Ejercicios Asiáticos 🔥 Quema GRASA Abdominal 🔥 CLASE COMPLETA | 1 Hora

¿Quieres perder grasa abdominal de la forma más rápida? No te pierdas esta clase completa super efectiva.
Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano.
Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás. Los resultados podrán verse muy rápido.
Importante realizar los movimientos de forma correcta. No podemos olvidar que en estos ejercicios los movimientos principales los hacemos con la pelvis.
Además la respiración debe ser continuada; si apretamos el abdomen NO podemos aguantar la respiración, esto provocará que aparezca el dolor de costado que a muchos de vosotros ya os ha ocurrido.
En una semana de ejercicio, los resultados están garantizados!
Así que prepárate, disfruta del ejercicio y vamos a empezar!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
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[@susyjimenez8996]

Hola saludos desde El Salvador ♥️♥️♥️♥️ me encantan tus videos he bajado 15 libras con tus clases 🥰🥰🥰😍😍😍

[@isabelartime4162]

De verdad?😲 Me das ánimos veremos si yo bajo 4 kilos Un saludo

[@susyjimenez8996]

@@isabelartime4162 claro no te rindas si se puede Isabel. 💪💪👏👏👏👏♥️♥️

[@isabelartime4162]

@@susyjimenez8996 Gracias👌👌❤️

[@dileniaturcios5603]

Hola preciosa te veo desde Honduras, no habia encontrado a alguien q me motivará tanto 🙏millones de gracias me estoy esforzando pesaba 200 lbs 🥺 estoy en 170 lbs 🙏😭y voy por más 🙏 me cuesta mucho porque tengo un brazo y una rodilla q me duelen pero ahí voy con mucho cuidado me amó a mi misma y quiero sentirme más mejor de lo q me siento ahora 🙏no me rindo ni me rendiré nunca me olvides 🥺aquí estoy siempre siguiéndote 🙏besos para ti 😘😘😘y tod@s los seguidores lindos q están aquí 😘😘😘Dios les bendiga 🙏🙏❤️😘

[@susyjimenez8996]

@@dileniaturcios5603 Esoooo 👏👏👏👏👏👏🥳🥳🥳todo esfuerzo tiene su recompensa 🥳🥳👏👏👏🥰🥰💪💪💪🤗🤗

[@SandraGarcia-uk3ze]

La mejor clase de ejercicios asiáticos. Brutal!!! Más clases de 45-60 minutos, por favor. Qué grande eres Rosa!!!

[@keyllaescorpion]

Por favor Rosa, quiero más clases como estás , así de largas y asiáticos..los amo❤

[@johannagranada9988]

Acabo de iniciar el día de hoy contigo y como soy ciega me guío por lo que dices y siento que me ayudó mucho. Dios te bendiga y muchas gracias. Saludos desde Colombia

[@AnacolporandeJesus]

wow si eres siega como puedes escribir'

[@inmarodriguez4295]

Rosa me encanta tus clases estas más de meternos mucha caña gracias

[@johannagranada9988]

@@AnacolporandeJesus Hola hermosa, lo puedo hacer porque ya sabía escribir en un ordenador sin necesidad de ver el teclado cuando aún veía y trabajaba, además mis dispositivos tienen lectores de pantalla que nos leen tanto lo que nosotros mismos escribimos o lo que nos envían otras personas en texto, incluso nos menciona el nombre de la mayoría de los emoticones; discúlpame por apenas responder, no me había dado cuenta de la pregunta. Dios te bendiga enormemente y a los tuyos. Un saludo inmenso desde Colombia🙏🤗🙏🤗🙏🤗

[@andreahernandez-bo5tm]

Gracias Rosalía realmente merece la pena!! Era talla 44 pantalón casi pasando a los 46 y de arriba xl y no me cerraba la chaqueta, te encontré hace un tiempo trato de hacer de lunes a viernes sin hacer dietas ni nada solo tus rutinas y ya voy en talla 40 de pantalón y quedándome sueltos cómodos y talla m de arriba ahora mis chaquetas cierran muchas muchas gracias y todo el éxito para ti !!! Chicas es increíble que bajar unas tallas reducir un poco la pancita nos de tanta alegría somos un equipo

[@anapaularamirez9046]

cuentame todo lo q haces!!??? que chingón felicidades!!!

