Ejercicios ASIATICOS para reducir abdomen | Clase Completa | 30 MIN

¿Quieres perder grasa abdominal de la forma más rápida? Haz estos ejercicios cada día y consigue tu objetivo!
Consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano y moldeado
Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás. Los resultados podrán verse muy rápido.
Importante realizar los movimientos de forma correcta. No podemos olvidar que en estos ejercicios los movimientos principales los hacemos con la pelvis.
Además la respiración debe ser continuada; si apretamos el abdomen NO podemos aguantar la respiración, esto provocará que aparezca el dolor de costado.
En una semana de ejercicio, los resultados están garantizados!
Así que prepárate, disfruta del ejercicio y vamos a empezar!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#ejerciciosasiaticos
#Quemagrasa

[@evamariarodriguez6069]

Enpandemia tenía 47años quede embarazada aumente en 3meses 15kilos.Lamentablemente perdí mi embarazo y qde así de gordita pero busque algo que me gustará encontré a Rosa a la cual le devo todo hoy en día baje ya 10kilos y estoy súper feliz hay clases que lloro recordando mi perdida pero sigo adelante gracias Rosa Dios te bendiga mucho ❤️

[@mariazermeno9688]

Mencionen también alimentación,porque no es solo bajar de peso,también sigo a Rosa fitness

[@justinarobles722]

Megusta el asiático y soy Dominicana

[@evamariarodriguez6069]

Hola si es muy destresante y da mucha energía

[@evamariarodriguez6069]

@@mariazermeno9688 es obia la alimentación pero hoy ablo del ejérciicio

[@gracacarvalho5591]

❤❤

[@marielosloria7665]

Los hice completos,,tengo 80 años y hago un hora de ejercicios todos los dias,muchas gracias,bendiciones,,en Costa Rica 8:15 a.m saludos

[@user-er1pw9tp6j]

Hola me llamo MARIA ELENA MARTINEZ ZEPEDA Y diario ago ejercicio con uste tube 8 Hijos Y quede de mi estómago muy hinflamada pareciera que llo seguía en abrasada toda mi vida vibo aquí en Queretaro y trabajo en bodega Aurrerá Ai medieron seguro en el seguro medijiero que bajara 25 kilos xq estaba pasa de kilos y me metí allutu y contre ejercicios asiático con uste y en pese aser los y me en canto ya baje tallas era 34 aora soy 32 mi estómago llano está tan grande grasias ADios y a Rosa Fitness mil grasias me siento bien y todas las mañanas alas 4 de la mañana ago ejercicios con usted❤🎉😅

[@irmali47]

Con 63 años, te sigo hace 3 años, me has cambiado la vida, se fueron los dolores de articulaciones, gracias Rosa, un beso

[@marthamelchor1335]

Yo nunca hacia ejercicio pero resulta que me tomaron la glucosa y sali con 102 me dijo mi médico familiar que me cuidara como diabética y lo más importante hiciera ejercicio busque y busque hasta que encontré a Rosa aún no me e vuelto a pesar pero me llena de orgullo que cuando veo a mis compañeras de trabajo me dicen que si se nota mi cambio estoy muy agradecida contigo Rosa mil gracias y Dios te bendiga siempre .

[@michmonmev]

Tengo 2 meses viendo tus videos y realizando los ejercicios y he bajado 7 kilos pero lo más sorprendente es que logré reducir 11 cm de cintura, claro acompañados de una alimentación saludable . Saludos desde 🇲🇽 y muchas gracias por tus videos.

[@rosamariarodriguezrios]

🌹Me encanta esta clase. Hoy con poco tiempo solo haré esta clase pero siempre hay que dedicar un ratito a mover el cuerpo. 🌹

[@EntrenaconRosaFitness]

Muy bien!

[@senoada4186]

Realmente se hace muy divertida la clase, siento que hago más aquí en 30 minutos que en 1 hora de gimnasio.

