EJERCICIOS de COORDINACIÓN con ESCALERA para FUTBOLISTAS

En este video, les enseño 16 ejercicios de coordinación con escalera. Esto les ayudara a ser más rápidos coordinadamente. Tener pies ligeros y balance son esenciales para voltear, regatear, y moverse en la cancha. Incorporen estos ejercicios es sus sesiones de entreno y serán más ágiles.
Gracias por ver:)
Thanks for Watching!!
Like, Subscribe, & Share
Dar Me Gusta, Suscribirse, & Compartir
Redes Sociales:
Social Network:
IG: / luis4dam
Twitter: / luis4dam
Track: Audioscribe - Shimmer [NCS Release] [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Audioscribe - Shimmer ...
Free Download / Stream: ncs.io/Shimmer

[@alejandropulidomireles1559]

perrones ejercicios 👌👌👌👍👍👍👍🤙

[@luisdam4056]

Muchas gracias amigo! Saludos🤙🏽

[@entrenaconelsamusamurai6053]

Muy buenas variantes y la ejecución impecable, Gracias.

[@luisdam4056]

Gracias, me alegra que les guste y lo hagan también. Saludos amigo!🤙🏽

[@rubenmartinezhernandez6916]

Hay movimientos que no he intentado. Gracias por subirlo 👌

[@luisdam4056]

Gracias a ti, me da gusto oír que los estés practicando, saludos amigo:)

[@guerrerojaguar8476]

El icky shuffle me sirvio para bailar bien el payaso de rodeo

[@pablopatriciopiritocavalla5731]

Muy buen video!

[@luisdam4056]

Gracias por el apoyo, saludos amigo!

[@ets2_chile722]

El comienzo

[@delacruz679]

Buen video bro 👏👏

[@luisdam4056]

Gracias bro:)

[@juliangonzalez1594]

Gracias me sirvió mucho

[@luisdam4056]

Gracias bro, me alegro que lo pongas en práctica. Saludos 🤙🏽

[@Francoagustin8]

Crack!

[@ajcastelar5173]

Este vídeo si está bien hecho, los que había visto antes no me convencian tanto sobretodo por la ejecución que hacian de algunos ejercicios.

[@luisdam4056]

Muchas gracias amigo, me alegra que te haya ayudado a hacer los ejercicios. Saludos!🤙🏽

[@CarlosVargas-kr6iu]

Como recomendación El braceo es muy importante en la ejecución de los ejercicios

[@luisdam4056]

Si yo concuerdo, el braceo también ayuda a mantener el balance al hacer cada ejercicio. Saludos amigo!

[@nerycastillo4417]

Gracias

[@luisdam4056]

Gracias a ti amigo, saludos:)

[@jonathancalles7356]

Buen video Bro gracias por la ayuda 10/10 ;-)

[@luisdam4056]

Jonathan Calles Saludos bro, gracias!

[@luisfernandoroblerojuarez2698]

P

[@luisfernandoroblerojuarez2698]

@@luisdam4056 ⁰

[@michelandresaguileravaldes7604]

Excelente ! buen material

[@luisdam4056]

Muchas gracias amigo🤙🏽 Me alegra que te haya servido!

[@ricardolinterna4073]

Muchas gracias por el video bro! ¿Cuantos sets y repeticiones recomiendas?

[@luisdam4056]

Que onda bro, gracias por ver mi video:) Te recomiendo hacer 5 repeticiones de cada ejercicio. Todo depende de tu estado fisico.

[@ricardolinterna4073]

Luis Dam muchas gracias brother ✌️

[@edgargutierrez5893]

gran video cuantas repeticiones por cada ejercicio?

[@luisdam4056]

Yo suelo hacer 3 repeticiones de cada ejercicio. Para hacerlo un poco más avanzado te recomiendo terminar con un sprint o conducir un balón al final de cada repetición. Saludos amigo!🤙🏽

[@AlannP24]

Taria bueno que los expliques 1 por 1 como se hacen

[@luis9862aaA]

Ponlo camara lenta xd

[@CaribbeanProFootball]

Brooo uno más lento, para los que somos principiantes 😅, se ve buenísimo y esta súper difícil 😣

[@luisdam4056]

Entiendo, por eso los hice de ida y vuelta. Lo que te recomiendo es pausar el video para ver de cerca cómo hago los diferentes ejercicios. Pero bueno me alegro que sea de tu agrado y espero que te haya ayudado, saludos🤙🏽😄

[@asmrmobile5985]

5:04 Los mejores y 2:28

[@luisdam4056]

Muchas gracias por ver mi video:) saludos bro!

[@asmrmobile5985]

Mi entrenador dijo que llevara ejercicios con escalera y este video me ayudó mucho y también al equipo (Pavas FC) Puedes buscarnos en Facebook saludos desde costa rica

[@luisdam4056]

@@asmrmobile5985 Me alegro que les haya ayudado. Tenlo por seguro que los voy a seguir en Facebook. Saludos hasta Costa Rica amigo:)

[@asmrmobile5985]

@@luisdam4056 Gracias👍🏼

[@irarrazaval6956]

No se logra visualizar con claridad el movimiento, falta una “muestra” inicial a menor velocidad.

[@luisdam4056]

Si entiendo, hay varios que me comentan lo mismo sobre la velocidad. Les recomiendo pausar el video en cada ejercicio que ven difícil de hacer. Saludos!😄

[@CRIGAMER-kn9ij]

ip tu rip

[@gonzalesbejaranothiagoaron1566]

turip ip ip ip

[@cosasrandon1309]

hola

[@enderpach8273]

Who)

[@luisdam4056]

Hola, gracias por el apoyo amigo!🤙🏽

[@dylanjacamo9425]

PAPADESELAYA

[@luisdam4056]

Sin miedo al éxito amigo, saludos:)

[@cosasrandon1309]

xd