[@andreahernandez-bo5tm]

@@anapaularamirez9046 holaaaa amiga la verdad estoy feliz comense haciendo sus rutinas con entusiasmo pero nunca pensé que lograría objetivos en tan poco tiempo sin dietas ni nada yo como normal pan masas arroz y todo lo que nose debe no me privó de nada, solo hago de lunes a viernes los ejercicios de rosa fitnes que la amo, hago los que duran 1 hora, el asiático que te baja un montón la panza y ahora hago los que queman mil calorías sin impacto son muy buenos por que no te das cuenta que haces ejercicios y no son tan matadores pero tu cuerpo trabaja entero por que al día siguiente te duele todo lo que es todo, pero vale la pena !!!!

[@Cristina-iq5ui]

Hola guapísima,estoy empezando hacer este ejercicio mi objetivo es bajar unos cuantos kilos,pero lo que más quiero bajar es de brazos y espalda,se nota la diferencia verdad? Osea cuando bajas de peso me inmagino que también bajas de brazos y espalda cierto! Espero que me digas algo amiga,un saludo!!! Y gracias por la reseña❤️

[@andreahernandez-bo5tm]

@@Cristina-iq5ui siiii amiga bajas de brazos y espalda panza todo la cara también,amiga yo lo notaba pero cuando la gente lo comienza a notar y decírtelo eso si que es recompensa vamos que se puede todas podemos solo hay que echarle ganas 😁💪❤

[@Cristina-iq5ui]

Muchas gracias bombón,sol hacías esto de ejercicios? Igualmente muchas gracias por contestar y por los ánimos❤️

[@rossbejarano4548]

Rosa super encantada y agradecida tengo casi tres semanas que te descubrí como una bendición. He bajado 2.5kg. de peso, dos kilos de grasa y aumente 1.4 de músculo. Gracias y muchas bendiciones me encantan los "pedazos de clase" desde Michoacán México ❤ te saludo

[@EntrenaconRosaFitness]

Qué bien! Sigue así

[@yolandaalvarezalvarez5569]

Hola Rosa. Te encontré hace poco y he comenzado a seguirte y a hacer tus rutinas. Tengo 50 y me recupero de una cirugía de columna. Tus rutinas me encantan, son fáciles de seguir y muyyy intensas. Me ayuda a mantenerme en forma y con buen ánimo. Saludos desde Michoacán México 🇲🇽 😊

[@mirmarmirmar337]

Mi clase favorita!!!! La hago casi a diario y con esa música es un subidooooonnnn!!!!! Por favor Rosa, más desafío asiático de clase larga por favooooorrrr!!! A tope contigo!!!💪💪💪

[@lili-hl2rt]

Alguien más les dolía la planta de los pies o soy la unica😢

[@celiasarahialvarezmedina9258]

Hola, estoy comenzando a cuidar mi cuerpo y hacer ejercicio por lo menos media hora al día Comienzo hoy con estos ejercicios y les iré contando de mis avances Peso 80Kg Mido 1.60 Mi meta es bajar de 25-30 Kg Deséenme suerte 🍀

[@yamileascama1739]

¡¡Tu puedes!! 💪🏽

[@celiasarahialvarezmedina9258]

@@yamileascama1739 Gracias Hoy 11 de Abril peso 78 Kg Claro que para esto también es importante comer sano y tomar agua Me siento genial !

[@everlydelvallesanchezsuare8746]

Hola de donde eres mido 1.57 y peso 75 y también estoy en la rutina con rosa sus clases me encantan

[@celiasarahialvarezmedina9258]

@@everlydelvallesanchezsuare8746 soy de Puerto Vallarta México Me gustan mucho las clases de rosa y me va muy bien

[@lizbethnc2853]

@@celiasarahialvarezmedina9258 como vas?