[@jeniferquiroz2024]

Como preguntaste mis clases favoritas son las ejercicios asiáticos me quitan todos los dolores y me cargan de energia , mil gracias ❤

[@rosamyriambeltranfigueroa5299]

HOLA ROSA. SIGO CONTIGO DIARIAMENTE DESDE CALI, VALL COLOMBIA; CON LOS CARDIO- QUEMA GRASA Y LOS ASIATICOS QUE ME ENCANTAN. MI NIETA DE 8 AÑOS DISFRUTA HACERLOS Y RIE MUCHO CON LAS COSAS QUE DICES TAN GRACIOSA. MUCHAS GRACIAS POR TAN BUENOS VIDEOS.

[@waleskachico5643]

Desde Puerto Rico 🎉te seguimos 😅😅😅❤❤.Gracias por tu entusiasmo y alegria contagiosa Rosa lo haces súper 🎉🎉🎉❤❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Un beso 😙😙

[@rociodelgadosabogal4249]

Es un pedazo de clase rosa gracias hacía rato que no sudaba tanto había estado en vacaciones y empeze hoy otra vez gracias saludes desde colombia villavicencio

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias

[@maripili721]

Rosa,yo no se apretar el abdomen y respirar a la vez🥴crees que podrías hacer un vídeo corto enseñándonos??seguro que hay alguien más como yo,aunque sea por stories de Instagram 😅😂😂😫gracias de antemano Pd:te adorooooo.🥰

[@marleniabarca3981]

Lo mismo me pasa a mi mi hermosa Rosa, si respiro se me suelta el abdomen y si apretó el abdomen me cuesta respirar .....Esa es mi inquietud también como le hago Gracias de antemano Rosa y un millón de gracias

[@EntrenaconRosaFitness]

Holaaa! Lo tendré en cuenta para subirlo ☺️

[@yoleixis6349]

Yo trato de hacer todo lo que enseñas en el tiempo que lo haces gracias y saludos desde Cuba

[@marleniabarca3981]

@@EntrenaconRosaFitness Que linda q eres,Dios te Bendiga por todo y por tanto 🙏

[@aurkenegutierrez9560]

Pues tienes mucha razón preciosa 🥰👍 a mí también me cuesta mucho, me concentro en meter tripa pero en cuanto tengo que hacer la pelvis, pues ya no sé si aprieto, respiro, muevo la pelvis o ok😅🤣🤭

[@leydicarolinahernandezaren6713]

😍 Gracias hermosa por tu apoyo y buena energía Amo los retos asiáticos, conocerte fue maravilloso en mi vida me ayudaste en un momento difícil hace dos años y más que ejercicitarme, lograste motivarme a seguir adelante 🥰🙏

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa Gracias a ti por estar aquí ☺️ me alegra mucho poder ayudarte de alguna forma! Mucho ánimo ☺️😘😘

[@mercedeshernandez7962]

Como no otra clase súper!! Rosa, esta semana, osea durante siete días haré la misma más abdominales de 15 minutos, tmb clase tuya, cada domingo que estrenas clase la hago durante 7 días seguidos y si, puedo decir bien alto que he notado el cambio! Llevo contigo desde Junio 2022 y no fallo ni un día!! Gracias Rosa 🙂

[@irisesmeraldacruzsilva591]

Hola Preciosa, mi nombre es Iris, y a partir de hoy inicié tu rutina. Cumplo mis 52 años de edad el próximo 24 de agosto, y necesito lucir un hermoso vestido, que con los rollitos en mi vientre, por exceso de peso un año atrás, no lograré lucir si no me propongo reducirlos. Agradezco haberte encontrado, porque siento que es más completa tu rutina.

[@mariajoseformosoconde7468]

Me encantan tus clases, hago ejercicio y me divierto, te veo mañana en el tercer reto, ánimo a todo el mundo!! No son nada agresivos

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias

[@amayagarciafernandez1789]

@@EntrenaconRosaFitnessamo tus cales me podría decir cuantas calorías se quema en esta cosa porfa ❤❤❤gracias 😊😊😊😊😊

[@leydicarolinahernandezaren6713]

🤸🏋️ AMO LOS RETOS ASIÁTICOS GRACIAS 🥰😍 DIOS TE COLME DE BENDICIONES HERMOSA 💖

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!!❤️

[@mariaceciliam.6960]

Me encantó!!! ❤‍🔥Gracias por tu energía y la buenísima onda que le ponés a todas tus clases ❣🤩

