ kzbin.info/www/bejne/ianZgoeEoLxqrsU 2️⃣ kzbin.info/www/bejne/gYuXXmyrjc6pq5Y

[@DanielPaganiDG]

@@LAGUZSWIMMING muchas gracias!

[@SoftSport1227]

Cojonudo vídeo. Ojo detalle mano extendida debajo de la cabeza.