[@bleydiazucenameridadesmith9727]

Esta clase si no fue pedazo de clase, fue PEDAZOTE DE CLASE!!! que clase súper 👍🏻 gracias de ❤

[@zulmydelaniaroaramirez8218]

Gracias Rosa Fitness estoy súper emocionada eres MEGA BUENISIMA con tus rutinas., tengo 50 años pero MUY ACTIVA y en 2 semanas baje 2 tallas., FELICITACIONES y gracias xhacerlo

[@dirianrojas1119]

Rosa querida mi honra y admiración... llevo 29 días entrenando con tus rutinas asiáticas y una alimentación baja en carbohidratos... ya he bajado 5 kilos y estoy super feliz. Si deseo más clases largas de estas.... 🎉 gracias ❤❤

[@angelsalbero4384]

Me encantan las clases de una hora...espectacular...!!! Te sigo desde Valencia, España. Necesito perder muchiiiiisiiiima barriga y espero conseguirlo contigo ❤

[@mariaisabelhernandezhernan950]

Hola Rosa una linda tarde del jueves me encanta la mejor clase de ejercicio y rutina son las mejores para adelgazar el abdomen 😊😊😊😊😊❤@EntrenaconRosaFitness 52:38

[@kikisprz2899]

Amooooo estas clases todas me gustas pero los desafíos asiáticos en especial muchas gracias Rosa saludos desde México

[@GabrielaEtchevers]

Desde Montevideo Uruguay. América del Sur Tienes q’ venir y darnos una Master de n verano si quieres conocer hermosos balnearios ! Saludos Genia del Gym

[@LasAventurasdeJoa]

Wuolaaaaaa Rosa!!!! Buenisima la clase, me encantan.me ha gustado mucho todo y el ultimo ejercicio de andominales buenisimoooo como dolia.genial como siempre.muchas gracias x tu motivacion.la mejor como siempre.haciendo el ejercicio k marca el calendario y esperando tu nueva clase del domingo.Desde Barcelona💓

[@DeboraMolinaIbanez]

Hola Rosa, tengo 55 años y entre la pandemia y la menopausia he perdido mucho fondo y he engordado, me he propuesto cambiar esto y gracias a tus rutinas poco a poco lo estoy consiguiendo, muchas gracias ❤

[@marilu1448]

Hola,excelente está clase y de 1 hora espectacular, saludos 🇲🇽🤤

[@EteljiElizondo]

Pregunta y estos sirben para bajar todo tengo mucho brazo y me acompleja mucho llrvo 6 dias asiendo para empezar luego voy aser de otros también

[@luciasilva4757]

Olá Rosa, amo as suas aulas, Vc é sempre muito disciplinada e encantadora. (BRASIL)

[@jesiccasegura6281]

Hola me encantan tus rutinas, me llamo Jessica Segura desde Costa Rica un enorme abrazo, saludos y bendiciones para toda su familia,,,espero seguirte hago tus rutinas de día por medio,,los otros días tengo una rutina de caminar,,,,gracias por tu tiempo eres muy agradable.

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias, un besito enorme para ti!

[@piedadsaenzreyes9386]

Hola😀me encantan tus vídeos y nos sirven mucho tus ejercicios,muchas gracias y bendiciones💗

[@JoseDominguez-p3x]

Me encantó me gusta los ejercicios q sean intensos gracias recién te visto y me quedo aquí con Tigo .

[@marita4467]

Entro a tu Canal y estoy como niña en juguetería, no se que clase hacer una mejor que la otra 👏👏👏💪

[@paolapilar2744]

Saludos desde Ecuador Gracias es una de mis clases favoritas eres la mejor @Rosa Espero ser disciplinada😃👌🏻 🤗😘🧍🏻‍♀️

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, un besito

[@Luciagarciap]

Me encantan los ejercicios asiáticos!! Súper efectivos

[@giselligamboa4535]

Exelente clase. Gracias por compartir con nosotros ❤ Un saludo desde Bogotá Colombia 🇨🇴💕

[@EntrenaconRosaFitness]

Saludos 🤗

[@mariacarmengarcia3883]

Brindemos. Por ROSA por la alegría que nos da por conseguir nuestros objetivo ... Sigue así repartiendo alegría. Con los ejercicios asiático que nos haces tanto bien 🍾🥂🥂🥂🥂🥂🥂🍾🍾🍾🍾🥂🥂🥂🥂🥂🥂por ROSA. TE QUEREMOS

[@treni296]

Hola Rosa soy Jannet de Colombia me gustan mucho tus rutinas empecé hace poco pero yo no sudo

[@Wonder_FamilyTv]

Brutal!! Gracias por la clase! Desde Barcelona, llevamos poquito pero desde que te descubrimos no pasa día que mi marido y yo hagamos una clase tuya todas son buenísimas!! Y además ya hemos bajado de peso! y además también la mente y las ganas de vivir!! Nos alegras un montón con tu energía!! Gracias! ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Holaaa bienvenidos🙏🏻 muchas gracias!!! Me encanta que las hagáis en familia ♥️