[@concepciongerardovergara-sk4qo]

Rosa muchísimas gracias por estas clases tan llenas de alegría y dinamismo, hace aproximadamente un mes te sigo y diario hago una de tus clases, saludos desde Querétaro México. 😀

[@saram7616]

Me encanta que cada video de desafío asiático sea diferente, así es imposible aburrirse!!💪🏻😁

[@yolandaisabelsalas7275]

Desafío asiático mis favoritos 😍😍😍 ya voy casi en 20 kilos menos 😘😘😘😘 muchos besos desde chile 🇨🇱🇨🇱

[@EntrenaconRosaFitness]

Me alegro mucho guapa!! Mucho ánimo!!😘

[@olgapatriciatuqueresperuga6744]

Hola amiga, y desde que hace tiempo esta haciendo estos ejercicios? Que ya le a dado resultados?

[@yolandaisabelsalas7275]

Llevo 10 meses haciendo de todo.. pero me encanta gap.. y desafío asiático es increible la forma en que mi cuerpo ha cambiado y no hago dietas... solo una alimentación balanceada ❤

[@isabelgarcia3875]

Hola Rosa excelente clase, también mis favoritas son las clases de cardio sin saltos, gracias y saludos.

[@alexaalvarez4987]

Dios mío, quede bañada en sudor, gracias por tan buena rutina, se me pasan bien rápido tus rutinas, son dinámicas y la vibra que transmites ayuda mucho a continuar. Un enorme Gracias de ❤

[@gritu9000]

Siii de mis favoritas después de las de pesas! Sos una inspiración bella Rosa!!! Esperando con ansias tu energía que llega hasta Buenos Aires! Sos una Diosa te amamooos❤🇦🇷🇪🇦

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias Preciosa!!!

[@gabrielaacosta9207]

Me cuestan mucho estas rutinas pero son las que necesito. Mis preferidas son las rutinas con coreografías. Gracias por la hermosa clase. Sos la mejor💖

[@EntrenaconRosaFitness]

Estas rutinas cuestan pero son muy efectivas ☺️ sigue así guapa ☺️😘😘

[@arutienecristina8664]

Mais uma clase completa, obrigada Rosa por tudo❤❤❤

[@lourdesjimenez8564]

la mejor de todas!!! amo tus clases, tu energía y lo que trasmitís. gracias por todo lo que nos das, beso enorme desde argentina.

[@erikadeoliveiradantas7981]

Difícil escolher a melhor aula, porque gosto de todas!!! Você é uma otima professora. Parabéns!!!❤️❤️❤️

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!!❤️

[@lorenaburon256]

Hola rosa sigo contigo por que a pesar de que estas en España y yo en Argentina te siento será como profe y amiga que me ayuda a ejercitarme y solo queria desirte gracias. Besos desde mi país donde se te quiere mucho. 😘😘❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa gracias por estar aquí ☺️ te mando mucho ánimo!!!☺️😘😘

[@alicialecce6167]

Hola Rosa !!!! Gracias a ti mejorando de mis problemas de salud. Eres lo más 🥰😘

[@monicachiaramonte3149]

Estupenda he bajado 6 kg. Y a mejorado notoriamente mi físico.Gracias Rosy

[@elzzyx1859]

Con cuanto tiempoo?

[@olipimcs]

Rosa, mas clases de 1 hora porfa 🙏❤️

[@Assilem1491]

Muchas gracias por tu buena vibra. Eres grandiosa :) llevo poco con tus ejercicios, sólo 6 días, pero sí noto mejor resistencia y mejor coordinación ahora. Sólo espero no decaer y mantenerme! Eres la mejorrrr!

[@user-hs6fp2dh1y]

Que bonita clase!!! Mil gracias Rosita tu entusiasmo contagia...una hermosa mujer con una voz encantadora!!

[@anto5257]

Hola rosa hace 1 mes que te sigo y ya veo diferencias en mi cuerpo…,muchas gracias por los videos que subes. Muchos cariños y saludos desde Chile 🇨🇱💓

[@lauragarciabanda1574]

Muy buena clase hermosa 🌹con esto empiezo semana , mil gracias por todo lo excelente que nos ofreces

[@ofeliacruz8793]

👏👏aplaudo para todas y principalmente para ti Rosa me fascinó tu clase! Gracias besos desde CDMX

[@soniamonzon9106]

Divina Rosa!!! Que mujer! Gracias por el amor que le pones a tu trabajo.