[@adelaarroyo9756]

Hola desde Malaga. Hoy he empezado a hacer tu clase. Espero que me sirva para bajar un poco el abdomen🤦Ya te iré diciendo.Gracias guapísima 😜

[@EntrenaconRosaFitness]

Te invito a mi nueva clase de 1 hora completa gratuita del canal kzbin.info/www/bejne/aYPIiKaJebSliZI

[@Mry.C_05]

Amo tus videos gracia a esto e adelgazado muchísimo 😍😍👌👌 ahora mi madre hace ejercicio conmigo porque le gusta los resultados 👌👌👌👌 saludos desde Ecuador✨✨✨✨

[@EntrenaconRosaFitness]

Ohh me encanta que hagáis mis clases en familia!!🥰 os mando mucho ánimo a las dos!!!😘

[@irenecodesal9133]

Después de las Navidades había que hacer esta🍟🌮🍕🥘🥩🌭🍝

[@yajahiracorrea8928]

Hola desde hace un tiempo hago tus clases tengo una enfermedad rara anteriormente bailaba jazz pero ya no puedo hacerlo ya que cuento con descalcificación extrema en sangre y huesos pero después de años he vuelto a sentirme motivada obvio lo hago a mi nivel pero me encantan tus vídeos te sigo desde 🇲🇽

[@johannagranada9988]

A tu nivel, pero lo importante es que estés motivada y que no te pongas límites, tu puedes. Yo soy ciega y comencé hoy, hago los ejercicios a medida de lo que entiendo y de lo poco que recuerdo de ejercicio aprendidos antes de mi ceguera. Dios te bendiga enormemente 🙏🙏🙏🙏

[@sandraguzman7109]

Hola soy de chile de la ciudad de Antofagasta ,llevó una semana con tus ejercicios y me he sentido súper bien hasta más liviana,

[@juliethnajerajacinto9700]

Hola hola !!! Rosy que pedazo de clase no sude mucho del abdomen pero en general si sude bastante ♥️gracias linda

[@EntrenaconRosaFitness]

Te mando la nueva clase del canal 👌 kzbin.info/www/bejne/rYnbnXpsoZKof6s

[@catalinacaicedosanchez471]

Pensé que solo yo no había sudado en el abdomen y que lo había hecho mal, de otras partes si sude 😅

[@micaelaromero96]

Costó un poco la rapidez de algunos ejercicios pero se llegó al final 🤞☺💯 merece la pena! Vamos por las sentadillas 💪🏼🔥

[@GabrielaElizabethLopezLe-qz1qh]

mas clases como esta que te suda todo que trabajas full mas clases de una hora de ejercicio asiatico saludos hermosa desde GUADALAJARA JALISCO MEXICO Abrazo enorme!!!

[@elviracecena4133]

Me encantan los ejercicios asiáticos, ya dejó mi like

[@carmenrosamartinez6956]

Comencé los ejercicios desde marzo del 2023. Y hoy estamos a 22 de febrero y me di cuenta q aumente 2 kilos no los volveré hacer

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola qué tal estás te invito a mi nueva clase kzbin.info/www/bejne/d3vReX-hoNyLo6csi=OqodSfGV_MCun7K2

[@celiamendozacozar2891]

Eres la mejor ,me encanta tus clases ,todas......❤💯

[@EntrenaconRosaFitness]

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[@heydieuan7601]

Hola, puedo decir que llevo exactamente un mes con el reto cintura de avispa y e disminuido 7 centímetros estoy completamente feliz y a ayudado a todo el cuerpo no solo la parte del abdomen, mi espalda está más definida igual la parte de los glúteos feliz con las clases,.

[@danielsanabria9767]

Feliz día, amo esta clase es lo máximo. Saludos desde Venezuela.

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias!!

[@lucerobejarano1249]

Hola Rosa Hermosa, Dios te bendiga inmensamente, me encantan tus ejercicios pero en especial desafió asiático y si me encanta que sean de una hora 🎉❤😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias, lo tendre en cuenta

[@angelicafernandez973]

Hola Rosa, que padrísima clase, vamos con todo 👏👏👍

[@YondraNoguera]

Exelente clase..llevo un mes asiendo tus clases y los cambios son increíbles gracias.. saludos desde Venezuela

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias, Un abrazo enorme!