[@ceciliachaparro9437]

Gracias hasta el infinito y mas allá. DIOS TE BENDIGA hoy y siempre. Desde Bogotá Colombia

[@amparogallardoedo1495]

Acabo de hacer tu clase y me encanta los desafíos asiáticos ,eres un crack 😘tu puedes más 💪

[@yurikogamboa6234]

Que super buena clase para cerrar la semana termine mi semana de ejercicios completa del calendario y lo disfrute al maximo gracias..

[@anaovi5959]

Me gustan los ejercicios asiáticos hasta el infinito y más allá!!!!!🥰🥰🥰🥰

[@marce_play]

Cada día mejor. Flipo en colores con cada entrenamiento. Gracias guapa ❤

[@susanaconde2459]

Rosa gracias...todos los días disfruto las clases y me hacen muy bien!!!! abrazo desde Argentina!!!

[@anavtz2886]

Apenas encontré este canal, me encanto tu clase ! Definitivamente seguiré con tus rutinas y me suscribo. Regreso en 1 mes para ver el progreso. Hoy peso 60 kg

[@any2322]

Gracias por tu video, me la pase genial. Ya descargue el calendario, tengo 4 dias con tus ejercicios y me siento muy bien. Mi estres y depresión han bajado en estos 4 dias, eres una maravillosa mujer que nos transmites tu enegia a traves de estos videos mil gracias 💟

[@AmparoLastraInostroza-kq7pu]

Feliz de estar contigo bella Rosita... Gracias por tan lindas y geniales clases.... 💪🥰

[@Mariatete82]

Me ha encantado!! Como siempre, variado y divertido se mueve todo el cuerpo. Nunca nos dejes!

[@MariaFernanda-cu7ky]

espectacular esta clase!! Estoy recuperandome de una lesion deportiva y la hago a mi ritmo para fortalecer core, pero siempre en tu compañia que motiva!!

[@glennisesaa3583]

Es mi tercera semana y ya de a poquito estoy viendo resultados,me encanta ❤ gracias Rosa por esas energías que transmites a travez de la pantalla y motivar a las personas ❤😊

[@daysiballena3695]

Waooo que hermosa Clase 🌹 Rosa, el ánimo que nos das es único. Dios te bendiga, yo voy escalando de a pocos, pero me encantan los desafíos asiáticos, yo te sigo desde 2022 pero no era constante en mis ejercicios hasta que me propuse una meta hacerlo todos los días, y así es llevo 1 mes y casi 2 semanas que voy allí dándole y tus nos animas a continuar, gracias por tu insistencia con nosotras. 😍, yo soy de Perú y vivo en el norte en Chiclayo y aquí esta haciendo mucho calor así que todas las mañanas a darle duro. 😊🤗🤗, saludos y bendiciones

[@marcelafigueroa4114]

Uff , tengo 40 años y comenze hace un mes y de ahí no he parado...Me encantan tus clases❤

[@jenychininin7657]

Miss muy bueno Desafío Asiático soy fiel a usted con los ejercicios desde Perú. Jeny. Chini

[@yoleixis6349]

Muy buena calidad las clases tuyas Rosa todos los días yo lo hago contigo gracias miles saludos cordiales desde Cuba 🥰🌹

[@user-yt1fg3gy2m]

Excelente!! mis clases preferidas me ha ayudado mucho luego de tener a mi 2da hija, ya tengo mas de 6 meses contigo y veo los cambios. Un abrazo desde Venezuela

[@lascositasdemama2189]

Se me pasó el tiempo sin darme cuenta, me encantan los desafíos asiáticos, especialmente porque ya voy viendo los resultados. Gracias Rosita por regalarnos estos ejercicios y tus calendarios que cada día los hago, cumplido mi día de ejercicios hoy 28 de febrero del 2023. Soy Adriana desde Latacunga- Ecuador. Un abrazo inmenso a la distancia.

[@lucymiranda320]

Me encantan tus clases !!! Pedazo de clase ❤ Muchas gracias. Saludos de Costa Rica

[@amparoviggio7948]

💪 Fantástico !!! Me encanta hacer estos ejercicios, zumba en fin todos. Bendiciones 😘

[@lorenaromero4708]

Pedazo de clase! Me encantan, y no elijo un tipo de clase me gustan todas y hacer un poquito de todo. Te sigo desde noviembre de 2022 y cada vez me divierto más

[@keyllaescorpion]

Yo te adorooooooo Risa, gracias gracias gracias gracias toda la vida❤yo año los ejercicios asiáticos,me están salvando la vida

[@magdalenagarciamatamoros5839]

Buenos dias Rosa muy buena clase . DIOS te bendiga y te de mucha sabiduria para que sigas haciendo mas clases. Cuidate mucho . Bendiciones para tu familia . Bonito inicio de semana. GRACIAS❤❤😍😍💯💯💯

[@noeliaromero8621]

2 clase de hoy después de un quemagrasas! Estoy a topeee. Al mediodía, me haré otras dos!! Me tienes activada todo el día... Y enganchada!!😁 Muchas gracias ❤

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti siempre!

[@gloriamariaballesterosrios779]

Amo tus clases Rosa ,gracias y mil gracias 🥰😍 todas son geniales

[@leitolopez2630]

Gracias querida maestra es usted una maravillosa persona que te preocupas no solo el trabajar el físico si no también el ánimo sonriendo ,siendo feliz cada día un abrazo desde 🇨🇱🌹💕💞❤

[@cataleyabaez6359]

La Mejor de todas ❤️ te amo Rosa Dios bendiga de ti siempre

[@pamsbs8879]

Gracias gracias, hagfo todos los días tus clases y tengo y estoy viendo resultados , feliz!!! Cariños querida Rosa.

[@luisilumbrerasdelsol5791]

Hecho 💯💪 gracias por la clase 😘 te superas en cada clase ❤️ me gustan todas síii 🥰

[@Yolanda-Sanchez50]

Madre mía qué pasada de clase!!! Ya no sé qué decir porque me encantan todas jajajaja. Estoy reventada pero feliz 💪💪❤

[@anafernandez9873]

Pedazo de clase mi querida Rosa,un abrazote y muchas gracias 😘

[@conchirevellesguardia3665]

Hola Rosa des de Barcelona, empece a seguirte en pandemia y en una etapa de mi vida que no era muy agradable y el universo te puso en mi camino y des de entonces te sigo, mil gracias por dedicar tu tiempo para nosotras!!!!! Me encantan tus clase y sobre todo tu actitud, esa sonrisa siempre en tu boca, eso es lo que me da ánimos a seguir!!!!! Gracias, gracias, gracias❤️❤️🥰🙋‍♀️

[@angelazamorazamora5254]

Es la primera vez que hago este tipo de clases y me ha encantado! No sabía que se quemaba tanto. Gracias❤

[@user-yd9jx1es1y]

Muchas gracias por estas clases! No conocía el desafío asiático y decirte que me encanta! Me gustaría que hagas más clases de este tipo para reducir abdomen. Poco a poco se va notando!! 😃

[@milagrosmainicuneo1036]

Me encantooooooó!!! Todavía no tengo el movimiento de retro versión muy aceitado y me hace cansar los cuádriceps cuando es todo el rato. ESTA clase es más variada y la super disfruté, hasta la retro versión me salió mejor! Gracias, Rosa! Un beso desde Argentina 🇦🇷🇦🇷 Te encontré hace poco y me ilusionan mucho tus desafíos asiáticos. Ya tengo 50 y el alien que me está saliendo en la cintura (jamás tuve michelines!) es que no lo quiero!!! 🤣🤣

[@ffaniful]

Gracias a ti Rosita por ser tan positiva y buena vibra, siempre que termino una clase tuya salgo muy 😀🎉❤

[@aidaperez7866]

Mil grs por tus enseñanzas tan útiles ! A pesar de dificultades motrices te sigo desde la pandemia. Además de tu técnica ,tu energía y alegria me hace mucho bien ! Desde Uruguay mi agradecimiento y cariño !