[@paulaangelinacorderocalder759]

Que bueno empezamos con todo el fuaaa de la clase!! Gracias por todo tu ayuda para motivarnos hacer ejercicios Slds desde 🇨🇱 5 región valparaiso

[@gabrielasolis964]

Saludos desde Mazatlán Sinaloa, Mexico me encanto la clase muchas gracias 😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti

[@lisesep]

Espectacular!!! Ejercicios simples que al final de la clase sientes como hicieron efectos en tu cuerpo y sin sentirte agotada durante la clase, maravilloso!

[@lisesep]

Te sigo desde Alemania! Soy chilena

[@veronicagomez4965]

Me encantas!!! Te sigo hace desde una semana desde CHILE!! TE ENVIO ABRAZOS!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola!!! Gracia!!!!

[@veronicagomez4965]

Bella!!

[@isabelchavarria6192]

Excelente gracias por acompañarme no hacía ejercicios por mi columna pero con los tuyos hasta puedo hacer cosas que no hacía antes

[@EntrenaconRosaFitness]

Bien! me alegro muchisimo que te encuentres mejor!

[@Rosswen]

Que buena clase rosaaaaaaaa! Me encantan las clases asi de intensas ♥Saludos desde Argentina! Te cuento que ya he bajado 7 kilos!!!! Vamos por mas que todavia queda mucho!! Gracias por acompañarme en este camino y por estar para todos nosotros 🥰

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa! Muchísimas gracias!!🙏🏻☺️ te mando mucho ánimo!!!

[@evehdz8273]

Cuánto tiempo llevas con los ejercicios. ? Apenas empecé, y tú comentario me motivo

[@Rosswen]

@@evehdz8273 Hace 1 año que vengo haciendo ejercicios y complementarlo con una buena alimentación. Yo empecé a ir a la nutricionista en diciembre y ya van 4 meses y he bajado 7 kilos. En total voy 12 con los de antes. Es un cambio de todo, hasta de mentalidad. De a poco, con voluntad y motivación se puede ♥ Mucho animo!

[@AnaCastillo-ct9gr]

Yo empecé ayer y hoy igual y no aguanto las piernas jajaja

[@Rosswen]

@@AnaCastillo-ct9gr Al principio te duele todoo y hay cosas que no vas a poder hacer o que te van a costar muchisimo. Te recomiendo que calientes bien y despues que estires mucho para que no te duela nada al otro dia.

[@roxanabaldonado5843]

Exelente jenial me encanta aser ejercicio con tigo saludo desde Costa Rica

[@soledadfernandezrosillo6552]

Te encontré hace una semana y estoy súper contenta contigo agradecida por tu esfuerzo y el bien que haces a mi vida con cada ejercicio tan efectivo😊😊😊

[@analima5525]

Somos dos

[@blancaflores6144]

Saludos a diario estoy contigo grasias.x tus videos me ayuda me hace sentir bien conmigo misma

[@mayra4564]

A alguien más le ha costado mantener el abdomen adentro durante el ejercicio? O soy la única que nomás no lo controla

[@fabianaalvarenga3580]

Qué pedazo de clase!!! 💪🎉👏👏👏👏❤ Amé esta clase y su duración!!! Quiero mááás!!! 🥰

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!!🙏🏻☺️❤️

[@yohanaelgueta8328]

Exelente el trabajo de hoy ....yo hago no por calendario

[@leticiastudywithmeopomombi]

Os quiero dar las gracias a Rosa y a tod@s porque me siento parte de un equipo. Cuando veo a las señoras bailando...menudas cracks. Yo empecé después de tener a mi hijo. Porque necesitaba estar fuerte y evitar dolores de espalda y reducir la ansiedad. Me siento muy feliz haciendo deporte y he ganado masa muscular💪💪💪. Me imagino al resto sudando, riéndose, y equivocando los pasos en sus casas y me siento parte de algo💕

[@CarmenCastillo-sz8pv]

Hola soy Carmen de Calimaya Estado de México, te acompañe hasta lo último de la clse, estuvo fenomenal, me gustaría estos ejercicios para bajar estómago tengo panza y la quiero bajar, soy de México, un abrazo fuerte y mis bendiciones para todos

[@mariacarmengarcia3883]

Hola rosa eres la profesora mas linda ... Quiero sepais que me iva hacer la cirujia plastica. Y con tus ejercicios he suspendido la cirujia ..el cirujano plastico no daba credito . Me dieron el alta. Y me dijo que como ha sido ese cambio le dije que he echo ejercicios asiaticos con rosa y te tengo puesta en mi informe clinico ... Te doy las gracias por evitar la operacion ❤❤❤❤❤❤ feliz por cruzarte en mi vida

[@mariasalazar1894]

Buenas rosa puede decirne donde esta completo el reto asiatico de 10 dias ya llevo tres clases contigo no encuentro completo

[@EntrenaconRosaFitness]

Puedes encontrarlo en listas de KZbin, ahí los tienes todos juntos

[@giselasantana777]

Ola yo soy de México saludos me encantan estos ejersisios asiáticos d una hora quiero más porfabor

[@nelidavazquez6290]

Hola si pude mi primera ves de aser desafio asiático una hora me encanto desde Paraguay 🇵🇾 Neli 🎉

[@EntrenaconRosaFitness]

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[@yolandaalvarezalvarez5569]

Gracias. Realmente me encantó esta clase. Sude a morir.

[@yeseniamogollondorante6372]

Saludos desde Venezuela excelente clase he trabajado full gracias aquí me quedo contigo amiga magnífica !!!! 😉

[@maribelvalenzuela398]

Hola desde Chile 🎉 octava región Talcahuano 🎉 buena tus clases guapa 😍

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola qué tal estás te invito a mi nueva clase kzbin.info/www/bejne/d3vReX-hoNyLo6csi=OqodSfGV_MCun7K2

[@marianamora3308]

Hola me gustan mucho tus videos, 👏👏👏❤️🇪🇨saludos desde Ecuador,siempre hacia los de 35 minutos y hoy si pude el de 1 hora muy bonito y animado,tengo 72 años y he sudado como nunca,gracias.🙏🙏❤️

[@EntrenaconRosaFitness]

🥰🥰🥰

[@shirleygonzalez2995]

hola saludos desdes estados unidos, gracias por estas clases excelentes

[@SandraRios-n8p]

Hola soy yulisa llevo 3 días con tus rutinas gracias hermosa ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Excelente!

[@mariselaborjas-jx7bj]

Hola rosa qué pedazo de clase , buenos días . Besitos

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro que te guste

[@neliperez7883]

Me olvidé si quiero clases de una hora Somos equipo

[@blancamunguia3147]

me encata y sudas en grande esta super wow es un pedazo de clase

[@mariaeugeniafleitas3877]

Gracias espectaculares tus clases te sigo desde Argentina 👏🏼👏🏼👏🏼

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola qué tal estás ? Te invito a mi nueva clase gratis 😀 kzbin.info/www/bejne/nIuUi4agfK2fpJY

[@MaríaTeresaReséndiz-v1q]

Madre mía!!!!!! fantástico, gracias. Saludos desde CDMX, MEXICO

[@gloriamazzeygarrido3451]

Gracias rosa ,me encantó esta clase !!!!!

[@NURIADOMINGUEZ92]

Hola Rosa te escribo desde Málaga , gracias por éstas pedazos de clases tan dinámicas y potentes. Todos si queremos podemos sacar un momento del día para ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente y tu nos lo haces cada día más fácil. La música de tus videos me motiva muchisimo además de tu forma de transmitirnos esa energía. GRACIAS de verdad por ese trabajazo que haces , has conseguido que disfrute haciendo deporte cosa que antes era inpensable para mí. Un saludo , seguiré haciendo tus clases. Por cierto brutales las nuevas de éste año. SOMOS UN EQUIPO 💪💪💪

[@alejandrinadurand925]

❤️

[@alejandrinadurand925]

❤️

[@marualfaro6259]

Clase vejita, pero super efectiva ❤❤

[@VivianaQuinones-zt7cp]

Hola estoy haciendo los ejercicios kontigo waoooo

[@DennisArvizureyes-e1t]

Hola me encantan las clases de una hora son fantásticas eh bajado mucho en pocos meses estoy muy contenta ❤ saludos desde México, Queretaro bendiciones Rosa ❤❤❤

[@aleidamelendrez1620]