[@claudiamilenaarizaarenas8215]

Super disfruto mucho estas clases🎉🎉🎉😊😊 y realmente amo todas tus clase🧡🧡🇨🇴🇨🇴💯

[@Ariane-ej1fp]

Rosa tengo 3 meses haciendo ejercicio y desafio asiatico y si he perdido peso, havia probado otros y lastimaban mi cintura pero contigo no,me encanta el desafio asiatico y abdominales de pie son mis favoritos, y sobretodo me encanta que nos animas a seguir durante el ejercicio gracias por tus videos.

[@proyectohonduras4k465]

Hola Rosita que pedazo de clase me encantó. Sigue haciendo clases como estas 😅😅❤

[@ynesparejo1460]

Son los mejores los desafíos asiáticos los hago siempre me han ayudado mucho , gracias rosa eres lo máximo 👍👏👏

[@yurikogamboa6234]

Cerrando mi semana con esta super clase me encanta gracias rosa...

[@1956perula1]

Hola Rosa. Te sigo ya hace dos semanas. Me gusta tu ritmo. Estoy viendo resultados. Gracias

[@crisherrera7438]

Me encatooooo! Mil Gracias Rosita! Eres Maravillosa! Me encantan Todas tus clases, pero estás son magníficas! Gracias, gracias, gracias 💜 Saludos desde Aguascalientes, México 🇲🇽

[@pamsbs8879]

Una clase maravillosa, llevo mas de un mes haciendo los ejercicios. Gracias por tu tiempo. Me fascinan tus clases y hacerlas en mi casa. Super , eres increíble!!!! cariños desde Santiago de Chile

[@mariclaucarmona1022]

Un día más. Terminando la semana con todos ustedes mil gracias , tienes una vi bra maravillosa me haces sentir que estoy con tigo😊😊😊

[@malenamontenegro]

Pedazo de clase Rosalia!❤es mi cuarto video que he explorado de los tuyos! Me encanta ❤gracias, saludos desde QUITO ECUADOR 🎉

[@MatiasJesusAnayaRiveraMatielpr]

Apenas hoy comencé y seguire, me encanto esta clase

[@maricoroba8445]

desde que descubrí tus clases no e dejado de hacerlas gracias por esa entrega y motivarnos. bendiciones desde venezuela

[@FranciscoArriola-sq8xx]

Holaaa me encantan tus clases. Sigo la rutina toda la semana. Saludos desde Buenos Aires. Argentina ❤❤

[@nayducaro5513]

Me encanta tu actitud es muy contagiosa tu buena vibra ✨ 🙌

[@yoleixis6349]

Uyyyyyyy que bien sigo siempre tú rutina muy bien me va gracias Rosa saludos cordiales desde Cuba

[@geoxmp1811]

Rosita de mi vida. Excelente clase como siempre, gracias, gracias, gracias..🙏🏾❤️

[@danielaproietti4797]

Amamos los desafios Ro, sosn mis preferidos!. Ya llevo dos años con vos.

[@pamsbs8879]

Muy buena clase!!!! sigo varias de tus clases, me han ayudado en la parte física y mental porque he estado con ansiedad, y esto es terapia maravillosa, gracias por tus fantásticas clases. Saludos desde Santiago de Chile!!! 👋👋👋

[@crisruizbeorlegui2970]

Me encanta. De no gustarme los asiáticos a volverme loca. Todos los días estoy contigo. Clase más corta o más larga, según ganas y tiempo. Gracias

[@glamenorwu]

Gracias Rosita excelente clase como siempre . Dios te bendiga .Un abrazo

[@jazminmelgarejo3975]

Holaaa es mi primera vez con esta clase ! Increíble primera vez que no esperaba a que termine ya ! Jajaja me encanta gracias

[@mariajoseferruzhurtado1037]

Hola rosa q gran clase me encamtan estas clases cortas pero miy intensas. Erez la mejor. Somos un equipo. Un saludo desde Zaragoza 😊😊

[@mariaaa7953]

Me encantó esta clase, una de mis favoritas ⭐

[@remediosmarugan9047]

Rosa maravilloso,has hecho un compendio de ejercicios maravillosos.Te sigo hace nos cuántos años