Hola Rosa fitness me encantó tu clase te sigo desde Tijuana en donde decimos que curada clase y tú dices pedazo de clase me fascina hacer ejercicio contigo, claro que sigue haciendo más videos como éste así intenso, rico de una hora, mira que a mí me encantan y seguro a muchísimas gente también le gustaría que siguieras subiendo contenido de éste tipo te agradezco por compartir tu energía, tus conocimientos de ejercicios y sobre todo tu buena vibra que me llena de energía . Saludos 💪🏃🧘‍♂️🧘‍♀️ desde Tijuana Baja California .en donde decimos queeeeee curadaaaaa claseeee🤗🤗 gracias , gracias 🫂 mil gracias

[@adrianaburgos5114]

Rosa muchas gracias porque me hiciste volver al ejercicio... DIOS TE BENDIGA MUCHO... Porque haces una labor muy bonita

[@irenecodesal9133]

Buff! Hoy me ha costado😅. Esta clase es muy cañero!!🥰🥰

[@EntrenaconRosaFitness]

Totalmente!

[@claricuenca2856]

Muy buena clase!! Bien intensa y larga!!! Gracias!!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias preciosa!

[@diegodelgadonavarro3675]

Buenísimo Rosa estoy contenta ya lo voy haciendo dos veces🤜🤛💪👏👏👏👏😚🤗y los abdominales asiáticos 😘desde e#1hasta el#6 son una pasada👏👏👏👏👏esos los hago màs veces 😚todos tus ejercicios son buenísimos😍🤗😘Rosa eres la mejor 😗😗😗😗basta y abrazo👏👏👏👏👏👏🤜🤛💪🐶😘

[@angelsperez1343]

Rosa, me encantan estas clases más largas de desafío asiático ¡Muchas gracias! 😘😘😘😘😘😘

[@anggelitho1]

Karen 🎉🎉🎉desde Chile 🇨🇱 🇨🇱 🇨🇱 🇨🇱 comenzando de nuevo a practicar tus ejercicios 😂🎉

[@ClaraGimenez-qo8qw]

Desde Paraguay Asunción..❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Una abrazo enorme!

[@emanuelgarcia1101]

Puedo realizar mis rutinas diarias de tren inferior y superior y hacer estas rutinas todos los días??

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola qué tal estás te invito a mi nueva clase kzbin.info/www/bejne/d3vReX-hoNyLo6csi=OqodSfGV_MCun7K2

[@aureliaperezmendoza]

Hay Rosita de Linares madre mía madre mía pero si tu puedes yo también me encantan estas clases asiáticas pedazo de mujer eres un abrazo yo vivo en Barcelona soy Aurelia eres una prin💪💪💪💥💥💥 toma toma buenísima

[@zarahmesa4145]

Que pedazo de clase. Gracias .Empecé con 30, luego 40y 45 minutos ,He bajado 4 kilos en dos semanas . Ya empece con 1 hora. Gracis por tus clases, son excelentes 🥰

[@nelcipacheco8477]

Rosita la más bonita gracias por tus excelentes ejercicios los mejores me encantan extensos este video está super potente muy bueno

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola ☺️te invito a mi nueva clase kzbin.info/www/bejne/rZjIqaaGo8ScaKM

[@adamorello8303]

Gracias Rosita, este es mi 2do día con este video, termino hecha una Laguna jajaja pero me gusta los videos largos e intensos!!!! Soy peruana, pero radico ahora acá en Japón 🇯🇵. Gracias nuevamente, aunque todos tus videos son ESTUPENDOS!!!!

[@lupitacabrera9782]

Es super saludable una ora rosira me facina tus ejercicios un abrso rodita de México de laura

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola qué tal estás te invito a mi nueva clase kzbin.info/www/bejne/d3vReX-hoNyLo6csi=OqodSfGV_MCun7K2

[@GabrielaEtchevers]

Como dicen en España. PEDAZO DE CLASE. SUPERA LAS Q HACIA EN MI CLUB TB BUENISIMAS LAS DE ZUMBA.

[@belennunez8324]

Hola 🌹 PRECIOSA , encantada con tu clase , comencé hoy ,y en 4 semanas más te cuento, GRACIAS X TANTO desde Argentina

[@yolyrondon6506]

Gracias por tus clases Rosa, pedazo de clases, continúa subiendo estás rutinas asiáticas, me encantan👍👍👍😊😊🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@svivas7684]

Super Efectivo, empecé el lunes baje 3cm de cintura. Gracias 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